Highly Sensitive Woman Podcast

Ich habe heute fünf Tarotkarten für dich gezogen – dein persönliches Tarot-Orakel für den Mai 2026, einem Monat des grossen kosmischen Wandels mit Uranus in den Zwillingen. Die gezogenen Karten sind: Der Mond, die Königin der Schwerter, das Rad des Schicksals, Der Magier und die Zehn der Münzen. Lass deine Intuition entscheiden, welche Karte dich ruft – tippe auf Pause und empfange deine persönliche Botschaft. In dieser Folge erfährst du: ✨ Was Tarot und Orakel sind und warum ein Tarot-Orakel das kraftvollste spirituelle Werkzeug für deine persönliche Botschaft ist ✨ Warum der Mai 2026 ein aussergewöhnlicher Monat ist und welche kosmische Energie Uranus in den Zwillingen für dich bereithält ✨ Wie du intuitiv deine persönliche Karte wählst – tippe auf Pause oder mache einen Screenshot und empfange deine Botschaft ✨ Die Botschaft deiner Karte für den Mai 2026 – Der Mond · Königin der Schwerter · Rad des Schicksals · Der Magier · 10 Münzen ✨ Eine konkrete Einladung und ein kraftvolles Zitat für deinen Mai 2026 – direkt von deiner Karte an dich Welche Karte hat dich gerufen und wie resoniert ihre Botschaft mit dir? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Spürst du es auch – dieses Gefühl, dass sich gerade alles verändert? Am 26. April 2026 ist Uranus, der Planet der Innovation, Freiheit und Vision, in das Zeichen der Zwillinge eingezogen und bleibt dort sieben Jahre lang. Das ist keine kleine astrologische Verschiebung – das ist eine neue Ära. Und in dieser Folge erfährst du, warum diese Ära genau für dich als HSW gemacht ist und welche Lernfelder sie für dein Denken, deine Stimme und dein Nervensystem bereithält. In dieser Folge erfährst du: ✨ Was Uranus in den Zwillingen bedeutet und warum der 26. April 2026 der Beginn deiner Ära als HSW ist ✨ Wofür Uranus steht und was das für dein Leben als HSW bedeutet ✨ Die kollektiven Lernfelder von Uranus in den Zwillingen – von der Revolution des Denkens bis zur Kraft der authentischen Stimme ✨ Lernfelder, die dein Leben als HSW verändern – von der Überreizung zur Klarheit, von der Isolation zur Mission ✨ Fünf konkrete Strategien, die dein hochsensibles Nervensystem in dieser beschleunigten Ära schützen und stärken Welche Idee, welche Erkenntnis, welche Vision trägst du schon lange in dir und hast sie noch nicht in die Welt gebracht? Alles Liebe Yvonne

Du weisst, dass du hochsensibel bist, aber fragst du dich manchmal, warum du so bist und wohin dich das führt? Das 1. Haus in der Astrologie gibt dir heute einen Teil dieser Antworten. In dieser Folge erfährst du, welche fünf Lernfelder das 1. Haus für dich als Highly Sensitive Woman bereithält und warum die Arbeit an diesen Lernfeldern alles verändern kann. Denn du bist nicht hier, um dich anzupassen. Du bist hier, um dich zu zeigen. Nach dieser Folge weisst du: ✨ Warum dein 1. Haus der Spiegel deiner tiefsten Identität ist und was das für dich als HSW bedeutet ✨ Welche Planeten im 1. Haus deine Hochsensibilität verstärken und was du daraus lernst ✨ Warum Sichtbarkeit, Grenzen und Urvertrauen deine tiefsten Lernfelder als hochsensible Frau sind ✨ Auf welcher der vier Bewusstseinsstufen du gerade stehst und wohin dein Weg dich führt ✨ Was du ab heute konkret tun kannst – fünf Impulse, die dein Leben als HSW wirklich verändern In welchem der fünf Lernfelder erkennst du dich am meisten wieder und was wäre ein kleiner mutiger Schritt, den du heute noch tun könntest? Alles Liebe Yvonne

