Jak zostać człowiekiem?

⚠️🔔⚠️ No dzień dobry! W tym odcinku opowiem Ci o postawach, dzięki którym będziesz mieć same zdrowe relacje w swoim życiu! Takimi postawami jest podejście, że ciało wpływa na umysł i odwrotnie, a także porada, żebyś szanował światopogląd drugiej osoby, nawet jeżeli jest dla Ciebie nie logiczny. Postaw jest wiele więcej, więc zachęcam Cię do obejrzenia całego odcinka :3. Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej? Gorąco zachęcam Cię do zasubskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera!   ***    Podział odcinka:  0:00​​ - Bloopers i wstęp  1:11 - Pierwsza postawa  2:24 - Druga postawa  3:13 - Trzecia postawa  3:45 - Czwarta postawa  4:29 - Piąta postawa  5:47 - Szósta postawa  6:51 - Siudma postawa  7:54 - Zakończenie   ***   **  Mój kanał ma opierać się na polityce "Content bez reklam", dzięki któremu nie będziesz oglądać irytujących reklam przed rozpoczęciem czy w trakcie moich filmów. Gorąco zachęcam Cię do dobrowolnego wsparcia mnie w inny sposób 💖 - https://www.buymeacoffee.com/kudlaty  **   *(Linki są uniwersalne dla wszystkich platform, gdzie udostępniam swoje materiały)*   Możesz mnie także znaleźć na:  🎙️ Spotify - https://open.spotify.com/show/6U7nYslYRzwYq1e1joofgZ 🎙️ Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast/prometeusz/id1501752118?uo=4 📸 Instagramie - https://www.instagram.com/kudlaty_pan/ ⏺️ Twitch'u - https://www.twitch.tv/kudlaty_pan 🎮 Discord'dzie - https://discord.gg/2VBpGX95 🗨️ Facebook'u - https://www.facebook.com/Jak-Zosta%C4%87-Cz%C5%82owiekiem-955013664858722 📽️ Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCeWTHeFzwcMW0ic0EW5KyZw  ***   No dzień dobry 🙋‍♂️! Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść (kawa, czy herbata mile widziane☕) i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim ukochanym pupilem 🐕‍🦺🦮.  Skoro już siedzisz wygodnie pozwól, że coś o sobie opowiem. Jestem Maciek i jestem osobą WWO (osoba wysoko wrażliwa). Interesuje mnie rozwój osobisty produktywność, psychologia i coaching. Mam aktualnie) 24 lata i jestem studentem fizjoterapii na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie 👨‍⚕️. W pewnym momencie życia zorientowałem się, że fizjoterapia "to nie to" i zacząłem szukać czegoś innego.  Tak powstał ten kanał! W każdym filmie staram się prezentować swoje przemyślenia (a.k.a. rozkminy) na temat rozwoju osobistego 🎬.   #relacje #zdrowerelacje #związek

