GrandiOse - Bien-être holistique, développement personnel, confiance en soi, constellations familiales

Y'a des choses qu'on vit toutes, un peu secrètement. On croit qu'on est seule. Et puis on réalise qu'on est bien plus nombreuses qu'on pensait.Se lever le matin avec déjà la liste de tout le monde dans la tête, sauf la sienne. Dire oui pour un film qu'on a pas choisi parce que c'est plus simple que d'expliquer. Rentrer d'un repas de famille épuisée sans pouvoir dire pourquoi. Retourner la question avant même d'avoir répondu à "comment tu vas ?". Avoir des projets qui attendent depuis des mois parce qu'il y a toujours quelque chose de plus urgent pour quelqu'un d'autre.Dans cet épisode, je veux pas te dire que tu t'oublies. Tu le sais déjà. Je veux juste nommer ce que tu vis avec précision. Parce que quand on met les bons mots sur quelque chose, quelque chose se déplace déjà.Ce poids que tu portes, tu l'as pas choisi. Et dans les prochains épisodes, on va aller chercher d'où il vient vraiment.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Pour aller encore plus loin ↓⊹ Réserver une séance de constellations familiales⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site internet : www.vanessa-nedelia.com💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/vanessanedeliaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des personnes qu'on est censé aimer inconditionnellement.La famille, les proches, ceux qui font partie de notre vie depuis toujours.Et pourtant, on les quitte épuisé. Diminué. Vidé. Même quand rien de grave s'est passé.Dans cet épisode on parle des personnes toxiques. Pas pour les condamner.Pour comprendre ce qui se passe vraiment.Pourquoi elles font ça souvent sans le savoir, comment les reconnaître, et ce que leurs piques et leurs critiques révèlent d'elles. Mais aussi, et c'est peut-être la partie la plus puissante, ce qu'elles révèlent de toi. Parce que si ça fait mal à cet endroit précis, c'est qu'il y a quelque chose à cet endroit. Une blessure pas encore guérie. Et ça, c'est ton terrain de travail.On parle aussi du détachement émotionnel, du silence comme réponse la plus puissante, et du droit de prendre ses distances avec quelqu'un qu'on aime. Sans culpabiliser. Sans trahir.Parce que s'éloigner d'une personne toxique, c'est pas l'abandonner.C'est ne pas s'abandonner soi-même.Un épisode pour toutes celles et ceux qui savent que quelque chose ne va pas dans une relation, et qui ont besoin d'entendre qu'ils ont le droit de se protéger.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Pour aller encore plus loin ↓⊹ Réserver une séance de constellations familiales⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site internet : www.vanessa-nedelia.com💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/vanessanedeliaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elles gèrent tout. La maison, les enfants, le travail. Elles font tout bien, tout le temps. Et leur corps, lui, commence à envoyer des signaux. Des règles douloureuses, un sommeil qui ne récupère plus, une fatigue qui n'a pas de nom médical.Ce n'est pas dans leur tête. C'est dans leur système.Aujourd'hui j'ai invité Sahra Epiney, réflexologue, qui reçoit ces femmes au cabinet chaque semaine. Et ce qu'elle observe quand elle creuse un peu, c'est toujours la même chose. Des femmes en hypervigilence permanente. Le cerveau qui ne s'arrête jamais. L'incapacité à se poser vraiment, même quand elles le veulent.Dans cet épisode, on parle de ce qu'est vraiment la réflexologie et comment elle agit concrètement sur le système nerveux. Du lien entre stress chronique, cycle menstruel et troubles du sommeil. De ce mécanisme qui empêche de lâcher, même sur le canapé.Un épisode pour toutes celles qui se reconnaissent dans ce portrait, et qui cherchent autre chose que des conseils à appliquer avec la têteEn savoir plus sur Sahra Epiney :Son site internet : https://instantreflexo.ch/Instagram : https://www.instagram.com/instantreflexo/Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Pour aller encore plus loin ↓⊹ Réserver une séance de constellations familiales⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site internet : www.vanessa-nedelia.com💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/vanessanedeliaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis en train de faire mes valises pour l'Espagne. On part pour plusieurs mois, durée indéterminée. Et cet exercice de choisir ce qu'on prend et ce qu'on laisse, c'est très révélateur. Parce que là, t'as plus le choix. Tu dois décider ce qui compte vraiment.Dans cet épisode, je te parle de la société de consommation. Pas avec un discours écolo que j'aurais du mal à tenir jusqu'au bout. Depuis mon vécu. La cave en Suisse avec 10 boîtes qui m'oppressaient. Les vêtements qu'on achète et qu'on met jamais. Les achats compulsifs qui ressemblent tellement aux compulsions alimentaires. Et cette sensation, de plus en plus forte, que moins j'ai de choses, plus je me sens libre.Ce que l'encombrement physique fait à l'esprit. La différence entre acheter pour soi et acheter pour montrer. Et cette question simple que je me pose maintenant avant chaque achat, et qui change tout.Un épisode pour toutes celles et ceux qui sentent que leurs affaires prennent plus de place que leur vie.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Pour aller encore plus loin ↓⊹ Réserver une séance de constellations familiales⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site internet : www.vanessa-nedelia.com💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/vanessanedeliaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Presque 4 ans. 200 épisodes. Toutes les semaines, sans exception.Et puis un moment où l'inspiration ne vient plus vraiment. Où on se demande ce qu'on a encore à dire. Où l'énergie est différente.J'aurais pu ne pas en parler. Faire semblant que tout roule. Mais j'ai préféré l'honnêteté.Dans cet épisode, je te parle des phases creuses. Pas pour te faire peur, pas pour annoncer quoi que ce soit. Juste pour nommer quelque chose que tu connais sûrement toi aussi, dans ta propre vie.Ce que la nature nous apprend sur les cycles et les saisons. La différence entre la fatigue, le doute et la perte de sens, parce que c'est pas la même chose et la réponse est pas la même. Et pourquoi prendre une grande décision depuis un endroit épuisé, c'est presque toujours une mauvaise idée.Un épisode pour toutes celles et ceux qui traversent un hiver en ce moment, dans un projet, une relation, une direction de vie, et qui ont besoin d'entendre que le printemps revient toujours.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Pour aller encore plus loin ↓⊹ Réserver une séance de constellations familiales⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site internet : www.vanessa-nedelia.com💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/vanessanedeliaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je savais ce qu'était l'amour. Je croyais le connaître vraiment.Et puis ce petit être est arrivé. Et tout ce que je pensais savoir sur l'amour a pris une dimension que je n'avais pas de mots pour décrire avant de la vivre.Dans ce dernier épisode de la série "Ce que mon bébé m'apprend", je te parle de l'amour inconditionnel. Pas comme concept. Comme énergie. Comme la force la plus puissante que je connaisse, et que mon petit bébé m'a appris à reconnaître différemment.L'amour qu'on ressent pour eux, total, évident, sans calcul. Et l'amour qu'ils nous donnent en retour, sans condition, sans jugement, juste parce qu'on est là.Et la question que ça pose, doucement mais clairement : est-ce qu'on se donne à nous-mêmes cet amour-là ?Un épisode pour clore cette série comme elle méritait de l'être. