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Ironias da Corrida
by Joelson Souza
Apenas 2 amigos que amam o atletismo e a corrida de rua e que vão bater um papo descontraído sobre as ironias da corrida de rua, paratletismo, provas, informações e outras coisitas mais. Joelson Souza (@corredorironico) e João Moraes (@jmaradona).
Episodes
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Ep. 304 - A música invadiu a corrida de rua
No episódio 304 falamos sobre a aproximação entre o mercado da música com as corridas de rua. Conversamos sobre os grandes projetos de unir corrida e show de Bem Marques, Thiaguinho, Anitta e Ludmilla. Como essa união irá evoluir em 2027? Falamos ainda do TS SUMMIT 2026, o que vimos de bom e como...
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Ep. 303 - Os recordes e os limites do atletismo
No episódio 303 conversamos sobre os últimos acontecimentos da corrida de rua. Batemos um papo sobre as quebras de recorde Alison dos Santos (@alisonsantos01_), nos 400m com barreiras, e de Nubia Oliveira (@nubia.atleta), na meia-maratona. Também conversamos sobre as Maratonas de Florianópolis,...
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Ep. 302 - Somos Top9: Um pouco de nossa história.
No episódio 302 falamos sobre a conquista do TOP9 na categoria esportes da Apple Podcasts. Conversamos sobre a matéria da Cast News (@castnewsbr) que divulgou pesquisa na qual indica que, considerando os TOP10 da Spotify e Apple Podcasts na categoria Esportes, o Ironias é único podcast que fura a...
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Ep. 301 - Danielzinho: ontem esperança e hoje aflição.
O episódio 301 dedicamos a Daniel do Nascimento, nosso Danielzinho e nos somamos a campanha pelo busca devido ao seu desaparecimento. Além de reforçar a mensagem da procura por Daniel, desaparecido desde meio de junho, contamos um pouco sobre sua carreira na corrida de rua, conquistas e marcas.…
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Ep. 300 - Celebrando a corrida
No episódio dessa semana celebramos 300 vezes do podcast Ironias da Corrida! Pra comemorar recebemos Aline Soares (@ginjah.soares), corredora de rua há 10 anos e coordenadora de comunicação da Maratona do Rio. Falamos de crews, provas, influencers, tradição! Três pessoas felizes falando sobre...
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Ep. 299 - pt2: Eliud Kipchoge no Brasil. O maior de todos os tempos
No episódio 299.2 conversamos obre apresenta de Eliud Kipchoge em solo brasileiro! Kipchoge vem aí Brasil para participar a New Balance 42k Porto Alegre! Essa participação faz parte de seu projeto de correr em todos os continentes promovendo a corrida de rua! Falamos sobre a carreira, sobre os...
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Ep. 299 - O poder da pequenininha da Comrades
No episódio 299 batemos um papo sobre aquele período de meio do ciclo e meio de ano. Falamos sobre os altos e baixos do ciclo, sobre as variações de kms e de pique pra seguir os treinos semana a semana. Como fugir do bode da corrida? Também conversamos sobre a maior de todas as ultras, a…
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Ep. 298 - A Maratona do Rio subiu de nível
No episódio 298 fazemos um balanço do que foi a Maratona do Rio 2026 (@maratonadoriooficial)! Joelson trouxe seu olhar in loco e as vivências que a prova promoveu, enquanto João apresentou a visão de prova a partir das redes sociais e de conversas com amigos que estavam presente. Em sua maior...
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Ep. 297 - A Maratona do Rio é logo ali
No episódio 297 chegamos à Maratona do Rio 2026 (@maratonadoriooficial)! Conversamos sobre as expectativas, dicas pré viagem, boas histórias vividas e o que realmente está em jogo quando se participa da Maratona do Rio. Que a Maratona do Rio 2026 seja inesquecível e lhe renda boas histórias em…
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Ep. 296 - Seu corpo pode fazer coisas incríveis
No episódio 296 recebemos Bárbara Dias (@barbaradsil). Bárbara é corredora amadores, criadora de conteúdo, criadora da @bb.comunica e integrante do Time Maratona do Rio 2026. Conversamos sobre começar a correr, motivações, criação de conteúdo com propósito e a importância da representatividade de...