⚠️🔔⚠️ No dzień dobry! W tym odcinku postaram się odpowiedzieć na pytania typu: "dlaczego jesteś zmęczony?" albo "jak mieć więcej energii w ciągu dnia?". Postaram się podać Ci moje sposoby na walkę ze zmęczeniem, a w nich będzie znajdować się zdrowe jedzenie/odżywianie, ruch czy prawidłowy odpoczynek.  Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej? Gorąco zachęcam Cię do zasubskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera!   ***   Podział odcinka:  0:00​​ - Bloopers i wstęp  1:18 - Odpoczynek  3:30 - Ruch  5:12 - Odżywianie  8:05 - Rzeczy dodatkowe   ***  Mój kanał ma opierać się na polityce "Content bez reklam", dzięki któremu nie będziesz oglądać irytujących reklam przed rozpoczęciem czy w trakcie moich filmów. Gorąco zachęcam Cię do dobrowolnego wsparcia mnie w inny sposób 💖 - https://www.buymeacoffee.com/kudlaty  *(Linki są uniwersalne dla wszystkich platform, gdzie udostępniam swoje materiały)*   Możesz mnie także znaleźć na:  🎙️ Spotify - https://open.spotify.com/show/6U7nYslYRzwYq1e1joofgZ 🎙️ Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast/prometeusz/id1501752118?uo=4 📸 Instagramie - https://www.instagram.com/kudlaty_pan/ ⏺️ Twitch'u - https://www.twitch.tv/kudlaty_pan 🎮 Discord'dzie - https://discord.gg/2VBpGX95 🗨️ Facebook'u - https://www.facebook.com/Jak-Zosta%C4%87-Cz%C5%82owiekiem-955013664858722 📽️ Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCeWTHeFzwcMW0ic0EW5KyZw  ***   No dzień dobry 🙋‍♂️! Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść (kawa, czy herbata mile widziane☕) i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim ukochanym pupilem 🐕‍🦺🦮.  Skoro już siedzisz wygodnie pozwól, że coś o sobie opowiem. Jestem Maciek i jestem osobą WWO (osoba wysoko wrażliwa). Interesuje mnie rozwój osobisty produktywność, psychologia i coaching. Mam aktualnie) 24 lata i jestem studentem fizjoterapii na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie 👨‍⚕️. W pewnym momencie życia zorientowałem się, że fizjoterapia "to nie to" i zacząłem szukać czegoś innego.  Tak powstał ten kanał! W każdym filmie staram się prezentować swoje przemyślenia (a.k.a. rozkminy) na temat rozwoju osobistego 🎬.   #zmęczenie #mojesposobyna #energiawciągudnia

No dobry, dzień dobry!🍕 Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść (kawa, czy herbata mile widziane) i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim ukochanym pupilem ^^.   ***  No dzień dobry! W tym odcinku dowiesz się, jakie są nurty psychoterapii i czym różnią się między sobą. Wspomnę o takiej wspaniałej osobie, jaką jest Viktor Frankl i o jego wkładzie w psychologię. Będzie także zahaczenie o tematy depresji, choroby dwubiegunowej, czy dda. Życzę Ci miłego oglądania ^^.   Podział odcinka: 0:00​​ - Bloopers i wstęp  0:54 - Psychoterapia poznawczo-behawioralna  1:54 - Psychoterapia psychodynamiczna  3:03 - Psychoterapia systemowa  4:23 - Psychoterapia w nurcie Gestalt  5:55 - Tak zwana Logoterapia  7:29 - Zakończenie   ***   Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej? Gorąco zachęcam Cię do zasubskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera.   **  Mój kanał ma opierać się na polityce "Content bez reklam", więc gorąco zachęcam Cię do dobrowolnego wsparcia mnie w inny sposób 💖 - https://www.buymeacoffee.com/kudlaty​  **   Możesz mnie także znaleźć na:  * Spotify - https://open.spotify.com/show/6U7nYsl...​ * Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...​ * Instagramie - https://www.instagram.com/kudlaty_pan/​ * Twitch'u - https://www.twitch.tv/kudlaty_pan​ * Discord'dzie - https://discord.gg/2VBpGX95

No dobry, dzień dobry!🍕 Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść (kawa, czy herbata mile widziane) i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim ukochanym pupilem ^^.   ***   No dzień dobry w tym odcinku opowiem Ci moją historią, jak odkryłem, że fizjoterapia "to nie jest to". Po czym poznałem i czym się kierowałem oraz co było potem czyli będzie o kryzysie osobowości. Serdecznie zapraszam do obejrzenia ^^.  Podział odcinka:  0:00​​ - Intro  0:50 - Pierwsza rzecz  1:55 - Drugi przykład  3:43 - Trzecia rzecz  5:00 - Kryzys osobowości  6:47 - Podsumowanie i przemyślenia   ***   Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej? Gorąco zachęcam Cię do zasubskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera.   **  Mój kanał ma opierać się na polityce "Content bez reklam", więc gorąco zachęcam Cię do dobrowolnego wsparcia mnie w inny sposób 💖 - https://www.buymeacoffee.com/kudlaty​  **   Możesz mnie także znaleźć na:  * Spotify - https://open.spotify.com/show/6U7nYsl...​  * Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...​  * Instagramie - https://www.instagram.com/kudlaty_pan/​ * Twitch'u - https://www.twitch.tv/kudlaty_pan​  * Discord'dzie - https://discord.gg/2VBpGX95

