PODCAST · education
Helen's Choice
by Helen Kho
Waar laat jij je door leiden als je keuzes maakt? Het bewandelen van je eigen pad klinkt simpel maar is niet altijd makkelijk. In Helen's Choice komen onderwerpen voorbij die gaan over persoonlijke groei, mindset en het volgen van je hart. Met name interessant als je ondernemer bent of andere carrière-keuzes wilt maken. Helen Kho helpt je om helder voor ogen te krijgen wie je wilt zijn en krachtige keuzes te maken om je hart te (blijven) volgen. In je carrière en in keuzes die je maakt als gevestigde ondernemer. website: www.khoworks.nl
Episodes
-
#209 - Denker of doener, de valkuil waardoor je niet ontdekt wat je wilt
De denker en de doener. De meeste mensen neigen naar één van de twee. Allebei zijn waardevol. En allebei met een punt waarop meer ervan je juist tegenhoudt. In deze aflevering trek ik ze bewust zwart-wit uit elkaar. Zodat je scherper ziet waar JIJ staat. Ik heb het over wat er gebeurt als…
more -
#208 - Alignment; de manier om voluit te gaan voor wat je wilt
Je weet waar je naartoe wilt. En toch zet je de stappen niet. Je stelt hem weer uit. In deze aflevering gaat het over alignment. Over wat er gebeurt als je verlangen, je denken en je gedrag niet dezelfde kant op wijzen. Je komt dan nog steeds ergens. Alleen kost het je veel meer dan nodig is....
-
#207 - Je weet meer over wat je wilt dan je denkt
Niet weten wat je wilt en wel ander werk willen doen. Hoe komt het dat zoveel mensen dan toch doorgaan in hetzelfde soort werk en niet uitzoeken wat ze dan wel willen? Die vraag kwam onlangs bij mij op. Want ook als ze toch weten wat ze willen, kiezen de meesten er niet voor om dat verlangen...
-
#206 - Hoe je lijf en brein samenwerken bij het presteren onder druk met Lyanne Vos
Je neemt je voor om anders te reageren wanneer het spannend wordt. Rustiger. Doordachter. En toch, op het moment dat het er echt op aankomt, val je terug in je oude manier van doen. Waarom werkt maandenlang trainen op vaardigheden dan niet zodra de druk toeneemt? Ik ga daarover in gesprek met...
-
#205 - De drijfveer achter een carrière-switch
Een carrièreswitch voelt vaak als het doel. Maar wat als het meer een gevolg is, het gevolg van iets dat allang onder de oppervlakte lag te wachten? In deze aflevering ga ik op zoek naar wat er eigenlijk drijft achter zo'n switch. Niet de nieuwe functietitel, niet de andere werkgever. Iets…
more -
#204 - Voldoening vind je niet ná de carriereswitch, maar al eerder
Wat zoek je eigenlijk, als je aan een carriereswitch denkt? De meeste mensen noemen hetzelfde rijtje: werk dat energie geeft, je vrij voelen, weer enthousiast zijn, ruimte voor creativiteit. En bijna iedereen gaat ervan uit dat dat gevoel pas komt zodra de switch gelukt is. Zodra je weet wat je...
-
#203 - All-in gaan met de 75 days hard challenge
Ik neem deze aflevering op op mijn eerste "gewone" dag na de zomervakantie. Mijn dochter gaat deze week weer naar school, en ik voel die vertrouwde omslag: van dagen zonder rooster naar weer een ritme. Een week geleden kwam mijn dochter met een voorstel: samen de 75 days Hard challenge doen....
-
#202 - Zo verander je zelf opgelegde regels
Hoe vaak zoek je naar een oplossing binnen kaders die je jezelf hebt opgelegd, zonder dat je door hebt dat die kaders er zijn? In een coachgesprek hoorde ik iemand zeggen "ik weet het allemaal niet meer" terwijl tussen de regels door bleek dat ze het antwoord allang wist, ondergesneeuwd door ruis...
-
#201 - als een positieve mindset het moeilijk maakt om trouw te blijven aan jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in waar ik nu sta met mijn boek; een project dat een tijd heeft stilgelegen en dit jaar in een compleet nieuwe vorm weer tot leven is gekomen. Aanleiding is een koffiegesprek met een bevriende ondernemer, waarin ik voor het eerst hardop deelde waar mijn boek écht...