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Ep. 295 - O abandono da Maratona!
No episódio 295 conversamos sobre a participação de Joelson na Maratona de Montevidéu. Falamos sobre o lado turístico da cidade, sobre a estrutura da prova, retirada de kit e pontos positivos e negativos da organização. Joelson contou como foi sua experiência de correr a prova: do percurso que...
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Ep. 294 - Minha primeira Maratona….
No episódio 294 conversamos com Luiza Thomaz (@luizathz), cirurgiã pediátrica e quase maratonista. Luiza irá correr sua primeira maratona no dia 17 de maio! Ela nos contou como foi sua preparação, como está a ansiedade pré prova, e os desafios para conseguir conciliar a rotina de treinos com...
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Ep. 293 - A corrida Trail e suas maravilhas
No episódio 293 conversamos com Fábio Mesquita (@fabiomesquita) da TRun - Trail Run Series (@trunseries). Fábio nos contou sobre seu início na corrida e como passou de atleta para organizador de prova. Nos falou sobre como surgiu a ideia de criar um organização de corrida focada em provas trail e...
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Ep. 292 - É a corrida que te escolhe.
No episódio 292 conversamos com Juliana Rodrigues (@jurodriguestreinadora), criadora e treinadora da RunLab - treinamento de corrida (@runlabassessoria). Com 28 maratonas no currículo, Ju dividiu com a gente o que essa experiencia na corrida e e de vida ensinam. Falamos sobre longas distâncias,...
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Ep. 291 - Bora Correr Boston, Galera.
No episódio 291 conversamos com Bruninho do canal Bora Correr, Galera (@boracorregalera). Bruninho irá correr Boston daqui 15 dias e falamos sobre como foi a busca pelo índice, a mudança nos planos da corrida para encaixar esse ciclo para a prova, suas expectativas e o peso da “mística” da…
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Ep. 290 - O quanto fotografia de corrida pode mudar sua vida?
No episódio 290 conversamos com Heloíza Carvalho (@heloizacarva), marketing da FOTOP (@fotopbroficial). Em uma gravação muito descontraída, falamos sobre a relevância da fotografia/fotógrafos em uma prova de corrida, da experiência no trabalho com uma equipe enorme de fotógrafos, além do olhar…
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Ep. 289 - Os erros mais comuns na corrida de rua
No episódio 289 conversamos sobre os erros mais comuns na corrida. Evoluir rápido demais, consumir uma enxurrada de informação, não respeitar descanso, entre outros erros comuns que corredores iniciantes, e até mesmo mais experiêntes, cometem na corrida. Você já cometeu algum deles? Acresentaria...
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Ep. 288 - Lançamentos no mundo da corrida
No episódio 288 bataemos um papo sobre os últimos lançamentos do mundo da corrida. Falamos sobre o BTSHOT400 da @soudobro, do Corre Pace e do Projeto “Corre do Amanhã” da @Olympikus. Além disso, comentamos sobre o carnaval, treinos, provas, desafios pessoais e entre amigos, entre outras coisas…
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Ep. 287 - Carnaval e Corrida de rua
No episódio 287 conversamos sobre a rotina de treino no carnaval. Como encarar essa época do ano sem se deixar preocupar com a mudança na rotina de treinos? Como conciliar treino e bloquinhos? Ou ainda, o que é prioridade agora? Nosso papo aborda essas questões e mais alguns pontos que o atleta...
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Ep. 286 - Como começar a correr e não lesionar
No episódio 286 recebemos, mais uma vez o treinador de corrida @jeftercampos. Chamamos Jéfter para retomar um tema bastante importante na corrida que é “tudo que o corredor de rua iniciante precisa saber”. Em meio a tanta desinformação, Jéfter fala sobre o primeiro passo para começar a correr;...