No dobry, dzień dobry!🍕 Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść (kawa, czy herbata mile widziane) i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim ukochanym pupilem ^^.   ***   No dzień dobry! W tym odcinku staram się przybliżyć Ci 5 aplikacji, które mogą ułatwić Ci życie. Jest Google Keep, Wallet, Pepper i wiele innych, także zapraszam serdecznie do oglądania!  Podział odcinka:  0:00​​ - Bloopers i Intro  0:30 - Pierwsza gr. Aplikacji  1:40 - Druga gr. Aplikacji  5:39 - Trzecia gr. Aplikacji  6:59 - Czwarta gr. Aplikacji  7:29 - Piąta gr. Aplikacji  11:22 - Podsumowanie Odcinka   ***   Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej? Gorąco zachęcam Cię do zasubskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera.   **  Mój kanał ma opierać się na polityce "Content bez reklam", więc gorąco zachęcam Cię do dobrowolnego wsparcia mnie w inny sposób 💖 - https://www.buymeacoffee.com/kudlaty​  **   Możesz mnie także znaleźć na:  * Spotify - https://open.spotify.com/show/6U7nYsl...​  * Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...​  * Instagramie - https://www.instagram.com/kudlaty_pan/​  * Twitch'u - https://www.twitch.tv/kudlaty_pan​  * Discord'dzie - https://discord.gg/2VBpGX95

No dobry, dzień dobry!🍕 Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść (kawa, czy herbata mile widziane) i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim ukochanym pupilem ^^.   ***   No dzień dobry raz jeszcze! W tym odcinku mówię jakie są języki miłości, a dokładniej opisuję 5 języków miłości wg. Garego Chapmana (Jego książka - https://www.ceneo.pl/71033641#crid=449516&pid=21542) oraz ich krótkiej charakterystyce. Podaję także test na te języki i mówię o swoim wyniku. Serdecznie zapraszam do oglądania i komentarzy ^^.   Link do testu - https://mk-pl.github.io/5-jezykow-milosci/  Podział odcinka:  0:00​​ - Bloopers i Intro  0:37 - Czym są języki miłości?  2:02 - Pierwszy język miłości  3:15 - Drugi język miłości  4:21 - Trzeci język miłości  5:37 - Czwarty język miłości  6:31 - Piąty język miłości  7:26 - Podsumowanie    ***   Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej? Gorąco zachęcam Cię do zasubskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera.   **  Mój kanał ma opierać się na polityce "Content bez reklam", więc gorąco zachęcam Cię do dobrowolnego wsparcia mnie w inny sposób 💖 - https://www.buymeacoffee.com/kudlaty​  **   Możesz mnie także znaleźć na:  * Spotify - https://open.spotify.com/show/6U7nYsl...​  * Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...​  * Instagramie - https://www.instagram.com/kudlaty_pan/​  * Twitch'u - https://www.twitch.tv/kudlaty_pan​  * Discord'dzie - https://discord.gg/2VBpGX95

