Highly Sensitive Woman Podcast

Kennst du das? Du weisst genau, was dir guttun würde – die Atemübung, der Spaziergang, die zehn Minuten Stille. Und trotzdem bleibt es ungenutzt liegen, während der Alltag weiterrollt. Am 11. September steht der Neumond in der Jungfrau, und diese Energie will keine grossen Visionen. Sie fragt nach dem ersten konkreten Schritt – und ich teile ein Bild mit dir, das ich zu dieser Energie empfangen habe. In dieser Folge erfährst du… ✨ Was am 11. September geschieht – Neumond in Jungfrau und was diese Energie wirklich will ✨ Warum es bei diesem Neumond nicht um grosse Visionen geht, sondern um den ersten machbaren Schritt ✨ Das Bild, das ich zu dieser Energie empfangen habe und was es bedeutet ✨ Warum Routinen für dich als hochsensitive Frau keine Einschränkung sind, sondern Regulation ✨ Der innere Kritiker: Warum er jetzt lauter wird und wie du gesunde Struktur von Selbstoptimierung unterscheidest Welche kleine Routine trägt dich durch deinen Alltag? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Kennst du das? Dein Körper ist müde – so müde, dass du dich kaum bewegen magst. Und trotzdem läuft dein Kopf weiter: Bilder, Gespräche, Gedanken vom Tag ziehen vorbei und der Schlaf kommt einfach nicht. In dieser Folge erfährst du, warum das passiert und was nachts wirklich in deinem Nervensystem geschieht. Denn es hat weniger mit deinem Schlaf zu tun, als du denkst – und viel mehr damit, wie viel du tagsüber aufnimmst. In dieser Folge erfährst du… ✨ Warum Schlaf kein Schalter ist und was dein Nervensystem braucht, um dich hineinzulassen ✨ Warum du als hochsensitive Frau nachts ein Vielfaches zu verarbeiten hast ✨ Die 4 Gründe, warum dein Nervensystem abends nicht abschaltet ✨ Fremde Energien: Warum du Unruhe spürst, die gar nicht deine ist ✨ Die 3 Wege, die deinem hochsensiblen Nervensystem wirklich helfen Was hilft dir abends, um wirklich zur Ruhe zu kommen? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Vielleicht spürst du es schon seit Tagen: eine Unruhe, eine Schwere ohne Grund, Träume, die intensiver sind als sonst. Am 28. August steht der Vollmond in den Fischen – und gleichzeitig verdunkelt eine partielle Mondfinsternis fast den ganzen Mond. Finsternisse markieren Wendepunkte. In dieser Impuls-Folge erfährst du, was diese Nacht energetisch bedeutet, warum du sie als hochsensitive Frau intensiver spürst – und wie du sie mit drei einfachen Impulsen für dich nutzen kannst. In dieser Folge erfährst du… ✨ Was am 28. August wirklich geschieht – Vollmond in Fische und partielle Mondfinsternis ✨ Warum Finsternisse anders wirken als gewöhnliche Vollmonde – und was sie in deinem Leben bedeuten können ✨ Die Botschaft der Fische: Träume – aber verliere dich nicht im Traum ✨ Warum du als hochsensitive Frau diesen Vollmond besonders intensiv spürst ✨ Drei einfache Impulse für die Finsternis-Nacht – und was deinem Nervensystem in diesen Tagen hilft

