Episodes
-
32 | Cómo superar un divorcio
Continúan las historias de Imperfectas que Inspiran. El testimonio de Katty nos motiva a creer que aún en medio de la dificultades podemos renacer. Una historia llena de amor propio, aceptación y presencia. No te la puedes perder.
-
31 | El significado emocional de los dolores musculares
Descarga gratis el e-book 2020 Síguenos en Instagram y Facebook Y si quieres más información, búscanos en nuestro sitio web.
-
30 | Todo lo que necesitas saber sobre el Yoga
¿Te gustaría practicar yoga pero crees que no es para ti? En esta entrevista con la fundadora de Trini Yoga, quien nos cuenta cómo a través del yoga descubrió una parte de ella ayudándola a gestionar mejor sus emociones, conocer su cuerpo y fortalecer su espíritu. ¡Seguro querrás empezar de...
-
29 | ¿Cómo emprender e independizarte?
¿Te gustaría emprender e independizarte? ¿Conoces lo que necesitas, las ventajas y retos que emprender implica? En este episodio conversaremos con Ana Lucía Barrios, Abogada y Notaria, fundadora de Fitentación. Ana Lucía también es parte del equipo de mentores y capacitadores de Multiverse…
more -
28 | El Secreto de no darte por vencida
Un episodio de nuestro segmento "Imperfectas que Inspiran" ¿Algún suceso inesperado te ha cambiado completamente la vida? Desde hace algunos años Ari Garcia usa una silla de ruedas, en un momento su vida cambió y aunque sí hubo momentos de desesperación, hoy nos puede hablar sobre cómo logró…
more -
27 | Seguridad, Soltería y Finanzas
¿Acabas de independizarte? ¿Qué tan buena es tu relación con tus finanzas? ¿Te gustaría saber cómo puedes encontrar ese balance entre disfrutar de lo que te gusta y a la vez mantener una buena administración de tu dinero? En este episodio Paulina Cervantes especialista en Administración y...
-
26 | Cómo gestionar el estrés y la ansieddad
Alessandra Zanotti, psicóloga clínica y especialista en estrés y ansiedad nos habla sobre cómo diferenciar la ansiedad del estrés y cómo manejar ambas emociones evitando que nos sobrepasen y afecten nuestro estilo de vida. Descarga gratis el e-book 2020 Síguenos en Instagram y Facebook Y si…
more -
25 | Cómo darle la vuelta al home office
¿Cómo podemos sacarle el mayor provecho al home office? ¿Qué aspectos debemos considerar para elegir o acomodar nuestro lugar de trabajo en casa? Este cambio de rutina laboral, que la mayoría hemos experimentado en el último año, nos ha generado malestares, tanto físicos como emocionales, y qué...
-
24 | El poder de la fe en la incertidumbre
¡No te pierdas la primera historia de "Imperfectas que inspiran". Marce nos cuenta cómo la fe la sostuvo durante los días de angustia cuando sus bebés nacieron con sólo 28 semanas de gestación. Estos pequeños que lucharon por su vida hoy están sanos y fuertes. Un testimonio de que los milagros...
-
23 | Numerología como herramienta de autoconocimiento
¿Qué es la numerología y cómo puede ayudarnos a conocernos más a nosotras mismas? Lidia Gómez nos cuente cuáles son los alcances de la numerología y cómo nuestros números personales tienen información sobre nuestra personalidad. ¡A-lu-ci-nan-te! Quédate cerca de nosotras: Descarga gratis el…
more -
22 | Sororidad: hermandad entre mujeres
Te has preguntado de qué se trata la #SORORIDAD? Es un concepto que está en tendencia alrededor del empoderamiento femenino. ¿Te suena? Vicky Flores, locutora guatemalteca y activista del poder femenino nos hablar de todas las iniciativas que tenemos a nuestro alcance para seguir generando esta...
-
#LunesSinMiedo: A los cambios
Hablamos sobre todos los cambios que en algún momento todas pasamos: nuevos trabajos, nuevos hogares, nueva gente. Además te contamos lo nuevo en la Comunidad: 𝐋𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐒𝐢𝐧 𝐌𝐢𝐞𝐝𝐨 ahora serán1 vez al mes, el primer lunes del mes en nuevo horario 1pm Guatemala | 2pm México...
-
21 | ¿Cómo sobrellevar las pérdidas?
Una charla con Rebeca Herrera, Tanatóloga, Educadora y especialista en Logoterapia. Un duelo no solo está relacionado a la muerte, tiene que ver con cualquier pérdida que nos suceda: pérdida de trabajo, de salud, de pareja, amigos y hasta bienes materiales. Quédate cerca de nosotras: Descarga...
