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Hazlo con miedo
by Óscar E. Z.
Todos atravesamos diversos problemas en nuestras vidas que son causa de ansiedad, miedo e inseguridad. En este podcast te comparto las herramientas que a mi me ayudaron en mi desarrollo personal. Y como, aún en la incertidumbre, se puede avanzar con miedo. IG: @oesquivelz
Episodes
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Cómo amar sabiamente
En este episodio decidí compartir un poco de mi cosmovision respecto al amor. En como uno debe de escoger sabiamente a quien amar con base en la compatibilidad que podemos tener con las personas.
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Cómo creer en uno mismo
A algunos de nosotros nos gustaría poder desarrollar nuestra confianza en nosotros mismos, pero muchas veces nos encontramos sin saber cómo empezar. En este episodio te comparto mi punto de vista respecto al tema.
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"No estoy de acuerdo, pero lo respeto"
En este breve podcast quise hablar un poco acerca de la tolerancia que tenemos que tener ante ciertas ideas, ya que no podemos andar por la vida pretendiendo que nosotros siempre tendremos la razón absoluta, imponiendo nuestras creencias e ideas. Habría que desarrollar una mente abierta.
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"No esperes nada de nadie" (Lenguajes de amor)
Todos hemos escuchado la frase "no esperes nada de nadie". Y la verdad es que estoy de acuerdo, no porque existan personas malas, sino porque nadie tiene la obligación de corresponder nuestro cariño y amor. Tenemos que aprender a dar sin esperar recibir. Al igual que, existen distintas formas de...
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Ser humano
A veces , por más absurdo que suene, solemos olvidar que somos humanos. Cometemos errores, sentimos y también tenemos gustos por lo banal. Una de los problemas que encuentro en distintas corrientes del desarrollo personal es que nos tratan de insensibilizar ante la vida. Aquí te cuento un poco...
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Una cita contigo
¿inseguridades? si, por favor. Las inseguridades son parte de nosotros, no podemos erradicarlas, pero si trabajarlas. En este episodio te comparto lo que a mí me ayudó.
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Tú y yo vs el problema
¿Les ha pasado que se encuentran frente a un problema, junto con otra persona, y no pueden solucionarlo armoniosamente? a mi si, pero te comparto mi experiencia.
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Codependencia emocional
¿Cuántas experiencias has dejado pasar por querer satisfacer a alguien más? ¿Cuántas veces has querido reiniciar tu vida porque hay obstáculos en ella? Muchas veces nos hemos encontrado con el problema de sentir que vivimos la vida de otras personas al grado de sentir nuestra que vivimos nuestra...
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No te busques, mejor constrúyete
A veces tratamos de buscarnos a nosotros mismos a la hora de buscar nuestro desarrollo personal, pero muchas veces lo que hacemos es fingir ser alguien que no somos. este episodio habla de eso.
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Cómo tomar una critica
A veces no sabemos como tomar las criticas de la mejor forma posible. inlcuso, a veces nos llegamos a enojar por sentirlas muy personales. ¿Qué puedo hacer?
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Fragilidad Masculina 1/3 (introducción)
Hay que desconstruirnos un poco para analizar nuestro comportamiento. A veces no nos damos cuenta que podemos tener ciertos comportamientos porque los consideramos normales.
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Saber retirarse
A veces tenemos que aprender cuándo hay que retirarnos de una situación que nos daña ¿cómo saber cuándo hacerlo?
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No es falta de amor, sino de conexión
A veces no es falta de amor el problema dentro de una relación. A veces es la falta de conexión.
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Si hoy fuera el último día de mi vida
Si hoy fuera el último día de mi vida... ¿estaría satisfecho de haber vivido?
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Me siento frustrado
¿Te ha pasado que sientes que no avanzas en alguna actividad? A mí también. Este podcast habla de eso.
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Cuándo terminar una relación
A veces nos encontramos estancados en una relación ¿Será que ya llegó a su fin?
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Amar sabiamente
Tenemos que aprender a amar sabiamente para encontrar mejores relaciones. Pero para ello es importante conocerse a uno mismo.
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Ego
El ego es un tema muy pertinente en nuestras vidas. Sin embargo ¿realmente es tan malo? Me parece que habría que hacer una distinción entre un ego sano a uno que no lo es. Ya que, al fin y al cabo, el ego es parte de nuestra naturaleza humana. Ya que gracias a él es que estamos conscientes de...
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Autoengaño
Muchas veces nos es más fácil autoengañarnos, cayendo en la necedad de no escuchar a la gente que nos rodea, y que nos quiere, por negarnos ante la idea de renunciar a algo que queremos. Muchos de nosotros usamos esta técnica de auto convencimiento, tergiversando nuestra realidad, moldeando…
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Seres sociales
Somos seres sociales, pero eso no significa necesariamente que tengamos que agradarle a todo el mundo y tampoco que tengamos que vivir como viven las demás personas. Es importante reconocer cuándo somos víctimas de la presión social y cuándo es que la misma presión social nos lleva a buscar...
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Saber decir que no
¿Cuántos de nosotros no tenemos el problema de no saber decir que no? De desgastarnos tanto física como emocionalmente por el miedo que nos causa imponernos ante la voluntad de otra persona. Nos da mucho pavor expresar lo que queremos y preferimos muchas veces solo asentir ante lo que quiere la...
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Tener miedo
¿Cuántos de nosotros no hemos hecho cosas por miedo? Y es que nos encanta magnificar todo lo que nos pasa en lugar de verlo desde una postura realista. Dudamos tanto de nuestras capacidades para afrontar las adversidades que no nos damos la oportunidad de alentarnos a nosotros mismos a explorar...
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Perdonar (te)
“Muchas veces no obtenemos aquello que queremos, pero sí aquello que necesitamos. Incluso, aunque lo que necesitemos no nos guste. En este podcast les comparto una idea que tengo respecto al perdón y cómo aprender a soltar el sufrimiento, tratando de entender que no estamos solos y que muchas…
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Desapego (aprender a soltar)
Todos merecemos la oportunidad de aprender a desapegarnos de las ataduras emocionales que creamos nosotros mismos para seguir avanzando y describirnos más a nosotros mismos. Tenemos que dejar de querer tener el control sobre todo lo que se encuentra fuera de nosotros. De buscar aferrarnos al…
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Tristeza acumulada
Muchas veces, nos guardamos los sentimientos porque nos cuesta mucho aceptar que estamos pasando por un mal momento. Esto se debe a que tenemos una idea errónea de lo que significa estar triste. Le tenemos miedo a esta emoción porque se nos ha enseñado a catalogar las emociones como buenas y…
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Tiempo de calidad contigo
Irónicamente, en nuestra vida cotidiana decimos muchas veces “no tengo tiempo” ante los problemas personales que tenemos. Cuando en realidad siempre buscamos como mantenernos distraídos. Pareciera que lo que buscamos en realidad es evadirnos a nosotros mismos por querer evitar la confrontación de...
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Todos atravesamos diversos problemas en nuestras vidas que son causa de ansiedad, miedo e inseguridad. En este podcast te comparto las herramientas que a mi me ayudaron en mi desarrollo personal. Y como, aún en la incertidumbre, se puede avanzar con miedo. IG: @oesquivelz
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