Du brauchst mehr Stille als andere und hast dich dafür vielleicht jahrelang geschämt. Das 12. Haus zeigt, warum das so ist: dein Nervensystem verarbeitet ein Vielfaches an Reizen und Rückzug ist die Verdauung davon. In dieser Folge erfährst du, warum du Gefühle trägst, die gar nicht deine sind, wie du deine Durchlässigkeit schützt – und warum das, was so lange wie Schwäche aussah, in Wahrheit deine grösste Gabe ist. In dieser Folge erfährst du: ✨ Was das 12. Haus wirklich bedeutet – Unterbewusstsein, Rückzug, Intuition und Spiritualität ✨ Warum du als hochsensitive Frau so viel mehr Stille brauchst – und warum das keine Schwäche ist ✨ Warum du Gefühle trägst, die gar nicht deine sind – und wie du sie zurückgibst ✨ Deine Medialität: Warum du Dinge weisst, die du nicht erklären kannst – und wie du diese Gabe geerdet lebst ✨ Die 10 Schleier des 12. Hauses – jeweils mit dem spezifischen Lernfeld für HSW Wann hast du zuletzt etwas gewusst, ohne erklären zu können, woher? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Kennst du das? Du sitzt in einer Runde, lächelst, trägst bei und fühlst dich trotzdem allein. Weil die Version von dir, die dort sitzt, nicht ganz du bist. In dieser Folge tauchen wir tief ins 11. Haus ein: das Haus der Freundschaften, der Gemeinschaft und der Zukunftsvisionen. Du erfährst, warum Gruppen dich als hochsensitive Frau so viel Kraft kosten, wie alte Ausgrenzungswunden bis heute nachwirken und warum du deine Menschen nicht suchen musst, sondern dich nur zeigen. In dieser Folge erfährst du… ✨ Was das 11. Haus wirklich bedeutet – Freundschaften, Gemeinschaft und deine Vision für die Zukunft ✨ Warum Gruppen dich als hochsensitive Frau so viel Kraft kosten – und was dabei wirklich in dir passiert ✨ Die stille Anpassung: Warum du in Runden die angenehme Version deiner selbst wirst ✨ Warum du deine Menschen nicht suchen musst – sondern dich nur zeigen ✨ Die 10 Kreise des 11. Hauses – jeweils mit dem spezifischen Lernfeld für HSW Wo hast du zum ersten Mal erlebt, dass du dich nicht verstellen musstest? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Kennst du das? Die Website ist fertig, aber sie geht nicht online. Der Text ist geschrieben, aber du veröffentlichst ihn nicht. In dieser Folge tauchen wir tief ins 10. Haus ein: das Haus der Berufung, der Sichtbarkeit und deines Beitrags zur Welt. Du erfährst, warum Sichtbarkeit für dich als hochsensitive Frau Sehnsucht und Bedrohung zugleich ist – und wie du deine eigene Form findest, gesehen zu werden, ohne dich zu verbiegen. In dieser Folge erfährst du… ✨ Was das 10. Haus wirklich bedeutet – Berufung, Sichtbarkeit und dein Vermächtnis ✨ Der Medium Coeli: Was der höchste Punkt deines Horoskops über deine Berufung verrät ✨ Warum Sichtbarkeit für dich als hochsensitive Frau Sehnsucht und Bedrohung zugleich ist ✨ Selbstzweifel: Warum du dich nie bereit genug fühlst – obwohl du es längst bist ✨ Die 10 Stufen des 10. Hauses – jeweils mit dem spezifischen Lernfeld für HSW Was liegt bei dir gerade fertig in der Schublade – und wartet nur darauf, dass du es zeigst? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Was glaubst du wirklich – und was hast du nur übernommen, um dazuzugehören? Das 9. Haus stellt die vielleicht befreiendste Frage deines Lebens. In dieser Folge erfährst du, was dieses Haus über Sinnsuche, Glaube und Weisheit verrät, warum hochsensitive Frauen einen untrüglichen inneren Wahrheitssinn tragen – und wie du nach übernommenen Weltbildern und Glaubensbrüchen zu deiner eigenen, gelebten Wahrheit findest. In dieser Folge erfährst du… ✨ Was das 9. Haus wirklich bedeutet – Sinnsuche, Glaube, Reisen, Weisheit und die Suche nach Wahrheit ✨ Warum die Sinnfrage für dich als hochsensitive Frau existenziell ist – und deine Sehnsucht der Kompass deiner Seele ✨ Wie du erkennst, welche Weltbilder wirklich deine sind – und welche du nur übernommen hast, um dazuzugehören ✨ Dein innerer Wahrheitssinn: Warum dein Körper die Wahrheit kennt, bevor dein Verstand sie benennen kann ✨ Die 10 Horizonte des 9. Hauses – jeweils mit dem spezifischen Lernfeld für HSW Woran erkennst du körperlich, dass etwas für dich wahr ist – Gänsehaut, Weite in der Brust, ein inneres Ja? Alles Liebe Yvonne

Wie oft bist du in deinem Leben schon gestorben – innerlich? Wie oft ist eine Version von dir zu Ende gegangen, damit eine wahrere geboren werden konnte? In dieser Folge tauchen wir tief ins 8. Haus ein: das Haus der Transformation, der Intimität, der Schatten und der Wiedergeburt. Du erfährst, warum du als hochsensitive Frau die Themen dieses Hauses so intensiv erlebst – und warum genau darin deine grösste Kraft liegt: die Phönix-Kraft. In dieser Folge erfährst du… ✨ Was das 8. Haus wirklich bedeutet – Transformation, Intimität, gemeinsame Ressourcen und die Schwelle zum Unsichtbaren ✨ Warum Tod und Wiedergeburt im 8. Haus symbolisch gemeint sind – und du keine Angst davor haben musst ✨ Warum du als hochsensitive Frau Krisen tiefer durchlebst – und deine Verwandlungen dadurch echter sind ✨ Die 10 Wandlungen des 8. Hauses – jeweils mit dem spezifischen Lernfeld für HSW ✨ Wie du deine Phönix-Kraft entdeckst – die Fähigkeit, aus jeder Asche tiefer, klarer und wahrer aufzusteigen Was fällt dir schwerer: loslassen oder neu beginnen? Und woran merkst du das? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Wer bist du, wenn du in Beziehung bist – noch ganz du selbst, oder eine Version, die sich anpasst und kleiner macht? In dieser Folge tauchen wir tief ins 7. Haus ein: das Haus der Partnerschaft, der Begegnung und des Spiegelgesetzes. Du erfährst, warum hochsensitive Frauen so tief lieben und sich dabei so leicht verlieren. Und du entdeckst die 10 Spiegel des 7. Hauses, die dir zeigen, wie Beziehung zur Kraftquelle wird statt zur Erschöpfung. In dieser Folge erfährst du… ✨ Was das 7. Haus wirklich bedeutet – Partnerschaft, Begegnung, Deszendent und das Spiegelgesetz ✨ Warum hochsensible Frauen so tief lieben und sich in Beziehungen so leicht selbst verlieren ✨ Warum du immer wieder ähnliche Partner anziehst und was das Spiegelgesetz dir damit zeigen will ✨ Die 10 Spiegel des 7. Hauses – jeweils mit dem spezifischen Lernfeld für HSW ✨ Wie Beziehung zur Kraftquelle wird statt zur Erschöpfung Verlierst du dich in Beziehungen manchmal selbst und woran merkst du es? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Wann hast du deinen Alltag zuletzt wirklich gelebt und wann hast du ihn nur überlebt? Das 6. Haus ist das Haus der täglichen Praxis und für hochsensitive Frauen ist es oft der Ort der tiefsten Erschöpfung und der tiefsten Heilung zugleich. In dieser Folge entdeckst du die 10 Praktiken des 6. Hauses und was sie ganz spezifisch für dich als hochsensitive, multidimensionale Frau bedeuten. In dieser Podcastfolge erfährst du… ✨ Was das 6. Haus wirklich bedeutet ✨ Wie das 6. Haus hochsensitive Frauen herausfordert und gleichzeitig zu ihrer grössten Heilungsquelle wird ✨ Wie Erschöpfung, Schmerz und Krankheit Botschaften der Seele sind und was sie dir sagen wollen ✨ Die 10 Praktiken des 6. Hauses – jeweils mit dem spezifischen Lernfeld für HSW ✨ Wie dein Alltag zur tiefsten spirituellen Praxis wird Nährt dich dein Alltag gerade oder erschöpft er dich? Schreib es mir in die Kommentare. 🤍 Alles Liebe Yvonne

