Jednoduchosť.sk - Cesta k vnútornej slobode

Ahojte, v tejto epizode Vám pozdielam krok po kroku ako funguje liečenie vnútorného dieťaťa, verim že vam bude tato epizoda prinosna

V tejto epizóde sa pozrieme na koncept „4 jazdcov apokalypsy“, ktorý preslávil psychológ John Gottman. Kritika, pohŕdanie, obrannosť a ignorovanie — štyri nenápadné vzorce správania, ktoré dokážu postupne rozložiť aj silný vzťahTáto epizóda je pre každého, kto chce lepšie rozumieť konfliktom, zlepšiť komunikáciu a budovať vzťah, ktorý vydrží aj náročné obdobia.

V tejto epizode vam pozdielam môj pohlad ako funguje konštantne hlboke zranenie a ako stym pracovať 

 V tejto epizóde sa pozrieme na úzkosť trochu hlbšie, čo to vlastne je, ako funguje a čo sa deje v našej mysli aj tele, keď nás začne ovládať. Prejdeme si 3 fázy úzkosti: od momentu, keď sme ešte v pohode a cítime pokoj, cez prvé nenápadné signály napätia a strachu, až po stav, keď sa človek dostane do špirály myšlienok a utrpenia, z ktorej je čoraz ťažšie vystúpiť. Porozprávame sa aj o tom, prečo sa to deje a čo môže pomôcť tento cyklus zastaviť.