Kafi am Freitag

🫣 Der Wichser im Tessin: Was macht man, wenn sich ein Mann nicht nur demonstrativ nackt entblösst, sondern auch noch anfängt, an sich herumzuspielen? Ignorieren? Konfrontieren? Weglaufen? Wir sprechen darüber, wie man in solchen Situationen reagieren kann – und warum viele Betroffene im Nachhinein an ihrer eigenen Reaktion zweifeln. 💚 Neid – das Gefühl, über das niemand gern spricht: Darf man neidisch sein? Ist Neid einfach hässlich oder kann er uns auch etwas Wichtiges zeigen? Wir reden über eines der schambesetztesten Gefühle überhaupt – und darüber, wie man damit konstruktiv umgehen kann. 🔄 Das neue Narrativ, das wüki ALLES verändert: Judith hat ein grosses Versprechen: Ein anderer Blick auf die eigene Geschichte kann das Leben verändern. Wir sprechen darüber, welche Geschichten wir uns selbst erzählen – und warum es manchmal reicht, genau diese neu zu schreiben.   Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🧠 Die Schweiz ist erschöpft: Burnout, Depressionen, unerkannte Neurodivergenz: Die psychische Gesundheit der Schweizer Bevölkerung verursacht mittlerweile Schäden in Milliardenhöhe. Das Thema ist so gross geworden, dass es inzwischen auf höchster Wirtschaftsebene diskutiert wird. Doch wie kann es sein, dass eine der privilegiertesten Gesellschaften der Welt mental so angeschlagen ist? 🌊 Wo kommst du in den Flow? Judith und Kafi erleben Flow-Zustände – allerdings in komplett unterschiedlichen Situationen. Wir sprechen darüber, warum dieser Zustand so wertvoll ist, wie man ihn häufiger erlebt und weshalb viele Menschen ihn in ihrem Alltag fast vollständig verloren haben. Die grosse Frage an euch: Könnt ihr erraten, wann Judith und wann Kafi in den Flow kommen? 🌸 Kafi ist jetzt in besagtem Alter: Ihr kennt den Spruch: “I’m at the age where I get excited about flowers.” Genau dort ist Kafi angekommen, während Judith sich zumindest noch innerlich gegen üppige Sträusse wehrt Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

👨‍👩‍👧 Wie sieht eigentlich eine „gute Familie“ aus? Und wer hat beschlossen, dass gute Eltern immer maximal präsent sein müssen? Wir sprechen über Bilder im Kopf, Loslassen – und warum Liebe manchmal auch bedeutet, Kinder ziehen zu lassen. 🏖️ Warum Familienferien so oft eskalieren: Je höher die Erwartungen, desto grösser das Konfliktpotenzial. Warum gerade Ferien Familien regelmässig an ihre Grenzen bringen – obwohl doch eigentlich alle entspannen wollten. 🩸 Die weibliche Periode – das letzte grosse Tabu? Warum Menstruation selbst heute noch schambesetzt ist. Nicht nur in Entwicklungsländern, sondern auch mitten in Europa und in unseren Köpfen. 🫀 Herzklopfen ist nicht immer Angst: Kafi spricht über Reframing – also die Kunst, Situationen anders einzuordnen. Nervosität kann auch Vorfreude sein. Stress kann Aktivierung bedeuten. Und laut Kafi bestehen ungefähr 90% ihres Coachings aus genau dieser Fähigkeit. 🛋️ Mut zum eigenen (schrägen) Geschmack: Warum richten so viele Menschen ihre Wohnung so ein, dass sie möglichst niemanden stört? Wir sprechen über Einrichtung, Stil – und den Mut, Dinge schön zu finden, die vielleicht nicht allen gefallen. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

⚽ Judith boykottiert das Stadion – aus Liebe zum FC Aarau: Judith ist überzeugt: Sobald sie live im Stadion sitzt, spielt der FCA schlechter. Ob Aberglaube oder statistisch relevante Selbstüberschätzung – wir gehen der Sache auf den Grund. 💍 Kafis völlig entgleiste Verlobungsfeier: Was als harmloser Anlass begann, entwickelte sich in eine Richtung, die vermutlich niemand so geplant hatte. Ausser vielleicht der unmögliche Weddingplaner. 🎓 Warum wollen plötzlich alle ans Gymi? Judith war an einer Berufsbildungstagung und kämpft leidenschaftlich für die Schweizer Berufslehre. Warum gilt das Gymnasium heute oft automatisch als „besser“ – obwohl die Schweiz weltweit für ihre starke Berufsbildung bewundert wird? 📉 Schlechtere Leistungen, aber mehr Gymi-Anmeldungen: Die Leistungen sinken, die Gymi-Zahlen steigen. Wie passt das zusammen? Wir reden über Bologna und die gesellschaftliche Aufwertung akademischer Laufbahnen – oft auf Kosten der Lehre. 🧠 Bin ich neurodivergent? Eine 17-jährige Hörerin fragt sich, ob sie vielleicht neurodivergent ist. Kafi erklärt, was eine Abklärung wirklich bedeutet, worauf man achten sollte – und was das Risiko einer unsorgfältigen Abklärung für die Betroffenen bedeutet Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🧓 Warum haben wir solche Angst vorm Altern? Das sogenannte Dorian-Gray-Syndrom, der Longevity-Hype, Altersmagersucht, Sportsucht – und die Frage: Ist der Wunsch nach ewiger Jugend am Ende einfach die Angst vor dem Sterben? 📞 142 ist endlich da: Die neue Opferhilfenummer ist gestartet. Endlich! 🏥 Forensic Nurses: Die Heldinnen, die kaum jemand kennt: Warum spezialisierte Pflegefachpersonen nach Übergriffen so entscheidend sind, wie sorgfältig sie arbeiten – und weshalb ihre Arbeit viel mehr Aufmerksamkeit verdient. 💉 Adipositas, Wegovy & die ewige Schamfrage: Eine Hörerinnenfrage führt uns mitten hinein in die Diskussion über Übergewicht, gesellschaftlichen Druck und Medikamente wie Wegovy. Was hilft wirklich – und warum wird darüber so moralisch gesprochen? 🏠 Bastien Baker, Stefan Eicher & Carlos Leal suchen Wohnungen: Zumindest haben sie das am Prix Walo erzählt. Kafi prüft nun ernsthaft, wen sie bei sich aufnehmen würde…   Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🧠 Raus aus dem Problem – rein in die Lösung: Wir verbringen erstaunlich viel Zeit damit, Probleme zu analysieren – und erstaunlich wenig damit, uns zu fragen: Was will ich stattdessen? Warum dieser Perspektivenwechsel so viel verändert und wie er sofort Wirkung zeigt. ✨ Eine magische Begegnung: Judith trifft auf eine alte Dame mit einem grossen Wunsch: Sie möchte das goldene Zeitalter noch erleben. Eine Begegnung, die nachhallt. 🚗 Vortritt, Anstand & gebrochene Nasen: Judith regt sich auf über Autofahrer, die sich nicht bedanken. Kafi über junge Züribergschnösel, die sich arrogant nehmen, was sie wollen. Resultat? Nicht nachahmenswert… ♨️ Sex im Thermalbad – und der Endgegner: Kafi hat da so eine Befürchtung. Judith scheitert an sich selbst. Wohin das führt? hört selbst!Tickets zum Podcast Tram am 25.Juni gibts hier! Ihr wollt 2 Tickets für das Podcasttram gewinnen? dann kommentiert überall, wo es geht, wir haben auch die Übersicht verloren... Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🎉 Die Tour ist vorbei – und wie: Das Kaufleuten als fulminanter Abschluss. Der Abend war lang, das Kleid zu kurz, der Bewegungsspielraum klein. Wir bereuen nichts! 🤖 Roboterstaubsauger und Blowouts: Was das Leben wirklich besser macht… (alles ausser unser Jingle...) ⚽ Fussball verändert Menschen: Judith und Kafi darüber, warum Sport im Allgemeinen und Fussball im Besonderen Menschen begeistern, vereinen – und im besten Fall wirklich verändern kann. 🐋 Timmy, der Wal – und warum er uns mehr bewegt als Menschen: Ein Wal strandet in der Ostsee und die halbe Welt dreht durch. Flüchtende Menschen im Mittelmeer – kaum eine Reaktion. Wir reden darüber, was das über uns sagt. 🌍 77 Prozent der Schweiz will Entwicklungshilfe zurück! Das macht Mut. Und wir fragen: Wollt ihr mehr über die Arbeit von Helvetas wissen? Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🧠 Streiten zwecklos – der präfrontale Kortex ist noch nicht fertig... Eine Hörerin fragt, wie man mit pubertären Teenagern und ewiger Unordnung umgeht. Kafis Antwort: Finger weg vom Streit, lieber in die Beziehung investieren. Der Frontallappen ist eh noch im Umbau. Judiths Geheimwaffe: Weniger Zeug oder „Minimalism as a parenting strategy.“ 🎵 Niemand hat unseren Jingle kommentiert. Wir finden das eine Zumutung. Wir haben uns einen Jingle ergaunert, sind überzeugt, dass er uns in andere Sphären katapultiert – und totales Schweigen. Wir reden darüber! 👗 Judiths Fashion-Relikt ist plötzlich wieder aktuell Was sie vor Jahren getragen hat und nie wegwerfen konnte, passt jetzt perfekt in den aktuellen Modetrend. Vintage ebe. Aber immer noch besser als Kafis Modegeschmack, der nur darauf abzielt, sie etwas weniger attraktiv zu machen ;)) 🤖 Haushaltsroboter – ja oder nein? Würden wir viel Geld für einen Roboter ausgeben, der uns das Leben leichter macht? Judith und Kafi denken laut nach. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🏆 Wir haben gewonnen. Ja, wüki!  Wir sind jetzt ein Award winning PodcÄst! Der Suisse Podcast Award in der Kategorie Unterhaltung gehört uns – auch wenn Kafi findet, Wissen wäre die passendere Kategorie gewesen. 🎵 Wir haben endlich einen Jingle – und wir haben ihn uns selbstverständlich ergaunert. Die Jury des Awards – Isabella Schmid, Elena Bernasconi und Ex-SRF-Mann Reto Brennwald – wurde an unserem Liveauftritt zu einem Jingle genötigt Wir sind überzeugt: Das katapultiert uns in ganz andere Sphären. 🥂 Judith Wernli, vollkommen enthemmt. Drei Glas. Mehr muss man nicht sagen. Die After Show in der Olé Olé Bar wurde zur ungeplanten Award AfterShow – mit vielleicht weitreichenden Folgen… (Bild- und Tonmaterial der Nacht gerne an Kafi schicken, danke) 👨‍👧 Männer und sexualisierte Gewalt – wann kapieren sie’s? Kafi hat eine steile These: Männer spüren das Problem erst wirklich, wenn es ihre eigene Tochter betrifft. Wie holen wir sie früher an Bord? 👶 Geburtenrückgang – und warum eigentlich? Weniger Menschen wollen sich fortpflanzen. Judith und Kafi denken laut nach, was das über unsere Zeit aussagt…   Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

