Kull

Henrik Elvestad er en skuespiller, komiker og TV-programleder. Han er kjent for roller i filmer og serier som Get Ready to Be Boyzvoiced (2000) og julenisseseriene Nissene på låven (2001), der han blant annet spilte alven Timothy Dahle. Fra 2006 til 2015 ledet han programmet Golden Goal sammen med Johan Golden, der de blant annet oppfant boblefotball (funball). Elvestad har også deltatt i underholdningsprogrammer som Kongen befaler.

Patrick Ije Langseth er en personlig trener, medieprofil, podkaster og tidligere kriminell som har snudd livet sitt fullstendig rundt. Han vokste opp i Oslos drabantbyer uten mye sikkerhetsnett, hadde talent for idrett (blant annet basket), men ble dratt inn i kriminalitet med jakt på raske penger, status og «flus». Det førte til flere dommer og totalt rundt 18 år bak murene for blant annet narkotikaforbrytelser. I dag er han kjent som den ekte inspirasjonen bak hovedrollen Kelechi i NRK-suksessen «Flus» (han er medskaper av serien). Han jobber som personlig trener med over 12 års erfaring, er familiemann og har blitt en stemme for å snakke åpent om oppvekst, traumer, maskulinitet og veien ut av kriminalitet, blant annet gjennom podkastene Null Cap og Øverste etasje. Null Cap: En ærlig podkast rettet mot unge menn, der Patrick og gjester snakker om følelser, vanskelige temaer, traumer og personlige historier for å bryte generasjonstraumer.Øverste etasje: En krimpodkast der han som krimekspert går i dybden på aktuelle norske krimsaker sammen med tidligere politietterforsker Hege Svendsberget.

Smil, du møter motgang – En samtale om bunnpunkt og nye begynnelserI denne episoden av Fakkel får Marius Ulekleiv besøk av mentaltrener, foredragsholder og forfatter Marius Sørlie. Sørlie er aktuell med forestillingen «Smil, du møter motgang», og deler i denne timen sin sterke historie om hvordan han navigerte seg gjennom sitt livs største krise.Oppveksten bak smilet: Sørlie forteller om en fin oppvekst i Ørje, men også om en indre usikkerhet som oppstod da han mistet kontakten med faren som tiåring. Han utviklet et «falskt smil» som et skjold for å unngå ubehag og for å slippe å ta plass.Det dramatiske vendepunktet: Som 20-åring opplevde Sørlie sitt absolutte bunnpunkt da han krasjet med bil i beruset tilstand. Han beskriver den lammende skammen i møte med moren etter ulykken, og hvordan lav selvfølelse bidro til de dårlige valgene han tok.Valget om en ny historie: Gjennom inspirasjon fra uventede steder som motivasjonsvideoer på YouTube, lærte Sørlie at man alltid har et valg: man kan grave seg ned, eller man kan bestemme hvilken historie man vil skape videre.Dette er en episode om å tørre å be om hjelp, om å møte ubehaget ansikt til ansikt, og om hvordan perspektiv og fokus kan endre alt når livet føles mest fastlåst.

Kevin Vågenes er en skuespiller, komiker og manusforfatter. Han vokste opp på Frekhaug i Alver kommune og er utdannet ved University of Southern California og i Stockholm. Vågenes debuterte i 2011 i «Nissene over skog og hei» og har siden vært en profilert skikkelse i norsk humor, blant annet gjennom Seefood TV. Han er kanskje aller mest kjent for NRK-serien «Parterapi», der han spiller alle rollene selv, samt programmer som «Kollektivet» og «Nissene i skjul». Han har også deltatt i standup og flere film- og TV-produksjoner.

Henrik Fladseth er en standupkomiker, skuespiller og podkastvert fra Oslo.Han slo gjennom med soloshowet Kverulant i 2016, har medvirket i TV-serier som Oslo Zoo, Nissene i bingen og Føkkings Fladseth, og vant sesong 2 av Ikke lov å le på hytta. I dag er han kjent for standup-showet Lavkultur (2025), sin podkast Fladseth og som Norges fremste representant for «høylytte tankefullhet».

Bernt Hulsker er en tidligere fotballspiller, forfatter, komiker, radiovert og programleder. Han vokste opp i Vestnes og spilte som spiss for klubber som Molde FK, Vålerenga (der han var med på seriegull i 2005), AIK, Start og Stabæk. Etter karrieren har han markert seg som fotballekspert, podkaster («Foppall»), realitydeltaker og underholder med en direkte og humoristisk stil.

