J'ai pas le temps pour ça

Safe havens are supposed to protect investors during times of crisis… so why are they failing right now? In this episode, we unpack a market environment that’s breaking the usual playbook: • Gold is down about 20% from its recent highs • Treasury yields are surging instead of falling • Rate cut expectations have completely flipped We dig into what’s really driving markets right now - from inflation pressures and rising yields to shifting Fed expectations - and what it means for portfolios going forward. We also discuss: • Whether markets are close to a bottom despite geopolitical conflicts • Why defensive sectors look expensive while cyclicals may offer opportunity • And where we’re seeing opportunities in today’s environment And for a lighter twist at the end… Is the metaverse officially dead — or just down (a lot)?

During this episode, we discuss the anti-budget — a simpler, more sustainable approach to managing money — and connect it to the broader goal of financial freedom.

During this episode, we’re going to discuss why playing it safe isn’t always the right move, even during retirement.

As tax laws grow increasingly complex, this episode weighs the risks of DIY filing against the strategic advantages of hiring a qualified professional to handle your returns. We discuss how a tax expert can identify overlooked deductions and credits that often more than offset their fee while providing crucial protection and representation in the event of an audit. Tune in to learn why viewing tax preparation as a long-term investment rather than an annual expense is essential for maximizing your wealth and ensuring total peace of mind.

In this episode, we’re going to discuss Social Security recently announced 2026 Cost of Living Adjustment (COLA).

During this episode, we’re going to discuss the importance of an emergency fund and how you can build one of your own.

J'ai découvert les 5S pour la première fois quand j'avais ma boulangerie et on va voir que cela peut nous servir aussi dans le contexte de notre organisation personnelle.

Est-ce que vous faites une revue systématique et régulière de vos tâches, de vos différents systèmes ? Je vais vous proposer un certain nombre de tâches à mettre dans votre weekly review.

Quand la plupart des gens essaient d'adopter une nouvelle habitude, faire de l'exercice, méditer, se lever tôt, tenir un journal, ils ont tendance à aller aussi fort qu'ils le peuvent et ce faisant, ils se préparent à échouer.

Vous avez déjà entendu parler de l'Ikigai, mais le connaissez-vous vraiment ? Avec Anne-Laure Le Cunff, on va essayer de voir ce que l'on peut réellement en faire.

Aujourd'hui nous allons prendre le contrepied de la productivité avec les confessions d'un ancien geek de productivité qui est passé de l'autre côté. Je vous explique tout ça.

Le zéro inbox, pour beaucoup c'est un voeu pieux et dans un certain nombre de cas c'est pas forcément nécessaire. Pourtant on va voir comment est-ce qu'on peut améliorer le vidage de notre boîte mail.

Quand j'oublie quelque chose, j'ai tendance à m'en vouloir et pourtant, des neuroscientifiques ont découvert que l'oubli n'est pas un dysfonctionnement, mais un processus naturel et nécessaire pour notre cerveau.

Faire un journal, pourquoi pas, mais qu'est-ce que je mets dedans ? Je vais vous proposer sept phrases, sept prompts si vous le voulez bien pour démarrer les informations que vous pourriez y mettre.

Aujourd'hui, nous allons faire un petit tour du côté des modèles mentaux et voir comment les appliquer dans le contexte professionnel.

Sommes-nous devenus accros à l'activité et est-ce que ça se guérit ?

Vous avez trouvé une application qui marche parfaitement bien et vous avez envie de tout mettre dedans, ce n'est pas toujours la bonne solution et on va voir avec l'exemple spécifique des applications de prise de notes.

Il y a une vraie pertinence à mesurer le temps qu'on passe sur nos différentes activités et pourtant l'idée elle-même n'est pas toujours très bien acceptée.

Après les routines du matin, si on s'intéressait aux routines du soir ?

Quel beau sujet que celui-ci ou l'importance de ne rien faire. Nous allons parler aujourd'hui d'oisiveté.

Y a-t-il des compétences particulières pour maîtriser la gestion du temps ? Selon Toggl, il y en a neuf et nous allons les parcourir aujourd'hui.

Digital ou analogique, pour suivre vos tâches, vous avez le choix, et aujourd'hui nous allons explorer cinq méthodes différentes papier crayon ou tablette pour nous permettre de suivre nos tâches.

