Helen's Choice

Je hebt eindelijk die eerste stap gezet.En dan gebeurt er iets, groot of klein, waardoor je denkt: moet ik dit nu wel volhouden?Dat moment komt altijd. Bij iedereen die iets verandert.Niet één keer, maar meerdere keren, in verschillende vormen. Een tegenvaller. Een dag dat je geen puf hebt. Een terugval waar je jezelf op betrapt.En wat je op dat moment kiest, telt tien keer zo zwaar als die eerste stap zelf.In deze aflevering hoor je wat mij dat leerde, en het verschil tussen terugvallen in je oude ik en stappen zetten in wie je aan het worden bent.Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Een bloedwaarde. Een diploma. Een functietitel. Een richtlijn die ooit, door iemand anders, is vastgesteld als "normaal."Maar wat als die norm helemaal niet voor jou is gemaakt?In deze aflevering deel ik hoe ik de regie terugpakte in het aanpakken van mijn vermoeidheid en wat dat me leerde over alle andere hokjes waarin we onszelf, of laten we ons, plaatsen. Over diploma's die bepalen wat "logisch" is om te doen. Over ervaring die bepaalt welke stap je "zou moeten" zetten. En over hoe makkelijk je daarin vergeet te checken: klopt dit nog voor mij?Herken je dat gevoel dat iets niet meer klopt, terwijl alles "volgens het boekje" goed is? Dan is deze aflevering voor jou.Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Voel je enorme twijfel en stress voordat je een besluit moet nemen?Misschien herken je het: er gebeurt iets, in je omgeving of bij jezelf, wat je onder druk zet om een keuze te maken. En dan merk je dat de onrust alle kanten op gaat. Je weet niet goed meer wat je moet doen. Ergens weet je dat het tijd is om anders te kiezen, maar voel je de onrust die je enorm doet twijfelen of het wel de juiste keuze is.In deze aflevering deel ik hoe ik daar zelf mee omga. Ik wil niet op dezelfde manier besluiten nemen als ik toe ben aan verandering. Enorme stress of onrust op het moment dat er een besluit te nemen is, zie ik als een uitnodiging om anders op te komen dagen. Pas als we anders komen opdagen, kunnen we echt andere resultaten verwachten. Wat je in deze aflevering meekrijgt:Waarom stress vóór een besluit geen probleem is, maar een signaalHet verschil tussen automatisch reageren en bewust kiezenWaarom je de stress niet kunt bypassen, ook niet door snel naar het positieve te schakelenEen andere manier om met druk om te gaan voordat je een besluit neemtTwijfel jij al een tijdje of je een andere afslag moet nemen? Die twijfel vertelt je waarschijnlijk meer dan je denkt.Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In Genius Alliance maken we onderscheid tussen twee soorten waarden: gekozen waarden en geërfde waarden. Gekozen waarden zijn wat jij zegt belangrijk te vinden. Het zijn de waarden waar jij je keuzes mee in lijn wilt brengen. Geërfde waarden zijn wat je dagelijkse gedrag en keuzes daadwerkelijk sturen en die hoeven lang niet altijd hetzelfde te zijn.Iemand die zegt dat vrijheid haar belangrijkste waarde is, maar al jaren uit loyaliteit blijft zitten in werk waar ze op is uitgekeken, daar zit een verborgen geërfde waarde die de gekozen waarde blokkeert.Ik ga ook in op iets wat ik steeds vaker zie: de neiging om persoonlijke groei snel te willen afronden. Even een webinar volgen, snel iets opzoeken, en denken dat het klaar is. Maar een echte carrièretransitie en zeker een identiteitsshift is een innerlijke reis. Die vraagt diepte, ruimte en de bereidheid om ook even niet alles te weten.Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Wat er écht gebeurt als je een nieuwe commitment aangaatJe hebt besloten dat het anders moet. Je zegt ja. En dan — vrijwel altijd — komt er iets tussen.Een verbouwing. Drukte op het werk. Iets wat eerst af moet. En dat voelt logisch. Maar is het dat ook?In deze aflevering vertel ik wat er werkelijk gebeurt op het moment dat je een nieuwe commitment aangaat. Waarom twijfel en oude verhalen precies dán opkomen. En wat het verschil maakt tussen mensen die hun nieuwe doelen ook écht realiseren — en mensen bij wie het er maar niet van komt.Ik deel ook mijn eigen ervaring toen ik voor het eerst een een-op-een-coach in de arm nam. En wat de nacht voor mijn eerste sessie me vertelde over wat er werkelijk speelde.In deze aflevering:Waarom je zoektocht niet kan beginnen vanuit je cvWat er gebeurt in je hoofd op het moment van een nieuwe commitmentHoe je het verschil herkent tussen een praktische belemmering en een oud patroonWat een deelnemer van mijn coachingstraject deed waardoor ze binnen een half jaar wist wat ze wilde — en die baan ook vondMeer weten? Binnenkort is mijn audioserie In drie stappen loskomen van je cv beschikbaar. Sta je op mijn maillijst, dan hoor je het daar als eerste.Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Als je écht aan jezelf gaat werken, blijft het zelden bij één ding.In deze aflevering deel ik wat ik zie gebeuren bij mensen die het traject doorlopen en wat ik zelf ook ervaar in mijn eigen veranderingsproces. Want als je de standaard op één gebied verhoogt, gaan andere gebieden zich vanzelf aandienen.Dat is de kern van hoe ik werk. Het gaat niet over het vinden van een andere baan. Het gaat over een innerlijk proces, over je hart leren volgen en je verlangens serieus nemen. En als je dat doet, blijft het nooit alleen bij het werk.In deze aflevering hoor je:Waarom je hart volgen verder reikt dan alleen je werkHoe een hogere standaard op één levensgebied automatisch andere gebieden in beweging brengtWat ik zie bij mensen die dit proces doorlopen; van vriendschappen en creativiteit tot gezondheid en zelfzorgWaarom het pad naar verandering nooit een rechte lijn is en waarom dat niet erg isHoe kleine signalen; kriebels, lichte onrust, je al vertellen wat er nodig isWil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Vrijheid klinkt mooi, maar te veel keuzes zorgen er vaak voor dat je juist stilstaat. In deze aflevering deel ik hoe ik dat zelf ervaar, na een recente diagnose voor endometriose die mijn eigen veranderingsproces in gang heeft gezet.Ik leg de parallel met mijn coachingspraktijk: mensen die veel interesses hebben, gebruiken dat vaak onbewust als reden om niets te kiezen en werk te blijven doen waar ze op uitgekeken zijn.Ik deel hoe ik mezelf uit die overweldiging heb gehaald, niet door alles in kaart te brengen, maar door een kader te kiezen en concreet in beweging te komen. Ik bespreek ook wat er gebeurt als je aan de oppervlakte blijft scannen, waarom de diepte ingaan een ander soort informatie geeft, en hoe terugvallen past bij elk veranderingsproces en dus niet hetzelfde is als falen.Daarnaast vertel ik waarom een carrièreswitch bijna nooit alleen over werk gaat, en wat er mogelijk wordt als je de persoon als geheel meeneemt.Een eerlijke, persoonlijke aflevering over begrenzing, focus en wat een veranderingsproces echt van je vraagt.Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering deel ik iets persoonlijks — iets waar ik zelf nog middenin zit. Niet achteraf, niet als afgerond verhaal, maar gewoon: terwijl het nog bezig is.Het gaat over een diagnose die ik onlangs heb gekregen, een chronische aandoening. En hoewel dat op zichzelf al genoeg stof tot nadenken geeft, deel ik het hier omdat ik zoveel parallellen zag met het proces dat mensen doormaken als ze willen veranderen — in werk, in leven, in wie ze zijn.Wat je in deze aflevering hoort:Hoe makkelijk het is om te grijpen naar de snelle oplossing, de pleister op de wond, in plaats van te kijken naar wat er werkelijk aan de hand is. En hoe dat patroon er bij een carrièreswitch precies hetzelfde uitziet.Waarom we veel te lang doorgaan met iets wat niet goed zit. In werk. In gezondheid. En hoe dat langzaam maar zeker zijn tol eist ook als je het zelf nauwelijks opmerkt.Dat er maar één beslismoment nodig is om iets te veranderen. Maar dat het daarna draait om bewust doorpakken, keer op keer.En waarom het herstellen van de verbinding met je lijf, met wat je echt voelt, niet alleen je gezondheid raakt, maar ook de sleutel is tot weten wat je wil in je werk.Als jij al een tijdje met de vraag rondloopt wat wil ik nou eigenlijk echt, dan is deze aflevering voor jou.Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van mijn boekproces én van de livedag die ik afgelopen vrijdag had met klanten uit mijn coachingstraject.Want die twee dingen raken precies hetzelfde: hoe makkelijk je iets wat je écht wil naar de achtergrond schuift. Hoe je hoofd het overneemt. En hoe je terugkomt bij wat er echt toe doet.Ik deel met je wat er gebeurde op die dag, welke oefening ik had bedacht rondom waarheid en ruis, en waarom het zo veel uitmaakt of je jouw waarheid ook écht uitspreekt niet alleen opschrijft, maar hardop zegt, voor een groep.Daarnaast ga ik in op iets wat ik heel vaak zie bij mensen die midden in een carrièretransitie zitten: je kunt je best doen, je takenlijstje afvinken, brieven sturen en toch niet verder komen. Omdat je te veel vanuit je hoofd opereert en de verbinding met je lijf mist.Wat je meeneemt uit deze aflevering:Waarom je brein je eigen waarheid probeert te verbergen, ook als je die al weetHet verschil tussen mechanisch actie ondernemen en écht vanuit je nieuwe identiteit handelenWaarom voelen (ook de teleurstelling, ook de frustratie) juist versnelt in plaats van vertraagtHoe je herkent wanneer je in ruis zit en hoe je terugvindt wat jouw waarheid isWil jij ook zo'n shift maken?Als je luistert en denkt: dit is precies waar ik tegenaan loop, dan nodig ik je uit voor een matchgesprek. We kijken samen of mijn coaching bij jou past en wat er voor jou nodig is om echt een volgende stap te zetten.Plan je matchgesprek via https://calendly.com/khoworks/match-sessie Wil je meer weten over mij en mijn aanbod? Ga naar www.khoworks.nl Wil je delen wat deze aflevering voor je doet, stuur gerust een een dm op Instagram op @helen_kho_khoworks

Patronen doorbreken klinkt simpel. Maar op het moment dat het er echt op aankomt, als het tegenvalt, als je een afwijzing krijgt, als het moeilijker gaat dan gedacht, val je vaak terug op wat vertrouwd is. En precies dát houdt je tegen.In deze aflevering gaat Helen in op hoe je jouw oude reactiepatronen leert herkennen en belangrijker, hoe je bewust kiest voor een andere respons. Want dáár begint de echte verandering.In deze aflevering:Waarom keuzes maken vanuit je hoofd je nooit brengt naar werk dat je echt vervultWat een identity shift werkelijk inhoudt en waarom het meer is dan andere acties ondernemenHoe je jouw oude reactiepatroon leert herkennen zodat je er bewust voor kunt kiezen anders te reagerenHoe je tegenslagen onderweg ziet als onderdeel van het groeiproces, niet als bewijs dat het niet gaat lukkenVerjaardagsacties – deze week beschikbaarTer gelegenheid van Helens verjaardag zijn er drie tijdelijke acties beschikbaar, die ze normaal niet aanbiedt:1. Één-op-één doorbraaksessie Sparren met Helen over jouw specifieke situatie en uitdaging. Laagdrempelig en praktisch. www.khoworks.nl/doorbraak 2. Zone of Genius-sessie Ontdek waar jij moeiteloos in bent, waar je energie van krijgt en hoe je dat veel meer kunt inzetten in je werk. Inclusief vervolgsessie een maand later. → www.khoworks.nl/geniussessie 3. Identity Shift VIP-dag (nieuw!) Een volledige dag bij Helen in Rotterdam. Je duikt diep in je patronen, oefent met stappen in je nieuwe identiteit en maakt het concreet naar hoe jij dagelijks anders kunt komen opdagen. Inclusief vervolgsessie een maand later. www.khoworks.nl/vip Alle drie de acties zijn alleen deze week beschikbaar.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering neemt Helen je mee naar een verrassend moment in een museum in Lille, waar ze met haar gezin haar 50e verjaardag vierde.Wat ze daar zag, of eigenlijk: aanvankelijk níet zag, bracht haar op een gedachte die ze regelmatig tegenkomt in haar werk.Volg jij je hart niet omdat je denkt dat het anders zonde is van de opleiding en werkervaring die je hebt opgebouwd?Helen legt uit waarom juist dát vasthouden de echte verspilling is en hoe mensen keer op keer ontdekken dat alles wat ze hebben meegebracht veel meer waard blijkt dan ze dachten, zodra ze durven kijken vanuit waar ze naartoe willen.Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering deel ik inzichten uit de allereerste sessie van de Identity Shift; een doorbraakworkshop voor mensen die willen ontdekken wat ze willen, of die al weten wat ze willen maar er niet voor doorpakken.Ik bespreek onder andere:Waarom je durf en lef al in je zit, ook als je het nu niet voelt op dit vlak Hoe de vicieuze cirkel eruitziet die jou vasthoudt Wat een "identity shift" écht vraagt: niet alleen ander gedrag, maar ook anders denken en voelen.Waarom een zware energie je zoektocht blokkeert, en hoe je luchtigheid terugvindt Het principe van the Law of Diminishing Intent: waarom actie binnen 48 uur zo belangrijk isWil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Helen deelt in deze aflevering wat er bij haar opkwam na een intensieve avond met haar nieuwe programma de Identity Shift; een doorbraakworkshop voor mensen die vastlopen in hun carrièrezoektocht.Ze heeft het over iets wat veel mensen herkennen: je bent bezig met je doel, maar het voelt alsof je nooit ver genoeg bent. In deze aflevering legt ze uit waarom die instelling je juist tegenwerkt en wat er verandert als je dat in jezelf verandert.Ook vertelt ze over een gesprek met een klant waarbij ze iets moois zag gebeuren. Iets wat ze bij meer mensen ziet gaandeweg het proces. Een verschuiving die stiller is dan je verwacht, maar die alles verandert.Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Er zijn dingen die je al lang wilt doen. Je weet het. Je voelt het. En toch doe je ze niet.Dat is precies wat er bij mij gebeurde met mijn boek.In 2024 begon ik eraan. Drie intensieve dagen aan zee met een schrijfcoach. Een vliegende start. En daarna... stilte.In deze aflevering vertel ik je wat er in die tussentijd speelde, wat er uiteindelijk voor zorgde dat ik het weer oppakte, en wat de sleutel was die alles veranderde. Want wat ik bij mezelf herkende, zie ik ook steeds terug bij mensen die een carrièreswitch willen maken of willen uitzoeken wat ze echt willen, maar blijven hangen.Luister en ontdek wat jij hieruit kunt meenemen.De Identity Shift Als je merkt dat je al maanden op dezelfde plek staat terwijl je wél wilt bewegen, dan is De Identity Shift misschien precies wat je nu nodig hebt.Op 13 april gaan we in een kleine groep echt aan de slag. Jouw vraagstuk centraal, twee uur coaching, en een maand later een één-op-één om te kijken wat je hebt doorgezet.Aanmelden: www.khoworks.nl/identityshiftWil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je van A tot Z begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Als je vastloopt in je zoektocht naar wat je wil, is de neiging groot om je te blijven richten op precies dát wat moeilijk gaat. Maar soms is de meest effectieve beweging vooruit niet stug doorzetten op de plek waar het knelt maar energie halen uit wat je in het geheel doet opleven. In deze aflevering vertel ik hoe dat werkt in een transformatieproces en waar een spontane zumba-les me aan herinnerde.Wil jij een echte stap vooruit maken in jouw zoektocht? Op 13 april starten we De Identity Shift. Deze zorgt voor een doorbraak in je zoektocht en bestaat uit een workshop + een opvolgsessie, waardoor je concrete acties in een maand tijd implementeert en we samen kijken naar jouw volgende fase in je zoektocht. Hier vind je meer info: www.khoworks.nl/identityshift Wil jij liever in het hele proces van een carrière-switch begeleid worden? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.

Je zet een stap. Je voelt de energie. En dan... wacht je af.Dat moment van afwachten is precies waar de meeste mensen het verliezen. Bewust of niet.In deze aflevering gaat het over wat er echt gebeurt als je één actie uitzet en daarna stilvalt. Waarom momentum zo vluchtig is. En waarom je er juist op gebrand moet zijn om door te pakken op het moment dat je in beweging bent.Want één actie traint niks. Het zijn de acties erachter die het verschil maken.Wat je in deze aflevering hoort:Waarom één actie eerder een val is dan een begin. Hoe het gewoontespier voor verandering werkt. En wat het betekent om echt meters te maken in je zoektocht in plaats van af en toe in beweging te komen.Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Veel mensen denken dat leeftijd een belangrijke rol speelt bij de keuzes die je maakt in je carrière.Dat je op een bepaald moment misschien te oud bent om nog iets nieuws te beginnen. Of dat het realistischer is om te blijven waar je zit.Maar in werkelijkheid is leeftijd zelden het echte probleem.Wat veel bepalender is, is het beeld dat je van jezelf hebt. Je identiteit, het verhaal dat je over jezelf vertelt, bepaalt namelijk welke mogelijkheden je ziet en welke keuzes je maakt. En is daarmee bepalend voor wat er voor jou beschikbaar is.In deze aflevering vertel ik waarom een verandering in je carrière vaak begint met een verschuiving in identiteit.Je hoort onder andere:waarom identiteit zoveel invloed heeft op de keuzes die je maaktwaarom veel mensen wel inzichten krijgen maar geen andere keuzes makenen waarom een carrièreswitch vaak vraagt om een nieuw beeld van jezelfWant uiteindelijk geldt:De identiteit die je tot hier heeft gebracht, brengt je niet vanzelf naar de plek waar je eigenlijk naartoe wilt.Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk belichamen? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Veel mensen stellen een belangrijke keuze uit omdat ze denken dat die meteen de juiste moet zijn voor de lange termijn.Maar het volgen van je hart werkt anders.In deze aflevering deel ik waarom een keuze niet definitief hoeft te zijn om toch de juiste stap te zijn. Wanneer je beweegt in de richting van wat je nieuwsgierig maakt of waar je energie van krijgt, ontstaat er vanzelf een volgend keuzemoment.Ik vertel ook hoe mijn eigen pad zich de afgelopen jaren heeft ontwikkeld; van loondienst naar ondernemerschap en van vitaliteitscoaching naar het begeleiden van mensen die hun hart willen volgen.Je hoort waarom het niet gaat om één perfecte keuze, maar om het blijven afstemmen op wat voor jou klopt in deze fase van je leven.En waarom het volgen van je hart altijd vraagt dat je bereid bent om af en toe buiten je comfortzone te stappen.Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

“Ik wil wel veranderen… maar nu is het niet het juiste moment.”Het klinkt logisch. Verstandig zelfs. En toch is dit precies waar veel mensen blijven hangen.In deze aflevering neem ik je mee in een patroon dat ik zó vaak zie bij mensen die een carrièreswitch willen maken. Ze zijn bewust van wat hen tegenhoudt. Ze weten dat ze iets anders willen. Ze nemen zich voor om stappen te zetten.Tot het moment van een besluit, tot het moment van het aangaan van een commitment. Of juist vlak daarna.Omstandigheden veranderen. ‘Ik wil nu aan de slag voor een carrière-switch’ verandert in ‘Ik wacht eerst tot ….’En dan wordt het geparkeerd.Ik deel in deze aflevering:Wat er gebeurt vlak vóór of nadat je een belangrijk commitment aangaat.Waarom weerstand vaak opkomt precies op het moment dat je wél wilt doorpakken.Hoe goede redenen je onbewust toch in dezelfde positie houden.Waarom bewustwording alleen niet voldoende is om echt een patroon te doorbreken.We hebben het over korte termijn comfort versus lange termijn voldoening. Over jezelf herpakken wanneer het schuurt. En over wat er nodig is om niet wéér een half jaar verder te zijn zonder beweging.Deze aflevering is voor jou als je voelt dat je meer voldoening wilt in je werk, maar merkt dat je blijft wachten op betere timing.De echte vraag is niet: Komt het nu uit?Maar: Blijf ik staan wanneer het even niet uitkomt?Wil je hierin echt doorpakken en ontdekken wat jij wilt en daar consistent naartoe werken? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Een spontaan concert met mijn dochter. Een simpele oefening bij de fysiotherapeut die ik twee dagen later alweer vergeten was.Wat dat te maken heeft met jouw carrièreswitch?Alles.In deze aflevering ontdek je:– waarom nieuwe inzichten niet genoeg zijn – waarom je automatisch terugschiet in wat vertrouwd is – en wat er écht nodig is om een nieuwe richting je nieuwe standaard te makenVeranderen vraagt om bewuste herhaling van een nieuwe manier van zijn en doen.Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Je probeert een andere toekomst te creëren.Maar je doet het vanuit dezelfde emotionele staat die je hier heeft gehouden.Dat is het probleem.In deze aflevering heb ik het over je dominante emotionele staat.Over het verschil tussen:VernauwingBehoudExpansieEn waarom alleen één van die drie een echte carrièreswitch ondersteunt.Zolang je kiest vanuit controle, twijfel of een gedempt soort tevredenheid, blijf je binnen de contouren van wat je al kent. En ga je niet met open hart verkennen en ontdekken. Deze aflevering gaat over de verschuiving die nodig is om je hart te volgen en met vertrouwen een carrière-switch te maken.Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering van Helen’s Choice gaat het over een zin die ik bijna dagelijks hoor: “Ik heb geen tijd.” Of preciezer: het gevoel altijd druk te zijn, geleefd te worden door je werk, terwijl er al langere tijd iets knaagt. Het verlangen naar ander werk. Meer voldoening. Meer eigen regie. Maar ook het idee dat dit nu simpelweg niet het moment is om daar echt ruimte voor te maken.Ik neem je mee in een patroon dat ik vaak zie bij mensen die verlangen naar een carrièreswitch, maar blijven hangen in de waan van de dag. Niet omdat ze het niet willen. Niet omdat ze niet gemotiveerd zijn. Maar omdat tijd tekort het verhaal is geworden waarnaar ze handelen. En dat verhaal houdt hen vaak precies op dezelfde plek, maanden en soms jaren later nog steeds.In deze aflevering onderzoek ik waarom ‘druk zijn’ zelden het echte probleem is, en wat er gebeurt als je blijft wachten tot het rustiger wordt. Ik deel wat ik zie bij mensen die die cirkel wél doorbreken, ondanks volle agenda’s, drukke banen en een rijk privéleven. Mensen die niet wachten tot ze tijd hebben, maar keuzes maken omdat iets belangrijk voor hen is.Ook neem ik je mee in mijn eigen ervaring, toen ik besloot een coachingsopleiding te volgen naast mijn baan en gezinsleven. Een periode die veel vroeg, maar ook ongelooflijk veel opleverde, juist omdat ik koos voor wat ik belangrijk vond, nog voordat het ‘uitkwam’.Deze aflevering is een uitnodiging tot eerlijk kijken. Naar waar jij je door laat leiden. Naar wat er gebeurt als je blijft zeggen dat het nu niet kan. En naar wat er mogelijk wordt als je besluit de regie terug te nemen, ook als je nog niet precies weet hoe.Als jij voelt dat de vraag “wat wil ik nu echt?” al te lang met je meeloopt, dan is deze aflevering voor jou.Wil jij de regie nemen om je eigen carrièrepad te creëren i.p.v. je te laten leiden door de waan van de dag? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Of doe mee met de gratis masterclass voor carriereswitchers.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Je leert jezelf niet kennen door na te denken. Je leert jezelf kennen door blootstelling aan het nieuwe.Nieuwe omgevingen. Nieuwe mensen. Nieuwe ideeën. Nieuw gedrag.Zonder het nieuwe ontstaat geen contrast. Zonder contrast blijft alles zoals het was.In deze aflevering gaat het over wat er gebeurt als je het vertrouwde onderbreekt en waarom juist dat helder maakt wat niet meer klopt.Wil jij keuzes maken voor je werk die echt voor je kloppen? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Veel mensen die verlangen naar werk dat écht klopt, zeggen: “Ik vind zoveel leuk, dat ik niet weet wat ik moet kiezen.”In deze aflevering sta ik stil bij waarom deze uitspraak zo vaak terugkomt en hoe het je ongemerkt kan tegenhouden om richting te ervaren.In deze aflevering:verken ik wat er speelt onder het gevoel van “alles leuk vinden”onderzoek ik waarom kiezen vaak moeilijker is dan het lijktlaat ik zien hoe interesses wél richting kunnen geven, zonder dat je al alles hoeft te wetendeel ik wat er gebeurt als je te lang blijft hangen in niet-kiezenDeze aflevering is voor je als je voelt dat je verder bent gegroeid dan je werk, maar nog geen beweging ervaart richting wat wél klopt.Richting ontstaat niet door overzicht. Richting ontstaat door iets serieus te nemen en in beweging te komen.Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering deel ik een observatie die steeds weer terugkomt in mijn gesprekken met professionals die verlangen naar werk dat écht klopt.Veel mensen weten al veel langer dat hun werk niet meer past. En toch blijven ze.In deze aflevering neem ik je mee in het mechanisme dat daar vaak onder ligt; een mechanisme waar veel mensen zich niet bewust van zijn, totdat het benoemd wordt.In deze aflevering gaat het over:Waarom het gevoel dat “dit niet meer klopt” vaak al jaren aanwezig isHoe aanpassen aan wat de omgeving slim of verstandig vindt je onbewust klein houdtWaarom energieverlies en vermoeidheid signalen zijn van groeiEn waarom jij zelf vaak de grootste bottleneck bent, niet als probleem, maar als sleutelIk leg uit waarom dit niets te maken heeft met lef of doorzettingsvermogen, maar alles met jezelf de ruimte gunnen om serieus te nemen wat je al weet.Voor wie deze aflevering isDeze aflevering is voor jou als:je goed functioneert, maar voelt dat je niet meer op je plek zitje al langer weet dat dit werk je niet meer vervulten merkt dat je blijft nadenken, terwijl er van binnen iets anders gevraagd wordtEen uitnodiging tot eerlijkheidDeze aflevering is geen uitnodiging om meteen iets te doen. Wel om eerlijk te zijn.Waar weet jij al langer dat iets niet klopt? Waar houd jij jezelf klein door te blijven aanpassen? En wat kost het je om jezelf die ruimte nog niet te geven?Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Dit is aflevering 4 van de 4-delige podcastserie Van je kern naar werk dat klopt. In deze serie neem ik je mee door het Genius Aligned Circle model; een model dat helpt om werk te vinden dat écht bij je past, vanuit wie jij bent en wat je nodig hebt.In deze laatste aflevering gaat het over de buitenste cirkel: de fase waarin je niet alleen weet wat je wil, maar daar ook concreet stappen in gaat zetten. Je gaat jezelf steeds meer uitdrukken in lijn met je nieuwe richting. Je gaat keuzes maken, zichtbaar worden, en voelt stevigheid in wie jij inmiddels bent geworden.Ik leg uit:Waarom veel professionals juist in deze fase beginnen en waarom dat niet werktWat er nodig is om niet terug te vallen in ‘meer van hetzelfde’Hoe je zelfexpressie helpt om je nieuwe identiteit te verankerenWat de rol is van je waarden en het verschil tussen gekozen en geërfde waardenWaarom deze fase zoveel makkelijker gaat als je het innerlijke werk eerst hebt gedaan✨ Wil je dit proces zelf doorlopen en je nieuwe richting helder krijgen vanuit jouw kern?Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Hier vind je meer informatie over het Genius Aligned traject voor professionals die willen gaan voor verandering van binnenuit en het kiezen voor werk dat echt bij je past. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze derde aflevering van de 4-delige podcastserie neem ik je mee naar de tweede cirkel van het Genius Alignment Circle-model. Deze fase draait om actie nemen in de praktijk en het vergroten van je zelfinzicht door ervaring.We bouwen verder op het identiteitswerk uit aflevering 2. Want pas als je gaat handelen vanuit je nieuwe ik, ontdek je wie je werkelijk bent – los van je werkverleden. Dat vraagt moed, nieuwsgierigheid en bereidheid om het onbekende in te stappen.Je hoort:Waarom je jezelf pas écht leert kennen door iets nieuws te doenHoe praktijkervaring je identiteit versterktWat er vaak misgaat als je blijft hangen in denken en analyserenWaarom momentum opbouwen essentieel is in deze faseHoe je oude overtuigingen je tegenhouden en wat je kunt doen om ze te doorbrekenInspirerende voorbeelden van mensen die via experimenteren helderheid kregen over hun volgende stapOf je nu op het punt staat een carrièreswitch te maken, of al midden in het proces zit: deze aflevering helpt je in beweging te komen én te blijven, zónder dat je eerst alle antwoorden hoeft te hebben.👉 Wil je dit niet alleen doen? 28 januari ‘26 start mijn programma Genius Alignment weer. In zes maanden begeleid ik je persoonlijk om helder te krijgen wat jij echt wil en hoe je dat concreet vormgeeft.Plan een matchgesprek om samen te bespreken wat jou het beste helpt om een carrière-switch te maken.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering neem ik je mee naar het hart van jouw carrièrevraagstuk: je identiteit. Want een nieuwe baan zoeken zonder dat je jezelf écht kent, is als verhuizen zonder je koffer open te maken; je neemt dezelfde spullen gewoon weer mee.👉 In deze aflevering ontdek je:Waarom je huidige identiteit (bewust of onbewust) je zoekrichting bepaaltHoe patronen als aanpassen, oplossen en 'nuttig zijn' je klein houdenWat er gebeurt als je leert voelen in plaats van alleen denkenHoe je onderscheid maakt tussen jouw waarheid en ruisEn waarom nieuwsgierigheid je krachtigste kompas is in dit procesWe werken met het Genius Alignment-model, en in deze aflevering zoom ik in op de kern: ✨ Identiteit ✨ Denk- en gedragspatronen ✨ Zelferkenning ✨ Jouw zone of genius🔎 Deze aflevering en de 4-delige serie is bedoeld om je wakker te schudden om de deur te openen naar werk dat écht klopt voor jou.Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie met het Genius Alignment traject. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze eerste aflevering trap ik een nieuwe podcastserie af 'Van je kern naar werk dat klopt' waarin ik je meeneem in het proces dat zóveel professionals helpt bij het vinden van werk dat écht klopt. Geen functietitel, maar richting vanuit je kern.Misschien heb je al het nodige gedaan aan persoonlijke ontwikkeling of coaching, en tóch weet je nog steeds niet wat je nu écht wilt in je werk. Herkenbaar? Dan is deze aflevering voor jou.Ik leg uit:Waarom méér nadenken je geen stap verder helptWaarom het logisch is dat je vastloopt, ook al heb je al coaching gehadEn hoe je van binnen naar buiten kunt werken met mijn 3-lagenmodelIn deze aflevering:Introduceer ik het model dat ik gebruik in mijn begeleidingLaat ik je zien waarom de eerste fase – de kern – allesbepalend isEn bereid ik je voor op de komende afleveringen waarin ik je meeneem door de drie fases🎧 Luister mee en ontdek waarom het geen functievraag is, maar een identiteitsvraag. En wat je te doen hebt voordat je überhaupt verder gaat kijken.Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering van Helen’s Choice neemt Helen je mee in een persoonlijk en professioneel verhaal over aandacht, blokkades en blinde vlekken – en waarom het zó belangrijk is om te weten waar je op moet letten, als je merkt dat je vastloopt of ronddraait in cirkeltjes.Aan de hand van een treffende metafoor (een hardnekkige heupblessure) legt Helen uit:✨ Waarom je ondanks alle goede intenties tóch weinig vooruitgang kunt boeken ✨ Wat er gebeurt als je aandacht geeft aan het verkeerde ✨ Hoe obstructies – fysiek of mentaal – je hele systeem kunnen ontregelen ✨ Waarom een eerlijke spiegel soms confronterend is, maar onmisbaar voor groei ✨ En hoe haar klanten binnen 10 minuten vaak al beseffen dat ze wél weten wat ze willen“Als je weet waar de obstructie zit en leert hoe je die kunt activeren of loslaten, komt de hele boel weer in beweging.”Of je nu middenin een loopbaanvraag zit, vastloopt in twijfel, of diep vanbinnen wéét dat er meer mogelijk is voor jou – deze aflevering helpt je helder zien waar jouw aandacht écht nodig is.🎯 Wil je versnellen in jouw proces?Helen helpt je om jouw ruis van je waarheid te scheiden, blinde vlekken zichtbaar te maken en te ontdekken wat je écht wilt — zonder eindeloos te blijven ronddwalen in je hoofd.Plan dan een matchgesprek als je klaar bent om de versnelling aan te zetten en niet nóg een jaar wilt verliezen aan uitstellen of twijfel.In dit gesprek ontdek je of Helen de juiste spiegel voor jou is en wat jouw eerstvolgende stap zou kunnen zijn.Meer weten over het Genius Aligned programma. Klik hier.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering van Helen’s Choice duik ik in een vorm van weerstand die vaak over het hoofd wordt gezien.Het gaat over de momenten waarop je wel doet wat nodig is, maar ondertussen níet verbonden bent met wat je werkelijk ervaart.Denk aan: – opdrachten uitvoeren als ‘huiswerk’ – reflecteren vanuit je hoofd – enthousiasme beschrijven zonder het echt te voelenEn dat is óók weerstand. Subtiel. Maar krachtig genoeg om je weg te houden van dat wat echt klopt voor jou.Ik vertel je hoe ik dit bij mezelf herken, hoe ik het bij mijn klanten spiegel en waarom deze vorm van disconnectie je grootste bottleneck kan zijn in het vinden van werk dat echt bij je past.