ganzheitlich gewichtet

253 - Du weißt, dass kein Ergebnis deinen Wert bestimmt. Du verstehst, woher die Scham kommt. Und trotzdem sind die Gedanken wieder da.In dieser Episode erkläre ich, warum negative Emotionen rund ums Gewicht immer wiederkommen – selbst wenn du verstehst, wie sie entstehen. Der Grund: Dein Ego erschafft sie neu, solange die Beweislage im Außen es zulässt.Du lernst:– Wie das Ego als Funktion arbeitet – und warum es dich festhält– Warum innere Arbeit allein nicht reicht– Was Cook-Greuters Ego-Entwicklungsmodell damit zu tun hat– Wie das Ego Schritt für Schritt durchsichtig wirdGewichtssteuerung wird zur Kompetenz. Nicht mehr zum Thema.👉 Lust auf echte und dauerhafte Veränderung? Hol dir jetzt Zugang zum Coaching und finde heraus, was wirklich hinter deinem Verhalten steckt: 🔗 ⁠⁠⁠https://www.svensparding.de/coaching⁠⁠Quellen: Link Paper deutsch: https://assets.vbt.io/public/files/11625/Stufen-der-Selbst-Entwicklung-Cook-Greuter.pdfOriginal: http://onesystemonevoice.com/resources/Cook-Greuter+9+levels+paper+new+1.1$2714+97p$5B1$5D.pdfEpisode 240 - Warum Denken Leiden erzeugt – ein Blick hinter dein Selbstbild: https://youtu.be/B-cA4a8CRDY

252 - In diesem Gespräch mit Edith erfährst du, wie sie ein jahrelanges Muster des emotionalen Essens verändern konnte. Du hörst auch, in welcher Situation sie nach 20 Jahren feststeckte: Durch wiederholte Abnehmversuche hatte sie nur noch einen Kalorienverbrauch von 1600 kcal pro Tag - mit Bewegung und Sport.2 typische Themen, die Erfolg in der Gewichtssteuerung verhindern. Danke Edith für das transparente Gespräch und dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge ganzheitlich gewichtet. Anmeldung Event: https://www.svensparding.de/event👉 Lust auf echte und dauerhafte Veränderung? Hol dir jetzt Zugang zum Coaching und finde heraus, was wirklich hinter deinem Verhalten steckt: 🔗 ⁠⁠⁠https://www.svensparding.de/coaching⁠