Aleksander Martinsen (31) er en ærlig og ettertraktet foredragsholder som bruker sin egen historie med depresjon, selvmordstanker og sterk sosial angst til å snakke åpent om psykisk helse, sårbarhet og menneskelig mot. Fra han var 13–14 år slet han tungt. Hverdagslige ting som å gå på Kiwi føltes umulig, og livet var preget av isolasjon og mørke perioder. Vendepunktet kom da han deltok i Kompani Lauritzen: Tropp 3. Der var han flere ganger nær ved å gi opp, men valgte å stå i ubehaget. Gjennom det fysiske og mentale presset lærte han å se framover, kjenne på glede og bygge ekte motstandskraft – noe han selv beskriver som en helt ny følelse.Etter programmet har Aleksander gått fra å knapt tørre å gå ut, til å holde foredrag for hundrevis av mennesker. Han samarbeider tett med kaptein John Hammersmark, og sammen formidler de budskap om mestring, å be om hjelp, sette grenser og velge seg selv – selv når det gjør vondt. Han balanserer alvor med varme og humor, og skaper gjenkjennelse hos mange som sliter i stillhet.Aleksander bor i Oslo med kjæresten og hunden. Han er blitt et forbilde for mange, og han understreker viktigheten av å ikke grave ned problemene:«Jo mer du graver det bort, jo verre får du det seinere. Ta tak i det tidlig.»På sitt besøk hos Marius, deler han sin historie enda dypere i et ærlig møte om oppvekst, skam, livskriser og veien videre.I dag inspirerer Aleksander med temaer som psykisk helse, selvfølelse, utenforskap, personlig utvikling og hvordan sårbarhet kan bli en kilde til styrke. Hans budskap er enkelt og kraftfullt: Hvis han kunne komme seg fra Kiwi-angst til scenen – så kan også du ta de små stegene som trengs.

Odd-Magnus Williamson er en folkekjær skuespiller, komiker og manusforfatter. Odda vokste opp på Nordstrand og slo gjennom med roller i TV-serier som Torsdag kveld fra Nydalen. Han er kjent for mange gjennom gjentakende roller i reklamer, komiserier, dramaserier og i filmer._________Foto: Tore Sætre

Morten Thoresen er en Greco-Roman-bryter i 67 kg-klassen. Han representerer Bodø Bryteklubb og er mest kjent for å ha blitt europamester i 2020, da han tok gull under EM i Roma. Han har også bronse fra U23-EM og flere norske mesterskap, inkludert flere gull på seniornivå og kongepokalen i 2022 og 2024.Utenom matta er han også kjent som TV-personlighet, blant annet fra NRK-serien «Hodet i klemme» og som deltaker i «Forræder».

Nicolay Ramm er en journalist, komiker, programleder, artist og skuespiller.Han er utdannet journalist fra Høgskolen i Oslo og har teaterutdannelse fra East 15 Acting School i London. Ramm startet karrieren som sportsjournalist i NRK Sport og VG, men ble særlig kjent for sine humoristiske OL-sanger og reporterroller under OL i Rio 2016 og Pyeongchang 2018. Han har gitt ut flere komiske musikkutgivelser, ofte med sportstema, og har vunnet «Folkets favoritt» under Gullruten. I dag jobber han primært for NRK som programleder og underholder med en miks av humor, musikk og sport.

"Det var lettere å ta livet av seg enn å ta den samtalen..." I denne episoden av Fakkel møter Marius Ulekleiv forfatter og foredragsholder Oddvar Vignes til en åpenhjertig og rystende samtale om fasader, skam og et planlagt selvmordsforsøk.Oddvar levde et liv som utad virket vellykket – han var den muntre "moroklumpen" som alltid hadde kontroll. Men på innsiden vokste avstanden mellom den han var og den rollen han spilte, inntil han ikke lenger orket å bære vekten av egne forventninger og økonomiske problemer. Oddvar tar oss med inn i de mørkeste timene på et hotellrom i Oslo, der han med stor ro planla sin egen avslutning som et "livsprosjekt".Han forteller om den sjokkerende mangelen på frykt i gjerningsøyeblikket, den tunge oppvåkningen på sykehuset, og den krevende veien tilbake til livet på hjemstedet Finnøy. Dette er en episode om betydningen av å kaste masken, om foreldres ubetingede støtte, og om hvordan en fastlege på en liten øy ble redningen da alt håp virket ute.

Venn av podkasten, Tim Rudi, er tilbake for en hyggelig samtale med Sondre og Marius.Tim er en merittert mentaltrener og tidligere elitesoldat som kombinerer erfaring fra Kystjegerkommandoen med dyp fagkunnskap om prestasjonskultur. Som gründer av Heart Mentality og forfatter hjelper han mennesker og team med å bygge psykologisk trygghet, kraftfullt fokus og sterke resultater. Gjennom sine foredrag leverer han en sjelden blanding av personlig dybde og praktiske verktøy som skaper varig endring.

