Kafa Rüzgârı

Bu bölümde geride bıraktığımız Challenge Istanbul yarışını konuştuk. • Bu yarış ileride nerelere evrilebilir? • Doğan boğazda yüzmeyi öğrenebilecek mi? • Kaan'ın ilk supporterlık deneyimi acılı mı oldu? Tüm cevaplar bu bölümde.

Bu haftaki bölümde önümüzdeki üç yarıştan bahsettik. • Doğan bu sene İstanbul triatlonu için ne derece heyecanlı? • Kaan maratonu tekrar koşuyor mu? • Ironman'de draft yapanlara karşı ne tarz bireysel önlemler alınabilir? • Sırtımıza "No drafting!" yazmak legal midir? Cevaplar bu bölümde.

Bu bölümde sezon kapanmadan önceki önümüzdeki son yarışlara baktık. • Kaan Doğan'ı tekrar satacak mı? • Sis marka jel nereden edinilir? • Grup sürüşlerinde yabancılar grubun arasına dalarsa ne yapmalı? Bütün soruların cevapları bu bölümde

Bu bölümde yazın antrenman yapmanın zorluklarından bahsettik. • Bu sıcakta antrenman hevesimiz ne durumda? • Kaan Kotor'da dilim pizza yedi mi? • Trainerroad fiyatları enflasyona yenik mi düştü?

Bu bölümde eski bir profesyonel bisikletçinin uzun bir aradan sonra daha sağlıklı bir yaşama geri dönme çabalarından bahsettik. • Uzun yaşam için en iyi göstergeler nelerdir? • Spor yapmak bedene tapmak mıdır? • Sigara sağlığa zararlı mı? Tüm cevaplar bu bölümde.

Bu bölümde "triatlon yarışlarında yol bisikleti kullanmak mantıklı mı?" diye sordum, Kaan cevapladı. • Yol bisikletiyle triatlon bisikletinin farkı nedir? • Eğer kürsü gibi bir amacımız yoksa 2 bisiklet almak mantıklı mı? • Neden yarışlara son anda kayıt olunmamalı? • Son 6 hafta yüzme antrenmanlarını ikiye katlamak ne kadar akıl kârı?

Bu programda yeni bisiklet almak isteyenlere birkaç öneride bulunuyoruz. • Kaan'ın gizli bisiklet projesi nedir? Herkesten önce öğrenin. • Crit yarışı izlenir mi? • 2. el bisiklet alınır mı? (Evet)

Bu bölümde Kaan'ı Dubai'ye yolladık. Bizim için orada bisiklete bindi, koştu ve yüzdü. Gördüklerini bizimle paylaşıyor. • 45 derecede bisiklete binilir mi? • Bundan şikayet edilir mi? • Boğaz'daki balıkçıların oltaları ile ilgili neler yapılabilir? •Arabanız hangi renk olmalı? Hepsi bu bölümde.

• Bizi endurance sporları yapmaya motive eden şeyler neler? • Neden insan kendine bunu yapar? • Kendimizi gereksiz derecede zorlarsak bu bizi demotive eder mi? • İnsan koşan bir memeli midir? Bütün cevaplar bu bölümde.

Bu hafta özel bir konuğumuz var, İpek Alakuş. İpek'le Türkiye'de kadın olarak spor yapmayı konuştuk. • Bisiklet eril bir spor mu? • Kız çocuklarına nasıl ilham olabiliriz? • 6:15 Yeniköy mü 6:45 Ortaköy mü? @ipologgg

• İyileştikten sonra hemen kaldığımız yerden başlayabilir miyiz? • Hastalık 1 haftadan uzun sürerse ne yapmak lazım? • Sağlığı ön planda tutup kendimizi bir süre engellemenin yolları nelerdir?

Bu bölümde yaptığımız sporlarda kullandığımız applerden ve diğer teknolojilerden bahsettik.

Bu bölümde Barcelona yarı maratonunu hakkında konuştuk. • Organizasyon nasıldı? • Barcelona'da nereden jel temin edilir? • Kelepir masaj tabancası nasıl alınır? • U2 gerçekten orada mıydı?

Bu bölümde önümüzdeki sezon yapmayı planladığımız triatlon ve diğer yarışlardan bahsediyoruz. • Kotor dünyanın en güzel triatlon parkuru mu? • Maratondan sonra Marmaray'a binmek zor mu? • Karaköy Sarıyer hattında çalışan otobüsler neler? Cevaplar bu bölümde.

Bu bölümde, önümüzdeki sezonda girmeyi planladığımız ilk yarış olan Barcelona yarı maratonundan bahsettik. Kaan neden maratona gidemedi? Barcelona'da nasıl hostel kapatılır? Soğuk havada koşu için nasıl giyinmek lazım? Tüm cevaplar bu bölümde.

Bu bölümde bizim gibi amatör sporcuların neden yarışlara katıldığını konuştuk. • Birinci olamayacaksak yarışa girmenin ne anlamı var? • Yarış aslında nedir? • Türkiye'de düzenlenen belli başlı yarışlar nelerdir?

İstanbul'da bisiklete binmek tehlikeli mi? Koşuya başlamak için ne yapmalı? Havuz kenarında koşmalı mı? Soruların cevapları yeni bölümümüzde.

İlk bölümümüzde Kaan Hoşgelen ile birlikte triatlon sporuna nasıl başladığımızdan bahsettik.