No dobry, dzień dobry!🍕 Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść (kawa, czy herbata mile widziane) i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim ukochanym pupilem ^^.   ***   W tym odcinku poznasz 3 książki, które zmieniły moje życie. Każda z nich jest wyjątkowa i potrafi wywrócić światopogląd do góry nogami. Książki, o których wspominkach dotyczą pasji, zarabiania pieniędzy oraz ich oszczędzania, a także relacji międzyludzkich.    Podział odcinka:  0:00​​ - Bloopers i wstęp  0:25 - Pierwsza książka  2:00 - Bonus  4:02 - Druga Książka  6:51 - Trzecia Książka  9:15 - Zakończenie   ***   Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej? Gorąco zachęcam Cię do zasubskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera. Są to jak dotąd najlepsze książki, które mogę polecić.   **  Mój kanał ma opierać się na polityce "Content bez reklam", więc gorąco zachęcam Cię do dobrowolnego wsparcia mnie w inny sposób 💖 - https://www.buymeacoffee.com/kudlaty​  **   Możesz mnie także znaleźć na:  * Spotify - https://open.spotify.com/show/6U7nYsl...​ * Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast... ​* Instagramie - https://www.instagram.com/kudlaty_pan/​ * Twitch'u - https://www.twitch.tv/kudlaty_pan ​* Discord'dzie - https://discord.gg/2VBpGX95

No dobry, dzień dobry!🍕 Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść (kawa, czy herbata mile widziane) i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim ukochanym pupilem ^^.   ***   W tym odcinku dowiesz się, jak lepiej poznać siebie samego. Zaproponuję Ci metody sprawdzone przez wieki, ćwiczenia dzięki którym będziesz miał/a łatwość zajrzeć w głąb siebie oraz powiem o takich rzeczach jak testy psychologiczne. Ciekawi, co mam przygotowane ? Zapraszam do oglądania! :3   Podział odcinka:  0:00​​ - Bloopers i intro  1:23 - Pierwsze Metody  3:22 - Drugi zestaw Ćwiczeń  5:30 - 3 część czyli testy osobowości  7:55 - Zakończenie i WAŻNA INFORMACJA    ***   Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej? Gorąco zachęcam Cię do zasubskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera.   **  Mój kanał ma opierać się na polityce "Content bez reklam", więc gorąco zachęcam Cię do dobrowolnego wsparcia mnie w inny sposób 💖 - https://www.buymeacoffee.com/kudlaty​  ** Możesz mnie także znaleźć na:  * Spotify - https://open.spotify.com/show/6U7nYsl... ​* Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...​ * Instagramie - https://www.instagram.com/kudlaty_pan/​ * Twitch'u - https://www.twitch.tv/kudlaty_pan​ * Discord'dzie - https://discord.gg/2VBpGX95

No dobry, dzień dobry!🍕 Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść (kawa, czy herbata mile widziane) i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim ukochanym pupilem ^^.   ***   W tym odcinku przedstawiam Ci test na wysoką wrażliwość, który jest moim tłumaczeniem testu stworzonego prze autorytet w zakresie tematyki wysokiej wrażliwości, czyli autorkę książek takich jak "Wysoko wrażliwi", albo "Wysoko wrażliwi i miłość", czyli Pani Elaine Aron. Jeśli chcesz wykonać dany test w oryginale lub dowiedzieć się czegoś więcej na temat wysokiej wrażliwości zapraszam Cię na tą stronę - https://hsperson.com/ *Pamiętaj proszę, że test nie jest 100% wyznacznikiem jaki/jaka jesteś, ale może być bardzo silnym drogowskazem. Dodam również, że jest to moje autorskie tłumaczenie i jeżeli coś przekręciłem lub zrobiłem niepoprawnie chętnie to naprawię, po twoim uprzedzeniu mnie w komentarzu :3.   ***   Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej? Gorąco zachęcam Cię do zasubskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera.   **  Mój kanał ma opierać się na polityce "Content bez reklam", więc gorąco zachęcam Cię do dobrowolnego wsparcia mnie w inny sposób 💖 - https://www.buymeacoffee.com/kudlaty​  **   Możesz mnie także znaleźć na:  * Spotify - https://open.spotify.com/show/6U7nYsl...​ * Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast... ​* Instagramie - https://www.instagram.com/kudlaty_pan/​