😤 Das Klima gegenüber Frauen da draussen ist beängstigend: Eine Hörerinnenfrage über ein siebenjähriges Mädchen im Bauchfrei-Shirt öffnet eine Diskussion, die wir eigentlich nicht führen möchten– aber müssen. 👗 Tragen was man will – und trotzdem die Realität kennen: Judith & Kafi sind sich einig: Jeder soll anziehen dürfen, was er will. Aber Kafi ergänzt unbequem: Wir leben nicht in der besten aller Welten. Und das macht einen Unterschied. (Achtung, bevor jemand das falsch hört: Kafi sagt nicht, Frauen sollen sich anpassen. Sie sagt, wir leben nicht in der besten aller Welten – und solange das so ist, müssen wir realistisch sein. Die Wut gilt dem System. Nicht dem Bauchfrei-Shirt.) 🔥 Sexuelle Ökonomie : Warum die Wut auf Frauen gerade so gross ist? Kafi hat eine These: Männer verlieren den Zugriff. Auf Abhängigkeit, auf Verfügbarkeit, auf Kontrolle. Das ist kein Zufall. Das ist System. ⚖️ Gisèle Pelicot und Collien Fernandes – kein Einzelfälle: Wir sprechen aus, was viele nicht wahrhaben wollen. Die Wut ist berechtigt. Die Angst auch. 🛋️ Aufgeräumte Wohnung vs. unaufgeräumte Mail-Inbox: Judith hat ihre Wohnung fest im Griff, in anderen Bereichen kann es schon mal anders aussehen…   Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

❤️❤️❤️ Voted für uns, wir sind für den Suisse Podcast Award nominiert! ❤️❤️❤️🏔️ Wenn Angst stärker ist als Ehrgeiz: Niels Hintermann beendet seine Skiabfahrtkarriere – nicht wegen Verletzung, sondern wegen mentaler Grenzen. Wir fragen: Braucht es mehr Mut, aufzuhören oder weiterzumachen? 👨‍👩‍👧 Eltern, Träume und wessen Karriere das eigentlich ist: Judith und Kafi sind sich nicht einig: Drängen Eltern ihre Kinder in Sportkarrieren – oder ist das zu pauschal? Spoiler: Die Diskussion wird heiss. 🇨🇭 Stolz auf die Schweiz – oder lieber auf dich selbst? Judith findet Nationalstolz legitim. Kafi fragt: Warum nicht erstmal bei sich anfangen, bevor man ein ganzes Land umarmt? Und warum löst das Wort Stolz bei uns so unterschiedliche Gefühle aus?   Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🚨 Grenzverschiebung & Verrohung im Alltag: Wir beobachten, wie sich gesellschaftliche Grenzen verschieben: mehr Aggression, mehr Fremdenhass, mehr Enthemmung. Und wenn in immer mehr Läden Schilder hängen wie „Aggression gegenüber Personal wird nicht geduldet“, dann ist das kein Zufall, sondern ein Seismograf. 🎶 „Keinen Millimeter nach rechts“: Vom Herbert-Grönemeyer-Konzert nehmen wir eine Haltung mit: Kein Millimeter nach rechts – und vor allem der Selbstcheck dazu. Wo driftet man unbemerkt ab, wo lacht man mit, wo schweigt man zu schnell? 🎭 Wie endet unsere Show?! Wir sind notorisch schlecht im Podcast-Beenden. Also die logische Frage: Wie wird dann bitte unsere Live-Show enden? Judith, die einstige Profi-Schlussmacherin sieht sich auch vor Probleme gestellt… 🗳️ Halbierungsinitiative: Kafi spricht Klartext: Kafi spricht darüber, warum sie bei der Halbierungsinitiative klar findet: NEIN. Weil Medien Macht haben, weil sie beeinflussen – und weil unabhängiger, sorgfältiger Journalismus Geld kostet. 🧔‍♂️ Quotenf... & Männerpodien: Judith und Kafi erzählen von Einladungen zu Podien, auf denen nur Männer sitzen würden – und warum wir nicht mehr bereit sind, uns reinen Männerpodien einfach so hinzugeben. Quoten, Symbolik, Haltung: wir reden drüber. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Die letzten Tickets für unsere Tour: schnell zugreifen!💡 Neonröhren & IKEA – Masochismus für Fortgeschrittene: Für Kafi ist Neonröhren kaufen ein Erlebnis, das keine Domina toppen kann. Für Judith ist es das käfelen bei IKEA. Wir klären: Warum tun wir uns das freiwillig an? 🏃‍♀️ Selbstwert im Hamsterrad: Warum definieren wir uns so brutal über Arbeit und Leistung? Und wie kommt man raus aus dem Muster, dass der eigene Wert am Output hängt? (Spoiler: Es ist nicht einfach, aber es gibt Wege.) 🏆 Suisse Podcast Awards: Wir brauchen Euch! Jetzt. Wir sind für den Publikumspreis nominiert – und ja: Wir wollen, dass ihr für uns abstimmt. Auch weil Judith nicht so gut verlieren kann. 😇Jetzt für uns voten! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