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Pour aller encore plus loin ↓⊹ Réserver une séance de constellations familiales⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site internet : www.vanessa-nedelia.com💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/vanessanedeliaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Atelier pour découvrir ses valeurs cachées -50% avec le code promo ''PODCAST''Par ici → https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs 🎁Mon activité professionnelle a toujours pris une grande place dans ma vie. Par passion, par plaisir, mais aussi par conditionnement. Le travail remplit le quotidien, c'est ce qu'on nous apprend depuis toujours.Et puis, mon bébé est arrivé. Et sans rien dire, sans rien exiger, il a tout remis à sa juste place.Dans ce 4ème épisode de la série "Ce que mon bébé m'apprend", je te parle des priorités.Pas celles qu'on décide. Celles qui se révèlent à nous comme une évidence.Ce que j'observe depuis que je suis maman, c'est qu'on passe beaucoup de temps à remplir nos journées avec ce qui est urgent, ce qu'on crois ''devoir'' faire. Sans jamais vraiment s'arrêter pour se demander si c'est là qu'on veut mettre son énergie.Un bébé ne connaît pas l'urgent. Il connaît juste l'essentiel.Et c'est peut-être la leçon la plus simple et la plus radicale de toutes.Un épisode pour toutes celles et ceux qui courent beaucoup, qui font beaucoup, et qui se demandent parfois si c'est vraiment là que ça se passe.Atelier pour découvrir ses valeurs cachées : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs-50% avec le code promo ''PODCAST'' 🎁Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Pour aller encore plus loin ↓⊹ Réserver une séance de constellations familiales⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site internet : www.vanessa-nedelia.com💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/vanessanedeliaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les horaires, le sommeil, les pleurs, les biberons.Avec un bébé, le contrôle s'évapore. Et on réalise très vite qu'on a deux options : résister et s'épuiser. Ou s'ajuster et respirer.Dans ce troisième épisode de la série "Ce que mon bébé m'apprend", je te parle du lâcher prise. Pas la version théorique qu'on lit dans les livres de développement personnel. La version vécue, dans le corps, à 3h du matin face à un bébé qui a décidé que ce n'était pas encore l'heure de dormir.Ce qu'Épictète et Marc-Aurèle savaient déjà sur ce qui dépend de nous et ce qui n'en dépend pas. Et la nuance que la maternité m'a apprise en plus : entre contrôler et abandonner, il y a une troisième voie. S'ajuster. Écouter. Arrêter de vouloir que tout aille comme ça nous arrange, et accepter que les choses aient leur propre rythme, leur propre logique.Un épisode pour toutes celles et ceux qui tiennent fort, et qui commencent à sentir que tenir fort ne change rien au vent.you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Pour aller encore plus loin ↓⊹ Réserver une séance de constellations familiales⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site internet : www.vanessa-nedelia.com💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/vanessanedeliaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les premières semaines avec un bébé, on se demande si ça va être comme ça toute notre vie. Les nuits sans fin, les pleurs qu'on ne comprend pas, l'impuissance face à un tout petit être qui ne suit aucun de nos plans. Et puis un matin, quelque chose change.Tout passe. Les moments difficiles comme les moments de grâce.Dans ce deuxième épisode de la série "Ce que mon bébé m'apprend", je te parle de l'impermanence. Pas comme un concept philosophique, mais comme une leçon de vie reçue dans la chair, au cœur de la maternité.Ce qu'Héraclite, le bouddhisme et Marc-Aurèle savaient déjà, et que mon bébé m'a fait comprendre vraiment.Parce que si tout passe, les moments difficiles ont une fin. Et si tout passe, les moments précieux méritent toute notre présence pendant qu'ils sont là.Un épisode pour toutes celles et ceux qui traversent quelque chose de difficile en ce moment, et qui ont besoin d'entendre que rien n'est permanent. Vraiment rien.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Pour aller encore plus loin ↓⊹ Réserver une séance de constellations familiales⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site internet : www.vanessa-nedelia.com💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/vanessanedeliaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On le sait tous. Vivre dans l'instant présent, c'est important. On l'a lu, entendu, répété. Et pourtant, le téléphone est là. Les pensées partent. Le moment passe sans qu'on y soit vraiment.Depuis que mon bébé est là, j'ai un professeur à temps plein sur ce sujet. Savoir sans vivre. Pourquoi on peut connaître l'importance de l'instant présent et continuer à passer à côté, et ce qui crée vraiment le déclic.Revenir, encore et encore. L'instant présent n'est pas un état permanent à atteindre. C'est un geste à répéter. Et ça change tout.Le premier épisode d'une série de 5 leçons de vie transmises par mon bébé, pour toutes celles et ceux qui savent déjà, et qui ont juste besoin d'une piqûre de rappel.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Pour aller encore plus loin ↓⊹ Réserver une séance de constellations familiales⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site internet : www.vanessa-nedelia.com💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/vanessanedeliaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu attends d'avoir plus de temps pour te lancer. Plus de temps pour écrire ce projet, avancer sur cette idée, prendre soin de toi vraiment. Sauf que ce temps-là n'arrive jamais. Parce que le temps disponible se remplit toujours.C'est exactement ce que dit la loi de Parkinson. Et depuis que je suis maman, je la vis de l'intérieur, chaque jour.Ce que la loi de Parkinson dit vraiment. Le travail s'étend pour occuper tout le temps qu'on lui donne. Plus on a de temps, moins on est efficace. Et vice versa.Le paradoxe de la contrainte. Pourquoi les périodes les plus chargées de nos vies sont souvent celles où on accomplit le plus. Et ce que ça dit sur notre rapport à l'action.Arrêter d'attendre le bon moment. Comment utiliser cette loi consciemment pour arrêter de remettre et commencer à avancer, maintenant, avec le temps qu'on a.Un épisode pour toutes celles et ceux qui attendent d'avoir plus de temps, et qui ont juste besoin qu'on leur rappelle qu'ils en ont déjà assez.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Pour aller encore plus loin ↓⊹ Réserver une séance de constellations familiales⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site internet : www.vanessa-nedelia.com💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/vanessanedeliaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avoir envie d'être maman, et avoir peur en même temps. Peur de ne pas être à la hauteur, de perdre sa liberté, de reproduire ce qu'on a reçu. Ce n'est pas une contradiction. C'est souvent le signe qu'on est exactement la bonne personne pour ce rôle.Dans cet épisode, je parle depuis mon propre vécu, depuis mes peurs d'avant, et depuis ce que mon bébé de 3 mois m'apprend déjà chaque jour.La peur de transmettre ses blessures. Pourquoi les personnes les plus conscientes sont souvent les plus paralysées, et ce que cette peur dit vraiment d'elles.La conscience comme super-pouvoir. Ce que nos parents n'avaient pas, et pourquoi le simple fait de se poser ces questions change déjà tout.L'amour comme force de transformation. La maternité m'a appris en 3 mois que des années de développement personnel n'avaient pas suffi à m'enseigner.Un épisode sincère pour toutes les femmes qui sentent cet appel de la maternité, et qui ont juste besoin qu'on leur dise que leur conscience est déjà leur plus grand cadeau.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Pour aller encore plus loin ↓⊹ Réserver une séance de constellations familiales⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site internet : www.vanessa-nedelia.com💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/vanessanedeliaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

