Episodes
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13x3 La posibilidad de un invierno
En este mundo de exhibicionismo y productividad acelerada, donde siempre estamos demostrando, corriendo, ofreciendo, entregándonos o diciendo que sí por pura inercia, aceptar el invierno es un acto radical, casi revolucionario. Hablamos del libro ‘Invernando’, de Yutori y de la adaptación de las...
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13x2 El dolor, la espera y los cambios, con Kany García
Más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Sensibilidad, honestidad y consistencia son algunas de las palabras que definen a la mujer maravillosa Kany García, una de las voces más importantes de la música hispana. Hablo con ella sobre el dolor, la espera y los cambios en una vida que no...
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13x1 Los nuevos comienzos: ¿Qué es lo que buscas?
En este episodio hablamos de crisis, liminalidad y movimiento. De los momentos de transición, de empezar otra vez sin tener todas las respuestas y de la pregunta: ¿Qué es lo que buscas? Una conversación a partir de La biblioteca de los nuevos comienzos, de Michiko Aoyama, y de otras historias,...
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12x6 Las cinco mujeres maravillosas de Reto Pelayo Vida (Final temporada)
Ellas son Vanesa, Marta, Milena, Irantzu y Noemí. Estas mujeres maravillosas han pasado un cáncer y dentro de unos meses viajarán a Senegal para realizar una desafiante expedición en Reto Pelayo Vida. Te podría contar tantas lecciones que saqué de la conversación de ayer, que prefiero resumírtelo...
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12x5 Parar para observar, con Gabriela González
Gabriela González acaba de publicar un libro: "Casi adultos". Tenemos una conversación preciosa sobre lo rápido que vivimos la vida y cómo esto nos hace perder de vista las cosas verdaderamente importantes. Y llegamos a una conclusión: es más difícil frenar que acelerarse. En esto último hay que...
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12x4 Parar para ser, con Sandra Delaporte
En esta conversación lenta, hablo con Sandra Delaporte, compositora y vocalista del dúo Delaporte, sobre lo que no se habla. Del barro al poema.
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12x3 Parar para verme, con Noemí Seva
Si quieres más info sobre el taller, puedes escribirme a [email protected] En un mundo que corre sin parar, este episodio con Noemí Seva es una invitación a hacer justo lo contrario: PARAR. Parar para escuchar el cuerpo, hacerse preguntas, cuestionar el ritmo y volver a conectar…
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12x2 Un sueño que germinó en estas dos historias - Especial Inspira
Si quieres más información sobre el Taller PARAR, escríbeme al correo [email protected] Algunos sueños no nacen para aparecer mientras dormimos. Crecen para esbozar luz y convertirse en faro que ilumina el camino. En este especial de La Mujer Maravillosa Inspira, hablo con dos Anas...
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12x1 ¿Desde dónde haces lo que haces? Con Merche
Si quieres más información sobre el Taller PARAR, escríbeme al correo [email protected] Más de 1.400 conciertos, 25 años en la música y cientos de miles de seguidores… pero, ¿cómo mantener el equilibrio cuando todo eso ocurre tan joven? En este episodio de La Mujer Maravillosa…
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El arte de las preguntas difíciles - Especial 2025
Este ha sido un año de preguntas. De silencios. De cansancio. En este episodio te hablo desde una cafetería, con un cuaderno delante y sin prisa. No quiero sacar conclusiones ni decidir nada, solo quedarme contigo en ese lugar incómodo donde nacen las preguntas difíciles. Hablamos de:– el ritmo...
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11x6 Celia B, la diseñadora que conquista el mundo a todo color
En este episodio de La Mujer Maravillosa, converso con Celia Bernardo, fundadora de la firma internacional Celia B, una mujer que ha llevado el color, el juego y la autenticidad a los armarios de todo el mundo: desde Olivia Palermo hasta actrices de las series más famosas de Netflix, pasando por...
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11x5 Dos historias sobre volver a empezar, con Sonia y Nuria
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com y toda la info sobre el círculo de mujeres en lamujermaravillosa.com A veces, la vida no te pide que empieces ya. Te pide que empieces cuando estés lista.Este episodio reúne dos historias que nos recuerdan que la pasión no llega tarde,...