No dobry, dzień dobry!🍕 Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść (kawa, czy herbata mile widziane) i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim ukochanym pupilem ^^.   ***   Jak w tytule w tym odc. staram się przekazać to, co wiem na temat: "Jak łatwiej poznawać nowych ludzi". Mówię tu o kontakcie wzrokowym, uśmiechu, o tym, że należy znaleźć wspólny temat do rozmowy, mowie ciała i wielu wielu innych ^^.  Podział odcinka:  0:00​​ - Intro + Bloopers  0:32 - Krok pierwszy  2:54 - Krok drugi  6:03 - Krok trzeci  9:10 - Ciekawostki i Podsumowanie   ***   Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej? Gorąco zachęcam Cię do zasubskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera.   **  Mój kanał ma opierać się na polityce "Content bez reklam", więc gorąco zachęcam Cię do dobrowolnego wsparcia mnie w inny sposób 💖 - https://www.buymeacoffee.com/kudlaty​  **   Możesz mnie także znaleźć na:  * Spotify - https://open.spotify.com/show/6U7nYsl...​  * Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...​  * Instagramie - https://www.instagram.com/kudlaty_pan/​  * Twitch'u - https://www.twitch.tv/kudlaty_pan​  * Discord'dzie - https://discord.gg/2VBpGX95

No dobry, dzień dobry!🍕 Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść (kawa, czy herbata mile widziane) i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim ukochanym pupilem ^^.   ***   W danym odcinku staram się przekazać Ci moje 9 zasad, jak się lepiej zorganizować. Znajdziesz tu zasady takie jak zasada "2 minut", zasada marginesu, czy pilnowanie "Złodziei czasu". Jeśli jeśli nie wspomniałem o jakiejś kwestii ciekawej dla ciebie, gorąco zachęcam Cię do napisania tego w komentarzu ^^.    Wspomniana metoda SMART - https://www.psychowiedza.com/2014/07/sprytne-cele.html  Podział odcinka:  0:00​​ - Bloopers i intro  0:46 - 3 zasady organizacyjne  3:06 - 3 zasady bezpieczeństwa  6:52 - 3 zasady dodatkowe  9:45 - Podsumowanie   ***   Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej? Gorąco zachęcam Cię do zasubskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera.   **  Mój kanał ma opierać się na polityce "Content bez reklam", więc gorąco zachęcam Cię do dobrowolnego wsparcia mnie w inny sposób 💖 - https://www.buymeacoffee.com/kudlaty​  **   Możesz mnie także znaleźć na:  * Instagramie - https://www.instagram.com/kudlaty_pan/​*  Twitch'u - https://www.twitch.tv/kudlaty_pan​ * Discord'dzie - https://discord.gg/2VBpGX95  * Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCeWTHeFzwcMW0ic0EW5KyZw

No dobry, dzień dobry!🍕 Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść (kawa, czy herbata mile widziane) i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim ukochanym pupilem ^^.   ***   W Tym odcinku staram się wyjaśnić takie pojęcia jak "pętla nawyku", "wskazówka" czy routine. Opisuję jak zbudowany jest nawyk, i w jaki sposób sam możesz skutecznie zbudować nawyki oraz jak nad nimi panować tak, aby utrzymać je przez długi czas lub zwalczyć uzależnienie, które również jest nawykiem   Książki o których wspomniałem lub powinienem 😅📚  [UWAGA! Linki afiliacyjne]:  * Duhigg Charles - "Siła Nawyku" - https://www.ceneo.pl/23053472#crid=439549&pid=21542 * David Allen "GTD" - https://www.ceneo.pl/40841423#crid=439550&pid=21542  Podział odcinka:  0:00​​ - Bloopers'y i Intro  0:26 - Wsparcie Kanału  1:37 - Czym jest nawyk i pętla nawyku  4:19 -  Siła Woli i jak nią zarządzać  11:05 - jak znaleźć motywację  12:57 - Podsumowanie i wskazówki ogólne   ***   Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej? Gorąco zachęcam Cię do zasubskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera.   **  Mój kanał ma opierać się na polityce "Content bez reklam", więc gorąco zachęcam Cię do dobrowolnego wsparcia mnie w inny sposób 💖 - https://www.buymeacoffee.com/kudlaty​  **   Możesz mnie także znaleźć na:  * Instagramie - https://www.instagram.com/kudlaty_pan/​ * Twitch'u - https://www.twitch.tv/kudlaty_pan ​* Discord'dzie - https://discord.gg/2VBpGX95 * Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCeWTHeFzwcMW0ic0EW5KyZw