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Ep. 285 - O kit ideal de corrida de rua
No episódio 285 conversamos sobre kits de corrida. O que seria o kit ideial? Quais itens são básicos para compor um kit de corrida que deixe o atleta satisfeito? Ainda, falamos sobre o novo critério de qualidade de provas de corrida de rua que está se tornando padrão. Expo, pré-prova, pós-prova...
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Ep. 284 - Como cuidar do início de ciclo na corrida
O episódio 284 abre a temporada 2026 do Ironias da Corrida. Neste primeiro episódio batemos um papo solto sobre início de ciclo, metas possíveis e planejamento consciente para um ano de corrida saudável. Chamamos a atenção para a importância de fazer um checkup. Que tal colocar essa meta para…
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Ep. 283 - Aonde a corrida te levou em 2025?
O episódio 283 fecha o ano do Ironias da Corrida num teste para um novo formato para 2026! Fizemos um balanço sobre nosso ano na corrida. Falamos sobre acontecimentos que marcaram o cenário da corrida, em provas, em grupo, em recordes, entre outras coisas. Conversamos sobre nossa expectativa pra...
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Ep. 282 - Experiências que a corrida promove
No episódio 282 recebemos Cienara Cândido (@cienaracandido) para bater um papo sobre o Bota Pra Correr (BPC) da Olympikus. Qual a ideia do projeto? Como acontece? Onde foi a última edição? O que vem no kit? Como funciona o evento? Essas são algumas das questões que Cienara nos respondeu sobre o...
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Ep. 281 - Novembro Negro na corrida de rua
No episódio 281 recebemos Bruno Levinho (@brunobemlevinho). No Dia da Consciência Negra conversamos sobre como a corrida e o crescimento de grupos de corredores negros e de criadores de conteúdo do mundo da corrida. Mas não apenas isso. Falamos também sobre a virada de chave do Bruno para…
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Ep. 280 - Maratona do Rio 2026 - Tudo que precisa saber.
No episódio 280 falamos sobre as novidades da Maratona do Rio (@maratonadoriooficial) para 2026! Compartilhamos com você o que tivemos acesso na reunião que a Maratona do Rio fez com seu time de influenciadores. Falamos o que podia falar e talvez um pouco mais, rs. Vem com a gente que a Maratona…
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Ep. 279 - O melhor pós-prova do Brasil.
No episódio 279 conversamos sobre a Maratona de Aracaju (@maratonadearacaju). Falamos sobre como essa prova ter se tornado umas da principais do país e passagem obrigatória no Nordeste. Joelson, que correu os 21k, dividiu com a gente sua experiência no pré e pós prova. Também comentamos a…
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Ep. 278 - Maratonas pelo mundo
No episódio 278 voltamos com um bate-papo sobre as últimas grandes maratonas do mundo. Conversamos sobre o nome que tem sido a esperança de uma quebra no recorde mundial da maratona. Também falamos sobre a ultramaratona do João Maradona que está próxima. Como funciona, qual planejamento, como…
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Ep. 277 - E a São Silvestre hein?
No episódio 277 batemos um papo. sobre a Maratona de Buenos Aires, em que o Joelson esteve presente. Conversamos sobre os detalhes da prova, da viagem, sobre curso-benefício e qual foi a experiência de prova vivida pelo corredor irônico. Ainda falamos sobre a São Silvestre e o que esperamos dela....
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Ep. 276 - Corrida e Aquilombamento (part. Gisa de Oliveira)
No episódio 276 recebemos Gisa de Oliveira (@runnergisa) corredora, mãe e uma das idealizadoras do Corre Kilombo (@correkilombo). Gisa vem de uma família que tem o esporte na veia. Já correu 17 meias maratonas e 3 maratonas. Com o Corre Kilombo tem organizado treinos voltados para a comunidade...
