Hennes Verden

Han er blomsterdekoratør, gartner og årets hageambassadør 2026, og ikke minst - Ainas gode venn og kollega fra Sommerhytta. I denne sommerspesialen får vi Espen Skarphagen rett inn i stua, eller rettere sagt: ut i hagen.For hva skjer egentlig med plantene når du pakker kofferten og drar? Kan hortensiaen klare seg selv? Hva gjør du med tomatene som akkurat har satt kart? Espen deler sine beste råd for å slippe å komme hjem til en katastrofe. Kanskje løsningen er enklere enn du tror? Vi tar også en tur bak kulissene på Sommerhytta, snakker om nettroll, dommermøter som ikke alltid glir lett, og om fiskene i dammen hjemme hos Espen som alle har egne navn.En episode for alle som elsker uterommet sitt, og som vil kunne reise fra det med god samvittighet.00:00 – Velkommen, Espen02:31 – Bak kulissene på Sommerhytta06:19 – Bilturer, tyrkisk pepper og nettroll13:56 – Panikken før feriestart: hva skjer med plantene?15:15 – Råd 1–4: markdekke, gruppering og dryppvanning22:49 – Råd 5–7: hull i bunn, klippe blomsterhodet og større potter25:21 – Fiskedammen hjemme hos Espen – og Harry Vake på 26 årLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

Hun har kommentert Champions League, fulgt Irak til VM, sovet i bilen i 30 graders varme i Frankfurt og sendt live fra OL i London i en måneds tid – og ser tilbake på alt det som noe av det gøyeste hun noen gang har gjort. Anne Sturød, journalist og programleder i TV 2, er én av Norges mest erfarne sportsjournalister. Men bak det selvsikre uttrykket på skjermen skjuler det seg en som fremdeles er redd for å mislykkes, og som ikke er helt sikker på at det noensinne vil endre seg.I dette portrettintervjuet snakker vi om hva det egentlig betyr å ha drømmejobben, og hva det koster. Om fotball-VM, norsk vikingfeber og hvorfor Martin Ødegaards ansikt fikk henne til å innse at hun aldri egentlig var lei av roing. Om å være kvinne i en bransje som i lang tid bare besto av menn, og om den merkelige blandingen av stolthet og irritasjon som fulgte da tre kvinner i et VM-studio ble nyheter i Wales.Og så er det alt det andre: det stille, ganske vanlige livet hun setter tydelig pris på utenfor kamera. Tre joggeturer langs Akerselva i uka, en mann hun er glad i, ingen barn – og en privat Instagram-profil som hun ikke åpner for hvem som helst. 00:00 – Fotballfeber og VM-netter13:55 – Historiene bak resultatene15:09 – Alene på veien gjennom Tyskland24:09 – Å være kvinne i en mannsverden34:25 – Norges første kvinnelige hovedkommentator41:55 – 50 år og takknemlig50:46 – Livet utenfor kameraLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 

Hva skjer egentlig i kroppen når hormonene begynner å endre seg, og er alle symptomene vi opplever egentlig overgangsalderens skyld? Marianne Natvik er fastlege, tidligere ansatt ved kvinneklinikk og holder nå på med en doktorgrad som handler om nettopp dette: informasjonsbehovet kvinner har knyttet til overgangsalderen. Hun er en av de som virkelig har satt seg inn i dette, og i dag er hun gjest hos Catrin og Anne.Marianne introduserer et språk hun bruker aktivt i møte med pasienter: tre bøtter – hormonbøtta, livsbøtta og sykdomsbøtta – som hjelper oss å sortere hva som egentlig er hva. For ikke alt som skjer midt i livet, handler om hormoner. Og ikke alt som handler om hormoner, løses med hormonbehandling. Men for dem som trenger det, er hjelpen der – og er langt mindre farlig enn mange tror etter skremmende overskrifter for tjue år siden.Vi snakker om når man bør oppsøke fastlegen, hvordan man forbereder seg til den samtalen, og hva man faktisk kan gjøre selv. Om hormonbehandling – hvem den passer for, hvor lenge man bør stå på den, og hva som skjer når man prøver å trappe ned. Og om bestemorhypotesen, som kanskje er den mest oppmuntrende teorien du vil høre på en stund: at kvinner midt i livet ikke er ferdige – de er akkurat på sitt mest verdifulle.00:00 – Hvem er Marianne Natvik?06:20 – De tre bøttene11:25 – Slik bruker du fastlegen bedre17:45 – Hormonbehandling: hva vi visste, hva vi fryktet, og hva vi vet nå24:04 – Hvor lenge skal man stå på hormoner?40:27 – Seks pilarer og litt faenskapLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Velkommen til en ekstra spesiell episode04:51 Dr. Marianne Natvik om overgangsalder og hvordan takle det på best mulig måte22:30 Portrettet: Anne har møtt Norges første kvinnelige kommentator for herrefotball Anne Sturød43:50 Psykologi: Catrin svarer på lytterspørsmål om familieferier med flere generasjoner under samme tak 52:03 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

