All Episodes

RÉCAP D+ #62 avec LOUIS CALAIS, MANON BOHARD, HILLARY GERARDI et LUCILLE GERMAIN

QUI VA GAGNER L'UTMB ?

RÉCAP D+ #61 avec THÉO SORIANO et ÉLISA MORIN

Quand l’artiste Clem qui court rencontre le pionnier des films de trail Zinzin Reporter

RÉCAP D+ #60 avec SYLVAIN CACHARD, CÉCILE JAROUSSEAU, LUCIEN et HORTENSE MERMILLON et JENNIFER LEMOINE

Comment le trail va-t-il s’adapter aux canicules ?

RÉCAP D+ #59 avec ARTHUR JOYEUX-BOUILLON et ALICE MEIGNIÉ

Pourquoi le WEEK-END CHOC est un passage obligé lorsqu'on prépare un ultra-trail ? Avec Guillaume Millet

RÉCAP D+ #58 avec AURÉLIEN SANCHEZ et NOUCHKA SIMIC

Pourquoi devriez-vous courir une course de trail à étapes ?

RÉCAP D+ #57 avec LOUIS THERON, MAHAULD GRANIER et CAPUCINE ARBEZ GINDRE

La VO2max est-elle vraiment utile pour les traileurs ?

RÉCAP D+ #56 avec LUDOVIC POMMERET, COURTNEY DAUWALTER et MANON BOHARD

GR20, Western States : deux mythes du trail

RÉCAP D+ #55 avec MARIE NIVET, GAUTIER BONNECARRÈRE, ADRIEN JACQUES et ALEXANDRA CASSAN-FERRIER

Grand Debrief du Big Week-end de trail (Western States, 90 km du Mont-Blanc, Marathon du Mont-Blanc...)

RÉCAP D+ #54 avec VINCENT BOUILLARD, MARIANNE HOGAN, THOMAS CARDIN, LOUISON COIFFET et CANDICE FERTIN

RÉCAP D+ #53 avec SIMON GOSSELIN et JEAN-FRANÇOIS TAPP du GASPESIA 100

REGARDONS-NOUS DANS LE MIROIR !

RÉCAP D+ #52 avec ANAÏS DACHET et SAMUEL PONCE

GRAND DEBRIEF DES CHAMPIONNATS D'EUROPE : Moisson de médailles pour l'équipe de France de trail et de course en montagne

RÉCAP D+ 51 avec FRED TRANCHAND, NÉLIE CLÉMENT, AUDREY TANGUY, ANTOINE CHARVOLIN et YANNICK MEMHELD

À QUOI RESSEMBLERAIT LE TRAILEUR IMBATTABLE ?

Pourquoi faut-il vivre cet événement trail au moins une fois dans sa vie ?

RÉCAP D+ #50 avec HUGO DECK, TONI MCCANN, SIMON PACCARD et RUTH CROFT

RÉCAP D+ #49 avec MATTHIS GRANET, EVA DELAFOSSE et BAPTISTE MASSOT

Raconter le trail autrement qu'en 30 secondes, avec Frédéric et Alexis Berg de la revue Grand Trail

RÉCAP D+ #48 avec ELHOUSINE ELAZZAOUI, LUCILLE GERMAIN, BENJAMIN ROUBIOL, MANON BOHARD ET LOUIS CALAIS

TRANSVULCANIA : POURQUOI LES CHRONOS ONT ÉTÉ FRACASSÉS ?

RÉCAP D+ #47 avec BLANDINE L'HIRONDEL, DAMIEN HUMBERT, ANTHONY FELBER et CHARLOTTE ALLAIN

UTMB : les dessous du nouvel index et des évolutions du plus grand circuit de trail au monde

RÉCAP D+ #46 avec NÉLIE CLÉMENT, ROMAIN DISCHER, FRED TRANCHAND, LUCIEN MERMILLION, EVA DELAFOSSE et THIBAULT ATHANÉ

DOCU-REPORTAGE sur le MDS LEGENDARY et GRAND CONCOURS LA BANDE À D+

RÉCAP D+ #45 avec Camille BRUYAS, Baptiste CHASSAGNE, Vincent ESMIOL, Candice FERTIN, Michel POLETTI et Fred TRANCHAND

SOMMES-NOUS TOUS CAPABLES DE COURIR UN ULTRA-TRAIL OU UN MARATHON ?

