Grand tour - A passo libero

In questa puntata torniamo lungo il Cammino di Guglielmo, un itinerario di circa 320 chilometri diviso in 15 tappe che collega Campania, Basilicata e Puglia seguendo i luoghi attraversati da San Guglielmo da Vercelli. Dopo aver raccontato nelle scorse settimane il tratto campano, proseguiamo oggi il nostro viaggio nella parte lucana insieme ad Angelo Verderosa, co-fondatore e coordinatore del progetto. Partendo dal borgo di Rapone, il “paese delle fiabe”, attraversiamo alcuni dei luoghi più affascinanti della Basilicata settentrionale: San Fele con le sue sorgenti e le celebri cascate, i paesaggi rurali dell’entroterra, Melfi con la sua storia normanna e federiciana, fino a Venosa, città natale di Orazio. Un cammino che intreccia spiritualità, storia, piccoli borghi e natura. E poi chiudiamo il nostro viaggio in Basilicata con un percorso di trekking facile ad anello di circa 12 chilometri nel cuore del Parco del Vulture. In compagnia di Vincenzo Scavone, guida ambientale escursionistica di Radura Trekking, andiamo alla scoperta del Monte Vulture, antico vulcano spento e terra dell’Aglianico del Vulture. Un itinerario tra boschi, sentieri vulcanici e panorami molto diversi rispetto a quelli dell’Appennino meridionale, dove il rapporto tra il vulcano, la terra e la cultura del vino caratterizza il territorio.

In questa puntata ci lasciamo guidare dal ritmo lento dei passi per scoprire il Molise più autentico e nascosto. Partiremo lungo il Cammino Medievale, un itinerario ad anello di circa 160 chilometri che da Isernia attraversa borghi, tratturi, montagne e paesaggi dove il tempo sembra scorrere ancora lentamente. Un viaggio dentro una piccola regione che custodisce ancora tantissime cose da scoprire.E poi lasceremo il lungo percorso per inoltrarci tra le Cascate Rosse e gli antichi mulini di Castelmauro: un trekking breve ma ricco di fascino, tra acqua, pietra e racconti di vita contadina, sospesi tra l’entroterra molisano e il mare. Un’escursione che racconta un Molise silenzioso, fatto di natura, memoria e piccoli luoghi capaci ancora di sorprendere.

In questa puntata ci incamminiamo alla scoperta dell’Abruzzo seguendo il Cammino delle Grandi Abbazie e dei Luoghi Sacri del Pescarese: un itinerario di circa 270 chilometri diviso in 13 tappe che attraversa paesaggi molto diversi tra loro, dalla costa adriatica alle colline olivetate, fino alle pendici della Maiella e al Gran Sasso orientale. Un viaggio lento tra abbazie, eremi, borghi e antichi percorsi di pellegrinaggio, che raccontiamo insieme ad Alberto Longo, presidente dell’associazione che promuove il cammino. Partendo da Manoppello, luogo simbolico legato al Volto Santo, scopriamo come nasce questo progetto e quali sono i luoghi più rappresentativi di questo itinerario a piedi nel cuore dell’Abruzzo. Un Cammino che è nato e si è sviluppato con il patrocinio della Provincia di Pescara, il contributo della Fondazione Pescarabruzzo e GAL Terre Pescaresi, e anche il sostegno del Parco Nazionale della Maiella e del Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga.Poi lasciamo il lungo cammino per dedicarci a due escursioni di trekking nel cuore dell’Abruzzo insieme alla guida ambientale escursionistica Andrea Frani. Prima raggiungiamo il Canyon dello Scoppaturo, sull’altopiano di Campo Imperatore, nel Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga: un luogo spettacolare e quasi cinematografico, noto anche per aver fatto da sfondo a celebri film western. Poi cambiamo completamente scenario spostandoci verso la Maiella, a Fara San Martino, tra gole rocciose e monasteri rupestri incastonati nella montagna, per scoprire due percorsi accessibili e ricchi di fascino, immersi nella natura più autentica dell’Abruzzo.