Helene Bøksle er artist med stor A. Hun er kjent for sin kraftfulle stemme, og musikken som bærer noe gammelt og dypt i seg. Men i mange år skrudde hun bevisst ned sitt eget volum. Ikke fordi hun mistet stemmen, men fordi noen tok den fra henne.I denne samtalen forteller Helene åpent om noe hun aldri har snakket om før: hva som skjedde da hun den 23. juli 2011 fikk vite at terroristen hadde brukt musikken hennes i sitt manifest. Hun forteller om det øyeblikket hun bestemte seg for å bli stille, og om de 15 årene det tok å finne veien tilbake til fullt volum.Hun deler også om tapet av faren sin, møtet med Utøya-overlevende, sommerturné langs kysten, og om hva det vil si å våge å gå inn i dørene man helst vil gå forbi.00:00 – Midt i livet: Om kaos, avslutninger og følelsen av å fly02:33 – MGP 2011 og det som skjedde etterpå16:51 – Musikken terroristen tok, og valget om å bli stille24:32 – Farens løfte og dørene som åpnet seg33:33 – Utøya og ringen som ble sluttet40:02 – Stemmen som alltid har vært derLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Velkommen til hjemme alene-fest06:39 Anne og Catrin om nettroll og mekanismene bak 25:24 Portrettet: Anne har møtt artist Helene Bøksle som har tatt tilbake stemmen sin50:56 Psykologi: Catrin om de hellige tre: Tre viktige ferdigheter som man bør fokusere på i parforholdet01:05:28 Favoritter: Vi (og Steinar) deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

Anne møter journalist, sexolog og programleder Tuva Fellman for en prat om TV-serien som nesten en million nordmenn har sett, om hva det egentlig vil si å følge en drøm, og om hva som skjer når virkeligheten ikke holder tritt med optimismen. Vi er innom det greske byråkratiet, å leve med konsekvensene av kreft, og det å ha en mann som nekter å krangle ordentlig.00:00 – Tuvas mange hatter03:45 – Tuva, Ronny og drømmen om hotellet i Hellas08:53 – Hva det har gjort med dem som par14:50 – Det greske byråkratiet29:18– En kjærlighetserklæring fra Solveig Kloppen44:14 – Livet med RonnyLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Syriner, grønt gress og Ailos hagesukk07:37 Aina om det lille, men viktige salongbordet: Små stylingtips som gjør store forskjeller30:56 Portrettet: Anne har møtt Tuva Fellman51:23 Psykologi: Catrin om taktskifter: Store endringer i livet og hva det gjør med parforholdet01:11:19 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 

Hun har stått på de største scenene i Norge, grått foran et fullsatt Operaen og innrømmet at hun ikke hadde peiling på sin egen kropp. Lise Karlsnes er tilbake, som artist, som terapeut og som kvinne i midten av 40-åra som endelig kjenner seg selv.I denne episoden snakker vi med Briskeby-vokalist og gestaltterapeut Lise Karlsnes om comebacket som overrasket henne selv, om hva det gjør med deg å ha vært veldig kjent, og så litt mindre kjent. Om å synge på norsk for første gang og kjenne seg avkledd. Om å si nei til barn i årevis, og så plutselig ombestemme seg. Og om perimenopause, den livsfasen ingen hadde fortalt henne noe om, men som snudde opp ned på alt.En samtale om selvinnsikt, sceneangst, grenser og det å finne tilbake til seg selv.00:00 Velkommen, Lise01:15 Briskeby, Operaen og 25 år med musikk 08:54 Oppløsningen, gjenforeningen og propaganda på norsk 17:47 Gestaltterapi: kropp og hode henger sammen 25:29 Sosial angst og det å ta for mye plass 28:05 Å ombestemme seg om å bli mamma 36:58 Perimenopause og det ingen hadde fortalt henne47:12 Neste kapittelLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Catrin landa med fjeset i brownies11:37 Aina gir tips til hvordan du kan få hjemmet ditt til å se luksuriøst og rolig ut, uten at det koster skjorta34:53 Portrettet: Anne har møtt artist og gestaltterapeut Lise Karlsnes 53:43 Psykologi: Catrin om ferieplaner: Hva er best? Fri flyt eller rammer og planer? 01:08:42 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

Linnea Dale er aktuell med sitt første norskspråklige album, Forandringen – en plate hun beskriver som et uventet terapiprosjekt. I dette portrettintervjuet snakker hun åpent om kjærlighetsmøtet som ble starten på et langt ekteskap, krisen som nesten brøt dem fra hverandre, og veien tilbake til hverandre. Hun deler også tanker om det å bli mamma ung, om sorg og tap, og om den uroen hun lenge bar på, og som hun endelig har lært å legge ned.00:00 – Første album på norsk 06:19 – Kjærlighet ved første blikk 10:09 – Krisen som nesten ødela alt19:05 – Å bli mamma 29:09 – Sorg og tap 38:06 – Fra Idol til Donkeyboy 47:04 – Å finne ro i hverdagenLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

Annonsørinnhold: Samarbeid med LNDA by Linda JohansenI denne fjerde og avsluttende bonusepisoden av Hennes Verden er det tid for å gjøre opp status. Anne og Aina har testet i fire uker, Catrin i to, og nå skal alt frem i lyset.Har det faktisk gjort en forskjell? Har de blitt overbevist? I denne episoden legger de ikke noe imellom. De deler de mest overraskende kroppslige endringene, hva som ikke har fungert, og om de kommer til å fortsette etter at testperioden er over.Husk alltid å rådføre deg med lege dersom du har underliggende sykdommer eller bruker medisiner, før du starter med nye kosttilskudd.Er du nysgjerrig på produktene og har lyst til å teste selv? Bruk koden HENNES20 hos Linda Johansen https://lnda.no/ for en eksklusiv lytterfordel. Du får 20 % rabatt på ett kjøp av CORE-produktene AM Morning Vital Boost, PM Evening Calm og Collagen Beauty Boost. Koden kan ikke kombineres med andre rabatter.