-
20 | Resurgir y renacer como mujer
La vida te pone pruebas, unas más fuertes que otras y hay veces que no tienes tiempo para decidir qué hacer. Solo tus valores y tu coraje te sacan adelante. Así fue con Karen Cadena, una historia inspiradora que nos enseña que una mujer puede ser madre, emprendedora, estudiante y sobre todo…
more -
19 | El Espejo De Tu Vida
Desde Guatemala, Luchi Cosenza autora del libro "El Espejo de tu Vida" y fundadora de "Cuenta Platos" nos cuenta cómo podemos reconciliarnos con nosotras mismas y hacer las paces con nuestro reflejo. Quédate cerca de nosotras: Descarga gratis el e-book 2020 Síguenos en Instagram y Facebook Y si...
-
#LunesSinMiedo: A ser vulnerables
En este LIVE semanal #LunesSinMiedo a ser vulnerables les contamos cómo nosotras creemos que podemos cambiar la percepción de la vulnerabilidad, dejarla de ver como debilidad y que al contrario, pensemos en ella como fortaleza, porque al compartirnos con los demás, al reconocer lo que podemos o…
more -
18 | Feliz Vida Imperfecta
¡Tenemos una invitada de oro! Tuti Furlán, una de las mujeres más influyentes en Guatemala, Psicóloga, videobloguera, conductora de radio y TV, actriz, locutora, conferencista y creadora del concepto y filosofía “Vivir a Colores”. ¿Quieres saber cómo es que podemos ser felices con una vida...
-
#LunesSinMiedo: A no ser perfectas
En nuestro LIVE semanal #LunesSinMiedo a no ser perfectas hablamos de cómo nuestro entorno nos ha llevado a buscar la perfección desde que éramos niñas y cómo esto genera un sentimiento de frustración y fracaso al no cumplir con los estándares o expectativas de otros. ¡Pongamos de moda la...
-
17 | Amarme más para amar mejor
¿Quieres saber cuál es la diferencia entre amor propio y egoísmo? ¿Cuáles son las herramientas internas que podemos aprender para amarnos mejor? Descúbrelo en este episodio con Majo Barillas, Psicóloga y Fundadora de "Una propuesta de amor". Quédate cerca de nosotras: Descarga gratis el e-book…
more -
#LunesSinMiedo: Al amor
En nuestro #LunesSinMiedo cerramos este mes del amor hablando sobre el miedo al amor. ¿Te suena? ¿Qué pasa cuando te han roto el corazón? ¿Cómo te recuperas y te lanzas de nuevo a intentarlo? Anita nos abre su corazón y nos cuenta cómo fue esa transición de malas experiencias románticas hasta...
-
16 | ¿Cómo mejorar tu bienestar emocional a través de la naturaleza?
Desde España, María José Márquez Fundadora de Kiki Silvarum Estudio Floral nos comparte cómo ha aprendido a conectar con la naturaleza y encontrar una fuente de respuestas en ella que la acompañan en sus momentos de meditación y visualización. Quédate cerca de nosotras: Descarga gratis el e-book...
-
#LunesSinMiedoA: Estar contigo misma
¿Te ha dado miedo estar contigo misma? ¡A nosotras también! En este episodio te damos algunos tips que nos han funcionado para disfrutar más de los momentos que tenemos con nosotras mismas y también cómo ha sido este proceso de interiorización. No es algo sencillo pero en cuanto te atrevas a…
more -
15 | ¿Cómo aprender a decir NO?
La Psicóloga Clínica, Comunicadora y Conferencista, Andrea Cabrera de Lara nos hablará de cómo aprender a poner límites nos ayuda a tener relaciones sanas en cualquier ámbito de nuestra vida. Quédate cerca de nosotras: Descarga gratis el e-book 2020 Síguenos en Instagram y Facebook Y si quieres…
more -
#LunesSinMiedoA: Ir al psicólogo
En nuestro #LunesSinMiedoA Ir al psicólogo les compartimos cuáles son los mitos alrededor y cuál ha sido nuestra experiencia. Normalicemos la terapia, hagámoslo un hábito. Ir al psicólogo no debería ser vergonzoso. ¡Al contrario! es una muestra de valentía y amor propio. El acompañamiento de un...
