06 | Conecta contigo a través de la danza

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Rashida nos comparte más de todos los beneficios psicológico y físicos de la danza para florecer y encontrar momentos de introspección. Directora Artística, Coreógrafa y Fundadora de Academia Bellydance Rashida, una de las academias más importantes e influyentes en su país. Mover nuestro cuerpo y hacernos conscientes de él es una forma de conectar con nosotras mismas y de fortalecer nuestra autoestima. La danza es una excelente alternativa para practicar la atención plena y regalarnos tiempo de calidad, lo cual se convierte en un proceso de transformación personal aumentando nuestra seguridad, mejorando la percepción que tenemos de nuestro cuerpo y fomentando la actividad física de una forma divertida y accesible a cualquier edad; comprometiéndonos con nuestra salud y bienestar emocional. Quédate cerca de nosotras: Descarga gratis el e-book 2020 Síguenos en Instagram y Facebook Y si quieres más información, búscanos en nuestro sitio web.

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