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Ep. 275 - Pelotão “pace carrinho”
No episódio 275 recebemos Marilene Ramos (@marileneramos1), consultora de marketing e idealizadora da Corrida Plié Pela Primeira Vez (@plie.sports). Marilene comecou a correr aos 60 anos, após acompanhar sua filha em diversas provas e vivenciar a emoção da linha de chegada. A vontade de começar a...
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Ep. 274 - Vem aí a edição 100 da São Silvestre
No episódio 274 conversamos sobre as grandes provas do último final de semana. Comentando sobre a Maratona da Fila, que além de promover mais um ótima edição, ainda trouxe Paul Tergat na divulgação da prova. Também falamos da Meia Maratona de Buenos Aires, que sempre recebe muitos brasileiros....
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Ep. 273 - O futuro da corrida de rua
No episódio 273, recebemos Daniel Krutman (@dkrut) e Gabi Donatello (@gabidonatello), da Ticket Sports (@ticket.sports). Daniel e Gabi falam sobre como a Ticket Sports vai além de uma plataforma de inscrição e atua também no fomento da discussão sobre a corrida no país. Com uma série de estudos e...
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Ep. 272 - A corrida não deixa a gente se perder
No episódio 272, recebemos Silvana Dias (silvanadiasfisio), fisioterapeuta pélvica e corredora! Mãe de dois filhos, doutoranda pela federal de Pernambuco, profissional em fisioterapia, jogadora de vôlei, Silvana conta pra gente da importância da corrida pra retomada do esporte em sua vida....
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Ep. 271 - Maratona transforma vidas
E aííí corredooores! No episódio 271, recebemos a corredora e influenciadora Ju Aguiar (@juaguiarcoelho)! Conversamos sobre a história da Ju na corrida e na profissão de influencer. Falamos sobre a vida, sobre como a corrida surgiu, sobre os caminhos que a vida tomou e como tudo foi construindo a...
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Ep. 270 - Até aonde vai o doping no atletismo?
No episódio 270 deixamos o papo rolar. Falamos sobre a suspeita de doping da recordista mundial de maratona, Ruth Chepngetich. Conversamos sobre a Meia Maratona do Marco Zero, que o Joelson participou. O que nos levou a falar sobre medalhas bonitas e a planejar a participação em uma Maratona na...
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Ep. 269 - A corrida e as suas essências
No episódio 269 recebemos Victor Oliveira (@victorfishh) para bater um papo sobre o seu início no mundo da corrida, das ultramaratonas e blogueiragem. Após idas e vindas, desde 2023 Victor se dedica a corrida de rua, já fez 5 maratonas e busca na corrida e esporte a sua essência para um estilo de...
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Ep. 268 - Saber a hora de não correr uma maratona
No episódio 268 recebemos Cienara Cândido (@cienaracandido) para bater um papo aberto e franco sobre corrida, em especial sobre não correr. Com alguns anos de corrida nas costas, dividmos nossas experiências sobre as diferentes fases da corrida que já vivenciamos: desde o auge da empolgação até…
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Ep. 267 - Tudo sobre a Maratona do Rio
No episódio 267 o tema não poderia ser outro: Maratona do Rio 2025. 4 dias de prova, 60 mil corredores, muitas histórias incríveis sendo vividas, alguns problemas que merecem atenção! Fizemos um balanço geral a partir do olhar de quem viveu o evento e do olhar de quem simpósio as repercussões na...
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Ep. 266 - O que não esquecer para as provas
No episódio 266, faltando 6 dias para seu início, fazemos um “prepara” para a Maratona do Rio (@maratonadoriooficial) 2025. Pensamos em algumas dicas para aquele corredor que está indo correr uma distância pela primeira vez. Destacamos informações importantes que estão no regulamento que ninguém...
