Hablemos De ESO por YoSoyCaroluna

Puedes seguir trabajando, sonriendo, cuidando a todos y aun así no estar bien.En este episodio de Hablemos de Eso hablamos de salud mental, agotamiento emocional, aislamiento, pérdida de ilusión, señales que muchas veces ignoramos y cómo acompañar a alguien cuando sentimos que algo no está bien. También te comparto cómo crear tu propio kit emocional de emergencia.Porque no siempre necesitamos resolver toda la vida. A veces necesitamos apoyo para atravesar el siguiente momento.Si tú o alguien que conoces está en crisis en Estados Unidos, llama o escribe al 988. En caso de peligro inmediato, llama al 911.Hablemos de Eso con Carolina Gómez de YoSoyCaroluna.#SaludMental #HablemosDeEso #YoSoyCaroluna

A veces no elegimos relaciones dañinas porque queramos sufrir. A veces simplemente se parecen demasiado a lo que aprendimos que era el amor.En este episodio de Hablemos de Eso, hablamos de celos disfrazados de cuidado, control, manipulación, invalidación emocional, miedo a poner límites y de esas dinámicas que podemos normalizar durante años sin darnos cuenta.¿Dónde aprendiste qué era el amor? ¿Qué viste en tu infancia? ¿Qué sigues tolerando hoy porque, de alguna manera, se siente familiar?Hablamos de heridas emocionales, patrones inconscientes, relaciones, abuso emocional, reprogramación y también de algo que no podemos seguir ignorando: cómo la pérdida de identidad y la desesperanza pueden afectar profundamente nuestra salud mental.Porque comprender de dónde viene un patrón no significa justificarlo. Significa verlo para poder elegir diferente.🎙️ Hablemos de Eso con Carolina Gómez de YoSoyCarolunaSi tú o alguien que conoces está atravesando una crisis en Estados Unidos, llama o escribe al 988.Violencia doméstica: 1-800-799-7233.En caso de peligro inmediato, llama al 911.

Y si no todas las personas que se fueron de tu vida te abandonaron?Tal vez algunas pusieron un límite. Tal vez otras se cansaron de tener que demostrarte que te querían. Y quizá alguien se alejó porque ya no podía seguir pagando emocionalmente por una herida que no causó.En este episodio de Hablemos de Eso hablamos de la herida de abandono en la adultez y de cómo puede aparecer en tus relaciones sin que te des cuenta: perseguir, complacer, controlar, sobre entregarte, alejarte primero o convertirte en indispensable para sentir que alguien no se irá.También hablamos de dependencia emocional, miedo al rechazo, apego, límites, autoestima, sanación emocional y patrones inconscientes.Porque tu herida puede explicar tu comportamiento, pero no elimina el impacto que tiene sobre los demás.La pregunta incómoda de este episodio es:Cuántas veces te has abandonado intentando evitar que alguien más te abandone?🎙️ Hablemos de Eso — Temporada 4, Episodio 2
Con Carolina Gómez de YoSoyCaroluna.¿Fue abandono… o fue un límite?#HeridaDeAbandono #SanacionEmocional #DependenciaEmocional #ApegoAnsioso #MiedoAlRechazo #Autoestima #CrecimientoPersonal #HablemosDeEso

Un terremoto en Medellín me hizo recordar algo: la vida es un ratico.En este episodio hablamos de crecimiento personal, sanación emocional, espiritualidad, autoestima, necesidad de control y transformación personal.También hablamos de sanar, de nuestra relación con el cuerpo, de la presión de tener que poder con todo y de aprender a vivir con más presencia.Porque sanar no siempre significa que algo desaparezca.A veces significa que deja de tener el mismo poder sobre ti.🎙️ Hablemos de Eso — Temporada 4, Episodio 1Carolina Gómez de YoSoyCaroluna.