PODCAST · health
Gavroche Barista Time
by Gavroche Podcast
Tous les matins, à l'heure du café chez Gavroche, Gabriel et Franck parlent d'entraînement, de nutrition, d'état d'esprit, de motivation pour rester fonctionnel et bonne santé le plus longtemps possible. Rejoins-nous pour des conseils pratiques et des échanges animés avec des experts passionnés...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episodes
-
Barista 101 : La reprise du sport selon Lydwine
Lydwine, 34 ans. Ancienne gymnaste, très sportive jeune. Puis la vie pro a pris le dessus et le sport s'est arrêté. Comme beaucoup, elle a tenté de s'y remettre seule en salle. Des mois sans résultat. Alors elle a changé d'approche : se faire coacher. Direction Gavroche. 7/8 mois plus tard : -10...
-
Barista 100 : Retour sur les performances de Gavroche à l'ATHX de Paris
Épisode anniversaire. Pour ce 100ème Barista, on prend le temps de débriefer à chaud (enfin presque) notre passage à l'ATHX de Paris. Gabriel et Franck reviennent sur ce week-end de compétition, avec une casquette particulière : Gabriel y était à la fois comme coach et comme athlète. Deux rôles,...
-
Episode 99 : Thomas, plus fort que jamais à 53 ans !
Après plus de 30 ans d’arts martiaux, Thomas a choisi de rejoindre Gavroche pour continuer à cultiver ce qui compte le plus pour lui : rester jeune, fort et en bonne santé le plus longtemps possible. À 53 ans, il nous partage comment l’entraînement fonctionnel l’aide à prolonger sa vitalité et à...
-
Episode 98 : Florian, Photographe & Athlète Gavroche depuis 2017
Florian, c’est un visage familier chez Gavroche. Adhérent depuis 2017, photographe officiel de la maison, il partage dans cet épisode son parcours d'entraînement avec un emploi du temps décalé. Entre les shootings et les horaires instables, il a appris à faire avec : accepter que toutes les…
more -
Episode 97 : Corps, image et résistance avec Barbara
Dans cet épisode, Barbara, originaire du Brésil, partage un regard sans filtre sur la place du corps dans la culture brésilienne. Elle nous parle de l’importance de l’apparence, de la pression sociale, mais aussi de la conscience profonde qu’ont les Brésiliens de leur responsabilité corporelle....
-
Episode 96 : Gavroche à l'HYROX de Paris 2025
Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de l’action du HYROX Paris 2025, qui s'est tenu du 18 au 20 avril au Grand Palais. Nos athlètes Gavroche ont relevé le défi de cette course hybride mêlant 8 km de course et 8 épreuves fonctionnelles, dans un cadre aussi prestigieux qu'exigeant. Découvrez…
more -
Episode 95 : Kareen, plus forte que jamais à bientôt 50 ans
Kareen, adhérente Gavroche depuis 2017, nous livre un témoignage puissant et inspirant. Après une lourde opération du dos, elle aurait pu abandonner. Mais c’est tout l’inverse qui s’est produit. Au départ, elle pensait — comme beaucoup de femmes — que le cardio était la meilleure solution pour...
-
Episode 94 : Pourquoi Eugénie aime venir chez Gavroche
Dans cet épisode, on reçoit Eugénie, 23 ans, une jeune femme dynamique et souriante qui incarne à merveille l’esprit Gavroche. Elle nous parle de sa passion pour le sport, de ce qu’elle vient chercher à chaque séance, et surtout de ce qu’elle y trouve : des entraînements toujours différents, des...
-
Episode 93 : Alex Lambert, l'entrepreneuriat, la discipline et le sport comme exutoire
Pour la troisième fois, Alex Lambert nous fait l’honneur de revenir sur le Barista Time ! 🔥 Entrepreneur passionné, il vient nous partager les coulisses de son projet et la réalité du quotidien : une logistique exigeante, des défis permanents, mais une discipline inébranlable qui lui permet de...
