PODCAST · business
Hey Coach! 教練我想問
by Hey Coach!教練曹代 Tai &Winnie
《Hey Coach! 教練我想問》是由Winnie & 曹代 Tai 兩位專業教練主持的領導力節目。 在職場上遇到帶人的挑戰嗎？要如何激勵團隊，提升向心力？ 有什麼你想問，不知道要問誰的，都歡迎跟我們說。 我們會提供實用的領導方法和技巧，也會透過與創業家、經理人、各界專家的對談，了解領導者如何養成，從他們的故事中拓展學習。 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。 Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤FB, IG ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews ◼︎合作邀約，歡迎來信：[email protected] Powered by Firstory Hosting
Episodes
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EP162. 訓練辦了、預算花了，員工卻興趣缺缺？【你問教練答】
台灣好行 送你下次美好旅行 買套票送，抽好禮 即日起至11/11 前購買指定「體驗套票」或「住×行套票」並上傳憑證，即抽Taiwan PASS台鐵版、星級住宿、好行套票等好禮！ 立即抽獎： https://fstry.pse.is/9quyjc #交通部觀光署廣告 #台灣好行 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍員工沒有學習動機，背後的原因是什麼？ 📍如果教育訓練把心力只放在選課、設計課程，會漏掉什麼？ 📍除了獎勵機制，怎麼讓學習不只停在「上完課」，而是真的回到工作中？...
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EP161. 職場裡的創傷，教練能做什麼？創傷知情教練的界線與陪伴
匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lh2vw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 當客戶在對話中突然情緒潰堤，一直哭、連呼吸都不順，身為教練的你，會怎麼接下去？ 📍 教練不是諮商師，那遇到創傷議題的時候，我們可以做什麼、不能做什麼？ 📍 如果你發現自己也卡住了，一直走不出負面情緒，你會怎麼檢視自己？ 很多人以為，創傷是很遙遠、很戲劇化。加拿大 心理學家 醫生 嘉柏・麥特（Gabor...
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EP160. 團隊人一多，默契開始不管用了？成長型團隊如何建立文化【你問教練答】
林志玲愛用滴雞精，年度最強檔!田原香滴雞精周年慶10/19開跑!早鳥直降75折起，先儲值再提領，回饋加碼一次領，購物金大放送!原味滴雞精榮獲小綠人認證，有效對抗疲勞，每盒現折160立即搶購： https://fstry.pse.is/9rmyhq —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📍建立文化，在組織裡到底是誰的事？ 📍如果從來沒有「刻意」設計過文化，組織文化還存在嗎？ 📍已經忙到不行的日常裡，「經營文化」可以是什麼樣子？...
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EP159. 如何與 AI 深度協作？《工作者的AI共智模式》帶你重新思考人類不可取代的能力【教練帶你讀好書】
匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgyuk —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 如何與 AI 深度協作，而不是只是把工作丟給 AI？ 📍 當 AI 幾乎什麼都能做，哪些事情還是「非你莫屬」？ 📍 工作成果有 AI 參與，你會主動讓對方知道嗎？ 在這集【教練帶你讀好書】，我們和大家分享的是《工作者的AI共智模式》（Co-Intelligence: Living and Working with...
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EP159. 如何有深度的進行人機協作？《工作者的AI共智模式》找到人類真正不可取代的位置與能力【教練帶你讀好書】
歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon 2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易，即可參加交易即時抽活動 抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT，加碼抽OPENPOINT 16,888點！ 了解更多 https://fstry.pse.is/9plcs6 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 如何有效地與AI協作，產生好的效益與道德邊界？ 📍 AI幾乎什麼都能做的時候，哪些事情還是只有你能做？ 📍 工作成果是AI幫忙做的，你會老實讓對方知道嗎？...
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EP.158 職場霸凌新法上路，「合理訓練」與「不合理刁難」，這條線怎麼畫？Ft. 駱銘彥 Oscar【專家對談】
🤖 2026鴻海科技日登場！AI、機器人、智慧電動車齊聚！親子科技教育館體驗未來職業 🎁現場再抽iPhone摺疊機、遊戲機、桌機等好禮，鴻海股東再抽純電休旅車 📍10/31南港展覽館1館1＆4樓免費參觀 活動App報名👉 https://fstry.pse.is/9qjfda —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 職場霸凌防治法上路後，主管是不是動輒得咎，不敢再要求同仁？ 📍 我覺得自己好像被針對了，但不確定算不算霸凌，該怎麼辦？ 📍 客戶言語攻擊，主管卻說「聽聽就好」，這樣算職場霸凌嗎？...