I ukens utgave får du blant annet:00:00 Annes fortid som Playmo-figur05:32 Aina redefinerer begrepet hot girl summer, og gir deg inspirasjon til hvordan du kan lage din beste sommer28:13 Portrettet: Anne har møtt artist Linnea Dale49:11 Psykologi: Catrin om mai- og junistresset, og hvordan lande godt inn i sommeren01:07:25 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

Jorun Stiansen er tilbake i musikken, og denne gangen på sine egne premisser. I samtalen med Anne forteller hun om å bli 42 og endelig tørre å ha det skikkelig gøy, om rockebandet Koco Franco, Idol-eventyret, pausen fra rampelyset, angst, utbrenthet og veien tilbake til scenen.Hun deler også åpent om adopsjon, kjærligheten til familien, forholdet til samboeren Egil, og hvorfor Tons of Rock blir et stort øyeblikk.00:00 – Jorun om å ha det ti av ti01:18 – Å bli 42 og begynne å ha det gøy03:51 – Rock, Koco Franco og Tons of Rock12:59 – Idol, berømmelse og tiden etterpå23:15 – Pausen, utbrenthet og veien hjem28:22 – Angst, eksponering og Stjernekamp50:09 – Adopsjon, familie og kjærlighet til EgilLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

Annonsørinnhold: Samarbeid med LNDA by Linda Johansen I denne tredje bonusepisoden av Hennes Verden fortsetter Anne og Aina testen av kosttilskuddene fra Linda Johansen, og nå har også Catrin blitt med for fullt.Hvordan kjennes det egentlig etter noen uker? De deler erfaringer om alt fra bedre søvn, roligere nervesystem og mer overskudd, til tvil og spørsmål. Catrin merker en uventet “letthet”, Aina kjenner på økt energi og bedre hud, mens Anne fortsatt jobber med en kropp i tilvenning.Samtalen beveger seg også innom overgangsalder, hormoner, og hvordan små endringer i kroppen kan påvirke både humør og hverdagsliv.Husk alltid å rådføre deg med lege dersom du har underliggende sykdommer eller bruker medisiner før du starter med nye kosttilskudd.Er du nysgjerrig på produktene og har lyst til å teste selv? Bruk koden HENNES20 hos Linda Johansen https://lnda.no/ for en eksklusiv lytterfordel. Du får da 20% rabatt for ett kjøp på CORE-produktene. Denne koden kan ikke kombineres med andre rabatter. 

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Vi skal ut på tur! Bli med?02:40 Aina lærer deg om surdeig: Hvordan komme i gang, dekorering og historien bak 27:12 Portrettet: Anne har møtt artist Jorun Stiansen. Hun forteller om opp- og nedturer, og hvordan det nå føles å være på et godt sted i livet51:49 Psykologi: Catrin om hvorfor det blir så vanskelig når vi krangler om barna 01:08:49 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 

Turid Gunnes er skuespiller, lydbokinnleser, og mammaen til landslagsspiller Oscar Bobb. I denne episoden forteller hun om veien inn i teateret, rollen som satte spor, og hvordan sceneskrekk etter hvert ble en stor del av livet som skuespiller.Vi snakker også om å flytte til Portugal, om å være mamma til et fotballtalent, om breddefotball, toppsatsing, Manchester City, Fulham, og hvordan det føles å se små barn løpe rundt med “Bobb” på ryggen.En varm samtale om identitet, ambisjoner, frykt, morskap og fotballfeber.00:00 – Fra skuespiller til fotballmamma01:21 – Veien inn i teateret05:07 – Rollene som satte spor14:05 – Sceneskrekk, Hamlet og å stå alene30:28 – Fotballmamma-livet begynner43:16 – Portugal, Porto og veien videre59:44 – Bobb på ryggen, landslaget og VM-feberLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

Annonsørinnhold: Betalt samarbeid med LNDA by Linda Johansen I del to av Hennes Verden sin fire ukers helsereise har Anne og Aina nå testet CORE-produktene fra Linda Johansen, AM Morning Vital Boost og PM Evening Inner Calm, i to hele uker. Nå begynner de store spørsmålene virkelig å melde seg: Merker de faktisk noen forskjell? Hvordan påvirkes søvn, fordøyelse, energi og humør når produktene får litt mer tid på seg?I denne episoden deler Anne og Aina ærlig om både oppturer og utfordringer underveis, fra justeringer i mage og fordøyelse til merkbare endringer i søvnkvalitet, nattlige oppvåkninger og følelsen av mer balanse i kroppen. Har de fått mer energi? Sover de bedre? Er dette starten på en varig forskjell, eller er kroppen fortsatt i en tilvenningsfase?Vi lover fortsatt full åpenhet gjennom hele prosessen, og utforsker hvordan små nye rutiner kan påvirke hverdagen på overraskende måter.Husk alltid å rådføre deg med lege dersom du har underliggende sykdommer eller bruker medisiner før du starter med nye kosttilskudd.Er du nysgjerrig på produktene og har lyst til å teste selv? Bruk koden HENNES20 hos Linda Johansen https://lnda.no/ for en eksklusiv lytterfordel. Du får da 20% rabatt for ett kjøp på CORE-produktene. Denne koden kan ikke kombineres med andre rabatter. 

