PODCAST · society
Instant Présent
by SUN | Le Son Unique
Instant Présent est une parenthèse de cinq minutes pour ralentir, respirer et retrouver un peu d'espace dans le rythme du quotidien.Inspirée de la sophrologie caycédienne, chaque capsule propose une expérience simple, accessible à toustes, guidée par la voix de Solène (Lemarié-Marchesse). Sans prérequis et sans discours technique, Instant Présent invite chacun à porter un regard plus attentif sur son souffle, son corps et ses ressources.Un rendez-vous hebdomadaire pour prendre soin de soi, simplement.
Episodes
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#5 Installer le bien-être
Instant Présent est une parenthèse de cinq minutes pour ralentir, respirer et retrouver un peu d'espace dans le rythme du quotidien. 🌿 À travers une expérience de somatisation du positif, nous explorons les systèmes 1-4-6 de notre corporalité pour y installer progressivement des sensations...
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#4 Libérer les tensions
Instant Présent est une parenthèse de cinq minutes pour ralentir, respirer et retrouver un peu d'espace dans le rythme du quotidien. Inspirée de la sophrologie caycédienne, chaque capsule propose une expérience simple, accessible à toustes, guidée par la voix de Solène (Lemarié-Marchesse). Sans...
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#3 Habiter son corps
Instant Présent est une parenthèse de quelques minutes pour ralentir, respirer et retrouver un peu d'espace dans le rythme du quotidien. Inspirée de la sophrologie caycédienne, chaque capsule propose une expérience simple, accessible à toustes, guidée par la voix de Solène (Lemarié-Marchesse)...
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#2 Respirer pleinement
Instant Présent est une parenthèse de quelques minutes pour ralentir, respirer et retrouver un peu d'espace dans le rythme du quotidien. Inspirée de la sophrologie caycédienne, chaque capsule propose une expérience simple, accessible à toustes, guidée par la voix de Solène (Lemarié-Marchesse).…
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#1 Revenir à soi
Instant Présent est une parenthèse pour ralentir, respirer et retrouver un peu d'espace dans le rythme du quotidien. Inspirée de la sophrologie caycédienne, chaque capsule propose une expérience simple, accessible à toustes, guidée par la voix de Solène (Lemarié-Marchesse). Sans prérequis et sans...
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ABOUT THIS SHOW
Instant Présent est une parenthèse de cinq minutes pour ralentir, respirer et retrouver un peu d'espace dans le rythme du quotidien.Inspirée de la sophrologie caycédienne, chaque capsule propose une expérience simple, accessible à toustes, guidée par la voix de Solène (Lemarié-Marchesse). Sans prérequis et sans discours technique, Instant Présent invite chacun à porter un regard plus attentif sur son souffle, son corps et ses ressources.Un rendez-vous hebdomadaire pour prendre soin de soi, simplement.
HOSTED BY
SUN | Le Son Unique
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Instant Présent have?
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What is Instant Présent about?
Instant Présent est une parenthèse de cinq minutes pour ralentir, respirer et retrouver un peu d'espace dans le rythme du quotidien.Inspirée de la sophrologie caycédienne, chaque capsule propose une expérience simple, accessible à toustes, guidée par la voix de Solène (Lemarié-Marchesse). Sans...
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