Adrian Lund er en anerkjent norsk foredragsholder som brenner for inkludering, mangfold og et arbeidsliv der alle får skinne. Han er særlig kjent for sin deltakelse i realityserien 71° Nord, der han viste styrke og evne til å snu utfordringer til muligheter.Til tross for å være rammet av Tourettes syndrom, har Adrian lært å omdanne negative erfaringer til positiv læring og vekst. Med humor, sårbarhet og kraftfull innlevelse deler han sin personlige historie for å bryte ned fordommer, avmystifisere diagnoser og vise verdien av å se hele mennesket bak annerledeshet.Hans skreddersydde foredrag treffer et bredt publikum – fra næringslivsledere og arbeidsplasser til skoleelever – og kombinerer engasjerende fortellerteknikk med konkrete innsikter om hvordan ulikheter kan bli en styrke. Adrian er en lidenskapelig stemme for positiv forandring og et mer inkluderende samfunn.

Chris Holsten er en sanger, låtskriver og produsent som har etablert seg som en av landets mest populære popartister. Han fikk sitt gjennombrudd da han medvirket på Broilers hit "Rays of Light" i 2014, og siden har han bygget en solid karriere med sterke melodier, ærlige tekster og en særegen stemme som når mange hjerter.Etter å ha startet på engelsk, var det spesielt låten "Hvis verden" sammen med Frida Ånnevik i 2020 som virkelig løsnet for ham på norsk. Albumene Bak en fasade (2022) og Gå, bli lykkelig, du (2023) befestet posisjonen hans som en artist som balanserer sårbarhet og styrke, med flere låter som har dominert radio og strømmetjenester. Han er nå aktuell med sitt tredje album Bedre Dager, som slippes 6. februar 2026. Albumet fortsetter hans reise med personlige og følelsesladde låter, og fansen kan også glede seg over at Chris legger ut på en omfattende turné i år.

"Min frykt på fotballbanen var å bli avslørt som ikke god nok, eller i verste fall også ødelegge for laget mitt." I denne episoden av Fakkel er det Fredrik Filtvedt som besøker Marius. Samtalen tar utgangspunkt i Fredrik Filtvedts rolle som journalist og podkast-vert for Manchester United-miljøet i Norge. Fredrik forteller ærlig om utfordringene med å balansere rollen som objektiv journalist med egne sterke følelser som supporter. Denne samtalen handler mye om prestasjonsangst og sårbarhet. Fredrik deler åpenhjertig om hvordan han helt fra barndommen har kjempet mot en lammende frykt for ikke å være god nok. Han knytter dette til et beinbrudd som barn, som gjorde at han mistet forspranget sitt på fotballbanen, samt usikkerhet knyttet til utseende og andres vurderinger. Marius og Fredrik diskuterer hvordan denne angsten har påvirket ham profesjonelt – fra å bruke timer på å tørre å ta kontakt med intervjuobjekter, til følelsen av å miste kontrollen under livesendinger. Fredrik forteller om hvordan han nå bruker åpenhet som et verktøy for å håndtere frykten, og hvor viktig det er å skille mellom hva som er "skummelt" og hva som faktisk er "farlig". Samtalen berører også farsrollen, foreldreskap og viktigheten av å validere følelser hos barn samtidig som man setter trygge grenser.

Geir Aker er en norsk foredragsholder og TV-personlighet, best kjent som den myndige «fenriken» i Kompani Lauritzen. For denne rollen vant han Publikumsprisen under Gullruten 2021, og han har også utgitt selvhjelpsboken Fenrikens førstegangstjeneste.Til tross for kallenavnet på TV, hadde Aker graden kaptein i Forsvaret før han sluttet i 2005. Han har ti års militær bakgrunn og har siden jobbet mye med mennesker i endring, blant annet i NAV og som leirskolelærer. I dag bruker han sin erfaring til å lære andre om selvdisiplin og samarbeid gjennom en kombinasjon av alvor og humor.

Clement Twizere Buhake er en norsk-rwandisk fotballkeeper som spiller for Ull/Kisa. Med røtter fra Den demokratiske republikken Kongo og Rwanda, har han nylig representert Rwandas A-landslag. Under borgerkrigen i DR Kongo flyktet foreldrene med ham og søsknene over grensen til Rwanda, der de bodde i flyktningleiren Camp Kiziba under ekstremt krevende forhold. Familien bygde selv et hus av leire uten elektrisitet eller vann – de måtte gå langt for å hente vann. Skolegang ble hans lyspunkt, helt til redningen kom i 2008: Familien ble plukket ut til Norge. Clement ankom Norge en vinternatt som 11-åring, og morgenen etter opplevde han snø for første gang i livet – en enorm kontrast til alt han hadde kjent. Han er dypt takknemlig for mottakelsen i Norge, der han raskt fikk venner, aldri opplevde rasisme, og fikk spille fotball i Norild før veien videre førte ham via Vadsø, Lillestrøm SK, Oppsal, Gjelleråsen og et opphold i Finland til Strømmen – og nå Ull/Kisa. Familien – foreldre og fire yngre søsken – bor fortsatt i Vadsø, og de betyr alt for ham.