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Mobilnakke og Aina stråler05:58 Aina kommer med gode tips til deg som gjerne vil ha litt bedre søvn22:22 Portrettet: Anne har møtt Turid Gunnes, skuespiller og mor til et av Norges store VM-håp Oscar Bobb47:55 Psykologi: Catrin har fått lytterspørsmål: Hvordan takle at ungdommer løsriver seg fra foreldrene? 01:01:28 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

Ingrid Kristiansen er en av Norges største langdistanseløpere gjennom tidene, med verdensrekorder, maratonseire og en karriere som åpnet dører for kvinnelige utøvere. I denne praten med Anne forteller hun om veien fra langrenn til løping, om rekordene som aldri fikk henne til å stoppe opp, og om nedturene som kanskje lærte henne aller mest.Det blir også en samtale om rivaliseringen med Grete Waitz, å komme tilbake som toppidrettsutøver etter å ha blitt mamma, kvinneidrett, treningsglede, alder, barnebarn og hvorfor det viktigste ikke alltid er å løpe fort, men å finne bevegelse som faktisk passer livet ditt. 00:00 – Fra langrenn til løping og de første store mulighetene 03:45 – Verdensrekorder, målsetting og å tørre å mislykkes 06:15 – OL-nedturer, flaks og prestasjonene hun er mest stolt av 10:05 – Dagens idrett, dopingbekymring og norsk friidrett 15:10 – Grete Waitz, rivalisering og å bli misforstått 22:55 – Graviditet, comeback og å bli toppidrettsutøver som mamma 34:15 – Trenerrollen, løpeglede og den vanligste treningsfeilen 44:20 – Å bli eldre, barnebarn og å holde seg i bevegelseLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 

Hvordan lager man en hyggelig 17. mai-feiring uten at det blir dyrt, stressende eller altfor komplisert? I denne spesialepisoden deler Aina sine beste tips til borddekking, pynt, blomster, mocktail, salat og enkle desserter. Det blir også en prat om forventninger, 17. mai-stress, bunadssvette, korps-FOMO og hvorfor det viktigste kanskje er å lage en dag som føles god for akkurat deg, enten du inviterer mange, noen få, eller bare vil gjøre litt stas på deg selv.00:00 – Velkommen til 17. mai-spesial02:38 – Stemning, forventninger og å gjøre klart dagen før03:50 – Borddekking med servietter, lys og det du allerede har07:35 – 17. mai-FOMO, bunad og høye forventninger13:50 – Lavterskel feiring, også når man er få15:05 – Pynt med papir, blomster, kvister og flagg21:20 – Rød, hvit og blå mocktail22:40 – 17. mai-salat, enkle desserter og siste tips

Annonsørinnhold: Betalt samarbeid med LNDA by Linda JohansenI denne spesielle første bonusepisoden legger Anne og Aina ut på en fire ukers reise hvor de tester to av CORE-produktene fra Linda Johansen, nemlig kosttilskuddene AM Morning Vital Boost og PM Evening Inner Calm. Catrin følger dem tett underveis, og stiller spørsmålene vi alle lurer på. Sammen inviterer vi dere som hører på med i prosessen, og lover én ting gjennom hele reisen: Dere skal få vår helt ærlige mening. Hvordan føles egentlig kroppen etter bare én uke? Merker vi allerede forskjell på søvn, energi, humør eller fordøyelse? Eller er det for tidlig å kjenne noe?Ukens gjest er Linda Johansen selv, kvinnen bak produktene, som deler sin personlige historie om kvinnehelse, hormonelle utfordringer og hvorfor hun utviklet CORE-universet. Sammen utforsker vi ikke bare produktene, men også den større samtalen om balanse, velvære og det å ta egen helse på alvor. Dette blir starten på en nysgjerrig og åpen testreise hvor vi undersøker hva som faktisk skjer når Anne og Aina går all in.Husk alltid å rådføre deg med lege dersom du har underliggende sykdommer eller bruker medisiner før du starter med nye kosttilskudd.Er du nysgjerrig på produktene og har lyst til å teste selv? Bruk koden HENNES20 hos Linda Johansen https://lnda.no/  for en eksklusiv lytterfordel. Du får da 20% rabatt for ett kjøp på CORE-produktene. Denne koden kan ikke kombineres med andre rabatter. 