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EP157. 工作的意義，真的要等人生大轉彎才能找到嗎？ ft. SK-II 香港台灣總經理 Sara Huang
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EP156. 你的AI分身會忘記什麼？AI時代，教練與主管最需要的5大特質【你問教練答】
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EP155. AI 導入時期，領導者與 HR 如何真正帶動組織轉型？ Ft. 台師大教授 孫弘岳 Collin（下）
匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgyuk —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍當 AI 可以幫候選人寫出完美履歷，HR 接下來真正該看的是什麼？ 📍AI 轉型該誰負責？你的組織裡，這場拉鋸戰正在上演嗎？ 📍 你用 AI 工具幫公司「做好事」，但有沒有想過，這樣做可能正在替公司創造更大的資安風險？ 很多領導者推動 AI 轉型的方式，是把一篇文章轉發給全部部門。 員工私下說：他自己都沒做，轉給我們看是要我們做什麼？…
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EP154. HR 如何善用 AI，從執行者轉變成決策者？重新定義你在組織裡的價值 Ft. 台師大教授 孫弘岳 Collin（上）
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EP153. 主管越做越累、團隊越長不大？《進化型領導》帶你突破心智成長的限制 Ft. 組織健腦教練 Leslie Wang
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EP152.「AI Brain Fry」你中了嗎？從大腦過載到找回自己的價值【你問教練答】
歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon 2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易，即可參加交易即時抽活動 抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT，加碼抽OPENPOINT 16,888點！ 了解更多 https://fstry.pse.is/9plcs6 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 每天使用 AI ，但有沒有一種「被掏空」的感覺？ 📍 主管期待 AI 讓產出更快，但沒人告訴你「審查疲勞」也是真實的消耗 📍 「AI 都可以寫 code...
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EP151. 那些讓企業卡關的問題，真的是法律問題嗎？從創辦人衝突到組織治理 Ft. Willson 許哲瑋律師
🤖 2026鴻海科技日登場！AI、機器人、智慧電動車齊聚！親子科技教育館體驗未來職業 🎁現場再抽iPhone摺疊機、遊戲機、桌機等好禮，鴻海股東再抽純電休旅車 📍10/31南港展覽館1館1＆4樓免費參觀 活動App報名👉 https://fstry.pse.is/9qjfda —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 為什麼很多企業踩到的坑，最後都不只是法律問題？ 📍 當組織開始長大，你建立的是制度，還是一套真正能運作的判斷方式？ 📍 如果AI 可以查法條、生成合約——那律師服務真正的價值，是什麼？…
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EP150. 從超級業務到可複製團隊：AI時代，主管真正的價值是什麼？ Ft. 商業拓展顧問 Disney Huang
歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon 2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易，即可參加交易即時抽活動 抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT，加碼抽OPENPOINT 16,888點！ 了解更多 https://fstry.pse.is/9plcs6 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍當公司開始長大，為什麼很多事情卻還是只能靠老闆自己？ 📍當團隊越來越忙，組織真的有一起成長嗎？ 📍AI 開始進入工作現場後，主管真正的價值，會變成什麼？...
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EP149. 「換位思考」說起來容易，為何做起來卻很難？【你問教練答】
【讓每一趟差旅，都更值得！】 加入國泰航空「商旅尊享計劃」，讓每一趟商務旅行，為企業與員工創造雙重價值！ 🎁雙重回饋｜員工出差，公司與個人同步累積「亞洲萬里通」里數。 🎁靈活兌換｜里數滾動式永久有效，輕鬆兌換機票、艙位升等及機場貴賓室。 🎁高效管理｜透過自助服務平台，讓差旅管理省時又省力。 👉11/30前成功註冊，享2,000迎新好里： https://fstry.pse.is/9k9vch ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 📍 聽到部屬說「憑什麼都是我先讓步」，身為主管你該怎麼回應？ 📍...
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EP148. 我真的需要諮商嗎？常見的3大心理諮商迷思，如何找到適合自己的諮商師
📍 當人生或職場卡關，你是「硬撐」還是懂得「尋求支持」？ 📍 諮商一定要一直挖傷口、一直哭嗎？打破你對心理諮商的常見迷思。 📍 身為領導者，如何分辨我需要的是「教練」還是「諮商師」？ 五月全球心理健康月，Winnie 帶你聊聊許多領導者想問、卻不敢開口的主題：「如何幫自己找到合適的心理諮商師？」 身為專業教練，同時也在攻讀心理諮商碩士觀察到，許多高階主管在職場上的「冒牌者症候群」或「溝通卡點」，往往源自於更深層的生命經驗 。這一集，Winnie 會真實分享自己在個人諮商與家庭諮商的經驗，以及如何挑選合適的諮商師合作夥伴，挑選能接住你的專業支持系統 。...
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EP147. 合作前，你敢問「我們會怎麼失敗」嗎？Brené Brown ✕ Adam Grant 新Podcast《The Curiosity Shop》示範這難開口的對話【教練帶你讀好書】
匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lh2vw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 兩個想法常常在對立面的人，可以成為最好的夥伴嗎？ 📍 在一個合作還沒開始之前，你有沒有想過它會怎麼失敗？ 📍 為什麼「先道歉的人」不是輸家，而是讓關係繼續往前走的那個人？ 在這集【教練帶你讀好書】我們要推薦一個不是書、 而是 Podcast《The Curiosity Shop》，由 Brené Brown 與 Adam Grant...