In questa puntata facciamo idealmente correre i nostri passi lungo la Via Romea Strata, uno dei grandi cammini europei. Un itinerario di oltre 4000 chilometri che dal Mar Baltico arriva fino a Roma e che, in questa puntata, scopriamo nella sua affascinante porzione in Friuli-Venezia Giulia, tra Tarvisio e le prime tappe italiane. Un viaggio che racconta non solo territori e paesaggi, ma anche il senso del camminare oggi: un’esperienza che può essere vissuta anche a piccoli tratti, rendendo accessibile a tutti un percorso che, nella sua interezza, può sembrare un’impresa. Ne parliamo insieme a Viola Gaudiano, impegnata nello sviluppo e nella valorizzazione di questo itinerario. Poi ci spostiamo sul confine tra Friuli e Veneto per raccontare un itinerario di trekking impegnativo, ma di grande fascino: l’Anello dei Libri di San Daniele, nel cuore del Parco Naturale delle Dolomiti Friulane. In compagnia del geologo e guida naturalistica Antonio Cossutta, esploriamo un percorso dove la natura incontra la memoria, tra formazioni rocciose uniche e paesaggi selvaggi.

In questa puntata ci spostiamo nelle Marche, a Fabriano, per incamminarci idealmente lungo il Cammino delle Abbazie: un itinerario di circa 250 chilometri in 16 tappe nell’Appennino umbro-marchigiano, tra borghi medievali, monasteri, eremi e antiche vie di collegamento. Un percorso dalla forma originale, quasi un quadrifoglio, che può essere vissuto anche a piccoli tratti, seguendo i suoi diversi “petali”. Lo raccontiamo con Emanuele Baldoni, tra i referenti del cammino e dell’associazione Università del Camminare.Poi lasciamo il lungo cammino per entrare nel Parco Nazionale dei Monti Sibillini, con due percorsi brevi e accessibili: i “Sentieri per tutti”. Partiamo da Forca di Presta, ai piedi del Monte Vettore, lungo un tracciato panoramico di circa 3,5 chilometri, nato anche dal recupero naturalistico di una strada aperta abusivamente nel 1971; e ci spostiamo poi sul versante di Fiastra, tra lago, natura e paesaggi del settore nord del Parco. Ne parliamo con Marta Zarelli, guida ambientale escursionistica.

Andiamo alla scoperta del Cammino di Guglielmo, un itinerario di circa 320 chilometri articolato in 15 tappe, che dall’Irpinia attraversa Basilicata e Puglia fino a Barletta. Un percorso che segue le tracce di San Guglielmo da Vercelli, fondatore dell’Abbazia di Montevergine, e che intreccia spiritualità, storia e paesaggi, toccando luoghi simbolo come l’Abbazia del Goleto e piccoli borghi al centro di progetti di valorizzazione. Con Angelo Verderosa, co-fondatore del cammino, raccontiamo un viaggio pensato come una discesa dai monti al mare, capace di trasformarsi anche in un’esperienza interiore.Nel finale, spazio al Vesuvio UltraTrail, in programma il 19 settembre nel Parco Nazionale del Vesuvio. Un evento di trail running che attraversa alcuni dei tratti più iconici del vulcano, tra sentieri lavici, il Gran Cono e le creste del Monte Somma, con percorsi e distanze diverse per vivere questo territorio unico correndo oppure a passo lento, nel rispetto dell’ambiente e dei suoi equilibri. Un’occasione per scoprire il Vesuvio da una prospettiva meno consueta, immersi in paesaggi spettacolari e in un contesto naturalistico di grande valore. Un’esperienza che raccontiamo insieme a Giuseppe Miranda, tra sport, natura e consapevolezza, aperta anche a chi vuole semplicemente camminare e avvicinarsi al mondo del trail.

Chiudiamo il nostro viaggio radiofonico in Calabria seguendo le tracce del Cammino di San Francesco di Paola. Un itinerario che attraversa la costa tirrenica, l’entroterra e la Sila, capace di raccontare una terra a tratti complessa, ma profondamente autentica. A guidarci è lo sguardo esperto di Fabrizio Ardito, autore del libro Segui il sole (Ediciclo), che trasforma il cammino in un racconto fatto di incontri, paesaggi e comunità, restituendo il senso più profondo del viaggio a piedi. Poi raccontiamo in anteprima la seconda edizione del Va’ Sentiero Fest, in programma dal 5 al 17 luglio: un festival in movimento tra Calabria e Basilicata, dove ogni giornata diventa un’esperienza condivisa tra tappe, incontri e momenti di “cultura in quota”. Un invito a rallentare e a vivere il territorio passo dopo passo, trasformando il cammino in un’occasione di scoperta e cambiamento.

