PODCAST · religion
Granito De Mostaza Express
by Como Un Granito De Mostaza
¿Cómo vivimos la fe en la cotidianidad? En esta serie de episodios exploramos vivencias, reflexiones y aprendizajes para ser testimonio del mensaje de Jesús desde nuestras realidades. En lo sencillo podemos descubrir lo extraordinario, vivir en gratitud y compartir la creatividad del evangelio.
Episodes
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Quedé atrapada... pero necesitaba una pausa - Reflexiones express
Estuve 30 minutos atrapada en un salón... justo el día que debía correr con todo a millón🤯 Pero esa pausa obligada, esos minutos sin hacer nada, de brazos cruzados, comprendí algo súper valioso💭 Hablemos de tomar un respiro en medio del ajetreo, de sentar prioridades, de bajarle dos al ritmo...
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El día tiene 24 horas.. tú no - EP 6 Temporada 10
Vengo con hechos: el día tiene 24 horas, pero tú no...💭👀 Y creo que este episodio va a hacer una curita en el alma para que dejes de ser tan duro contigo mismo, exigiéndote siempre la misma energía, buscando cumplir a toda costa, aunque eso ponga en jaque tu salud mental y en medio de ese caos...
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Basta de una pastoral de activismo - Reflexiones express
Estuve 10 años en Pastoral Juvenil y siempre hubo una lucha latente: no caer en el activismo...👀 Cuando eres joven, tienes tiempo, energía y disposición, es fácil quedar como equipo de mover sillas, de atender múltiples reuniones en un día y de darle la vuelta al reloj mientras se sirve con...
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Muchas vidas, una persona... ¿sí? - EP 5 Temporada 10
¿Crees que hay muchas versiones de ti?💭 Yo creo que sí. En mi caso está la que trabaja, la que es esposa, la que escribe, la de este podcast, y así... todos tenemos versiones nuestras que se activan dependiendo de las situaciones de nuestro día a día✨️ En este episodio reflexionamos cómo…
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Somos bendecidos para bendecir - Reflexiones express
Abres los ojos. Estás en casa. Tienes para desayunar. Tu familia te saluda. Sales de camino al trabajo. Tienes lo necesario. Entonces sonríes... estás muy bendecido💙 Cuando vivimos desde la gratitud somos capaces de hacer eco del amor, el gozo y la alegría de sentirnos amados por Dios. Y cuando...
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Él escribe recto en renglones torcidos - EP 4 Temporada 10
Te invito a reflexionar esto: El Señor escribe recto, aunque los renglones de tu vida vayan torcidos...💭 ¡Invitada especial en el podcast!🙋♀️🤩 Cristina Oses @escritoracristina nos cuenta cómo nuestra historia, tan vulnerable, algo caótica y en ocasiones cargada de emociones puede llevarnos…
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Pequeñas grandes noticias - Reflexiones express
¿Cuál fue la última buena noticia que celebraste?💭 Y no, no hablo de algo grande como un ascenso, graduarte o comprometerte. Hablo de cumplir una rutina de ejercicios, de consolidar una venta en tu emprendimiento, de comer más saludable, de volver a Misa después de mucho tiempo...💙 Porque hoy…
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¿Qué pasaría si creyeras de verdad? - EP 3 Temporada 10
¿De verdad crees en Jesús y su presencia real en la Eucaristía?💭 Una conversación entre un sacerdote y un musulmán conducen esta reflexión a algo más profundo y que está inspirado en esas homilías que te dejan con preguntas para hacerte a ti mismo de cómo estás viviendo tu fe👀 *Un episodio para...
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¿Y si te falta amor? - Reflexiones express
De una conversación con un sacerdote surgió una duda que me dejó sobrepensando... muchas de mis acciones, motivaciones y gestos... ¿son por falta de amor? ¿Me hace falta amar más a los demás? Como mi prójimo, como hace Jesús. Creo que vale la pena que te hagas esta pregunta con mente abierta......