😈 Veräppeln für Fortgeschrittene: Judith und Kafi geben zu: Wir nehmen Leute gern auf den Arm – und wenn wir anfangen, laufen wir zu Höchstform auf. Moralische Bedenken? Wir reden darüber!💬 Gruppenchats: Freude oder pure Hate & sozialer Druck: Rein kommt man easy. Raus kommt man nie mehr, ohne dass es kracht. Wir reden über Gruppenchats als modernes Beziehungssystem – und wie man elegant abtaucht.🤖 ChatGPT als IT-Seelsorger: Wenn Technik stresst: Wer hilft geduldiger als jeder Helpdesk? Wir reden über KI als Supporter, Lehrer und Nervensystem-Beruhiger bei IT-Problemen.💍 Das Rezept der glücklichen Ehe (endlich entschlüsselt): Wir haben es gefunden. Wirklich. Judiths Ehe-Geheimnis wird gelüftet – und ja, es ist gleichzeitig banal und genial. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🎭 Unsere Live-Show-Frage an Euch: Was liebt ihr an unserem Podcast am meisten? Wir wollen es wissen und freuen uns auf die Bühne! Schreibt es auf Spotify in die Kommentare oder direkt an uns auf Insta🧳 Mütterangst, Lager & Fulltime-Gluggere: Kinder im Lager = Nervensystem am Anschlag. Wir reden über unsere Ängste, über Gluggere-Sein ohne Scham – und warum wir da (ausnahmsweise) leider nicht die coolsten Vorbilder sind.🎸 Bruce Springsteen & das erste Konzert-Trauma: Judiths ersehntes Springsteen-Konzert hätte episch werden sollen … wurde aber vor allem eins: bequem liegend statt Reihe 1. …🎙️ Sprachnachrichten: Purer Hass oder totale Liebe? Kafi hat eine klare Haltung: Sprachnachrichten sind nur in einem einzigen Fall akzeptabel. Alle anderen: bitte lassen. Warum das so ist – und was Judith damit zu tun hat. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

📦 Konsum statt Kirche – und die Kartonabfuhr als Beichtstuhl: Unsere steile These: Konsum hat Religion ersetzt. Wir suchen Trost, Vergebung und Glück im Kaufen – finden es aber nicht. Und während Zürich neu wöchentlich den Karton abholt, merken wir: Das ist nicht nur Service, das ist ein Ritual für eine Gesellschaft, die ständig Zeug rein- und rausspült.🔥 Inspiration, Feuer & die richtigen Menschen: Wir diskutieren angeregt, was „inspiriert sein“ eigentlich heisst: Hat Feuer mit beruflichem Erfolg zu tun – oder entsteht es sogar eher dort, wo niemand klatscht?🎭 Live-Show-Ausblick: Was passiert auf der Bühne wirklich? Ist Kafi so unberechenbar, wie sie behauptet? Und was bedeutet das konkret für Judith – und fürs Publikum? Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Kommt zu unserer Show, wir freuen uns so fest auf Euch!Hier geht's zu den Tickets💘 Online- vs. Offline-Dating: Profilbilder, die jünger machen, Körpergrössen, die schummeln Wir reden darüber, wie ehrlich Dating heute wirklich ist – und wo man eigentlich noch „gute Leute“ kennenlernt, ganz ohne Algorithmus.🚗 Dating & der gelbe Mini: Was Judiths Dating-Leben mit ihrem gelben Mini zu tun hat – und warum der Fahrstil eines Menschen manchmal mehr erzählen, als man denkt.📸 Der 2016-Throwback-Trend: Warum plötzlich alle Bilder aus 2016 posten. Unsere These: Sehnsucht nach weniger Politur, mehr Echtheit – aus einer Zeit, in der noch nicht alles optimiert war.👀 Was wir an unserem Körper mögen: Eine Hörerinnenfrage, die uns treffend spiegelt: Was mögen wir eigentlich an uns selbst? Wir antworten ehrlich, praktisch und ohne Schönheitsfilter.🪂 Bungee-Jump gegen Cash: Wie viel Geld bräuchte es, damit Kafi springen würde? Oder würde sie auch für viel Geld nöd?👑 Gast ist König – aber nicht ohne Verantwortung: Warum Gastgebersein mehr ist als nett sein. Und weshalb auch Gäste eine Verantwortung tragen. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

👑 Namen merken à la König Charles: 250 Namen auswendig? Wir reden darüber, warum Namen merken mehr ist als Nettigkeit – und was passiert, wenn es gründlich misslingt…🌱 Die kleinen Glücksmomente: Nächtliche Spaziergänge im Neuschnee, Lausbuben in der Migros: Warum das Unspektakuläre oft am meisten trägt und warum wir alle öfter Schneeengel machen sollten!💥 Scheitern neu gedacht: Was ist Scheitern eigentlich – und wer bestimmt das? Ein Gespräch über Misslingen ohne Selbstabwertung und warum auf dem Gipfel ankommen auch mit Sex zu tun hat🎙️ Judith fragt Kafi: Sehr persönliche Fragen, ehrliche Antworten – damit man Kafi ENDLICH besser kennenlernt!!! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🖤🤍❤️ Crans-Montana & Überforderung: Ein tragisches Unglück, das uns mit der eigenen Ohnmacht konfrontiert. Wie geht man damit um, wenn man merkt: Das ist zu gross, zu viel, zu überfordernd?💞 Impathie statt nur Empathie: Wir sprechen über ImpathIe – Empathie mit sich selbst. Warum wir für andere oft unendlich verständnisvoll sind, aber mit uns selbst gnadenlos streng. Ein Plädoyer für mehr Selbstmitgefühl, Grosszügigkeit und weniger innere Härte.🗣️ Wenn Beziehungen zur Dauerbaustelle werden: Eine Hörerfrage eines Mannes: Seine Partnerin hat – inspiriert von Podcasts und Ratgebern – wöchentliche Gesprächsinseln eingeführt. Für sie wichtig, für ihn mühsam. Müssen Beziehungen ständig verhandeltw erden oder kann man auch einfach mal gut sein lassen?🧠💃 Atmen, Tanzen, Therapie? Kafi stellt eine steile These auf: Vielleicht ersetzen Atmen und Tanzen manchmal mehr, als wir denken – und wir übertherapieren uns gelegentlich selbst.🛑 Das Leben im Schongang: Menschen, die sich durchs Leben schonen: wenig Genuss, viel Disziplin, früh ins Bett. Wir fragen uns: Für was hebt man sich eigentlich auf?☎️ Telefonstreiche als Rorschachtest: Judiths harmlose Jugend-Telefonpläusche versus Kafis elaborierte Verarschungskunstform. Zwei Arten von Telefonstreichen – und die Frage: Was sagt das wohl über uns aus?🌍 Absolute Follow-Empfehlung (Aufforderung, Nötigung, you name it )Folgt dem Helvetas-Instagram-Account: relevanter, kluger Content, der den Blick und das Herz weitet. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🧠 Der unspektakuläre Lifehack mit grosser Wirkung. Er wird Dein Leben verändern, versprochen!🎉 Nach der Party ist vor dem schlechten Gewissen: Zu viel geredet, zu wenig gesagt, zu viel Raum eingenommen oder zu wenig Präsenz gezeigt? Warum wir uns nach Anlässen oft unnötig fertig machen – und wie man lernt, sich selbst mehr zu verzeihen.📝 Judiths Fragen zum Jahresende: Judith bringt starke Fragen mit: Was hat dich dieses Jahr am meisten genervt? Und fast noch spannender: Wen hast du selbst am meisten genervt? Die Antworten überraschen – oder vielleicht auch nöd😇 Freundlichkeitsinitiative mit Karma-Schaden: Kafi erzählt die grosse Geschichte, wie sie sich ihr Karma für die nächsten 15 Jahre ruiniert hat – und warum ihre Freundlichkeits-Offensive damit vermutlich gestorben ist.🃏 Gute Vorsätze, die wirklich tragen: Mehr Jassen, mehr Après-Ski, mehr gemeinsam erleben: Judiths Vorsätze sind simpel, aber wirkungsvoll – und vielleicht genau das, was wir in schwierigen Zeiten brauchen.💥 Das Dampfkochtopf-Drama: Ein fast traumatisches Küchenerlebnis inklusive Bildmaterial. Ob dieses je veröffentlicht wird, hängt einzig von der Bezahlung ab. Verhandeln bitte direkt mit Judith, danke Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