-
Episode 92 : L’entraînement du corps et de l’esprit avec Franck
Dans cet épisode, Franck, 53 ans, raconte comment le sport lui a permis de se reconstruire après une opération d’une hernie discale. Grâce à la bienveillance de la communauté Gavroche, il a retrouvé force, mobilité et confiance. Mais ce qu’il chérit le plus, c’est l’esprit du groupe de 19h : une...
-
Episode 91 : Laura reprend le contrôle de sa condition physique
Après une blessure au genou en musculation, Laura (23 ans) aurait pu abandonner le sport. Mais au lieu de ça, elle décide de reprendre son entraînement chez Gavroche, bien entourée et accompagnée par des coachs experts. Résultat ? Elle arrête de fumer, améliore son cardio et voit ses douleurs de...
-
Episode 90 : Stéphane, à 57 ans, plus en forme que jamais grâce à Gavroche !
Dans cet épisode pilote, nous accueillons Stéphane, 57 ans, un passionné de sport qui pensait déjà bien connaître l’entraînement… jusqu’à ce qu’il découvre Gavroche RX. Avec 4 à 5 séances par semaine, une alimentation optimisée, et une approche plus structurée, il a atteint une condition physique...
-
Episode 89 : Olivier Bouillon nous parle d'osthéopathie
Avec plus de 40 ans d’expérience aux côtés d’athlètes professionnels et de personnes du quotidien, Olivier Bouillon nous plonge au cœur de l’ostéopathie et de son rôle fondamental dans l’équilibre du corps. Bien plus qu’une simple approche thérapeutique, il nous explique comment cette discipline...
-
Épisode 88 : Thibault revient pour parler de la communauté Gavroche
Dans cet épisode 89 de Barista Time, nous avons le plaisir d’accueillir à nouveau Thibault, un habitué de la maison ! Après un premier passage remarqué, il revient cette fois pour partager une expérience plus intime et inspirante : l’impact de la communauté Gavroche sur sa vie et celle de son…
more -
Episode 87 : Avec Solène le sport est une histoire de famille
Dans cet épisode, Solène partage son parcours inspirant, marqué par le sport dès son plus jeune âge. Elle nous raconte comment ses parents l'ont encouragée à bouger, à se dépasser et à partager des moments précieux en famille. Aujourd'hui, ces valeurs continuent de l'accompagner, notamment dans…
more -
Episode 86 : Emilie retrouve la forme avec Gavroche
Aujourd'hui, Emilie, adhérente Gavroche Fitness depuis 2021, partage son incroyable parcours. En combinant entraînement, ajustements alimentaires et course à pied, elle a perdu 10 kg et transformé son quotidien. Dans ce témoignage sincère, Emilie revient sur les efforts, les défis et les petites...
-
Épisode Spécial Nouvel An
Nous clôturons l’année 2024 en faisant un bilan et en posant les objectifs pour 2025. Bonne année et meilleurs vœux pour l’année qui débute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Episode 85 : La transformation d'Edouard
Dans cet épisode émouvant, nous recevons Édouard, 37 ans, qui partage son incroyable parcours de transformation. Après une décennie sans sport et une année difficile marquée par la dépression, Édouard a retrouvé bien plus qu'une salle d'entraînement chez Gavroche Fitness. Il raconte comment...
-
Episode 84 : Lancement de la saison 2024-2025
De retour de vacances, Franck et Gabriel reviennent sur plus de 20 ans d'expérience du coaching et des raisons pour lesquelles la majorité des gens ne font pas attention à leur condition physique et à leur santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus...
-
Episode 83 : Débrief du French Throwdown 2024 par Franck
Franck revient sur sa performance au French Throwdown 2024... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Episode 82 : L'équipe "Le Minimum du Maximum" s'en va au French Throwdown
Notre coach Caroline accompagnée d'Alex, Manon et Clément se sont qualifiés en équipe pour le French Throwdown 2024. Dans cette épisode, avec Franck, ils parlent stratégie, stress, motivation, etc... Comme le dit Alex, c'est le meilleur podcast de l'année. Hébergé par Ausha. Visitez...