De l'extérieur, la vie a l'air correcte. Stable, même. Et pourtant, il y a ce tiraillement.Cette sensation sourde de passer à côté de quelque chose.Pas une catastrophe. Juste une vie qui ne ressemble pas tout à fait à ce qu'on aurait voulu.Ce sentiment-là, on ne sait pas toujours quoi en faire. Alors on continue. On gère. On attend que ça passe.Nommer ce qui étouffe en silence. Ce tiraillement entre la vie qu'on a et celle qu'on aurait voulu, ce n'est pas de l'ingratitude. C'est un deuil qui n'a jamais été fait.Pourquoi on n'ose pas le reconnaître. La culpabilité de ne pas se sentir comblé·e quand "objectivement, ça va", et ce que cette culpabilité coûte vraiment.Le deuil comme acte d'ouverture. Accepter ce qui n'est pas, pas pour se résigner, mais pour libérer la place à ce qui peut vraiment être.Un épisode pour celles et ceux qui ont une belle vie sur le papier, et qui savent, tout au fond, qu'ils méritent d'en vivre une qui leur ressemble vraiment.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Pour aller encore plus loin ↓⊹ Réserver une séance de constellations familiales⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site internet : www.vanessa-nedelia.com💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/vanessanedeliaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as lu les livres. Fait les thérapies. Écouté les podcasts.Tu peux nommer tes schémas, expliquer d'où ils viennent, décrire ce qui se passe en toi avec une précision presque clinique.Et pourtant, ce blocage-là reste. Ce moment où tu t'apprêtes à avancer, et quelque chose dit non.Ce que la tête ne peut pas défaire. Pourquoi comprendre le syndrome de l'imposteur·e ne suffit pas à le guérir, et ce qui se passe vraiment quand le corps et le système familial n'ont pas suivi.La loyauté que tu ne vois pas. Ce blocage n'est peut-être pas le tien. Il vient peut-être de plus loin, d'une histoire familiale qui n'a pas encore été rendue à ses propriétaires.Arrêter de se convaincre. Ce qu'il faut vraiment pour que ça bouge, pas dans la tête, dans le système.Un épisode pour celles et ceux qui ont déjà fait le chemin, et qui sentent qu'il reste un pas que la réflexion seule ne peut pas franchir.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Pour aller encore plus loin ↓⊹ Réserver une séance de constellations familiales⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site internet : www.vanessa-nedelia.com💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/vanessanedeliaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu fais tout bien. Tu t'impliques, tu t'adaptes, tu te plies en quatre. Et pourtant, tu n'avances pas vraiment. Parce que quelque part, une petite voix murmure encore : "Et si tu échoues ? Et si tu déçois ?"Cette voix, elle ne vient pas de nulle part. Elle vient de loin. Elle vient de l'enfant que tu étais.La peur de décevoir n'est pas une faiblesse. C'est une stratégie de survie que tu as apprise tout petit·e et qui tourne encore en arrière-plan, même quand tu crois avoir tout compris.Dans cette méditation guidée, tu vas retrouver l'enfant en toi qui a décidé, un jour, que l'amour des autres était conditionnel. Et lui dire ce qu'il n'a jamais entendu.La permission la plus difficile à se donner : Exister pleinement, sans chercher à plaire. Avancer, même si ça déçoit. Être toi, enfin, pas la version approuvée de toi.Un épisode profond et doux pour toutes les personnes qui se battent pour les autres et qui ont oublié de se battre pour eux-mêmes.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Pour aller encore plus loin ↓⊹ Réserver une séance de constellations familiales⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site internet : www.vanessa-nedelia.com💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/vanessanedeliaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es rationnel·le, terre à terre, et tu as besoin de comprendre avant de croire ? Cet épisode est fait pour toi. Découvre comment les constellations familiales révèlent des dynamiques invisibles (inconscient collectif, champ informationnel, phénomènes observables) sans magie. Je t’explique concrètement pourquoi ça marche, même pour les sceptiques, et comment ces liens cachés influencent ta vie sans que tu t’en rendes compte. Parce que l’invisible n’a pas besoin d’être vu pour exister et encore moins pour agir.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorpsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens épuisé·e par cette petite voix qui te pousse à en faire toujours plus ? Comme si ta valeur dépendait de tes performances, de tes réussites, ou du regard des autres ? Dans cet épisode, on explore pourquoi on s’impose cette pression invisible et comment retrouver la paix intérieure en réalisant une vérité simple : tu n’as rien à prouver. Découvre comment sortir de la course effrénée du ''toujours plus'' et enfin respirer, sans culpabilité ni épuisement. Parce que ta légitimité ne se gagne pas, elle t’appartient déjà.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorpsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réserve ta séance dès maintenant : www.calendly.com/vanessanedeliaTu sens que des schémas familiaux t’empêchent d’avancer, mais tu ne sais pas comment les briser sans impliquer tes proches ? Dans cet épisode, je t’explique comment les constellations familiales te permettent de libérer ces blocages sans avoir à te confronter aux membres de ta famille, et ainsi t'épargner des disputes et des tensions.Découvre comment retrouver ta liberté émotionnelle et ta juste place, simplement en travaillant sur TOI.Parce que parfois, guérir sa famille, c’est d’abord se guérir soi-même.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorpsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁 -80% sur le programme RENAISSANCE avant la fermeture définitive ! https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance Tu manges tes émotions et ensuite tu te sens coupable.Tu te regardes dans le miroir et tu ne te reconnais plus (ou pire, tu ne t’aimes pas).Tu as l’impression de toujours passer après les autres… et tu veux enfin te remettre en priorité.Tu rêves de te réconcilier avec toi-même, mais tu ne sais pas par où commencer.Dans cet épisode sans filtre et ultra-authentique, je te partage mon propre combat : comment j’ai appris à arrêter de me haïr, à écouter mon corps (même quand il change), et à me mettre en priorité sans culpabiliser.Je te révèle aussi pourquoi je prends la décision de fermer définitivement Renaissance, le programme qui a aidé des centaines de femmes à retrouver la paix avec leur corps et leur assiette. Les portes ferment bientôt… et c’est ta dernière chance de nous rejoindre à -80%.https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance Un épisode pour toi si :Tu as une relation compliquée avec ton corps ou avec la nourriture.Tu veux apprendre à t’aimer, sans attendre d’être "parfaite".Tu te demandes si Renaissance pourrait t’aider… mais tu hésites encore.