In questa puntata ci mettiamo in cammino nel cuore della Puglia più autentica. Partiamo dal Cammino dell’Alta Murgia, un itinerario di circa 70 chilometri che attraversa il Parco Nazionale tra tratturi, masserie e orizzonti sconfinati, raccontando la storia antica della transumanza. A guidarci è Alessandro Sileno, ideatore del progetto Viandanti del Sud, con cui scopriamo un’idea di viaggio lento ancora in divenire, da costruire passo dopo passo. Poi ci spostiamo sui Monti Dauni per raccontare il Sentiero Frassati di Puglia, un anello escursionistico di circa 40 chilometri che tocca borghi e paesaggi sorprendenti fino ai 1151 metri del Monte Cornacchia, il tetto della regione. Lo facciamo in compagnia dell’artefice del sentiero Frassati in Puglia, Michele Del Giudice del CAI di Foggia.

In questa puntata dedicata al Trentino-Alto Adige attraversiamo due itinerari molto diversi tra loro, ma legati da un filo comune: il rapporto tra uomo, territorio e memoria. Dalla Valle dei Laghi, tra Trento e il Garda, scopriamo il Sentiero della Nosiola insieme all’Ecomuseo Vallelaghi, un percorso che intreccia paesaggio, tradizione agricola e cultura del vino, raccontando il territorio attraverso i suoi profumi e le sue stagioni. Ci spostiamo poi a est di Trento, nella Valle del Vanoi, dove il Sentiero Etnografico ci accompagna in un vero e proprio museo a cielo aperto tra boschi, masi e testimonianze della vita di montagna, custodite e valorizzate dall’Ecomuseo del Vanoi. Due cammini che diventano così esperienze culturali, capaci di trasformare il trekking in un viaggio nel tempo e nell’identità dei luoghi.

Nel Lazio, tra natura, storia e comunità, si snodano due cammini capaci di raccontare il territorio in modo autentico e sorprendente. Il Cammino della Regina Camilla, nel sud della regione tra Latina e Frosinone, è un itinerario ad anello di circa 185 km in 13 tappe che attraversa la Valle dell'Amaseno, tra borghi, abbazie e paesaggi rurali ancora intatti. Ispirato alla figura mitologica di Camilla, la regina dei Volsci narrata da Virgilio, è un viaggio che unisce identità, memoria e senso di libertà, valorizzando al tempo stesso le comunità locali e un'accoglienza diffusa. Un viaggio a piedi che raccontiamo insieme a Sara Carallo, ideatrice del cammino.Più vicino a Roma, nel Parco Naturale Regionale dei Monti Lucretili, prende forma invece un percorso più compatto ma altrettanto suggestivo: il Cammino dei Lucretili, un itinerario ad anello modulabile in 2 o 7 tappe, ideale per una fuga lenta dalla città. Il cammino si sviluppa tra boschi, crinali e panorami che arrivano fino al Tirreno, alternando natura e piccoli borghi, incontri e storie che rendono ogni passo un'esperienza. Ce lo racconta Marco Piergotti, Presidente dell'Ente Parco.

Nell'ultima parte della puntata ci spostiamo tra le province di Catania e Messina per scoprire due itinerari di trekking geograficamente vicini ma molto diversi tra loro. Partiamo dalle pendici dell'Etna con il Sentiero delle Ginestre: un percorso di circa 100 chilometri suddiviso in sei tappe che attraversa le cosiddette terre di mezzo del vulcano, tra boschi, colate laviche e paesi pedemontani. Il cammino parte dall'area di Nicolosi e si sviluppa sul versante orientale dell'Etna fino ad arrivare al mare di Taormina. A raccontarci questo viaggio a piedi è Giuseppe Riggio, uno degli ideatori dell'itinerario.Poi ci spostiamo di qualche chilometro più a nord, in provincia di Messina, per conoscere l'Anello del Nisi, un trekking di circa 35 chilometri diviso in tre tappe che attraversa i monti Peloritani e collega diversi borghi della valle del torrente Nisi. Un percorso che unisce natura, storia e tradizioni locali, toccando centri come Alì, Fiumedinisi e Nizza di Sicilia. A guidarci alla scoperta di questo itinerario è Piero Cozzo, presidente dell'associazione che cura e promuove il sentiero.

