Just Be You Podcast
by Marian Palsgraaf
Welkom bij de Just Be You podcast: een podcast voor jou als je je mooiste leven wilt leven, je mindset wil leren vergroten en je dromen of gestelde doelen wil zien manifesteren. Om net dat beetje extra magie te creëren. Ik ben je host, Marian Palsgraaf: oprichter van de feelgood-website justbeyou.nl, uitgever van een aantal inspirerende boeken en planners, aangevuld met een sieradenlijn; allemaal bedoeld om jou eraan te herinneren te gaan voor wat jij wilt, en je mooiste zelf te zijn. Deze podcast is bedoeld om je tips en tricks, tools, inspiratie en motivatie te geven om je roeping te volgen, de mooiste versie van jezelf te worden om op deze manier een mooi en authentiek leven te creëren. Ben je klaar voor de wonderen in je leven? Laten we op reis gaan..
Episodes
-
147 - Het liedje dat bleef spelen
In deze aflevering neem ik je mee in mijn ervaring tijdens de Nijmeegse Vierdaagse. Over overprikkeling, herstellen, de kracht van herhaling en waarom een nieuw verhaal begint met bewust worden van het liedje dat jouw hoofd iedere dag afspeelt. In deze aflevering hoor je onder andere: Waarom mijn...
-
146 - Ik dacht dat ik verder moest zijn
Heb jij ook weleens het gevoel dat je verder had moeten zijn? Dat je herstel langer duurt dan je had gehoopt. Dat je hoofd al veel verder is dan je lichaam. Dat je naar anderen kijkt en denkt: "Waarom lukt het mij nog niet?" Ik ken dat gevoel ook en sterker nog: ik stond huilend stil op een brug…
more -
145 - Waarom blokkades opruimen niet werkt
Je hebt het vast wel eens gedacht: “ik moet eerst mijn blokkades opruimen voordat ik verder kan.” Wat als dat helemaal niet zo werkt? In deze video laat ik je zien waarom “blokkades opruimen” vaak niet is wat je verder helpt en wat er eigenlijk onder zit. 🫣 Vaak zit er namelijk geen blokkade…
more -
8 uur Slaap Affirmaties voor meer Zelfliefde & Eigenwaarde
Slaap affirmaties om dieper te slapen en je onderbewuste te voeden met zelfliefde en eigenwaarde. Waarom ‘ik moet slapen’ je juist wakker houdt (en wat je dan wel tegen jezelf zegt) -> https://www.justbeyou.nl/slaap-affirmaties-voor-meer-zelfliefde-eigenwaarde/ Would you like to deliver your own...
-
144 - Waarom je steeds terugvalt in oud gedrag (en wat dat zegt over je zelfbeeld)
Val je steeds terug in oud gedrag? Ontdek hoe je zelfbeeld en identiteit bepalen of verandering blijvend wordt. Video en/of Transcript: https://www.justbeyou.nl/waarom-je-steeds-terugvalt-in-oud-gedrag-en-wat-dat-zegt-over-je-zelfbeeld/ Would you like to deliver your own private podcast feed to...
-
143 - Waarom je brein positieve dingen aan negatieve dingen koppelt
In deze eerste aflevering van het jaar deel ik een fascinerende inzicht: hoe je brein positieve dingen koppelt aan negatieve ervaringen en waarom dat je energie kan kosten. Je ontdekt: – Waarom positief denken soms niet genoeg is – Wat je brein écht probeert te doen – Hoe je liefdevol nieuwe...
-
142 - Ik ben goed genoeg visualisatie voor meer Zelfliefde
Soms heb je alleen deze woorden nodig: Ik ben genoeg. In deze begeleide visualisatie neem ik je mee naar een gevoel van rust, vertrouwen en eigenwaarde. Wil je nog dieper ervaren hoe krachtig het is om jezelf te zien in de mooiste versie van jou? Start met de Zelfliefde Affirmatiekaarten in je...
-
141 - Affirmaties werken niet als je jezelf blijft tegenhouden ( met 6 tips wat je kunt doen)
Would you like to deliver your own private podcast feed to your audience? Sign up for a free trial today at Hello Audio.
