Inspirações Para O Bem Viver
by vanessa moraes
Este podcast é um convite para uma pequena parada de cinco minutos no seu dia. Te convidando a fazer uma respiração consciente e uma breve meditação. Que eles possam te alimentar para uma reflexão, te inspirando a encontrar o caminho do bem viver e com viver.
Episodes
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Episódio 10 - Respiração completa
Neste episódio iremos vivenciar a dinâmica da respiração completa, uma respiração que proporciona calma, tranquilidade e paz.
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Episódio 9 - Onde começa o amor?
Este episódio possibilita uma reflexão de onde está o amor, onde ele está em nossas vidas e ações.
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Episódio 8 - As três pérolas da sabedoria
Neste episódio compartilho uma pequena história que faz parte do livro "As 3 perguntas" de Dom Miguel Ruiz e Barbara Emrys. Esta história nos leva a uma grande e profunda reflexão sobre quem acreditamos ser, sobre o que é real e o que é o amor.
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Episódio 7 - Respire devagar
Neste episódio vamos focar na respiração, observando como ela acontece e buscando tornar-la mais lenta, mais calma e mais profunda.
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Episódio 6 - Propósito
O que te move? O que faz você levantar da cama todos os dias? O que deixa o teus olhos brilhando quando você se envolve em ação?
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Episódio 5 - Prece pela liberdade
Neste episódio compartilho a prece pela liberdade da filosofia Tolteca, dos povos do Sul do México, que eram conhecidos a milhares de anos atrás, como homens e mulheres de sabedoria. Conheci está linda prece no livro: Os Quatro compromissos, um guia prático para a liberdade pessoal. Escute, sinta…
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Episódio 4 - O bem viver
Este episódio traz uma prece baseada em preceitos indígenas que tem o intuido de equilibrar nossas energias para o bem viver e conviver.
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Episódio 3 - Mestres
Em nossos caminhos encontraremos vários mestres, alguns serão facilmente percebidos, outros nem tanto, mas ambos no possibilitaram experiências para que nos tornemos mais humanos. Devemos ser gratos, gratas, a todos. Devemos honrar os sábios, no entanto para isso devemos fazer as pazes com nossos...
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Episódio 2 - Gratidão
Respire de maneira calma, longa e profunda, sempre que puder. Tente respirar se possível desenvolvendo a dinâmica 1 para 2, ex.: inspira em 3 segundos, expira num tempo maior, se for possivel em 6 segundo. O tema de hoje é gratidão. Agradeça mais pelo que se tem e menos pelo que lhe falta.
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Episódio 1 - Celebrar
A vida sempre nos proporcionará motivos para que possamos celebrar. Precisamos desacelerar e aprender a olhar para TODAS as belezas da vida.
About this show
Este podcast é um convite para uma pequena parada de cinco minutos no seu dia. Te convidando a fazer uma respiração consciente e uma breve meditação. Que eles possam te alimentar para uma reflexão, te inspirando a encontrar o caminho do bem viver e com viver.
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