In questa puntata dedicata alla Toscana, nell'ultima parte ci spostiamo nel sud della regione, in provincia di Grosseto, a Pitigliano, per scoprire le Vie Cave, antiche strade scavate nel tufo dagli Etruschi oltre duemila anni fa. Veri corridoi naturali con pareti alte anche venti metri che collegavano villaggi, necropoli e vallate dell'Area del Tufo. Un paesaggio unico dove storia, archeologia e natura si incontrano e che oggi è diventato un suggestivo itinerario escursionistico. Lo raccontiamo anche attraverso un evento sportivo, il Trail delle Vie Cave, gara di corsa sui sentieri giunta alla dodicesima edizione.Infine parliamo anche di Fa' la cosa giusta!, la fiera dedicata al consumo critico e agli stili di vita sostenibili che torna a Fiera Milano Rho dal 13 al 15 marzo. Un appuntamento ormai di riferimento per il mondo dei cammini e del turismo lento, dove ogni anno vengono presentati dati, tendenze e nuovi itinerari legati al viaggio a piedi.

In questa puntata chiudiamo il nostro viaggio radiofonico in Sardegna alla velocità dei nostri passi. Partiamo dal mare turchese del Golfo di Orosei e saliamo verso i paesaggi aspri e identitari del Supramonte lungo il Cammino dei Beati, un itinerario di circa 90 chilometri suddiviso in cinque tappe che attraversa Galtellì, Orosei, Dorgali e Orgosolo.Un cammino che intreccia spiritualità e natura, nato per valorizzare i luoghi legati a figure di santi e beati sardi, ma capace di offrire anche un'esperienza intensa dal punto di vista paesaggistico ed escursionistico. Ne parliamo con Matteo Cara, geografo e tracciatore del percorso, che ci racconta la genesi del progetto, le caratteristiche delle tappe e le prospettive future di questa nuova via.Poi continuiamo a camminare lungo la costa sud dell'isola con Francesca Mocco di Janas Escursioni. Dalla Via degli Angeli, lungo una porzione del Cammino delle 100 Torri tra Cagliari e Villasimius, ai corsi di sopravvivenza e alle esperienze outdoor più immersive: un racconto tra torri costiere, sentieri vista mare e itinerari accessibili anche in giornata, per scoprire la Sardegna passo dopo passo.

In questa puntata attraversiamo le colline emiliano-romagnole lungo la Via dei Gessi e dei Calanchi, un cammino di oltre 100 km da Bologna a Faenza tra paesaggi carsici, calanchi e borghi come Dozza e Brisighella. Un percorso che intreccia natura, geologia, storia e sapori locali e che raccontiamo in compagnia di Sara Zanni, autrice insieme a Sara Cavina della guida Via dei Gessi e dei Calanchi a piedi, edita da Ediciclo.Ci spostiamo poi a Casalfiumanese per il Raviolo Trail (22 marzo): 16 km con 600 metri di dislivello, affiancati da una 10 km aperta anche ai camminatori, nel cuore dell'Appennino tosco-romagnolo. Sport e tradizione si incontrano nella storica Sagra del Raviolo, in un racconto che alterna passo lento e passo di corsa.

Questa settimana scopriamo Il Cammino delle Colline Novaresi, un nuovo sistema di itinerari di turismo lento che attraversa vigneti, borghi e panorami alpini nel nord della regione. Un progetto giovane ma già strutturato, con accoglienza e tappe organizzate, che si sviluppa in più percorsi - dalla Via della Sesia alla Via dell'Agogna, fino alla Traversagna e al Cammino Devozionale - ciascuno con caratteristiche proprie ma un'anima comune. Ne parliamo con Paolo Campagnoli, uno degli ideatori del progetto, per capire come nasce un cammino e cosa rende questo territorio speciale da attraversare a piedi.Negli ultimi minuti ci spostiamo nel Cuneese, a Camo, minuscolo borgo panoramico sopra Santo Stefano Belbo. Qui l'arte contemporanea dialoga con il paesaggio grazie al Museo a Cielo Aperto di Camo, un progetto diffuso nato nel 2013 che trasforma vicoli, cortili e strade in un percorso culturale immersivo. Con il fondatore e curatore Claudio Lorenzoni scopriamo come nasce un museo senza pareti, il rapporto tra artisti e abitanti, le opere disseminate nel borgo e la residenza creativa che lascia tracce permanenti sul territorio.

