Skip to content
Ingen Plan B podcast artwork

PODCAST · business

Ingen Plan B

by Lauren Lamptey

Ingen Plan B är podden för dig som vill leva ett liv på dina egna villkor Här möter du frilansare, kreatörer och entreprenörer som har valt bort det trygga för att bygga något eget utan en plan B. Vi pratar om deras resa, misstagen, genombrotten och vad det faktiskt krävs för att få det att funka. Målet? Att du inte bara ska inspireras, utan få modet och verktygen att göra din egen grej! Om mig Jag heter Lauren Lamptey – och jag har byggt mitt liv utanför det klassiska 9–5. Som kreatör, modell och entreprenör har jag skapat en karriär på egna villkor. Jag vet hur det är att ta steget ut i det okända, utan en säkerhetslina – och ändå välja att köra. Jag tror inte att jag är unik. Jag tror att fler kan skapa ett sånt liv – om de vågar satsa. Och det är exakt därför Ingen Plan B finns. För dig som vill bygga något eget – eller bara leva på dina egna villkor. Här får du höra

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Sep 18, 2026 · Source feed

Episodes

  1. Att hitta sitt storfittelugn och kliva in i sin 2.0 identitet med Ellinor Otter

    Vad händer när man säger upp sig från ett tryggt jobb på ren magkänsla, helt utan någon plan B, och samma vecka inser att man är gravid med barn nummer två? I dagens avsnitt intervjuar jag Ellinor Otter, författaren bakom boken Lyssna noga inåt och grundaren av kvinnocommunityt Act Like Her, där...

  2. Hur Soul Mother blev vägen vidare efter 8 års utmattning med Jenny Wallengren Bergquist

    Hur hittar man tillbaka till sig själv efter åtta år av sjukskrivning och en utmattning som slog ut hela systemet? I dagens avsnitt sitter jag med Jenny, barnmorskan som brände ut sig så grundligt att läkare och Försäkringskassan till slut sa att hon fick hitta något helt nytt. Det blev Soul...

  3. Att förvandla en nischad passion till ett heltidsjobb som matkreatör med Alexandra Apelsten

    Vad händer när man stannar mitt i en löptur och plötsligt inser att man levt på ens eget bolag i månader, utan att ens ha märkt det? I dagens avsnitt sitter jag med Alexandra Apelsten: matkreatören och projektledaren bakom konceptet Laga Alternativt, där allt kretsar kring sjömat och hållbarhet....

  4. Vägen till fullbokad stylist & varför hon aldrig säljer i DM med Aleksandra Naglik

    Hur vågar man tacka nej till ett superstabilt drömjobb mitt under en spa-dag, för att istället gå all in på sin passion? I dagens avsnitt sitter jag med Aleksandra Naglik som lämnade en framgångsrik finanskarriär med chefsroller och internationella uppdrag för att bygga upp sitt eget stylingbolag...

  5. Från smådjursklinik till 20 miljoner online med Ellika Selfjord

    Vad gör man när karriären man pluggat 5,5 år till inte längre får livet att gå ihop? I det här avsnittet sitter jag med Ellika, småbarnsmamman och tidigare veterinären som efter 9 år på smådjursklinik kände att något skavde på riktigt: Livspusslet gick inte ihop och något var tvunget att…

    more
  6. 4 lärdomar från Q1

    De flesta av oss springer genom året utan att riktigt stanna upp och känna efter vad som faktiskt funkar och vad som bara går på autopilot. (Så i det här avsnittet går jag igenom mina lärdomar från Q1 – förhoppningsvis kan det få dig att stanna upp och reflektera också <3 ) Här hittar du Lauren...

  7. Frågan som avslöjar om du håller dig själv tillbaka med Vilma Strand

    Vad händer när man slutar följa reglerna och börjar lyssna inåt? I det här avsnittet möter jag Vilma Strand, grundaren av Strandify Universe. Efter att ha doppat tårna i det traditionella arbetslivet valde hon att gå sin egen väg och skapade ett kreativt safe space där självreflektion,...