-
#200 - Waarom loslaten soms belangrijker is dan een plan
Ik had vanmorgen een diepgaande sessie met klanten in mijn coachingstraject, en dat gesprek nam ik mee als thema voor deze aflevering. Want ik zie het steeds weer terugkomen: de neiging om pas iets los te laten als je al zeker weet dat het nieuwe beter is. Maar zo werkt het meestal niet. Ik…
more -
#199 - Van reflecteren naar doorpakken
Deze week deed ik twee vuilniszakken vol oude notitieboeken de deur uit en nam ik een medische beslissing zonder er weken over te malen. Twee verhalen, één les: hoe vaak stel jij een besluit uit terwijl je eigenlijk al weet wat je wilt? In deze aflevering van Helen's Choice vertel ik over...
-
#198 - Emigreren naar Bali - het veranderproces van Artjanna Harkhoe
Een half jaar geleden verruilde Artjanna Nederland voor Bali, samen met haar man en twee kinderen. In deze aflevering neemt ze je mee in wat daaraan voorafging: het jarenlange sluimerende verlangen, het moment dat de knoop echt doorgehakt werd, en alles wat er daarna op hun pad kwam, praktisch én...
-
#197 - Van een afstand zie je het duidelijk
Wat een Bruno Mars-concert, een volle trein en een basisschool-inschrijving met elkaar te maken hebben? Meer dan je denkt. In deze aflevering deel ik een moment waarop ik bijna automatisch met de massa meeliep, en wat er gebeurde toen ik net op tijd een andere afslag nam. Aan de hand van drie...
-
#196 - Energetisch werk als de weg terug naar jezelf met Wendy Peeters
Je kunt heel veel bereiken met wilskracht en discipline. Tot je op een muur botst. In deze aflevering praat ik met Wendy Peeters, energetisch mentor voor vrouwen, over wat er gebeurt wanneer je jarenlang alles vanuit je hoofd probeert op te lossen en je lichaam iets heel anders laat zien dan je...
-
#195 - Wat als de twijfel toeslaat?
Je hebt eindelijk die eerste stap gezet. En dan gebeurt er iets, groot of klein, waardoor je denkt: moet ik dit nu wel volhouden? Dat moment komt altijd. Bij iedereen die iets verandert. Niet één keer, maar meerdere keren, in verschillende vormen. Een tegenvaller. Een dag dat je geen puf hebt.…
more -
#194 - Een norm is geen absolute waarheid
Een bloedwaarde. Een diploma. Een functietitel. Een richtlijn die ooit, door iemand anders, is vastgesteld als "normaal." Maar wat als die norm helemaal niet voor jou is gemaakt? In deze aflevering deel ik hoe ik de regie terugpakte in het aanpakken van mijn vermoeidheid en wat dat me leerde over...
-
#193 - De onrust voor een besluit is geen probleem
Voel je enorme twijfel en stress voordat je een besluit moet nemen? Misschien herken je het: er gebeurt iets, in je omgeving of bij jezelf, wat je onder druk zet om een keuze te maken. En dan merk je dat de onrust alle kanten op gaat. Je weet niet goed meer wat je moet doen. Ergens weet je dat…
more -
#192 - Waarom je kernwaarden je soms tegenhouden
In Genius Alliance maken we onderscheid tussen twee soorten waarden: gekozen waarden en geërfde waarden. Gekozen waarden zijn wat jij zegt belangrijk te vinden. Het zijn de waarden waar jij je keuzes mee in lijn wilt brengen. Geërfde waarden zijn wat je dagelijkse gedrag en keuzes daadwerkelijk...
-
#191 - Dit is geen praktisch probleem maar een oud patroon
Wat er écht gebeurt als je een nieuwe commitment aangaat Je hebt besloten dat het anders moet. Je zegt ja. En dan — vrijwel altijd — komt er iets tussen. Een verbouwing. Drukte op het werk. Iets wat eerst af moet. En dat voelt logisch. Maar is het dat ook? In deze aflevering vertel ik wat er...
-
#190 - Waarom persoonlijke groei nooit bij één levensgebied blijft
Als je écht aan jezelf gaat werken, blijft het zelden bij één ding. In deze aflevering deel ik wat ik zie gebeuren bij mensen die het traject doorlopen en wat ik zelf ook ervaar in mijn eigen veranderingsproces. Want als je de standaard op één gebied verhoogt, gaan andere gebieden zich vanzelf...