❌ Ja sagen, Nein denken: Kafi ist dieses Jahr öfter die Verhinderererererin. Nicht aus Lust am Blockieren, sondern aus radikalem Energiemanagement. Während Judith aus Begeisterung lebt (und davon genährt wird), schaut Kafi sehr genau, was sie tragen kann – und was nicht.🤝 Nein sagen zu Menschen, die man liebt: Warum es besonders schwer ist, nahestehenden Menschen Grenzen zu setzen. Und weshalb ein Nein manchmal ehrlicher ist als jedes halbherzige Ja und warum man sich gut überlegen sollte, wem man das „All-inklusive-Bändeli“ der Freundschaft anziehen sollte…📅 Volle Agenden & heilige Pufferzonen: Über Judiths wunderbaren Agenda-Fail und die Kunst, sich selbst wieder Platz zu verschaffen.👕 Dresscodes, Unterhemden & andere Lebensfragen: Warum sich Regeln aufweichen – und weshalb die Frage „Unterhemd oder nicht?“ überraschend existenziell sein kann.🧠 Maslow & das sinnvolle Sinnlose: Von der Bedürfnispyramide zur Erkenntnis, dass wir mehr Dinge tun sollten, die nichts bringen müssen. Einfach, weil sie da sind. Und weil sie guttun.Tickets zu unserer Show gibts hier: https://tix.to/kafiamfreitag Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🫣 Sex mit Barack Obama oder Bradley Cooper? Eine überraschend existentielle Frage – und der Einstieg in Judith Wernlis vermutlich einzige grosse Red Flag…📱 Handy-Angst & diffuse Sorgen: Wir greifen das Thema Bildschirmzeit bei Kindern nochmals auf – und gehen diesmal einen Schritt tiefer. Kafi fragt Judith ganz konkret: Wovor hast Du eigentlich Angst? Und was davon ist real, was eher ein diffuses Bauchgefühl?🎄 Weihnachten – eben doch ein Arschloch? Warum empfinden so viele Menschen die angeblich „besinnlichsten Tage des Jahres“ als puren Terror? Spoiler: Es liegt auch an völlig überzogenen, fast perversen Erwartungen.🔥 ADHS & Aufblühen kurz vor dem Burnout: Warum Menschen mit ADHS ausgerechnet kurz vor der totalen Erschöpfung nochmal richtig aufdrehen – und weshalb das sich gut anfühlt, aber trotzdem brandgefährlich sein kann. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

👵 Grossmutters Rezept – ein Mythos: Warum „nach Grossmutters Rezept“ kein Qualitätsmerkmal ist – manche Grossmütter kochten fantastisch, andere schlicht grottenschlecht.📱 Handy, Kinder & das grosse Unbehagen: Das Smartphone als WD-40 der Gesellschaft: Es beruhigt, statt Probleme zu lösen. Wir sprechen über Suchtpotenzial, Schäden bei Kindern – und darüber, warum wir Erwachsenen unangenehme Gefühle immer weniger aushalten.🧭 Gibt es einen Weg raus? Judith sucht nach klaren Lösungen, Kafi sagt: Es gibt keine einfachen Antworten. Veränderung beginnt bei uns Erwachsenen.🍪 Brunsli unter Beobachtung: Kafi testet endlich Judiths Brunsli und ihr Fazit ist nichts weniger als spektakulär💎 Palace Gstaad, Kronenhalle & Geld: SRF-Dokus bestätigen die alte These: Sehr viel Geld macht nicht automatisch glücklicher, ausser man investiert es richtig: zum Beispiel in Tickets für eine Kafi am Freitag Live-Show oder in die sehr beliebte Kafi × Helvetas Adventskalender-Aktion. Manchmal liegt das Glück näher, als man denkt, Baby Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🌟 Warum die Schweiz keine Stars erträgt: Wir sprechen darüber, weshalb man hierzulande immer schön bescheiden bleiben soll – und warum genau dieses Understatement verhindert, dass man Erfolge feiert, dankbarer wird und sich überhaupt selber mal etwas gönnt.🚆 Judiths SBB-Malheur & die Hulk-Hände: Judith erzählt, wie sie in einem völlig absurden Moment plötzlich mit „Hulk-Händen“ in der SBB dasteht – eine Katastrophe, die Spuren hinterlässt🥇 Judith,  Bernhard Russi & der Medaillen-Traum: Kafi träumt davon, mit Bernhard Russis Goldmedaille durch die Schweiz zu ziehen und damit überall Easy Access zu bekommen – und Judith hat noch immer Albträume davon, wie Kafi Bernhard Russi nötigte🍪 Das Brunzli-Gate: Das unbeliebteste Guetzli des Landes? Wir gehen der Frage nach, ob das Brunzli wirklich das schlimmste Gebäck der Schweiz ist, oder wenn man es nach Judiths Geheimrezept backt, vielleicht sogar das beste? Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

😇Die Kunst, sich Dinge zu verbieten (oder eben nicht): Judith im Chäschüechli-Dilemma... sie isst täglich eins. Oder auch 2. Manchmal sogar 3. Sie möchte sich das verbieten – Kafi hält - einmal mehr - vehement dagegen🚨 Femizide in der Schweiz: Warum hat die Schweiz im europäischen Vergleich so viele Femizide? Wir sprechen über Ursachen, Strukturen – und warum “Gleichstellung auf dem Papier” noch lange nicht im Alltag angekommen ist.💛: Paarbeziehungen sind überbewertet: Wir finden: Freundschaften verdienen genauso viel Aufmerksamkeit wie romantische Beziehungen. Warum feiern wir Paare und Päärlijubiläen – aber kaum unsere Freund*innen? Ein Plädoyer fürs Umverteilen von Wertschätzung.🍴Judith goes Kassensturz: Judith deckt einen massiven Skandal auf, der sich in ihrer Küche abspielt. (Nein, nüt mit Chäschüechli)  Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🧠 Bioidentische Hormone: In den USA wurden veraltete Warnhinweise zu Hormontherapien endlich angepasst. Weniger Panik, mehr Evidenz – was bedeutet das für uns?🤝 Freundlichkeit & Grosszügigkeit: Warum echte Freundlichkeit selten ist – und wie sie den CEO einer grossen Unternehmung verändert hat😬 Kafis Entgleisung: Kafi haut eine verbale Entgleisung raus. Wir sprechen ehrlich darüber – und wie man Verantwortung übernimmt.💪 „Starke Frau“ – Kompliment oder Sexismus? Wir sezieren das Wort: empowernd, einschränkend oder einfach nur sexistisch?💰 Mehr Lohn verlangen: Wie fragt man selbstbewusst nach mehr – ohne sich kleiner zu machen, als man ist?ACHTUNG: Live Show in Züri im März ist ausverkauft! Gottlob gibts eine Zusatzshow am 13. April 2026Tix gibts hier: https://tix.to/kafiamfreitag Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🧒 Überbehütete Kindheit 2.0: Warum Eltern heute jede Kante abpolstern – und was das mit einer verklärten Sehnsucht nach der „perfekten Kindheit“ zu tun hat.🧠 Mobbing oder einfach Schulhof? Wo fängt Mobbing wirklich an und wo wird das Wort vorschnell verwendet? Und was hat das alles mit Pissoires in Burgdorf zu tun?👟 Judiths Drei-Schuh-System: Gehen, Stehen, Sitzen – drei Sorten Schuhe, ein einziges Universum. Judith erklärt’s. Kafi staunt📣 Eltern als Sportplatz-Qual: Wieso manche Eltern beim Zuschauen mehr performen als die Kinder selbst und warum Judith die geborene Sportplatz Mutter ist und es Kafi niemals sein wird🍊 Die Mandarine, die alles sprengt: Ja. Die mit der Vagina geschälte. Mehr muss man nicht sagen.Unsere Show im Kaufleuten kommenden März ist bereits ausverkauft! Juhui! Aber nöd schlimm, wir machen eine Zusatzshow am 13. April 2026! Tickets gibts auf https://tix.to/kafiamfreitag Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