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Vi er rusa på lakris03:07 Aina tipser om de deiligste siderettene du kan lage til grillmaten24:15 Portrettet: Annes inspirende møte med VM-gullvinner og langdistanselegende Ingrid Kristiansen40:22 Psykologi: Catrin om når voksne barn bryter med foreldrene01:07:58 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

Mari Nordén er klesdesigner, gjenbruksentusiast, musiker, kunstner og en av gründerne bak Fæbrik, klesmerket som ikke produserer nye klær. I denne episoden forteller hun om hvordan Fæbrik startet som et kontorfellesskap, men vokste til en bedrift med symønstre, app, butikk, festival og 16 ansatte.Det blir en samtale om kreativitet, gjenbruk, klær som identitet, symaskinfrykt, naturen som redning, å gå på veggen og finne veien tilbake. Mari forteller også om kjærligheten til skogen, frieriet til kjæresten Are, utdrikningslaget som ble en musikal om livet hennes, og bryllupskjolen hun selvfølgelig syr selv.00:00 – Fabrik, gjenbruk og klesmerket som ikke lager nye klær01:55 – Fra kontorfellesskap til gründerreise05:45 – Klesdesign, kreativitet og klær som kunstverk10:00 – Gjenbruk, klesvalg og symaskinråd17:20 – Å gå på veggen og finne ro i skogen26:30 – Frieriet, ringen og bryllupet med Are30:50 – Utdrikningslag som musikal og kjolen hun syr selvLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

I denne spesialepisoden flytter Cecilie ut av produsentboden og inn i studio sammen med Catrin for en lengre prat om parforhold man blir værende i lenger enn man egentlig har godt av.Catrin snakker om hvorfor det kan være så vanskelig å gå, særlig når barn er involvert, hvordan man vet om man bør bli eller bryte, og hvorfor det noen ganger krever enormt mye å innrømme at forholdet allerede er over. Det blir også snakk om venninnerollen, ambivalens, parterapi, røde flagg, gaslighting og hvordan man kan begynne å gjøre det skumle mer konkret. 00:00 – Dagens tema 03:00 – Når brudd blir ekstra vanskelig 09:30 – Å vente, holde ut og kjenne på lettelsen etterpå 14:30 – Har man plikt til å prøve alt? 23:00 – Skilsmissebarn, skyld og hva barn faktisk tåler 31:00 – Å støtte en venninne som ikke klarer å gå 42:00 – Råd til deg som vet at noe må endresLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 

Aina tar oss med til Milano Design Week, der hele byen forvandles til en lekeplass for design, håndverk, møbler, materialer og sanselige opplevelser. Fra den lukkede fagmessen Salone del Mobile til åpne pop-ups og installasjoner i byen, blir det et reisebrev fullt av trender, teksturer, farger og inspirasjon.Det blir prat om mykere former, varme minimalisme, marmor, bouclé, multifunksjonelle møbler, luksuriøse designhus, italiensk maksimalisme og hvorfor Milano i april er et lite mekka for alle som elsker interiør, estetikk og håndverk.00:00 – Milano Design Week og Salone del Mobile02:30 – Årets trender: varme materialer, farger og myke former08:50 – Luksus, maksimalisme og designhusenes ville stands15:00 – Fuorisalone: designfesten utenfor messa21:25 – Missoni, H&M og store sanselige installasjoner25:10 – Pauser, parker og tips til deg som vil reise ditLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Velkommen inn i Hennes Verden!03:07 Reisebrev: Aina har vært på Milano Design Week og har kofferten full av inspirasjon18:48 Portrettet: Anne møter klesdesigner, kunstner og gjenbruksentusiast Mari Nordén36:44 Psykologi: Når er det riktig å bli? Og når er det riktig å gå? Catrin om forhold som kanskje blir i litt for lenge. 57:35 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

Ingeborg Heldal er redaktør, journalist, Eurovision-entusiast, glamourforkjemper og en person som får frem historier overalt hun går. I denne praten med Anne snakker hun om livet som profilert redaktør i KK, om å være konfliktsky i en offentlig rolle, og om hvorfor anerkjennelse fortsatt betyr mye, også når man har vært i bransjen lenge.Det blir også prat om glamour som livsfilosofi, Dynasty, Joan Collins, Bill Clinton-øyeblikket som fulgte henne i mange år, Adresse-programmene, Eurovision som inkluderende fellesskap, vennskap, fest, McDonald’s som krisehjelp og hvorfor kvinner over 50 slett ikke skal be om unnskyldning for å ta plass. 00:00 – Å være synlig redaktør og konfliktsky på samme tid 04:45 – KK, samfunnsoppdrag og gleden ved anerkjennelse 13:40 – Glamour, Dynasty og Joan Collins som forbilde 19:50 – Hilsener, komplimenter og kunsten å møte folk 29:00 – Bill Clinton, Monica Lewinsky og veien inn i journalistikken 40:50 – Hotell, lavt blodsukker og McDonald’s-redningen 48:00 – Eurovision, hardrock, fester og livet med mer glitterLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Annes flyplassdrama08:23 Badstue: Aina om den store helsetrenden - hva er fordelene og kan det være noe for deg? 23:20 Portrettet: Anne møter journalist og KK-redaktør Ingeborg Heldal 48:42 Psykologi: Redd for å bli eldre? Å frykte aldring handler ikke bare om psykologi, men kan sette spor i kroppen og ha reelle følger for helsen01:05:31 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