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorpsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens coupable dès que tu penses à toi ? Dans cet épisode, on explore pourquoi prendre soin de toi n’est pas égoïste, mais un acte d’amour envers toi et les autres. Découvre comment recharger ta lumière intérieure pour être pleinement présente, sans culpabilité ni épuisement. Parce que, comme un phare, tu ne peux éclairer les autres que si ta propre lumière brille. Apprends à t’autoriser à exister, à poser des limites saines et à comprendre que ton bien-être est la base de toutAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorpsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens épuisé, vidé, ou comme si tu perdais ton identité en aimant les autres ? Tu te sens coupable dès que tu penses à toi ?Dans cet épisode, on explore pourquoi s’oublier par amour n’est pas un acte de générosité, mais un piège. Découvre comment reconnecter à toi-même sans culpabilité, poser des limites saines, et aimer sans te perdre. Parce qu’une relation équilibrée, c’est deux personnes épanouies – pas une qui donne tout et une autre qui prend. 💖 Apprends à prendre soin de toi pour mieux aimer, sans épuiser ton énergie ni ton âme.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorpsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans la vie, tout est en mouvement : nos émotions, nos relations, nos envies, nos projets… et même la personne que nous sommes.Pourtant, une grande partie de nous aimerait que certaines choses restent figées :les moments heureux, les relations qui nous font du bien, les périodes de stabilité.Et quand la vie devient plus difficile, on peut avoir l’impression que ce que l’on traverse va durer pour toujours.Dans cet épisode, je t’invite à prendre un peu de recul sur cette idée fondamentale : rien n’est permanent.Nous allons explorer ensemble :pourquoi le changement est au cœur de la viecomment l’impermanence peut nous aider à traverser les périodes difficilespourquoi notre souffrance vient souvent du fait que l’on s’accroche à ce qui ''est''et comment cette compréhension peut nous aider à vivre avec plus de présence et de libertéUn épisode doux et introspectif pour apprendre à accueillir le mouvement de la vie plutôt que de lutter contre lui.Parce que parfois, la paix ne vient pas du contrôle… mais de l’acceptation que tout évolue.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorpsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Clique ici pour réserver ta séance de constellations familialesOn pense souvent qu'aider est une preuve d'amour ultime.Mais que se passe-t-il quand ce besoin d'aider devient viscéral, au point de s'épuiser et de prendre la place de l'autre ?Dans cet épisode, je décortique le syndrome du sauveur sous l'angle du coaching et des constellations familiales.Pourquoi portons-nous les problèmes des autres sur notre dos ?Derrière cette générosité se cachent souvent des loyautés invisibles et un besoin d'être aimée qui prend racine dans l'enfance. Apprendre à aider sans s'épuiser, c'est aussi accepter de rendre à l'autre sa propre force.Au programme :Le mécanisme du sauveur : Pourquoi s'occuper des autres est parfois une stratégie pour ne pas s'occuper de soi.L'image de la chrysalide : Pourquoi intervenir sans demande, c'est comme briser le cocon d'un papillon : on lui retire sa capacité à voler.Le poids des loyautés : Comment nos blessures d'enfance nous poussent à devenir la "béquille" du clan pour se sentir acceptée.Reprendre sa juste place : Apprendre à faire confiance aux ressources de l'autre pour libérer ses propres épaules.Un épisode essentiel pour toutes les femmes qui se sentent responsables du bonheur des autres et qui veulent retrouver des relations saines et équilibréesAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorpsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Clique ici pour réserver ta séance de constellations familialesSommes-nous prisonniers de notre héritage génétique ?Sommes-nous vraiment condamnée à porter les peurs ou le tempérament anxieux de nos parents ou de nos grands parents ?Dans cet épisode, on explore l'univers fascinant de l'épigénétique : cette science qui prouve que notre ADN n'est pas un destin gravé dans le marbre, mais plutôt un livre dont nous sommes les auteurs.Découvre comment ton environnement, tes habitudes ou la gestion de tes émotions agissent comme des interrupteurs sur tes gènes.Ce n'est pas ton code génétique qui décide de tout, c'est la façon dont tu le fais "vibrer" au quotidien.Une véritable bouffée d'espoir pour toutes celles qui veulent reprendre les rênes de leur santé physique et mentale.À la fin de cet épisode tu arrêteras de te voir comme une victime de ta génétique pour devenir l'architecte de ta vie.Un épisode passionnant pour comprendre que chaque petit choix quotidien est une instruction que tu donnes à ton corps pour sa guérison et son équilibre.Deviens l'actrice de ta propre transformation !Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorpsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette méditation guidée thérapeutique est conçue spécifiquement pour les femmes qui s'oublient et qui ont de la peine à prendre leur place. À travers un voyage au cœur de ton jardin intérieur, je t’accompagne pour :Te libérer du poids des attentes et de la charge mentale.Retrouver ton ancrage et ta stabilité  Guérir ton enfant intérieur pour ne plus agir par peur ou manque de confiance.Te remplir de ta propre valeur afin de cultiver ta confiance en toi et ton estime personnelle Pourquoi écouter cette méditation ? Trop souvent, la petite fille blessée en nous prend les commandes, nous poussant à nous effacer, à manger nos émotions, à nous oublier. En te reconnectant à ton rôle d'adulte souveraine, tu reprends le pouvoir sur ta vie, ton corps et tes émotions.Ce que tu vas ressentir :Une profonde sécurité intérieure.La gratitude d’être vivante et à ta place.De la confiance en toi De la compassion pour la petite fille que tu as été Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorpsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment sortir d'une zone de confort qui nous étouffe ?Comment apprivoiser cette solitude qui terrifie tant au début ?Dans cet épisode intime du podcast Grandiose, je quitte ma casquette de coach pour te partager mon propre cheminement : celui qui m'a menée de l'agitation permanente à une rencontre authentique avec moi-même.Je te livre les coulisses de ma transformation, des premiers pas dans la marche consciente jusqu'au grand saut du voyage en solo au Mexique — une expérience qui a radicalement redéfini ma vision de la vie, du bonheur et de la liberté.Au programme :Dépasser la peur de la solitude : Les étapes pour ne plus voir le face-à-face avec soi comme un danger, mais comme une renaissance.La puissance de la marche : Comment le mouvement du corps permet de calmer le vacarme de l'esprit et de revenir à l'essentiel.L'aventure du voyage solo : Pourquoi partir seule à l'autre bout du monde (ou au coin de la rue) a été mon outil ultime de connaissance de soi.Sortir du moule : Comment j'ai osé briser les codes de la productivité pour construire une vie qui me fait vibrer.Un épisode à cœur ouvert pour toutes celles qui rêvent de ralentir, de s'évader et de se retrouver, mais qui n'osent pas encore faire le premier pas.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorpsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans une monde qui valorise le "faire" plutôt que l'"être", nous nous épuisons à remplir nos vies de distractions pour fuir un vide qui nous terrifie.Pourquoi le silence nous est-il devenu insupportable ? Comment le "pilote automatique" est-il devenu notre mode de survie pour éviter de regarder une réalité qui ne nous convient plus ? On décortique ensemble ce sentiment de vide que l'on tente de combler par la nourriture, les écrans ou l'agitation permanente.Découvre comment nos blessures d'enfance et notre besoin de performance nous mènent droit dans une case trop petite pour nous, jusqu'à ce que notre corps dise "STOP".Au programme :L'illusion du confort : Pourquoi avoir "tout pour être heureux" ne suffit pas quand on est déconnectée de son essence.Le piège de la productivité : Comment l'éducation et la quête de performance nous ont fait croire qu'ÊTRE ne suffisait pas.L'absurdité du système : Une réflexion sans filtre sur le rythme "5 jours sur 7" et l'attente permanente des vacances ou de la retraite.Un épisode miroir pour celles qui sentent que leur vie leur échappe et qui ont besoin de comprendre pourquoi elles n'arrivent plus à s'arrêter. Une invitation à poser les armes et à enfin oser la rencontre avec soi.