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Encárgate de lo mío, que yo me encargo de lo tuyo - EP 2 Temporada 10
Te invito a meditar esto: encárgate de lo mío, que yo me encargo de lo tuyo💭 Esto te lo dice Jesús, extendiendo su mano para ser tu soporte, apoyo y guía✨️ Este episodio es inspirado en uns conversación con una escritora y amiga, que en medio de mis tribulaciones, me hizo encontrar consuelo en...
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Una procesión de quejas - Reflexiones express
Hace meses fui a una procesión... y escuché a una chica hacer toda una procesión de quejas🫣 ¿Qué tanto nos quejamos vs cuánto agradecemos en el día a día? *Esto es Reflexiones express: *, tus 5 minutos de reflexión para vivir el evangelio, empatizar y conectar con los demás a través de...
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Empezar de nuevo, una y otra vez - EP 1 Temporada 10
¿Cuántas veces has empezado de nuevo?💭 Una meta, una forma de actuar, en fin... hacer reset y decir: "Esta vez sí voy con todo"😬 Y en temas de oración pasa igual: "Ahora sí haré el Rosario diario", "Ahora sí iré a Misa cada domingo"💭 Exploremos algunas herramientas para empezar de nuevo sin...
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Orando en la terminal - Orando en la terminal
31 de octubre de 2025. 12 medianoche. Salía de trabajar (sí, en pleno Halloween) y mientras esperaba a un amigo que me llevaría a casa, fui testigo de algo muy especial✨️ Una familia de 4, tomados de la mano, despidiendo a uno de los hijos que se iba de viaje en alguna ruta de bus... orando…
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Jesús, quiero estar más cerca de ti - EP 9 Temporada 9
¿Cómo está tu amistad con Jesús?💭 ¿Es tu mejor amigo? ¿O es un conocido de quien has tomado distancia? Hace unos meses descubrí un método de oración para orar en distintos momentos del día... y aunque la vida es compleja, me siento permanentemente acompañada por el Señor💙🙏 *Un episodio para...
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Vagones de dolor - Reflexiones express
Confieso que cuando empecé a grabar esta reflexión no recordaba por qué había anotado ese título en mis Notas del celular🫤🫣 Pero en el camino, fui descubriendo que hay rostros, rutinas e itinerarios que nos hacen sentir vacíos, tristes y hasta perdidos. Y Jesús, en su camino a la cruz tuvo su...
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¿Qué tesoro se te perdió? - EP 8 Temporada 9
¿Qué tesoro se te perdió?💭 El episodio de esta semana tiene una premisa sencilla: somos un tesoro para Dios...pero a veces se nos olvida. Y los demás son un tesoro para nosotros...y a veces también se nos olvida🫣😪 Volver a hablar con quién tomaste distancia, retomar un sueño en pausa y…
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Descubre cómo funcionas - Reflexiones express
Tener una crisis de ansiedad en mi día libre definitivamente no estaba en mi checklist✅️🫤 Pero pasó...y en lugar de ponerme a llorar en una esquina o frustrarme, tocó hacer lo que últimamente me sale bien: introspección. Así que me senté y con calma fui revisando qué cosas de mi rutina podía...
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Lo que aprendí al tener una crisis laboral - EP 7 Temporada 9
Responde la siguiente pregunta: ¿cuándo fue tu última crisis laboral?😬 El estrés, la presión de no equivocarte, el tráfico y en ocasiones las malas prácticas o ambientes donde te desarrollas laboralmente puede sumarse y estallar como una bomba que te deja con ganas de salir corriendo😪 Hace unos...
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Hablando sola...pero con Jesús - Reflexiones express
Si un día me ves hablando sola por la calle, probablemente esté en un diálogo importante con Jesús😅💙 El ejercicio de aprovechar las caminatas al trabajo, Metro, mientras te ejercitas o haces mandados para dejar que tu mente y corazón conecten en un espacio diferente y hasta creativo de oración…
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Lo que aprendí de un monaguillo de 10 años - EP 6 Temporada 9
¿Cuál fue la última lección que te dejó un niño?👀💭 Un encuentro de Pentecostés hace un tiempo me hizo aprender que los niños en su inocencia, alegría y energía, pueden enseñarnos más de lo que pensamos. A mi este personaje me dejó basic😅 Date el chance de mantener vivo tu niño interior: el que...
