Humbug?

Er ultraprosessert mat egentlig farlig for oss? Og hvor farlig er det i så fall? Alexander har gjort research og Marte har testet, og i dagens episode skal de finne ut om vi faktisk bør passe oss for ultraprosessert mat eller om det bare er humbug.

Er det noe vi kan gjøre for å få en bedre dagen derpå? Er det noe som gir en verre bakrus enn andre ting? Har rekkefølge på alkoholen noe å si? Blir man fullere av bobler? Får man verre bakrus jo eldre man blir? Alexander har gjort research og Marte har testet, og i dagens episode skal de finne ut om hvordan valgene vi tar på fest påvirker bakrusen vår. 

Kan man redusere linjer og rynker ved å ta tilskudd av kollagen? Og er det andre ting som kan fungere mot dette? Alexander har gjort research og Marte har testet, og i dagens episode skal de finne ut om kollagentilskudd faktisk har noe for seg eller om det bare er humbug.

Hvor stor effekt har egentlig hvit måned på oss? Trenger vi det, eller handler det mer om alkoholvaner generelt? For hvilken risiko fører alkohol med seg for oss og samfunnet vårt? Alexander har gjort research og Marte har testet, og i dagens episode skal de finne ut om hvit måned faktisk kan hjelpe oss eller om det bare er humbug.

Hva er testosteron og hva gjør det egentlig med oss? Kan sex, trening, søvn og mindre stress øke produksjonen vår av testosteron? Finnes det enkle hacks for å øke produksjonen av dette hormonet? Denne gangen har ikke Marte testet, men Alexander har som alltid gjort research for å finne ut om diverse testotips har noe for seg, eller om det bare er Humbug. 

Har meditasjon noen helsegevinster for oss? Hvordan påvirker det egentlig hjernen, hjertet og kroppen vår? Og har det noen bivirkninger vi burde være klar over? Alexander har gjort research og Marte har testet, og i dagens episode skal de finne ut om meditasjon faktisk kan hjelpe oss eller om det bare er humbug.

Sovner man fortere om man tar tilskudd av melatonin? Blir søvnkvaliteten bedre? Og er det noe vi kan gjøre for å optimalisere kroppens egen produksjon av melatonin? Alexander har gjort research og Marte har testet, og i dagens episode skal de finne ut om melatonin faktisk fungerer mot søvnproblemer eller om det bare er humbug. 

Blir blodsirkulasjonen bedre av isbading? Får en sterkere immunforsvar? Hva er bra med å ta sauna? Alexander har gjort research og Marte har testet, og i dagens episode skal Marte og Alexander finne ut om badstu og isbading er så bra for deg som folk skal ha det til eller om det bare er humbug.

Hva er greia med periodisk fasting? Fungerer det for vekttap? Hjelper det med å senke kolesterolet ditt? Og er det egentlig trygt for alle? Marte har testet, Alexander har gjort research, og i dagens episode skal de finne ut om periodisk fasting faktisk har noe for seg eller om det bare er humbug.

Blir menn mer forkjølet enn kvinner? Blir en mer forkjølet av å være på fly? Hjelper c-vitaminer? Bør en spise ingefær når en er forkjølet? Alexander har gjort research, og i dagens episode skal Marte og Alexander finne ut om noen kjerringråd mot forkjølelse fungerer eller om det bare er humbug.

Går det egentlig an å spise for å få mer sexdrift? Blir man kåt av kanelboller? Hva med østers eller alkohol? Marte har testet og Alexander har gjort research, og i dagens episode skal de finne ut om mat kan være afrodisiakum eller om det bare er humbug.

Hva er egentlig aspartam? Er det farlig? Hvordan er det å drikke massevis av lettbrus? Og hva er retinol og hva hjelper det mot? Marte har testet og Alexander har gjort reseach, og i dagens episode skal de finne ut om aspartam faktisk er farlig og om retinol bare er humbug.

Hva er egentlig detox? Hva skal det hjelpe mot? Hvordan er det å gå på en detoxkur? Marte har testet og Alexander har gjort research, og i dagens episode skal de finne ut om detox faktisk fungerer eller bare er humbug.