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11x4 Por qué meditar transforma tu vida
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Meditar nos coloca justo donde debemos estar. Nos hace humanos, imperfectos. En un mundo lleno de ruido, donde se valora más el hacer que el ser, donde pesa más juzgar que otra cosa y donde reaccionamos primero antes de actuar…
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Estación de Recogida: Todo lo que pasa mientras esperamos a que pase algo
Apúntate aquí al taller: lamujermaravillosa.com/taller Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Pasamos la vida esperando: el gran trabajo, el viaje soñado, el momento perfecto. Pero mientras, la vida ya está pasando. En este episodio exploramos la fuerza de lo cotidiano, el...
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11x3 Autismo en la vida adulta: más allá del diagnóstico, con Teresa Familiar
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Episodio grabado en Muchacha (C/García de Paredes, 22). Teresa Familiar es docente, ilustradora, escritora, y una mujer que ha hecho del pensamiento profundo y la sensibilidad una forma de estar en el mundo. Como ella dice, es activista…
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Estación de Recogida: La gratitud
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.susbstack.com En esta Estación de Recogida quiero hablarte de algo en lo que llevo reflexionando últimamente. Estoy educando mi atención para que sea capaz de ver algo que antes no había mirado. Hoy quiero que hablemos de una fortaleza, casi...
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11x2 Honrar los orígenes, con Marisa Valle Roso
Episodio grabado en Frida Kahlo Live Art, una experiencia que recorre la vida de la artista. P.º del Pintor Rosales, 30. Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com En este episodio de La Mujer Maravillosa, charlo con la cantante asturiana Marisa Valle Roso sobre el poder de...
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Estación de Recogida: El Otoño
Más info sobre el taller y todo lo demás en www.lamujermaravillosa.com y en mi newsletter en lamujermaravillosa.substack.com 'Estación de Recogida' es ese momento en el que miramos lo que hemos cultivado y agradecemos la cosecha. Una pausa para soltar lo que ya no nutre y quedarnos con lo que de...
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11x1 Ser fuerte es atreverse a ser vulnerable, con Laura Galarreta
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Corren tiempos en los que ser fuerte significa no mostrar debilidad, tener todo controlado, aparentar estar bien, tener todas las respuestas y estar siempre perfecta. Pero nada de esto es cierto. Lo más provocativo, lo más liberador y…
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Hoy es mi cumpleaños - Especial Verano
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Este cumpleaños, no celebro lo que vendrá, celebro lo que ya ha sido. En este episodio especial, mezclo el salto al vacío que he dado este último año (y la incertidumbre, los miedos y el paso del tiempo) con algunas de las más bellas...
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10x5 Abrazar tus miedos para dejarlos ir, con María Esclapez
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Me sumerjo con la psicóloga María Esclapez en el océano de nuestros miedos y su relación con la forma que tenemos de procesar la información, tocamos algunas de las trampas de la mente y descubrimos herramientas para abrazar y dejar ir…
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10x4 Más allá del podio: Loida Zabala y su fuerza inquebrantable
Encuentras más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com En este episodio hablo con Loida Zabala, campeona paralímpica, actriz, conferenciante, psicóloga en formación… y, sobre todo, una mujer que ha hecho de la fuerza su forma de vida. A los 11 años, una mielitis transversa le cambió la…
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10x3 Cómo tener tiempo para TU todo, con Patri Psicóloga
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com ¿Cómo llegas a todo? Tal vez la verdadera pregunta es: ¿qué es todo? En este segundo episodio con Patri Psicóloga, hablamos sobre la presión de estar en todo, el desgaste que implica compararse en redes sociales, la diferencia entre...
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10x2 ¿Conoces tus valores? Ahí están las respuestas, con Patri Psicóloga
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Antes de tener esta conversación lenta con Patri Psicóloga, conocía la importancia de los valores, propios y ajenos. Pero después de reflexionar, me he dado cuenta de su papel en cada decisión que tomas, cada trabajo que eliges o cada...
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10x1 Cómo amar lo simple - Rozalén
Encuentra más reflexiones de La Mujer Maravillosa aquí: lamujermaravillosa.substack.com Música y psicología. Coherencia y humildad. Y amor, mucho amor, amor del bueno. Por los que siguen, los que ya no estan, los que fueron y se fueron. Por esos raticos mirando el horizonte en el vaiven de los...
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9x6 Bailar y llorar está bien, con Vicco
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Vicco (Victòria Riba) nos cuenta cómo apareció la música en su vida, el consejo que algún día le dio Alejandro Sanz, cómo consigue componer canciones para otros artistas o la belleza del equilibrio entre bailar y llorar. En la Mujer...