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EP146. 員工跨階求助，我該如何回應？拆解「跨階溝通」背後的信任危機【你問教練答】
掌握台灣與國際間時事的脈動 累積出實用的，股票期貨選擇權，操盤技巧 每天多學一點，生活好一點 邀請你加入股票王的訂閱方案 每天盤前盤中，了解最新類股輪動與飆股變化 讓你不知不覺，邁向財富自由的道路 https://fstry.pse.is/9lq2ky —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 當收到成員傳來的跨階求助信，你的第一反應是什麼？ 📍 當夥伴說「我的聲音只有在緊急時刻才會被聽見」，這背後隱藏了什麼樣的團隊決策病灶？ 📍 身為部門主管，如何同時尊重中階主管，也接住受挫的夥伴，同時促成雙方的成長？ 在這集【你問教練答】中， 我們回應聽友 Amanda...
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EP145. 遇到意願低的夥伴？主管如何透過釐清四大原因，協助成員找回工作動力
📍 團隊成員沒動力，但不知道發生了什麼事情？ 📍 團隊成員突然安靜了、沒了幹勁，你想幫，卻不知道從哪裡開口？ 📍 想嘗試鼓勵他，但又害怕說錯，不知道該怎麼辦？ 本集精華： 💡 Check-In提問：你有沒有印象深刻，自己工作動力很低的時候？ 💡 主管遇到「意願低」，自己會有哪些情緒和反應？ 💡 如何透過 CARE 四個狀態，理解意願低的原因？ 💡 遇到「無感A 」與「心累E」的意願低的狀態，主管可以怎麼處理？ 💡 在面對員工低意願事情的時候，哪三個步驟可以做？ 🎁...
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EP144. 誰來支持教練的成長？解密「督導」現場：從獨自掙扎到專業賦能的轉化 Ft. 人生教練 Amber Chen
匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lh2vw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 習慣扮演「支持者」的你，疲憊或迷惘時，知道該向誰開口嗎？ 📍 為什麼專業經驗豐富，卻仍躲不掉「冒牌者症候群」的突襲？ 📍 在幫助他人跨越障礙時，誰能擔任你的「第二雙眼睛」，照見你的盲點？ 「當你在支持別人的時候，誰來支持你？」...
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EP143. 三週年特輯｜當我們回頭看，這三年帶來了什麼影響？【你問教練答】
匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgyuk —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍在哪個時刻，你覺得自己所做的事情是有影響力的？ 📍你與團隊夥伴有哪些獨特的價值？ 📍如果沒有限制，你會想做什麼樣的嘗試？ Hey Coach! 教練我想問三週年了！ 感謝你的陪伴與聆聽。 這一集你問教練答的時間，我們邀請 AI 一起協作， 透過「肯定式探詢」回顧這三年的旅程。 從一開始每一句話都要寫逐字稿、戰戰兢兢錄節目，...
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EP142. 為什麼你很努力，卻還是被低估？哈佛台裔教授教你用《隱性優勢》改寫別人看你的故事【教練帶你讀好書】
【讓每一趟差旅，都更值得！】 加入國泰航空「商旅尊享計劃」，讓每一趟商務旅行，為企業與員工創造雙重價值！ 🎁雙重回饋｜員工出差，公司與個人同步累積「亞洲萬里通」里數。 🎁靈活兌換｜里數滾動式永久有效，輕鬆兌換機票、艙位升等及機場貴賓室。 🎁高效管理｜透過自助服務平台，讓差旅管理省時又省力。 👉11/30前成功註冊，享2,000迎新好里： https://fstry.pse.is/9k9vch ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 📍 明明已經很努力，為什麼還是沒有被看見？ 📍 當別人對你有既定印象時，你會選擇更努力，還是換一種方式？ 📍...
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EP141. 為什麼一直解決問題，組織卻沒有變更好？「肯定式探詢」如何推動組織變革 Ft. 國際認證大師級引導師 Laura Hsu
📍你是否覺得團隊一直在忙著解決問題，但組織好像還是在原地打轉？ 📍當組織卡住時，你第一個問題通常是「哪裡出錯了？」還是「什麼其實已經做對了？」 📍如果改變的起點不是「修正錯誤」，而是「放大做得好的地方」，會發生什麼事？ 在許多企業裡，改變往往從「問題」開始：分析問題、找到原因、進行改善... 我們習慣相信，只要把問題找得夠清楚、解決得夠徹底，組織自然會變得更好。 但有時候，事情並沒有那麼線性、簡單。 如果一個組織長期只聚焦在問題， 我們可能會不知不覺地，把注意力都放在缺口、錯誤與不足上， 卻忽略了那些其實已經存在、可以被放大的成功經驗與能量。...
