PODCAST · leisure
気まぐれベーカリーHolanchu☀︎
by Sebastian Ishii
おら〜🎶気まぐれベーカリーHolanchu☀︎のセバスチャン•イシイです。Holanchuポッドキャストでは、友達が少なく、話したい欲が溜まっているセバスが、パン、旅行、読書などを語ります。~語り部~名前: セバスチャン•イシイ住所: 長野→金沢→福井趣味: パン作り、読書、旅行、散歩、語る専門: 化学性格: 気まぐれ、自由、変化を好む念能力: ヒューマンルンバ(変化系)手の指を大きく開いて回転させながら、オーラでゴミを収集する。発動中は、”ウィーン”と奇声を発しながら変なステップを踏む必要がある(制約と誓約)
Episodes
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ep.45 幸せは内から外へ🕊
自分の為は他人の為。他人の為は自分の為に。
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ep.44 ポジティブオーラ全開だーっ✨
最近、元気になる出来事が続発していて、ポジティブ全開のセバスです🦘✨
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ep.43 上司との戦い⚔
セバスの研究は、上司との戦い⚔負け戦ばかりでも、挑戦は楽しい✨
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ep.42 感謝にはエネルギーが必要🌱
体と心が満たされて初めて、本当の感謝ができる。と思いました😌
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ep.41 “今”が人生最後の瞬間です✨
今、この瞬間を、味わっていますか？🌱
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ep.40 余命をどう過ごしますか？
余命1日、1週間、1ヶ月、半年以上...どう過ごしますか？🌍
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ep.39 第1回ノミカイ🍷🧀
人付き合いが苦手なセバスですが、友達とのお話しを楽しんできました♪友達との時間も大切にしたいですね☺️🌱
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ep.38 エネルギー障壁🌋
エネルギー障壁下げる？、どのエネルギー障壁を登る？、精神エネルギーの回復？、みたいなお話し👨🍳
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ep.37 気分は大局的に変化する？🤔
今日は朝からテンション高め！人の気分は、大局的に変化するのかな〜
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ep.36 山スキー好き上司の目がキラキラ✨
プペルのメロディ最高！久々に、人と会う約束をしました！スキー大好き上司との会話でワクワク！などをお話しします👨🍳
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ep.35 「発酵」👨🍳
発酵って美味しい！化学って面白い🥼🧪
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ep.34 “話し方”の本が増えている？📚
最近、話し方に関する本をたくさん見かけますよね🗣📚セバスなりに、理由を考えました👨🍳
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ep.33 エッセンシャルにとことん準備🧳
バッファ(リスク回避)、それは、一見すると非エッセンシャルだが、実はエッセンシャル😳
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ep.32 未来の想像は楽しい✨
未来の想像は、遊びのひとつ。楽しくないわけがない♬セバスは、想像が空想で終わらないために、潜在意識を活用したいです😣
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ep.31 楽しむことで成果はついてくる⛷
やらなきゃ！そんなマインドで、成果は出るのでしょうか？セバスの成果は、スキーと英語です。あのときは、純粋に楽しんでいたな〜🦘♬
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ep.30 遊んでいますか？🧪
“遊びは本質を探求するのに役立つだけでなく、それ自体がどこまでも本質的である。”
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ep.29 今まで通りではダメなんだ😣
今までは...だったから。は、もう通用しないらしい🙈
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ep.28 人の話に全集中の呼吸🍃
皆さん、アーユルヴェーダしてますか？🧘♂️人の話に100%耳を傾けていますか？👂
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ep.27 天然酵母作りに失敗👨🍳💭
リンゴ酵母、酒粕酵母、ヨーグルト酵母、全部失敗‼︎何が原因だったかな？🤔
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ep.26 雪かきで学んだこと☃️
ニャンちゃん、大雪の中で来てくれて本当にありがとう🐈✨セバスは昨日、なんとか車を掘り起こすことに成功しました🚘大切なことは目標を持つこと💯
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ep.25 大雪に負けないでニャンちゃん🐈☃️
電車が大雪でストップ。芦原温泉駅に取り残されたニャンちゃん🐈💭セバスのラジオで元気になって〜😣
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ep.24 人事を尽くして天命を待つ👼
意識目標:ゆったり行動、リラックス、今にフォーカス！無駄に悩まず、人事を尽くして天命を待つのみ✌️
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ep.23 不安障害と向き合って🌱
不安障害との診断を受け、これからすべきことを３つ考えました👨🍳🌱
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ep.22 心療内科を受診してみて👩⚕️
セバス、昨日は全く眠れませんでした😭会社を休み、心療内科を受診したところ、不安障害、不眠症とのこと...