-
140 - Omgaan met tegenslagen. 5 tips die je kracht teruggeven.mp3
Would you like to deliver your own private podcast feed to your audience? Sign up for a free trial today at Hello Audio.
-
139 - Blijf je vastzitten in angst? 5 praktische tips om angst loslaten makkelijker te maken.
Would you like to deliver your own private podcast feed to your audience? Sign up for a free trial today at Hello Audio.
-
138 - Goed genoeg zijn: Les van Demi Moore
Would you like to deliver your own private podcast feed to your audience? Sign up for a free trial today at Hello Audio.
-
137 - Reflectie en Intenties voor het Nieuwe Jaar
Would you like to deliver your own private podcast feed to your audience? Sign up for a free trial today at Hello Audio.
-
136 - Kerstreflectie - Van Donker naar Licht.mp3
Would you like to deliver your own private podcast feed to your audience? Sign up for a free trial today at Hello Audio.
-
135 - Youniversum Ontwikkelen: De Kracht van jouw Persoonlijke Universum
Jouw Youniversum, kun je zien als de innerlijke wereld waar je elke dag in leeft, bepaalt in grote mate je geluk, je succes en de kwaliteit van je relaties. Het veranderen van jouw Youniversum is belangrijk omdat het je in staat stelt actief de regie over je leven te nemen, in plaats van passief…
more -
134 - Wat nu... Blue Monday? Omarm licht, liefde en positiviteit in de donkere dagen. Incl. 5 tips
Hoe overleven we Blue Monday zonder een vakantie te boeken? Belangrijk in de aanloop naar ‘Blue Monday’ is vooral positieve energie. En waar halen we dit vandaan? boeken? https://www.justbeyou.nl/blue-monday/ Would you like to deliver your own private podcast feed to your audience? Sign up for a...
-
133 - Kies jouw pad: Meditatie / Affirmatie voor persoonlijke keuzes maken
Ervaar jij ook wel eens dat het uitdagend is om eigen keuzes te maken, vooral als dit betekent dat je mogelijk anderen teleurstelt? Wanneer je keuzes maakt die niet overeenkomen met je ware zelf, kan dit zorgen voor een afstand tussen wat je denkt en wat je werkelijk wilt. Dit kan verwarring...
-
132 - Omarm de Overgang: Hormonen, Mindset en Gezondheid
In deze aflevering van 'Omarm de Overgang: Hormonen, Mindset en Gezondheid' duik ik dieper in op de impact van mijn hormonale veranderingen, de kracht van een positieve mindset, en hoe ik deze fase aan het aanpakken ben. Would you like to deliver your own private podcast feed to your audience?…
more -
131 - Overgang en jezelf opnieuw uitvinden: van bagger naar nieuw begin
In deze podcast deel ik graag mijn persoonlijke reis waarin ik mezelf even kwijtraakte en ontdekte dat dit allemaal tekenen van de overgang bleken te zijn. Tot voor kort had ik geen idee dat deze overgangsfase zo'n grote impact kon hebben, en daarom was het hier zo stil. In deze aflevering duik…
more -
130 - Nieuwe Maan in Weegschaal
Ontdek de kracht van de nieuwe maan in Weegschaal en leer hoe je intenties kunt stellen, balans kunt vinden, schoonheid kunt omarmen en liefde in je leven kunt manifesteren. https://www.justbeyou.nl/nieuwe-maan-weegschaal Would you like to deliver your own private podcast feed to your audience?...
-
129 - Omgaan met Emoties als Hooggevoelig Persoon
In deze podcast deel ik inzichten, tips en strategieën voor het omgaan met emoties als hooggevoelig persoon. https://www.justbeyou.nl/omgaan-met-emoties-als-hooggevoelig-persoon/ Would you like to deliver your own private podcast feed to your audience? Sign up for a free trial today at Hello Audio.
-
128 - Liefde aantrekken tijdens de nieuwe maan
Ontdek de kracht van de nieuwe maan voor het aantrekken van liefde. Leer hoe je tijdens de nieuwe maan specifieke rituelen, affirmaties en visualisaties kunt gebruiken om je intenties te versterken en liefde in je leven te manifesteren. Deze podcast / blogbericht voor de verbinding tussen...