Mikkel Niva og Herman Flesvig er to av landets mest populære komikere og underholdningsprofiler. De to kompisene har samarbeidet tett i flere år, blant annet gjennom den svært populære podkasten Storefri, samt NRK-serien Oppdrag Europa, der de reiste til Europas minst besøkte land og løste morsomme oppdrag.Mikkel Niva startet karrieren tidlig, allerede som barn i julekalenderen Putti Plutti Pott. Han har bakgrunn som improvisatør, skuespiller og programleder, medlem av ensemblet ved Det Andre Teatret i Oslo, og er kjent for sin varme og menneskelige stil. Han har ledet en rekke NRK-programmer som Kvelden før kvelden, TV-aksjonen og MGPjr, og har også vært åpen om personlige temaer i dokumentarserien Uten Pappa.Herman Flesvig har blitt en nasjonal favoritt gjennom serier som Førstegangstjenesten og Flus på NRK, der han ofte spiller flere roller med sin unike karakterhumor. Han er kjent for sin energiske og spontane stil, og har delt åpent om oppveksten med ADHD.Begge gutta er nå høyaktuelle i NRKs nye julekalender Nissene i skjul, sammen med Kevin Vågenes – og selvsagt vår egen Sondre Myrseth! Serien er en videreføring av det ikoniske Nissene på låven-universet fra Espen Eckbo, men med en frisk vri inspirert av realityserier som Forræder og Spillet. Handlingen følger 24 nisser som bor sammen på en nedlagt grisegård i 24 dager. Blant dem skjuler det seg rampenisser som saboterer konkurransen, og hver kveld stemmes en nisse ut.Marius, Sondre og teamet bak Kull vil takke alle lytterne, gjestene og støttespillerne for et fantastisk artig år og ønsker riktig god jul!

Rimmslim, alias Eirik Rimmereid, er en allsidig artist og standup-komiker fra Nordfjordeid. Med sin markante nordfjorddialekt lager han alt fra melodisk hip-hop til uforutsigbare elektroniske technobeats – alt skrevet og produsert selv. Rimmslim kombinerer humor og musikalsk lekenhet, og har opptrådt både som rapper og komiker, og er kjent for sin energiske og ekte scenetilstedeværelse.

Morten Bergheim er en allsidig skuespiller, stemmeskuespiller og musiker. Blant annet kjent som sanger i showgruppa Cheezy Keys, og at han har deltatt i en rekke barnefilmer, reklamer og TV-serier med stemmen sin. Han er også en lidenskapelig LSK-supporter – og tidligere styremedlem i klubben, som lørdag, 6. desember, møter Sarpsborg 08 i cupfinalen. I disse dager er han dobbeltaktuell i den svært populære julemusikalen Juleskurken på Lillestrøm Kultursenter. Han står bak regi og spiller Piperenseren i denne humorfylte, fengende forestillingen om godt mot ondt, som passer store og små.

Ruben Elias, kjent som Dinhowelias eller Dinho på TikTok (@rubenwelias), er en karismatisk influencer som elsker fotball, fjas og stilige klær. Med energiske videoer blander han sammen hverdagsmoro, swag og spark!Følg Ruben Elias på Instagram

Elias Reichenberg er en hockeyprofil fra Lillehammer. Han er yngre bror til den avdøde landslagsspilleren Alexander Reichenberg, som tok sitt eget liv i mai 2024. Elias sluttet selv med hockey tidlig som barn, men har nylig tatt opp brorens arv ved å engasjere seg som styremedlem i Lillehammer IK og prosjekter som et minnefond i samarbeid med Mats Zuccarello Foundation og nystartede En time uten beskyttelse. Han er kjent for å være åpen om sorgprosessen og familiens hockeyarv, der faren Ronny også spilte 360 kamper for klubben.