In dieser geführten Meditation darfst du loslassen, was dein Nervensystem heute aufgenommen hat. Du musst jetzt nichts mehr leisten, nichts mehr verarbeiten, nichts mehr stark sein. Du darfst einfach ankommen – in Stille, in Wärme, in dir selbst. Goldenes Licht fliesst durch deinen ganzen Körper, löst Anspannung, Reizüberflutung und innere Unruhe – Schicht für Schicht, Atemzug für Atemzug. Was dich in dieser Meditation erwartet: ✨ Sanfte Atemführung, die dein Nervensystem sofort in einen Zustand von Ruhe bringt ✨ Eine geführte Lichtreise durch deinen ganzen Körper – Anspannung und Reizüberflutung lösen sich Schicht für Schicht ✨ Alles, was du heute aufgenommen hast und was nicht dir gehört, darf sich jetzt auflösen ✨ Dein Nervensystem erinnert sich an seinen natürlichen Zustand – Sicherheit, Frieden und tiefe Regeneration ✨ Affirmationen, die tief einsinken und deiner Seele gut tun Mach es dir bequem, schliesse deine Augen und erlaube dir, wirklich loszulassen. Ich wünsche dir tiefe Regeneration und echte Stille. Deine Yvonne

Wann hast du dich zuletzt wirklich lebendig gefühlt – nicht produktiv, nicht nützlich, sondern leuchtend und ganz du selbst? In dieser Folge tauchen wir tief ins 5. Haus ein: das Haus der Kreativität, der Freude, der romantischen Liebe und des Selbstausdrucks. Du erfährst, warum hochsensitive Frauen hier besonders begabt und gleichzeitig besonders verwundbar sind. Und du entdeckst die 10 Funken des 5. Hauses, die zeigen, wo deine Seele darauf wartet, endlich zu leuchten. In dieser Folge erfährst du… ✨Was das 5. Haus wirklich bedeutet – Kreativität, Freude, romantische Liebe, Spiel und der Mut zur eigenen Bühne ✨Warum hochsensitive Frauen im 5. Haus besonders begabt und gleichzeitig besonders verwundbar sind ✨Wie Scham, Selbstzweifel und Anpassung den kreativen Ausdruck blockiert und wie Befreiung Schritt für Schritt möglich wird ✨Die 10 Funken des 5. Hauses – jeweils mit dem spezifischen Lernfeld der hochsensitiven, multidimensionalen Frau ✨Was dein 5. Haus über deinen kreativen Auftrag und deine Seelenmission verrät Gibt es einen kreativen Ausdruck in dir, der schon lange darauf wartet, endlich gelebt zu werden – welcher ist es? Schreibe es gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Die Akasha-Chronik ist das kosmische Gedächtnis – ein Feld, das alles enthält, was du je erlebt, gedacht und gefühlt hast. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Akasha-Chronik und des Akasha-Readings: Was die Akasha-Chronik ist, wie ein Akasha-Reading abläuft und welche 10 Portale sich dort öffnen können – und warum es für so viele Frauen ein echter Gamechanger wird. Plus: Eine besondere Einladung zum Sommer-Akasha-Reading mit Rabatt – alle Infos in den Shownotes. In dieser Folge erfährst du… ✨ Was die Akasha-Chronik wirklich ist – Ursprung, Konzept und Grundverständnis einfach erklärt ✨ Was ein Akasha-Reading ist, wie es abläuft und welche Fragen du dort stellen kannst ✨ 10 Portale der Akasha-Chronik und bei welchen Lebensthemen sie dich weiterbringen können ✨ Bei welchen Lebensfragen und Herausforderungen ein Akasha-Reading besonders wertvolle Klarheit schenken kann ✨ Warum immer mehr Frauen auf Akasha-Readings schwören und wie sie dadurch neue Orientierung, Vertrauen und innere Führung finden Hast du schon einmal ein Akasha-Reading erlebt? Wenn ja, was hat es in dir ausgelöst? Schreib es gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Das 4. Haus ist das privateste, verletzlichste Haus im Horoskop und für hochsensitive Frauen oft der Ort der tiefsten Prägung. In dieser Folge spreche ich darüber, wie hochsensitive Frauen das emotionale Klima ihrer Kindheit tiefer absorbiert haben als andere, was die Mutterwunde mit dem eigenen Selbstbild macht und wie transgenerationale Lasten im Nervensystem weitergetragen werden. Du erfährst, welche Lernfelder das 4. Haus für die hochsensitive Frau bereithält – von der Heilung des inneren Kindes bis zur Rückkehr in die innere Heimat. Eine Folge für alle, die spüren, dass ihre Geschichte sie noch trägt und die bereit sind, sich selbst nach Hause zu führen. In dieser Folge erfährst du… ✨ Warum das 4. Haus das Haus deiner inneren Heimat ist und weshalb es für hochsensitive Frauen einer der bedeutsamsten Bereiche im gesamten Horoskop darstellt ✨ Wie Mutterwunde, Kindheitsprägungen und das innere Kind dein heutiges Leben, deine Beziehungen und dein Selbstbild beeinflussen können ✨ Warum hochsensitive Frauen das emotionale Klima ihrer Familie besonders tief aufnehmen und wie sich diese Erfahrungen bis heute im Nervensystem zeigen ✨ Wie transgenerationale Muster, Familienlasten und Ahnenprägungen über das 4. Haus sichtbar werden und wie du erkennst, was wirklich deins ist ✨ Welche aussergewöhnliche Gabe sich entfaltet, wenn hochsensitive Frauen ihre 4.