PODCAST · education
Klar bei dir
by Florian Kalte
„Klar bei dir“ ist der Podcast über Selbstvertrauen, Beziehungen und die vielleicht wichtigste Beziehung überhaupt: die zu dir selbst.Ich spreche über Verlustangst, emotionale Sicherheit, Grenzen, People Pleasing und die Momente, in denen du längst spürst, was für dich richtig ist – dich aber trotzdem selbst verlässt.Dabei geht es nicht darum, noch mehr über dich zu wissen. Sondern darum, deiner eigenen Wahrnehmung wieder zu vertrauen, Entscheidungen zu treffen und auch dann bei dir zu bleiben, wenn Angst und Unsicherheit auftauchen.Ehrlich, klar und ohne leere Motivationssprüche.
Episodes
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Nicht die Pause macht dich unsicher – sondern die Unklarheit danach.
Du wartest auf eine Antwort. Vielleicht hat dir jemand gesagt: „Ich brauche erstmal Zeit.“ Vielleicht ist ein Gespräch offen geblieben. Oder der Kontakt ist plötzlich weniger geworden, ohne dass du weißt, was das bedeutet. Nach außen versuchst du, geduldig zu sein. Aber innerlich fängst du an…
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Du holst dir so viele Meinungen, bis du deiner eigenen nicht mehr vertraust.
Du hast eine Frage und fragst erst eine Person, dann die nächste. Du hörst dir verschiedene Meinungen an, versuchst alles zu verstehen – und bist am Ende oft nicht klarer, sondern noch unsicherer. In diesem Video geht es darum, warum dir zu viele fremde Meinungen dein Vertrauen in die eigene...
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Du erklärst dich so lange, bis du selbst an deiner Grenze zweifelst.
Du weißt eigentlich ziemlich genau, dass dir etwas nicht guttut. Du möchtest etwas nicht. Du willst eine Grenze setzen. Aber dann fängst du an, dich immer weiter zu erklären. Warum du das nicht möchtest. Warum du diesmal wirklich nicht kannst. Warum es nicht gegen den anderen gemeint ist. Warum…
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Warum du keine Entscheidung triffst – obwohl du eigentlich weißt, was du willst.
Du weißt eigentlich, dass eine Entscheidung ansteht. Vielleicht in deiner Beziehung. Vielleicht geht es darum, ob du bleiben oder gehen möchtest. Vielleicht um eine Grenze, die du schon lange setzen willst. Du denkst immer wieder darüber nach, sprichst mit anderen, wägst alles ab – und trotzdem...
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Warum du dich ständig fragst, ob du zu viel erwartest.
Fragst du dich in deiner Beziehung immer wieder, ob du zu viel erwartest, zu bedürftig bist oder einfach entspannter werden solltest? Natürlich können Erwartungen an einen Partner unrealistisch sein. Aber manchmal steckt hinter der Frage „Erwarte ich zu viel?“ etwas ganz anderes: Die Angst, dass...
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Warum du immer unsicherer wirst, obwohl dir dein Partner Sicherheit gibt.
Dein Partner sagt dir, dass alles okay ist – und trotzdem bist du kurze Zeit später wieder unsicher? Vielleicht fragst du häufiger nach, analysierst Nachrichten oder brauchst immer wieder die Bestätigung, dass zwischen euch wirklich alles in Ordnung ist. Das Problem ist nicht, dass du in einer...
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Warum du immer wieder zu einem Menschen zurück gehst, der dir nicht guttut.
Du weißt, dass dir eine Beziehung nicht guttut – und trotzdem zieht es dich immer wieder zurück? Gerade bei On-Off-Beziehungen oder einem ständigen Wechsel zwischen Nähe und Distanz kann etwas sehr Verwirrendes passieren: Sobald Abstand entsteht, kommen Schmerz und Sehnsucht. Sobald wieder…
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Warum du Angst hast deinen Partner zu verlieren - und dabei dich selbst verlierst.