-
14 | Haz las pases con tu cuerpo
Desde Austin, Texas, la Psicóloga y Coach en alimentación Mery Viñas, nos ha hablado sobre cómo hacer las pases con la comida y aceptar nuestro cuerpo sin juicios. Vivir contando las calorías genera estrés innecesario, es mejor aprender a escuchar a tu cuerpo y reconciliarte con la comida. Esto…
more -
Episodio Especial: No todo es Paris color de rosa
Este es un episodio especial. Un episodio en dónde les contamos quiénes somos y cómo comenzó Imperfectamente Humanas. Poniendo a la vulnerabilidad como bandera, hemos compartido qué nos ha pasado desde que decidimos dejar nuestros países y hacemos una reflexión sobre que la percepción que tenemos...
-
#LunesSinMiedoA: Aceptar Nuestro Cuerpo
Empezando el mes, la semana y el reto #SinMiedoaAmarme quisimos compartir con ustedes cómo el aceptar nuestro cuerpo es parte indispensable del amor propio. Siempre habrán cosas de nosotras que tal vez no nos encanten, pero... ¡qué tal si enfocamos nuestra atención a lo que sí nos gusta!. Haz las...
-
13 | ¿Cómo crear defensas emocionales a través de la aromaterapia?
Nela De Con en donde nos comparte cómo después de 3 mudanzas internacionales, con una hija pequeña y unos gemelos ha encontrado ese equilibrio y bienestar a través de la aromaterapia. Quédate cerca de nosotras: Descarga gratis el e-book 2020 Síguenos en Instagram y Facebook Y si quieres más...
-
#LunesSinMiedoA: Conversaciones Incómodas
Desde nuestra experiencia queremos compartir cuáles han sido y son nuestros miedos y cómo los hemos enfrentado. No somos terapeutas pero somos apasionadas de compartir contigo. Las conversaciones incómodas pueden darse con la familia, amigos, pareja, trabajo y hasta con desconocidos. ¿Cómo las...
-
12 | Heridas emocionales por un mal diagnóstico
Uno de los síndromes ginecológicos más comunes que afecta del 5 al 12% de las mujeres alrededor del mundo es el Síndrome de Ovarios Poliquísticos. Su pronta detección puede ayudar a mejorar la efectividad del tratamiento para su control. Existen diversos síntomas que se pueden detectar en la...
-
¿Qué tan flexibles eres?
En nuestro nuevo episodio de #SinMiedoAlLunes quisimos profundizar en una pregunta que puede sonar muy fácil de responder pero si nos tomamos un momento, puede ser que no lo es tanto. ¿Qué tan flexible eres?. ¿Qué tanto cedes?, ¿Qué tanto estás abierta a cambiar planes y adaptarte a lo que va...
-
11 | ¿Cómo cuidarte desde el amor a tu cuerpo?
¿Sabias que hay aspectos de nuestra vida que nos nutren y no son comida? Tania nos contará cómo podemos trabajar en nuestro bienestar de manera integral; desde un enfoque holístico en todas las áreas de nuestra vida que impactan en la salud. Bajo la filosofía de alimentación intuitiva y escuchar…
more -
10 | Escucha a tus hormonas y conecta contigo
Laura Balletbo, Health Coach nos cuenta cómo podemos aprender a entender a nuestro ciclo menstrual y lograr mayor productividad en nuestros días. Las hormonas afectan nuestro nivel de energía, estado de ánimo, la relación con los demás, nuestra productividad, memoria, las habilidades verbales,...
-
09 | La esperanza detrás del duelo
El duelo es una pérdida. Puede ser de un ser querido, un trabajo, de la rutina y cotidianeidad o un divorcio. Este proceso lleva consigo varias fases por las que cada persona decide cuánto tiempo permanecer en ellas. Pasar por un duelo puede ser de las experiencias más intensas que cualquier…
more -
Dinámicas para cerrar el 2020
Compartimos contigo algunas dinámicas muy lindas para reflexionar en familia, con amigos o con nosotras mismas para darle un buen cierre a este 2020. ¡Te encantarán! Puedes descargar nuestro Toolkit de Dinámicas de Cierre en nuestra comunidad privada en Facebook o escríbenos a...
-
¿Estás lista para reinventarte este 2021?
Hazte un regalo a ti misma. Accede a los talleres GRATIS para empezar tu 2021 con toda la buena vibra y energía que necesitas para lograr todas tus metas. No te arrepentirás. Inscríbete aquí: https://www.imperfectamentehumanas.com/talleres/ Quédate cerca de nosotras: Descarga gratis el e-book…
more -
Nos reinventamos: ImperfectaMENTE Humanas
Dejamos de ser un Café Virtual para ser imperfectaMENTE humanas. ImperfectaMENTE humanas es un movimiento creado para celebrar la imperfección, fomentar la habilidad de dejarnos fluir y abrir espacios donde nos permitamos ser humanas con total plenitud. Nuestro propósito es empoderar a mujeres...