Rima Iraki er journalist, programleder og forfatter, og i denne episoden forteller hun åpent om veivalgene som overrasket mange: hvorfor hun sluttet i NRK, hvorfor hun også forlot den nye jobben etter bare tre måneder, og hvorfor det ble helt nødvendig å fullføre boka Flukten fra Palestina.Vi snakker om oppveksten mellom flere kulturer, om følelsen av annerledeshet, om foreldrenes historie og om hvordan familiehistorien har formet henne. Rima deler også sterke refleksjoner om sorg, motstandskraft og det å leve videre etter det utenkelige.00:00 – Hvorfor hun sluttet i NRK02:30 – Ny jobb, bokprosjekt og et nytt vanskelig valg08:55 – Oppvekst, flytting og følelsen av annerledeshet16:30 – Foreldrenes forventninger og egen drivkraft27:50 – Studietid i Australia og veien inn i journalistikken32:57 – Hvorfor hun skrev Flukten fra Palestina38:01 – Å intervjue sine egne foreldre og forstå sin historie44:21 – Familietragedien som rammet i 202049:22 – Sorg, sykmelding og å lytte til kroppen55:38 – Årets stemme, håp og evnen til å reise seg igjenLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

Ukens problem er en klassisk hjemmekonflikt, og denne gangen handler det om noe så viktig som sofaen. Hvor lav er for lav? Og hvor oppreist er egentlig levelig?Innsender elsker lave, brede sofaer man kan krype opp i og bli i hele kvelden. Kjæresten vil ha en mer “voksen” variant som er høyere, fastere og laget for å faktisk sitte i.Så: Hvordan løser man en sofakrangel uten å måtte flytte ut? Finnes det et kompromiss, eller må noen bare gi seg?Har du en problemstilling? En rant? Eller noe du bare vil lufte med tre gode venninner på øret? Gå inn på speakpipe.com/hennesverden og legg igjen din beskjed! Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen, og følg oss gjerne på Instagram @hennesverden <3 

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Zen i gruppa06:14 Interiør: Tepper - Aina om et av de mest undervurderte elementene i hjemmet 26:01 Portrettet: Anne møter journalist og programleder Rima Iraki47:31 Psykologi: Din rolle i eget liv - Catrin om bevegelse, pust og livskvalitet01:02:58 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

Marlene Stavrum er gjest og deler ærlig om graviditet, diabetes, kontrollbehov og frykten for å bli en irriterende overbeskyttende mamma. Vi snakker også om den dramatiske togturen fra Göteborg, beredskap, offentlighet, morsrollen og hvordan humor og identitet kanskje forandrer seg når man skal få barn.00:00 – Marlene Stavrum om jobb, studier og graviditet02:29 – Dramatisk togtur hjem fra Göteborg08:44 – Kaos, krisestemning og mennesker i unntakstilstand13:51 – Tilbake i trygghet og tanker om egen reaksjon16:21 – Graviditet, diabetes og tett oppfølging27:44 – Når det begynner å føles ekte å bli mor36:40 – Å være gravid offentlig, nytt show og humorgrenserLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 

Ukens problemstilling fra en av våre fine lyttere: Hva gjør du når partneren din stiller spørsmål som egentlig ikke er spørsmål? Som “skal vi ha fisk til middag?”, og så står det plutselig kylling og ris på bordet likevel?Er det bare en uskyldig vane, eller handler det egentlig om respekt, kommunikasjon og hvem som tar beslutningene i hverdagen? Anne, Catrin og Aina prøver å finne ut av det! Har du en problemstilling? En rant? Eller noe du bare vil lufte med tre gode venninner på øret? Gå inn på speakpipe.com/hennesverden og legg igjen din beskjed! Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen, og følg oss gjerne på Instagram @hennesverden <3 

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Humøret er på topp i studio04:33 Interiør: Slitent utendørs? Aina redder uterommet 28:03 Portrettet: Anne møter standupkomiker Marlene Stavrum! 44:50 Psykologi: Har parforholdet blitt litt “flatt” og kjedelig? Catrin har gode råd56:40 Favoritter: Vi deler våre favoritter med degLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

I dette portrettintervjuet møter vi Ane Dahl Torp til en ufiltrert prat om livet både på og utenfor scenen.00:00 Velkommen, Ane Dahl Torp01:17 Ny hund og dyrekjærlighet05:07 Veien inn i skuespilleryrket07:38 Livet på scenen: kontroll, kaos og tekst17:40 Roller, kreativitet og mørke historier31:35 Sosiale medier, barn og grenser46:42 Temperament, kjærlighet og å fylle 50Vi snakker om skuespillerfaget som en balanse mellom kontroll og kaos, frykten for å glemme tekst (og hvorfor det egentlig ikke er så farlig), og jakten på det levende øyeblikket.Samtalen tar oss også videre inn i det private: kjærligheten til mannen Sjur, livet med en bitteliten hund som stopper trafikken i Oslo, og hvorfor Ane mener vi må tørre å si ifra, enten det gjelder en bussjåfør på Galgeberg eller tech-giganter som påvirker barn og unges liv.Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

I denne lytterspesialen får vi en talebeskjed fra en lytter som trenger hjelp til å velge taklampe i stua. Med skråtak og ekstra takhøyde ligger alt til rette for å gjøre noe skikkelig fint, men hva bør man egentlig velge? Aina deler konkrete råd om størrelse, materialer og hvordan du bruker belysning som et visuelt møbel i rommet.Har du en problemstilling? En rant? Eller noe du bare vil lufte med tre gode venninner på øret? Gå inn på speakpipe.com/hennesverden og legg igjen din beskjed! Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen, og følg oss gjerne på Instagram @hennesverden <3