Chiudiamo la puntata restando tra Vicenza e il suo territorio, seguendo il filo del cammino lento come chiave per leggere paesaggi, storie e identità. Riscopriamo il Cammino Fogazzaro Roi, uno dei primi cammini strutturati del Veneto: un itinerario che attraversa città, colline e altopiani, restituendo il senso di un viaggio a piedi intimo e culturale. Poi, presentiamo il Cammino Rigoni Stern, progetto ormai in dirittura d'arrivo dopo una lunga preparazione. Un tracciato di circa 80 chilometri che conduce da Vicenza fino all'Altopiano di Asiago, uno dei più vasti d'Europa, ripercorrendo fisicamente i luoghi vissuti e raccontati dallo scrittore Mario Rigoni Stern.Due itinerari che raccontiamo in compagnia di Andrea Cevese.Nell'ultima parte della puntata ci spostiamo a sud di Vicenza, sui Monti Berici, o Colli Berici: rilievi collinari che emergono all'improvviso dalla pianura veneta, con un paesaggio fatto di dolci colline, boschi, vigneti e antichi borghi. Qui, in compagnia di Simona Boseggia (guida ambientale escursionistica), proponiamo alcuni percorsi di trekking per scoprire questo territorio sospeso nel tempo, camminando tra natura, storia e silenzi.

Il nostro viaggio in Lombardia prosegue a passo lento lungo antiche vie di passaggio e paesaggi di montagna, tra storia, natura e cammino. Nella prima parte raccontiamo le Vie del Sale, una rete di antichi itinerari che per secoli hanno collegato la Pianura Padana al Mar Ligure, attraversando Lombardia, Piemonte, Emilia-Romagna e Liguria. Percorsi battuti da mercanti e mulattieri per l'approvvigionamento del sale, oggi riscoperti come cammini capaci di unire storia e territorio. Ne parliamo con Pietro Nigelli, tra i referenti e riscopritori di queste vie, soffermandoci in particolare sulla Via del Sale lombarda: circa 90 chilometri divisi in quattro tappe, da Varzi (PV) a Portofino. Le Vie del Sale sono oggi curate dall'Associazione Pietra Verde.Negli ultimi minuti della puntata ci spostiamo invece in provincia di Lecco, risalendo la Valsassina, valle famosa per i suoi formaggi e per un rapporto equilibrato tra uomo e ambiente, fino a raggiungere Pian delle Betulle, a quota 1500 metri. Un luogo senza auto, abitato da poche persone, raggiungibile solo in funivia o a piedi, dove la montagna conserva un carattere autentico e silenzioso. A guidarci è Michele Castelnovo, guida ambientale escursionistica di TrekkingLecco.com che ci accompagna tra ciaspolate invernali, percorsi estivi, escursioni adatte anche alle famiglie e sentieri immersi nei boschi di betulle che danno il nome al luogo.

In questa puntata dedicata alla Calabria entriamo nel cuore più autentico della regione, seguendo antiche vie di passaggio, boschi montani e percorsi carichi di storia.Partiamo dal Cammino del Normanno, un itinerario che attraversa l'entroterra calabrese ripercorrendo le tracce lasciate dalla presenza normanna e bizantina. Un cammino che si sviluppa in gran parte su sentieri e strade secondarie, immerso nella natura, pensato per chi ama camminare lontano dalle rotte più battute e scoprire un territorio attraverso la lente della storia, del paesaggio e della lentezza. È un percorso adatto a escursionisti con un minimo di esperienza, ma soprattutto a chi cerca un viaggio a piedi che unisca cultura e natura.Chiudiamo poi la puntata rimanendo all'interno del Parco Naturale Regionale delle Serre, incrociando un altro itinerario simbolico del trekking italiano: il Sentiero Frassati. Una rete di sentieri diffusi in diverse regioni italiane, uniti da un filo conduttore culturale ed educativo più che geografico. In Calabria il percorso si sviluppa ad anello per circa 20 chilometri, collegando i borghi di Mongiana e Serra San Bruno, tra foreste, testimonianze di archeologia industriale e luoghi di profonda spiritualità.

In questa puntata "meglio di..." camminiamo e riscopriamo il Cammino del Negro. Siamo nel confine tra Campania e Basilicata, nella suggestiva pianura del Vallo di Diano, in quella porzione di territorio attraversata dal fiume Negro. Ed è un cammino ad anello diviso in 12 tappe che fa parte della rete dei Cammini Bizantini. La puntata si chiude poi lungo la penisola sorrentina, andando alla scoperta del Sentiero degli Dei. Un percorso di trekking che unisce Agerola a Positano regalando panorami meravigliosi e scorci inaspettati. 