No dobry, dzień dobry! Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść (kawa, czy herbata mile widziane) i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim ukochanym pupilem ^^.   ***   Jak zawsze chciałem Ci przypomnieć, że dla subskrybentów mojego kanału dostępny jest coaching u mnie 1 na 1🤓. "Jak znaleźć pasję?". Na to pytanie staram się podać 3 sposoby... Prawie jak 5 sposobów na :D.    Podział odcinka:  0:00​ - Bloopers  0:20​ - Start Odc.  1:00​ - Pierwszy sposób [Metoda Sweet Spot'u]  7:52​ - Drugi sposób [10 zdolności uniwersalnych]  17:32​ - Trzeci sposób [Zajawka z niczego]  20:13​ - Zakończenie   ***   Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej? Gorąco zachęcam Cię do zasubskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera.   **  Mój kanał ma opierać się na polityce "Content bez reklam", więc gorąco zachęcam Cię do dobrowolnego wsparcia mnie w inny sposób 💖 - https://www.buymeacoffee.com/kudlaty​  **   Możesz mnie także znaleźć na:  * Spotify - https://open.spotify.com/show/6U7nYsl...​ * Instagramie - https://www.instagram.com/owl_iroh/ ​* Twitch'u - https://www.twitch.tv/owl_iroh

No dobry, dzień dobry!🍕 Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść (kawa, czy herbata mile widziane) i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim ukochanym pupilem ^^.   ***   W tym odcinku opowiem Ci czym jest i nie jest coaching profesjonalny. Jeśli jesteś Ciekaw tej tematyki daj mi znać, a na pewno podzielę się wszystkim, czym tylko mogę 🎅.   Podział odcinka:  0:00​ - Motywacja!  1:10​ - Darmowy Coaching  2:20​ - Czym Coaching nie jest 1  3:15 - Czym Coaching nie jest 2  4:26​ - Czym Coaching nie jest 3  5:10​ - Czym Coaching nie jest 4  8:04 - Czym Coaching faktycznie jest  9:40 - Mam do Ciebie pytanie...  11:45 - Zakończenie   Przykładowa sesja coachingowa - https://www.youtube.com/watch?v=GNmMYDfxaaw&t=30s  ***   Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej? Gorąco zachęcam Cię do zasubskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera.   Możesz mnie także znaleźć na:  * Spotify - https://open.spotify.com/show/6U7nYslYRzwYq1e1joofgZ  * Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast/prometeusz/id1501752118?uo=4  * Instagramie - https://www.instagram.com/owl_iroh/  * Twitch'u - https://www.twitch.tv/owl_iroh  * Discord'dzie - https://discord.gg/2VBpGX95   #coaching #całaprawda #jakzostaćczłowiekiem

No dobry, dzień dobry! Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść (kawa, czy herbata mile widziane) i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim ukochanym pupilem ^^.   ***   W tym odcinku opowiadam o moich sposobach oszczędzania pieniędzy na każdy cel!  ***   Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej? Gorąco zachęcam Cię do zasubskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera.  Możesz mnie także znaleźć na:  * Spotify - https://open.spotify.com/show/6U7nYsl... * Instagramie - https://www.instagram.com/owl_iroh/ * Twitch'u - https://www.twitch.tv/owl_iroh