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Tulipan-hacks og Ainas nye venn Stig07:51 Interiør: Aina redder ferien din med sudoku packing-metoden.19:58 Portrettet: Anne møter skuespiller Ane Dahl Torp. Vi snakker blant annet om hennes sterke engasjement rundt skjermbruk hos barn, og hun forteller om en episode der hun satte bussjåføren på plass etter at han kjørte fra henne på holdeplassen. 51:24 Psykologi: Catrin om par som holder sammen og har det bra over tid, hva er hemmeligheten? 01:12:48 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 

I denne portrettepisoden får Anne besøk av Kari Veiteberg. Hun er prest, forfatter, tidligere biskop i Oslo og et menneske med et sterkt engasjement for både tro, fellesskap og mennesker i sårbare livssituasjoner.00:00 Hvem er Kari Veiteberg?05:55 Vinterbading, sykkel og ro i hverdagen09:58 Teater, formidling og å stå i rommet14:58 Veien inn i teologien og kallet som prest22:20 Biskop, førstelinjeprest og møtet med mennesker38:22 Påsken, håpet og å velte bord49:54 Derfor skrev hun “Tru”Samtalen handler ikke bare om den aktuelle boka “Tru. Håp og livsmot når det røyner på”, men også om hvem Kari er bak titlene: bestemorliv, vinterbading, teaterglede, aktivisme, livet i førstelinja, og hvorfor hun alltid trekkes mot menneskemøtene. Vi snakker også om påsken som mer enn ferie og tradisjon: om kropp, ritualer, håp, lys, og det sterke bildet av å velte bord når noe går for langt. En varm, klok og personlig samtale om livsmot, nærvær, tro, handling, og de små glimtene av håp som fortsatt finnes i en urolig verden. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

Vi åpner innboksen, og denne gangen er det en beskjed fra en lytter som deler en vond opplevelse med å bli ghostet etter en lovende start på dating. Hva gjør man når noen bare forsvinner, uten forklaring? Vi snakker om ghosting, moderne datingkultur og hvordan du kan stå stødig i deg selv når andre ikke gjør det.Har du en problemstilling? En rant? Eller noe du bare vil lufte med tre gode venninner på øret? Gå inn på speakpipe.com/hennesverden og legg igjen din beskjed! Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen, og følg oss gjerne på Instagram @hennesverden <3

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Velkommen inn i Hennes Verden03:08 Interiør: Aina om estetikk og pynt i påsken19:10 Portrettet: Anne møter Kari Veiteberg, prest, forfatter, tidligere biskop i Oslo og et menneske med et sterkt engasjement for både tro, fellesskap og mennesker i sårbare livssituasjoner.41:43 Psykologi: Catrin om gullkanten på livet, og de små tingene som kan skape store endringer og virke som en buffer mot psykisk uhelse. 56:26 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

Eva B. Ragde er ukens gjest hos Anne. Som en av Norges mest erfarne operative kriminalteknikere har hun stått i noen av landets mest alvorlige saker, men også blitt kjent for et langt større publikum gjennom TV.00:00 Fra “politi-Eva” til TV-profil 03:42 Første kvinnelige kriminaltekniker i Oslo10:18 Slik leser hun et åsted18:58 22. juli og de tyngste sakene27:24 Barndom, sykdom og veien inn i politiet36:36 Reality, Kompani Lauritzen og TV-livet49:08 Søsteren til Anne B. Ragde, og det å være EvaI denne episoden forteller Eva om veien inn i politiet, hvordan det var å bli den første kvinnelige kriminalteknikeren i Oslo politidistrikt, og hva jobben egentlig handler om. Hun snakker om rettferdighet, erfaring, menneskeskjebner og hvorfor kriminalteknikk handler like mye om blikk, forståelse og intuisjon som teknologi.Samtalen går også inn på hva det gjør med et menneske å jobbe så tett på tragedie, og hvordan hun klarer å legge jobben fra seg. I tillegg snakker vi om reality-TV, hvorfor hun har sagt ja til programmer som Forræder og Kompani Lauritzen, og om ønsket om å vise at også kvinner over 60 kan være sterke, tydelige og fullt til stede.Det blir også en personlig samtale om oppvekst, søsterforholdet til Anne B. Ragde, fysisk styrke, selvstendighet og hvordan barndommen kan forme et menneske for livet.Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 

I denne bonusepisoden tar Aina deg med rett inn i hjertet av den røde byen: gjennom trange gater i medinaen, forbi krydderdufter, eselvogner og håndverk som føles tidløst. Vi snakker om kontrastene mellom kaos og stillhet, og hvordan det føles å gå fra pulserende markedsliv til en helt stille riad som føles som en skjult oase.Dette er episoden for deg som drømmer deg bort, planlegger en reise, eller bare vil bli med til et sted som føles helt annerledes enn hjemme.00:00 Marrakech: Den røde byen02:25 Inn i medinaen05:00 Riad: En skjult oase08:50 Morgenritualer og lydbildet10:50 Souk, shopping og pruting16:50 Smaker, tradisjoner og reisefeelingen

