PODCAST · religion
Ho´oponopono
by Héctor Almeralla (Literapia)
🎙️ Ho’oponopono – De la mano de Héctor Almeralla Diario • Sanación emocional • Práctica espiritual Un espacio dedicado a guiarte día a día en la limpieza emocional con Ho’oponopono. Cada episodio te invita a: • Conectar con el amor y el perdón usando la frase sagrada: Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo. • Sanar tu historia: abrazar lo bueno y lo doloroso, y convertirlo en luz interior. • Explorar prácticas sencillas y profundas para soltar, confiar y transformar desde el alma  . ⸻ 🎧 ¿Qué encontrarás aquí? • Meditaciones breves (3–7 minutos) para acompañarte en tu rutina diaria: • “Me hago cargo” – asumir lo vivido sin autocastigo, recuperar libertad interior . • “Hoy me hablo con amor” – transformar el diálogo interno con ternura y sanación . • “Yo no soy la herida, soy la medicina” – reencontrarte con tu poder sanador frente a la traición o el abandono . • Series de 7 días como el “Bañ
Episodes
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“Papá, lo que no supiste darme hoy lo libero”
Papá… Hoy dejo de exigirte perfección. Porque ya entendí que tú también fuiste un niño roto. Que hiciste lo que pudiste, con lo que sabías… Y aunque dolió, hoy elijo soltar. No por ti. Sino por mí.” ✨ “Lo siento, Perdóname, Gracias, Te amo…” Hoy, esta práctica de Ho’oponopono no es para…
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Me limpio con amor para volver a empezar Día 7
🌀 ¿Y si tu próxima ducha no fuera solo para limpiar tu cuerpo… sino tu alma? Hoy te invito a un baño diferente. Un baño de amor. De soltar. De empezar de nuevo. 💧 Limpia tu mente con la yema de tus dedos. 🌿 Frota suavemente tus ojos y recuerda: puedes ver con los ojos del alma. Toca tus labios…
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Suelto,Confío,Sigo Día 6
🎧 A veces no se trata de entender… Se trata de soltar, confiar y seguir. Esta práctica de Ho’oponopono es para ti, que necesitas dejar de cargar culpas, cerrar ciclos con amor, y volver a creer en el camino, aunque aún no lo veas claro. Repite conmigo: Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo. 🌿...
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Hoy me Hablo con Amor Día 5
🎙️ Hoy decidí hablarme con amor. No desde el juicio, ni desde la exigencia. Sino desde el respeto que merezco y la ternura que tanto he buscado afuera. 💜 Porque la forma en que me hablo… es la voz que me acompaña toda la vida. Repetí Ho’oponopono, y sentí cómo mi alma respondía: Lo siento....
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Yo no soy la herida Día 4
⸻ 🎙️ “Yo no soy la herida. Soy el amor que se queda. Soy la medicina que elegí para mí mismo.” Hoy no busco culpables… Hoy me reconozco como el único responsable de mi sanación. La traición, el abandono o la injusticia tal vez no fueron mi elección… pero hoy sí elijo abrazar mi historia con…
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Me Hago Cargo Día 3
Escribir esta meditación fue un acto de presencia y de entrega. Me detuve a sentir mis propias emociones, a reconocer que a veces el dolor no necesita ser entendido, solo abrazado. En el silencio, recordé que el amor que soy no rechaza nada de mí… ni la tristeza, ni el enojo, ni el miedo. Todo...
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Sanación Emocional día 1
Día 1 Respiro profundamente permito que mi cuerpo entre en la sintonía de la tranquilidad y la paz interior, relajo los músculos de mi rostro, de mi cuello , de mi espalda , de mi abdomen, de mi cadera , de mis muslos , mis pantorrillas , y la planta de mis pies , siento como se suelta los…
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Sanacion Emocional día 2
En ese lugar donde has dispuesto conectarte con la divinidad respira profundo abre tu corazón a la luz divina siente como la luz y el amor de la divinidad abren tu corazón estas tranquilo respira profundo, relaja tu cuerpo , estas tranquilo y sereno y en esa tranquilidad dile a la divinidad que...
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🎙️ Ho’oponopono – De la mano de Héctor Almeralla
Diario • Sanación emocional • Práctica espiritual
Un espacio dedicado a guiarte día a día en la limpieza emocional con Ho’oponopono. Cada episodio te invita a: • Conectar con el amor y el perdón usando la frase sagrada: Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo. • Sanar tu historia: abrazar lo bueno y lo doloroso, y convertirlo en luz interior. • Explorar prácticas sencillas y profundas para soltar, confiar y transformar desde el alma  .
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🎧 ¿Qué encontrarás aquí? • Meditaciones breves (3–7 minutos) para acompañarte en tu rutina diaria: • “Me hago cargo” – asumir lo vivido sin autocastigo, recuperar libertad interior . • “Hoy me hablo con amor” – transformar el diálogo interno con ternura y sanación . • “Yo no soy la herida, soy la medicina” – reencontrarte con tu poder sanador frente a la traición o el abandono . • Series de 7 días como el “Bañ
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Héctor Almeralla (Literapia)
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What is Ho´oponopono about?
🎙️ Ho’oponopono – De la mano de Héctor Almeralla Diario • Sanación emocional • Práctica espiritual Un espacio dedicado a guiarte día a día en la limpieza emocional con Ho’oponopono. Cada episodio te invita a: • Conectar con el amor y el perdón usando la frase sagrada: Lo siento. Perdóname....
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