-
Episode 81 : Franck retourne au French
Après avoir fini 3ème au French Throwdown 2023, Franck retourne à la compétition en 2024 pour se frotter aux meilleurs athlètes de sa catégorie, les Master 55+, les 17, 18 et 19 mai prochains à Lyon. C'est aussi une excellente manière de fêter le premier anniversaire du Barista Time !! Hébergé…
more -
Episode 80 : Mike, adhérent Gavroche depuis septembre 2015
Pour ce 80ème épisode du Barista Time, nous recevons Mike qui est le plus ancien adhérent de Gavroche. Il nous raconte son évolution et comment son entraînement s'est adapté au cours du temps et de son évolution professionnelle. Même s'il s'entraîne moins qu'avant en raison de son travail et de…
more -
Episode 79 : Comment perdre 13 kg en 1 an quand on est une maman de 40 ans
Dans cet épisode, Stéphanie nous raconte comment l'entraînement lui a permis non seulement d'améliorer sa forme et son apparence physique mais comment il contribue aussi à son équilibre et son bien-être mental. Après des années de gymnastique douce, elle s'est mis à l'entraînement à haute...
-
Episode 78 : Débuter le sport à 40 ans et continuer près de 30 ans plus tard...
Franck nous présente un nouveau "sportif" membre de sa famille qui s'est mis tard au sport, à 40 ans, mais qui n'a jamais arrêté depuis et qui a 67 ans continue de barouder à vélo à travers l'Europe. Comme pour tous, les débuts furent difficiles mais avec le temps cela devient un besoin vital....
-
Episode 77 : S'entraîner pour le corps et l'esprit avec Vanessa
Pas très sportive plus jeune, Vanessa, 32 ans, nous raconte comment elle a débuté l'entrainement fonctionnel en 2020 pour sculpter son corps et comment les résultats ont dépassé ses espérances en lui apportant un bien-être mental également. Aujourd'hui, elle ne conçoit pas ses journées sans…
more -
Episode 76 : Comment améliorer sa condition physique quand on est coach sportive
Dans l'épisode 76, Alyssa nous raconte comment on passe de dispensée de sport au Bac à coach sportive et surtout ses secrets pour améliorer sa condition physique malgré ses penchants pour les cookies et les pâtisseries. Les secrets ont beau être connus de tous, finalement très peu de gens les...
-
Episode 75 : Transformation physique de consultant à athlète du quotidien
Le témoignage de Maxime peut paraître anodin au premier abord mais sa prise de conscience et sa démarche sont révélateurs de l'engagement nécessaire pour changer ses habitudes et améliorer sa condition physique. Aujourd'hui, avec nos modes de vie sédentaire, être en bonne forme physique et…
more -
Episode 74 : Ivan, pompier de Paris, le sport au quotidien
Ivan, 27 ans, pompier de Paris, et adhérent Gavroche depuis 2 ans, nous raconte la place du sport dans sa vie professionnelle, ses motivations, et ses ambitions. Avec sa bonne humeur communicative, il dresse également un constat terrain quant à la condition physique des gens auprès desquelles il...
-
Episode 73 : Comment réparer son et soigner une tendinite fessière...
Dans cet épisode, nous accueillons Delphine qui est venue nous raconter comment la pratique du sport lui a permis de réparer son dos et surtout de l'importance d'être encadré par une équipe de professionnels pour éviter les blessures et optimiser son entraînement. Elle nous parle également de la...
-
Episode 72 : "Quand t'as travaillé, t'es fatigué, tu te reposes et tu recommences !" avec Benjamin
Nous recevons dans cet épisode Benjamin, le "beau-cousin" de Franck, qui nous raconte comment il est passé de ZERO sport entre ses 20 et 40 ans pour s'entraîner 4 fois dans la semaine depuis 7 ans. En plus de transformer son physique avec plus de muscles et moins de graisses, s'entraîner lui...
