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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge der „Glücksaufladestation". Manchmal beginnt ein Gespräch ohne festen Plan – und entwickelt genau dadurch seine ganz eigene Tiefe. So ist es auch in dieser Episode. Ausgehend von einem Coaching-Gespräch, das Bernhard mit einem Klienten in Ruanda geführt hat, sprechen wir über Begegnungen, Wahrnehmung und die kleinen Dinge, die unser Leben oft stärker beeinflussen, als wir glauben. Gemeinsam schauen wir darauf, wie leicht wir uns selbst täuschen können, wenn unser Blick auf eine Situation „verschleiert" ist. Oft erkennen wir erst im Rückblick, welche Hinweise längst da waren und welche Erkenntnisse wir vielleicht nicht wahrhaben wollten. Im Laufe des Gesprächs landen wir bei einem Thema, das uns beide besonders berührt: dem bewussten Umgang miteinander. Anja bringt dazu eine einfache, aber kraftvolle Reflexionsfrage mit: Was habe ich heute Gutes für jemanden getan? Eine Frage, die weit über den Moment hinaus wirkt. Denn wer sich diese Frage regelmäßig stellt, beginnt automatisch anders durch den Tag zu gehen. Plötzlich werden kleine Gesten sichtbar: eine offene Tür, ein ehrliches Interesse, ein freundliches Wort oder ein kurzer Moment der Aufmerksamkeit. Wir sprechen darüber, wie solche Handlungen nicht nur das Leben anderer bereichern, sondern auch das eigene Glücksempfinden stärken können. Denn oft sind es genau diese scheinbar kleinen Dinge, die einen großen Unterschied machen. Vielleicht magst Du die Frage heute Abend einmal für Dich beantworten: Was habe ich heute Gutes für jemanden getan? Und was hat das mit mir gemacht? Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail [email protected] Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail [email protected] Telefon 0176 420 29 790

In dieser Folge der Glücksaufladestation legen wir die Glücks-Pingpong-Schläger zur Seite und blicken auf die Glücksbausteine, die uns wirklich erfüllen. Bernhard erzählt, warum Coaching für ihn mehr als Arbeit ist, und Anja spricht über die Kraft von Klarheit, Ehrlichkeit und stimmigem Energieaustausch. Gemeinsam laden wir euch ein, eure eigenen Glücksbausteine zu entdecken: Was liebt ihr wirklich? Was gibt euch Energie? Und wo darf noch mehr Freude und Erfüllung entstehen? Eine Folge voller Inspiration, Herz und echter Begeisterung fürs Leben. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail [email protected] Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail [email protected] Telefon 0176 420 29 790

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge der „Glücksaufladestation" – und gleichzeitig zum vierten Teil unseres besonderen Glücks-Ping-Pongs. Über mehrere Folgen hinweg haben Anja und Bernhard ihre wichtigsten Glücksbausteine miteinander geteilt, betrachtet und mit Geschichten aus dem eigenen Leben gefüllt. In dieser Episode kommen vier weitere Bausteine dazu, die das Leben heller, leichter und lebendiger machen: Freude, Heiterkeit, Machen und Inspiration. Wir sprechen darüber, warum Freude weit mehr ist als ein flüchtiges Gefühl. Sie zeigt sich oft in den kleinen Momenten des Alltags und erinnert uns daran, wie viel Schönes bereits in unserem Leben vorhanden ist. Ein weiterer Glücksbaustein ist die Heiterkeit. Diese besondere Form von Leichtigkeit entsteht häufig dann, wenn wir gemeinsam lachen, das Leben nicht immer zu ernst nehmen und uns erlauben, den Augenblick zu genießen. Menschen, die Heiterkeit verbreiten, schenken häufig auch ihrem Umfeld ein Stück Glück. Mit dem Baustein Machen wird es konkret. Ideen, Träume und Wünsche bleiben solange Gedanken, bis wir ins Handeln kommen. Wir sprechen darüber, warum der erste Schritt oft wichtiger ist als der perfekte Plan und weshalb Bewegung häufig neue Möglichkeiten entstehen lässt. Abgerundet wird die Folge durch Inspiration. Ob durch Bücher, Gespräche, Reisen, Kunst oder zufällige Begegnungen – Inspiration kann überall auftauchen. Sie eröffnet neue Perspektiven und schenkt uns immer wieder frische Impulse für unser Leben. Nach vier Folgen und insgesamt mehr als zwanzig Glücksbausteinen wird deutlich: Glück entsteht selten durch einen einzigen großen Moment. Vielmehr setzt es sich aus vielen kleinen Elementen zusammen, die wir bewusst in unser Leben einladen können. Vielleicht entdeckst Du beim Zuhören genau den Baustein, der gerade jetzt für Dich wichtig ist. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail [email protected] Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail [email protected] Telefon 0176 420 29 790