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorpsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as parfois l'impression de nager à contre-courant ?De t'épuiser à vouloir tout contrôler dans ta vie ?Dans cet épisode je t'invite à poser tes armures pour découvrir une sagesse millénaire : le Taoïsme.Après avoir exploré le stoïcisme dans l’épisode 148 (la force du rocher), on s'intéresse aujourd'hui à la force de l'eau. Le Tao, ou "Le Chemin", nous apprend l'art de la non-lutte et de la fluidité.Au programme :Le Tao sans charabia : Pourquoi c'est avant tout un mode d'emploi de la nature.Le Wu Wei : L'art de l'action juste sans effortRocher vs Rivière : Comment choisir entre maîtrise et lâcher-prise selon les moments de ta vie.3 conseils concrets pour arrêter de forcer et retrouver de l'énergie au quotidien.Un épisode doux et inspirant pour toutes celles qui veulent apprendre à "danser avec la vie" plutôt que de lutter contre elleAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorpsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que tu as l'impression que si tu ne prévois pas tout, rien ne tournera rond ? Que ton cerveau est en permanence en train d'anticiper le pire, de la logistique familiale aux défis de demain ?Dans cet épisode, je lève le voile sur l'un des plus grands pièges de notre vie de femme : le besoin de contrôle. Souvent utilisé comme un bouclier pour nous rassurer, ce contrôle permanent est en réalité une illusion qui nous épuise, génère un stress chronique et nous coupe de notre intuition.Au programme de cet épisode :Pourquoi nous cherchons désespérément à tout anticiper (et ce que cela cache vraiment).Comment cette "manie du contrôle" nourrit tes peurs et bloque les solutions naturelles.Partage de mon expérience personnelle face à l'inconnu Apprendre à lâcher prise, ce n'est pas baisser les bras, c'est au contraire laisser la place à des solutions que tu n'aurais même pas pu imaginer.Il est temps de passer de la survie à la confiance.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorpsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rester bloquée devant une tâche sans pouvoir commencer, culpabiliser de ne pas avancer sur ses projets, avoir cette sensation de "plomb dans les jambes"... Ce sentiment que l'on appelle souvent la flemme est bien plus complexe qu'un simple manque de motivation.Dans cet épisode du podcast GrandiOse, l'analyse porte sur les raisons réelles qui empêchent de passer à l'action. Ce n'est pas une question de volonté, mais une réaction du cerveau face à la pression et aux peurs cachées.Au programme de cet épisode :Le signal d'alarme : Pourquoi le corps coupe le jus quand la pression devient trop forte.L'armure invisible : Comment la flemme protège de la peur de rater ou d'être jugée.Le piège du "tout ou rien" : Pourquoi le perfectionnisme finit par paralyser toute initiative.Le passage à l'action doux : Des solutions concrètes pour débloquer la machine sans se violenter, en utilisant la méthode des petits pas.Cet épisode invite à changer de regard sur l'immobilisme pour transformer la culpabilité en une compréhension profonde de son propre fonctionnement.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected]📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorpsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-il possible d'aller mal alors que l'on a "tout pour être heureux" ? Pourquoi ressent-on parfois ce vide intérieur malgré une vie de famille et une carrière épanouies ?Dans cet épisode de GrandiOse, je lève le voile sur le syndrome de "l'imposteur de la vie privée". Cette souffrance invisible, souvent étouffée par la culpabilité et le jugement de soi, touche de nombreuses femmes qui s'interdisent d'écouter leur mal-être parce qu'elles le jugent illégitime.On explore ensemble : Pourquoi la hiérarchie de la souffrance est un piège qui empêche de guérir. Le mécanisme de l'anesthésie émotionnelle : quand le "trop-plein" éteint la joie. Comment différencier la gratitude sincère de la culpabilité toxique. Des pistes pour se reconnecter à son essence et cesser de vivre en mode automatique.Ne plus s'excuser d'exister et oser regarder sa vérité en face est le premier pas pour retrouver de la vitalité.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps ⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie ⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected] 📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Je n'ai besoin de personne", "Je vais me débrouiller seule", "Je ne veux pas être une charge"... Ces phrases te sont familières ? Pour beaucoup d'entre nous, l'autonomie est une fierté. Mais que se passe-t-il lorsque la vie nous place face à nos limites ?Dans cet épisode je te partage un chapitre très personnel de ma vie : ma grossesse. Un voyage qui m'a forcée à confronter ma propre peur de déranger et mon besoin viscéral de tout gérer seule. Entre tempérament de bâtisseuse et peur inconsciente du rejet, cet épisode décortique pourquoi nous préférons parfois nous épuiser plutôt que de solliciter les autres.Au programme de cet épisode : L'illusion de la femme forte : Quand l'indépendance devient une armure pour ne pas montrer ses failles. L'influence du tempérament : Le côté "Capricorne" ou bâtisseur qui pousse à grimper sa montagne en solitaire. La peur du "Non" : Comment le refus de l'autre est souvent interprété comme un rejet de notre propre valeur. Le cadeau de la vulnérabilité : Pourquoi demander de l'aide est en réalité un acte généreux qui permet de créer du lien. Outils concrets : 3 clés pour réapprendre à exprimer ses besoins sans culpabilité.Si tu as l'habitude de porter le monde sur tes épaules et que tu te sens épuisée à l'idée de solliciter ton entourage, cet épisode est une invitation à poser ton sac et à redécouvrir la douceur de recevoir. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps ⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie ⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected] 📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle beaucoup de développement personnel, de routines, de pratiques “essentielles” pour aller mieux.Lire, méditer, écrire, marcher, manger sainement, prendre du temps pour soi…Mais à force de vouloir bien faire, ces pratiques censées nourrir finissent parfois par devenir une charge mentale de plus.Dans cet épisode, je parle de cette pression invisible que beaucoup de femmes se mettent :celle de devoir toujours faire plus, mieux, correctement, pour être “assez développée”, “assez consciente”, “assez alignée”.Pourquoi le bien-être devient-il parfois une contrainte ?Pourquoi se sent-on coupable quand on ne coche pas toutes les cases ?Et si le vrai chemin n’était pas d’en faire plus… mais d’apprendre à s’écouter vraiment ?Un épisode doux et déculpabilisant pour :– alléger la pression liée au développement personnel– sortir des injonctions à la performance intérieure– comprendre pourquoi certaines pratiques épuisent au lieu d’apaiser– retrouver du plaisir, de la spontanéité et du sens– se foutre (enfin) la paix avec les to-do mentalesUn rappel essentiel :le développement personnel n’est pas une liste à cocher,c’est une relation vivante avec soi-même.