No dobry, dzień dobry! Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść (kawa, czy herbata mile widziane) i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim ukochanym pupilem ^^.   ***   W tym odcinku opowiadam o moich sposobach oszczędzania pieniędzy na każdy cel! ***   Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej? Gorąco zachęcam Cię do zasubskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera.  Możesz mnie także znaleźć na: * Spotify - https://open.spotify.com/show/6U7nYslYRzwYq1e1joofgZ * Instagramie - https://www.instagram.com/owl_iroh/ * Twitch'u - https://www.twitch.tv/owl_iroh

No dobry, dzień dobry! Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść (kawa, czy herbata mile widziane) i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim ukochanym pupilem ^^.   ***  W tym odcinku opowiadam o moich sposobach oszczędzania pieniędzy na każdy cel!   ***   Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej? Gorąco zachęcam Cię do zasubskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera.  Możesz mnie także znaleźć na:  * Spotify - https://open.spotify.com/show/6U7nYslYRzwYq1e1joofgZ * Instagramie - https://www.instagram.com/owl_iroh/ * Twitch'u - https://www.twitch.tv/owl_iroh

No dobry, dzień dobry! Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść (kawa, czy herbata mile widziane) i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim ukochanym pupilem ^^.   *** W tym odcinku dowiesz się, jak sobie radzić w trudnych sytuacjach będąc wysoko wrażliwym.***   Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej gorąco zachęcam Cię do za subskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera.  Możesz mnie także znaleźć na: * Spotify - https://open.spotify.com/show/6U7nYsl... * Instagram - https://www.instagram.com/wwo.oficjalnie/?hl=en * Facebook - https://www.facebook.com/WysokiWra%C5%BCliwyOsobliwy-111894213772536/ * Twitter - https://twitter.com/wwo_oficjalnie

Dzień dobry, dzień dobry! Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim pupilem ^^.   *** W tym odcinku chciałbym podzielić się z Tobą 5 znanymi mi sposobami na radzenie sobie z "uziemieniem" we własnym domu i nieodzowną nudą idącą tuż za tym. Bardzo gorąco zachęcam Cię do wysłania tego filmu na PW każdej osobie, która może go potrzebować. TEN ODCINEK, TO TO ODCINEK DODATKOWY! Zamierzam w przyszłości tworzyć oddzielne materiały (dodatkowo) na podcast i kanał na TY. Jeśli nie chcesz, żeby cokolwiek Cię ominęło, zachęcam Cię do zostania ze mną na obu tych platformach :3***   Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej gorąco zachęcam Cię do za subskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera.  Możesz mnie także znaleźć na: Instagram - https://www.instagram.com/wwo.oficjalnie/?hl=en Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCeWTHeFzwcMW0ic0EW5KyZw