-
#189 - Waarom meer keuzes je juist lam leggen
Vrijheid klinkt mooi, maar te veel keuzes zorgen er vaak voor dat je juist stilstaat. In deze aflevering deel ik hoe ik dat zelf ervaar, na een recente diagnose voor endometriose die mijn eigen veranderingsproces in gang heeft gezet. Ik leg de parallel met mijn coachingspraktijk: mensen die veel...
-
#188 - Mijn diagnose als jouw spiegel
In deze aflevering deel ik iets persoonlijks — iets waar ik zelf nog middenin zit. Niet achteraf, niet als afgerond verhaal, maar gewoon: terwijl het nog bezig is. Het gaat over een diagnose die ik onlangs heb gekregen, een chronische aandoening. En hoewel dat op zichzelf al genoeg stof tot...
-
#187 - Van hoofd naar hart - de identiteitshift in de praktijk
In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van mijn boekproces én van de livedag die ik afgelopen vrijdag had met klanten uit mijn coachingstraject. Want die twee dingen raken precies hetzelfde: hoe makkelijk je iets wat je écht wil naar de achtergrond schuift. Hoe je hoofd het…
more -
#186 - Zo leer je je patronen te doorbreken
Patronen doorbreken klinkt simpel. Maar op het moment dat het er echt op aankomt, als het tegenvalt, als je een afwijzing krijgt, als het moeilijker gaat dan gedacht, val je vaak terug op wat vertrouwd is. En precies dát houdt je tegen. In deze aflevering gaat Helen in op hoe je jouw oude...
-
#185 - Alles wat je hebt opgebouwd is meer waard dan je denkt
In deze aflevering neemt Helen je mee naar een verrassend moment in een museum in Lille, waar ze met haar gezin haar 50e verjaardag vierde. Wat ze daar zag, of eigenlijk: aanvankelijk níet zag, bracht haar op een gedachte die ze regelmatig tegenkomt in haar werk. Volg jij je hart niet omdat je...
-
#184 - Identity Shift- wie moet jij zijn om door te pakken?
In deze aflevering deel ik inzichten uit de allereerste sessie van de Identity Shift; een doorbraakworkshop voor mensen die willen ontdekken wat ze willen, of die al weten wat ze willen maar er niet voor doorpakken. Ik bespreek onder andere: Waarom je durf en lef al in je zit, ook als je het nu...
-
#183 - Je hebt de finish niet nodig om al gewonnen te hebben
Helen deelt in deze aflevering wat er bij haar opkwam na een intensieve avond met haar nieuwe programma de Identity Shift; een doorbraakworkshop voor mensen die vastlopen in hun carrièrezoektocht. Ze heeft het over iets wat veel mensen herkennen: je bent bezig met je doel, maar het voelt alsof je...
-
#182 - Mijn boekproces als spiegel voor jouw zoektocht
Er zijn dingen die je al lang wilt doen. Je weet het. Je voelt het. En toch doe je ze niet. Dat is precies wat er bij mij gebeurde met mijn boek. In 2024 begon ik eraan. Drie intensieve dagen aan zee met een schrijfcoach. Een vliegende start. En daarna... stilte. In deze aflevering vertel ik je…
more -
#181 - Waarom stug doorzetten niet altijd het meest effectief is
Als je vastloopt in je zoektocht naar wat je wil, is de neiging groot om je te blijven richten op precies dát wat moeilijk gaat. Maar soms is de meest effectieve beweging vooruit niet stug doorzetten op de plek waar het knelt maar energie halen uit wat je in het geheel doet opleven. In deze...
-
#180 - 1 actie is geen actie
Je zet een stap. Je voelt de energie. En dan... wacht je af. Dat moment van afwachten is precies waar de meeste mensen het verliezen. Bewust of niet. In deze aflevering gaat het over wat er echt gebeurt als je één actie uitzet en daarna stilvalt. Waarom momentum zo vluchtig is. En waarom je er...
-
#179 - Waarom leeftijd niet bepalend is voor de keuzes die je maakt
Veel mensen denken dat leeftijd een belangrijke rol speelt bij de keuzes die je maakt in je carrière. Dat je op een bepaald moment misschien te oud bent om nog iets nieuws te beginnen. Of dat het realistischer is om te blijven waar je zit. Maar in werkelijkheid is leeftijd zelden het echte...
-
#178 - Wat het van je vraagt om je hart te blijven volgen
Veel mensen stellen een belangrijke keuze uit omdat ze denken dat die meteen de juiste moet zijn voor de lange termijn. Maar het volgen van je hart werkt anders. In deze aflevering deel ik waarom een keuze niet definitief hoeft te zijn om toch de juiste stap te zijn. Wanneer je beweegt in de...