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9x5 Crear es creer en una misma - Especial 'La Mujer Maravillosa INSPIRA'
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Crear es más que una profesión. Mucho más que un negocio. Crear es creer. En una idea, en un sueño, en una misma. Es caerse. Levantarse una y mil veces. Inventar universos que aún no existen. Poner tu idea a disposición del mundo. En…
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9x4 La opinión de los demás está de más, con María de Mondo
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Charlo con la psicóloga María de Mondo sobre el miedo al qué dirán y sobre una máxima que no se nos debería olvidar nunca: perder a alguien siempre será mejor que perderse a uno mismo. Además, María de Marco nos cuenta cómo dejó de…
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9x3 La dulce vida lenta - Eva Amaral
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com En este episodio de La Mujer Maravillosa, hablo con Eva Amaral sobre la dulce vida lenta abrazando los ritmos de la naturaleza y reconociendo que la fragilidad forma parte de nuestra fortaleza. También hablamos sobre su último álbum…
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9x2 El sueño desvelado: ¿Por qué dormimos? - Estefanía Estévez
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com En este episodio deLa Mujer Maravillosa, la neurocientífica Estefanía Estévez nos explica la importancia del sueño, desde su impacto en la memoria y el sistema inmunológico hasta los ritmos circadianos y las hormonas clave como la...
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9x1 Los Años Nuevos: abrazar el amor y la incertidumbre - Sara Cano, Paula Fabra y Gabriela González
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Me reuní con las creadoras de la serie ‘Los Años Nuevos’, Sara Cano y Paula Fabra y la periodista Gabriela González (@malaherba_) en este episodio en directo del podcast La Mujer Maravillosa en la Biblioteca Eugenio Trías, (Madrid)....
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8x9 Esta es la gestión del tiempo que ensancha tu vida - Mapi Hermida
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Esta conversación es muy especial para mi. Te aseguro que me ha ayudado en mi planificación del tiempo, pero sobre todo en mi valoración del tiempo. He entendido que el tiempo no se puede alargar, pero sí se puede ensanchar. Tenemos…
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Especial 2025 - Carta a mi yo de hace 20 años
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com A la niña que fui y a la que sigue estando aquí conmigo. Quiero escribirle una carta a mi yo de hace 20 años. Una carta desde el corazón, inspirada por los consejos que las maravillosas mujeres que han pasado por el podcast esta…
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8x7 Cuando algo pasa porque tenía que pasar - Nina (Morgan)
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Hablo con Nina de Morgan, una de las bandas con más proyección de nuestro país, de aquellas decisiones a veces impredecibles del pasado, que nos colocan en el futuro. También de aquellas cosas que pasan porque tienen que pasar. Como…
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8x6 Convertir la resiliencia en arte - María Emegé
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com La artista María Emegé me habla de resiliencia, de cómo sacar lo bueno a las crisis personales y profesionales y de cómo encontrar en la creatividad una forma de sanación.Y todo mientras me regala su arte en forma de una ilustración...
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8x5 Los sueños de Niña Pastori: De San Fernando al mundo
Ahora sí que sí: el MIÉRCOLES 20 DE NOVIEMBRE a las 19:00h grabaré un episodio en DIRECTO con Mapi Hermida (@lagastronoma). Me encantaría que vinieras. Será en la Biblioteca Iván de Vargas (Madrid centro). Si vienes, escríbeme a [email protected] Encuentras otras reflexiones en...
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8x4 Crisis de los 30, 40 y 50: Los melones de la adultez - Ana y Chloe (Un día eres joven)
Ahora sí que sí: el MIÉRCOLES 20 DE NOVIEMBRE a las 19:00h grabaré un episodio en DIRECTO con Mapi Hermida (@lagastronoma). Me encantaría que vinieras. Será en la Biblioteca Iván de Vargas (Madrid centro). Si vienes, escríbeme a [email protected] Encuentras otras reflexiones en...
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8x3 De ser la voz de Google Maps a encontrar su propia voz - Nikki García
Encuentras otras reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Si quieres venir a la grabación en directo de La Mujer Maravillosa el jueves 14 de noviembre por la tarde o apuntarte al Club de las Mujeres Maravillosas, escríbeme a [email protected] Hoy hablo con una mujer cuya voz,...