💻 Digital Detox DeluxeKafi und ihr ADHS kämpfen mit 152’500 Fotos im Speicher – ein Drama für sich und warum selbst das Löschen von Exfreunden das Problem nicht wirklich löst.👠 Judiths 80er-Renaissance: Dauerwelle, Neon, Stulpen – Judith ist gemacht für die Achtziger und Kafi sieht sie schon im Retro-Look auf der Live-Tour! Seid Ihr dabei? Zu den Tickets!🚰 Legendäre Legionellen: Wie die Furcht vor Legionellen Judith und Kafi zu überdurchschnittlich sauberen Menschen macht.💘 Limerenz & Kai-Schumann-Momente: Kafi beeindruckt mit einem neuen Fremdwort:und einer alten Schwärmerei…🍀 Wie das Glück uns findet (oder ebe nöd): Eine Hörerfrage über Glück, Bewusstsein – und warum es manchmal gerade dann verschwindet, wenn man es festhalten will. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🧠 Wenn Aufklärung krank macht: Neue Studie zeigt: Aufklärung über psychische Erkrankungen an Schulen kann das Gegenteil bewirken. Kafi und Judith fragen sich, ob Reden wirklich immer hilft – oder manchmal auch krank macht.🍐 Kafis 5738-Franken-Birne & der Lavabo-Schrank-Fail: Eine teure Birne, ein unauffindbarer Schrank und ein Erb-Vorbezug, der keiner ist – Kafi kämpft mit den wahren Problemen des Lebens.🧓 Alt genug für’s Gelassensein?: Judith will wissen, wann das mit der Altersweisheit endlich losgeht – oder ob es bei ihr einfach nie kommt.💬 Wenn sie nie Nein sagen kann: Ein Hörer fragt: Wie gehe ich mit meiner Frau um, die ständig über ihre Grenzen geht und schon im Burnout war? Wir reden über Selbstwert, Bestätigung – und warum Helfersyndrom auch Selbstschutz ist.😳 Judiths Blasenentzündungstrick: Warum Judith früher Entzündungen erfunden hat – und was das mit Kafis Verdacht zu tun hat, dass in Judiths Schlafzimmer hauptsächlich tief und fest geschlafen wird Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🎤 Phil Collins & der andere Planet: Kafi ist überzeugt: Man darf Phil Collins einfach nicht gut finden. Judith sieht das völlig anders – sie lebt offenbar auf einem anderen Planeten, auf dem Phil Collins „in“ ist.📚 Christine Brand & die verbalerotische Lücke: Kafi gesteht: Das Buch war besser als erwartet. Aber sprachlich – da ist sie schon mehr bei Markus Werner👩‍👩‍👦 Schwiegermüttebashing vom Feinsten: Judith empört sich über eine Buswerbung, die Schwiegermütter disst. Warum immer auf die Schwiegermütter – und nie die Väter? Und was bedeutet das für sie als Mutter eines Sohnes?📺 Netflix-Defizit & Serien-Graben: Kafi will über Serien reden, Judith hat kein Netflix. Es kriselt. Vielleicht rettet „Ich heirate eine Familie“ die Beziehung.🍑 Kim Kardashian & das Comeback der Schamhaare: Ein Trend, den niemand kommen sah – oder doch? Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🌍 Judith & Kafi gehen auf Welttournee, ENDLICH! Die grosse Ankündigung: Kafi am Freitag geht live! Zürich, Luzern, Bern und Aarau – im März 2026. Kommt! TICKETS GIBTS HIER!📱 Kinder & Social Media – ab wann ist zu früh? Wir beantworten die Frage einer Hörerin: Soll man einem 13-Jährigen Instagram erlauben? Dazu: Kinderbilder im Netz, WhatsApp-Kontrolle und wie viel Vertrauen Eltern wirklich aushalten.😶 Abgestumpft durchs Dauerdrama. Trump, Krisen, Katastrophen – Kafi sagt: „Ich würde gerne wieder öfter schockiert sein.“ Über das Bedürfnis, sich wieder etwas berühren zu lassen.🧽 Putzroutinen, Badewasser & andere Hygiene-Philosophien: Wie sauber ist zu sauber? Warum manche Menschen gern beim Putzen zusehen – und weshalb Kafi ihr Badewasser jeweils mit dem ganzen Haus teilt.   Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

💉 Abnehmen mit Spritze – das neue Schlankheitsprivileg? Wegovi & Ozempic verändern das Spiel: Was früher hart erkämpft oder runtergehungert werden musste, scheint plötzlich einfach möglich. Wir reden über das Körpergefühl, Zahlen auf der Waage und was passiert, wenn Schlanksein plötzlich für alle erreichbar wird.🍆 Penis-OPs & Porno-Ideale: Immer mehr Männer lassen sich den Penis vergrössern. Kafi meint: Das hat mit Porno-Bildern zu tun – bei Frauen wie bei Männern. Was passiert, wenn eigene Intimzonen plötzlich mit Pornostars verglichen werden?🍑 Kardashian-Ärsche & Schönheitsnormen: Von Skims bis Insta-Filter: Wer bestimmt eigentlich, was gerade „in“ ist und was hat Kims Arsch damit zu tun?🎤 Promis im Struggle: Stefanie Heinzmann, Kings Elliot und Co. sprechen öffentlich über ihre Kämpfe. Was bringt’s, wenn Vorbilder ihre Verletzlichkeit zeigen?⚡ Die FiggDi-Partei: Kafi überlegt in die Politik zu gehen – mit der radikal ehrlichen FiggDi Partei. Was das Programm wäre (oder eben nicht) und warum die Welt sie dringend nötig hat - wir reden darüber! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🧠 Mental Load entzaubert: Wir reden über Erwartungen an Männer (und an uns selbst), warum Frauen oft alles kontrollieren wollen – und wie genau hier das Phänomen Mental Load entsteht. Am Ende lösen wir das Rätsel auf: unterschiedliche Kernkompetenzen, die ständig aneinanderprallen.🥔 Die perfekte Hausfrau vs. der ADHS-Kühlschrank: Judith macht Rösti von Grund auf. Kafi vergisst halbe Biotope im Kühlschrank. Zwei Haushalts-Realitäten – und eine beinahe tödliche Selbstvergiftung.♀️ Feminismus ≠ Vereinbarkeit: Wir haben Eure Zuschriften gelesen und korrigieren uns: Vereinbarkeit ist nur ein kleiner Teil von Feminismus. Es geht ums Einstehen, ums Grenzen setzen – und um die Sehnsucht nach mehr Leichtigkeit, die oft im Mental Load stecken bleibt.  Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

👶 Feminismus & weibliche Erpressbarkeit: Wenn Theorie auf Realität prallt: Warum die Liebe zum Kind jede feministische Regel sprengt – und weshalb Kafi kinderlosen Frauen sagt, sie sollen zum Thema Vereinbarkeit einfach den Mund halten.💸 Abhängigkeit oder Kapitalismusfalle? Die Angst vieler Frauen, sich von Männern finanziell abhängig zu machen – und die These: Wer eine Familie gründet, macht sich sowieso abhängig.💇 Frisur, Google Maps & der Bewertungswahn: Von Prinzessin Kate bis Sterne fürs WC-Papier – warum müssen wir heute wüki ALLES bewerten?🗣️ Jugendsprache oder biedere Zensur? Judith wird gescholten, Kafi fragt nach: Gibt’s eigentlich ein Bundesamt für Jugendsprache? Und wer bestimmt, wann man wie reden darf?📱 Handy-Eltern am Pranger: Eine Kampagne kritisiert Eltern am Handy mit Baby – wir fragen uns: berechtigte Sorge oder moralischer Unsinn?🍝 Judiths Lasagne & andere Vorsätze: Die beste Lasagne ever, Kafi ist eingeladen – und Judith verrät, welche Fehler ihrer Eltern sie nie wiederholen will.Wieder eine Folge die Ihr gern teilen, auf Wände sprayen, in Ohren flüstern und auf dem Paradeplatz tanzen dürft! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🎤 Unsere Bühnenpremiere: Wie war’s, das erste Mal live auf der Bühne? Von grandiosem Publikum bis Running-Gags, die alle kannten – wir schwelgen schwer im Premieren-Afterglow.🚲 Judiths E-Bike-Actionfilm: Geblitzt, Crash im Kreisel – und der Helfer war ein früheres Online-Date. Hot wie eh und je und Judith fragt sich am Boden liegend: warum ging unser dating eigentlich nicht weiter???🚦 Autofahrer vs. Velofahrer: Zürcher Strassenkrieg: Wer ist aggressiver – und warum verlieren alle die Nerven am Steuer oder Lenker?🔥 Sexy oder einfach nur peinlich? Motor aufheulen an der Ampel, Züngeln am Rotlicht – warum Männer und Frauen dabei komplett aneinander vorbeifahren.😳 Stage-Diving mit Zimmermännern: Judiths feuchter Traum: einmal Stage-Diven – aber nur, wenn die erste Reihe stark genug ist 😇👖 Judiths Fashion-Drama & Kafi die Bügelqueen: Wenn eine Bügelfalte zur Krise wird – Judith verzweifelt, Kafi bügelt’s glatt. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