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EP140. 貼滿社會成功的標籤後，你是誰？ ft. 旅居荷蘭 心理專業資深媒體人 Susie Li 李思萱
📍 集滿社會的成功標籤後，為什麼還是有種空虛感？ 📍你是不是也曾在某個安靜的時刻問自己：「我已經很努力、也算成功了，然後呢？」 📍如果不是想逃離，而是想靠近自己，我還有沒有可能走向人生的第二座山？ 這一集【國際領導者訪談】Winnie 邀請到資深媒體人 Susie Li 李思萱，曾任職於《遠見》、《數位時代》等知名媒體，採訪過無數「成功學」範本 。但在 35 歲那年，她選擇聆聽內在微弱的直覺，從台灣媒體人身分轉身，赴美進修心理諮商，再到荷蘭完成社會關懷型的 MBA 。現在的她，已在荷蘭落地 10 年，一邊在企業從事數位行銷，一邊透過書寫療癒無數讀者的心靈...
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EP139. 專案快要延誤，卻被其他部門擋下來？跨部門卡關時如何從對立走向合作【你問教練答】
📍 當專案時程已經很緊，卻被QA或法務說「現在不能過」時，你的第一個反應是什麼？ 📍 當你明明理解風險考量，卻又知道延誤會帶來更大的損失，你該怎麼選？ 📍 當跨部門立場不同，你們是在「對抗彼此」，還是為共同目標努力？ 身為專案負責人，我們常被夾在「品質」與「速度」的天平兩端。 在這集【你問教練答】中，我們回應一位聽友Mark的真實職場困境： 「我推的專案時程極緊，QA 主管卻因專業風險堅持不放行。不繼續進行會造成巨大損失，但硬走又怕燒毀專業底線，這個死局該怎麼破？」 本集 Winnie & Tai...
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EP138. 忙到連過年都不敢停？給處在高壓的你一個「暫停鍵」 ft. 正念減壓講師 Joanna Chen
📍明明快要過年放假，腦袋卻還在跑 KPI、AI 導入、專案進度？ 📍甚至連休假，都變成「補進度、追未來」的時間？ 這一集【跟著教練一起學】，Winnie 邀請到 台灣正念工坊認證正念減壓講師 Joanna， 一起聊聊，AI時代下身心長期高速運轉，我們為什麼越努力，卻越容易失衡？ Joanna 曾在數位行銷與電商產業高壓工作，歷經自律神經失調與嚴重身心匱乏， 從「撐不下去」的身體訊號開始，重新學會把注意力帶回當下，也找回睡眠、專注力，與人真正連結的能力。 本集精華： 💡Check-In 提問：你上一次「吃東西但沒有滑手機、想事情或回訊息」是什麼時候？ 💡什麼是「正念」？...
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EP137. 太理性帶不動人？太感性無法做決定？領導者的「理性與感性」平衡練習【你問教練答】
📍當工作卡住、空氣凝結時，你的直覺是先理清邏輯，還是先處理情緒？ 身為領導者，我們都有自己的「原廠設定」。 本集 Q&A 來自兩個真實的領導力現場： Q1 主管 T 的理性困惑： 「我重邏輯、不擅長給情緒價值，這樣會帶不動人嗎？」 Q2 主管 F 的感性內耗： 「我很在意大家感受，但擔心自己做決定不夠果斷，怎麼辦？」 其實，理性或感性本身都不是問題，真正的挑戰在於：我們是否覺察到自己正困在某個「慣性角落」？ 本集也結合 EP135書本《信任：他人的力量》中的四個角落理論， 分享如何從「孤島」或「偽裝的和諧」，移動到「真正的信任聯繫」。 Winnie & Tai...
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EP136. 這真的是我要的職涯嗎？35–45 歲的職涯迷惘 ft. Sabrina 靈魂教練
📍你是不是也在深夜問自己：「這真的是我要的嗎？難道下半輩子的職涯就這樣了嗎？」 📍明明一切看起來都不差，為什麼熱情卻一點一點不見？ 📍如果不能裸辭、不能冒險，我還有沒有可能開始第二人生職涯？ 今天是我們的「跟著教練一起學」越來越多 28-45 歲的專業工作者，開始出現職涯迷惘、轉念掙扎。 你可能已經累積了能力、職稱、別人稱羨的工作內容，但心裡卻像「小火山一直冒泡泡」：提醒你有些東西怪怪的。 這集我們邀請到 Sabrina，從外商品牌行銷主管轉職成人生/靈魂教練，現在專注陪伴 35-45 歲的專業人士穿越「中年迷惘」，重新找回眼睛發亮的感覺。...
