PODCAST · kids
Habitar la pausa
by Crianza consciente con Samara Ferrara y Víctor Zozaya
Habitar la Pausa es un podcast de crianza consciente y paternidad presente, conducido por una bióloga partera y un padre: Samara Ferrara y Víctor Zozaya. No es un espacio de consejos sobre cómo educar a tus hijos, sino un refugio para madres y padres que necesitan detenerse, desaprender y sostenerse — porque el bienestar de un hijo empieza en el bienestar de quien lo cría.Conversaciones reales sobre identidad, pareja, salud mental materna y paterna, heridas heredadas y patrones que repetimos. Porque criar diferente es elegir el camino difícil, y ese camino empieza con una pausa.
Episodes
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Ep 18. Embarazo y parto: cuando el miedo empieza a decidir por ti | Pamela Serna, Doula
¿Qué pasa cuando durante el embarazo empiezas a confiar más en la voz de otros que en la tuya? En este episodio conversamos con Pamela Serna, madre, ingeniera biomédica y doula, sobre miedo, información y autonomía durante el embarazo, el parto y el postparto. Hablamos de parto respetado…
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Ep 17. No eres una nariz que estornuda | La salud más allá del síntoma con la Dra. Cristina Montfort
¿Cuándo fue la última vez que fuiste al médico y saliste con una receta rápida que solo apagaba tu malestar físico, sin investigar qué lo detonó? En este episodio conversamos con la Dra. Cristina Montfort, médica cirujana y especialista en homeopatía, sobre una verdad que transforma la forma en…
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Ep 16. "No quería ser papá": La verdad que los hombres ocultan sobre la crianza | Círculo de Padres.
¿Qué pasa cuando los hombres dejan las máscaras a un lado y se atreven a hablar de lo que verdaderamente duele de ser papá? En este episodio especial de Habitar la Pausa, rompemos el silencio. Cuatro papás se sientan alrededor del fuego para abrir una conversación incómoda pero urgente: la...
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Ep 15. ¿Tristeza normal o depresión posparto? La verdad detrás de los pensamientos oscuros.
En este episodio de Heridas que habitamos, conversamos con el psiquiatra Antonio Costilla, con más de 35 años de experiencia en trastornos de ansiedad y depresión, para comprender qué es realmente la depresión postparto, cómo diferenciarla del baby blues y cuándo es importante pedir ayuda...
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Ep 14. Congelé mi corazón para no sentir | Historias que habitamos: el arte como forma de transmutar el duelo
Hay emociones que creemos haber superado… hasta que el cuerpo nos obliga a sentirlas. En este episodio conversamos con Fina Ferrara, madre, bailarina y artista performática, sobre los momentos que marcaron su vida y la forma en que aprendió a transformarlos en arte. Hablamos sobre la pérdida de…
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Ep 13. Círculo de Madres | Qué significa ser mamá — maternidad real, sin filtros y sin juicios
¿Qué pasa cuando cuatro mamás se reúnen una noche sin hijos, sin maridos y sin celular? Samara, Paty, Ina y Michelle Mayura se sentaron en un círculo de mujeres alrededor de un altar, tomaron cacao ceremonial y dijeron lo que nunca se dice en voz alta sobre maternidad consciente. Hablaron de qué...
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Ep 12. ¿Por qué evitamos el dolor? | Duelo, pérdidas y cómo aprender a soltar
Hay pérdidas que nos rompen… y otras que simplemente nos cambian para siempre. En esta conversación con Paty Blizzard, tanatóloga y terapeuta, hablamos sobre el dolor, la muerte y los duelos que muchas veces vivimos en silencio. Desde la pérdida de un ser querido, hasta los cambios de identidad…
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Ep. 11 ¿Tu parto será respetado? Lo que debes saber antes de dar a luz
En este episodio abrimos una conversación profunda sobre algo que pocas veces se cuestiona: cómo están naciendo nuestros hijos. Junto al Dr. Robledo, pediatra con más de 40 años de experiencia, exploramos qué es realmente un parto humanizado… y qué prácticas se siguen considerando “normales”…
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Ep 10. ¿Cuánto de tu forma de criar es realmente tuya? El impacto invisible de la cultura.
Muchas de las decisiones que tomas hoy, la forma en la que reaccionas, amas o te relacionas… no empezaron contigo. Las aprendiste. En esta conversación con Rosario Domínguez hablamos de cómo las heridas emocionales se convierten en patrones, cómo esos patrones se vuelven cultura… y cómo esa…
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Ep. 9 ¿Las emociones pueden enfermarnos? | Biodescodificación y el mensaje del cuerpo.