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Aina har fått ny stil 08:13 Interiør: Ainas reisebrev fra Marrakesh. 17:40 Portrettet: Kriminaltekniker, forfatter og TV-profil Eva B. Ragde gjester Anne. 47:45 Psykologi: Catrin ser på nyansene rundt det å være introvert eller ekstrovert, og knuser noen myter på veien. 01:02:39 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 

Skuespiller Line Verndal er ukens gjest hos Anne om livet foran og bak kamera. 00:00 Intro: skuespillerlivet og mange hatter03:46 TV, teater, drømmeroller og ønsket om mer komplekse kvinneroller11:28 Stemmeskuespill, Himmelblå og hvordan gjennombruddet endret karrieren20:15 Hvorfor Line sa ja til Spillet, og hvordan det egentlig var31:39 Å bli eldre som kvinne, skuespiller og offentlig person36:45 Overgangsalder, tabu og hvorfor vi må snakke mer om det44:20 Alenemor, datteren som flytter ut og følelsen av at det ordna segSamtalen spenner fra skuespilleryrket og en bransje i motvind, til realitydeltakelse, stemmeskuespill, Himmelblå og hvordan det faktisk er å bli eldre som kvinne i offentligheten.Det blir en personlig og reflektert prat om identitet, arbeid, alder, morskap, verdighet og det å tørre å stå i sitt eget liv.Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected] 

Vi har en skikkelig gøy (og litt retro) nyhet: vi har fått telefonsvarer!Nå kan du endelig dele tanker, problemer, irritasjoner, eller bare si hei, rett inn i podkasten.I denne episoden tar vi også opp et lytterspørsmål som mange kanskje kjenner seg igjen i:Er det egentlig greit at fremmede setter seg ved bordet ditt på kafé… når det er masse ledig plass?Vi snakker om norske sosiale koder, høflighet, grenser, og hvor mye ansvar man egentlig må ta for andres behov.Når er det lov å si nei?Må man smalltalke?Eller kan man bare… fortsette med sitt?Send oss en melding på telefonsvareren (link i bio på Instagram eller gå rett til speakpipe.com/hennesverden )! Vi vil høre fra deg 💛

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Velkommen til oss!05:31 Interiør - Aina snakker om farger og hva de gjør med følelsene våre. 16:42 Portrettet - Skuespiller Line Verndal gjester Anne i portrettet til en personlig og reflektert prat om identitet, arbeid, alder, morskap, verdighet og det å tørre å stå i sitt eget liv.49:50 Psykologi - Catrin svarer på en lyttermail om venninnebrudd og ulike behov i vennskapet.  01:05:29 Favoritter - Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

I denne episoden snakker Sandra Lyng åpent om traumer, mental helse, gründerskap og hvordan hun til slutt fant ro i seg selv.00:00 Intro: Sandra Lyng og alle rollene hennes01:13 ADHD, nyttårsforsetter og å gi litt mer faen06:15 Festdrakter, bunadsglede og kritikken hun fikk15:03 Idol som 16-åring og presset fra offentligheten20:03 Traumer, mental helse og veien til mentaltrening30:01 Gründerliv, mot og det å tørre å satse32:37 Kuler i brystet og helseuro38:52 Corny-bøkene og barns følelser42:43 Ny bokSandra Lyng gjester podkasten i et åpent portrettintervju om livet bak artistkarrieren, og alt hun har bygget opp etterpå.Hun forteller ærlig om å bli kjent som 16-åring i Idol, om traumer, kompleks PTSD og hvordan mentaltrening ble vendepunktet som forandret livet hennes.Vi snakker også om gründerskap, festdrakter, kritikken hun fikk da hun utfordret bunadstradisjoner, og om Corny-bøkene som hjelper barn å forstå følelsene sine.Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Velkommen til oss! 04:20 Interiør - Aina snakker om noe de aller fleste har i kjøkkenskapet - og som er et av verdens eldste naturprodukter: honning. 17:45 Portrettet - Sandra Lyng gjester i et åpent og inspirerende portrettintervju om livet bak artistkarrieren, og alt det nye hun har bygget opp underveis. 48:47 Psykologi - Catrin om hva du kan gjøre når kroppen er i beredskap og du ikke klarer å slappe av. 01:08:26 Favoritter - Vi deler våre favoritter med deg. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]

Kristin Helland, kjent som Voksenstruggles, gjester Hennes Verden i et ærlig og varmt portrettintervju om livet som innholdsskaper, mamma og kroniker.Kristin forteller om å leve med kronisk klasehodepine, en sykdom som gir ekstreme smerter og som styrer både døgnrytme, jobb og familieliv. Hun deler hvordan anfallene kjennes, hvordan hun håndterer nettene, og hvorfor fellesskap med andre som forstår betyr så mye.Samtidig blir dette en prat om alt det lyse: hvordan humorkontoen Voksenstruggles vokste fra et covid-prosjekt til fulltidsjobb, hvorfor karakterene hennes treffer så mange, og hvordan kreativitet kan bli et pusterom når livet ellers er tøft. Vi snakker også om å skjerme barna fra SoMe, om oppveksten i Wimbledon, og om veien hjem til Oslo etter en vanskelig skolehverdag preget av mobbing.En episode om smerte og styrke, men også om latter, overskudd og de små tingene som gjør at man orker en dag til.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med [email protected]