Trygve Skaug er en folkekjær låtskriver, musiker og en av Norges mestselgende poeter, kjent for ærlige tekster om de nære tingene i livet – hjertevondt, forelskelse og tro. Hans siste album Stor gutt viderefører denne tradisjonen.Fra vokalist i bandet St Morritz (2006–2012) gikk han solo og har utgitt fire album, inkludert Spellemann-nominerte Sanger du skal få når jeg dør (2017). Diktsamlingene hans, som Følg med nå (2019) og Ikke slipp (2020), er trykket i over 42 000 eksemplarer, mens senere utgivelser som Hjemmekamp (2020), Opprykk (2021) og Dikt til navngitte menn (2022) også har blitt store suksesser.I 2021 deltok han i TV2s Hver gang vi møtes og mottok Bjørg Vik-prisen for evnen til å nå nye generasjoner med poesi via sosiale medier.

Gaute Berg Næss, bedre kjent som komikeren Gucci Gaute, er en populær underholder fra Skien. Han har markert seg som stand-up-komiker, skuespiller og YouTube-profil, med et humoristisk preg inspirert av bruktklær, golf og hverdagsabsurde situasjoner. Gjennom sitt populære program Gauteshow på NRK, der han intervjuer kjendiser sammen med sidekick Snorre Kind Monsson, har han vunnet Humorprisen for "Årets morsomste på nett" i 2023 og fått over 200 000 strømminger per episode. Personlig har han delt åpent om nyresykdom, der faren donerte nyre i 2023.

Tobias Tveter Ellefsen, bedre kjent som TobbeTutta eller @tobbetuttasnutter på Instagram og TikTok, er en karismatisk astmatiker og satiriker fra Romerike. Med sin skarpe vidd og selvironi skaper han lattervekkende videoer som stadig får mer oppmerksomhet, samtidig som han nylig bestemte seg for å prøve lykken som voksenstudent på journalistikken i Bergen. Som en del av det populære kollektivet @handicrapcrew – et crew av kreative folk med handikap som tar opp hverdagslivet med funksjonsnedsettelser på en uhøytidelig måte – sprer han glede og bevissthet gjennom absurde sketsjer, danser og parodier.

Ahmed Mohamed Mamow er en standupkomiker, manusforfatter, skuespiller og podkaster fra Lambertseter i Oslo. Han er kjent for sin selvironiske humor, ofte basert på temaer som identitet, rasisme og oppvekst i fattigdom. Mamow har medvirket i NRK-serier som Helsebrusjan og True klein, samt komiprogrammer som Latter Live, Alltid beredt og Ikke lov å le på hytta. Han driver podkasten Milde meninger og radioprogrammet Ta vel imot på NRK. I 2025 slapp han sitt første standup-spesial, Hvit komiker, svarte vitser, på NRK. Hans karriere ble påvirket av farens tragiske død, som motiverte ham til å følge drømmen om komedie.

Glenn Jensen er en tidligere ishockeymålvakt, mest kjent som andremålvakt i Vålerenga Ishockey (2006–2008 og 2010–2016). Han startet karrieren i moderklubben Manglerud Star, spilte senere for Furuset (2007/08) og Sparta Warriors (2009/10), før han returnerte til Vålerenga. Jensen la opp som toppspiller i 2016 og ble markedssjef i klubben i sitt hjerte. Han fikk nasjonal oppmerksomhet gjennom TV 2-seriene «Iskrigerne», «Kjendis søker kjæreste» og «Skal vi danse».

Gaute Ormåsen er en folkekjær artist, låtskriver og skuespiller. Han slo gjennom som finalist i Idol 2003, med hits som "Chasing Rainbows" og det norskspråklige albumet G for Gaute (2006), inkludert klassikeren "Kjærlighet er mer enn forelskelse". Gaute har også spilt i Hotel Cæsar og glimtet til i Eurovision 2022 som del av Subwoolfer med "Give That Wolf a Banana". I 2024 kom han på tredjeplass i MGP med "My AI". Nå bor han i Oslo, balanserer familieliv og musikk, og han engasjerer seg stadig mer i humanitære saker, inspirert av reiser til steder som Tanzania.

Morten Galåsen er en norsk podkaster og programleder med fokus på fotball og historie. Han leder den populære fotballkulturpodkasten Pyro & Pivo, som utforsker europeiske ligaer utenfor mainstream-belysningen, og er fast deltaker i programmer på nettkanalen FotballTV. I tillegg co-leder han Historiepodden, der det dykkes ned i verdenshistoriske begivenheter, inkludert en egen serie om andre verdenskrig. Galåsen er også jevnlig på besøk i populære fotballpodkaster som Harde Mottak og Dritte Halbzeit.

Charles Joachimsen er en vitamininnsprøytning av en foredragsholder, formidler, podkaster og coach - som sprer optimisme og smittende livsglede. Med bakgrunn som musiker og en imponerende karriere som dørselger, hvor han har taklet over 30 000 «nei» og solgt over 4000 alarmer, har han utviklet en unik evne til å motivere andre. Charles bruker sine erfaringer fra motgang og suksess til å inspirere tusenvis til å nå sine mål, med budskapet om at alt er mulig hvis du bare bestemmer deg, men det starter gjerne med et nei! Hans budskap, preget av humor, energi og personlige anekdoter, skreddersys for å løfte publikum og lyttere, enten med eller uten salgsfokus.