⚠️ Triggerwarnung oder Tabu? Wir reden darüber, wann Triggerwarnungen sinnvoll sind – und wann sie den Tod und andere wichtige Themen unnötig zum Tabu machen.💀 Am Ende nichts erreicht? Das Gefühl, zu wenig aus dem Leben gemacht zu haben, kann in Depression führen. Und wir sprechen über den selbstbestimmten Tod mit Exit – und was das für Angehörige bedeutet.💻 Digitalisierung & Zweiklassengesellschaft: Von HIN-Mails, die fast in den Wahnsinn treiben, bis zur Frage: Wer kommt mit – und wer bleibt zurück?🎲 Kafis erste Würfelreise: Ein Kampf mit dem SBB-Automat, fehlender Star-Bonus – und am Ende landet Kafi ausgerechnet am Schwing(er?)-fest.🪟 Kaipflaume-Trauma & Haustürfragen: Judith erzählt, wie Kai Pflaume sie nachhaltig traumatisiert hat – und wir diskutieren, ob man spontanen Besuch überhaupt reinlassen sollte. (Spoiler: NIEMALS!)🎤 Kafi und Judith:  Zum ersten Mal live auf der Bühne am REFLAB Podcast Festival. Sichere Dir jetzt Tickets!  Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🌱 Was ist ein gutes Leben? Was bedeutet ein gutes Leben – für dich, für uns, für alle? Für Judith und Kafi geht es um Selbstwirksamkeit. Und darum, diese eine Person zu haben, die an dich glaubt. Oder manchmal selbst diese Person zu sein.🎓 Judith, die Botschafterin der Berufslehre: Judith ist überzeugt: Kinder sollten nicht vorschnell in eine akademische Laufbahn gedrängt werden. Auch der Weg über eine Berufslehre kann ins Glück führen – mit mehr Vertrauen und weniger Druck.💻 Einsamkeit & KI-Debatte: Kann Künstliche Intelligenz ein Gegenüber sein, wenn wir einsam sind? Wir reden über Chancen, Gefahren und den Moment, wenn KI vielleicht einmal wirklich Verstand bekommt.💬 Kleine Komplimente, grosse Wirkung: Ein Kompliment wirkt immer doppelt: für den, der es gibt, und für den, der es bekommt. Warum solche Aufmerksamkeiten so viel bewirken können.🆘 Spezial: Gespräch mit Melchior Lengsfeld: Ein Einblick ins Gespräch mit Melchior Lengsfeld, dem Executive Director von Helvetas Schweiz – über Verantwortung, Solidarität und die Kraft, an Menschen zu glauben.🆕 Was hat unsere Generation erfunden? Judith sagt: „Nicht mehr bügeln!“ Kafi widerspricht vehement!❤️❤️❤️ Wir lieben unser neues Cover! ❤️❤️❤️ Fotografiert hat uns Mirjam Graf, gestaltet wurde es von Andrea Münch / Weicher Umbruch Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🧠 ADHS bei Frauen – falsche Abklärungen & Medikamenten-MythenWarum so viele Frauen falsch negativ getestet werden, wie Medikamente falsch eingestellt werden – und welche Vorurteile daraus entstehen.🙋‍♀️ Darf man sagen, dass man gut ist?Eigenlob stinkt – oder vielleicht doch nicht? Wir sprechen darüber, ob man stolz auf die eigenen Fähigkeiten sein darf.🌊 Momente des GlücksJudith auf dem SUP, Kafi im Brockenhaus – wo die kleinen Schätze des Alltags liegen.🧳 Packen und auspacken von Koffern für die Ferien:Kleider für die Ferien: zu viel, zu wenig, zu kompliziert. Wäscht man eigentlich ungetragene Kleider nach den Ferien oder nicht?🤯 Die Sehnsucht, unkompliziert zu seinWir wären gerne easy – sind’s aber nicht. Müssen wir das wegcoachen oder besser einfach integrieren?Einmal mehr mit allem und viel und überhaupt. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🛌 Sind wir jetzt auch ein Schlafpodcast? Immer mehr Etiketten für „Kafi am Freitag“ – die neueste: Schlafpodcast. Kompliment oder Beleidigung? Wir sind uns nicht ganz sicher.💬 Klartext mit Männern – und warum er wirkt: Frauen und Männer sprechen oft wie in einer Fremdsprache. Wir reden darüber, warum man mit Männern manchmal sehr klar reden muss – und wie Frauen lernen können, ihre Bedürfnisse deutlicher zu äussern.⚽ Dreimal Fussball pro Woche – auch mit Kindern? Eine Hörerin fragt: Mein Mann lebt seine Hobbys, als wären wir kinderlos – was tun? Unsere Antwort hat viel mit Kommunikation und Klarheit zu tun.🛏️ Getrennte Betten – Anfang vom Ende? Ob getrennte Schlafzimmer in Beziehungen ein rotes Alarmsignal sind – oder manchmal einfach nur gut für alle Beteiligten.🕯️ Das letzte Mal: Der letzte Urlaub mit dem Kind, das letzte Treffen, das letzte Mal überhaupt. Meist merkt man nicht, dass es das letzte Mal ist – bis es vorbei ist.💖 Figg Di – ein Armband auf Wanderschaft : Wie das „Figg Di“-Armband entstanden ist und wie es Menschen begleitet, die gerade durch schwierige Phasen gehen. Kaufen kannst du es hier: zum Shop Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

👯‍♀️ Hotel der Zwillinge: Kafi fällt mal wieder öppis auf: Die Zwillingsdichte in diesem italienischen Hotel ist verdächtig hoch. Zufall oder In-Vitro Klassentreffen?💌 Pamela & Liam – Love Actually: Pamela Anderson und Liam Neeson sind ein Paar! Kafi freut sich, dass Liam nach der tragischen Love-Actually-Story endlich wieder die Liebe gefunden hat.📚 Judiths Fangirl-Moment: Christine-Brand-Krimis – und Judith ist komplett verloren darin. Sucht oder Leidenschaft? Beides.👖 Flirt in Funktionshose: Judith hat einen Flirt im Zug – in Funktionshose. Kafi kriegt Gänsehaut. Und nicht im guten Sinn.📱 Insta-Trigger & der Stress danach: Profile, die gesunden Lifestyle predigen – und Judith, die  zwei Wochen Ferien ohne Sport macht. Ergebnis: purer Stress und ein furchtbar schlechtes Gewissen.🧘‍♀️ Achtsamkeitsschlampen auf dem Monte Verità: Drei Frauen, ein Berg und ganz viel Achtsamkeit. Und eine Kafi, die sich vorkommt wie ein Mensch 2. Klasse.👵 Jugendwahn = Todesangst?: Warum der gesellschaftliche Jugendwahn vielleicht (oder vermutlich?) einfach nur Angst vorm Sterben ist.🧠 ADHS & Routinen sichtbar machen: Der Tipp für Menschen mit ADHS: Rituale und Routinen immer sichtbar halten – weil man sonst vergisst, was man nicht sieht. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🧑‍🏫 Warum Frauen gerne Männer erziehen: Ob unaufgeräumte Küche oder Lebensführung: Frauen erziehen Männer gern – freiwillig, unbewusst oder aus Gewohnheit. Warum? Weil wir’s halt besser wissen. 😉👶 Warum nur du dein Kind süss findest – und sonst kaum jemand: Die bittere Wahrheit für junge Eltern: Die Welt teilt deine Begeisterung für dein Kind oft nicht. Und das ist auch ok so.. Auch bei einer 1. August-Rede.🚴‍♂️ Lebensmüde Familien auf Velotour: Lago Maggiore, enge Strassen, kein Randstein – aber drei- bis vierjährige Kinder radeln mitten im gefährlichen Verkehr. Was denken sich diese Eltern? Ein Fall für die KESB?🍝 Sich gehen lassen im Urlaub: Fünf Tage, vier Kilo mehr – Kafi und Judith fragen sich ernsthaft, wie das geht. Aber gell, Urlaub ist Urlaub. Und zwar ganzheitlich.🎉 Cheerleadertum – sollte Pflichtfach sein! Sich gegenseitig feiern, anfeuern, bestärken. Wir üben uns im Abfeiern – und plädieren für viel mehr davon.🚬 Wenn sich jemand in der Beziehung verändert: Was tun, wenn der Partner plötzlich zu rauchen beginnt? Oder wenn man sich auseinanderlebt – Stück für Stück? Wie spricht man das an, ohne zu verlieren? Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🧠 ADHS & Erziehung – eine explosive Mischung: Der anstrengendste Job der Welt? Eltern sein. Was Konsequenz wirklich bedeutet und wie ADHS da mitmischt – persönlich, ehrlich, ungeschönt.🌴 Wenn Ferien das Leben löschen: Kafi verliert im Urlaub nicht nur den Alltag, sondern gleich das ganze Umfeld. Reset oder Realitätsflucht?💌 Briefe aus einer anderen Zeit: Liebesgeschichten von früher, als Ferienflirts noch handgeschriebene Spuren hinterliessen.🏕️ Der Ferienflirt im Vorgarten und die berhinderte Kinderhochzeit: Judith erzählt, wie Sommerromantik plötzlich ganz real wurde – auf dem Rasen vor dem Haus und Kafi, wie ihr Vater verhinderte, dass sie als Kinderbraut in der Türkei landet.🔥 Kafi’s massives Blinddate: Mehr wird nicht verraten. Nur so viel: es was… massig.🌋 Judith aka Vulkändli: Klingt nach Only-Fans Alias, ist aber eigentlich ziemlich harmlos. Obwohl? Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