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EP135. 你的人際關係，是消耗你，還是支撐你？透過《信任：他人的力量》，建立真正陪你成長的連結【教練帶你讀好書】
📍 當你撐不下去的時候，你身邊真的有人能接住你嗎？ 📍 你現在的人際關係，是一條線，還是一張網？ 📍在變局中，真正讓你持續前進的，是能力，還是連結？ 在這集【教練帶你讀好書】 Winnie & 曹代 要帶你一起讀《信任：他人的力量》 (The Power of the Other) 作者亨利·克勞德博士 (Dr. Henry Cloud)，是美國著名的心理學家、領導力顧問，長期研究「信任」與「界線」，總著作全球暢銷超過1500萬冊。 《信任：他人的力量》這本書將人際關係劃分為四種「角落」: 「斷了連線」、「壞的聯繫」，「表面上看似良好的聯繫」與「真正的聯繫」。...
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EP134. 公司導入AI流程最困難的是什麼？ ft. 外商汽車 HR主管 Brian
📍不導 AI，我們會不會被市場淘汰？ 📍怎麼評估什麼AI工具才真的適合我們？ 📍團隊的數位能力落差這麼大，我該如何帶大家一起跟上？ AI 已成為所有團隊都必須面對的轉型議題，從日常流程、資料分析，到重新設計人才與技能發展。 今年開始，我們推出全新單元「跟著教練一起學｜AI導入與文化轉型」，邀請不同產業的實務推動者分享。 今天的來賓是Brian，目前在某外商知名汽車品牌內擔任HR 主管，分享在公司導入的經驗的包含 如何在組織中導入 AI？過程中遇過哪些挑戰與阻力？又是如何突破、真正讓 AI 落地並創造價值？ 我們希望今天的透過與汽車業HR主管的真實案例，能為正在思考...
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EP45. 【錯棚教練領導學】Teaming：國際級廣告公司如何一週內組成「夢幻團隊」，還能彼此合作？
📍 為什麼廣告公司的比稿像極了《神鬼戰士》般的競技場殊死鬥？ 📍 團隊成員彼此不熟，如何在短時間內建立默契？ 📍 在AI浪潮席捲下，我們該如何保有批判性思考？ 《錯棚教練領導學》單元進入最後倒數階段 本週主持人煥恩和曹代分享了她在國際級創意團隊的親身經驗 當潛在客戶邀請比稿，廣告公司往往得在極短時間內集結高手解題。 短短一週內，就要從不同部門號召來各具專長、背景與風格的夥伴， 組成一支「夢幻團隊」 從創意發想、策略簡報到提案演練，一路衝刺到正式上場。 這種高壓、臨時成軍的組隊方式，會對團隊動力（team dynamics）帶來什麼挑戰？...
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EP133. 績效面談時，發現做再多也只換來主管一句「繼續保持」怎麼辦？ 【你問教練答】
📍自己做很多，但績效分數從不反映我的努力？ 📍爭取升遷，但怕被說「愛現邀功」？ 📍年底績效面談，怎麼談才順利？ 在這集【你問教練答】單元中， Winnie & Tai 回應了一位聽友Martin (匿名）真實的議題： 「做了7年行銷專員，今年跨部門專案幾乎都我在扛， 但主管只看最後結果，完全不知道中間有多難。 如果我提出升遷，怕被說邀功；如果我不講，我又會一直被當成工具人。 在信任度不高、對話又少的主管關係中，我該怎麼談論績效？」 本集精華： 💡Check-in: 「想到要和其他人分享自己的貢獻或成就，用一個『😄 表情符號 (Emoji)』來表達你的心情，會是什麼？」...
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EP132. 你和你的團隊，今年最重要的改變是什麼？四個提問陪你看見成長
📍 今年，你最深刻的學習是什麼？ 📍 今年，你和團隊一起跨過了哪些看似過不去的關卡？ 📍 在被時間推著走的忙亂中，有哪些成長其實值得你停下來好好看見？ 年末總讓人想停下腳步， 看見這一年我們完成的事、錯過的事、還來不及說出口的事。 無論你是經理人、創業家、還是帶著跨國團隊前進的國際人才， 「如何結束這一年」往往比「如何開始明年」更重要。 在這集節目裡，Winnie & Tai 一起停下腳步， 回過頭看Hey Coach! 這一年的節目旅程、團隊的進化， 以及兩個人在生活與工作中的轉變。 我們用整合理論的四個層次： 「個人內在、個人外在、團隊內在、團隊外在」 來整理這一年的體悟，...
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EP44. 【錯棚教練領導學】Executive Presence：領導風範是什麼？什麼樣的領導者讓人想追隨？
📍 你身邊有沒有誰，一走進房間，氣場就是與眾不同？ 📍 為什麼有些人話不多，但總讓人想聽他怎麼看？ 📍 領導風範，真的是與生俱來，還是可以刻意練習的？ 在本週的《錯棚教練領導學》中， 主持人煥恩和曹代一起聊聊什麼是「Executive Presence領導風範」 煥恩分享自己曾覺得「Executive Presence」等於要有舞台氣勢、隨時保持完美發言。 但後來她發現，有時候真正有份量的領導者， 往往是那些能讓你自在，甚至在混亂中給你安定感的人。 曹代則觀察到，領導風範不在於你多會表現自己， 而在於你是否能讓他人感到：被理解、被支持、被看見。...