Marcus Mehnert er en fotballspiller som spiller som spiss for Strømsgodset Toppfotball i Eliteserien. Han har tidligere spilt for SK Brann, der han signerte som lovende talent i 2020. Han er også psykologistudent ved Oslo Nye Høyskole og bruker sin ekspertise i både fotball og mental helse-arbeid. Mehnert har vært åpen om sin alvorlige psykiske krise under pandemien i 2020, da han bodde alene i Bergen og opplevde isolasjon, hallusinasjoner, selvskading og selvmordstanker – delvis utløst av sterk tilknytning til familien og manglende sosial kontakt. Han søkte hjelp etter å ha nådd et bristepunkt og har siden delt historien sin. Målet er å bryte tabu i toppfotballen, der mental helse ofte ses som et nederlag. Responsen har vært massiv, med meldinger fra folk i krise, og han har hjulpet flere til å søke støtte. Tidligere i år ble Mehnert ambassadør for Mental Helse Ungdom, der han fronter anonym chat-tjeneste for unge. Han holder foredrag for unge spillere, roses av Eliteserie-kollegaer og jobber for bedre mental støtte i klubber og arbeidsplasser. Han understreker at åpenhet kan redde liv og håper å senke selvmordstall og stigma, spesielt blant menn i maskulin idrett.

Simen Hestnes, er en midtbanespiller for KFUM Oslo i Eliteserien. Han startet i Vålerengas ungdomsakademi før han dro til USA for å kombinere studier og fotball. På LIU Brooklyn ble han kåret til All-Conference Team og Player of the Year, og senere spilte han for Xavier University, hvor han også mottok utmerkelser. Tilbake i Norge spilte han for Skeid, før han så signerte med KFUM i 1. divisjon. Der han har vært sentral i klubbens historiske opprykk til Eliteserien, med mange minutter og mål. I Eliteserien har Hestnes bidratt til KFUMs suksess som underdogs, med seire som 4–1 mot Rosenborg, og stadige nye milepæler brutt.

Axel Frønes, hverdagspoeten og visesangeren fra Åfjord i Trøndelag, har besøkt Marius og Sondre i dagens episode. Frønes har markert seg sterkt som en av Norges mest populære nye poeter, med over 50 000 følgere på Instagram og fire bestselgende diktsamlinger. Han startet å dele dikt på sosiale medier under pandemien i 2020, og har siden blitt kjent for sine ærlige og hjertevarme tekster på trøndersk, som ofte tar for seg hverdagens gleder og utfordringer, inkludert temaer som psykisk helse. I musikkverdenen har han gjort seg bemerket med låter som «Inst fra mæ», som rørte dommer Matoma til tårer under The Voice i 2022, og samarbeid som «Nånn daga» med Trygve Skaug.

Stian Blipp er en programleder, komiker, danser og musiker. Han slo gjennom som finalist i Norske Talenter 2008 med breakdance-gruppen Absence & Blipp. Blipp har ledet programmer som Idol, Norske Talenter og Senkveld på TV 2, samt hatt sitt eget Stian Blipp Show. Han vant publikumsprisen under Gullruten i 2013 og er kjent for sin allsidige humor og musikkduoen Goodbye Pants med Anders Nilsen. Han driver også podkasten Nerdelandslaget. Gift med Jamina Iversen, har han to barn.

Fritz Aanes er en tidligere bryter i gresk-romersk stil og anerkjent trener. Han vant åtte NM-gull, åtte verdenscupgull, ble Nordisk mester i 2005 og mottok kongepokalen i 2002 og 2004. Aanes representerte Norge i OL 2000 og 2004. Som landslagstrener ledet han Norge til internasjonale suksesser, inkludert en OL-medalje i Rio 2016. Han er også kjent fra NRK-dokumentaren «Hodet i klemme» og som inspirerende foredragsholder om prestasjonskultur og samhold.

Umut Erkmen er en engasjert miljøarbeider som siden tidlig 2019 har jobbet for å forebygge rusproblemer og støtte barn og unge i utenforskap. Med bakgrunn i egne utfordringer som ung, brenner han for å være en rollemodell som ser og støtter ungdom for den de er. Umut knytter raskt bånd, veileder og tilrettelegger, og holder foredrag om rus og kriminalitet for å fremme positiv endring. Han understreker viktigheten av at foreldre tør å stille krav.