😡 Wenn der Fisch roh ist – und wir trotzdem zahlen müssen: Nöd fein, nöd Sushi. Einfach nur roh. Was dann passiert, hinterlässt Spuren. Bei allen Beteiligten.🚶‍♀️ Umwege für die Sicherheit: Frauen, die Fitnesscenter wechseln oder andere Wege gehen, weil sie sich bedrängt fühlen. Alltag leider.😱 „Fahr einfach nicht mehr Lift mit ihm: Kafi erzählt eine schaurige Geschichte aus ihrer Lehrzeit – und was passiert, wenn Übergriffe einfach ignoriert werden.🚫 Abgrenzung darf auch anstrengend sein: Wir sprechen darüber, warum Frauen mit den Jahren “anstrengender” werden – und warum das etwas Gutes ist.🐜 Ameisen & Motten – Kafis Haustierzoo: Lebensmittelmotten in Formation und Ameisen als Dauergäste – Kafi als Dompteurin des Küchenchaos.⚽️ Fan sein dürfen: Judiths Herz schlägt für die Schweizer Nazi – aber eigentlich noch mehr fürs Fan sein an sich. Und das verbindet.😂 Warum die Menschen in Überlingen überdurchschnittlich hässlich sind: Kafi hat beunruhigende Beobachtungen gemacht – und als Deutsche macht ihr das besonders Sorgen. Natürlich mit absolut fundierter Theorie.💆‍♀️ Judith's Kur: Basisch, gesund und munter... Und natürlich sprechen wir auch über das, was man wirklichauf Kur erlebt ;) Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🐜 Ameiseninvasion & Todesdrohung: Kafi hat diesen Sommer Besuch in der Küche – von Ameisen. Laut Blick kann das gefährlich sein. Leider ein Bezahlartikel, also bleibt unklar, ob Kafi den Sommer überlebt oder nicht.💄 Die Lippenstift Diät: Judith trägt Lippenstift auf und zack – zwei Minuten später ist er weg. Kafi war skeptisch, bis sie’s mit eigenen Augen gesehen hat. Eine Beauty-Illusion mit Livebeweis!🍒 Kirschsteine & Darmmassage? Judith hat gehört, dass Kirschsteine gesund für den Darm seien. Wir sagen lieber: Nicht nachmachen – unverifiziert! Dafür sprechen wir über wirklich sinnvolle Darmvorsorge, Darmspiegelungen und warum viele Leute zu lange auf dem WC sitzen. (und was das alles mit LinkedIn zu tun hat...)🌞 Sommer, Einsamkeit & WHO: Eine Hörerin fühlt sich im Sommer besonders einsam. Wir greifen das Thema auf, werfen einen Blick auf eine WHO-Studie und fragen uns: Ist Social Media schuld? Und sollten wir’s vielleicht einfach lassen?💋 Community-Treffs: Judith wünscht sich einen Community-Event mit Aperol und euch allen. Für Kafi wäre das der blanke Horror – sie würde sich höchstens wie Céline Dion remote dazuschalten und stattdessen im Zug rumknutschenAmeisen, Einsamkeit & andere Absurditäten – der einzig wahre Bildungsschmuddelpodcast der Schweiz! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🧠 Entscheidungen, die man nicht denken kann: Wie trifft man grosse Entscheidungen – z. B. ob man Kinder will? Warum wir unsere Ratio oft überschätzen – und was stattdessen hilft. Ein ehrliches Gespräch über Kopf, Bauch und das Dazwischen.👙 Kleider, Körper & das Alter: Warum denken viele Frauen, dass sie ab einem gewissen Alter keine ärmellosen Kleider mehr tragen „dürfen“? Wir reden über gestählte Oberarme, zensierte Waden – und warum Hawaii Therapie für die Seele ist.📬 Kontaktanzeigen & BMI-22-Träume: Kafi liest unheimlich gern Kontaktanzeigen. Besonders die im ZEIT Magazin. Was ein Mann mit konkreter BMI-Vorgabe sucht, warum ein 87-Jähriger auf 47-Jährige steht – und weshalb so viele Männer offenbar Leonardo DiCaprio sein wollen.👶 ADHS & Elternsein – geht das gut? Eine Hörer:innenfrage: Was, wenn man ADHS hat – und Kinder will? Wir sprechen über Herausforderungen, Ressourcen und warum Elternsein mehr ist als eine Diagnose.☀️ Lüften kann Leben retten! Fenster zu im Sommer? Keine gute Idee. Kafi erklärt, warum das gefährlich sein kann – und Judith steht derweil nackt im Durchzug. Oder liegt. Wer weiss das schon genau.🎨 Actionpainting mit Rabatt!Kafi liebt es, mit Farben zu toben. Gern im Ganzkörperanzug und wild! Mit dem Code KAFI50 gibt’s 50 x 50 Franken Rabatt bei Actionpainting.ch  Farbe, Freiheit, Emotionen – unbedingt ausprobieren!Ein wilder Ritt durch Entscheidungen, Durchzug, DiCaprio-Fantasien – und die Frage, ob ärmellose Kleider ein Statement sind. Hier bei eurem liebsten Bildungsschmuddelpodcast Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🚁 Judith & der Fürst: Judith hat alles gegeben, um an Kafis 50. Geburtstag zu erscheinen – ob mit Helikopter oder Fürstenbegleitung, bleibt unklar. Sicher ist: Es war ein Fest. Und ein Appell, das Leben JETZT zu feiern, nicht später.🎈 Jetzt erst recht! Auch wenn’s einem grad nicht blendend geht: Sich feiern sollte Pflicht sein, nicht Kür. Unterstützung holen ist erlaubt – sich nicht feiern ist keine Option. Warum? Weil man das Leben nicht aufschieben darf!🧪 Stress? Dann bitte Beziehungen statt Rückzug! Wir sprechen über Oxytocin, das „Kuschel-Hormon“, das in Hochstressphasen Wunder wirkt – und warum Beziehungen in diesen Momenten wichtiger sind als je zuvor.🧠 ADHS-Verdacht bei jemand anderem – was tun? Ansprechen?? Eine Hörerfrage bringt’s auf den Punkt: Soll man jemand auf ein mögliches ADHS ansprechen? Kafi sagt: Ja. Auch wenn’s unbequem wird. Denn Wegschauen ist keine Lösung – vor allem bei einer Diagnose mit hoher Dunkelziffer, erhöhter Mortalität und deutlich erhöhtem Depressionsrisiko.🖌️ Judiths Zeichenexzess: Ein Visualisierungskurs endet für Judith im persönlichen Ausnahmezustand. Nahtoderlebnis inklusive. Wiederholung? Frühestens 2035. Oder doch schon 2026? Wette läuft.⚽ Frauenfussball ≠ Männerfussball: Judith hinterfragt das Wording rund um EM & WM. Warum wir aufhören sollten, „Frauenfussball“ zu sagen, wenn wir einfach Fussball meinen – und wie Sprache unsere Wahrnehmung prägt.👵 Es ist soweit: Kafi wird alt. Woran sie das merkt? Hör rein.Kurzum: Willkommen beim Bildungsschmuddelpodcast – jetzt erst recht! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

