Klimakteriekaoset

I dagens avsnitt gästas vi av Lina och Mia från Food Pharmacy. Vi pratar om hur maten vi äter påverkar vår hälsa och får massor av konkreta tips, ny kunskap och inspiration för att göra hälsosamma val i vardagen. Ett avsnitt fullt av insikter för dig som vill må bättre genom maten. In och lyssna!

I veckans avsnitt av Klimakteriekaoset gästas Annika & Lotta av Petronella. Hon delar öppenhjärtigt med sig av sin resa genom klimakteriet.

I detta avsnitt har vi Gynekologen Ofra Castro Wersäll som gäst i podden!  Som gynekolog och grundare av EndoGyn och EndoHealth brinner Ofra för att sprida kunskap om kvinnors hälsa. Äntligen fick vi svar på så många av de frågor som både vi och våra lyssnare har burit på.

I veckans avsnitt frågar vi chat Gpt om vad man kan göra när man är i klimakteriet och har ont i lederna, svårt att gå ner i vikt och sömnstörningar. Annika och Lotta får sällskap av producent Anna och alla tre ställer exakt samma fråga till chat Gpt men får dom samma svar eller om det skiljer sig…  

Samtalet fortsätter och denna vecka får Annika och Lotta sällskap av kompisen Karina.

Veckans podd gästas av Emilie som lär oss en massa om Ayurveda. Vi pratar bland annat om kost, sömn, yoga och dom tre elementära energier eller sinnesstämningar : Vata (luft och rymd - "vind"), pittha (eld och vatten - "galla") och kapha (vatten och jord - "slem").Emilie rekommenderar några olika örtblandningar:Shatavari Pulver - phytoöstrogen - plantöstrogenAmla - C vitaminAshwagandha - sömn Brahmi - hjälper kroppen att anpassa sig till nya eller stressiga situationer.

Veckans kompis, Irene. Har likt Anastasia brottats extra mycket med hormonerna pga en tidigare bröstcancer och därmed testat typ allt i klimakteriet. Vad har funkat & inte?Lyssna får ni veta ♥️

Annika och Lotta går all in och pepprar Barnmorskan Elin med allt som du vill veta om klimakteriet. Elin driver en Klimakteriemottagning i Västerås och kan ämnet utan och innan, reder ut, nyanserar och bjuder på massor av aha-ögonblick.

Annika & Lotta gästas av kompisen Anastasia för ett ärligt och skrattfyllt samtal om alla galna erfarenheter som klimakteriet fört med sig.

Annika & Lotta gästas av psykosyntesterapeuten Karina Stääv Ardelius och samtalet fortsätter om klimakteriets skeenden, både de fysiska och känslomässiga. Hur påverkas vi egentligen när hormonerna förändras. Det blir både igenkänning och konkreta tankar om hur vi kan möta det som kommer med lite mer lugn.

Annika och Lotta samtalar vidare om klimakteriekaoset tillsammans med kompisen Camilla.

Annika och Lotta får sällskap av kompisen Ninna. Samtalet fortsätter om det galna klimakteriekaoset.

Premiär av Klimakteriekaoset!

Två kompisar som kommit in i klimakteriet samtidigt och vill dela sina upplevelser på ett lättsamt sätt! Det blir skratt, hjärndimma, fakta och kul.