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PODCAST · sports

FORTIS

by Jaime Paredes

Podcast enfocado principalmente en el entrenamiento Fitness, musculación y lesiones deportivas.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Apr 13, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. Mejores ejercicios según electromiografía.

    Estudio basado en el libro de musculación de entrenamiento avanzado, Bompa año 2006.

  2. Métodos y técnicas para mejorar la hipertrofia.

    Vemos técnicas como super-series, series compuestas, piramidal, etc.

  3. Entrenemiento fullbody

    Hoy hablamos sobre los entrenamientos fullbody con lujos de detalles, junto son sus beneficios y desventajas.

  4. Metodología de entrenamiento Weider

    Metodologías de entrenamiento Weider, la más conocida y ocupada por fisicuculturistas y seguidores del Fitness.

  5. Sistema de Volumen Alemán (EAV)

    Sistema de entrenamiento Alemán enfocado a la hipertrofia o volumen muscular, creado en los años 70. ¡EL GRAN OLVIDADO!

  6. Principios de entrenamiento

    Hablamos sobre los principios de entrenamiento, principios que son importantes para ir logrando progresión en nuestros entrenamientos.

  7. Factores que influyen directamente sobre una sesión de entrenamiento.

    En esté capítulo hablamos sobre cuales son los factores que influyen sobre una sesión de entrenamiento como: edad del deportista, experiencia, estado de forma, etc.

  8. FORTIS (Trailer)

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ABOUT THIS SHOW

Podcast enfocado principalmente en el entrenamiento Fitness, musculación y lesiones deportivas.

HOSTED BY

Jaime Paredes

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sports

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How many episodes does FORTIS have?

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What is FORTIS about?

Podcast enfocado principalmente en el entrenamiento Fitness, musculación y lesiones deportivas.

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FORTIS is created and hosted by Jaime Paredes.
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