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Un rezo fitness - Reflexiones express
Últimamente obtengo muchas reflexiones al caminar por el parque de mi casa...🤩🙏 ¿Se puede hacer ejercicio y estar en diálogo con el Señor a la vez?👀Pues la señora que hacía su caminata matutina mientras rezaba el Santo Rosario me hizo ver que sí. A veces decimos que no tenemos tiempo para…
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EP 5 Temporada 9 - ¿Qué quieres que Dios te quite?
De seguro le pedimos mucho a Dios...pero, ¿te has puesto a pensar en qué quieres que te quite?💭 Vicios, apegos, personas, malas actitudes, pensamientos...de seguro ya pensaste en varias cosas😪 Hoy, en medio de la petición y gratitud de nuestra oración y diálogo con el Señor, pídele que te quite...
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Dos ardillas y un colibrí - Reflexiones express
Si te toca caminar o tener encuentros con la naturaleza de camino a tu jornada laboral o de clases, te invito a ser más observador y redescubrir lo mágico que hay en los detalles. Una caminata en el parque y un encuentro con dos ardillas y un colibrí me dejó una enseñanza tan sencilla que a veces...
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EP 4 Temporada 9 - ¿Soy reflejo de Jesús? 3 frases para despertar tu fe
¿Cuándo fue la última vez que le hablaste a alguien de Jesús?💭 Y no me refiero a una prédica o discurso, sino a mostrar su mensaje a través de tus acciones, de tu alegría, buenos modales y empatía. Cuando tu vida de por sí supo a evangelio🙏 Porque sí, a veces decimos que seguimos a Jesús...pero...
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Me caí por terca - Reflexiones express
A veces por dejarnos ganar por el ego, el enfado o el rencor, terminamos tomando decisiones que nos regalan enseñanzas fuertes pero necesarias. Literal me caí por terca hace unos meses...y aunque hoy me causa gracia, en su momento fue un golpe de realidad para dejar de tomarme todo tan a pecho....
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EP 3 Temporada 9 - La felicidad ya es éxito
Tengo una frase para que medites hoy: "la felicidad ya es éxito". La escuché en un documental del tenista Carlos Alcaráz y me hizo pensar en lo siguiente...👇 Cuando tenemos una meta/sueño/objetivo en mente, estamos full enfocados en alcanzarlo. Sabemos que seremos felices al graduarnos…
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Confieso que extraño irme de retiro - Reflexiones express
Lo confieso: me dio mucha nostalgia ver las fotos y recaps de los retiros precuaresmales de este año🥹 Toda mi juventud la pasé en estos encuentros muy profundos y significativos de Pastoral Juvenil... y quizás ahora de adulta es que estoy valorando esos momentos de oro que me hicieron crecer...
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EP 2 Temporada 9 - Si no hay viajes en avión, toma el tren
¿No te ha pasado que dejaste pasar una oportunidad sólo porque no era exactamente lo que buscabas?💭 En medio de las dificultades, nuevos caminos nos ponen a prueba y aunque al inicio podemos dudar, nos pueden traer aprendizajes de vida si damos un SÍ confiando en las promesas del Señor. Basado…
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Las 3 monedas de Sara - Reflexiones express
Un día caminando el puente del Metro conocí a Sara. Ella, con sus 3 monedas, me dio una lección poderosa: siempre podemos dar a los demás. Así de simple... sin tantos peros y vueltas, sólo con entrega genuina. Esto es Reflexiones express: *Las 3 monedas de Sara*, tus 5 minutos de reflexión para...
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EP 1 Temporada 9 - Sé que asusta, pero sé vulnerable
¡ESTRENO DE TEMPORADA 9!🤩 Tomado del concepto del apostolado desde la vulnerabilidad, este episodio es para abrazar lo que nos aflige y hablar de ello desde lo sensible y que conecta. No estamos llamados a evangelizar con perfección y victorias, sino desde las batallas vividas, lo que aprendemos...