Peder Seierstad er en entusiatisk sportskommentator og ekspert, kjent for sitt arbeid med Viaplay og tidligere NENT Group. Han har inngående kunnskap om internasjonal topphåndball, særlig i tysk Bundesliga, Champions League og EHF European League.

Kattekryp er en engasjert innholdsskaper som sprer glede på sosiale medier og streamingplattformer. Med fokus på humor, kreativitet og katteinspirert sjarm, leverer Kattekryp underholdende videoer, livestreams og innlegg på kanaler som TikTok, Snap, YouTube, Instagram og Twitch.

Ola Stedje Hanserud vokste opp i Nesbyen, Hallingdal, på 80- og 90-tallet. Drevet av miljøinteresse tok han to mastergrader ved NMBU og en doktorgrad i industriell økologi ved NTNU. Etter 13 år som forsker i NIBIO, sa han opp i 2022 for å starte EcoDo AS, som utvikler miljøvennlige festivaltoaletter i tre. For å satse som gründer bygde og flyttet han inn i et gjeldfritt mikrohus, en erfaring som resulterte i Mikrohusboka, utgitt på eget forlag i 2025. Ved siden av jobber han kvelder med renhold på Skedsmokorset mens han venter på EcoDos uunngåelige gjennombrudd.

Henrik Jordal, også kjent som Mr. Scandinavia, er en norsk content creator som har tatt sosiale medier med storm. Med en mastergrad i business & finance fra Heriot-Watt University i Edinburgh, jobbet han tidligere som client executive i corporate finance hos Norion Bank, hvor han formidlet finansieringsmuligheter for bedrifter. Drevet av en lidenskap for humor og formidling, sa Henrik opp jobben sommeren 2022 for å satse fulltid på innholdsskaping. Han startet på TikTok, hvor han raskt vokste, før han utvidet til Instagram sommeren 2023. I dag lever han av å skape engasjerende innhold, preget av humor og visdom, og omfavner alle mulighetene som følger med livet som influencer.

Alexander Aalerud er en anerkjent mentaltrener, personlig trener og foreleser med over 20 års erfaring i treningsbransjen. Han er utdannet fra Norges Idrettshøgskole med en bachelor i idrettsvitenskap, spesialisert i fysisk aktivitet og helse, og er sertifisert NLP-coach. Siden 2004 har han jobbet som personlig trener og gruppeinstruktør, og siden 2010 som foreleser for AFPT og inspartum akademi, samt kursholder for TRX i Norge. Alexander jobber til daglig på Myrens Treningssenter i Oslo, hvor han kombinerer fysisk og mental trening for å hjelpe kunder og toppidrettsutøvere med å nå sine mål. Han er kjent for å gjøre komplekse temaer enkle, skape trygge læringsmiljøer og dele kunnskap med engasjement og praktisk tilnærming.

Coca-Cola Norge, gjennom Coca-Cola Europacific Partners (CCEP), er en ledende aktør innen drikkevarebransjen og fokuserer på bærekraft, kvalitet og innovasjon. Selskapet produserer og distribuerer noen av verdens mest kjente merkevarer som Coca-Cola, Fanta og Sprite fra sitt anlegg i Lørenskog, og har over 550 ansatte i Norge. Deres verdier inkluderer en sterk forpliktelse til bærekraft, blant annet gjennom et av verdens mest effektive pantesystemer og initiativer som «This is Forward», som vektlegger miljøansvar og samfunnsengasjement. De jobber også for å skape inkluderende arbeidsmiljøer og støtter lokale samarbeid. Per Olav Loftskjær er administrerende direktør for CCEP i Norge siden 1. september 2024. Med over 20 års erfaring i Coca-Cola-systemet, har han hatt ulike kommersielle roller. Loftskjær er stolt av «Team Norway» og deres bidrag til selskapets globale suksess, og hans mål er å videreutvikle virksomheten med fokus på sterke merkevarer og bærekraft. Selv om han selv aldri ble fotballproff er han overbevist om at alle kan bli gode i noe, og derfor brenner han også for å se mennesker lykkes.

Fredrik Bergersen Klemp er en artist, låtskriver underholder og forretningsmann, kjent for sin deltakelse i Idol på TV 2 i 2011, hvor han nådde semifinalen. Han er i dag vokalist i bandene TEMIC og Maraton. Utenfor musikken er Fredrik involvert i familiebedriften Roma Mineralvannfabrikk i Lillestrøm, grunnlagt av hans oldefar i 1920. Familien ble hedret med prisen «Årets stayer» for sin langsiktighet i driften.

