Keiner hat´s uns gesagt

„Du bist nicht gut genug." „Das ist nichts für dich." „Irgendwas wird schiefgehen." – Solche Sätze reden wir uns selbst ein. Jeden Tag. Ohne es zu merken.In dieser Folge geht es um Glaubenssätze: Was sie sind, woher sie kommen – und warum sie so brutal hartnäckig sind.Aber vor allem: Wie du sie wirklich veränderst.Die Strategie, die ich dir mitgebe, klingt erstmal weird – aber sie funktioniert: Dein Gehirn kann nicht unterscheiden, ob du etwas nur lebhaft vorstellst oder ob es wirklich passiert. Das heißt: Wenn du dir lange genug vorstellst, wie es sich anfühlt, diesen Glaubenssatz nicht zu haben – oder wie du als Mensch bist, der das schon längst überwunden hat – dann wird genau das irgendwann deine Realität.Vorstellung schafft Wirklichkeit. Das ist keine Magie. Das ist Neurowissenschaft.🎧 Hör rein – und fang an, dir die richtige Version von dir vorzustellen.

Neid kennst du. Dieses Gefühl, wenn jemand anderes genau das hat, was du dir wünschst. Und gleichzeitig willst du nicht, dass jemand merkt, dass du neidisch bist.Aber was, wenn Neid gar kein schlechtes Zeichen ist?In dieser Folge reden wir darüber, was Neid wirklich bedeutet – und warum er dir mehr über dich selbst verrät als über die andere Person.

Happy Pride Month!!!

In dieser Folge geht es um das Thema: „Umfeld“Es gab Zeit- und Tonprobleme ich bitte um Entschuldigung, da diese Folge nicht geschnitten ist.

Kennst du das? Du sagst was Falsches, stolperst vor allen oder kriegst einen roten Kopf – und sofort denkst du: So peinlich. Aber was, wenn Peinlichkeit gar nicht wirklich existiert?In dieser Folge schauen wir uns an, warum sich manche Momente so unangenehm anfühlen – und warum das eigentlich mehr mit dir zu tun hat als mit dem, was gerade passiert ist. Kein Selbsthilfe-Blabla, sondern echte Erklärungen, die Sinn machen.Spoiler: Die anderen denken viel weniger über dich nach, als du glaubst.

Leute Social Media ist nicht schlecht oder etwa doch?in dieser Folge erfährst du Die Vor- und Nachteile von Social Media. Am Ende gibt es wie immer noch tolle Strategien.

Du gibst alles – und dann? Direkt weiter zum nächsten Ding. Kein Innehalten, kein Feiern. Klingt effizient. Ist aber der schnellste Weg zur totalen Motivationslosigkeit. In dieser Folge erkläre ich, was in deinem Gehirn passiert, wenn du Erfolge ignorierst – und warum Feiern nicht uncool ist, sondern einer der smartesten Moves überhaupt. Mit 6 einfachen Strategien, die du heute noch ausprobieren kannst.https://linktr.ee/Lewin_Podcast