-
#177 - Waarom timing je patroon herhaalt i.p.v. doorbreekt
“Ik wil wel veranderen… maar nu is het niet het juiste moment.” Het klinkt logisch. Verstandig zelfs. En toch is dit precies waar veel mensen blijven hangen. In deze aflevering neem ik je mee in een patroon dat ik zó vaak zie bij mensen die een carrièreswitch willen maken. Ze zijn bewust van wat...
-
#176 - Train bewust om oude patronen te doorbreken
Een spontaan concert met mijn dochter. Een simpele oefening bij de fysiotherapeut die ik twee dagen later alweer vergeten was. Wat dat te maken heeft met jouw carrièreswitch? Alles. In deze aflevering ontdek je: – waarom nieuwe inzichten niet genoeg zijn – waarom je automatisch terugschiet in wat...
-
#175 - De invloed van je emotionele staat op het volgen van je hart
Je probeert een andere toekomst te creëren. Maar je doet het vanuit dezelfde emotionele staat die je hier heeft gehouden. Dat is het probleem. In deze aflevering heb ik het over je dominante emotionele staat. Over het verschil tussen: Vernauwing Behoud Expansie En waarom alleen één van die drie…
more -
#174 - Herhaal je de loop van geen tijd hebben?
In deze aflevering van Helen’s Choice gaat het over een zin die ik bijna dagelijks hoor: “Ik heb geen tijd.” Of preciezer: het gevoel altijd druk te zijn, geleefd te worden door je werk, terwijl er al langere tijd iets knaagt. Het verlangen naar ander werk. Meer voldoening. Meer eigen regie. Maar...
-
#173 - Blootstelling aan het nieuwe zet je huidige realiteit in een ander daglicht
Je leert jezelf niet kennen door na te denken. Je leert jezelf kennen door blootstelling aan het nieuwe. Nieuwe omgevingen. Nieuwe mensen. Nieuwe ideeën. Nieuw gedrag. Zonder het nieuwe ontstaat geen contrast. Zonder contrast blijft alles zoals het was. In deze aflevering gaat het over wat er...
-
#172 - Waarom ‘ik vind veel leuk’ niet het probleem is
Veel mensen die verlangen naar werk dat écht klopt, zeggen: “Ik vind zoveel leuk, dat ik niet weet wat ik moet kiezen.” In deze aflevering sta ik stil bij waarom deze uitspraak zo vaak terugkomt en hoe het je ongemerkt kan tegenhouden om richting te ervaren. In deze aflevering: verken ik wat er...
-
#171 - De grootste bottleneck waardoor je jaren langer blijft terwijl je iets anders wilt
In deze aflevering deel ik een observatie die steeds weer terugkomt in mijn gesprekken met professionals die verlangen naar werk dat écht klopt. Veel mensen weten al veel langer dat hun werk niet meer past. En toch blijven ze. In deze aflevering neem ik je mee in het mechanisme dat daar vaak…
more -
#170. Richting, actie en zelfexpressie - afl. 4 van 4 - Van je kern naar werk dat klopt.
Dit is aflevering 4 van de 4-delige podcastserie Van je kern naar werk dat klopt. In deze serie neem ik je mee door het Genius Aligned Circle model; een model dat helpt om werk te vinden dat écht bij je past, vanuit wie jij bent en wat je nodig hebt. In deze laatste aflevering gaat het over de...
-
#169 - Van denken naar doen - de cruciale stap in je switch - afl. 3/4 - Van je kern naar werk dat klopt
In deze derde aflevering van de 4-delige podcastserie neem ik je mee naar de tweede cirkel van het Genius Alignment Circle-model. Deze fase draait om actie nemen in de praktijk en het vergroten van je zelfinzicht door ervaring. We bouwen verder op het identiteitswerk uit aflevering 2. Want pas…
more -
#168 - Waarom je eerst zelf moet veranderen voor een carrière-switch- afl. 2/4: Van je kern naar werk dat klopt
In deze aflevering neem ik je mee naar het hart van jouw carrièrevraagstuk: je identiteit. Want een nieuwe baan zoeken zonder dat je jezelf écht kent, is als verhuizen zonder je koffer open te maken; je neemt dezelfde spullen gewoon weer mee. 👉 In deze aflevering ontdek je: Waarom je huidige...
