Happy Free Friends

你有沒有過這種時刻, 演唱會結束，人潮散去，你卻還站在原地，搞不清楚出口在哪？ 我們，被鄧紫棋的現場震撼到還回不過神，音樂還在腦中重播； 這一集，我們想聊聊那些「走不出來」的瞬間—— 不只是場館裡的迷路，還有情緒裡的停留。 當燈光暗下、最後一首歌結束，有些人走了，有些感覺卻留下來。 你呢？ 謝謝鄧紫棋，教會我們如何去愛、如何去追、更是如何去接受，自己的每一面。 -- Hosting provided by SoundOn

EPI03_外國人返鄉後遺症｜回家放假是充電，還是讓回台後的日子更難熬？ 雖然說：「回馬來西亞放假真好，可以充飽電再回台灣奮鬥。」 但只有留台生知道，這場「充電」後勁有多大。 當你重新感受過被家包圍的溫度，回台後那種「孤身一人」的自覺會變得格外清晰 這不只是收心操，這是一場關於「歸屬感」的集體大屠殺 為什麼待了8-10年甚至更久，回台時還是會想哭？ 如何在生存（台灣）與生活（家鄉）之間，安放那股情緒反撲？ 這種情緒反撲不是不愛台灣，而是討厭那個「必須瞬間變回堅強大人」的自己。 這集不雞湯，只聊那些我們在桃園機場沒說出口的委屈。 -- Hosting provided by SoundOn

🎙️ Happy Free Friends：一起慢慢了解自己，塑造成為更自在的存在！ 嗨，朋友們！我們回來了！🎉 感謝大家的支持與喜愛，讓我們有動力繼續做下去！（甜蜜的催逼） 在這裡，我們喜歡用輕鬆的方式，聊聊那些關於自我探索的話題。 懶人包！本集節目三大部分，和大家一起深入探討： 認識情緒的過程：我們會分享如何了解自己的底線與雷點，學會與自己相處 原生家庭的影響：探討家庭背景如何塑造我們的性格與行為模式 接受真實的自己：發現並接受那個真實的自己，學會好好對待自己 希望我們的談話也可以是你日常的自我對話 每一次的交流都可以更加的明白自己！ 認識自己，接受自己，並愛自己🤍 -- Hosting provided by SoundOn

為什麼戀愛腦在現代社會常被貼上消極的標籤？若雙方能在同一頻率上選擇以「戀愛腦」的心態相處，或許這並不是一件壞事，反而是兩人邁向幸福的路上。 無論今天的你是不是戀愛腦，我們生命中第一個應該學會愛的人，始終是自己。唯有溫柔地，坦然地接受內心的光與影，才能吸引到那個真正懂得如何珍視你的人。這絕對不是什麼毒雞湯，因為愛是相互的，如果連自己都不懂如何愛自己，又怎能期待其他人來為你揭開愛的真諦？ *頤茹 *https://www.instagram.com/_716cyr_/ *Sophia *https://www.instagram.com/thesophiachan/ *Rao *https://www.instagram.com/cherylchonghuisie/ -- Hosting provided by SoundOn

新的一年很像才剛開始，但其實已經11月了！誰說生活就會照著老樣子走？這集我們三個好朋友，坐下來聊聊 2024 年的「生活大變身」。從成功轉職的酸甜苦辣，到對新工作的吐槽與初體驗，這一路上的掙扎和考量，真的很值得跟大家聊聊！ 我們討論轉職時考慮的那些事兒——薪水當然重要，但到底該不該為了興趣犧牲穩定？還有那些公司文化、生活平衡，轉職不只是換個地方打卡，還牽動著生活的方方面面。 在面對轉變的過程中，情緒也來攪局。有時候會有一點焦慮、不確定，甚至有點後悔，這些情緒怎麼消化？又該怎麼適應新環境？ 想知道我們是怎麼面對的，或是單純想聽朋友間的閒聊？這一集陪你一起度過生活的轉折點！ 00:00-01:36 開場 01:37-12:37 自我介紹｜外國人在台生活 12:38-20:55 轉職轉跑道｜要怎麼衡量？ 20:56-34:00 面對改變｜先解決情緒還是解決事情？ 頤茹 https://www.instagram.com/_716cyr_/ Sophia https://www.instagram.com/thesophiachan/ Rao https://www.instagram.com/cherylchonghuisie/ -- Hosting provided by SoundOn