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Ep. 265 - A Maratona do Rio é absurda: podemos provar
No episódio 265 coversamos sobre o tamanho da Maratona do Rio (@maratonadoriooficial). A Maratona do Rio atingiu a marca de 60 mil corredores inscritos! Converamos sobre o impacto disso. Destacamos tambem a proporção das mulheres nessa marca, comentando a proporção em cada distância. Demos…
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Ep. 264 - Entre performance e afetos na corrida
No episódio 264 recebemos Alana Sicoli (@euescolhicorrer). Ela retorna ao podcast para nos contar sobre como foi sua vivência na Maratona de Boston 2025. Antes de fazer a ponte entre Boston 2019 e Boston 2025 conversamos sobre o período de mudança pro triatlo: a entrada e a saída. Uma vida…
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Ep. 263 - Maratonas no Brasil e no mundo
No episódio 263 conversamos sobre o grande mês de abril e suas Majors. Tivemos a tradicional Maratona de Boston e a desejada Maratona de Londres. Falamos sobre os vencedores, marcas conquistadas, recordes e curiosidades. Quer participar das provas, ouve aqui! Falamos ainda da prova que está se...
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Ep. 262 - O que está acontecendo com os corredores?
No episódio 262 perguntamos: o que que tá acontecendo com os corredores amadores? Desde chamar alguém pra correr no lugar até comprar um resultado de treinos pra chamar de seu, batemos um papo sobre até que pontos alguns corredores amadores tem chegado pra postar nas redes sociais. Falamos ainda…
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Ep. 261 - 10km é a distância mais popular
No episódio 261 recebemos Thaissa Santana (@thaissa.santana.br), a embaixadora dos 10km da Maratona do Rio 2025 (@maratonadoriooficial)! Correndo há quase 2 anos, começou para a correr pela saúde mental e um exame de TAF. O gosto pela corrida aconteceu e os kms foram acumulando. Em meio a forte...
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Ep. 260 - A magia das Maratonas ‘Majors’
No episódio 260 recebemos Raquel Garcia (@raquelgarciamg). Mãe, bancária e corredora amadora, Raquel nos contou sobre sua trajetória até a conquista da Six Star Medal, após correr as 6 maratonas Majors. Ela nos contou como foi seu início da corrida, motivações e como surgiu o grande projeto das...
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Ep. 259 - Ansiedade pré-prova.
No episódio 259 batemos um papo livre sobre corrida. Em nossa conversa falamos sobre motivações! O que te motiva a seguir correndo? Como você faz para passar pelas fases de bad? Pensamos em alguns ideias. Também compartilhamos um pouco da nossa experiência com ansiedade pré-prova. Qual seu ritual...
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Ep. 258 - Sucesso e Fracasso na Corrida
No episódio 258 conversamos sobre sucessos e fracassos na corrida. Como entender o fracasso? Como lidar com tais situações que todo corredor vive? Como explorar o sucesso e os sentimentos que podem ser combustível pra metas futuras? Falamos ainda de carnaval dos cuidados que, mais do que ninguém,...
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Ep. 257 - Os cuidados que precisamos ter na corrida
No episódio 257 batemos um papo sobre os últimos acontecimentos no mundo da corrida. Diante do calor intenso que estamos vivendo, pensamos em alternativas para fazer para que os treinos fluam bem. Além disso, comentamos o record dos 21km conquistado por Kiplimo. Kiplimo que também estará na...
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Ep. 256 - Qual o momento de abandonar uma prova?
No episódio 256 recebemos Aurélio Soares (@zoreio) pra bater um papo sobre questões importantes na vida do atleta amador. Em seu retorno ao Ironias da Corrida, o triatleta nos conta a diferença que tem sentido em treinos para buscar o RP nos 5km. Além disso, falamos também sobre a importância de…
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Apenas 2 amigos que amam o atletismo e a corrida de rua e que vão bater um papo descontraído sobre as ironias da corrida de rua, paratletismo, provas, informações e outras coisitas mais. Joelson Souza (@corredorironico) e João Moraes (@jmaradona).
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Frequently Asked Questions
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Apenas 2 amigos que amam o atletismo e a corrida de rua e que vão bater um papo descontraído sobre as ironias da corrida de rua, paratletismo, provas, informações e outras coisitas mais. Joelson Souza (@corredorironico) e João Moraes (@jmaradona).
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