In dieser Folge des Highly Sensitive Woman Podcasts tauchen wir tief in das Thema Hochsensibilität und Nervensystem ein. Du erfährst, warum hochsensible Menschen schneller erschöpft sind, was Reizüberflutung im Körper auslöst und welche Rolle Botenstoffe wie Cortisol, Dopamin und Oxytocin dabei spielen. Dazu bekommst du fünf wissenschaftlich belegte Strategien, die speziell für dein hochsensibles Nervensystem funktionieren. In dieser Podcastfolge erfährst du… ✨ Was Hochsensibilität wirklich ist und warum sie keine Schwäche, sondern eine angeborene Eigenschaft ist ✨ Wie dein Nervensystem funktioniert – Sympathikus, Parasympathikus und der Vagusnerv einfach erklärt ✨ Warum du nach sozialen Situationen so erschöpft bist und was Reizüberflutung in deinem Körper auslöst ✨ Welche Botenstoffe bei HSP besonders aktiv sind und was das für deinen Alltag bedeutet ✨ 5 konkrete Strategien, die dein hochsensibles Nervensystem sofort beruhigen In welchen Momenten merkst du am deutlichsten, dass dein Nervensystem hochsensibel ist? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Fühlst du dich manchmal überfordert, ohne genau sagen zu können, warum? In dieser Folge erfährst du, warum dein Nervensystem anders arbeitet und wie du endlich verstehst, was in dir vorgeht. Ich teile mit dir 8 kraftvolle Wahrheiten über Hochsensibilität, die dir helfen, Klarheit zu gewinnen, deine Bedürfnisse zu erkennen und deiner inneren Stimme zu vertrauen. Diese Folge kann der Beginn sein, dich selbst wirklich zu verstehen. ✨ Warum du dich oft selbst nicht ganz verstehst und was wirklich dahintersteckt ✨ Wie dein Nervensystem als HSW arbeitet und warum das alles verändert ✨ Warum deine Bedürfnisse anders sind und wie du lernst, sie wirklich ernst zu nehmen ✨ Wie du deine Gefühle in Worte bringst und dadurch Klarheit und Verbindung schaffst ✨ Warum deine Sensibilität kein Hindernis ist sondern dein Weg zu dir selbst In welchen Momenten merkst du am stärksten, dass du dich selbst noch nicht ganz verstehst? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Hast du das Gefühl, im Job nicht wirklich du selbst zu sein? In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Highly Sensitive Women sich im Berufsleben fehl am Platz fühlen und was das mit ihrer nicht gelebten Berufung zu tun hat. Du erfährst, warum genau dieser innere Druck und diese Unzufriedenheit kein Zufall sind, sondern ein wichtiger Hinweis deiner Seele. Diese Folge kann der erste Schritt sein, deinen eigenen Weg klarer zu erkennen. In dieser Podcastfolge erfährst du… ✨ Warum du dich im Job oft fehl am Platz fühlst und was wirklich dahintersteckt ✨ Warum viele Highly Sensitive Women ihre Berufung nicht leben ✨ Wie du als Highly Sensitive Woman deine Berufung wirklich finden kannst ✨ Woran du erkennst, dass du im falschen Beruf bist ✨ Wie deine Sensibilität dich direkt zu deinem wahren Weg führen kann Fühlst du dich in deinem Job am richtigen Platz oder spürst du, dass da mehr für dich möglich ist? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Fühlst du dich oft angespannt, überfordert oder so, als würdest du nur noch funktionieren? Viele hochsensible Frauen leben unbewusst im Überlebensmodus – ein Zustand, in dem das Nervensystem ständig auf Alarm steht. In dieser Folge erfährst du, welche 5 Schutzmechanismen dich heimlich erschöpfen und wie du als Highly Sensitive Woman Schritt für Schritt wieder aus dem Überlebensmodus in deine Schöpferkraft findest. Wenn sich dein Leben oft wie ein Kampf anfühlt, kann diese Folge ein wichtiger Wendepunkt für dich sein. In dieser Podcastfolge erfährst du… ✨ Was der Überlebensmodus wirklich ist und warum so viele Highly Sensitive Women unbewusst darin leben ✨ Woran du erkennst, dass dein Nervensystem im Dauerstress und in Alarmbereitschaft ist ✨ Warum gerade hochsensible Frauen besonders häufig in den Überlebensmodus geraten ✨ Die 5 häufigsten Schutzmechanismen von HSW: Rückzug, People Pleasing, Kontrollzwang, Perfektionismus und Bindungsangst ✨ Wie du Schritt für Schritt aus dem Überlebensmodus in deine Schöpferkraft zurückfindest Welche dieser 5 Schutzmechanismen erkennst du am meisten bei dir? Rückzug, People Pleasing, Kontrollzwang, Perfektionismus oder Bindungsangst? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Viele Highly Sensitive Women kennen dieses Gefühl: Als würdest du irgendwie anders sein, als würdest du nicht ganz in diese Welt passen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich viele HSW fühlen, als kämen sie von einem anderen Stern, wo dieses Gefühl wirklich herkommt und welche Rolle deine feine Wahrnehmung dabei spielt. Du erfährst ausserdem, warum dieses Fremdheitsgefühl oft mit deiner Sensibilität, deinen Glaubenssätzen und deiner Anpassungsgeschichte zusammenhängt. Und du bekommst erste Impulse, wie du dich wieder verbundener fühlen kannst mit dir selbst und mit der Welt um dich herum. In dieser Podcastfolge erfährst du… ✨ Warum viele Highly Sensitive Women das Gefühl haben, nicht ganz in diese Welt zu passen – das „Alien-Gefühl“ der Hochsensibilität ✨ 3 Gründe, warum dieses Gefühl entsteht ✨ Warum deine feine Sensibilität und Wahrnehmung kein Fehler, sondern eine besondere Fähigkeit ist ✨ Erste Schritte, wie du dich wieder verbundener fühlen kannst – mit dir selbst und mit anderen Menschen ✨ Warum viele HSW schon früh grosse Fragen über das Leben, den Sinn und das Universum stellen Hattest du schon einmal das Gefühl, nicht ganz in diese Welt zu passen oder „anders“ zu sein? Wann hast du dieses Gefühl zum ersten Mal bemerkt? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Highly Sensitive Women kennen: Overthinking. Warum geraten gerade HSW so leicht ins endlose Gedankenkreisen und was hat das mit dem Nervensystem und alten Schutzmustern zu tun? Du erfährst 7 kraftvolle Gründe, warum Overthinking dich blockiert und wie du Schritt für Schritt wieder in deine innere Ruhe und Intuition findest. Eine Folge für alle, die aus dem Gedankenkarussell aussteigen und bewusster leben möchten. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum gerade Highly Sensitive Women besonders stark zu Overthinking neigen ✨ Was Overthinking wirklich ist – und was es mit deinem Nervensystem zu tun hat ✨ Welche 7 tiefen Gründe dafürsprechen, das Gedankenkreisen zu überwinden ✨ Wie Overthinking deine Intuition, Energie und dein Selbstvertrauen beeinflusst ✨ Welche ersten Schritte dir helfen können, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder innere Ruhe zu finden In welchen Situationen merkst du am stärksten, dass dein Gedankenkarussell anspringt? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Spürst du Energien, die andere womöglich nicht wahrnehmen und hast dich vielleicht schon gefragt, ob du dir das einbildest? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Hochsensibilität und feinstoffliche Wahrnehmung kein Zufall, sondern ein natürliches Talent sind. Du erfährst, was Energiearbeit wirklich bedeutet und wie du die Kraft deiner feinen Wahrnehmung bewusst für dich nutzen kannst. Eine Folge für alle HSW, die beginnen möchten, ihrer inneren Frequenz zu vertrauen. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Warum hochsensible Frauen Energien wahrnehmen und warum das keine Spinnerei ist ✨ Was Energie, Schwingung und Bewusstsein wirklich bedeuten ✨ Welche 7 unsichtbaren Dinge HSW besonders fein wahrnehmen können ✨ Was Energiearbeit ist und warum du deine Energiearbeit unbedingt machen solltest ✨ Warum deine feinstoffliche Wahrnehmung deine Gabe ist und wie du sie stabil und kraftvoll nutzt Was würde sich in deinem Leben verändern, wenn du deiner feinstofflichen Wahrnehmung vollständig vertrauen würdest? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Kennst du das Gefühl, als wärst du ein Haus ohne Türen und Fenster – offen für alles, geschützt vor nichts? In dieser Folge sprechen wir über das Phänomen der Fremdenergie bei hochsensiblen Frauen: Warum du so viel wahrnimmst, warum dich Stimmungen manchmal komplett einnehmen und warum deine Sensibilität nicht das eigentliche Problem ist. Ich teile mit dir drei tiefe Ursachen für die Übernahme von Fremdenergie und zeige dir konkrete Wege hinaus – zurück in deine eigene Kraft. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Fremdenergie nichts „Mystisches“ ist, sondern mit deinem Nervensystem zu tun hat ✨ Warum der Überlebensmodus dein System in ständige Wachsamkeit versetzt ✨ Woran du erkennst, was wirklich deine Gefühle sind – und was nicht ✨ Wie du empathisch bleiben kannst, ohne dich energetisch zu verlieren ✨ Warum gesunde Abgrenzung nichts mit Kälte, sondern mit Selbstführung zu tun hat In welchen Situationen merkst du am stärksten, dass dich Fremdenergie einnimmt? Schreibe es mir gern in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne 🕊️