-Haus-Themen integrieren und warum ihre Heilung nicht nur ihr eigenes Leben, sondern ganze Generationen verwandelt Was bedeutet „innere Heimat" für dich persönlich und wie nah oder fern fühlt sie sich gerade an? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Hochsensible Menschen fühlen tiefer und werden deshalb auch tiefer verwundet. In dieser Folge spreche ich über die tiefgreifende Verbindung zwischen Hochsensibilität und Trauma: warum Traumaspuren bei hochsensiblen Menschen oft still und unsichtbar bleiben, wie sie sich im Nervensystem zeigen und wie die Beschämung der eigenen Wahrnehmung zur tiefsten Wunde wird. Du erfährst, was hinter Überanpassung, Hypervigilanz und Empathie steckt und wie Heilung möglich wird, ohne die eigene Sensibilität zu verlieren. Eine Folge über die unsichtbaren Wunden der Hochsensibilität – und die Gabe, die auf der anderen Seite der Heilung wartet. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum hochsensible Menschen anfälliger für Trauma sind und was das mit der Tiefe deines Nervensystems zu tun hat ✨ Was emotionale Vernachlässigung und die Beschämung der eigenen Wahrnehmung mit dir gemacht haben – und warum das eine der häufigsten unsichtbaren Wunden ist ✨ Was hinter Trauma-Reaktionen wie Freeze, Fight, Flight und Fawn steckt und warum besonders viele hochsensible Frauen zur Überanpassung neigen ✨ Weshalb Hypervigilanz, Erschöpfung und das ständige Wahrnehmen von Stimmungen keine Schwäche, sondern Schutzmechanismen des Nervensystems sein können ✨ Wie Heilung möglich wird, sodass deine Sensibilität nicht länger zur Belastung, sondern zu einer kraftvollen Gabe wird, die du bewusst leben kannst Gab es einen Moment in deinem Leben, in dem du zum ersten Mal gespürt hast, dass deine Hochsensibilität und deine Geschichte zusammenhängen und was hat sich dadurch verändert? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Hast du so viel zu sagen, aber die Worte kommen nicht? Oder schweigst du, weil du Angst hast, nicht verstanden zu werden? Das 3. Haus in der Astrologie zeigt, warum und es lädt dich ein zum Comingout deiner wahren Stimme als Highly Sensitive Woman. In dieser Folge erfährst du die sieben tiefsten Lernfelder des 3. Hauses – von multidimensionalem Denken als Stärke bis zur Kommunikation als Mission – und warum deine Stimme nicht zu viel ist, sondern genau richtig. In dieser Folge erfährst du… ✨ Was das 3. Haus in der Astrologie ist und warum es für dich als hochsensitive Frau eines der bedeutendsten Häuser im ganzen Horoskop ist ✨ Warum dein multidimensionaler Geist keine Schwäche ist, sondern eine aussergewöhnliche kognitive Gabe ✨ Die sieben tiefsten Lernfelder des 3. Hauses – von der eigenen Stimme finden über kreatives Schreiben und intellektuelle Intimität bis zur Kommunikation als Mission ✨ Warum du so lange geschwiegen hast – und was dich das 3. Haus lehrt über das Comingout deiner wahren Stimme als HSW ✨ Fünf konkrete Impulse die dir helfen, die Lernfelder des 3. Hauses in deinem Alltag zu integrieren und deine wahre Stimme endlich in die Welt zu tragen Welchen Gedanken, welche Wahrnehmung, welche Botschaft trägst du schon lange in dir und hast sie noch nicht ausgesprochen?Schreib es mir gerne in die Kommentare, ich freue mich sehr auf deine Antwort. Alles Liebe Yvonne

Spürst du Dinge, die andere nicht spüren? Weisst du manchmal Dinge, bevor sie passieren? Dann ist diese Folge für dich. Ich erkläre dir in 8 klaren Facts, was Medialität wirklich ist, warum Hochsensibilität und Medialität untrennbar zusammengehören und warum du vielleicht schon viel länger medial bist, als du denkst. In dieser Podcastfolge erfährst du… ✦ Warum Hochsensibilität und Medialität untrennbar zusammengehören ✦ Die 4 Hellsinne und wie du deinen dominanten Kanal erkennst ✦ Was die Zirbeldrüse mit deiner medialen Wahrnehmung zu tun hat ✦ Medialität als Seelenmission — warum du nicht zufällig so feinfühlig bist ✦ Warum deine Erschöpfung als HSW oft mit offenen medialen Kanälen zusammenhängt ✦ Warum Medialität unterdrücken dich mehr Energie kostet als sie anzunehmen Hast du dich schon einmal gefragt, ob du medial bist oder zweifelst du noch? Teile deine Erfahrung in den Kommentaren. Du bist damit nicht allein. Alles Liebe Yvonne