  8. Drömmen om ett event som toppar alla förväntningar (och hur den blev verklighet) med Ellie Sköld

    Vad händer när man äntligen hittar det som pirrar på riktigt? Ellie Sköld är en av grundarna bakom MADTalk och i det här avsnittet delar hon allt det som händer bakom kulisserna när man bygger en verksamhet man verkligen brinner för. Vi pratar om att prova sig fram, om att byta bana fler gånger…

    more
  9. Konsten att omsätta 600k under 600 följare med Nathalie Leveld

    I det här avsnittet av Ingen plan B möter jag Nathalie Leveld från Leveld Studio. Efter många år av säsongsjobb runt om i världen började Nathalie fundera på hur ett annat slags liv skulle kunna se ut, och någonstans längs vägen började en ny tanke ta form: tänk om friheten inte bara är något man...

  10. 5 skiften för att göra det här till ditt bästa år!

    I det här soloavsnittet delar jag fem små skiften som har förändrat hur jag ser på livet, arbete och nya början 💜 Inte som regler eller perfekta rutiner - utan som sätt att tänka som gör saker lite lättare, lite roligare och mycket mer hållbart. Vi pratar om varför du alltid kan recommitta, hur...

  11. Från vanlig vardag till livet på en katamaran med Matilda Birath

    Hur vågar man egentligen leva sin dröm fullt ut? 🌊 I det här avsnittet möter jag Matilda Birath som gått från backpacker i Australien till att idag bo på en katamaran med sin familj. Hon delar öppet om vägen dit, om husbusslivet i Europa, planeringen bakom båtdrömmen och hur det är att leva ett...

  12. Från att arbeta med stora profiler till viral kreatör & strateg med Max Törnquist

    Hur vågar man leva utan en plan B, och ändå bygga ett liv som håller? I det här avsnittet träffar jag Max Törnquist - kreatören och strategen som gått från att klippa YouTube-videor åt kändisar till att bygga sitt eget varumärke och hjälpa andra växa online. I vårt samtal pratar vi om allt från…

    more
  13. Författardrömmen som blev verklighet – att våga börja innan allt är perfekt med Lisa Ståhl

    Hur vågar man leva utan en plan B, och ändå bygga ett liv som håller? I det här avsnittet träffar jag Lisa Ståhl, coach, poddare och författare som gått från livet som lärare och ensamstående mamma till att idag hjälpa kreatörer och entreprenörer att lyckas på sina egna villkor. Vi pratar om...

  14. Bakom kulisserna i ett startup & konsten att äta glas – med Valencia

    I detta avsnitt av 'Ingen Plan B' möter vi den inspirerande Valencia Igiraneza, grundare av Scandic Books 💜 Valencia delar med sig av sin resa från politiken till att bygga ett framgångsrikt startup. Hon pratar om de utmaningar och uppoffringar som kommer med entreprenörskap, och varför hon tror...

  15. Att bygga ett liv där välmående går först – med Samuel Andrésen

    I det här avsnittet möter jag Samuel grundare av Coastal Media. Efter en sjukskrivning som blev en vändpunkt valde han att prioritera om, sätta sitt mående i första rummet och satsa fullt ut på sitt eget. Vi pratar om hans första år som företagare, om att inte drivas av omsättning, om att våga...

  16. UGC-misstagen nybörjare gör & hur du slipper dem! + handbok 💌

    I slutet jag har en överraskning till dig som vill sätta igång med UGC 💜 Det här avsnittet är till dig som vill slippa de där klassiska misstagen som ingen pratar om, men som kan kosta både tid och samarbeten! Jag delar mina egna erfarenheter och vad jag önskar att jag visste från början! UGC...

  17. Vad krävs för att jobba som Virtuell Assistent – och kan man faktiskt leva på det? Med Selma Jemelka

    I det här avsnittet träffar vi underbara Selma Jemelka – VA-coach och entreprenör som hjälper kvinnor att bygga sina drömliv som Virtuell Assistent 💜 Vi reder ut vad det faktiskt innebär att jobba som virtuell assistent: Vad krävs för att komma igång? Går det att leva på det? Vilka är de...