✨ Je leert: – hoe weerstand eruitziet bij slimme, goed functionerende professionals – waarom vertragen essentieel is om onbewuste patronen te herkennen – hoe je echte doorbraken beleeft door je lijf, je gevoel en je ervaring serieus te nemenWil jij in 2025 écht je richting vinden én het vertrouwen bouwen om daarin te stappen?Dan is Genius Aligned misschien voor jou.In januari ‘26 start ik met een nieuwe groep. Als je voelt dat dit het moment is om je hart te volgen in 2026, Plan dan een matchgesprek . We bekijken dan samen of Genius Aligned passend is voor waar jij in je proces staat. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering neem ik je mee in een fase waar ik zélf middenin zit: een identiteitsverschuiving in mijn werk. Ik deel hoe het is om te merken dat je verder bent gegroeid dan de rol die je nog vervult, en hoe helderheid vaak veel eerder komt dan de durf om daar echt naar te handelen.Aan de hand van mijn eigen transitie, van breed werken met carrièreswitchers naar expliciet werken met snel- en diepdenkende professionals (vaak hoogbegaafd), laat ik zien wat er onder de oppervlakte gebeurt als je voelt: “Ik ben mijn rol ontgroeid.”In deze aflevering hoor je:hoe het besef groeide dat juist de snel- en diepdenkende professionals het meest uit mijn coaching halenhoe je kunt merken dat je je werk ontgroeid bent: je doet het nog goed, maar je kunt je drive en nieuwsgierigheid niet meer kwijtwelke rol onderprikkeling en het ontbreken van echte fascinatie spelen in energieverlies en (bijna-)uitvalwat er gebeurt als je waarheid en ruis door elkaar lopen en waarom je dan niet in beweging komtwaarom het zo geniepig is dat je jezelf blijft vertellen dat “het wel prima is”, terwijl je diep vanbinnen weet dat je verder bent dan je huidige rolhoe je toch stappen kunt zetten, ondanks spanning, door je waarheid niet langer weg te nuancerenDe aflevering is voor jou als je:voelt dat je je huidige rol of baan bent ontgroeid, ook al functioneer je goedmerkt dat je meer te bieden hebt dan je nu kwijt kuntiemand bent die zijn werk heel goed wil doen en idealiter voluit wil gaandenkt, voelt en leert snel en merkt dat je werk je eerder leegtrekt dan voedtergens weet: “Dit is niet meer mijn pad, maar ik vind het spannend om echt te kiezen.”Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering spreek ik met Ed van Meer, advocaat gespecialiseerd in arbeidsrecht, met meer dan vijfentwintig jaar ervaring in het begeleiden van arbeidsconflicten. Wat Ed doet, gaat veel verder dan procedures en juridische paragrafen. Hij zegt: “Een conflict ontstaat pas echt als iemand zich niet meer serieus genomen voelt.” En dat raakt precies de kern van ons gesprek.Ed begeleidt werkgevers en werknemers – in de publieke sector én in het bedrijfsleven, bij het oplossen van complexe arbeidskwesties. In meer dan 90% van de zaken lukt het hem om tot een gedragen oplossing te komen zonder tussenkomst van de rechter. Niet omdat het moet, maar omdat het bijna altijd beter is voor iedereen: menselijk, emotioneel én professioneel.In dit gesprek gaan we in op:wat er écht onder de oppervlakte gebeurt in een arbeidsconflictwaarom erkenning, en je serieus genomen voelen, vaak het echte kantelpunt ishoe je weer invloed kunt krijgen als de situatie op je werk je energie opsloktwat je als werknemer kunt doen als je in een conflict situatie terecht komt met je werkgeveren wanneer het wél tijd is om juridische hulp in te schakelenWe praten ook over het nieuwe boek dat Ed aan het schrijven is - Recht zonder toga - en over het platform dat hij aan het bouwen is om rechtvaardige oplossingen toegankelijker te maken voor iedereen, nog vóórdat mensen helemaal vastlopen.Wat centraal staat in ons gesprek is dat een conflict zelden gaat over de inhoud. Het gaat bijna altijd over erkenning, ruimte, autonomie en waardigheid. Pas als mensen zich weer gezien voelen, komt er ruimte voor echte oplossingen.Ben je zelf in een fase dat het tijd wordt om andere keuzes te maken voor je carrière? Keuzes die goed aansluiten op wie je in de kern bent? Plan dan een matchgesprek om helderheid te krijgen over wat ervoor nodig is in jouw situatie en of en hoe ik je daarin kan begeleiden.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering hoor je waarom een carrièreswitch nooit alleen over werk gaat en wat er gebeurt als je naar het geheel kijkt in plaats van het symptoom.Ik deel hoe ik mijn klanten begeleid als ze vastlopen in hun proces: niet door harder te duwen, maar door te onderzoeken waar beweging wél mogelijk is. Of waar activering je juist in een stroomversnelling brengt voor je doelen.Je hoort:Waarom een verandering op werk vaak pas lukt als er eerst iets in je leven verschuift.Hoe stress of sleur je blik vernauwt en wat helpt om nieuwe energie te laten stromen.Waarom het soms effectiever is om een ander gebied aan te raken dan het punt waar het stokt.Hoe het zien van jezelf, niet alleen in je werk, maar ook in je prive leven, in je levens energie, vanzelf leidt tot betere keuzes.Een aflevering over het grotere plaatje van verandering. Over richting vinden, niet via meer doen, maar via precies voelen waar het mag stromen.Deze aflevering helpt je zien waarom je pas met vertrouwen kunt kiezen als je keuzes maakt vanuit jouw kern, niet vanuit wat logisch lijkt.Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering verbind ik twee lijnen: waarom veel slimme professionals vastlopen in hun zoektocht — en hoe stress dat proces subtiel saboteert. We kijken naar het verschil tussen iets “bedenken” en jezelf op identiteitsniveau vernieuwen. Hiervoor is voldoende ‘bandbreedte’ nodig om weer te voelen, om dan pas te kiezen.Dit is wat je in de aflevering hoort:Waarom doorgaan in overdrive je keuzes klein houdt.De volgorde die wél werkt: vertragen → voelen → kiezen.Hoe je vandaag al ruimte maakt zonder je agenda om te gooien.Deze aflevering is voor de professional die alles voor elkaar heeft, maar voelt: zo wil ik het niet langer. Je zoekt geen trucje, maar een verschuiving in wie je bént zodat je keuzes kloppen en blijven kloppen. Eén kleine vertraging per dag is genoeg om de beweging te openen. De rest volgt uit helderheid.Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ .

In deze aflevering deelt Helen haar inzichten over wat écht verschil maakt in werkgeluk en vervulling: het samenspel tussen passie en doorzettingsvermogen of, zoals Angela Duckworth het noemt in haar boek Grit, de kracht van volharding vanuit betekenis.Helen gaat in op wat haar raakte in Grit: dat succes niet draait om talent of geluk, maar om toewijding aan iets dat je oprecht interesseert. Ze laat zien dat passie niet plotseling ontstaat, maar groeit wanneer je durft te verkennen, fouten maakt en blijft bewegen in de richting van wat je energie geeft.Ze deelt ook onderzoeksinzichten die laten zien dat mensen die werken vanuit hun persoonlijke interesses meer voldoening, geluk en motivatie ervaren en waarom zoveel hoogopgeleide professionals dat contact met hun nieuwsgierigheid zijn kwijtgeraakt.Helen nodigt je uit om weer ruimte te maken voor datgene wat je intrigeert, zonder dat het meteen iets hóéft te worden. Want juist door te onderzoeken, ontstaat helderheid.“Passie vind je niet in één moment van inspiratie. Ze groeit in de ruimte die je jezelf geeft om te ontdekken wat er echt in je leeft.”📚 Inspiratiebron: Grit – De kracht van passie en doorzettingsvermogen van Angela DuckworthBen je klaar om te ontdekken wat een carrière-pad is wat klopt voor jou? En met vertrouwen een carrière-switch maken? Kijk op https://www.khoworks.nl/werk-met-mij voor Genius Alignment en plan een matchgesprek als je hiermee aan de slag wilt. We bekijken samen of dat passend voor je is. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor het plannen van een matchgesprek. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering leg ik uit wat je zone of genius is, hoe die zich verhoudt tot de andere zones (incompetence, competence, excellence) en waarom juist die missing link bepaalt of je trots, energie en voldoening voelt in je werk. Ik laat zien hoe je herkent dat je in je zone of excellence bent blijven hangen, gewaardeerd en goed betaald, maar zonder dat diepe “dit is het”-gevoel, en hoe je stap voor stap richting je zone of genius beweegt.Wat je meeneemt - Je ontdekt het 4-zones model in heldere taal: van incompetence, competence, excellence naar zone of genius.- Je herkent het typische gevoel van excellence: je levert goed werk, maar er mist trots en levenslust. - Je leert wat je zone of genius typeert: moeiteloosheid, hoge waarde in weinig tijd, je eigen signatuur en aanstekelijke energie.- Je krijgt de vraag die alles opent: Welk deel van mijn huidige werk geeft ruimte aan mijn zone of genius, en wat niet?- En je hoort waarom focussen op je zone of genius niet alleen je werk lichter maakt, maar ook je leven, met meer energie na werktijd, zin en eigenaarschap.

Je kunt veel. Je denkt snel, ziet verbanden, neemt verantwoordelijkheid. En toch voelt het alsof je met een handrem werkt.In deze aflevering vertel ik waarom zoveel slimme, sensitieve professionals zichzelf kleiner houden dan ze zijn, vaak zonder het door te hebben. Omdat ze loyaal zijn. Omdat ze gewend zijn om zich aan te passen aan de omgeving. Deze aflevering is voor wie zijn vuur is kwijtgeraakt door al te lang te blijven proberen voldoening te vinden op een plek die die ruimte niet biedt.We hebben het over:hoe je herkent dat het jasje waarin je werkt te klein is geworden,waarom blijven aanpassen vaak makkelijker voelt dan uitbreken,en wat er gebeurt wanneer je jezelf wél de ruimte geeft om te onderzoeken wat er nog meer mogelijk is.Want op het moment dat je loskomt van wat hoort en je nieuwsgierigheid weer durft te volgen, verandert alles.Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Als het voor jou tijd is om ruimte te durven nemen voor je ware aard en om je drive kwijt te kunnen in het werk dat je doet, plan dan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Soms komen de grootste inzichten precies dán, wanneer je er even niet naar zoekt. In deze aflevering deelt Helen hoe ontspanning — en eerlijk durven voelen wat er echt speelt — onverwacht veel kan losmaken.Waarom lukt het vaak niet om te ontdekken wat je écht wilt, zolang je in de doe-modus blijft? En wat verandert er als je jezelf wél toestaat om even stil te staan?Luister mee en ontdek hoe juist dat moment van rust de start kan zijn van iets nieuws.Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering deel ik het verhaal van mijn allereerste baan – en hoe een niet-verlengd contract uiteindelijk een van de beste dingen bleek die mij kon overkomen. Want soms blijf je té lang hangen in iets dat niet meer klopt, gewoon uit gemak of zekerheid. Terwijl juist dát moment van loslaten de deur opent naar iets veel mooiers.We hebben vaak de neiging om te blijven waar we zijn, ook al voelen we diep van binnen dat het niet klopt. Maar wat gebeurt er als je wél luistert naar dat gevoel en de sprong durft te maken?Je hoort: – Hoe ik bijna jarenlang was blijven hangen in een baan die niet bij mij paste. – Waarom ongemak soms de beste motor is voor groei. – Hoe je jezelf kunt openstellen voor nieuwe mogelijkheden door eerlijk te zijn naar jezelf.🎧 Luister mee en ontdek waarom kiezen voor het onbekende vaak de mooiste weg is.Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering van Helen’s Choice ontdek je waarom zoveel professionals vastlopen in hun zoektocht naar ander werk. Vaak blijven we hangen in wat we al kennen: ons cv, eerdere functies, of vacatures die meer van hetzelfde zijn. Daarmee beperk je jezelf — terwijl je juist helderheid vindt als je je aandacht richt op je interesses en nieuwsgierigheid.Helen deelt een persoonlijke ervaring tijdens een behandeling voor haar heup, waar ze zich bewust werd van een blinde vlek in haar ademhaling. Dat inzicht trok ze door naar carrièreswitches: je kunt pas verder komen als je je aandacht verlegt naar iets nieuws en ongetraind — en dat bewust blijft oefenen tot het je nieuwe normaal wordt.Wat je meeneemt uit deze aflevering:Waarom we zo vaak blijven vasthouden aan cv-denken en daardoor niet verder komen.Hoe je interesses en nieuwsgierigheid een veel betere bron zijn voor je volgende stap.Dat het trainen van nieuwe manieren van kijken en doen nodig is om écht vooruit te komen.Hoe je met kleine bewuste stappen steeds meer ruimte maakt voor verandering.Een inspirerende aflevering als je merkt dat je zoekend bent, maar steeds terugvalt in oude patronen.Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.Wil jij de gratis audiotraining ontvangen zodra hij uit is? mail naar [email protected] met het onderwerp: audioserie

In deze aflevering deel ik een persoonlijk voorbeeld: mijn heupbehandeling. Ik wachtte af, hoopte dat het vanzelf beter zou gaan – maar er veranderde niets. Het enige wat er gebeurde? Ik verloor tijd, energie en vertrouwen.En dat is precies wat er in je loopbaan ook gebeurt wanneer je afwacht.👉 Je blijft hangen in een baan die je leegtrekt.👉 Je energie loopt weg.👉 Je lontje wordt korter, je plezier neemt af en je onzekerheid groeit.Afwachten lijkt veilig, maar het is niet neutraal: het vergroot juist je probleem. In deze aflevering ontdek je:Waarom afwachten je altijd méér kost dan je denktWat de verborgen prijs is van passief blijven in je werkHoe je wél in beweging komt, ook als je nog niet alles zeker weet🎧 Luister mee en ontdek waarom het tijd is om de eerste stap te zetten – hoe klein ook.Wil je lid worden van mijn gratis (nieuwe) broadcast kanaal op insta? Ga naar https://www.instagram.com/channel/AbahmXtjh2puO5fV/?igsh=MWMxcHc1M2pwMWwwbg==Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek.