Nell'ultima parte viaggiamo nel Friuli-Venezia Giulia alla velocità dei nostri passi, tra trekking e corsa nella natura. Salendo verso nord, a pochi chilometri dal confine austriaco, raggiungiamo idealmente il Monte Coglians, la vetta più alta della regione: un'escursione iconica, ricca di panorami e di storia. Ne parliamo con Silvia Vettori di Bagaglioleggero.it, seguendo la via normale tra ambienti d'alta quota e una vista che ripaga ogni fatica. Restando in quota ci spostiamo poi a Pal Piccolo, un suggestivo museo a cielo aperto sempre sul confine: un percorso ad anello dove natura e memoria si intrecciano, tra trincee e fortificazioni italiane e austro-ungariche ancora visibili, per un trekking che è anche un viaggio nella storia.Infine, acceleriamo il passo e scopriamo la regione attraverso il calendario del Friuli-Venezia Giulia Trail Running Tour: una rassegna di eventi che unisce sport e territorio, dalla neve ai boschi, dalle grotte alle Dolomiti Friulane, raccontando il Friuli-Venezia Giulia attraverso il trail running come forma di turismo attivo e consapevole.

In questo odierno viaggio radiofonico in Abruzzo rimettiamo idealmente i nostri passi lungo la Via del Tratturo, antico tracciato della transumanza che in oltre 110 chilometri conduce a piedi da Pescasseroli, nel Parco Nazionale d'Abruzzo, fino a Campobasso, attraversando territori di confine tra Abruzzo e Molise. A raccontarci questo cammino è Bruno Petriccione, autore insieme a Sarah Gregg della guida La Via del Tratturo a piedi (Ediciclo): un percorso che non è solo trekking, ma anche immersione nella storia pastorale dell'Appennino, nelle sue comunità, nei grandi paesaggi aperti e nei sapori della tradizione locale. Poi ci spostiamo nel Parco Nazionale della Maiella dove, insieme a Pierluigi Astrologo, guida ambientale escursionistica di Majambiente, scopriamo un'escursione perfetta per la stagione invernale, neve permettendo: Monte Rapina, ciaspole e salsicce al Rifugio Barrasso. Un itinerario che unisce natura, panorami e convivialità, pensato per chi vuole avvicinarsi alla montagna in sicurezza, ma anche per chi desidera viverla con passo lento e spirito contemplativo. Non manca infine uno sguardo alle famiglie, con il suggerimento di un percorso facile e adatto anche ai bambini, per scoprire la montagna come esperienza condivisa, accessibile e divertente.

Questa settimana il nostro viaggio a piedi ci porta nel Lazio, lungo il Cammino dei Vulcani, un itinerario di circa 100 km tra la provincia di Viterbo e quella di Roma. Un percorso che si sviluppa tra Oriolo Romano e Cerveteri, abbraccia i due laghi vulcanici di Bracciano e Martignano e attraversa luoghi iconici come la Faggeta di Oriolo, le antiche strade romane e il Parco Archeologico di Cerveteri e Tarquinia, Patrimonio dell'Umanità. Ne parliamo con Fernanda Pessolano, ideatrice dell'itinerario e autrice della guida pubblicata da Ediciclo.Chiudiamo poi con due proposte di trekking. La prima è il Sentiero 710 Daniele Nardi, dedicato al grande alpinista scomparso: insieme alla guida escursionistica Daniele Semprucci di Trek Good saliamo sul Monte Semprevisa, vetta dei Monti Lepini, da cui lo sguardo corre fino al mare e all'isola di Ponza. Un percorso che unisce natura, memoria e panorami sorprendenti, perfetto in ogni stagione. Per chi invece vuole camminare anche d'inverno, ci spostiamo nel Parco Regionale dei Monti Simbruini fino al Monte Autore (1855 m), la cima più alta della provincia di Roma: un'escursione ideale da affrontare anche con le ciaspole, con l'abbigliamento e l'attrezzatura giusta.

In questa puntata chiuderemo... camminando. Partiremo da uno dei cammini più amati d'Italia: la Via degli Dei, un itinerario di circa 130 km che collega Bologna a Firenze e che nel 2025 ha già superato le 25.000 presenze, confermandosi stabilmente sul podio dei cammini italiani. Un viaggio attraverso l'Appennino, ricco di storia, natura ed enogastronomia. A guidarci sarà Stefano Lorenzi, responsabile di Appennino Slow, il tour operator che gestisce il percorso: con lui scopriremo com'è nata l'idea del cammino, quali sono le sue tappe, i punti storici più suggestivi e come si può immaginare il futuro di un itinerario così frequentato senza rischiare il sovraffollamento.Poi continueremo il nostro viaggio in Emilia-Romagna spostandoci tra Cesena e Forlì per scoprire i Sentieri dell'Alto Rubicone, una rete di 130 km di itinerari ad anello di varie difficoltà, tra borghi, crinali e sapori locali. Lo faremo insieme a Marco Ceccaroni guida ambientale escursionistica di cavejatrek.it, che ci presenterà alcuni dei percorsi più affascinanti anche con uno spunto per un'escursione ideale da programmare proprio in questo periodo invernale e festivo.