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EP131. 想裸辭換人生？其實你可以在現職就開始活出無限選擇 Ft.《重新發明自己的工作》作者 Terence Lam
📍 你是否也曾以為，只要一路往上爬，職涯就會越來越順？ 📍 努力追著 KPI、升遷、頭銜跑，卻突然發現：「我真的還想繼續這樣嗎？」 📍 當你已經做到「大家眼中的成功」，但心裡越來越空，這是你要的人生嗎？ 在這集【跟著教練一起學】中，我們邀請到 前寶僑（P&G）行銷長、曼秀雷敦總經理， 也是《重新發明自己的工作》作者 Terence Lam， 帶我們重新思考：職涯，真的只有一種版本嗎？ Terence 在職涯一開始，就立志要成為總經理， 而當他真的當上了跨國團隊的總經理之後，看似到達職涯巔峰時， 他卻開始思考：「我的工作，真的只能這樣嗎？」...
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EP43. 【錯棚教練領導學】One Team：你們真的是「一個團隊」嗎？
📍 把一群人湊在一起，自然就組成一個團隊了嗎？ 📍 部門之間隔閡重重，真的是因為沒時間合作嗎？ 📍 追求One Team，卻只有口號，沒有行動？ 我們在《錯棚教練領導學》中花了九個月追看電視影集《Ted Lasso》， 討論領導力和組織團隊的職場課題。 劇中的教練角色Ted，花了至少三年的時間， 才將一支平庸的英超足球隊，改造成冠軍隊伍！ 要打造一個願意互相補位的「整合團隊」，真的那麼難嗎？ 聽聽團隊教練曹代帶領客戶建立One team的經驗， 以及煥恩如何在交朋友的三要素中， 領悟出高效能職場團隊的撇步。 本集精華： 💡 部門之間語言不同、文化不同，怎麼可能成為「One...
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EP42. 【錯棚教練領導學】如何堅定立場，又不撕破臉？
📍 餐廳服務生如果上錯菜時，你會出聲退貨還是默默接受？ 📍 和同事想法不同時，要怎樣清楚表達，又不傷感情？ 📍 在堅持立場與維持關係之間，你總是感到進退兩難？ 在本週《錯棚教練領導學》單元裡， 主持人曹代和煥恩討論了「Disagree agreeably不失和氣地反對」的主題， 我們想被聽見、想為團隊好， 卻又擔心發言會引發不必要的衝突或人際關係緊張。 但是沒說出口，自己心裡也過不去。 這集我們一起討論： 💡為什麼有些人說重話能被接受，有些人卻容易被誤會情緒化？ 💡如何透過語氣與語言設計，在不降低內容力道的情況下，讓對方聽得進去？...
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EP130.《獨創現場力》 AI時代，我們還能靠什麼被看見？讓創意不是靈光一閃，而是現場的影響力 ft. 作家 洪震宇
📍在AI都能寫提案、產出創意的時代，我們還能憑什麼被看見、被需要？ 📍如何讓創意真正有獨特性，並有效運用在商業經營？ 這集 【跟著教練一起學】Winnie 帶你一起與洪震宇將聊聊他的新書《獨創現場力》 書中透過與我們很有連結的黑白大廚、Nvidia的GPU到無印良品等案例， 以「3 階段 × SMART 五力」的思維與探索提問方式 展示如何在現場「看準、說對、做成」， 讓創意不是靈光一閃，而是能落地、能轉化成價值與影響力。 來賓介紹： 洪震宇 - 作家、顧問與講師，著有《精準寫作》、《精準提問》、《精準敘事》、《風土經濟學》等書。 橫跨地方創生、品牌顧問、創意思考教學的第一線實踐者，...
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EP129. 團隊默契好，但一談到改變就卡住？5 步驟看懂抗拒改變的真正原因【你問教練答】
📍AI工具導入時大家拍手叫好，過一陣子卻變回現狀？ 📍身為主管，當你看到團隊停滯、抗拒改變，究竟該怎麼帶出行動力？ 📍要推動團隊文化改變，到底要從哪裡開始？ 在這集【你問教練答】單元中， Winnie & Tai 回應了一位主管真實的議題：「團隊氣氛融洽、合作默契高，新人也融入得很快。 但遇到新專案大家會等指示，導入 AI 也沒有變成習慣。我覺得團隊到了很穩定，但卻停滯的階段。 2026年我想重新整頓團隊文化，但該從哪裡開始？」 本集精華： 💡Check-in: 「過去一個月，我們團隊裡的運作，有沒有哪件事讓你覺得：『我們好像有一點太習慣了』？」 💡停滯感從哪裡來？...