Voel je dat knagende “is dit alles?” terwijl je werk op papier klopt? In deze aflevering onderzoek ik hoe nieuwsgierigheid je uit de sleur haalt. Niet als groot project of next big move, maar als een manier van leven: kleine ontdekkingen, nieuwe indrukken en bewuste variatie. We hebben zowel stabiliteit als avontuur nodig. De kunst is ruimte maken voor nieuwsgierigheid zónder je fundament kwijt te raken.Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn schrijfproces en het besef dat me de afgelopen week raakte. Al een tijdje ben ik bezig met mijn boek, maar steeds opnieuw schoof ik het schrijven voor me uit. Tot het ene moment in het vliegtuig. Eén simpele tip in een podcast die ik beluisterde zorgde ervoor dat ik weer actief aan het schrijven ben. Maar, het gaat niet zozeer alleen over die tip, maar iets wezenlijks wat belangrijk is als je nieuw gedrag wilt activeren; het verankeren van nieuwe kennis of input vraagt vaak om herhaling en verschillende vormen van input. Ik vertel in deze aflevering:Waarom mijn boek zo lang bleef liggen, ondanks goede plannen en begeleiding.Hoe het missen van een scherpe kernboodschap mij blokkeerde.Wat er gebeurde toen ik die kernboodschap wél vastlegde.Waarom herhaling essentieel is om nieuwe inzichten écht te laten landen – bij jezelf én bij de mensen die je begeleidt.Hoe je kunt omgaan met uitstelgedrag zonder jezelf te veroordelen, en wat je helpt om tóch in beweging te komen.Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering deel ik een ervaring die me liet zien hoe belangrijk kaders zijn. Want te veel vrijheid klinkt heerlijk, maar kan er ook voor zorgen dat je blijft uitstellen en dat projecten eindeloos blijven liggen.Ik ontdekte opnieuw hoe groot het verschil is tussen alles openlaten en een duidelijke keuze maken. Dat geldt niet alleen voor kleine dingen in je week, maar juist ook voor grote langetermijndoelen waar je al langer naar verlangt.In deze aflevering ontdek je:Waarom vrijheid zonder kaders vaak leidt tot uitstelgedrag.Hoe vaste afspraken (met jezelf of met anderen) je helpen om wél door te zetten.Waarom het kiezen van één focusproject voor een paar maanden meer oplevert dan alles tegelijk proberen.Hoe jij momentum kunt creëren in wat écht belangrijk voor je is.✨ Mijn vraag aan jou: welk project of verlangen blijft al te lang liggen bij jou, en welk kader zou je kunnen scheppen om het eindelijk wél van de grond te krijgen?Ik ben heel benieuwd wat deze aflevering bij je losmaakt. Stuur me gerust een berichtje of deel de aflevering met iemand waarvan je denkt: dit moet jij horen.

Ken je dat? Je hoort een advies of inzicht en denkt: “Ja, dat weet ik al.” Maar pas weken, maanden of zelfs jaren later valt het kwartje écht… en ga je ermee aan de slag.In deze aflevering deel ik:Waarom herhaling geen teken van falen is, maar een voorwaarde voor groeiHoe klanten soms pas later in het traject écht in actie komen – en waarom dat helemaal oké isMijn eigen ervaring met iets uitstellen, tot ik er ineens wél klaar voor wasHoe je kunt herkennen dat je blokkades hebt én hoe je ermee omgaat zonder je einddoel los te latenWaarom het slim is om eerder “afgehaakte” stappen tóch weer op te pakkenOf je nu al vaker loopbaancoaching of persoonlijke ontwikkeling hebt gedaan, of je denkt dat “nog een traject” geen zin heeft – deze aflevering laat je zien dat jouw volgende doorbraak misschien dichterbij is dan je denkt.Wil je na de zomervakantie een vliegende start maken met het ontdekken wat je écht wilt en hoe je daar komt? Plan dan een gratis matchgesprek via https://calendly.com/khoworks/podcastmatchgesprek Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering neem ik je mee in iets wat zó vaak gebeurt — bij mijn klanten én bij mezelf: je zit al veel verder in je persoonlijke ontwikkeling, maar je ziet het zelf nog niet. Je blijft denken in de oude versie van jezelf. Alsof je hoofd nog niet helemaal heeft ingehaald waar je hart allang is aangekomen.Ik neem je mee in een inzicht dat ontstond tijdens een live sessie van Ignite, mijn nieuwe cursus voor mensen die een carrièreswitch willen maken:👉 Als je verrast bent dat je veel interesses hebt, zegt dat misschien meer over je oude zelfbeeld dan over de werkelijkheid.Laat je inspireren om je eigen groei opnieuw te zien. Misschien ben je al veel verder dan je zelf denkt.Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek. Meer weten over Ignite? De volgende groep start in september ‘25: https://www.khoworks.nl/igniteVolg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Je weet wat je graag zou willen en hoe spannend ook, je zet eerste stappen. En dan…. stilte. Of beter gezegd, stilstand. Wat gebeurt er? Hoe ga je daarmee om? Hoe zorg je ervoor dat je niet vervalt in ‘ach het is wel goed zo’ vanuit zelfsabotage?In deze aflevering laat ik zien hoe stagnatie bij mij eruit ziet in dit stadium en wat ik heb gedaan om weer in beweging te komen. Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Waarom voel je soms zoveel stress over iets wat je nog niet eens hebt opgepakt?In deze aflevering neem ik je mee in een moment van helderheid dat ik zelf deze week had, tijdens een coachsessie die begon met spanning en eindigde in rust. Ik deel hoe één simpele stap ervoor zorgde dat er een enorme last van mijn schouders viel.We staan stil bij:Waarom je hoofd vol blijft als je vaag blijftHet verschil tussen denken aan iets doen en weten wat je te doen hebtHoe uitstelgedrag vaak vermomd is als overweldigingWaarom alleen al het uitschrijven van je stappen rust kan gevenHoe dit ook werkt voor jou – of je nu midden in een carrièreswitch zit, iets nieuws wilt creëren of een lastig besluit voor je uitschuiftHerken je dat gevoel van ‘ik heb zoveel te doen maar waar begin ik’? Dan is deze aflevering voor jou.🎧 Laat je inspireren én activeer jezelf met de vraag die ik aan het eind stel. 💫 En voel vooral wat er gebeurt als jij vandaag jouw ene ‘vage ding’ een beetje specifieker maakt.Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Schrijf je in voor de wachtlijst van Ignite (volgende ronde in september ‘25): de dyi cursus die je in 3 weken helpt om je hart te volgen in je volgende baan. Heb je liever coaching? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering neem ik je mee in een keuze die ik zelf deze zomer maakte: ik stopte met mijn Planning & Focus-workshops. Niet omdat het niet meer liep – integendeel – maar omdat ik voelde: dit is niet meer waar ik in mag groeien.Soms zijn krachtige keuzes geen ‘ja’ tegen iets nieuws, maar een helder ‘nee’ tegen wat niet meer in lijn ligt met waar je ruimte voor wilt maken. Ook als dat nog goed voelt. In deze aflevering deel ik wat stoppen zo lastig maakt én waarom het soms precies is wat nodig is om ruimte te maken voor wat komen wil.Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.