In questa puntata, Leonardo Imbimbo assessore allo sport del comune di Cogne ci guiderà tra le bellezze invernali della valle, dai percorsi di sci di fondo alle ciaspole e all'arrampicata sulle cascate di ghiaccio. Poi torneremo a Chamois con Lisa Borzani, nota specialista di trail running, che ci racconterà la terza edizione della Snow Vertikal Chamois, una corsa sulla neve in programma il prossimo 24 gennaio 2026.

Oggi il nostro viaggio in Lombardia ci porta a scoprire due modi diversi di vivere il territorio: uno a passo lento, lungo un grande itinerario escursionistico bresciano, e uno con lo sguardo rivolto al cielo, tra le montagne e le stelle della Valtellina.Con Claudio Scottuzzi ripercorriamo idealmente il Sentiero 3 Valli, un anello di circa 120 km che unisce Val Trompia, Val Sabbia e Val Camonica, tre vallate diverse per storia, paesaggi e identità.Poi ci spostiamo in Valtellina con l'astronomo Andrea Grassi per parlare di astro turismo: dai punti migliori per osservare le stelle nelle notti di luna nuova ai luoghi simbolo del territorio montano della provincia di Sondrio, fino alle Geminidi, lo spettacolo invernale da vivere magari con le ciaspole ai piedi.

Chiudiamo il nostro viaggio nelle Marche esplorando due modi diversi di vivere il territorio: uno a passo lento, immersi nella natura dei Monti Sibillini, e uno a misura di bambino, tra boschi, borghi e murales.Con Gessica Ribichini, guida ambientale escursionistica, percorriamo idealmente il Grande Anello dei Monti Sibillini: 120 km in 9 tappe che circondano l'intero Parco Nazionale, attraversando boschi, vallate e pascoli d'alta quota.Poi con Vissia Lucarelli di marcheforkids.com ci spostiamo sul Monte Canfaito per un'escursione facile, perfetta per famiglie e bambini, tra faggi monumentali, giochi nella natura e suggestioni stagionali. Infine, scopriamo Braccano, il paese dei murales, dove una passeggiata si trasforma in una piccola caccia al tesoro.

In questa puntata andiamo alla scoperta del Sentiero Bettaci, a sud di Messina: un percorso di trekking che attraversa ponti, mulini e un paesaggio che conserva ancora la memoria di un tempo antico. Ce lo racconta Enrico Gemellari, tra i referenti del progetto di valorizzazione del sentiero.Poi ci spostiamo nel cuore del Bosco della Ficuzza, nell'entroterra palermitano, dove il prossimo 21 dicembre si correrà il Trail della Ficuzza, ultima tappa del circuito Ecotrail Sicilia. Con Aldo Siragusa parliamo di corsa, natura e di come gli eventi outdoor possano diventare un modo per conoscere e vivere il territorio.

In questa puntata continuiamo il nostro viaggio "a passo lento" in Trentino-Alto Adige, partendo da Fiera di Primiero dove scopriamo la Via della Frutta Antica, un breve itinerario tematico dedicato al recupero delle varietà locali di albicocchi, peri, ciliegi e meli che un tempo caratterizzavano la valle. Ne parliamo insieme a Stefano Gaio, accompagnatore di media montagna e ideatore del percorso, che ci guida tra antichi frutteti, pannelli didattici e un ponte tibetano sospeso nel verde di questa zona ai piedi delle Pale di San Martino.Poi ci spostiamo a ovest di Rovereto, sempre in provincia di Trento, per tornare sui passi del Cammino di San Rocco, un itinerario ad anello di circa 70 km diviso in cinque tappe. A tre anni dalla nascita, il cammino è diventato un vero progetto di comunità, capace di valorizzare piccoli borghi, ospitalità e paesaggi rurali. Ce lo racconta Ulisse Paolini, uno dei referenti del progetto.