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EP 10 Temporada 8 - Un sacerdote me advirtió del activismo
¿Cómo reaccionas cuando te corrigen?💭 Atención: ¡último episodio de esta temporada 8!😱 Humanamente, puede resultar incómodo... pero si la corrección es fraterna y con miras hacia una mejora, debemos recibirla con gratitud y con ánimos de hacer cambios. 👉Me pasó hace varios años, cuando era…
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EP 9 Temporada 8 - Date el permiso de caer
¿Hace cuánto estás sentado en el sillón de lo cómodo? ¿Qué proyecto tienes en pausa por miedo a que algo salga mal? ¿Qué te limita a arriesgarte por eso que te apasiona?💭 ✨️"Date el permiso de caer" es una reflexión que encuentras en mi libro "Luces de bolsillo" y que inspira este episodio del...
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EP 8 Temporada 8 - Lo que pudimos llegar a ser
¿Qué emociones experimentarías si dedicaras una carta a un amor del pasado? Un amor que no funcionó...pero de seguro te dejó muchos aprendizajes...💭 "Lo que pudimos llegar a ser" invita a reflexionar con respecto a aquello que no funcionó y que podemos llegar a cuestionarnos si hay algo mal con...
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EP 7 Temporada 8 - Lo que aprendí al perderme una madrugada en Polonia
En 2016 viví una experiencia épica...me perdí junto a mi comunidad de pastoral en Cracovia y deambulamos toda la madrugada...🫣 Hay fotos del suceso, hubo pánico, algunos pensaron haber visto fantasmas y tocó unir fuerzas para encontrar refugio y volver a nuestro destino. ¡Todo un tema!😅 Aunque…
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EP 6 Temporada 8 - Mi reality show favorito me dio una lección espiritual
¿Me crees si te digo que un reality show de citas me dio una lección espiritual?🤔 Porque ajá, ni yo me lo creo hehe😅 Pero sí, un episodio de "El amor es ciego" - Alemania, me hizo preguntarme algunos detalles curiosos👇 - Cuando decimos que queremos pareja, ¿es porque buscamos una relación…
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EP 5 Temporada 8 - Lo que aprendí en el puente del Metro
Si pasas a diario por el Metro, de seguro has visto a personas que están pidiendo dinero... La pregunta que vengo a hacerte hoy es: ¿les damos una mano de apoyo? ¿O los ignoras? ¿Podemos ver a Jesús en ellos? ¿Somos reflejo de Jesús nosotros? Aprendí una lección en el puente del Metro ante los…
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EP 4 Temporada 8 - La boda es un día, el matrimonio es toda la vida
¿Dónde están los futuros esposos para 2025/2026?🤩 Este episodio del podcast es dedicado a todos los que vamos a vivir pronto la vocación del matrimonio, un regalo, un reto y una invitación que ya hemos abrazado para compartir la vida con otra persona y buscar la santidad🙏 ¡Y vaya que es un…
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EP 3 Temporada 8 - ¿Seguimos a Cristo al servirle?
Se supone que si estoy en un grupo parroquial o un movimiento de la iglesia ya soy seguidor de Jesús por default... ¿no?🤔 Bueno, aquí tenemos que separar las cosas. Porque el hecho de que vayas a la iglesia o estés en algún grupo sirviendo no quiere decir precisamente que estés siguiendo a…
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EP 2 Temporada 8 - Mi experiencia con The Chosen
¿Has visto la serie "The chosen"?✨️ Sí, de la vida pública de Jesús y sus discípulos y que ha dado la vuelta al mundo💭 A mi me ha cambiado la vida y me ha hecho conectar de forma espiritual y especial con personajes que siempre leí en la Biblia, pero cuyo efecto es distinto ahora que les pongo...
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EP 1 Temporada 8 - Ya no somos los chicos de iglesia
¡Bienvenido (a) a la temporada 8 del podcast Granito de mostaza express!🤩💙 Hay que ser realistas, ya no somos los chicos de antes...💭🫤 Los que pasaban horas en la parroquia, los que ensayaban a las 8:00 p.m. coreografías en día de semana para algún encuentro juvenil, los que iban en grupito a...