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8x2 Nutrir el cuerpo, elevar la vitalidad - Gemma Hortet
Encuentras otras reflexiones o apúntate al Club de Las Mujeres Maravillosas en lamujermaravillosa.substack.com Siempre hemos escuchado que debemos comer frutas y hortalizas de temporada pero, ¿Cuáles son los beneficios de comer más zanahorias en los meses fríos y más tomates en los meses…
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8x1 Hacer las cosas por el placer de hacerlas - Mina Barrio
Encuentras otras reflexiones o apúntate al Club de las mujeres maravillosas en lamujermaravillosa.substack.com Hoy hablo de la trampa de la prisa con la fotógrafa y súper creativa Mina Barrio. Vivimos en una era donde la velocidad es la clave del éxito. Nos han enseñado a ser rápidos, eficientes…
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7x14 Cómo hacer extraordinario lo normal - Gabriela González (@malaherba__)
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com La voz de Gabriela González cierra la séptima temporada del podcast.Y me quedo con que: Si no paras, no procesas lo vivido. Si te entregas de lleno a los demás sin pensar en ti, te diluyes. Definitivamente, no se puede normalizar lo...
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7x13 Cómo subirse al bus de la vida - Manuela Vellés
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Me quedo con varias reflexiones de este episodio con la actriz y cantante Manuela Vellés. Ella ha compuesto e interpretado junto a Dani Rovira la banda sonora para la película 'El Bus de la Vida'. Y, gracias a esta conversación, me doy...
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7x12 Cómo amarnos mucho (o más bien, mejor) - Noemí Seva
Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com He apuntado en letras mayúsculas algunas frases de este episodio con Noemí Seva para guardarlas como un mantra. Más que amarnos mucho, debemos amarnos mejor. Pero, ¿qué es amarnos mejor? Tener curiosidad por descifrar a la persona que...
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7x11 Cómo crecer abrazando las nuevas partes de ti - DORA
Encuentra más reflexiones de la Mujer Maravillosa aquí: lamujermaravillosa.substack.com Dora es la mujer maravillosa más joven que ha pasado por el podcast. Cuando era pequeña, sus padres, Diego Postigo y Bimba Bosé, le tenían permitido aburrirse. Cuando esto pasaba, le invitaban a acercarse a…
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7x10 Cómo tirar del hilo infinito de la curiosidad - Cooltural Plans
Encuentra más reflexiones de La Mujer Maravillosa aquí: lamujermaravillosa.substack.com Patricia, Cristina y Violeta crearon Cooltural Plans para tirar del hilo infinito de la curiosidad. Y qué lejos han llegado. Me ha gustado mucho una de las reflexiones de este episodio: los que todo lo saben o...
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7x8 Cómo escribir los capítulos del amor moderno - Marta Jiménez Serrano
Encuentra más reflexiones de La Mujer Maravillosa aquí: lamujermaravillosa.substack.com Relatos que se viven y te atraviesan. Historias de amor en la gran ciudad. Ritmo frenético. Ganas de enamorarse. La literatura se parece demasiado a la vida. ¿O es al revés?
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7x7 Cómo hacerse las preguntas correctas - Sol Aguirre
Encuentra más reflexiones de La Mujer Maravillosa aquí: lamujermaravillosa.substack.com Las preguntas, las buenas preguntas, las preguntas que todo el mundo debería hacerse nos colocan en nuestro sitio. Nos reconducen, nos elevan. A veces, la pregunta ya es la respuesta.
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7x6 Cómo la conexión entre neuronas puede moldear el cerebro - Estefanía Estévez
Encuentra más reflexiones de La Mujer Maravillosa aquí: lamujermaravillosa.substack.com Puede que no sepas mucho de ellas, pero están detrás de cada uno de tus pasos, desde el movimiento de tus brazos, tus pensamientos, la toma de cualquier decisión o tu reacción ante un susto. Hoy, las neuronas...
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7x5 Cómo florecer a través de las relaciones con los otros y con nosotros - María Esclapez
Encuentra más reflexiones de La Mujer Maravillosa aquí: lamujermaravillosa.substack.com El otro día, cuando salí de tener la charla que estás a punto de escuchar con María Esclapez, me quedé prendada a una flor. Y quizá no somos tan diferentes. Por lo menos, poéticamente hablando. Quizá, el…
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7x4 Cómo saber quién coño soy - Corina Randazzo
Encuentra más reflexiones de La Mujer Maravillosa aquí: lamujermaravillosa.substack.com Dos meses viajando sola por las Islas Canarias en furgoneta cosecharon la semilla del libro que nos ha traido hoy hasta aquí: "¿Quién coño soy?", el titulo autoeditado por Corina Randazzo donde narra su…
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