Warum manifestierst du nicht, was du dir wünschst, obwohl du die Techniken kennst? Die Antwort liegt im 2. Haus. In dieser Folge erfährst du, wie Selbstwert, Hochsensibilität und Manifestation tief miteinander verbunden sind und welche sieben Lernfelder das 2. Haus speziell für dich als hochsensible Frau bereithält. Du lernst, warum Empfangen eine spirituelle Praxis ist, warum dein Nervensystem dein wichtigstes Manifestationswerkzeug ist und warum deine Gaben eine Währung sind, die du verdient hast einzusetzen. Diese Folge verändert, wie du deinen eigenen Wert siehst. In dieser Podcastfolge erfährst du… ✨ Was das 2. Haus in der Astrologie wirklich über deinen Selbstwert, deine Ressourcen und deine Beziehung zu Geld und Fülle verrät ✨ Warum hochsensible Frauen ihre Gaben so oft verschenken und welche tiefen Glaubenssätze dahinterstecken ✨ Warum Manifestation nicht mit Techniken beginnt, sondern mit der tiefen Überzeugung, es wert zu sein ✨ Wie dein hochsensibles Nervensystem dein wichtigstes Manifestationswerkzeug ist und was du täglich tun kannst, um es zu aktivieren ✨ Wie du deine natürlichen Gaben als materielle Ressourcen anerkennst und warum klare Preise ein Akt der Selbstliebe sind Ressourcen anerkennst und warum klare Preise ein Akt der Selbstliebe sind Was glaubst du tief im Inneren wirklich zu verdienen und stimmt das mit dem überein, was du dir wünschst? Teile deine Gedanken gerne unten in den Kommentaren. Alles Liebe Yvonne

Ich habe heute fünf Tarotkarten für dich gezogen – dein persönliches Tarot-Orakel für den Mai 2026, einem Monat des grossen kosmischen Wandels mit Uranus in den Zwillingen. Die gezogenen Karten sind: Der Mond, die Königin der Schwerter, das Rad des Schicksals, Der Magier und die Zehn der Münzen. Lass deine Intuition entscheiden, welche Karte dich ruft – tippe auf Pause und empfange deine persönliche Botschaft. In dieser Folge erfährst du: ✨ Was Tarot und Orakel sind und warum ein Tarot-Orakel das kraftvollste spirituelle Werkzeug für deine persönliche Botschaft ist ✨ Warum der Mai 2026 ein aussergewöhnlicher Monat ist und welche kosmische Energie Uranus in den Zwillingen für dich bereithält ✨ Wie du intuitiv deine persönliche Karte wählst – tippe auf Pause oder mache einen Screenshot und empfange deine Botschaft ✨ Die Botschaft deiner Karte für den Mai 2026 – Der Mond · Königin der Schwerter · Rad des Schicksals · Der Magier · 10 Münzen ✨ Eine konkrete Einladung und ein kraftvolles Zitat für deinen Mai 2026 – direkt von deiner Karte an dich Welche Karte hat dich gerufen und wie resoniert ihre Botschaft mit dir? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Spürst du es auch – dieses Gefühl, dass sich gerade alles verändert? Am 26. April 2026 ist Uranus, der Planet der Innovation, Freiheit und Vision, in das Zeichen der Zwillinge eingezogen und bleibt dort sieben Jahre lang. Das ist keine kleine astrologische Verschiebung – das ist eine neue Ära. Und in dieser Folge erfährst du, warum diese Ära genau für dich als HSW gemacht ist und welche Lernfelder sie für dein Denken, deine Stimme und dein Nervensystem bereithält. In dieser Folge erfährst du: ✨ Was Uranus in den Zwillingen bedeutet und warum der 26. April 2026 der Beginn deiner Ära als HSW ist ✨ Wofür Uranus steht und was das für dein Leben als HSW bedeutet ✨ Die kollektiven Lernfelder von Uranus in den Zwillingen – von der Revolution des Denkens bis zur Kraft der authentischen Stimme ✨ Lernfelder, die dein Leben als HSW verändern – von der Überreizung zur Klarheit, von der Isolation zur Mission ✨ Fünf konkrete Strategien, die dein hochsensibles Nervensystem in dieser beschleunigten Ära schützen und stärken Welche Idee, welche Erkenntnis, welche Vision trägst du schon lange in dir und hast sie noch nicht in die Welt gebracht? Alles Liebe Yvonne

Du weisst, dass du hochsensibel bist, aber fragst du dich manchmal, warum du so bist und wohin dich das führt? Das 1. Haus in der Astrologie gibt dir heute einen Teil dieser Antworten. In dieser Folge erfährst du, welche fünf Lernfelder das 1. Haus für dich als Highly Sensitive Woman bereithält und warum die Arbeit an diesen Lernfeldern alles verändern kann. Denn du bist nicht hier, um dich anzupassen. Du bist hier, um dich zu zeigen. Nach dieser Folge weisst du: ✨ Warum dein 1. Haus der Spiegel deiner tiefsten Identität ist und was das für dich als HSW bedeutet ✨ Welche Planeten im 1. Haus deine Hochsensibilität verstärken und was du daraus lernst ✨ Warum Sichtbarkeit, Grenzen und Urvertrauen deine tiefsten Lernfelder als hochsensible Frau sind ✨ Auf welcher der vier Bewusstseinsstufen du gerade stehst und wohin dein Weg dich führt ✨ Was du ab heute konkret tun kannst – fünf Impulse, die dein Leben als HSW wirklich verändern In welchem der fünf Lernfelder erkennst du dich am meisten wieder und was wäre ein kleiner mutiger Schritt, den du heute noch tun könntest? Alles Liebe Yvonne