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps ⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie ⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected] 📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle beaucoup de guérison dans le développement personnel.Guérir ses blessures. Comprendre ses schémas. Travailler sur soi. Aller mieux.Mais parfois, sans s’en rendre compte, la guérison devient une obsession.Toute la vie se met à tourner autour d’un comportement, d’une blessure, d’un “problème à régler”.Dans cet épisode, je parle d’un piège que je vois très souvent chez les femmes que j’accompagne :celui de vivre uniquement pour guérir, au point d’oublier de vivre tout court.On explore ensemble :pourquoi vouloir à tout prix guérir peut devenir épuisantcomment l’attention excessive portée à une blessure peut lui donner encore plus de placele piège de l’hyper-analyse et de l’auto-surveillance permanentela différence entre s’accompagner et se contrôlercomment remettre de la vie, du mouvement et de la douceur autour de ce qui fait encore malCet épisode s’adresse à toutes celles qui :ont l’impression d’avoir “tout compris” mais de rester bloquéesconsomment beaucoup de contenus de développement personnelveulent guérir vite, bien, parfaitementse sentent fatiguées émotionnellement, enfermées dans leur travail sur elles-mêmesUn épisode pour élargir le regard, relâcher la pression, et se rappeler que la transformation ne vient pas toujours de ce qu’on fixe,mais parfois de ce qu’on accepte et cesse de mettre au centre.À écouter si tu sens que ton chemin de guérison est devenu lourd, tendu ou obsessionnel.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps ⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie ⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected] 📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On nous a appris à courir après des objectifs.À croire que le bonheur, la réussite ou la paix intérieure arriveraient une fois le résultat atteint :quand on aura ce job, ce corps, cette maison, cette relation, cette reconnaissance…Dans cet épisode, j’ai envie de remettre de la conscience sur une illusion très répandue :👉 le résultat n’est jamais une finalité.Parce qu’une fois un objectif atteint, un autre apparaît.Parce que la satisfaction est souvent éphémère.Et parce qu’en attendant “d’y être”, on passe à côté de l’essentiel : le chemin, l’expérience, le vivant.Je partage ici une réflexion profonde et incarnée sur :notre rapport aux objectifs et à la réussitela dopamine du résultat vs la joie durable du processuscette tendance à remettre le bonheur à plus tardl’importance de reconnaître le chemin parcouru et d’en être reconnaissanteÀ travers des exemples concrets (travail, maison, argent, liberté, accomplissement personnel), je t’invite à porter un nouveau regard sur ta propre vie… et peut-être à réaliser que ce que tu vis aujourd’hui était autrefois un rêve.Un épisode pour :sortir de la course permanenteredonner du sens au processuscultiver plus de présence, de gratitude et de douceurapprendre à savourer le chemin, ici et maintenantÀ écouter si tu te sens souvent dans l’attente du “prochain cap”,et que tu as envie de vivre pleinement sans remettre la joie à plus tard.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps ⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie ⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected] 📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans un contexte où l’anxiété, le stress et les émotions intenses peuvent facilement nous traverser, cette méditation guidée apaisante est une invitation à revenir au calme et à se recentrer pour élever sa vibration et celle de la planète. À travers la respiration consciente, la détente du corps et une visualisation douce, cette méditation aide à :apaiser le mental et le système nerveuxélever sa vibration personnelle et celle de la planète cultiver des émotions de paix, de confiance et de présencediffuser une énergie d’amour et de soutien autour de soiCette méditation pour l’anxiété et le bien-être émotionnel peut être écoutée quotidiennement, ou dès que le besoin se fait sentir, comme un rituel simple de recentrage.Accessible à toutes, sans prérequis, elle s’inscrit dans une approche de pleine conscience, de douceur et d’écoute de soi.→ À écouter chaque jour ou quand l’envie est là.→ À partager autour de soi si le cœur en ressent l’élan[ Méditation inspirée de Jenna Blossoms ]Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps ⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie ⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected] 📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En début d’année, beaucoup disent : « cette année, ce sera la bonne ».Et pourtant, quelques semaines plus tard, tout revient comme avant.Dans cet épisode, je parle d’un point essentiel qu’on oublie souvent :ce n’est pas l’année qui change notre vie, ce sont nos choix.Derrière l’attente, il y a rarement de la paresse.Il y a surtout de la peur : peur de l’échec, de l’inconnu, du regard des autres…Alors on repousse. On attend le bon moment. On se dit « plus tard ».Je t’invite ici à changer de regard :– reprendre la responsabilité de ta vie, sans te mettre la pression– arrêter de vivre comme si la vie était infinie– te reconnecter à ce que tu veux vraiment ressentir, au-delà des objectifs à cocherJe partage aussi un exercice de vision à 1 an, puissant et simple, que je pratique depuis plusieurs années et qui a transformé ma façon de créer ma réalité.Un épisode pour celles qui sentent que leur vie est déjà là…mais qui ont envie de l’habiter pleinement, maintenant.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps ⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie ⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected] 📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En fin d’année, on a souvent le réflexe de se juger.De faire la liste de ce qu’on n’a pas fait, pas atteint, pas “assez bien” réussi.Dans cet épisode de clôture 2025, je te propose autre chose.Pas un bilan de performance.Pas un résumé d’objectifs cochés ou non cochés.Mais un temps d’intégration.Je te partage 5 leçons que 2025 m’a réellement enseignées, pas celles que je connaissais déjà dans ma tête, mais celles que la vie m’a fait intégrer à travers mes expériences, mes ralentissements, mes renoncements, mes choix, ma grossesse, et mes transitions personnelles et professionnelles.On parle de :lâcher le contrôle du timing et reconnaître le bon momentralentir sans culpabiliser et comprendre que le vide est fertilerenoncer sans échouer et oser changer de directionvivre pleinement sans attendre d’être “guérie”arrêter de performer sa vie et apprendre à l’habiterCet épisode s’adresse à toutes celles qui terminent l’année avec un sentiment de fatigue, de frustration, ou l’impression de ne pas avoir “assez avancé”, alors qu’en réalité, beaucoup de choses se sont déjà transformées à l’intérieur.Un épisode doux, incarné, introspectif, pour faire la paix avec son année, reconnaître le chemin parcouru, et clôturer 2025 avec plus de justesse, de conscience et de bienveillance envers soi.À écouter si tu ressens le besoin de ralentir, d’intégrer, et de commencer 2026 sans pression, mais avec plus de présence.