In questa puntata chiudiamo il nostro viaggio "a passo lento" percorrendo idealmente il Cammino dei Santuari del Mare, un itinerario ad anello di circa 120 km e 4.000 metri di dislivello che parte da Sestri Ponente, sale verso l'entroterra ligure e ritorna poi verso Genova. Ne parliamo con Andrea Lóleo, uno degli ideatori del progetto.Poi restiamo in Liguria, ma aumentiamo il ritmo: ci spostiamo in provincia di Imperia, nel suggestivo borgo di Cervo, dove il prossimo 7 dicembre andrà in scena la settima edizione del Trail del Ciapà, una gara di corsa sui sentieri con vista mare, aperta a tutti; dai trail runner più esperti ai camminatori. Un evento che raccontiamo in compagnia di Marlene Grosso, presidente dell'associazione organizzatrice.

In questa puntata abbiamo camminato tra mare e antiche miniere, dove il Carignano del Sulcis DOC racconta una storia di radici profonde e di viti libere, viti a piede franco, quindi sopravvissute alla fillossera. Qui il Cammino Minerario di Santa Barbara incontra i nuovi Sentieri del Carignano, un itinerario che unisce enoturismo, cultura e paesaggi unici. Un viaggio lento, da vivere con tutti i sensi: camminando, respirando il profumo della terra e brindando a quest'angolo di autenticità.

In questa tappa del nostro viaggio radiofonico in Piemonte andiamo alla scoperta del Parco Naturale delle Capanne di Marcarolo, area protetta al confine con la Liguria. In compagnia di una Guardia Parco conosceremo gli aspetti naturalistici ed escursionistici di questo territorio sospeso tra monti e mare.Ci spostiamo poi in località Lomellina, dove la Fondazione La Raia unisce arte contemporanea, viticoltura biodinamica e tutela della biodiversità in un progetto che invita a riscoprire il paesaggio attraverso tre percorsi:l'Itinerario del Vino, che conduce alla cantina per degustare i vini biodinamici;l'Itinerario della Biodiversità, un sentiero tra vigneti, siepi e boschi;e l'Itinerario dell'Arte, dedicato alle opere della Fondazione che punteggiano la tenuta.Tre cammini per entrare nel cuore del Gavi, dove territorio, natura e creatività si incontrano in un'esperienza unica da vivere a piedi o in bicicletta.

Nell’ultima tappa del nostro viaggio radiofonico in Umbria percorriamo il Cammino di San Valentino, un itinerario ad anello di 190 km intorno a Terni, tra cascate, abbazie e borghi medievali. Ne parliamo con Marco Cincinelli, ideatore di questo viaggio a piedi. Parliamo poi anche di eventi che uniscono sport e territorio, come la Maratona di San Valentino (Terni) e il Sagrantino Wine Trail (Montefalco e Bevagna). Infine, insieme a Antonello Lezziero, guida ambientale escursionistica, ci spostiamo a Gubbio per scoprire la Gola del Bottaccione, luogo chiave per la teoria sull’estinzione dei dinosauri e oggi suggestivo trekking tra geologia, storia e panorami mozzafiato.

Questa settimana facciamo tappa in Toscana, tra borghi, vino e cammini. Proseguiamo la scoperta dei Borghi Arancioni del Touring Club Italiano camminando idealmente a Montefollonico, piccola frazione di Torrita di Siena: da qui parte il Sentiero del Vin Santo, sette chilometri che uniscono due antichi castelli e raccontano anche una tradizione enologica unica. Ne parliamo con Andrea Tonini, presidente della Pro Loco di Montefollonico.Il 31 ottobre andrà invece in scena la 22ª edizione della Giornata Nazionale del Trekking Urbano, un progetto che coinvolge oltre 90 città italiane, con Siena come capofila. Un evento che invita a vivere i centri storici a passo lento, tra vicoli, piazze e scorci nascosti. Ne parliamo con Vanna Giunti, assessore al turismo del Comune di Siena.

In questa puntata ri-andiamo alla scoperta del cammino Basilicata coast to coast un viaggio a piedi che da suggestione cinematografica è ora un cammino vero e proprio. Sono 170 km divisi in 12 tappe, che si snodano da Maratea fino alla costa ionica di Nova Siri. Poi ci spostiamo a Muro Lucano e chiudiamo parlando della Via delle Ripe e dei Mulini. Un breve percorso di trekking che ci immerge anche nella storia di questa porzione di regione.