In dieser Folge des Highly Sensitive Woman Podcasts tauchen wir tief in das Thema Hochsensibilität und Nervensystem ein. Du erfährst, warum hochsensible Menschen schneller erschöpft sind, was Reizüberflutung im Körper auslöst und welche Rolle Botenstoffe wie Cortisol, Dopamin und Oxytocin dabei spielen. Dazu bekommst du fünf wissenschaftlich belegte Strategien, die speziell für dein hochsensibles Nervensystem funktionieren. In dieser Podcastfolge erfährst du… ✨ Was Hochsensibilität wirklich ist und warum sie keine Schwäche, sondern eine angeborene Eigenschaft ist ✨ Wie dein Nervensystem funktioniert – Sympathikus, Parasympathikus und der Vagusnerv einfach erklärt ✨ Warum du nach sozialen Situationen so erschöpft bist und was Reizüberflutung in deinem Körper auslöst ✨ Welche Botenstoffe bei HSP besonders aktiv sind und was das für deinen Alltag bedeutet ✨ 5 konkrete Strategien, die dein hochsensibles Nervensystem sofort beruhigen In welchen Momenten merkst du am deutlichsten, dass dein Nervensystem hochsensibel ist? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Fühlst du dich manchmal überfordert, ohne genau sagen zu können, warum? In dieser Folge erfährst du, warum dein Nervensystem anders arbeitet und wie du endlich verstehst, was in dir vorgeht. Ich teile mit dir 8 kraftvolle Wahrheiten über Hochsensibilität, die dir helfen, Klarheit zu gewinnen, deine Bedürfnisse zu erkennen und deiner inneren Stimme zu vertrauen. Diese Folge kann der Beginn sein, dich selbst wirklich zu verstehen. ✨ Warum du dich oft selbst nicht ganz verstehst und was wirklich dahintersteckt ✨ Wie dein Nervensystem als HSW arbeitet und warum das alles verändert ✨ Warum deine Bedürfnisse anders sind und wie du lernst, sie wirklich ernst zu nehmen ✨ Wie du deine Gefühle in Worte bringst und dadurch Klarheit und Verbindung schaffst ✨ Warum deine Sensibilität kein Hindernis ist sondern dein Weg zu dir selbst In welchen Momenten merkst du am stärksten, dass du dich selbst noch nicht ganz verstehst? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Hast du das Gefühl, im Job nicht wirklich du selbst zu sein? In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Highly Sensitive Women sich im Berufsleben fehl am Platz fühlen und was das mit ihrer nicht gelebten Berufung zu tun hat. Du erfährst, warum genau dieser innere Druck und diese Unzufriedenheit kein Zufall sind, sondern ein wichtiger Hinweis deiner Seele. Diese Folge kann der erste Schritt sein, deinen eigenen Weg klarer zu erkennen. In dieser Podcastfolge erfährst du… ✨ Warum du dich im Job oft fehl am Platz fühlst und was wirklich dahintersteckt ✨ Warum viele Highly Sensitive Women ihre Berufung nicht leben ✨ Wie du als Highly Sensitive Woman deine Berufung wirklich finden kannst ✨ Woran du erkennst, dass du im falschen Beruf bist ✨ Wie deine Sensibilität dich direkt zu deinem wahren Weg führen kann Fühlst du dich in deinem Job am richtigen Platz oder spürst du, dass da mehr für dich möglich ist? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Fühlst du dich oft angespannt, überfordert oder so, als würdest du nur noch funktionieren? Viele hochsensible Frauen leben unbewusst im Überlebensmodus – ein Zustand, in dem das Nervensystem ständig auf Alarm steht. In dieser Folge erfährst du, welche 5 Schutzmechanismen dich heimlich erschöpfen und wie du als Highly Sensitive Woman Schritt für Schritt wieder aus dem Überlebensmodus in deine Schöpferkraft findest. Wenn sich dein Leben oft wie ein Kampf anfühlt, kann diese Folge ein wichtiger Wendepunkt für dich sein. In dieser Podcastfolge erfährst du… ✨ Was der Überlebensmodus wirklich ist und warum so viele Highly Sensitive Women unbewusst darin leben ✨ Woran du erkennst, dass dein Nervensystem im Dauerstress und in Alarmbereitschaft ist ✨ Warum gerade hochsensible Frauen besonders häufig in den Überlebensmodus geraten ✨ Die 5 häufigsten Schutzmechanismen von HSW: Rückzug, People Pleasing, Kontrollzwang, Perfektionismus und Bindungsangst ✨ Wie du Schritt für Schritt aus dem Überlebensmodus in deine Schöpferkraft zurückfindest Welche dieser 5 Schutzmechanismen erkennst du am meisten bei dir? Rückzug, People Pleasing, Kontrollzwang, Perfektionismus oder Bindungsangst? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Viele Highly Sensitive Women kennen dieses Gefühl: Als würdest du irgendwie anders sein, als würdest du nicht ganz in diese Welt passen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich viele HSW fühlen, als kämen sie von einem anderen Stern, wo dieses Gefühl wirklich herkommt und welche Rolle deine feine Wahrnehmung dabei spielt. Du erfährst ausserdem, warum dieses Fremdheitsgefühl oft mit deiner Sensibilität, deinen Glaubenssätzen und deiner Anpassungsgeschichte zusammenhängt. Und du bekommst erste Impulse, wie du dich wieder verbundener fühlen kannst mit dir selbst und mit der Welt um dich herum. In dieser Podcastfolge erfährst du… ✨ Warum viele Highly Sensitive Women das Gefühl haben, nicht ganz in diese Welt zu passen – das „Alien-Gefühl“ der Hochsensibilität ✨ 3 Gründe, warum dieses Gefühl entsteht ✨ Warum deine feine Sensibilität und Wahrnehmung kein Fehler, sondern eine besondere Fähigkeit ist ✨ Erste Schritte, wie du dich wieder verbundener fühlen kannst – mit dir selbst und mit anderen Menschen ✨ Warum viele HSW schon früh grosse Fragen über das Leben, den Sinn und das Universum stellen Hattest du schon einmal das Gefühl, nicht ganz in diese Welt zu passen oder „anders“ zu sein? Wann hast du dieses Gefühl zum ersten Mal bemerkt? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Highly Sensitive Women kennen: Overthinking. Warum geraten gerade HSW so leicht ins endlose Gedankenkreisen und was hat das mit dem Nervensystem und alten Schutzmustern zu tun? Du erfährst 7 kraftvolle Gründe, warum Overthinking dich blockiert und wie du Schritt für Schritt wieder in deine innere Ruhe und Intuition findest. Eine Folge für alle, die aus dem Gedankenkarussell aussteigen und bewusster leben möchten. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum gerade Highly Sensitive Women besonders stark zu Overthinking neigen ✨ Was Overthinking wirklich ist – und was es mit deinem Nervensystem zu tun hat ✨ Welche 7 tiefen Gründe dafürsprechen, das Gedankenkreisen zu überwinden ✨ Wie Overthinking deine Intuition, Energie und dein Selbstvertrauen beeinflusst ✨ Welche ersten Schritte dir helfen können, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder innere Ruhe zu finden In welchen Situationen merkst du am stärksten, dass dein Gedankenkarussell anspringt? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Spürst du Energien, die andere womöglich nicht wahrnehmen und hast dich vielleicht schon gefragt, ob du dir das einbildest? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Hochsensibilität und feinstoffliche Wahrnehmung kein Zufall, sondern ein natürliches Talent sind. Du erfährst, was Energiearbeit wirklich bedeutet und wie du die Kraft deiner feinen Wahrnehmung bewusst für dich nutzen kannst. Eine Folge für alle HSW, die beginnen möchten, ihrer inneren Frequenz zu vertrauen. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Warum hochsensible Frauen Energien wahrnehmen und warum das keine Spinnerei ist ✨ Was Energie, Schwingung und Bewusstsein wirklich bedeuten ✨ Welche 7 unsichtbaren Dinge HSW besonders fein wahrnehmen können ✨ Was Energiearbeit ist und warum du deine Energiearbeit unbedingt machen solltest ✨ Warum deine feinstoffliche Wahrnehmung deine Gabe ist und wie du sie stabil und kraftvoll nutzt Was würde sich in deinem Leben verändern, wenn du deiner feinstofflichen Wahrnehmung vollständig vertrauen würdest? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne

Kennst du das Gefühl, als wärst du ein Haus ohne Türen und Fenster – offen für alles, geschützt vor nichts? In dieser Folge sprechen wir über das Phänomen der Fremdenergie bei hochsensiblen Frauen: Warum du so viel wahrnimmst, warum dich Stimmungen manchmal komplett einnehmen und warum deine Sensibilität nicht das eigentliche Problem ist. Ich teile mit dir drei tiefe Ursachen für die Übernahme von Fremdenergie und zeige dir konkrete Wege hinaus – zurück in deine eigene Kraft. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Fremdenergie nichts „Mystisches“ ist, sondern mit deinem Nervensystem zu tun hat ✨ Warum der Überlebensmodus dein System in ständige Wachsamkeit versetzt ✨ Woran du erkennst, was wirklich deine Gefühle sind – und was nicht ✨ Wie du empathisch bleiben kannst, ohne dich energetisch zu verlieren ✨ Warum gesunde Abgrenzung nichts mit Kälte, sondern mit Selbstführung zu tun hat In welchen Situationen merkst du am stärksten, dass dich Fremdenergie einnimmt? Schreibe es mir gern in die Kommentare. Alles Liebe Yvonne 🕊️

In dieser Folge des Highly Sensitive Woman Podcast tauchen wir tief in die aktuelle Sonnenkonstellation im Wassermann ein – und was sie energetisch für dich als hochsensible Frau bedeutet. Du erfährst, wie du deine Seelenvision empfangen, deine innere Wahrheit leben und diese Zeitqualität für dein persönliches Wachstum nutzen kannst. Ein Raum für Erkenntnis, Erinnerung und Rückverbindung mit dem, was wirklich in dir lebt. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum wir im HSW-Podcast auch über Energie, Astrologie & Medialität sprechen ✨ Was die Sonne im Wassermann energetisch bedeutet – besonders für HSW ✨ Wie du deine Seelenvision empfangen und leben kannst ✨ Warum diese Zeit so gut zu deiner Transformation passt ✨Wie du die Wassermann-Sonnenenergie für dein persönliches Wachstum nutzen kannst Ich freue mich, wenn du deine Vision wieder spürst. Alles Liebe Yvonne