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps ⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie ⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected] 📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Wendy, médium et numérologue, pour décrypter ensemble les énergies de 2025 et comprendre comment se préparer consciemment à 2026 grâce à la numérologie.Elle nous parle de l’année universelle, de l’année personnelle, de l’impact des cycles énergétiques sur nos émotions, nos décisions et nos grandes phases de vie. Wendy explique aussi comment ces énergies influencent notre quotidien, sans jamais nous enfermer, et surtout comment reprendre son pouvoir personnel au lieu de subir ce qui se passe.Un épisode pour mieux comprendre ce qui se joue en 2025, anticiper les mouvements de 2026, et avancer avec plus de clarté, de conscience et d’alignement, en utilisant la numérologie comme un outil de lecture. → Fais le calcul de ton année personnelle ici : https://www.france-mineraux.fr/numerologie/annee-personnelle/Pour suivre Wendy : Instagram : @_peaceandflowersTik Tok : @_peaceandflowersAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps ⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie ⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected] 📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parlons créativité, temps pour soi et ces moments précieux qu’on ne s’autorise presque jamais… alors qu’ils changent tout.Avec Valérie de Mamzelle Pimprenelle, créatrice d’ateliers de fabrication de boucles d’oreilles en pâte polymère, on explore une autre façon de prendre soin de soi : Créer sans pression, sans performance, sans “il faut que ce soit parfait”.On parle de :pourquoi beaucoup de femmes pensent “ne pas être créatives”,comment la créativité aide à se reconnecter à l’instant présent,pourquoi créer apaise le mental et soulage la charge émotionnelle,en quoi la créativité est accessible à toutes, même sans talent artistique.Un épisode inspirant pour toutes les femmes qui :se sentent surmenées,manquent d’idées pour prendre soin d'elles,ont du mal à ralentir,ou rêvent simplement de se reconnecter à leur créativité sans se juger.Un échange qui donne envie d’oser le premier pas… et de se rappeler que la créativité fait déjà partie de nous.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧__________________________________________Pour retrouver Valérie et ses ateliers créatifs :Instagram : @mamzellepimprenellehttps://linktr.ee/mamzellepimprenellePour commander son kit DIYSon podcast ; Là où les fleurs s'éveillent __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps ⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie ⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected] 📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fatigue émotionnelle, surcharge mentale, corps épuisé sans raison apparente…Cet épisode explore cette fatigue invisible que beaucoup de femmes ressentent sans jamais réussir à la nommer.Dans cet épisode, on parle :• de la fatigue intérieure qui ne se voit pas dans le miroir,• de ce que le corps essaie de dire quand l’esprit ne l’écoute plus,• des signaux subtils qui apparaissent avant l’épuisement,• de pourquoi on “tient bon” trop longtemps,• et surtout… de comment retrouver de l’espace et du souffle quand tout semble lourd.Je partage aussi mon expérience personnelle.Un exemple concret de fatigue émotionnelle déguisée, très fréquente chez les femmes qui portent trop.Cet épisode va t’aider à :comprendre ce qui fatigue vraiment,reconnaître les signaux du corps,arrêter de “tirer sur la corde”,ralentir avant de t’écrouler,et réapprendre à écouter ton énergie.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps ⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie ⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected] 📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu t’excuses trop souvent ? Pour un bruit, un mot, un pas de travers ?Cet épisode t’aide à comprendre pourquoi… et surtout comment t’en libérer.Dans ce nouvel épisode du podcast GRANDIOSE, on explore un mécanisme que vivent énormément de femmes : le réflexe de s’excuser pour tout.S’excuser d’exister. S’excuser de déranger. S’excuser d’être là.Un automatisme qui vient souvent de l’éducation, du transgénérationnel, de la peur du conflit et de la suradaptation émotionnelle.On parle de :• pourquoi tant de femmes ont peur de déranger,• comment l’enfance et le système familial ont programmé ce réflexe,• pourquoi on minimise nos besoins pour préserver les autres,• comment arrêter de s’effacer,• comment s’affirmer sans agressivité, juste avec douceur et présence,• pourquoi on ne prend plus naturellement notre place,• comment retrouver une posture intérieure alignée et solide.Parce que beaucoup d’entre nous ont appris à être “petites”, discrètes, sages, adaptées.Mais cette version de toi n’est plus celle qui va t’emmener là où tu veux aller. Si tu veux arrêter de t’excuser d’être toi… cet épisode va te faire du bien. Si tu veux retrouver ta vraie place sans culpabilité… écoute-le.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps ⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie ⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected] 📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ce que tu crois être « toi »… n’était qu’une histoire que ton mental répète depuis des années ?Dans cet épisode, on plonge profondément dans ce mécanisme invisible : l’identité qu’on s’est construite à partir de nos blessures, de nos peurs, de notre histoire familiale, et qu’on finit par confondre avec notre vraie nature, bien plus vaste que ce que l'on pense.  pourquoi on s’accroche à nos blessures comme si elles nous définissaient vraimentcomment notre mental fabrique notre “identité” qui limite notre libertépourquoi plusieurs réalités coexistent, et comment changer de perspective peut changer une vieen quoi les constellations familiales permettent d’élargir ton regard et de te libérer du passéComment sortir du rôle de « celles qu'on abandonne / rejette », « la fille pas assez », « la gentille », « la forte », ... Tu es bien plus libre, plus vivante, que l’identité que tu as construite pour survivre.Et se le rappeler, c’est déjà un acte de libération. À écouter si tu veux : • te détacher d’une identité basée sur la souffrance• arrêter de tourner en rond dans les mêmes schémas• retrouver ta vraie essence• avancer plus légère, sans te laisser définir par ton passé• découvrir une nouvelle perception de ton histoireDans cet épisode :On parle de blessures émotionnelles, de perception, de mental, d’identité, de guérison intérieure, de transgénérationnel, de constellations familiales, et d’une vérité puissante :🔗 Pour aller plus loin dans ce travail intérieur :Réserve ta séance de constellations familiales pour changer de perception, à retrouver ta liberté intérieure → Par ici : https://calendly.com/biendanstoncorps/onlineAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps ⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie ⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected] 📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorpsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réserve ta place pour l'atelier ''Clôturer 2025 en beauté'' : mercredi 10 décembre à 20h (place limitées)Et si, en cette fin d’année, tu te trompais complètement sur toi ?Et si tu regardais ton année autrement ? On a souvent l’impression de ne pas avoir fait “assez”.De ne pas avoir assez avancé, assez évolué, assez réussi.Le mental adore se focaliser sur ce qu’il manque, sur ce qui n’a pas bougé… et finit par nous convaincre qu’on a “stagné”.Mais la vérité, c’est que tu as avancé.Beaucoup plus que tu ne le crois.Dans cet épisode, on explore pourquoi on minimise naturellement nos petits progrès, comment notre cerveau filtre ce qu’il retient… et pourquoi les femmes sensibles, exigeantes, perfectionnistes ou souvent dans le contrôle se sentent toujours “à la traîne”, même quand elles évoluent profondément.Tu vas comprendre :pourquoi les petites avancées comptent plus que les grandescomment reconnaître les progrès invisibles que ton mental ignorecomment arrêter de te comparer et de te jugercomment terminer l’année avec douceur, lucidité et gratitudepourquoi célébrer son chemin change complètement l’estime de soiEt je t’invite aussi à vivre un rituel introspectif puissant pour apprendre à célébrer l’évolution au lieu du résultatet faire le vrai bilan de ton année 2025, te reconnecter à tes apprentissages, lâcher la pression… et retrouver une vision claire pour la suite.https://calendly.com/vanesa-n/bilanUn épisode doux, bienveillant et transformateur — parfait pour se reconnecter à soi et commencer à sortir du sentiment de stagnation.