All Episodes
Gavroche Barista Time — 101 episodes · page 1 of 2
Barista 101 : La reprise du sport selon Lydwine
Barista 100 : Retour sur les performances de Gavroche à l'ATHX de Paris
Episode 99 : Thomas, plus fort que jamais à 53 ans !
Episode 98 : Florian, Photographe & Athlète Gavroche depuis 2017
Episode 97 : Corps, image et résistance avec Barbara
Episode 96 : Gavroche à l'HYROX de Paris 2025
Episode 95 : Kareen, plus forte que jamais à bientôt 50 ans
Episode 94 : Pourquoi Eugénie aime venir chez Gavroche
Episode 93 : Alex Lambert, l'entrepreneuriat, la discipline et le sport comme exutoire
Episode 92 : L’entraînement du corps et de l’esprit avec Franck
Episode 91 : Laura reprend le contrôle de sa condition physique
Episode 90 : Stéphane, à 57 ans, plus en forme que jamais grâce à Gavroche !
Episode 89 : Olivier Bouillon nous parle d'osthéopathie
Épisode 88 : Thibault revient pour parler de la communauté Gavroche
Episode 87 : Avec Solène le sport est une histoire de famille
Episode 86 : Emilie retrouve la forme avec Gavroche
Épisode Spécial Nouvel An
Episode 85 : La transformation d'Edouard
Episode 84 : Lancement de la saison 2024-2025
Episode 83 : Débrief du French Throwdown 2024 par Franck
Episode 82 : L'équipe "Le Minimum du Maximum" s'en va au French Throwdown
Episode 81 : Franck retourne au French
Episode 80 : Mike, adhérent Gavroche depuis septembre 2015
Episode 79 : Comment perdre 13 kg en 1 an quand on est une maman de 40 ans
Episode 78 : Débuter le sport à 40 ans et continuer près de 30 ans plus tard...
Episode 77 : S'entraîner pour le corps et l'esprit avec Vanessa
Episode 76 : Comment améliorer sa condition physique quand on est coach sportive
Episode 75 : Transformation physique de consultant à athlète du quotidien
Episode 74 : Ivan, pompier de Paris, le sport au quotidien
Episode 73 : Comment réparer son et soigner une tendinite fessière...
Episode 72 : "Quand t'as travaillé, t'es fatigué, tu te reposes et tu recommences !" avec Benjamin
Episode 71 : Sport, entraînement et relation mère-fille
Episode 70 : Gabrielle retrouve la forme en perdant 25 kg
Episode 69 : L'entraînement de Thibault et de son fils Jaïro (13 ans)
Episode 68 : Marie-Anne, trail et préparation physique
Episode 67 : un épisode à l'ancienne avec la sagesse de Franck
Episode 66 : Cécile s'entraîne le matin à 7h pendant sa pause déjeuner !
Episode 65 : Niels, jeune chirurgien digestif, nous parle d'obésité et de chirurgie bariatrique
Episode 64 : Le père de Franck court 15 à 20 km, une ou deux fois par semaine pour garder la forme à 82 ans !
Episode 63 : Durer en triathlon et en trail selon Régis, ingénieur et athlète de 54 ans
Episode 62 : Comment Victor, 30 ans et trisomique, améliore son quotidien avec la musculation et l'entraînement.
Episode 61 : J'étais anorexique et maintenant je suis mince, tonique et musclée !
Episode 60 : L'importance de la dimension mentale...
Episode 59 : Comment la COVID m' sauvé la vie !!
Episode 58 : Audrey, coach Gavroche et diététicienne, nous parle de nutrition
Episode 57 : Florian, 23 ans et rugbyman...
Episode 56 : Fitness à la brésilienne avec Alessandra
Episode 55 : Bernard continue à courir à 73 ans pour se sentir bien et être heureux.
Episode 54 : Rencontre avec le fameux Patrick, 59 ans et adhérent Gavroche depuis 10 mois
Episode 53 : Caroline, coach sportif, nous raconte son évolution physique et mentale grâce à l'entraînement et la compétition
Episode 52 : Organiser sa vie de dirigeant de société et de père de famille avec l'entraînement et le sport avec Jérémie V.
Episode 51 : Les effets de l'entraînement sur la santé de Franck
Episode 50 : Discussion avec les coachs Hanaé et Thomas
Episode 49 : Perte de poids, composition corporelle, et stratégie à long terme
Episode 48 : Comment faire pour progresser
Episode 47 : La force et encore la force....
Episode 46 : Comment faire pour avoir du mental ?
Episode 45 : Introduction de la saison 2
Episode 44 : L'entraînement selon Jimmy
Episode 43 : Retour sur l'épisode 42
Episode 42 : Je suis le maître de mon destin, je suis le capitaine de mon âme.
Episode 41 : L'importance de la programmation
Episode 40 : Maxime témoigne...
Episode 39 : Débriefing de la discussion avec Maureen sur la sophrologie
Episode 38 : Sophrologie & préparation mentale avec Maureen
Episode 37 : Pourquoi il faut sortir de sa zone de confort
Episode 36 : Le sport socialement parlant...
Episode 35 : De la théorie à la pratique avec Hugo Minassian
Episode 34 : La différence entre le mauvais et le bon coach
Episode 33 : Transmettre la passion du sport à ses enfants
Episode 32 : Samantha nous parle de son expérience chez Gavroche
Episode 31 : "22, V'la les bleus !" avec Cédric D.
Episode 30 : Nouveau jingle et les origines de nombreux mythes sur la santé et le fitness
Episode 29 : Mythes du fitness, réseaux sociaux et pseudo-experts...
Episode 28 : François nous parle de son expérience...
Episode 27 : Alex paie son café !
Episode 26 : Surentraînement et gestion de la charge d'entrainement
Episode 25 : Si on avait pu faire autrement...
Episode 24 : L'importante de la communauté d'entraînement
Episode 23 : Combien ça coûte d'être en forme ?
Episode 22 : Se poser les bonnes questions..
Episode 21 : Les gens se posent trop de questions
Episode 21 : Test d'effort, VO2 max, introduction à la compréhension du "cardio"
Episode 20 : Le dopage
Episode 19 : S'entraîner en vacances
Episode 18 : Les courbatures
Episode 17 : Les mauvaises reps ne font pas de bons amis
Episode 16 : Mobilité, souplesse et performance
Episode 15 : Patience et maîtrise des fondamentaux pour progresser à long terme
Episode 14 : Morphotypes et individualisation de l'entrainement/nutrition
Episode 13 : L'intérêt des compléments alimentaires
Episode 12 : Tout est vrai, tout est faux... tout dépend du contexte !
Episode 11 : Anticiper et réparer ses blessures
Episode 10 : Perdre 7 kg en 1 mois !
Episode 9 : Gérer sa récupération
Episode 8 : Le minimum du maximum I Gabriel Zakovic & Franck Minassian
Episode 7 : L'importance de la musculation et du travail de force
Episode 6 : Débriefing du French Throwdown 2023
Episode 5 : French Throwdown 2023 - Résumé Jour 1
Episode 4 : Gérer son alimentation et sa consommation d'alcool