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EP41. 【錯棚教練領導學】怎樣才算是好員工？
💡你覺得好員工是什麼樣貌？ 💡你覺得在什麼情況之下，好員工也應該有『躺平』的選擇？ 💡就算沒有對應的職銜和薪水，員工是否還是應該時時展現領導力？ 要拿出怎樣的表現才能成為公司趨之若鶩的「好員工」？ 即便沒有團隊可以帶，領導力和好員工是否仍然有關係？ 領導力是否是一個視情況而定可以啟動或關掉的開關？ 曹代和煥恩在本週職場特別系列《錯棚教練領導學》QA時間遇到了一個意見分歧的題目！ 到底兩個人對於「好員工最關鍵的特質」有什麼不同想法呢？ 留言告訴我你對這一集的想法：...
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EP128. 什麼是「永續人才」？當AI與轉型成為日常，企業競爭力要從「人」開始 ft. 中山大學人力資源管理研究所助理教授 何佳澔
📍 當 AI、轉型與永續都成為企業的必修課，我們該如何定義「有未來力」的人才？ 📍 當資源有限，企業又該從哪裡開始，打造能持續成長、具韌性的團隊？ 本集邀請 中山大學人管所助理教授 何佳澔（Plus Ho）， 分享他從社工背景、人資經驗，到攻讀永續經濟博士的跨域歷程， 一起探討：「永續人才」究竟是什麼？為什麼它會成為未來企業競爭力的關鍵？ 當資源有限，我們又能從哪些小步驟開始，讓組織穩健轉型、長久成長？ 許多人常把「永續人才」與「人才永續」混為一談， 但兩者其實有著根本差異： 「永續人才」強調把人放進更大的系統與環境中， 主動探索新機會、創造新目標；...
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EP40. 【錯棚教練領導學】什麼樣的主管會讓你真心想追隨？
📍 你曾經遇過讓你真心想追隨的主管嗎？ 📍 是什麼特質，讓你願意相信、願意跟著走？ 📍 想被追隨，不靠權威靠什麼？ 在本週《錯棚教練領導學》單元中， 主持人煥恩與曹代延續過去幾集「面對主管」的主題， 來聊聊到底什麼樣的主管會讓人心甘情願追隨？ 是讓人放心交付的「安全感」？還是能看見他人潛力的「洞察力」？ 是懂得謙卑與傾聽？還是能在混亂中拉出方向與節奏？ 聽聽煥恩分享那些會讓他想念的主管故事，以及那些主管如何建立信任、贏得人心。 本集精華： 💡 想成為受信任的主管，從哪裡開始練習比較實際？ 💡 部屬想追隨的領導者，和主管以為的領導，有什麼差別？ 💡...
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EP127. 世界越動盪，心要越穩？如何在不確定中，找回《穩定的力量》【教練帶你讀好書】
📍 當世界變得越來越不確定，你是不是也亂了陣腳？ 📍 面對混亂與壓力，你是「撐住」還是「穩住」？ 📍 身為領導者的你，要如何找回穩定、自信與勇氣？ 在這集【教練帶你讀好書】，Winnie & 曹代 要帶你一起讀 Brené Brown 2025年9月的新書《Strong Ground》（暫譯：穩定的力量：勇氣領導、擁抱矛盾與人性的智慧。） 《Strong Ground》是她在《召喚勇氣 Dare to Lead》的延伸之作， 從「勇氣領導」走向更深層的「穩定自信 Grounded Confidence」。 勇氣是打開自己、面對不確定；而穩定自信，是在不確定中仍然能穩定地行動。...
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EP39. 【錯棚教練領導學】空降主管是打火英雄？如何在混亂中建立信任
💡你是新官上任一把火，還是先想辦法滅火？ 💡空降主管沒有上下交情，要如何站穩腳步又贏得信任？ 💡主管難為，組織團隊靠的是實力還是魅力？ 過去半年跟大家聊電視影集《Ted Lasso》， 提到劇中不少角色都被賦予空降主管的重責大任， 進入全新環境時，有各種不同的方式在最短時間建構團隊。 本週在節目中跟大家聊空降主管面對哪些艱鉅挑戰？ 又為何聆聽往往是領導者最強大的超能力？ 空降主管和廚藝實境秀為什麼能扯上邊？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey...
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EP126. 在組織變革中，如何帶出團隊潛能？ 人資長二十年心法分享 Ft. 希世代創辦人 Michelle Jian
📍 你的組織也有這樣的現象嗎——高層喊轉型，第一線卻滿是困惑與疲憊？ 📍 當戰略和現場之間出現斷層，如何讓每個人重新看到「為什麼要改變」？ 📍 面對阻力、分歧與不確定，又如何讓團隊相信這場改變值得？ 在這集【跟著教練一起學】中， 我們邀請到擁有二十年人資與轉型經驗的人資實踐家 Michelle Jian， 帶我們從實務現場出發，一步步拆解「組織轉型」這件事。 Michelle 分享了她在新創與上市櫃組織推動變革的歷程， 不僅從策略視野識別組織痛點、盤點人才戰力、 也捲起袖子貼近現場、了解員工真實的痛點， 並引導關鍵利害關係人看見組織真正的需求，...