Willkommen bei Unsere Glücksaufladestation – deinem kurzen Moment zum Auftanken von Glück und Lebensfreude. Heute laden wir vier besondere Glücksbausteine auf: Humor, Verspieltheit, Hoffnung und Vertrauen. Humor erinnert uns daran, dass nicht alles perfekt sein muss. Ein Lächeln oder ein herzhaftes Lachen kann selbst einen grauen Tag heller machen. Verspieltheit schenkt uns Leichtigkeit. Sie lädt uns ein, neugierig zu bleiben, Neues auszuprobieren und das Leben auch mal mit den Augen eines Kindes zu betrachten. Hoffnung ist das Licht, das uns den Weg zeigt, selbst wenn wir das Ziel noch nicht sehen können. Sie gibt uns Kraft für den nächsten Schritt. Und Vertrauen lässt uns loslassen. Vertrauen in uns selbst, in andere Menschen und darauf, dass sich vieles zum Guten entwickeln kann. Nimm diese vier Glücksbausteine heute mit in deinen Tag: Humor, Verspieltheit, Hoffnung und Vertrauen. Sie sind kleine Kraftquellen, die dein Glück immer wieder neu aufladen können. Danke, dass du bei Unsere Glücksaufladestation dabei warst. Bis zum nächsten Mal – und denk daran: Das Glück beginnt oft mit einem Lächeln. Wir drücken Dich von Herzen.  Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail [email protected] Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail [email protected] Telefon 0176 420 29 790

Willkommen zu einer neuen Folge der Glücksaufladestation! Bevor wir in unser heutiges Thema eintauchen, lösen wir zunächst den „Cliffhanger" der letzten Episode auf – oder besser gesagt: den „Felsenhänger". Dank einer aufmerksamen Hörerin aus den Bergen haben wir endlich eine kreative deutsche Übersetzung für diesen Begriff erhalten. Anschließend setzen wir unsere Reise durch die Glücksbausteine fort. Diesmal geht es um einen Baustein, der für Bernhard eine ganz besondere Bedeutung hat: Klarheit. Doch bevor das Geheimnis gelüftet wird, sprechen wir über einen weiteren wichtigen Glücksbaustein – die Neugier. Warum Neugier uns wachsen lässt, neue Erfahrungen ermöglicht und sogar kleine Misserfolge wertvoll machen kann, erfahrt ihr in dieser Folge. Im weiteren Gespräch wird deutlich, weshalb Klarheit für Bernhard einer der wichtigsten Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben ist. Klarheit hilft uns, Entscheidungen zu treffen, schwierige Situationen zu lösen und langfristig unseren eigenen Weg zu finden – auch wenn der erste Schritt manchmal unbequem sein kann. Außerdem sprechen wir darüber, wie Klarheit überhaupt entstehen kann: durch bewusste Auszeiten, Ehrlichkeit mit sich selbst, das Abschalten äußerer Ablenkungen und die Bereitschaft, sich die entscheidende Frage zu stellen: „Was will ich eigentlich wirklich?" Eine inspirierende Folge über Neugier, Ehrlichkeit, Entscheidungen und den Mut, Klarheit ins eigene Leben zu bringen. Viel Freude beim Zuhören und beim Aufladen eures Glücksakkus! Wir drücken Dich von Herzen.  Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail [email protected] Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail [email protected] Telefon 0176 420 29 790

Herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Folge der „Glücksaufladestation": Folge 300. Eine Zahl, die vielleicht für manche nach Film, Stärke oder Geschichte klingt – für uns steht sie vor allem für etwas anderes: 300 Mal über Glück sprechen. 300 Mal reflektieren, wachsen, teilen. In dieser Episode halten wir einen Moment inne und schauen zurück – nicht mit Stolz im klassischen Sinne, sondern mit tiefer Dankbarkeit. Für diesen Podcast. Für die gemeinsamen Gespräche. Und vor allem für euch da draußen, die uns zuhören, begleiten und immer wieder Rückmeldung geben. Wir sprechen über einen der kraftvollsten Glücksbausteine überhaupt: Liebe. Liebe im Alltag. Liebe in Begegnungen. Liebe in den kleinen Momenten, in denen wir uns wirklich gesehen fühlen. Anja bringt es auf den Punkt: Wenn dir ein Mensch mit echter Aufmerksamkeit begegnet, wenn du das Gefühl hast, wirklich gemeint zu sein – dann ist das pure Energie. Pure Verbindung. Und genau das ist es, was unser Leben so besonders macht. Gleichzeitig wird in dieser Folge spürbar, was diesen Podcast ausmacht: Leichtigkeit, Lachen, echtes Interesse am Leben – und die Bereitschaft, immer weiter zu wachsen. Und natürlich bleibt es nicht nur bei den ersten Glücksbausteinen: Ein kleiner „Cliffhanger" (oder wie wir sagen würden: ein charmantes Weiter-denken) wartet schon auf Folge 301, in der wir weitere Bausteine erkunden werden. Vielleicht nimmst du aus dieser Folge vor allem eines mit: Glück ist nichts Großes, Entferntes. Es zeigt sich in Verbindung, in Aufmerksamkeit – und ganz oft in der Liebe. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail [email protected] Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail [email protected] Telefon 0176 420 29 790  

In dieser Folge der Glücksaufladestation sprechen Anja und Bernhard über ehrliche Kommunikation, den Mut zur Offenheit und die Bedeutung von echter Harmonie – nicht nur mit anderen, sondern auch mit sich selbst. Sie teilen Gedanken darüber, wie befreiend es sein kann, Dinge offen auszusprechen, selbst wenn dadurch Veränderungen entstehen. Außerdem feiern die beiden voller Vorfreude die besondere Folge 299 als einzigartigen Meilenstein auf dem Weg zur großen 300. Mit dem schönen Gedanken „Jeder Tag ist ein Feiertag" endet die Episode inspirierend und voller Leichtigkeit. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail [email protected] Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail [email protected] Telefon 0176 420 29 790

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge der „Glücksaufladestation". In dieser Episode knüpfen wir an unser letztes Thema rund um Geld, Wert und Selbstwahrnehmung an – und gehen noch einen Schritt tiefer: Warum fällt es so vielen Menschen schwer, ihren eigenen Wert wirklich zu erkennen und zu leben? Ausgehend von einer Frage aus dem Coaching-Alltag spricht Bernhard darüber, wie häufig Menschen den Wunsch haben, sich beruflich weiterzuentwickeln, mehr Verantwortung zu übernehmen oder ein höheres Gehalt zu verdienen – und gleichzeitig innerlich zögern, diesen Schritt wirklich zu gehen. Wir sprechen darüber, warum viele Menschen glauben, sie müssten erst noch mehr können, bevor sie losgehen dürfen, weshalb zusätzliche Zertifikate oft Sicherheit geben sollen – aber selten den Mut ersetzen, und wie wichtig es ist, endlich vom „Parkplatz" runterzufahren und ins echte Leben zu starten. Anja bringt es auf den Punkt: Es ist so schade, wenn Menschen ihre Möglichkeiten nicht leben. Wenn all die Fähigkeiten, Talente und Ideen unausgeschöpft bleiben. Ein Satz, der hängen bleibt: „Die meisten Schätze liegen auf dem Friedhof." Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten und ehrlich hinzuschauen: Wo hältst du dich vielleicht noch zurück? Wo wartest du darauf, „bereit genug" zu sein? Und was wäre möglich, wenn du dich heute ein Stück weiter nach vorne traust? Denn eines wird klar: Es kostet Mut, die eigenen Schätze zu heben – doch es lohnt sich. Immer. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail [email protected] Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail [email protected] Telefon 0176 420 29 790  

In dieser Episode werfen wir einen ganz besonderen Blick auf einen Moment, den viele kennen – aber selten bewusst wahrnehmen: den Morgen danach. Den Morgen nach einer großen Entscheidung. Den Morgen nach einem mutigen Schritt. Den Morgen, nachdem sich innerlich ein Knoten gelöst hat. Ausgangspunkt ist eine konkrete Erfahrung aus Anjas Leben: ein Kunstverkauf, der nicht nur finanziell ein Meilenstein war, sondern vor allem innerlich etwas verändert hat. Plötzlich wird spürbar: Ich bin das wert. Doch genau hier beginnen oft die eigentlichen Fragen. Wir sprechen darüber, was es mit unserem Selbstwert macht, wenn wir unseren eigenen Wert wirklich anerkennen, warum Geld oft nur ein sichtbarer Ausdruck eines viel tieferen Themas ist, und wie sehr es darum geht, unsere eigene Lebenszeit bewusst zu betrachten und zu gestalten. Bernhard erweitert den Blick auf den Alltag vieler Menschen – egal ob selbstständig oder angestellt: Wie gehen wir mit unserem eigenen Wert um? Wie klar sind wir in dem, was wir geben – und dem, was wir dafür zurückbekommen möchten? Dabei wird deutlich: Es geht nicht nur um Preise, Gehälter oder Honorare. Es geht um Energieausgleich, Klarheit und Selbstachtung. Diese Folge lädt dich ein, dich selbst zu fragen: Was ist dir deine Zeit wert? Wo unterschätzt du vielleicht deinen eigenen Wert? Und bist du bereit, ihn klarer zu leben? Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail [email protected] Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail [email protected] Telefon 0176 420 29 790  