RÉCAP D+ #44 avec BENJAMIN POLIN et NÉLIE CLÉMENT

DÉBRIEF DU 40e MARATHON DES SABLES avec la légende Ludovic Pommeret et le rookie Mathieu Lezeau

RÉCAP D+ #43 avec MARYLINE NAKACHE et LUDOVIC POMMERET qui ont brillé sur le MARATHON DES SABLES

GRAND DÉBAT : EST-CE QUE LE TRAIL A CHANGÉ ?

RÉCAP D+ #42 avec MARYLINE NAKACHE, LUDOVIC POMMERET, MICHAËL GRAS, AGATHE TEILLET-MAGOT ET ADRIEN SÉGURET

CHAOS AU VENTOUX : GRAND DEBRIEF DES CHAMPIONNATS DE FRANCE DE TRAIL

MATHIEU LEZEAU (@MA_TRIBUU) : DE ZÉRO À LA DIAGONALE DES FOUS EN 10 MOIS PUIS CAP SUR LE MARATHON DES SABLES

RÉCAP D+ #41 avec les 4 champions de France de trail et la légende Mathéo Jacquemoud

Le secret des élites : pratiquer un deuxième sport pour performer. Avec Ludo Pommeret, Maëlle Deruaz, Arthur Joyeux-Bouillon…

RÉCAP D+ #40 avec Thomas Cardin, Anna Carlsson, Corentin Play et Guillaume Tiphène

La Pierra Menta, l'UTMB du ski alpinisme ? Avec la légende Laëtitia Roux [S5-E3]

RÉCAP D+ #39 avec Emily Harrop et Margot Ravinel, Virgile Moriset et Morgane Lelièvre

Des trails 100 % féminins ? Le retour de Kilian Jornet à l’UTMB — avec les nouvelles recrues de la Bande à D+[S5-E2]

RÉCAP D+ #38 avec Margot Dajoux, Fred Tranchand, Geneviève Asselin-Demers, Robin Fournier, Alexandre Meyleu et Thierry Corbarieu

Peut-on être plus performante après une grossesse ? Avec trois championnes du monde de trail [S5-E1]

RÉCAP D+ #37 - Nouvel événement de trail 100 % féminin

Yukon Arctic Ultra : Thierry Corbarieu et Guillaume Grima racontent leur abandon dans le Grand Nord

RÉCAP D+ #36 - avec Julien Chorier, Sébastien Raichon, Aurélien Sanchez et Anne-Cécile Thévenot

RÉCAP D+ #35 avec Paul Clément, Ferdinand Airault, Louise Serban-Penhoat et Antoine Thiriat

RÉCAP D+ #34 avec Guillaume Grima, Paul Clément en direct du Yukon mais aussi Yves Héloury et Margot Ravinel

RÉCAP D+ #33 avec Adeline Martin, Thierry Corbarieu et Guillaume Grima

RÉCAP D+ #32 avec Casquette Verte, Maëlle Beauvir, Laura Métais et Ferdinand Airault

Récap D+ #31 avec Sébastien Raichon, Mathieu Blanchard et Louis Derrien

Récap D+ #30 - Maryline Nakache : Le désert à ses pieds

Ultra-Trail des Chic-Chocs : le 100 miles le plus dur au monde ?

#80 - Fin de saison de trail : comment repartir sur de bonnes bases

#79 – Razzia sur les dossards en trail : faut-il changer les règles du jeu ?

Récap D+ #29 - Caleb Olson : Focus UTMB !