-
127 - Kwetsbaar durven zijn is een kracht
Ontdek de kracht van kwetsbaarheid in combinatie met hooggevoeligheid en het belang van zelfliefde. Leer hoe kwetsbaar durven zijn jouw leven kan verrijken en een diepere verbinding met jezelf en anderen kan creëren. In deze aflevering deel ik mijn inzicht en tips. Om van jezelf te houden, om...
-
126 - 6 Krachtige Stappen op de Reis naar Zelfliefde en Manifestatie
In deze podcast deel ik 6 krachtige stappen, inzichten, inspiratie en praktische tips om je te helpen je innerlijke kracht te versterken, je zelfliefde te vergroten en je dromen te manifesteren. Luister nu naar aflevering 126 van de Just Be You Podcast: met tips hoe je je mindset kunt...
-
125 - Luister naar je Intuïtie (complete gids met 6 tips)
In deze podcast wil ik het hebben over hoe je je intuïtie kunt aanboren, hoe je ernaar kunt luisteren, ontdek je hoe je intuïtie zou moeten voelen, hoe je intuïtie zich verhoudt tot manifestatie en wat je kunt doen als je het niet leuk vindt wat je intuïtie je vertelt. Wat mij wel verder helpt in...
-
124 - Word ik gestraft?
Word ik gestraft? was een vraag uit de e-mail en ik heb beloofd om hier een blog en/of podcast over te maken. Als antwoord kreeg ik: als straffen niet bestaat, betaat belonen en/of een geschenk krijgen ook niet. Ik heb er dus even mijn inzicht voor je opgenomen....
-
123 - 7 Dingen die je moet weten over Hooggevoeligheid
Ben jij hooggevoelig? Veel mensen weten dit echter niet van zichzelf. Dat wist ik ook helemaal niet maar de ontdekking ervan, waarvan ik meer vertel in mijn Gratis Online Workshop: Voluit Leven met Hooggevoeligheid, heeft mij zoveel gebracht. Ik heb me altijd anders gevoeld en mijn jongste…
more -
122 - 6 tips om je eigen affirmaties te creëren welke voor jou gaan werken!
Ik krijg vaak affirmatie voorbeelden toegestuurd en dacht ik maak even deze aflevering hoe je nu het beste de affirmatie kan maken die voor jou gaan werken! Het doel is dat het energie geeft, goed voelt en dat het niet voelt dat het nog een te ver van je bed doel is. Het is de bedoeling dat je...
-
121 - Innerlijke rust (incl. 9 tips)
Innerlijke rust is de staat van kalmte die je in jezelf voelt. Het is een gemoedstoestand die alles te maken heeft met hoe je je van binnen voelt, in plaats van met wat er om je heen gebeurt. Als je niet regelmatig terugkeert vanuit je hoofd naar je hart, en bewust kiest om even naar de stilte in...
-
120 - 55 positieve affirmaties voor een goed begin van jouw maandag
Merk je dat je op maandagochtend wakker wordt met tegenzin, vermoeidheid en een negatieve mindset? Wil je je graag je manier van denken veranderen en de frisse start van een nieuwe week te omarmen? Maandagochtend is de start van een nieuwe, frisse week en onbeschreven hoofdstuk. Je kunt alles...
-
119 - Hoe beperkende overtuigingen los te laten (en nieuwe overtuigingen te creëren) incl. 4 tips
Vandaag ga ik het hebben over hoe je beperkende overtuigingen kunt loslaten met behulp van verschillende krachtige oefeningen. De oefeningen helpen je niet alleen om je beperkende overtuigingen los te laten maar ze zullen je ook in staat stellen om nieuwe ondersteunende overtuigingen te creëren…
more -
118 - 6 manieren om een positieve mindset te ontwikkelen
Welkom bij de nieuwste podcast in dit jaar. Wat is er nu leuker om te richten op positiviteit en hoe je dat het beste kunt doen. Leren positief denken is mijn eerste stap geweest in mijn persoonlijke ontwikkelingsreis https://www.justbeyou.nl/6-manieren-om-een-positieve-mindset-te-ontwikkelen…
more -
117 - Eindejaars Reflectie + Gratis Journal
Ik reflecteer altijd aan het einde van het jaar. Ik kijk naar het leven, bucketlist, inzichten etc. Ik heb voor jou nog een Eindejaars Reflectie Journal gemaakt en ontvang na een paar dagen ook de Gratis Geweldig Jaar Journal / Planner voor een gezonde dosis optimisme en geloof in jezelf. Ik wil…
more -
116 - Kerstboodschap
Waar ik deze podcast voor heb opgenomen is om je aan te moedigen om je niet gek te laten maken door (social) media die het allemaal zo mooi maakt. Misschien gaat het er dit jaar bij jou anders aan toe, zit je even in zwaar weer. Blijf trouw aan wat goed voelt voor jou. Maak je eigen sfeer. En wat...