-
#167 - Waarom je nog steeds niet weet wat je wilt - afl. 1/4: Van je kern naar werk dat klopt
In deze eerste aflevering trap ik een nieuwe podcastserie af 'Van je kern naar werk dat klopt' waarin ik je meeneem in het proces dat zóveel professionals helpt bij het vinden van werk dat écht klopt. Geen functietitel, maar richting vanuit je kern. Misschien heb je al het nodige gedaan aan...
-
#166 - Dit zorgt voor een doorbraak in je proces
In deze aflevering van Helen’s Choice neemt Helen je mee in een persoonlijk en professioneel verhaal over aandacht, blokkades en blinde vlekken – en waarom het zó belangrijk is om te weten waar je op moet letten, als je merkt dat je vastloopt of ronddraait in cirkeltjes. Aan de hand van een...
-
#165 - Weerstand die je niet voelt - hoe disconnectie je richting blokkeert
In deze aflevering van Helen’s Choice duik ik in een vorm van weerstand die vaak over het hoofd wordt gezien. Het gaat over de momenten waarop je wel doet wat nodig is, maar ondertussen níet verbonden bent met wat je werkelijk ervaart. Denk aan: – opdrachten uitvoeren als ‘huiswerk’ – reflecteren...
-
#164 - Helderheid komt soms eerder komt dan durf
In deze aflevering neem ik je mee in een fase waar ik zélf middenin zit: een identiteitsverschuiving in mijn werk. Ik deel hoe het is om te merken dat je verder bent gegroeid dan de rol die je nog vervult, en hoe helderheid vaak veel eerder komt dan de durf om daar echt naar te handelen. Aan de...
-
#163 - Van arbeidsconflict naar duurzame oplossing
In deze aflevering spreek ik met Ed van Meer, advocaat gespecialiseerd in arbeidsrecht, met meer dan vijfentwintig jaar ervaring in het begeleiden van arbeidsconflicten. Wat Ed doet, gaat veel verder dan procedures en juridische paragrafen. Hij zegt: “Een conflict ontstaat pas echt als iemand…
more -
#162 - De juiste ingang kiezen voor verandering
In deze aflevering hoor je waarom een carrièreswitch nooit alleen over werk gaat en wat er gebeurt als je naar het geheel kijkt in plaats van het symptoom. Ik deel hoe ik mijn klanten begeleid als ze vastlopen in hun proces: niet door harder te duwen, maar door te onderzoeken waar beweging wél...
-
#161 - Zonder ruimte geen echte verandering
In deze aflevering verbind ik twee lijnen: waarom veel slimme professionals vastlopen in hun zoektocht — en hoe stress dat proces subtiel saboteert. We kijken naar het verschil tussen iets “bedenken” en jezelf op identiteitsniveau vernieuwen. Hiervoor is voldoende ‘bandbreedte’ nodig om weer te...
-
#160 - Over passie, doorzettingsvermogen en werkgeluk
In deze aflevering deelt Helen haar inzichten over wat écht verschil maakt in werkgeluk en vervulling: het samenspel tussen passie en doorzettingsvermogen of, zoals Angela Duckworth het noemt in haar boek Grit, de kracht van volharding vanuit betekenis. Helen gaat in op wat haar raakte in Grit…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Waar laat jij je door leiden als je keuzes maakt? Het bewandelen van je eigen pad klinkt simpel maar is niet altijd makkelijk. In Helen's Choice komen onderwerpen voorbij die gaan over persoonlijke groei, mindset en het volgen van je hart. Met name interessant als je ondernemer bent of andere carrière-keuzes wilt maken. Helen Kho helpt je om helder voor ogen te krijgen wie je wilt zijn en krachtige keuzes te maken om je hart te (blijven) volgen. In je carrière en in keuzes die je maakt als gevestigde ondernemer. website: www.khoworks.nl
HOSTED BY
Helen Kho
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Helen's Choice have?
Helen's Choice currently has 208 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Helen's Choice about?
Waar laat jij je door leiden als je keuzes maakt? Het bewandelen van je eigen pad klinkt simpel maar is niet altijd makkelijk. In Helen's Choice komen onderwerpen voorbij die gaan over persoonlijke groei, mindset en het volgen van je hart. Met name interessant als je ondernemer bent of andere...
How often does Helen's Choice release new episodes?
Helen's Choice publishes regularly with 208 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
Where can I listen to Helen's Choice?
You can listen to Helen's Choice on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Helen's Choice?
Helen's Choice is created and hosted by Helen Kho.
URL copied to clipboard!