-
Episode 71 : Sport, entraînement et relation mère-fille
Aujourd'hui, nous faisons connaissance avec Marie et sa fille Manon qui a 9 ans. Atteinte d'une pathologie chronique qui affecte ses articulations, elles combattent ensemble cette terrible maladie en se challengeant au triathlon et en se préparant physiquement à Gavroche. Au-delà de la relation...
-
Episode 70 : Gabrielle retrouve la forme en perdant 25 kg
Originaire de Bayonne, Gabrielle était très sportive au collège et au lycée : natation, avrion, surf, etc. Suite à une blessure au genou et à sa montée à Paris pour ses études, le sport est passé au second plan si bien qu'elle est passé de 66 à 89 kg de poids de corps en l'espace de 2 ans....
-
Episode 69 : L'entraînement de Thibault et de son fils Jaïro (13 ans)
Nous receons aujourd'hui Thibault (42 ans), ancien militaire reconverti en agent immobilier, et son fils Jaïro (13 ans) qui depuis le COVID s'entraînent ensemble à Gavroche. Ils nous racontent leur organisation au quotidien et les bienfaits de l'entraînement sur leur condition physique et leur...
-
Episode 68 : Marie-Anne, trail et préparation physique
Dans cet épisode, nous reçevons Marie-Anne, 28 ans, adhérente Gavroche depuis quelques mois, qui nous expose la manière dont elle articule ses entraînements de trail, sa préparation physique et sa nutrition. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Episode 67 : un épisode à l'ancienne avec la sagesse de Franck
L'invité du jour ayant un empâchement de dernière minute, nous avons décidé de faire une petite retrospective des derniers témoignages recueillis et nous avons eu la chance de profiter non seulement de l'analyse de Franck mais aussi de sa grande sagesse et des stratégies à mettre en place pour...
-
Episode 66 : Cécile s'entraîne le matin à 7h pendant sa pause déjeuner !
Ancienne coureuse de demi-fond et osthéopathe de formation, Cécile s'est pris de passion pour la poissonerie et travail maintenant à son compte sur les marchés. Elle se lève à 2h45, prépare sa journée, s'entraîne sur sa pause déjeuner de 7h à 8h avant d'aller servir les clients en poisson frais....
-
Episode 65 : Niels, jeune chirurgien digestif, nous parle d'obésité et de chirurgie bariatrique
Niels, adhérent Gavroche depuis 2019, est un jeune chirurgien digestif dont l'une des spécialités est la prise en charge des cas extrêmes d'obésité. Il nous explique les différents types et chirurgies bariatriques ainsi que les profils psychologiques de ses patients qui peuvent atteindre les 250…
more -
Episode 64 : Le père de Franck court 15 à 20 km, une ou deux fois par semaine pour garder la forme à 82 ans !
Le père de Franck nous rend visite pour nous raconter comment à 30 ans il s'est mis à la course à pied et qu'il ne s'est jamais arrêté depuis. Aujourd'hui, à 82 ans, il continue à courir entre 15 et 20 km une ou deux fois par semaine pour garder la forme et pouvoir travailler dans son commerce…
more -
Episode 63 : Durer en triathlon et en trail selon Régis, ingénieur et athlète de 54 ans
Régis, ingénieur de 54 ans, est un spécialiste des sports de longue endurance avec à son actif plusieurs Iron Man, record personnel en moins de 10h ; 3 participations à l'Ultra Trail du Mont Blanc entre 34 et 38 heures, et récemment une participation au Swiss Peaks où il a parcourut 360km en 128h...
-
Episode 62 : Comment Victor, 30 ans et trisomique, améliore son quotidien avec la musculation et l'entraînement.
Odile a inscrit son fils Victor en 2017 chez Gavroche dans l'espoir que le sport l'aide à améliorer sa conditon physique et mentale. Aujourd'hui, elle nous raconte les progrès qu'elle constate et surtout les bienfaits que la communauté a sur son équilibre et sa joie de vivre. Hébergé par Ausha....
-
Episode 61 : J'étais anorexique et maintenant je suis mince, tonique et musclée !