-
115 - Hoe kun je het verleden loslaten
Hoe kun je het verleden loslaten en/of een relatie laten gaan? Een vraag die ik een paar keer heb gekregen de afgelopen week. Ik heb er een nieuwe aflevering over opgenomen. Zie voor de linken, deelbare quote's etc: https://www.justbeyou.nl/hoe-kun-je-het-verleden-loslaten Would you like to…
more -
114 - Manifestatie Oefening / Spel - Deel 2
Zie ook het artikel, podcast, mp3 download, deelbare quotes en andere gerelateerde artikelen met dit onderwerp op: https://www.justbeyou.nl/manifestatie-oefening-challenge-spel-deel-2 Would you like to deliver your own private podcast feed to your audience? Sign up for a free trial today at Hello...
-
113 - Manifestatie Oefening / Challenge / Spel
Doe je mee met deze manifestatie oefening? https://www.justbeyou.nl/manifestatie-oefening Would you like to deliver your own private podcast feed to your audience? Sign up for a free trial today at Hello Audio.
-
112 - Waarom is het belangrijk om aan jezelf te werken als je zo graag een soulmate wilt vinden
Wil jij graag je soulmate ontmoeten? Alle dingen die we manifesteren in ons leven, van kleine tot grote dingen, ervaren, komen door de manier waarop je jezelf ziet. Wanneer jij het niet gelooft, of wanneer jij gelooft dat j het niet waard bent . Als je niet van jezelf houdt, kun je ook niet...
-
111 - Ben jij bang om een verkeerde beslissing te nemen? Met 11 tips
Veel mensen kunnen geen beslissing maken omdat ze bang zijn voor het 'onbekende'. De comfort zone, je veilige omgeving, is natuurlijk heerlijk. Wanneer je iets spannend vindt om te doen dan kun je zeggen dat je aan het 'groeien' bent. Incl. 11 tips en een metafoor voor onze eigen angst om een...
-
110 - Als het leven je uitdaagt met tegenslagen, daag jezelf dan uit om sterker te worden
https://www.justbeyou.nl/als-het-leven-je-uitdaagt-met-tegenslagen-daag-jezelf-dan-uit-om-sterker-te-worden Would you like to deliver your own private podcast feed to your audience? Sign up for a free trial today at Hello Audio.
-
109 - Mijn voorbeeld bij het manifesteren van meer geld
Deze week heb ik mezelf gek laten maken door de gas- en energieprijzen. Ik heb me laten verleiden door in angst scenario's te gaan denken. Niet doen! Laat je niet gek maken. Maak jij je bijvoorbeeld elke maand druk dat je geen geld hebt voor bepaalde dingen, dan gaat je energie daarheen en zul je...
-
108 - Leven in de toekomst
Creëer je mooiste leven door te leven in de toekomst en je mind voor de gek te houden. Het is tijd om te stoppen met in het verleden te leven en te leven in de energie van je mooie toekomstige zelf. In de aflevering van vandaag vertel ik je hoe ik dat doe!...
-
107 - Hoe ik mijn leven heb veranderd en hoe jij het jouwe kunt veranderen
https://www.justbeyou.nl/hoe-ik-mijn-leven-heb-veranderd-en-hoe-jij-het-jouwe-kunt-veranderen Het moeilijkste om te doen in het leven is om je leven te veranderen. Mijn grootste verandering heeft plaatsgevonden toen mijn moeder overleed in mijn armen. Zo jong, haar dromen en doelen nooit waar...