Es gibt diesen einen Moment, der vieles verändert: Die Erkenntnis, dass du hochsensibel bist. Plötzlich ergibt so vieles Sinn – dein Fühlen, dein Rückzugsbedürfnis, deine Tiefe. Doch was passiert nach dieser Erkenntnis? Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Ich teile mit dir meine persönliche Erfahrung, was dieser Moment für mich bedeutet hat – und warum er der Anfang einer tiefen Transformationsreise ist. In dieser Folge erfährst du: • Warum die Erkenntnis, hochsensibel zu sein, wie ein inneres Erwachen wirkt • Was diese Erkenntnis in deinem Leben verändern kann • Warum danach die eigentliche Heilungsreise beginnt • Was die unbewusste und die bewusste (multidimensionale) HSW unterscheidet • Wie du deinen eigenen Weg in deine Wahrheit, Tiefe und Kraft finden kannst Alles Liebe Yvonne

In dieser Folge vertiefen wir das Verständnis von Hochsensibilität – jenseits aller Etiketten. Du erfährst, warum hochsensible Frauen intensiver wahrnehmen, länger verarbeiten und oft als „zu empfindlich“ abgestempelt werden. Wir beleuchten den Zusammenhang zwischen Nervensystem, äußerer & innerer Wahrnehmung – und wie aus einem Gefühl von Überforderung ein innerer Kompass werden kann. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen – und deine Gabe anzunehmen. Was du in dieser Folge bekommst: ✨ Eine klare Erklärung, warum das Nervensystem hochsensibler Frauen anders reagiert ✨ Wie äußere und innere Sinne bei Hochsensibilität zusammenspielen ✨ Warum du dich oft erschöpft, überreizt oder fehl am Platz fühlst ✨ Weshalb Sensitivität keine Schwäche ist, sondern eine tiefe Wahrnehmungsintelligenz ✨ Wie du deine Hochsensibilität in eine bewusste Stärke verwandelst Alles Liebe, Yvonne 🕊️

In dieser Podcastfolge spricht Yvonne über die wahre Bedeutung von Hochsensibilität – jenseits von Etiketten. Sie erklärt, wie sich Hochsensibilität auf körperlicher, emotionaler, geistiger und energetischer Ebene zeigt und wie das Nervensystem hochsensibler Frauen anders funktioniert. Dabei geht sie auf drei zentrale Schmerzen ein, die viele hochsensible Frauen erleben – vom Nichtverstandenwerden bis zur Reizüberflutung. Yvonne teilt außerdem ihre persönliche Geschichte und die drei Schlüssel, die ihr geholfen haben, ihre Gabe in eine Stärke zu verwandeln. 5 Dinge, die du in dieser Folge bekommst: Eine tiefgehende Erklärung, was Hochsensibilität wirklich bedeutet Die drei häufigsten Schmerzen hochsensibler Frauen – und warum sie entstehen Einblicke in die Funktionsweise des hochsensiblen Nervensystems Yvonnes persönliche Entwicklungsgeschichte vom Rückzug zur Stärke Drei transformierende Schlüssel, um Sensibilität als Kraft zu leben 👇 Schreib mir in die Kommentare: Welcher der 3 Schmerzen trifft dich am meisten? Alles Liebe, Yvonne 🕊️

In dieser Folge des Highly Sensitive Woman Podcasts erfährst du, warum sich die Zeit vom 12.1. bis 25.1.2026 für hochsensible Frauen besonders intensiv anfühlen kann. Yvonne erklärt das 12-Sphären-Modell und zeigt, wie diese Bewusstseinsfelder gleichzeitig im Kosmos, im Körper, im Alltag und im kollektiven Feld wirken. Im Fokus stehen diesmal die Sphären 12 (Gold), 1 (Schwarz) und 2 (Rot) – ein kraftvoller Übergang zwischen Vollendung, Neubeginn und Erdung. Das erwartet dich konkret in dieser Folge: ✨ Warum hochsensible Frauen aktuelle Zeitqualitäten tiefer, früher und körperlicher wahrnehmen – und weshalb das kein Zufall, sondern eine Gabe ist. ✨ Eine verständliche Einführung in das 12-Sphären-Modell: wie diese Bewusstseinsfelder gleichzeitig im Kosmos, im Körper, im Alltag und im kollektiven Feld wirken. ✨ Warum genau jetzt die Sphären 12, 1 und 2 aktiv sind – und was der innere Übergang zwischen Vollendung, Neubeginn und Erdung für dich bedeutet. ✨ Die Belastungs- und Chancenseite dieser Phase: innere Unruhe, Druck und Müdigkeit verstehen – und gleichzeitig Klarheit, Stabilität und neue Manifestationskraft aufbauen. ✨ Konkrete Orientierung für deinen nächsten Schritt: warum Erdung jetzt entscheidend ist, wie der HSW-Test dich einordnet und weshalb Grounded Magic genau in dieser Zeit unterstützt.

Folge 1: Willkommen im Highly Sensitive Woman Universe – Deine Heldinnenreise beginnt genau hier In dieser allerersten Folge stelle ich dir mein Herzensprojekt den Highly Sensitive Woman Podcast vor – eingebettet in ein ganzes Universum, das ich für dich erschaffen habe. Wenn du spürst, dass du mehr fühlst, tiefer lebst und dich oft „anders“ erlebst, ist dieser Raum für dich gemacht. Hier darfst du ankommen, dich erinnern – und dein Leuchten entfalten. Das erwartet dich in dieser Folge: ✨ Was das Highly Sensitive Woman Universe ist – und wie es dich auf deiner Reise begleitet ✨ Warum ich diesen Podcast ins Leben gerufen habe – und was meine tiefe Vision dahinter ist ✨ Was eine Highly Sensitive Woman wirklich ausmacht – jenseits aller Klischees ✨ Meine persönliche Geschichte – von der Anpassung zur inneren Befreiung ✨ Ein Einblick in die 12 Sphären deiner Heldinnenreise und das Third Eye Mastery Training Alles Liebe, Yvonne