Dzień dobry, dzień dobry! Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim pupilem ^^.   *** W tym odcinku chciałbym podzielić się z Tobą 5 znanymi mi sposobami na uzyskanie darmowej pomocy psychologicznej i/lub wsparcia. Bardzo gorąco zachęcam Cię do wysłania tego filmu na PW każdej osobie, która może go potrzebować. PLACÓWKI W WIĘKSZYCH MIASTACH PONIŻEJ***  Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej gorąco zachęcam Cię do za subskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera.   Możesz mnie także znaleźć na: * * Instagram - https://www.instagram.com/wwo.oficjalnie/?hl=en Lista ośrodków pomocy w większych miastach:   1. Centrum/Ośrodek Interwencji Kryzysowej:  Warszawa - http://www.cik.lublin.eu/kontakt.html Lublin - http://www.cik.lublin.eu/kontakt.html Kraków - http://www.oik.krakow.pl/  Łódź - http://chylinskilodz.pl/osrodek-interwencji-kryzysowej-2   Wrocław - http://karan.wroc.pl/   Gdańsk - https://www.gdansk.pl/urzad-miejski/wiadomosci/osrodek-interwencji-kryzysowej-oik-kompleksowe-wsparcie-w-kryzysie,a,146741  Katowice - http://www.interwencjakryzysowa.pl/osrodki-interwencji-kryzysowej/4077   Poznań - http://www.mcik-poznan.cop.pl/   Szczecin - https://mopr.szczecin.pl/kontakt/kontakt_dzial_interwencji_kryzysowej/   Bydgoszcz - http://www.pcpr-ino.pl/?przydatne-adresy,438   *Cała Polska - http://www.oik.org.pl/    2. Poradnie Zdrowia Psychicznego: Warszawa - http://plocka.zozwola.pl/poradnia-zdrowia-psychicznego/   Lublin - https://cozl.eu/pacjent/poradnie/poradnia-psychologiczna   Karków - Poradnia Zdrowia Psychicznego Kraków – Podgórze (Nie znalazłem strony) Łódź - https://www.nfz-lodz.pl/dlapacjentow/aktualnosci/8090-w-lodzi-ruszylo-pierwsze-centrum-zdrowia-psychicznego  (znów nie znalazłem nic bezpośrednio kierującego na stronę) Wrocław - https://swiatprzychodni.pl/osrodki/4-wojskowy-szpital-kliniczny-z-poliklinika-spzoz-we-wroclawiu-wroclaw-krzyki/   Gdańsk - https://wsparciewgdansku.pl/item/poradnia-zdrowia-psychicznego-dla-doroslych-nzoz-poradnia-zdrowia-psychicznego-wrzeszcz/  Katowice - https://psychiatra.nanfz.pl/slaskie/katowice/ Poznań - http://www.pozp-poznan.pl/   Szczecin - https://psychiatra.nanfz.pl/zachodniopomorskie/szczecin/ Bydgoszcz - http://www.wpzp.bydgoszcz.pl/    3. Centrum odwykowe/Grupa wsparcia: Warszawa -  Al Anon https://al-anon.org.pl/region-warszawski/   Lublin - http://olu.lublin.pl/   Kraków - https://kstu.pl/aktualnosci/category/psychoterapia/ Łódź -  http://www.chylinskilodz.pl/   Wrocław - http://www.spzoz.wroc.pl/programy-zdrowotne/alkohol   Gdańsk - http://wotu.pl/  Katowice - http://www.centrumpsychiatrii.eu/oddzialy/lecznictwo10.html Poznań - http://www.osrodekleczenia.pl/kontakt.html   Szczecin - http://otu.szczecin.pl/   Bydgoszcz - http://www.borpa.bydgoszcz.pl/ 4. Telefon Zaufania

Dzień dobry, dzień dobry! Witam Cię serdecznie i zapraszam w Moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim pupilem ^^.  Jest to wstęp (prawie jak w książce), w którym dowiesz się o (nie)całej strukturze mojego kanału oraz sprezentuję Ci darmową grę "Zrozum".   Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej gorąco zachęcam Cię do za subskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera.   Możesz mnie także znaleźć na: * Spotify - https://open.spotify.com/show/6U7nYsl...

Dzień dobry, dzień dobry! Witam Cię serdecznie i zapraszam w moje skromne progi. Wchodź śmiało, śmiało. Możesz się wygodnie rozsiąść i posłuchać tego, co mam do powiedzenia. Już musisz biec dalej?! To nic :3 Specjalnie na taką okazję mam dla Ciebie podcast, który możesz słuchać nawet jadąc samochodem, czy biegając ze swoim pupilem ^^.  Jest to TOTALNIE CHAOTYCZNY odcinek wprowadzający, w którym staram się wyjaśnić jak widzę swój kanał i skąd w ogóle wziął mi się taki pomysł w głowie.  Jeśli jesteś ciekawy, co będzie dalej gorąco zachęcam Cię do za subskrybowania mojego kanału i koniecznie włączenia powiadomień tak, aby nie ominęła Cię żadna premiera.  Możesz mnie także znaleźć na: * Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCeWTHeFzwcMW0ic0EW5KyZw?view_as=subscriber