-
106 - Ontdoe je van je moeten en ontmoet jezelf
Door je te ontdoen van je moeten, ontmoet je jezelf. Een quote waaraan ik moest denken, een e-mail gekregen en in een inzicht gesprek steeds gehoord: ik had dit al moeten hebben doen of ik had daar al moeten zijn. 🫣 Daar ga ik het in deze aflevering met je overhebben. Moet jij ook zoveel van...
-
105 - Hoe te stoppen met weerstand te bieden en te beginnen met manifesteren
Vandaag wilde ik het met je hebben over het stoppen van het bieden van weerstand en te starten met het manifesteren van wat je wilt in het leven. Waar je je op richt, dat groeit. Dus krijg je er meer van in je leven. Dat is de Wet van Aantrekking. Vaak gebeurt dit onbewust en het is mijn...
-
104 - Positiviteit manifesteren in lastige tijden
Ik hoor en zie zoveel negativiteit in de wereld waarin we leven en dat kan overweldigend zijn. Je kunt altijd positiviteit manifesteren door een kleine mindset shift. Voor de uitgeschreven versie, linken en meer informatie: https://www.justbeyou.nl/positiviteit-manifesteren-in-lastige-tijden…
more -
103 - Het is eigenlijk zoals stress (incl. 6 tips)
https://www.justbeyou.nl/het-is-eigenlijk-zoals-stress-incl-6-tips Moet je nagaan wat het met je doet! Als 'normaal' persoon heb je hier ook last van maar je weet nooit wat er 'onder water' speelt. Het is eigenlijk stress. Would you like to deliver your own private podcast feed to your audience?...
-
102 - Als het leven even tegenzit
We hebben allemaal momenten in het leven dat het leven gewoon niet eerlijk is, dat het zwaar is, dat het moeilijk is. Ook lijkt het af en toe niet eerlijk, maar wat mij zoveel heeft geholpen, is om te zeggen dat het leven voor je werkt en niet tegen je werkt. Zie voor alle linken en deelbare...
-
101 - Meerdere boeken tegelijk lezen, herken jij dit?
Meerdere boeken tegelijk lezen. Ik val meteen maar met de deur in huis maar herken jij jezelf erin? En hoe voel je je daarbij? Deze vraag stel ik natuurlijk niet voor niets. https://www.justbeyou.nl/meerdere-boeken-tegelijk-lezen-herken-jij-dit Would you like to deliver your own private podcast...
-
100 - Hoe kun je beter omgaan met frustratie? (incl. 9 tips)
Veel van onze onvrede en teleurstellingen komen voort uit het feit dat we willen dat dingen/situaties anders zijn dan ze zijn. Iedereen heeft wel eens van die periodes dat alles tegen lijkt te zitten. Geeft het je negatieve energie? Dat voel je aan je lijf en/of het maakt je boos en daarom wil ik...
-
099 - Vergroot je vertrouwen in het Universum
Hoe sterker je vertrouwen in het Universum is, hoe sterker jouw manifestatiekracht wordt. En ook hoe minder onzekerheid en hoe meer vreugde je ervaart. In deze podcast vertel ik je graag hoe jij jouw vertrouwen in het Universum kunt verbeteren en vergroten....
Topics in this show
About this show
Welkom bij de Just Be You podcast: een podcast voor jou als je je mooiste leven wilt leven, je mindset wil leren vergroten en je dromen of gestelde doelen wil zien manifesteren. Om net dat beetje extra magie te creëren.
Ik ben je host, Marian Palsgraaf: oprichter van de feelgood-website justbeyou.nl, uitgever van een aantal inspirerende boeken en planners, aangevuld met een sieradenlijn; allemaal bedoeld om jou eraan te herinneren te gaan voor wat jij wilt, en je mooiste zelf te zijn.
Deze podcast is bedoeld om je tips en tricks, tools, inspiratie en motivatie te geven om je roeping te volgen, de mooiste versie van jezelf te worden om op deze manier een mooi en authentiek leven te creëren.
Ben je klaar voor de wonderen in je leven? Laten we op reis gaan..
Hosted by
Marian Palsgraaf
Categories