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dernière chance pour rejoindre l'accompagnement RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissanceEt si forcer les choses, c’était justement ce qui t’empêchait d’avancer ?Dans cet épisode sincère et introspectif, Je te partage une réflexion profonde et intime sur ce moment où la vie m'a poussé à ralentir, à réévaluer, à laisser partir ce qui ne vibre plus tout à fait comme avant.Je t’ouvre les portes de mes coulisses : mon rapport au programme Renaissance, les questionnements, la peur de lâcher… mais aussi la clarté et la paix retrouvées quand j'ai accepté de ne plus tout contrôler.Un épisode où il est question d’évolution, de confiance, et de renaissance intérieure.Tu découvriras :pourquoi on s’accroche à ce qui ne nous nourrit plus,comment reconnaître le moment où forcer n’a plus de sens,et comment faire confiance à la vie pour te rediriger vers ce qui te correspond vraiment.Dans cet épisode je te partage aussi une grande nouvelle :Je suis en pleine transition de vie puisque je m’apprête à devenir maman 🤍Une nouvelle phase qui m’invite à mettre encore plus de sens, de douceur et d’authenticité dans mes accompagnements.Avant cette nouvelle étape, j'ouvre 10 accompagnements Renaissance pour clore ce cycle en beauté. Un accompagnement individuel et bienveillant pour te reconnecter à ton corps, ton mental et tes émotions.(5 places encore disponibles au moment de l’enregistrement.)Écoute cet épisode si tu sens que tu forces encore quelque chose dans ta vie, que tu t’accroches par peur ou par habitude,et laisse-toi inspirer à lâcher pour mieux renaître.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le vrai courage, ce n’était pas de tout contrôler… mais d’apprendre à laisser partir, oser lâcher ce qui ne vibre plus ?Dans cet épisode, on parle de cette étape essentielle : oser faire du tri dans sa vie.Ces relations qui ne nous nourrissent plus, ce travail qui ne nous fait plus vibrer, ces habitudes qui nous vident de notre énergie… Pourquoi restons-nous accrochées à ce qui ne nous correspond plus ? Par peur, par loyauté, ou simplement par habitude.Vanessa te partage une réflexion profonde sur le lâcher-prise, l’alignement, et le pouvoir de dire non.Tu comprendras pourquoi rester dans ce qui n’est plus juste, c’est envoyer à la vie le message que “c’est ok de vivre à moitié”.Et comment, au contraire, laisser partir avec conscience, c’est créer de l’espace pour le renouveau, exactement comme la nature en automne. 🍂Au fil de cet épisode, tu découvriras : Pourquoi on a tant de mal à lâcher, même quand on sait que c’est nécessaire. Ce que la vie cherche à te montrer quand tout s’effondre. En quoi les constellations familiales peuvent t’aider à identifier les peurs ou loyautés inconscientes qui te retiennent. Et surtout, comment retrouver cette sensation de liberté intérieure quand on s’autorise enfin à dire “stop”.Parce que faire du tri, ce n’est pas tout perdre.C’est simplement laisser la place à ce qui t’attend. 🌿Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tout commençait le matin ? ☀️Dans cet épisode, on parle de routines — pas de ces programmes rigides impossibles à tenir,mais de ces petits rituels doux qui changent tout.Tu vas découvrir :Pourquoi ce que tu répètes chaque jour finit par façonner ta vieComment une simple routine matinale peut transformer ton énergie et ton état d’espritPourquoi il vaut mieux 10 minutes pour soi chaque matin que rien du toutJe te partage aussi ma vision de la routine inspirée du Miracle Morning,et pourquoi j’en parle en détail dans l’épisode 2 du podcast “Grandiose”.Parce qu’en vérité, ce que tu fais un peu, mais souvent, crée tout ton équilibre intérieur.Chaque matin est une nouvelle chance de te choisir. 🌞Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Programme Renaissance : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissanceEt si ta vie extérieure n’était que le reflet de ton monde intérieur ? 💭Dans cet épisode, on parle de la puissance du mental, et surtout, de l’importance de choisir ce que tu nourris dans ton esprit.Parce que oui, ce sur quoi tu portes ton attention grandit.Alors… tu nourris quoi, toi ? La peur ou la confiance ? Le manque ou la gratitude ?Je te partage ici une vision concrète et bienveillante du pouvoir de ton mental :Comment tes pensées façonnent ta réalité (et pourquoi ce n’est pas juste “spirituel”)Pourquoi le mental n’est pas ton ennemi, mais ton allié quand tu l’écoutes avec conscienceEt comment le programme Renaissance t’aide à libérer tes peurs, apaiser ton mental et retrouver ton pouvoir créateurUn épisode profond, simple et vibrant pour te rappeler que ta vie ne changera pas quand tout sera parfait à l’extérieur…mais quand tu choisiras de cultiver la bonne énergie à l’intérieur.À écouter chaque fois que ton mental s’emballe, pour te recentrer, respirer, et revenir à ce qui est vraiment essentiel.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens un peu vide en ce moment ?Tu te demandes ce que tu aimes vraiment, ce qui te fait vibrer, ou comment retrouver ta joie ?Tu n’es pas seule. Beaucoup de femmes se perdent à force de tout gérer, de s’adapter, de penser aux autres avant elles. Et un jour, elles réalisent qu’elles ne savent même plus ce qui leur fait du bien.Dans cet épisode, on va explorer comment se reconnecter à soi quand on ne sait plus ce qu’on aime,pourquoi ce sentiment de vide est souvent un appel de ton âme à revenir à l’essentiel,et comment oser expérimenter pour rallumer ta flamme intérieure, sans te juger, sans pression.Tu vas comprendre :✨ Pourquoi tu ne peux pas “penser” ce que tu ressens✨ Comment le mental t’éloigne de ton élan naturel✨ Pourquoi la joie revient toujours par l’expérience, pas la réflexion✨ Et comment des gestes simples du quotidien peuvent te ramener à toiUn épisode pour toutes celles qui ont l’impression d’avoir perdu leur étincelle,et qui ont besoin d’un rappel doux mais puissant :Tu n’as jamais vraiment perdu ta joie.Elle attend juste que tu lui fasses un peu de place. 💛Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’automne est une saison qui peut sembler lourde pour beaucoup : journées plus courtes, moral en baisse, fatigue, impression de stagner… Et souvent, au lieu d’accueillir ce ralentissement, on le fuit : on se perd sur les réseaux sociaux, on binge-watch Netflix, on compense par la nourriture.Mais si c’était justement l’opportunité parfaite pour revenir à soi ?Dans cet épisode, on explore comment les cycles de la vie fonctionnent comme ceux de la nature : il y a des moments d’expansion et des moments de repos, et les deux sont essentiels. On parlera de :✨ Pourquoi ces périodes de ralentissement ne sont pas un échec mais une étape d’ancrage ;✨ Comment éviter de combler le vide par des habitudes qui nous coupent encore plus de nous-mêmes ;✨ Des pistes simples pour profiter de l’automne comme d’un temps d’introspection et de reconnexion ;✨ L’importance de s’entourer et de ne pas rester isolée ;✨ Pourquoi c’est le moment parfait pour entamer un processus comme le défi BODY LOVE, qui invite à se réconcilier avec son corps et ses émotions.Cet épisode s’adresse à toutes celles qui se sentent fatiguées, ralenties, perdues en cette saison et qui ont besoin d’un rappel doux mais puissant : quand tout ralentit, ce n’est pas que tu recules… c’est que tu t’alignes.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.