In dieser Folge des Highly Sensitive Woman Podcast tauchen wir tief in die aktuelle Sonnenkonstellation im Wassermann ein – und was sie energetisch für dich als hochsensible Frau bedeutet. Du erfährst, wie du deine Seelenvision empfangen, deine innere Wahrheit leben und diese Zeitqualität für dein persönliches Wachstum nutzen kannst. Ein Raum für Erkenntnis, Erinnerung und Rückverbindung mit dem, was wirklich in dir lebt. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum wir im HSW-Podcast auch über Energie, Astrologie & Medialität sprechen ✨ Was die Sonne im Wassermann energetisch bedeutet – besonders für HSW ✨ Wie du deine Seelenvision empfangen und leben kannst ✨ Warum diese Zeit so gut zu deiner Transformation passt ✨Wie du die Wassermann-Sonnenenergie für dein persönliches Wachstum nutzen kannst Ich freue mich, wenn du deine Vision wieder spürst. Alles Liebe Yvonne

Es gibt diesen einen Moment, der vieles verändert: Die Erkenntnis, dass du hochsensibel bist. Plötzlich ergibt so vieles Sinn – dein Fühlen, dein Rückzugsbedürfnis, deine Tiefe. Doch was passiert nach dieser Erkenntnis? Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Ich teile mit dir meine persönliche Erfahrung, was dieser Moment für mich bedeutet hat – und warum er der Anfang einer tiefen Transformationsreise ist. In dieser Folge erfährst du: • Warum die Erkenntnis, hochsensibel zu sein, wie ein inneres Erwachen wirkt • Was diese Erkenntnis in deinem Leben verändern kann • Warum danach die eigentliche Heilungsreise beginnt • Was die unbewusste und die bewusste (multidimensionale) HSW unterscheidet • Wie du deinen eigenen Weg in deine Wahrheit, Tiefe und Kraft finden kannst Alles Liebe Yvonne

In dieser Folge vertiefen wir das Verständnis von Hochsensibilität – jenseits aller Etiketten. Du erfährst, warum hochsensible Frauen intensiver wahrnehmen, länger verarbeiten und oft als „zu empfindlich“ abgestempelt werden. Wir beleuchten den Zusammenhang zwischen Nervensystem, äußerer & innerer Wahrnehmung – und wie aus einem Gefühl von Überforderung ein innerer Kompass werden kann. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen – und deine Gabe anzunehmen. Was du in dieser Folge bekommst: ✨ Eine klare Erklärung, warum das Nervensystem hochsensibler Frauen anders reagiert ✨ Wie äußere und innere Sinne bei Hochsensibilität zusammenspielen ✨ Warum du dich oft erschöpft, überreizt oder fehl am Platz fühlst ✨ Weshalb Sensitivität keine Schwäche ist, sondern eine tiefe Wahrnehmungsintelligenz ✨ Wie du deine Hochsensibilität in eine bewusste Stärke verwandelst Alles Liebe, Yvonne 🕊️