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ep.21 今年の目標🌟
今年の目標はズバリ‼︎👨🍳🎤📚
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ep.20 セバスの日常と気づき✨
今日はセバスの平日を語ります。最近、孤独を感じるセバスは、社内を徘徊し、話し相手を探しています👨🍳
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ep.19 挨拶は心て体を向けて✨
今日は年明け初の出勤でした👜勇気を出してお土産(くるみクッキー)を配りましたよ🌟感謝の言葉は心のエネルギーです☺️
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ep.18 ありのままを受け入れて不安解消🌱
皆さん、やりたいことをやっていますか？自分に素直ですか？セバスは、全てを受け入れることで、不安を軽減できましたよ✨
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ep.17 孤独で頑張るには？(3月のライオン)
セバスは、3月のライオンにどハマりしました📚将棋の世界で奮闘する桐山くんから、孤独で頑張る方法を学びました😌
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ep.16 年末感の無い年末？
セバスは今年の年末、年末感を感じませんでした。ペットとのお別れ、コロナなど、原因は色々考えられます。皆さんの年末はいかがでしたか？🤔
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ep.15 不満を言う人💭
皆さんの周りに、不満を言う人はいませんか？どうしたら、不満を解消できるのでしょうか？🤔💭
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ep.14 セバス、幸せ満喫中🕊
セバスの作ったシュトーレン、好評をいただきました👨🍳🎶温泉、スペインバル、実家(薪ストーブ)、幸せな年末のスタートです♨️🥘🍷
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メリークリスマス🎄🎁
セバスは今日、勇気を出してシュトーレンを配りましたよ🥖👨🍳素敵な仲間に囲まれて、今日も幸せいっぱいのセバスです🌟
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[恋愛]セバスとニャンの馴れ初め🦘💓🐈
メリークリスマス🎄皆さん、素敵な夜をお過ごしでしょうか？クリスマスと言えば、、セバスとニャンがお付き合いを始めた日なのです🌟
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自己紹介で何を話しますか？👨🍳
今日、会社で自己紹介を行いました🎤セバスは、最近の趣味である、パン作りについてお話しました👨🍳皆さんであれば、どんな自己紹介を聴きたいと思いますか？
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[健康]食事でストレス解消したい🍽🌱
最近、自律神経の乱れで眠れない日々が続いていました😭不安を、書き出したり、親や恋人に話すことで、かなり楽になりました🌱今回は、もっと不安を解消するため、食事について調べましたよ🦘♬
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ニャンちゃんへのラジオレター💌🐈
セバスとニャンちゃんは、2020年12月25日で付き合って1年になります👨🍳🐈今年は、ポッドキャストでニャンちゃんへ感謝を伝えます🎤💌(12月27日に城崎温泉で一緒に聴く予定です)
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ストレスfreeでイキイキ🦘🌱
セバスには、繊細な気質があります👨🍳最近、ストレスを減らしてイキイキする方法を見つけました🌱
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[パン]生地は愛と情熱でマトマール👨🍳
パン生地は”愛と情熱”があればまとまります‼︎始めはベチャベチャでも、捏ね続けることで、プルっと可愛い生地に仕上がりますよ🥖💓この気持ち良さを皆さんに伝えたいのてす🥺
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[健康]ビューティ•ボディ•セバス🕺
暴食の多いセバスが、スタイルを褒められることがあります♬スタイルをキープできるのは、”アレ”のおかげかな？🚶♂️🏋️