Glücksaufladestation – Warum dein Lächeln vielleicht mehr wert ist als Geld  In dieser Folge wird's erst lustig – und dann überraschend tief. Denn Anjas iPhone erkennt ihr Gesicht nur noch, wenn sie lächelt. Kein Grinsen? Kein Zugriff.  Was als witzige Technikpanne beginnt, führt direkt zu einer spannenden Frage: Was ist eigentlich wirklich wertvoll? Wir sprechen über Geld, Werte, Energie und warum der wahre Wert oft weit hinter dem Preis steckt. Eine kurze, leichte und gleichzeitig inspirierende Folge mit viel Herz und einem Augenzwinkern. Also: Mundwinkel hoch und reinhören. Alles Liebe und ein schönes Wochenende.  Anja und Bernhard Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail [email protected] Telefon 0049 157 34 37 1811 Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail [email protected] Telefon 0176 420 29 790

Glücksaufladestation – Folge voller Mut, Vertrauen & neuer Türen  Was passiert, wenn du den Sprung wagst? Wenn du Ängste, Zweifel und schlaflose Nächte nicht mehr als Stoppschild, sondern als Teil deines Weges siehst? In dieser Folge sprechen Anja & Bernhard darüber, warum hinter jeder geschlossenen Tür oft schon die nächste offensteht – wenn wir den Mut haben hinzuschauen.  Eine ehrliche, warme und motivierende Episode über Veränderungen, Selbstvertrauen und die kleinen großen Glücksmomente unterwegs. Perfekt für den Spaziergang, den Kaffee am Morgen oder einfach eine kleine Aufladung fürs Herz. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail [email protected] Telefon 0049 157 34 37 1811 Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail [email protected] Telefon 0176 420 29 790

Sonnige Grüße und herzlich willkommen zu einer neuen Folge der „Glücksaufladestation" – einer Folge voller Lebendigkeit, Tatendrang und ehrlicher Einblicke ins selbstbestimmte Leben. Was als lockerer Austausch über Sonne, Energie und das Rasenmähen beginnt, entwickelt sich zu einem tiefen Gespräch über Mut, Freiheit und den Preis der Selbständigkeit. Anja und Bernhard sprechen darüber, was sich verändert, wenn Menschen nicht mehr „müssen", sondern wirklich wollen – sei es in der Kunst, im Coaching oder im persönlichen Miteinander. Anja teilt offen ihre Erfahrungen aus dem Künstlerinnenleben: wie sehr sich Begegnungen verändern, wenn sie freiwillig, offen und energetisch auf Augenhöhe stattfinden – und warum Dankbarkeit und Demut heute feste Begleiter ihres Alltags sind. Gleichzeitig erzählt sie auch von den Momenten, in denen alte Gefühle von Unsicherheit oder Existenzangst wieder auftauchen dürfen, obwohl äußerlich alles läuft. Bernhard bringt das Thema Mut auf den Punkt und stellt eine zentrale Frage in den Raum: Muss man vielleicht ein bisschen verrückt sein, um große Entscheidungen zu treffen und seinem eigenen Weg zu folgen? Gemeinsam schauen sie darauf, wie viel Mut es braucht, Sicherheit loszulassen, warum Energie im Tun und im Gegenüber so entscheidend ist, und wieso genau diese „Verrücktheit" vielleicht ein echter Glücksbaustein sein kann. Diese Folge lädt dich ein, dein eigenes Leben zu betrachten: Wo folgst du noch der Sicherheit – und wo ruft vielleicht schon länger etwas Neues? Und hast du den Mut, diesem Ruf zu vertrauen? Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail [email protected] Telefon 0049 157 34 37 1811 Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail [email protected] Telefon 0176 420 29 790