Vebjørn Sand er en kunstner, maler og prosjektskaper, kjent for sin klassisk-figurative stil og storslåtte offentlige kunstprosjekter. Han er oppvokst på Hvaler i en kunstnerfamilie og har studert ved Statens Kunstakademi i Oslo, Kunstakademiet i Praha og The Art Students League i New York. Sand er anerkjent for prosjekter som Trollslottet, Keplerstjernen ved Oslo lufthavn og Leonardobroen, basert på Leonardo da Vincis skisser. Hans malerier, ofte inspirert av renessansen, barokken og historiske temaer som andre verdenskrig, kombinerer realistisk presisjon med impresjonistisk fargespill. Sand har også markert seg med miljøfokuserte prosjekter, som isbroer for å belyse klimaendringer, og Roseslottet, en hyllest til Norges motstandskamp.

Fredrik «Blakern» Larsen er en norsk fotballtrener, tidligere fotballspiller og en fargerik personlighet fra Romerike, mest kjent for sin rolle i TV-serien «Blakern» på TV 2. Han er en kultfigur i lokalfotballen, spesielt knyttet til Blaker IL, hvor han har vært trener og spiller. Larsen er også hockey-fan, hesteentusiast og har gjort seg bemerket gjennom sine humoristiske og treffende kommentarer, som har påvirket norsk språkbruk med uttrykk som «helt fløte». Han har vært gjest i flere podkaster og programmer, som «Heia Fotball», «Trygt Rom» og «Matchball», hvor han deler historier fra breddefotballen og sitt liv. Blant annet har han fortalt om spillere som prioriterer elgjakt over kamper og om sin egen sorg etter å ha mistet lillebroren brått.

Kristian Bliznac er en tidligere svensk håndballspiller og nå håndballtrener. Med en høyde på 2,04 meter og vekt på 104 kg spilte han som venstreback og var kjent som en sterk forsvarsspesialist. Bliznac vokste opp i Göteborg og begynte med håndball som 15-åring i Kärra HF. Karrieren hans inkluderte klubber som Alingsås HK, hvor han vant SM-gull i 2009, IK Sävehof, HSG Wetzlar, Kadetten Schaffhausen, Elverum Håndball (norsk mesterskap 2017) og Rhein-Neckar Löwen, hvor han vant DHB-Supercup 2017 og DHB-Pokal 2018. Han spilte også 10 landskamper for Sverige og scoret 9 mål. Etter å ha avsluttet spillerkarrieren i 2018, ble han trener for Fjellhammer IL i Norge, som han førte fra tredje divisjon til eliteserien på to år. Bliznac har også vært trener for Önnereds HK og spillerutvikler i Elverum. Sommeren 2024 returnerte han til Fjellhammer IL for en ny periode som trener.

Hallgeir Martinsen er en norsk idrettsutøver, idrettspsykolog og foredragsholder med mastergrad i coaching og psykologi fra Norges Idrettshøgskole. Han har konkurrert på høyt nivå i sprint, med sølv i EM Masters 2024 (60m) og topp 10-plasseringer i NM på 100m, 200m og 400m. Siden 2019 har han drevet OptimaltMentalt, hvor han hjelper idrettsutøvere, ledere og bedrifter med mental trening, målsetting og stressmestring. Martinsen er også foreleser ved Norges Idrettshøgskole og trenerutvikler for Norges Friidrettsforbund. Hans energiske foredrag kombinerer vitenskap og praktisk erfaring for å skape mestringsorienterte miljøer.

Emil "Valhalla" Weber Meek, er en pensjonert norsk MMA-utøver som konkurrerte i weltervektklassen. Han representerte Frontline Academy i Oslo og kjempet i UFC mellom 2016 og 2021, samt i KSW. Meek startet MMA-karrieren i 2009, gikk ubeseiret som amatør (6-0) og debuterte profesjonelt i 2011 med en TKO-seier. Han vant weltervekt-tittelen i Venator Fighting Championship i 2016 og ble kåret til "2013 Prospect of the Year" av MMA Viking. Meek avsluttet karrieren i 2022 etter en TKO-seier i KSW og driver nå ulike prosjekter og vant nylig TV 2-programmet «Boksen».

Stian Opsahl, også kjent som "Stian på stien" er en friluftsentusiast, foredragsholder og eventyrer, som brenner for at alle uansett nivå skal komme seg mer ut i naturen.

André Løvli, også kjent som "Løven," er en profesjonell fighter. Han har vært åpen om å tidligere ha vært involvert i fotballmiljøet som LSK-hooligan før han fant sin lidenskap i kampsport. Løvli har markert seg i bareknuckle-boksing, en rå og krevende idrett, hvor han har vist både fysisk styrke og mental tøffhet. Gjennom sin karriere, og engasjement og åpenhet rundt psykisk velvære har han bygget en tilhengerskare i sosiale medier, der han deler oppdateringer om sin karriere.