In dieser Podcastfolge spricht Yvonne über die wahre Bedeutung von Hochsensibilität – jenseits von Etiketten. Sie erklärt, wie sich Hochsensibilität auf körperlicher, emotionaler, geistiger und energetischer Ebene zeigt und wie das Nervensystem hochsensibler Frauen anders funktioniert. Dabei geht sie auf drei zentrale Schmerzen ein, die viele hochsensible Frauen erleben – vom Nichtverstandenwerden bis zur Reizüberflutung. Yvonne teilt außerdem ihre persönliche Geschichte und die drei Schlüssel, die ihr geholfen haben, ihre Gabe in eine Stärke zu verwandeln. 5 Dinge, die du in dieser Folge bekommst: Eine tiefgehende Erklärung, was Hochsensibilität wirklich bedeutet Die drei häufigsten Schmerzen hochsensibler Frauen – und warum sie entstehen Einblicke in die Funktionsweise des hochsensiblen Nervensystems Yvonnes persönliche Entwicklungsgeschichte vom Rückzug zur Stärke Drei transformierende Schlüssel, um Sensibilität als Kraft zu leben 👇 Schreib mir in die Kommentare: Welcher der 3 Schmerzen trifft dich am meisten? Alles Liebe, Yvonne 🕊️

In dieser Folge des Highly Sensitive Woman Podcasts erfährst du, warum sich die Zeit vom 12.1. bis 25.1.2026 für hochsensible Frauen besonders intensiv anfühlen kann. Yvonne erklärt das 12-Sphären-Modell und zeigt, wie diese Bewusstseinsfelder gleichzeitig im Kosmos, im Körper, im Alltag und im kollektiven Feld wirken. Im Fokus stehen diesmal die Sphären 12 (Gold), 1 (Schwarz) und 2 (Rot) – ein kraftvoller Übergang zwischen Vollendung, Neubeginn und Erdung. Das erwartet dich konkret in dieser Folge: ✨ Warum hochsensible Frauen aktuelle Zeitqualitäten tiefer, früher und körperlicher wahrnehmen – und weshalb das kein Zufall, sondern eine Gabe ist. ✨ Eine verständliche Einführung in das 12-Sphären-Modell: wie diese Bewusstseinsfelder gleichzeitig im Kosmos, im Körper, im Alltag und im kollektiven Feld wirken. ✨ Warum genau jetzt die Sphären 12, 1 und 2 aktiv sind – und was der innere Übergang zwischen Vollendung, Neubeginn und Erdung für dich bedeutet. ✨ Die Belastungs- und Chancenseite dieser Phase: innere Unruhe, Druck und Müdigkeit verstehen – und gleichzeitig Klarheit, Stabilität und neue Manifestationskraft aufbauen. ✨ Konkrete Orientierung für deinen nächsten Schritt: warum Erdung jetzt entscheidend ist, wie der HSW-Test dich einordnet und weshalb Grounded Magic genau in dieser Zeit unterstützt.

Folge 1: Willkommen im Highly Sensitive Woman Universe – Deine Heldinnenreise beginnt genau hier In dieser allerersten Folge stelle ich dir mein Herzensprojekt den Highly Sensitive Woman Podcast vor – eingebettet in ein ganzes Universum, das ich für dich erschaffen habe. Wenn du spürst, dass du mehr fühlst, tiefer lebst und dich oft „anders“ erlebst, ist dieser Raum für dich gemacht. Hier darfst du ankommen, dich erinnern – und dein Leuchten entfalten. Das erwartet dich in dieser Folge: ✨ Was das Highly Sensitive Woman Universe ist – und wie es dich auf deiner Reise begleitet ✨ Warum ich diesen Podcast ins Leben gerufen habe – und was meine tiefe Vision dahinter ist ✨ Was eine Highly Sensitive Woman wirklich ausmacht – jenseits aller Klischees ✨ Meine persönliche Geschichte – von der Anpassung zur inneren Befreiung ✨ Ein Einblick in die 12 Sphären deiner Heldinnenreise und das Third Eye Mastery Training Alles Liebe, Yvonne