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EP 10 Temporada 7 - ¿Por qué me es difícil volver a Jesús?
¿Por qué me es difícil en ocasiones volver a Jesús? Si siempre nos acoge, aconseja, protege y sana... ¿por qué cuando las cosas se tornan complicadas nos alejamos? Y esto puede ser por responsabilidades, la rutina, decir que nos falta tiempo, entre muchas razones. Yo estoy pasando por eso y…
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EP 9 Temporada 7 - Tu vida no es una carrera
Porfa...deja de compararte con otros. Deja de mirar a los lados y enfócate en tus logros, lo que sueñas y lo que haces a diario para construir una mejor versión para ti. Tu vida no es una carrera con nadie, sino una caminata donde abraces tus procesos y avances a tu ritmo. *Un episodio para...
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EP 8 Temporada 7 - Contemos tus bendiciones
Hoy despertaste... desayunaste... hablaste con un ser querido... alcanzaste algún logro... viste algo que te hizo sonreír...y si sigo mencionando ideas, verás que a diario experimentas muchas bendiciones. Hagamos un ejercicio: ¡contemos tus bendiciones!🙏 *Un episodio para escuchar en el tráfico,...
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EP 7 Temporada 7 - Pierde el miedo a volver a empezar
Los cambios pueden ser algo intimidantes... y más cuando no los estamos esperando. ¿Cómo lidiamos con los nuevos retos y con los pensamientos intrusivos al levantarnos del cómodo sofá y enfrentarnos a lo que es nuevo e impredecible?💭 *Un episodio para escuchar en el tráfico, mientras realizas…
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EP 6 Temporada 7 - 5 afirmaciones para ser más compasivo contigo
¿Cuándo fue la última vez que te hablaste bonito? Este episodio es un recordatorio para abrazarte y ser más compasivo contigo... por eso, reflexionemos estas afirmaciones para repetírtelas a diario💫 *Un episodio para escuchar en el tráfico, mientras realizas tus tareas del día o en un espacio de...
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EP 5 Temporada 7 - Equilibrio para adultos principiantes
Entre el trabajo, el estrés y el poco tiempo que sentimos que tenemos... es fácil caer en crisis. Y es que al llegar a la adultez y adquirir de golpe nuevas responsabilidades... no nos dieron un manual o algo parecido. Por eso, ante la incertidumbre o caos... confiar en Dios es signo de luz✨️ *Un...
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EP 4 Temporada 7 - Amar es de valientes
A pocos meses de casarnos... Oscar y yo reflexionamos los retos, aprendizajes y lindos momentos que nos ha traído una relación a distancia, desde los inicios hasta esta etapa de compromiso y preparación al sacramento del matrimonio *Un episodio para escuchar en el tráfico, mientras realizas tus...
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EP 3 Temporada 7 - Dios me habló a través de un concierto
Dios me habló en un concierto...💭 Yo iba dispuesta a bailar y saltar, pero adicional a eso, recibí un mensaje muy directo de asuntos que me tenían frustrada y que necesitaba sanar. En un concierto de Alfareros de 2024, Dios me dio respuestas a través de la música. *Un episodio para escuchar en…
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EP 2 Temporada 7 - Otra firma de libros vacía
¿Qué tanto nos cuesta perdonarnos? ¿O perdonar a otros? ¿Y qué podemos aprender cuando algo no sale como esperamos? Una firma de libros vacía es el epicentro donde estos temas se unen en una profunda y personal reflexión💭 *Un episodio para escuchar en el tráfico, mientras realizas tus tareas del...
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EP 1 Temporada 7 - Pack anti ansiedad: despertar orando
¡Bienvenido a la temporada 7 del podcast "Granito de mostaza express"!🎙 ¿Despiertas con ansiedad? Acá te comparto un kit de herramientas espiritual para estar presente y sobrellevar esta emoción que tanto nos sacude y enseña💭 *Un episodio para escuchar en el tráfico, mientras realizas tus…
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