Muchas veces creemos que una enfermedad aparece sin explicación. Que el cuerpo simplemente falla. Pero… ¿y si los síntomas también fueran un mensaje? En este episodio conversamos con Leslie Gold, psicóloga y terapeuta en biodescodificación, sobre la relación entre nuestras emociones, nuestras...
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Ep8. Si algo le pasara a tu hijo… ¿te lo contaría? | Señales de alerta y prevención del abuso.
La pregunta no es solo “cómo prevenir”. La pregunta es: ¿tu hijo sabría identificar algo raro… y tendría la confianza para decirte? En este episodio de Habitar la Pausa conversamos con Ana Hernández (psicóloga, especialista en educación sexual) sobre educación sexual como herramienta de…
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Ep7. Amarnos cansados: burnout, carga mental y desconexión en la pareja
¿Qué le pasa a la pareja después de tener hijos? ¿Por qué aumenta la distancia, el conflicto y la sensación de desconexión tras el nacimiento de un bebé? En este episodio de Habitar la Pausa hablamos sobre: Burnout parental Carga mental en la maternidad y paternidad Crisis de pareja después de...
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Ep6. La culpa no te deja poner límites | Lo que heredamos sin darnos cuenta en la crianza
En Habitar la Pausa creemos que hay palabras que no solo se dicen, se cargan. La CULPA es una de ellas. Crecer sintiendo que “no fue suficiente”, que “me equivoqué”, que “debí hacerlo mejor” marca cómo nos tratamos a nosotros mismos y cómo criamos a nuestros hijos. En este episodio conversamos…
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Ep5. Por qué sentimos culpa al disfrutar (y qué le heredamos a nuestros hijos)
En Habitar la Pausa creemos que algunas palabras no se definen: se viven. Por eso, nos detenemos a cuestionar aquellas que heredamos y repetimos sin darnos cuenta del impacto que tienen en nuestra vida y en la crianza. En este episodio exploramos el placer junto a Zuro Amaya. No para definirlo,...
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Ep4. No es tu hijo, es tu reacción: mindfulness en medio del caos de la crianza
En este episodio exploramos cómo el mindfulness puede transformar la forma en que vivimos la crianza, no desde la perfección, sino desde la presencia, la conciencia y la compasión. Conversamos con Carmen Treviño, guía de mindfulness y estudiante de filosofía budista, sobre cómo aplicar estas...
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Ep3. Perdimos a la tribu: rituales de parto, duelo y grandes transiciones de vida
¿Cómo atravesamos los grandes cambios de la vida cuando no existen rituales que nos ayuden a transitarlos con sentido? En este episodio de Habitar la Pausa, exploramos el significado profundo de los ritos de paso como herramientas humanas, corporales y comunitarias para acompañar transiciones...
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Ep2. Repito los gritos que viví de niño (sin darme cuenta): cómo romper la herencia emocional.
Crecer en un hogar donde los gritos, el miedo o la obediencia absoluta eran “normales” dejó marcas en todos nosotros. Aunque hoy queremos criar distinto, muchas veces reaccionamos desde esas heridas: repetimos patrones sin querer, levantamos la voz, cedemos por cansancio o evitamos poner límites...
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Ep1. Por qué nace Habitar la Pausa: crianza consciente el camino difícil.
Alrededor del fuego, Samara Ferrara (bióloga partera) y Víctor Zozaya (padre) presentan Habitar la Pausa, un podcast de crianza consciente y paternidad presente para madres y padres que buscan transformar su forma de criar. A diferencia de otros espacios, aquí la conversación se sostiene entre…
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Trailer
Un espacio que nos invita a detenernos para mirar hacia adentro. Samara y Víctor abren conversaciones honestas sobre la maternidad, la paternidad y el alma detrás de la crianza. Porque solo cuando pausamos, podemos transformar nuestra historia. Por nosotros… y por los que vienen después.
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Habitar la Pausa es un podcast de crianza consciente y paternidad presente, conducido por una bióloga partera y un padre: Samara Ferrara y Víctor Zozaya. No es un espacio de consejos sobre cómo educar a tus hijos, sino un refugio para madres y padres que necesitan detenerse, desaprender y sostenerse — porque el bienestar de un hijo empieza en el bienestar de quien lo cría.Conversaciones reales sobre identidad, pareja, salud mental materna y paterna, heridas heredadas y patrones que repetimos. Porque criar diferente es elegir el camino difícil, y ese camino empieza con una pausa.
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Habitar la Pausa es un podcast de crianza consciente y paternidad presente, conducido por una bióloga partera y un padre: Samara Ferrara y Víctor Zozaya. No es un espacio de consejos sobre cómo educar a tus hijos, sino un refugio para madres y padres que necesitan detenerse, desaprender y...
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