Si je vous demandais combien de temps vous passez sur une de vos tâches quotidiennes, vous pourriez répondre de manière précise ?

Développer des habitudes c'est bien, mais dans la vraie vie, ce n'est pas toujours si simple. Bienvenue vous êtes sur "j'ai pas le temps pour ça", le podcast proposé par Eric Bouchet. Je vous partage des trucs, des astuces, des outils et des méthodes pour être plus efficace au quotidien et terminer la journée plus tranquillement. Cette notion d'habitude dans la vraie vie, je l'emprunte à Scott Young qui nous a fait un article complet dont le titre est justement comment former des habitudes "dans la vraie vie". On va essayer de comprendre pourquoi il fait cette distinction. Que nous dit Scott Young ? Il nous dit : la formation des habitudes est souvent présentée de manière simpliste comme une relation signal-réponse. Par exemple pour l'exercice physique, le signal "fin de journée de travail" déclenche la réponse "aller à la salle de sport". et lui nous dit c'est un petit peu comme le conditionnement de Pavlov avec ses chiens qui salivaient au son de la cloche. La réalité n'est pas forcément toujours si simple : même une habitude apparemment simple comme cet exercice quotidien peut soulever de nombreuses questions : comment est-ce qu'on maintient la routine en vacances ? Qu'est ce qu'on fait quand le travail déborde sur l'heure d'entraînement ? Comment on s'adapte si la salle de sport est fermée ou si la voiture tombe en panne ? Et ce n'est qu'un exemple parmi d'autres nous dit-il. Malgré ces défis, beaucoup de personnes réussissent à créer des changements comportementaux durables. Comment elles y parviennent, Scott Young nous propose de rechercher une approche un peu plus sophistiquée qui considère la formation d'habitudes comme un processus de résolution de problèmes et d'acquisition d'expertise. La résolution de problèmes va consister à gérer des situations uniques de manière appropriée. Contrairement au conditionnement classique dont on parle en introduction, c'est une une capacité qui est propre aux organismes complexes, qui nous permet d'apprendre non seulement par signal-réponse, mais aussi de créer des plans, des stratégies et des alternatives. Avec la pratique répétée, nous allons développer une expertise qui va au-delà d'une simple collection d'habitudes. Elle inclut des idées des modèles mentaux qui vont nous guider dans nos actions. L'exemple que donne Scott Young : freiner quand la voiture devant nous freine est une habitude - maintenir une distance de sécurité sur l'autoroute relève selon lui de l'expertise. Cette perspective plus nuancée suggère que la formation d'habitudes est un processus d'apprentissage complexe. Nous ne nous contentons pas de former des associations signal-réponse, nous développe également une compréhension plus profonde de nos comportements et de leur contexte. Dans ce processus, nous établissons des objectifs et des intentions claires. Nous élaborons des stratégies conscientes qui vont au-delà des simples automatismes et nous apprenons à gérer les situations spécifiques qui peuvent perturber nos nouvelles habitudes.   Donc son contexte-là, et sans surprise, la proposition de Scott Young pour former une nouvelle habitude durable passe par trois étapes. 1. définir des objectifs et des intentions claires : établir des standards plus élevés et s'engager à les intentions claires, établir des standards plus élevés et s'engager à les respecter. Il nous dit, la résolution de problèmes est orientée vers un but, nous décidons du comportement que nous voulons intégrer dans notre routine quotidienne. 2. créer des stratégies conscientes : au delà des simples associations signal-réponse, nous allons développer des stratégies réfléchies comme décider de faire l'exercice le matin, qui implique non seulement d'établir cette routine mais aussi de rester conscient de cette intention au réveil. 3. apprendre à gérer les situations spécifiques : trouver des solutions aux différents défis qui se proposent. Comment s'adapter quand on est fatigué, malade, en vacances ? il n'y aura pas forcément de réponse unique et mais la résolution progressive de ces sous-problèmes renforce notre capacité à maintenir ces nouvelles habitudes. Le résultat final n'est pas une simple habitude, mais un ensemble de stratégies flexibles permettant de faire face à la plupart des situations que la vie peut nous présenter. On développe une forme d'expertise personnelle qui nous permet d'adapter nos comportements tout en restant fidèles à nos intentions initiales. Scott Young nous dit que cette approche plus nuancée de la formation des habitudes nous aide à comprendre pourquoi certains changements de comportement réussissent alors que d'autres échouent. Elle souligne l'importance d'une démarche progressive et adaptative plutôt qu'une simple répétition mécanique.   On reprend donc les trois étapes, définir des objectifs des intentions claires, créer des stratégies conscientes et apprendre à gérer des situations spécifiques. Pour aller plus loin L'article de Scott H. Young : https://www.scotthyoung.com/blog/2024/10/15/orm-habits-in-real-life/ Et pour aller encore plus loin Un accompagnement : https://outilsnum.fr/organise-pour-reussir/

