Il sorriso zen

Episodes

1. 16

   #16 Meditazione della Sera

   Ecco la meditazione ideale dopo una giornata lunga ed impegnativa… Fermati Rilassati Respira E goditi questo momento di rilassamento solo per te.

   Dec 16, 2022

   15m
2. 15

   #15 Disperazione vs. Soddisfazione

   La disperazione attanaglia la tua vita? Ascolta qui.

   Dec 9, 2022

   18m
3. 14

   #14 …chi sceglie?

   Si parla spesso di spiritualità…ma che cos’è, di cosa si tratta? Qui te la presento con una nuova chiave di lettura... Chi ha davvero il Potere di Scegliere?

   Dec 6, 2022

   15m
4. 13

   #13 Primo Chakra • Radice

   I Chakra sono i nostri centri energetici. Ce ne sono tanti, dentro e fuori dal corpo, quelli più conosciuti sono 7. Ognuno ha un colore, una vibrazione e un ambito di competenza. In questo episodio ti parlo del primo.

   Nov 17, 2022

   13m
5. 12

   #12 Meditazione della Buonanotte

   Questa meditazione è per te che fai fatica a prendere sonno o a dormire serenamente tutta la notte. "Possa Morfeo accompagnarti fino alla luce dell’alba del giorno dopo, cullandoti dolcemente e serenamente fra le sue braccia.” ~ Rex Akragas

   Nov 11, 2022

   9m
6. 11

   #11 La Piccola Anima e il Sole

   Oggi ti racconto "La piccola anima e il sole" di Neale Donald Walsh. Non immaginavo che un racconto potesse darmi così tante risposte e portare luce in momenti difficili. Ti auguro di trovare le tue verità e la pace ascoltandomi.

   Nov 3, 2022

   14m
7. 10

   #10 La Legge dello Spirito

   Le 7 Leggi Universali o Principi Ermetici: come il pensiero influisce sulla realtà.

   Oct 28, 2022

   9m
8. 9

   #9 Meditazione del Perdono

   Si perdona per se stessi, non per l'altro. In questa meditazione ti guido a lasciare andare ciò che ha fatto il suo tempo, concediti la libertà e la leggerezza di vivere. “Il perdono libera l’anima e cancella la paura” ~ Nelson Mandela

   Oct 20, 2022

   20m
9. 8

   #8 La mente, mente…o forse no?

   Come funziona la tua mente? E se ti dicessi che potrebbe essere la tua migliore alleata?

   Sep 29, 2022

   11m
10. 7

    #7 Ho’oponopono

    Ho'oponopono, significa letteralmente "mettere le cose a posto". La pratica energetica che viene dalle Hawaii, meravigliosa e potente nella sua semplicità. Che tu possa sistemare ogni cosa.

    Sep 3, 2022

    15m
11. 6

    #6 Diritti e Doveri

    Tu DEVI ascoltare questo episodio…

    Jul 14, 2022

    6m
12. 5

    #5 Meditazione della Calma

    Quando tutto diventa troppo, quando non sai più dove sbattere la testa, quando vuoi solo pace e tranquillità, ascolta questa meditazione di soli 10 minuti. Buona meditazione

    Jul 9, 2022

    10m
13. 4

    #4 Come affrontare le emozioni negative

    Esistono davvero le emozioni negative? E se sì, come si affrontano?

    Jul 1, 2022

    6m
14. 3

    #3 Diventa padrone dei tuoi stati d’animo

    Se ti senti in balia dei tuoi stati d'animo e delle emozioni prova con questi strumento potente che ti porta a vedere con maggiore chiarezza e lucidità le situazioni che la vita ti propone. Pratica con constanza e diventa padrone di te stesso. Ricordati di prenderti il tuo tempo, in un luogo...

    Jun 23, 2022

    2m
15. 2

    #2 Piangi o vendi fazzoletti?

    Nel mondo ci sono due categorie di persone: quelle che durante i periodi di crisi piangono e quelle che invece vendono fazzoletti. Tu quale tipo vuoi essere?

    Jun 17, 2022

    8m
16. 1

    #1 Meditazione dell’Albero

    Questa meditazione è breve ma estremamente efficace. È stata una delle mie prime meditazioni che ho conosciuto e mi ha portato tanti benefici. Ricordati di prenderti il tempo necessario, senza interferenze o distrazioni, in un luogo sicuro, dove puoi muoverti liberamente. Questa meditazione puoi...

    Jun 9, 2022

    8m