Verlustangst zeigt sich in Beziehungen nicht immer offensichtlich. Manchmal merkst du sie daran, dass du dich stärker anpasst, Dinge nicht ansprichst, ständig nach Bestätigung suchst oder deine eigenen Grenzen verschiebst – nur damit zwischen dir und deinem Partner wieder alles in Ordnung ist.…
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Warum du dich schuldig fühlst, sobald du an dich denkst.
Du sagst Nein, nimmst dir Zeit für dich oder äußerst ein eigenes Bedürfnis – und kurz danach bekommst du ein schlechtes Gewissen? Gerade wenn du dich in Beziehungen schnell anpasst oder deine eigenen Bedürfnisse zurückstellst, kann es sich ungewohnt oder sogar egoistisch anfühlen, plötzlich für...
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Warum du deine Grenzen kennst – und sie trotzdem nicht setzt.
Vielleicht kennst du deine Grenzen eigentlich ziemlich genau – und setzt sie trotzdem nicht. Du weißt, was du nicht mehr möchtest. Du merkst, wenn etwas für dich nicht stimmt. Und trotzdem sagst du nichts, gibst nach oder nimmst deine Grenze wieder zurück. Gerade in Beziehungen liegt das häufig...
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Warum du ständig über deine Beziehung nachdenkst – obwohl du die Antwort längst kennst.
Du denkst immer wieder über deine Beziehung nach, analysierst Nachrichten, Gespräche und das Verhalten deines Partners – und wirst trotzdem nicht klarer? Manchmal fehlt uns nicht noch eine weitere Information. Manchmal haben wir schon ziemlich deutlich wahrgenommen, dass etwas für uns nicht…
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Warum du deinem Gefühl nicht mehr vertraust, obwohl du längst weißt, was los ist.
Vielleicht weißt du längst, dass sich etwas in deiner Beziehung nicht richtig anfühlt – und trotzdem zweifelst du immer wieder an deiner eigenen Wahrnehmung. Du fragst dich, ob du übertreibst, zu empfindlich bist oder ob vielleicht nur deine Verlustangst spricht. In diesem Video geht es darum,...
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7 Anzeiche, dass du dich in einer Beziehung selbst verlierst.
Vielleicht merkst du, dass du in deiner Beziehung immer unsicherer wirst, dich stärker anpasst oder deine eigenen Bedürfnisse immer häufiger zurückstellst. Selbstverlust passiert meistens nicht von heute auf morgen. Oft beginnt er in kleinen Situationen: Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du...
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Warum du nicht loslassen kannst, wenn dir Antworten fehlen.
Manchmal können wir nach einer Trennung nicht loslassen, weil uns Antworten fehlen. Warum ist das passiert? Was habe ich übersehen? Was hätte ich anders machen können? Und was müsste ich noch wissen, damit ich endlich abschließen kann? Doch manchmal hält uns genau diese Suche nach Antworten fest....
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„Klar bei dir“ ist der Podcast über Selbstvertrauen, Beziehungen und die vielleicht wichtigste Beziehung überhaupt: die zu dir selbst.Ich spreche über Verlustangst, emotionale Sicherheit, Grenzen, People Pleasing und die Momente, in denen du längst spürst, was für dich richtig ist – dich aber trotzdem selbst verlässt.Dabei geht es nicht darum, noch mehr über dich zu wissen. Sondern darum, deiner eigenen Wahrnehmung wieder zu vertrauen, Entscheidungen zu treffen und auch dann bei dir zu bleiben, wenn Angst und Unsicherheit auftauchen.Ehrlich, klar und ohne leere Motivationssprüche.
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Florian Kalte
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„Klar bei dir“ ist der Podcast über Selbstvertrauen, Beziehungen und die vielleicht wichtigste Beziehung überhaupt: die zu dir selbst.Ich spreche über Verlustangst, emotionale Sicherheit, Grenzen, People Pleasing und die Momente, in denen du längst spürst, was für dich richtig ist – dich aber...
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