-
08 | Biodescodificación: Implicaciones emocionales de las alergias
La biodescodificación es tener armonía entre el cuerpo, mente y la psique. Las enfermedades tienen su raíz en una emoción provocada por situaciones inesperadas, duelos, exigencias propias y externas que no sabemos cómo enfrentar, las cuales nuestro cerebro las resuelve a través de nuestro cuerpo....
-
Cuando tu cuerpo te habla
Hoy en nuestro #SinMiedoAlLunes les compartimos cómo una experiencia propia de salud cambió la forma de hablar con nosotras mismas. A través de la terapia en biodescodificación podemos resignificar las situaciones que nos generan ansiedad, tristeza o resentimiento y liberar a nuestro cuerpo de...
-
Aduéñate de ti
¿Qué tan dueña eres de ti? ¿De tus emociones y pensamientos? Este 2020 nos puso a prueba, nos hizo mirar hacia nuestro interior y encontrarnos con retos y aprendizajes que estamos seguras que nos hicieron cambiar y transformar la forma en la que tomábamos la vida. La crisis sacó nuestros talentos…
more -
07 | Después del orden llega la calma
Aprendamos junto con Adriana María Fernández Coach de Orden y Productividad cuáles son los beneficios que aporta el orden a nuestras rutinas diarias. Tener orden en nuestra vida es una pieza clave para aumentar la productividad tanto en el trabajo como en casa. La amenaza del orden es la...
-
#LeyendoJuntas Parte 3.2 Los tres hábitos que cambiarán tu vida
Aprendamos a desarrollar el hábito de la perseverancia y el ejercicio físico.
-
¿Cómo lograr más con menos?
El cerebro toma muchas decisiones al día ¿Por qué no aligerar su trabajo? Mientras más opciones tenemos, es más difícil tomar una decisión. ¿Qué podemos hacer al respecto? Pongámonos la tarea de ver lo que realmente es importante para nosotros y nos hace felices, lograremos simplificar nuestra...
-
06 | Conecta contigo a través de la danza
Rashida nos comparte más de todos los beneficios psicológico y físicos de la danza para florecer y encontrar momentos de introspección. Directora Artística, Coreógrafa y Fundadora de Academia Bellydance Rashida, una de las academias más importantes e influyentes en su país. Mover nuestro cuerpo y...
-
Ser la oveja negra
En nuestro #SinMiedoAlLunes te compartimos cómo hemos enfrentado el 𝗿𝗼𝗺𝗽𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗶𝗴𝗺𝗮𝘀 𝘆 𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗼𝘁𝗶𝗽𝗼𝘀. Dicen que dentro de cada familia hay "una oveja negra" y aunque pudiera percibirse como algo negativo, ¡es todo lo contrario!. Ser la oveja negra es pensar y actuar...
-
#LeyendoJuntas Parte 3.1: Los tres hábitos que cambiarán tu vida
Aprendamos a desarrollar la atención plena o mindfulness
-
05 | Mindfulness
Karen Sáenz, Educadora y Facilitadora de Programas de Inteligencia Emocional, Liderazgo y Emprendimiento nos hablar acerca de Mindfulness. Mindfulness es la práctica de la atención plena en todo lo que hacemos y sentimos, evitando que nuestra mente haga un viaje al pasado o al futuro, disfrutando...
-
Renunciar a un trabajo estable
La vida nos va sorprendiendo a lo largo de los años... a veces no lo vemos, pero esas sorpresas se llaman oportunidades y que sólo tenemos una vez en la vida (o tal vez dos, si tenemos más suerte). Tomemos los riesgos cuando se nos presenten, dejemos nuestra zona de confort y descubramos de qué...
-
#LeyendoJuntas Parte 2: Los tres hábitos que cambiarán tu vida
Este libro es un programa de entrenamiento de un año para tres hábitos con poder para transformar tu vida. Contriuirá a cubrir el abismo que existe entre saber que algo es bueno y actuar en base a ese conocimiento.
-
04 | ¿Cómo manejar la ansiedad e incertidumbre?
Aprendamos junto a Marisa Linder, Psicóloga clínica cómo manejar nuestras emociones. La ansiedad es una emoción que podemos gestionar a través de la respiración y de pensamientos positivos que nos mantengan en el presente. Dejarte sentirla y gestionarla es parte de aprender a regularte a ti misma...
About this show
Anita y San creando una plataforma para crecimiento integral, salud mental y bienestar integral. Motivadas por un mundo más humano. Únete a nuestra comunidad, aprendamos juntas y seamos parte del cambio.
Hosted by
ImperfectaMENTE Humanas
Categories