  18. Från idé till prototyp och lansering – Abian om resan bakom Timoshine

    I det här avsnittet möter vi Abian, entreprenören bakom nylanserade Timoshine 💚 Hon delar med sig av sin resa från den allra första idén till att faktiskt stå med en färdig produkt i handen – en väg som varit allt annat än spikrak. Vad krävs för att ta ett steg från dröm till verklighet? Vilka...

  19. Umbärligt ledarskap & hållbart företagande med Clara Löfvenhamn

    I det här avsnittet träffar vi Clara Löfvenhamn – en efterfrågad ledarskapsutbildare, coach och entreprenör som verkligen satt avtryck i ledarskaps-Sverige. Hon är grundaren bakom Bossbloggen och har myntat begreppet umbärligt ledarskap – vad det betyder och varför det behövs mer än någonsin får…

    more
  20. När tryggheten skaver – att våga följa nyfikenheten söderut med Sofia Eriksson

    I det här avsnittet träffar vi Sofia Eriksson, entreprenör och äventyrare, som berättar om sin resa från bekvämlighet till ett liv söderut i Europa! När det trygga inte längre räckte för att kännas meningsfullt, tog nyfikenheten över och ledde henne bortom det bekväma. Tillsammans diskuterar vi...

  21. Från Nybörjare till UGC-expert: Sandra Cesarino om Resan, Rädslan & Resultaten

    Hur vågar man satsa på en ny karriär utan en plan b? – och sticka ut i ett hav av kreatörer? I det här avsnittet gästar Sandra Cesarino, även känd som @ugcsandra som delar ärligt med sig av sin resa från nybörjare till att nu vara UGC kreatör, coach som varit på sin allra först content resa -...

  22. Mitt liv utan en plan B & ALLT jag lärt mig den hårda vägen

    I det här första avsnittet av Ingen Plan B delar jag min resa – hur jag tog steget till att frilansa, de största utmaningarna jag stött på och allt jag önskar jag hade vetat innan jag började. Jag pratar om de mentala spärrarna, misstagen jag lärt mig av och de insikter som gjort störst skillnad....

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Ingen Plan B är podden för dig som vill leva ett liv på dina egna villkor

Här möter du frilansare, kreatörer och entreprenörer som har valt bort det trygga för att bygga något eget utan en plan B. Vi pratar om deras resa, misstagen, genombrotten och vad det faktiskt krävs för att få det att funka. Målet? Att du inte bara ska inspireras, utan få modet och verktygen att göra din egen grej!

Om mig

Jag heter Lauren Lamptey – och jag har byggt mitt liv utanför det klassiska 9–5.

Som kreatör, modell och entreprenör har jag skapat en karriär på egna villkor. Jag vet hur det är att ta steget ut i det okända, utan en säkerhetslina – och ändå välja att köra.

Jag tror inte att jag är unik. Jag tror att fler kan skapa ett sånt liv – om de vågar satsa.

Och det är exakt därför Ingen Plan B finns.

För dig som vill bygga något eget – eller bara leva på dina egna villkor.

Här får du höra

HOSTED BY

Lauren Lamptey

Frequently Asked Questions

How many episodes does Ingen Plan B have?

Ingen Plan B currently has 22 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Ingen Plan B about?

Ingen Plan B är podden för dig som vill leva ett liv på dina egna villkor Här möter du frilansare, kreatörer och entreprenörer som har valt bort det trygga för att bygga något eget utan en plan B. Vi pratar om deras resa, misstagen, genombrotten och vad det faktiskt krävs för att få det att funka....

How often does Ingen Plan B release new episodes?

Ingen Plan B has 22 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to Ingen Plan B?

You can listen to Ingen Plan B on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts Ingen Plan B?

Ingen Plan B is created and hosted by Lauren Lamptey.
URL copied to clipboard!