Marine, athlète Gavroche depuis 2016, est venue nous raconter autour d’un café comment une blessure l’a éloignée du sport, comment elle s’est retrouvée mannequin anorexique à 18 ans, et comment elle s’est reconstruite avec le sport. Elle est devenue plus forte, plus musclée, plus tonique, et...
-
Episode 60 : L'importance de la dimension mentale...
Avec Franck, nous revenons sur les discussions récentes avec les membres de Gavroche pour réaffirmer l'importance de la dimension psychologique dans le début ou la reprise d'une activité physique et sportive, et notamment le delta qui existe entre perception de soi et l'image que l'on renvoit aux...
-
Episode 59 : Comment la COVID m' sauvé la vie !!
Johann Bartoche, l'aclhimiste capillaire, nous raconte sa sévère prise de poids et comment après avoir eu le déclic l'évènement du COVID l'a sauvé. S'il fallait retenir qu'une seule chose suite à ce témoignage incroyable, c'est que même en sistuation de désespoir, l'espoir est en nous. Hébergé…
more -
Episode 58 : Audrey, coach Gavroche et diététicienne, nous parle de nutrition
Coach depuis 2017 chez Gavroche, Audrey a débuté les consultations en nutrition cabinet spécialisé depuis 6 mois. Elle nous parle de son expérience et de la nécessité de changer nos habitudes alimentaires et celles de nos enfants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite...
-
Episode 57 : Florian, 23 ans et rugbyman...
Florian, adhérent Gavroche depuis 2020, apporte son témoignage sur sa pratique sportive et comment il concilie au quotidien les entraînements, le travail, la fête et l'hygiène de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Episode 56 : Fitness à la brésilienne avec Alessandra
Alessandra, 41 ans et adhérente Gavroche depuis 2019, nous partage ses motivations et son expérience de l'entraînement et nous explique la place du fitness au brésil et des dérives liées au dopage chez les amateurs en quête du corps parfait. Hébergé par Ausha. Visitez...
-
Episode 55 : Bernard continue à courir à 73 ans pour se sentir bien et être heureux.
Dans cet épisode, Bernard nous raconte comment il a repris sa condition physique à 45 ans grâce à la course et comment à 73 ans cela lui permet de sentir bien dans sa tête et son corps, et d'être tout simplement heureux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus...
-
Episode 54 : Rencontre avec le fameux Patrick, 59 ans et adhérent Gavroche depuis 10 mois
Le fameux Patrick, 59 ans, nous raconte comment il s'est remis au sport, ses motivations et les résultats qu'il a obtenu en 10 mois de pratique à raison de 2 à 3 séances par semaine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Episode 53 : Caroline, coach sportif, nous raconte son évolution physique et mentale grâce à l'entraînement et la compétition
Caroline nous raconte comment elle est devenue coach sportif et comment elle a transitionné vers l'entrainement fonctionnel et la compétition il y a 3 ans et l'impact que cela a eu sur son apparence physique, ses performances et son mental. Hébergé par Ausha. Visitez...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Tous les matins, à l'heure du café chez Gavroche, Gabriel et Franck parlent d'entraînement, de nutrition, d'état d'esprit, de motivation pour rester fonctionnel et bonne santé le plus longtemps possible. Rejoins-nous pour des conseils pratiques et des échanges animés avec des experts passionnés...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
HOSTED BY
Gavroche Podcast
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Gavroche Barista Time have?
Gavroche Barista Time currently has 101 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Gavroche Barista Time about?
Tous les matins, à l'heure du café chez Gavroche, Gabriel et Franck parlent d'entraînement, de nutrition, d'état d'esprit, de motivation pour rester fonctionnel et bonne santé le plus longtemps possible. Rejoins-nous pour des conseils pratiques et des échanges animés avec des experts...
How often does Gavroche Barista Time release new episodes?
Gavroche Barista Time publishes regularly with 101 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
Where can I listen to Gavroche Barista Time?
You can listen to Gavroche Barista Time on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Gavroche Barista Time?
Gavroche Barista Time is created and hosted by Gavroche Podcast.
URL copied to clipboard!