RÉCAP D+ #28 - Sortez le popcorn !

#78 - La Bande à D+ débriefe la Doyenne avec les champions de la SaintéLyon

RÉCAP D+ #27 - SaintéLyon : Baptême victorieux

RÉCAP D+ #26 - World Trail Majors : SACRE NÉPALAIS

Récap D+ #25 - PPS : les cinq euros de la discorde

#77 - Champions méconnus, mais redoutables : Pierre Livache et Benjamin Polin

RÉCAP D+ #24 - Repos mérité pour les Skyrunners

La populaire et inspirante Alix Noblat dans le podcast PC Course

RÉCAP D+ #23 - Enchaînement Vertigineux de Casquette Verte

RÉCAP D+ #22 - Frédéric Tranchand inarrêtable

Ils ont survécu à la Diagonale des fous : 4 coureurs amateurs racontent [Hors-Série]

#76.2 - Le debrief à chaud de la Diagonale des Fous

#76.1 - Le GRAND Talk-Show du Trail à la Diagonale des Fous

RÉCAP D+ #21 - Baptiste Chassagne : État de flow

La Bande à D+ avant le départ de la 33e Diagonale des fous, avec un plateau d'invités exceptionnels

RÉCAP D+ #20 - Grande finale et grandes victoires

RÉCAP D+ #19 - Kilian Jornet : Toujours plus !

#76 - Les émotions des Mondiaux de trail et de course en montagne à Canfranc

RÉCAP D+ #18 - Une équipe en OR

RÉCAP D+ #17 - Victor Richard : record de géant

RÉCAP D+ #16 - Record vertical

#75.2 - Le grand debrief de l'UTMB : les influenceurs prennent-ils le pouvoir ? [PARTIE 2]

#75.1 - Le grand debrief de la 22e édition de l'UTMB - Invité : Joseph Mestrallet

RÉCAP D+ #15 - Un retour, deux vainqueurs

RÉCAP D+ #14 - Mission UTMB accomplie

#74 - Émission spéciale UTMB 2025 à Chamonix

Quelles sont les clés pour s'accomplir ? [Hors Série UTMB avec Asics]

RÉCAP D+ #13 - Gwendal Moysan en un éclair

Échappée Belle : une aventure extrême de 152 km et 11 400 m D+ [HORS-SÉRIE]

RÉCAP D+ #12 - Une pluie de records

#73 - Avec Ludovic Pommeret le champion qui défie le temps

RÉCAP D+ #11 - Joyline Chepngeno remet ça !

RÉCAP D+ #10 - Coup de froid sur la 6000D

RÉCAP D+ #9 - La confirmation de Davide Magnini

RÉCAP D+ #8 - Nélie Clément ascensionnelle

#72.2 - La Bande à D+ spécial championnats de France de trail à Val d'Isère

#72.1 - La Bande à D+ spécial Hardrock 100 au Colorado

RÉCAP D+ #7 - Katie Schide impériale

INTERVIEW de Mathieu Blanchard avant la Hardrock 100

RÉCAP D+ #6 - Christel Dewalle : la boss des bosses

Western States 2025 : le debrief avec Marianne Hogan et Mathieu Blanchard [Hors série 3/3]

Western States 2025 : le récit en docu-reportage [Hors série 2/3]

RÉCAP D+ #5 - Shows incandescents

Émission spéciale Western States avec Marianne Hogan et Vincent Bouillard [Hors Série 1/3]

RÉCAP D+ #4 - Kilian Jornet donne rendez-vous le week-end prochain à la Western States !