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[旅行]トルコ人は商売上手？🇹🇷
2年前、トルコのイスタンブールへ、1人で旅行に行きました🇹🇷トルコ人は商売上手なのか...セバスが騙されやすいのか...今回は旅行の一部を語ります✈️
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パンの酵母はとても重要‼︎...かも👨🍳
シュトーレン3回目🥖🎄1, 2回目は天然酵母、今回はドライイーストで発酵させました！結果...風味の少ないシュトーレンに😭
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セバスが尊敬している人✨
皆さんは”今”、どんな方を尊敬していますか？あなたの尊敬する人が、興味や関心の方向を教えてくれるかもしれませんよ✨今回は、セバスが尊敬する人とベーカリーを紹介します🤵🥖
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お散歩でリフレッシュ🐈🌱
お散歩って気持ちいいですよね！セバスはお散歩が大好きです🤵今回は、セバスが思うお散歩のメリットについて語ります🌱
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マイクを買いました🎤セバスの声はいかがですか？🤵
セバスは今回、3回目のマイク購入です🎤Shure MV5を¥14000で買いました！性能はとても良くて、ワクワクのセバスチャンです🤵🎶
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[料理]ロシアで食べたジョージア料理とワインが最高🍽🍷🇬🇪
最近、ジョージア料理のシュクメルリが流行っていますね🇬🇪実はセバス、ロシアのイルクーツクでジョージアレストランに行ったことがあるんです！🍷😋
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[旅行]ケアンズinオーストラリアpart1 ~滝ツアー&バンジージャンプ~
セバスは2年前、オーストラリアのケアンズを旅行しました🦘🇦🇺part1では、滝ツアーとバンジージャンプについて語ります。
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[暴食]皆んなが今日も健康でありますように🌱
健康は大切ですよね。最近、暴食が多いセバスが、健康の大切さと自分の生活を改めて見直します🌱
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[人生]価値観の軸(ヨーグルト酵母パン大成功🥖)
あなたの人間関係、趣味、収入の軸はどんなイメージですか？セバスの人間関係の中心には、愛しのニャンちゃん(カトリーヌ)が居ます🐈💝
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[紹介]セバスの最高のおばちゃん✨
セバスには、世界一素敵なおばちゃんが居ます。今回は、65歳を過ぎても挑戦し続ける、おばちゃんの魅力を語ります✨
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ABOUT THIS SHOW
おら〜🎶気まぐれベーカリーHolanchu☀︎のセバスチャン•イシイです。Holanchuポッドキャストでは、友達が少なく、話したい欲が溜まっているセバスが、パン、旅行、読書などを語ります。~語り部~名前: セバスチャン•イシイ住所: 長野→金沢→福井趣味: パン作り、読書、旅行、散歩、語る専門: 化学性格: 気まぐれ、自由、変化を好む念能力: ヒューマンルンバ(変化系)手の指を大きく開いて回転させながら、オーラでゴミを収集する。発動中は、”ウィーン”と奇声を発しながら変なステップを踏む必要がある(制約と誓約)
HOSTED BY
Sebastian Ishii
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おら〜🎶気まぐれベーカリーHolanchu☀︎のセバスチャン•イシイです。Holanchuポッドキャストでは、友達が少なく、話したい欲が溜まっているセバスが、パン、旅行、読書などを語ります。~語り部~名前: セバスチャン•イシイ住所: 長野→金沢→福井趣味: パン作り、読書、旅行、散歩、語る専門: 化学性格: 気まぐれ、自由、変化を好む念能力: ヒューマンルンバ(変化系)手の指を大きく開いて回転させながら、オーラでゴミを収集する。発動中は、”ウィーン”と奇声を発しながら変なステップを踏む必要がある(制約と誓約)
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