PODCAST · religion
integra tu ser
by integra tu ser
Este es un programa de meditación donde se suben podcasts de alrededor de 10-20 o hasta 30 minutos de meditación
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10
proyección vs responsabilidad
en esta charla mi compañera Esther y yo compartimos como nuestras experiencias de vida proyectamos el dolor fuera y no nos permitimos sentirlo ya sea por algún juicio a la tristeza, rechazo, culpa, etc. observa dentro de ti y permítete sentir y experimentar el amor en cada momento de tu vida
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9
Gratitud
Hola!! hoy subí a mi página de facebook integra tu ser una charla de fin de año que realicé con mi compañera Esther espero la disfruten Feliz Año nuevo
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8
Charla Gratitud
En esta charla platicamos acerca de la gratitud que tenemos a las experiencias de vida y de como aprendemos de ellas
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7
insomio
En este audio encontraras un ejercicio practico para dormir
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6
como disolver la tristeza
En este audio te hablo de la emoción de la tristeza que es lo que la detona y como saber disolver la emoción y encontrar bienestar dentro de una situación difícil
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5
Poder
El verdadero poder radica cuando reconocemos nuestra propia experiencia real en cada momento y lugar
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4
Ejercicio para el perdón
Este audio te ayudara a trabajar alguna situación, persona o auto perdón
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3
Ejercicio para la ansiedad
En este ejercicio aprenderás que hacer en un momento que sufras un ataque de ansiedad
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2
Ansiedad
Conoce que es lo que despierta la ansiedad y aprende a aceptar y manejar la emoción
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1
Aceptación
Integra tu ser, en este pequeño podcast de 10 minutos harás una meditación de aceptación de tu persona
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