La plus belle trace entre Annecy et Chamonix [Esprit Wise]

RÉCAP D+ #3 - Traileurs en surchauffe

#71 - La Bande à D+ reçoit Benjamin Mougel, le nouveau détenteur du record de D+ en 24 h

RÉCAP D+ #2 - La fusée Ariane Wilhem

INTERVIEW - Duncan Perrillat et son projet de record du monde [Esprit Wise]

RÉCAP D+ #1 - Il fracasse le record de dénivelé positif

#70 Début d'année FOU dans le monde du trail

#69 - Émission spéciale de La Bande à D+ à la Transvulcania avec Anne-Lise Rousset

#68 - Objectif : dépassement de soi ! Avec l'aventurière et ultra-marathonienne Stéphanie Gicquel

#67 - Les femmes prennent le pouvoir dans le trail

INTERVIEW - Le champion français de ski alpinisme Thibault Anselmet

#66 - Alexandre Boucheix alias Casquette Verte invité spécial de La Bande à D+

Barkley 2025 : le talk-show avec ceux qui ont échoué cette édition impossible [Hors série]

Barkley 2025 : le récit d'une épreuve impossible [Hors série]

#65 - Une grande influence implique-t-elle une grande éco-responsabilité ? Avec Olivier Crouvizier, Xavier Thévenard et Ludovic Pommeret

#64 - Les coureurs kényans gagneront-ils bientôt l'UTMB ? Avec Julien Lyon et Blaise Dubois

#63 - Faut-il accepter l’évolution de notre sport ? - Invité : le champion de ski alpinisme Thibault Anselmet

#62 - Que retiendra-t-on de cette folle année 2024 dans le monde du trail ? Revue des faits marquants

#61 - La Bande à D+ dans le vif de la 70e édition de la SaintéLyon

#60 - Le trail et l’ultra-trail sont-ils dangereux pour la santé ?

#59.2 - Émission spéciale 30e édition des Templiers

#59.1 - La Bande à D+ avec les légendes des Templiers

#58 - Comment bien gérer sa fin de saison ? Invité spécial : Mathieu Blanchard

#57 - POUR ou CONTRE le départ des femmes avant les hommes en trail ou en ultra-trail ?

#56.2 - Le grand debrief de la 21e édition de l'UTMB - PARTIE 2

#56.1 - Le grand debrief de la 21e édition de l'UTMB - Invité spécial : Vincent Bouillard, le vainqueur surprise

La montagne est-elle un terrain de jeu ? [Hors-série en marge de l'UTMB]

#55 - Émission spéciale UTMB 2024 à Chamonix sur l’évolution du trail

#54 - Retour sur Sierre-Zinal, Kilian Jornet et les Kényans, un détour par les JO et l’UTMB dans le viseur

#53 - Comment se préparer à courir un ultra-trail comme l’UTMB

#52 - La performance historique du vieux briscard Ludovic Pommeret à la Hardrock 100

#51 - Méga debrief du Méga week-end de trail de l'année - Invités : Théo Detienne et Simon Gosselin

#50 Quand la montagne impose l’humilité aux traileurs, aux organisateurs de courses et à tous les amateurs de sports en plein air

Dans le vif de l'Ultra-Trail Gaspesia 100 au Québec, entre terre, mer et authentique esprit trail [Hors-série #06]

PARTIE 2 - La Bande à D+ dans le vif des championnats d’Europe de trail et de course en montagne 2024 à Annecy [Hors-série #05]

PARTIE 1 - La Bande à D+ dans le vif des championnats d’Europe de trail et de course en montagne 2024 à Annecy [Hors-série #05]

#49 - S'entraîner à la sensation et l'éthique des chambres hypoxiques

#48 - Le pouvoir de l'optimisme, la force de la résilience, la puissance du mental - Invité : Éric Lacroix

#47 - POUR ou CONTRE les dossards réservés aux coureurs qui prennent le train ?

#46 - La Bande à D+ au coeur des championnats de France de trail 2024

#45 - Invitée exceptionnelle : la marathonienne Anaïs Quemener, en rémission d'un cancer du sein

#44 - Gérer un échec sportif ou une dépression, quelle place pour la musculation en course à pied ?

#43 - La course à pied pendant et après une grossesse - Émission 100 % féminine - Invitée : Marion Delespierre

#42 - Pour ou contre un « boycott » de l’UTMB ?