Est-ce que vous vous posez les bonnes questions ? Et d'ailleurs c'est quoi une bonne question ?

J'ai pensé que ma vie serait plus intéressante avec une piste musicale et des rires enregistrés.

Vous avez bien compris le concept de second cerveau et vous trouvez l'idée très séduisante, seulement voilà vous savez pas forcément quoi mettre dedans. On va essayer d'y répondre avec les quatre critères de Tiago Forte.

Est-ce que vous protégez votre temps ? C'est Carl Pullein, un spécialiste en efficacité qui nous pose cette question et nous amène des éléments de réponse.

Arrêtez de vous blâmer pour la procrastination, demandez-vous plutôt pourquoi vous le faites.

Êtes-vous sujet à la paralysie de l'analyse, ce phénomène ou une réflexion excessive conduit à l'indécision? On va voir cinq conseils pour essayer d'en sortir.

Nous sommes en janvier 2025, et si vous en profitiez pour faire un audit de productivité, sur vous ou votre équipe avec ces conseils de Toggl ?

Nous sommes début janvier, et si vous en profitiez pour faire le ménage? Je vais vous proposer sept conseils de Tiago Forte pour désencombrer et optimiser votre vie numérique.

Le multitâche et les distractions qui sont associées nous pousseraient-ils à trop consommer? On va regarder ça avec une étude faite en Allemagne et aux Pays-Bas.

Peut-on rester efficace en travaillant tard? La loi d'Illich nous dit que peut-être pas, et cette étude de Slack qui va nous donner des informations complémentaires.

Vous aimez les listes, mais pas les to-do lists ? Je vais vous proposer 6 listes alternatives qui peuvent peut-être vous parler.

Et si nous changions notre définition de la productivité ou en tout cas notre philosophie de productivité, avec l'aide de Mr Cal Newport l'auteur de Deep Work et maintenant de Slow Productivity.

Quand on parle de procrastination, les problèmes sont nombreux, les sources sont variées et les solutions, il y en a également plusieurs. Aujourd'hui, on va voir si une app pourrait nous aider à résoudre ces soucis de procrastination.

Et si les micro habitudes n'étaient pas si pertinentes que cela ? C'est la position de McKinley Valentine que nous allons étudier aujourd'hui.

La méthode Pomodoro parle des interruptions, interruptions internes, interruptions externes et de la manière de les gérer. On va s'intéresser à cette question avec une étude sur des développeurs logiciels.

On confond souvent productivité et activité, voire hyperactivité, et pourtant on est bien d'accord que ce n'est pas exactement la même chose. On va essayer de voir comment être productif, tout en le vivant bien.