💸 Geld, Erbe und das schlechte Gewissen: Eine Hörerin fragt: Wie geht man damit um, wenn man reich ist – aber niemandem trauen kann? Wir reden über verdeckten Reichtum, Erbscham, ungleiche Beziehungen und Freundschaften mit Budget-Clash.🧠 Was, wenn’s doch kein ADHS ist? Die Angst vor der Diagnose – oder eben keiner. Warum fast alle mit Verdacht auf ADHS durch diese Phase gehen. Und was es mit einem macht, wenn man plötzlich nicht mehr weiss, woran man ist.🔍 Split it or quit it? Braucht es wirklich diese vielen Begriffe: ADHS, ASS, Hochsensibilität...? Oder trennt uns das mehr, als es nützt? Wir fragen uns: wäre das eine grosse Ganze nicht vielleicht hilfreicher?🌵 Judith & die Stechmatte: Sie hat’s gekauft. Sie hat’s versucht. Sie hat’s bereut. Während Kafi darauf schlafen könnte – und das am liebsten nackt. Was sagt das über die beiden aus?🎉 Kafis Geburtstagskrimi: Judith sitzt irgendwo im Liechtensteinischen fest. Wird sie es rechtzeitig zur Party schaffen? Cliffhanger inklusive…Kurzum: Willkommen beim BildungsschmuddelpodcastUnsere neue Podcast-Kategorie. Geboren aus hochstehender Sprache, Selbstironie – und einer sehr lustigen Anekdote über den Begriff „No-Brainer“.  Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

☕ 9 Tassen Kafi am Tag – oder doch gleich Ritalin?Judiths Koffein-Konsum bringt Kafi zum Grübeln – und zur steilen These: Kaffee ist ja bekanntlich die kleine Schwester von Ritalin... Trägt Judith bald schon das neue #TeamADHS Armband von Kafi??? Denn nach der letzten Folge hagelt es Nachrichten – und viele glauben: Auch sie könnte neurodivergent sein. Warum sie sich jetzt abklären lässt, was eine Diagnose verändert (oder auch nicht) – und warum man mit dem Coming-out besser bitzli wartet🛏️ Warum Kafi mal wieder eine Gesundheits Trendsetterin ist: Bett machen ist unhygienisch. Ja, wüki!Milben lieben Ordnung und gemachte Betten sehr. Warum zerzauste Bettdecken besser für Deine Gesundheit sind als perfekt sortierte Laken🎤 Wie viel Privates gehört in die Öffentlichkeit?Wann öffnet Offenheit Türen – und wann zieht sie einen unangenehmen Backlash nach sich? Eine ehrliche Auseinandersetzung über 15 Minutes of Fame, Verantwortung, Wirkung und die Kraft des Teilens🚫 Kinderfrei statt kinderlos.Judith bringt einen Begriff mit, der hängen bleibt: „kinderfrei“. Warum Sprache Welten verschiebt – und warum es für viele Frauen wichtig ist, dass es mehr als nur eine Perspektive auf das Muttersein gibt. Ausserdem reden wir in dieser Folge darüber, dass Sozial Freezing kein Ponyhof ist und warum es sich (manchmal) eben trotzdem lohnt🎉 Kafis Geburtstagsfest – mit Deo, Funktionskleidung und Marie Kondo.Judith kommt frisch vom Wandern, Kafi räumt vorher die ganze Wohnung aus – und Marie Kondo winkt zustimmend aus dem Off. Warum Aufräumen im Aussen auch Ordnung ins Innenleben bringt  Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🧬 Social Freezing – wenn Zeit kostbarer ist als Geld.Warum Frauen sich Zeit erkaufen sollten – auch wenn es teuer ist. Warum Zeit ein Non-Fungible Token ist, und Geld eben nicht. Und warum Judith und Kafi finden: Es ist mehr als okay, sich alle Optionen zu sichern!🧠 ADHS und der Schmerz, nicht dazuzugehören.Wie lebt man in einer Welt, die Steuern und Strukturen belohnt – aber Feingefühl, Kreativität und Zwischenmenschliches kaum erfasst? Kafi erzählt, wie es sich anfühlt, hochfunktional zu sein – und trotzdem nicht messbar reinzupassen.💔 Neurobünzli trifft Neurodivergenz.Kann Liebe funktionieren, wenn die Betriebssysteme so unterschiedlich ticken? Und wenn ja – wie? Eine persönliche Annäherung an grosse Fragen.🎨 Von grauen Haaren und der Rückfärb-Falle.Wer graue Haare trägt, wird gefeiert. Wer zurückfärbt, wird schräg angeschaut. Kafi nennt das das „Abzeichen-Dilemma“ – und fragt sich, wie man Würde behält, wenn man das Abzeichen wieder abgibt.🎲 Judith würfelt sich nach Gossau – und landet in Winterthur.Einmal durchs ÖV-Netz per Zufall und endlich die langersehnte Einladung eines attraktiven Fremden zu einem Getränk... Was Judith alles erlebt, wenn Kafi sie mal kurz mit ein paar Würfeln alleine lässt und wie das Karma es dann doch geregelt hat.🛏️ Bett machen oder nicht – ist das hier die grosse Lebensfrage?Von Knitterfalten, Kontrollfreaks und dem Wunsch, wenigstens irgendwas im Griff zu haben.Einmal mehr ein Podcast zwischen innerem Rauschen, äusserem Druck und leisen Wahrheiten... Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🎭 Echte oder falsche Empathie?Viele halten sich für empathisch – hören aber nur zu, um endlich selber sprechen zu dürfen. Wann ist Zuhören echte Zuwendung, und wann bloss ein stiller Deal?🥾 Judiths Marsch durch den Wahnsinn60 Leistungskilometer zur und auf die Rigi. Im strömenden Regen. Freiwillig. Kafi fragt sich ernsthaft, ob Judith einfach sehr heldenhaft ist – oder ob wir da langsam über eine zartmasochistische Ader sprechen müssen ;)🎨 Zimmerteppichbraun – ein FrisurenschicksalWarum enden graue Männerhaare nach dem Färben oft in einer Farbe, die an Moteltextilien erinnert? Friseur:innen, wir bitten um Aufklärung!🎲 Reisen ohne PlanJudith würfelt sich durchs ÖV-Netz – Kafi verfolgt lieber gut organisierte Tourist:innen durch Zürich und kopiert ihren Tagesablauf. Zwei Arten von Abenteuer, null Vorbereitung, 100% Spass. Versprochen!🧩 Gedankenlesen in BeziehungenEin Hörer fragt: Warum sagt meine Partnerin nicht, was sie will – sondern erwartet, dass ich es errate? Wir versuchen eine Antwort – ohne Hellseher-Diplom.🧠 Neue Wörter, neue Welt?Wieso plötzlich alle „toxisch“ und „canceln“ sagen – und was das über unsere Haltung verrät. Kafi behauptet: Wer neue Wörter kennt, lebt auch anders.💄 Bronzer, Glow und Kris Jenner FaceliftJudith hamstert Bronzerpuder – und trägt es so grosszügig auf, dass es an cultural appropriation grenzt. Ein weiteres Kapitel auf der Suche nach dem perfekten Glow …Wieder einmal ein Podcast mit mehr Fragen als Antworten – aber garantiert KAFI AM FREITAG! 😌  Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/