Portraits des 4 recrues de la saison 3 de La Bande à D+ ?

#41 - Inflation du prix des dossards et conseils pour réussir la planification de sa saison prochaine

La Bande à D+ dans le vif de la SaintéLyon 2023 [Hors-série #04]

#40 Peut-on courir quand on est en embonpoint? Invité spécial : Vincent Machet

#39 Avec le champion Rémi Bonnet, le meilleur traileur et skieur alpiniste au monde en 2023

#38 La Bande à D+ au 29e Festival des Templiers

#37 Avec la légende du trail Caroline Chaverot

#36 Comment être efficace sur trail XXL et KV - Invité spécial : Sébastien Raichon

#35 Le grand debrief de la 20e édition de l'UTMB

#34 Émission spéciale 20 ans de l'UTMB

Le trail forme la jeunesse [Hors-série #03 en marge de l'UTMB]

#33 Est-il dangereux d'enchaîner les ultras? Invitée spéciale : Claire Bannwarth

#32 Risquer sa vie pour un trail

#31 Fallait-il inviter Kilian Jornet à la 20e édition de l'UTMB? Strava est-il bénéfique ou nuisible?

#30 Week-end historique dans le monde du trail et la performance Dauwalteresque de Courtney

#29 La Western States de Mathieu Blanchard et Courtney Dauwalter & comment atteindre son pic de forme?

#28 Le grand debrief des Championnats du monde de trail 2023 avec l'équipe de France

La Bande à D+ dans le vif des championnats du monde de trail [Hors-série #02]

#27 Les ravages du syndrome RED-S chez les coureurs à pied et les athlètes de sports d’endurance

#26 Comment s’entraîner efficacement à monter et à descendre en trail?

#25 Les principales erreurs à éviter à l'entraînement

#24 Pour ou contre le certificat médical pour courir un trail?

#23 Quel avenir pour les sports de montagne? La Barkley 2023 était-elle trop facile?

#22 Émission spéciale Championnats de France de trail au Trail de la Cité de Pierres

#21 Stop aux arrivées main dans la main dans le trail?

Découvrez les recrues de la saison 2 de La Bande à D+

#20 Le trail a-t-il changé de dimension en 2022? Comment gère-t-on une grosse blessure qui nous empêche de courir?

#19 Débuter en trail et terminer l'UTMB en moins de 30h d'ici 2 ans

Best of 2022 de La Bande à D+

#18 Entraînement hivernal, ski alpinisme et empreinte environnementale des traileurs

#17 Est-ce que tout le monde peut courir un ultra? Pourquoi la populaire SaintéLyon est-elle tant critiquée?

#16 Les clés pour choisir son coach

#15 Comment bien gérer la coupure de fin de saison?

#14 Émission spéciale Grand Raid de La Réunion avec 14 invités exceptionnels

[Hors-série #01] La Bande à D+ dans le vif... de la Diagonale des fous 2022

#13 Faut-il arrêter d’organiser des courses de trail en montagne? Faut-il supprimer l'assistance sur les ultras?

#12 Comment débusquer le surentraînement?

#11 Le grand debrief de l'UTMB 2022

#10 Émission spéciale UTMB avec un plateau de 14 invités exceptionnels

#09 Comment ne pas abandonner? Faut-il renoncer si on ne se sent pas prêt? Et le grand coup de Kilian Jornet!

#08 L'esprit trail

#07 Pour ou contre le matériel obligatoire sur les courses de trail et les ultra-trails?

#06 Les coureurs des villes et des plaines peuvent-ils rivaliser avec des montagnards?

#05 Les vieux briscards peuvent-ils encore rivaliser avec les jeunes athlètes?

#04 Faut-il interdire la chasse pour courir en paix?

#03 Peut-on courir mieux en courant moins?

#02 Les femmes ont-elles un plus gros mental que les hommes?

#01 La Bande à D+ , la première émission de débats sur l’actualité du trail