Aujourd'hui, on arrête de couper les cheveux en quatre et on va aller chercher les explications les plus simples avec ces onze rasoirs que je vous propose. Bienvenue, vous êtes sur "J'ai pas le temps pour ça", le podcast proposé par Éric Bouchet. Je vous partage des trucs, des astuces, des outils et des méthodes pour être plus efficace au quotidien et terminer la journée plus tranquillement. Les rasoirs, qu'est-ce que c'est ? Ce sont, définition Wikipédia, ces principes ou ces règles générales qui permettent d'éliminer de raser les explications improbables d'un phénomène. Vous allez voir, vous en connaissez un certain nombre. Pour aujourd'hui comme cet épisode dure trois minutes, c'est "j'ai pas le temps pour ça", je ne vais pas vous présenter en détail ce que ces rasoirs font, mais au moins vous en donner lecture et vous pourrez aller consulter l'article source duquel je me suis inspiré où vous allez avoir les explications un peu plus précises. On y va, on commence. Le premier rasoir, c'est le principe de Sagan qui nous dit les affirmations extraordinaires nécessitent des preuves extraordinaires. Nous avons ensuite le rasoir de Grice : tenez compte de ce quelqu'un voulait dire plutôt que de la signification littérale des mots. Le rasoir ou la guillotine de Hume : ce qui doit être ne peut être déduit de ce qui est. On suit avec le rasoir d'Alder : si une question ne peut être résolue par l'observation ou l'expérience, il n'est pas utile d'en débattre. Le rasoir de Feynman : si vous ne pouvez pas expliquer quelque chose de façon simple, alors vous ne le comprenez pas vraiment, très applicable dans le monde de la formation bien évidemment. Le rasoir de Hitchen : ce qui peut être affirmé sans preuve, peut être rejeté sans preuve. Le rasoir d'Occam : vous avez sans déjà entendu parler de celui-ci, les explications les plus simples sont plus susceptibles d'être correctes et fitter les hypothèses inutiles ou improbables. Le rasoir de Hanlon : ne prêtez jamais à la malveillance, ce qui peut être expliqué par l'incompétence. Le rasoir de Riker : si l'incompétence de quelqu'un semble trop incroyable pour être vrai, il est probable qu'il feigne, découvrez pourquoi. Et enfin encore deux, le rasoir de Jung : si vous ne comprenez pas pourquoi quelqu'un a fait quelque chose, regardez les conséquences et déduisez la motivation. Enfin l'anti-rasoir de Chatton : si trois éléments ne suffisent pas à vérifier une proposition affirmative, un quatrième doit être ajouté et ainsi de suite. On peut aller assez loin avec ça. Donc voilà très rapidement, réécoutez, lisez le transcript si vous le préférez sur ces onze rasoirs que je vous ai proposés. Je vous invite également à aller lire l'article que je mets en référence du transcript de Chris Meyer qui nous détaille chacun de ces onze rasoirs et comment vous pouvez les utiliser dans votre quotidien de réflexion. Pour aller plus loin L'article de Chris Meyer sur le sujet : https://themindcollection.com/philosophical-razors/ Et pour aller encore plus loin Un accompagnement : https://outilsnum.fr/organise-pour-reussir/

Un outil de streamer pour être plus efficace ? Et pourquoi pas ? Avec le Stream Deck, je gagne du temps sur un certain nombre d'actions répétitives.

Notre efficacité ne se résume pas à la gestion de notre temps ou de nos tâches, ce serait bien trop simple. Selon Asian Eficiency, il y a trois paramètres à prendre en compte : le temps, l'énergie et l'attention. On va regarder ça aujourd'hui.

Comment mettre des limites et être respecté pour ce que vous voulez ? On a déjà eu un épisode sur savoir dire non, je vous en propose un deuxième avec une collection ici aussi de phrases pour pouvoir mettre des limites.

Vous travaillez régulièrement de votre domicile ? Voici sept propositions pour bien gérer vos temps de travail à distance.

Êtes-vous préoccupé, occupé ou concentré ? Avec Mike Vardy, nous allons étudier ces trois états d'immersion mentale.

Vaut-il mieux utiliser un calendrier, un agenda pour gérer ses tâches ou une to do list ? On va se poser la question avec Francesco d'Alessio, le spécialiste en productivité.

Est-ce que l'on peut optimiser notre calendrier et mesurer des résultats durables ? C'est l'expérience qu'a tenté Atlassian, la maison mère de Trello et de Jira.

Et s'il y avait plusieurs styles de procrastinateurs? Et si le fait de comprendre votre style ou votre combinaison de style pouvait vous aider à mieux vous organiser? C'est ce qu'on va voir aujourd'hui.

Les applications de prise de notes sont souvent appelées des gestionnaires de connaissances et quand c'est en usage personnel, gestionnaire de connaissances personnelles - Personal Knowledge Management et c'est pour une bonne raison parce qu'effectivement on va y mettre de l'information, tout ce que l'on sait. Et on va voir aujourd'hui qu'il peut y avoir jusqu'à neuf types de connaissances.