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EP38. 【錯棚教練領導學】遇到什麼主管要快逃？你的精力值得更好的地方
📍 你曾經待過一個讓你懷疑人生的職場嗎？ 📍 明知道主管展現有毒的行為，卻還告訴自己「忍一下就好」？ 📍 你是不是也在想，到底自己是在上班，還是在被耗損？ 上週《錯棚教練領導學》的QA時間聊到了如何面對無能主管。 但如果今天你遇到的是有毒的主管行為， 要求你日夜加班， 故意製造員工之間的猜忌對立， 甚至可能要你做出違背良心的事情， 一步步累積，你卻因為某些原因繼續撐下去， 面對這些警訊，你要再忍一下，還是勇敢喊停？ 當你察覺自己越來越麻木、懷疑自己、甚至不再想努力—— 也許需要問問自己：「這個情境，值得我把能量放在這嗎？」 留言告訴我你對這一集的想法：...
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EP125. 資深同事不好帶？主管如何化解衝突、找回合作的信任感【你問教練答】
📍 你是否也有這樣的同事，相對資深、有能力，但「很難溝通」？每次想到要對他說實話就頭痛？ 📍 當團隊合作卡住時，你會選擇「硬碰硬」還是「乾脆避開」？那代價又是什麼？ 📍 如果衝突其實是一種信任的開始，你願意怎麼重新開這場對話？ 在這集【你問教練答】單元中，Winnie & Tai 回應了一位主管的真實提問，當團隊裡有一位「資深但難溝通」的同事時，主管要如何在不壓抑自己、不逃避問題的情況下，找到既能引導又能合作的方法？...
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EP124. 當AI都能做簡報，你要怎麼讓自己被記得？《簡報的技術》教你展現人的影響力 Ft. 簡報教練 王永福（福哥）
📍明明已經準備好了，一上台還是手心冒汗？ 📍在國際會議中想展現專業，卻又怕說錯話？ 📍當AI能幫我們做出完美簡報，我們人類的價值又在哪裡？ 在這集【跟著教練一起學】中， 我們邀請到許多人心中的「簡報教練」—— 王永福（福哥）。 從《上台的技術》、《上台的力量》， 到創立「F學院」並推出線上課程《簡報的技術》， 福哥陪伴上萬名學員從緊張走向自信， 用簡報打造影響力，改變自己與他人的人生。 福哥分享了為何要把15年的教學經驗線上化， 以及如何幫助內向者、女性主管與國際職場的領導者， 從焦慮中找到自信，從技巧走向真誠表達。 也分享今年加入「福哥AI簡報教練」，...
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EP37. 【錯棚教練領導學】遇到無能主管怎麼辦？如何判斷情勢，聰明向上管理
💡你是否有時候覺得你的老闆專業能力不如你？或是不解老闆的決策邏輯？ 💡當你感覺自己遇到了「無能型主管」，你該如何應對？ 💡你如何判斷這是你的偏見，還是客觀事實？ 本週職場特別系列《錯棚教練領導學》的QA時間， 要跟大家聊聊向上管理！ 如果不幸遇到「無能型主管」，到底該如何堅持下去？ 號稱自己工作運勢強強滾、職場貴人緣不斷的煥恩最近竟然也遇上無能豬隊友！？ 專業團隊教練曹代又會從電視影集《Ted Lasso》中點出怎樣的職場智慧，成為我們面對無能主管的秘密武器？ 本集精華： 💡 遇到主管風格迥異時，要補位還是保持界線？怎麼判斷？ 💡 主管是真的無能，還是有其他的可能性？ 💡...
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EP123. 我能結合興趣與專業嗎？從HR走出結合塔羅的新路 ft. 豐才管顧 創辦人 Janice Lai
📍 你有沒有一項興趣，藏在心裡很久，卻總覺得「這好像不能拿到檯面上」？ 📍 工作做得不錯、生活也穩定，但心裡那份「熱」好像慢慢冷掉了？ 這集【跟著教練一起學】邀請到 豐才管顧 Emerald Talent Consulting 創辦人 Janice，她從科技業人資出發，後來結合塔羅與占星打造全新職涯諮詢路線的顧問。 她走過那段「怕別人不理解、怕被貼標籤」的過程，也逐步找到讓專業與熱情共存的方式。 🔍本集精華： 💡 Check-in 提問：「你最近在工作中，常用到的隱藏技能是什麼？」 💡 什麼契機讓她從「興趣是私事」走到「興趣成為專業的一部分」？ 💡...
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《Hey Coach! 教練我想問》是由Winnie & 曹代 Tai 兩位專業教練主持的領導力節目。
在職場上遇到帶人的挑戰嗎？要如何激勵團隊，提升向心力？ 有什麼你想問，不知道要問誰的，都歡迎跟我們說。 我們會提供實用的領導方法和技巧，也會透過與創業家、經理人、各界專家的對談，了解領導者如何養成，從他們的故事中拓展學習。
邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。
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