Là on Discute

► Rejoins la newsletter Là on Discute dès maintenant : https://laondiscute.beehiiv.com/Lucas est un créateur de contenu, partageant du contenu sur la philosophie et la psychologie. « Juste parce que penser, c’est quand même vachement cool en vrai. »Un peu plus de Lucas :► Instagram : https://www.instagram.com/lucas.pense/► Youtube : https://www.youtube.com/@lucaspense► Le livre dont il parle : Sartre - L'existentialisme est un humanisme : https://amzn.to/4gexMiULà on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Wilfried Launay est coach en nutrition et spécialiste de l’alimentation anti-inflammatoire.Et si certains symptômes que vous considérez comme "normaux" étaient en réalité les signes d’une inflammation chronique ? Fatigue persistante, troubles digestifs, problèmes de peau, récupération difficile… Autant de signaux qui peuvent parfois révéler un état inflammatoire, souvent silencieux mais loin d’être anodin.Dans cet épisode, nous explorons les mécanismes de l’inflammation chronique, les facteurs qui favorisent son apparition, ainsi que les stratégies les plus efficaces pour la réduire au quotidien. Nous abordons également le rôle de l’alimentation, les habitudes de vie à privilégier et les erreurs les plus fréquentes qui entretiennent cet état inflammatoire.Un peu plus de Wilfried Launay :► Son livre “Le guide complet de l'alimentation anti-inflammatoire” : https://amzn.to/3Ql2o7A►Youtube : https://www.youtube.com/@BMoove/videos ► Instagram : https://www.instagram.com/bmooveLà on discute !► Rejoins la newsletter dès maintenant : https://laondiscute.beehiiv.com/► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Lucie Albrecht est illustratrice et autrice de bande dessinée. Elle aime explorer ses sujets de prédilection : la société, l’adolescence, le rapport au corps, la psychologie ou la santé. Sa nouvelle bande dessinée “Les complexes” imagine un centre futuriste où des patients viennent corriger leurs imperfections physiques grâce à la chirurgie esthétique. Mais derrière les promesses de beauté et d’épanouissement personnel se cache une mécanique bien plus inquiétante, qui transforme peu à peu les corps comme les esprits. Un peu plus de Lucie :► Instagram : https://www.instagram.com/luciealbrecht/?hl=fr► Sa bande dessinée : https://amzn.to/43kYizpLà on discute !► Rejoins la newsletter dès maintenant : https://laondiscute.beehiiv.com/► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

► Abonne toi à la newsletter Là on Discute pour recevoir en avant-première des informations sur les épisodes à venir : ⁠⁠https://laondiscute.beehiiv.com/⁠Le Dr. Guénolé Addor est médecin spécialiste FMH et Anesthésiste.Les méthodes anti-âge ont explosé ces dernières années, à tel point qu’on ne sait plus ce qui marche vraiment. On veut tous vivre mieux, plus longtemps, mais il est parfois difficile de démêler le vrai du faux. Dans cet épisode, le Dr. Addor nous livre les meilleurs habitudes pour la longévité, mais également les clés de compréhension de notre corps et son fonctionnement.Un peu plus du Dr. Guénolé Addor :► Instagram : https://www.instagram.com/dr.addor/?hl=fr► Sa newsletter : https://rebrand.ly/livre-dr-addorLà on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Pauliane est coach sportive, athlète et ancienne compétitrice de bodybuilding. Avez-vous déjà utilisé le sport pour vous punir ? Pas pour vous dépasser, mais bien pour vous punir. C'est ce que Pauliane, coach fitness suisse et créatrice de contenu, a mis des années à reconnaître. Dans cet épisode, elle raconte sans filtre comment la compétition de bodybuilding, les troubles alimentaires et une profonde dépression l'ont conduite à la perte de soi. ► Abonne toi à la newsletter Là on Discute pour recevoir en avant-première des informations sur les épisodes à venir : https://laondiscute.beehiiv.com/Un peu plus de Pauliane :► Instagram : https://www.instagram.com/paulianeracine/► Youtube : https://www.youtube.com/@Osepodcast/videos► L’épisode de podcast sur l’histoire de Moranne : https://youtu.be/TPY2Mwl2yVc?si=9SiG0GOoqKHSLTZ0Là on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Morgan Aldo est médecin du généraliste du sport, spécialisé dans la nutrition, l’activité physique et le sommeil.Auteur du livre “La Formule du Sommeil”, il explique pourquoi tant de personne éprouvent de la difficulté à dormir, quelles sont les répercussions d’un manque de sommeil et les bénéfices à mieux dormir pour améliorer sa santé, réguler son humeur et bien vieillir.Un peu plus de Morgan :► Instagram : https://www.instagram.com/drmorganaldo/► Son livre “La formule du sommeil” : https://amzn.to/4v96OgOLà on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Julie Mendret est docteure en génie des procédés de l’environnement. Ses recherches portent sur le développement de nouveaux procédés de traitement des eaux usées urbaines et permettre leur réutilisation, dans une perspective de développement durable et d’économie circulaire.Dans cet épisode, on s’intéresse au parcours de l’eau. Pourquoi aucune eau sur Terre n’est totalement exempte de pollution. Pourquoi toutes nos masses d’eau sont aujourd’hui contaminées. Et pourquoi, contrairement à ce que beaucoup pensent, l’eau en bouteille n’est pas la solution.Un peu plus de Julie :► LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julie-mendret-3114991a1/► Le jeu “Le parcours d’une goutte” - Drop Odyssey : https://iem.umontpellier.fr/DropOdyssey/Là on discute ! ► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/ ► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTw Retrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Anissa Ali est une thérapeute conjugale et familiale.Dans cet épisode, on explore les dynamiques relationnelles contemporaines et les transformations profondes qui les traversent. Entre individualisme croissant et difficulté à réellement s’ouvrir à l’autre, nos façons d’entrer en relation semblent aujourd’hui fragilisées.Pourquoi avons-nous de plus en plus de mal à nous engager, à écouter, et à créer des liens profonds ? Comment notre rapport à nous-même influence-t-il la qualité de nos relations ?Un peu plus d’Anissa :► Instagram : https://www.instagram.com/la_freudzone/► Son podcast : https://www.youtube.com/@Minitelrose► Son livre, “Dating, la grande illusion” : https://amzn.to/4bSlERULà on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Michaël Cohen est docteur en pharmacie, spécialisé en nutrition et en micronutrition.Aujourd’hui, les données sont préoccupantes : on estime que 67 % de la population française présente des carences en vitamines et minéraux, et que près de 75 % est en déficit de magnésium. Un chiffre d’autant plus alarmant lorsque l’on sait que ce minéral joue un rôle essentiel dans la production d’énergie et le bon fonctionnement de l’organisme. Dans cet épisode, nous explorons les causes de ces carences, leurs conséquences sur la santé, et les solutions concrètes pour y remédier.Un peu plus de Michaël :► Son nouveau produit Pulsee : https://fr.ulule.com/mypulsee/coming-soon/► Instagram : https://www.instagram.com/dr.michaelpharmacien/Là on discute ! ► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/ ► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTw Retrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Aujourd’hui, l’alimentation ne se limite plus à une question de nutrition. Elle est devenue un marqueur identitaire, social et parfois même moral.Entre les conseils nutritionnels qui pullulent sur les réseaux sociaux, les scores nutritionnels sur les emballages, les vidéos “What I eat in a day” ou encore les tendances alimentaires virales, nous avons rarement eu autant d’informations, et pourtant, nous n’avons jamais été aussi perdus.Aujourd’hui, je reçois aujourd’hui Clémentine Hugol-Gential, professeure des universités en sciences de l’information et de la communication et directrice adjointe du laboratoire CIMEOS.Depuis plus de quinze ans, elle étudie la manière dont les médias et les réseaux sociaux façonnent notre perception du corps, de la santé et de l’alimentation. Ses travaux montrent notamment comment ces messages influencent nos pratiques quotidiennes, mais aussi nos imaginaires.Un peu plus de Clémentine :► LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/clémentine-hugol-gential-772752194/?originalSubdomain=fr► Son livre “Corps, alimentation et réseaux sociaux” : https://amzn.to/4ss4U9A► La bande dessinée “Ecran-miroir” : https://www.calameo.com/read/0076530526608dd086b9bLà on discute ! ► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/ ► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTw Retrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Suzanne Cariant est entraineur running FFA et préparatrice mentale. Depuis plusieurs années, elle accompagne des femmes dans leur pratique de la course à pied, en tenant compte des réalités physiologiques et psychologiques propres à leur parcours.Dans cet épisode, elle partage son expertise sur un sujet encore trop peu abordé : la pratique du running chez les femmes, notamment pendant des périodes clés comme la grossesse et le post-partum. Comment adapter son entraînement ? Quels sont les risques, mais aussi les bénéfices souvent méconnus ?Mais la conversation va bien au-delà de la course à pied. Nous parlons aussi de mental, de rapport à la performance, d’écoute de soi et de connaissance de ses limites.Un peu plus de Suzanne :► Son livre, Running au féminin : https://amzn.to/4cGEsV8► Ses suivis : https://suzyonecoaching.com/► Instagram : https://www.instagram.com/suzzyone/► YouTube : https://www.youtube.com/@suzyoneLà on discute ! ► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/ ► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTw Retrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Aujourd’hui, on parle des PFAs et des perturbateurs endocriniens avec Oréade Knobloch, experte des nouveaux standards clean.Ces substances chimiques ont une particularité inquiétante : contrairement au principe classique “c’est la dose qui fait le poison”, ici c’est tout l’inverse. Dans cet épisode, on aborde les 5 grandes sources d’exposition : l’eau, les cosmétiques, les vêtements, l’alimentation, et les objets du quotidien. Vous verrez que ces toxiques sont plus présents qu’on ne le pense dans notre quotidien, et quelles sont les solutions concrètes pour réduire notre exposition. ► La carte des contaminations aux pfas en France : https://dansmoneau.fr/ ► Pour aller plus loin : https://www.lemonde.fr/planete/article/2025/10/16/une-carte-interactive-inedite-permet-de-connaitre-les-polluants-presents-dans-l-eau-potable-distribuee-a-chaque-adresse_6647091_3244.htmlUn peu plus d’Oréade :► Linkedin : https://www.linkedin.com/in/oreadeknobloch/?locale=fr_FR ► Coove, le préservatif clean : https://coove.fr/Là on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Jeremy Menet, diététicien, nutritionniste et auteur de la chaîne Le Nutriscope, pour déconstruire notre rapport moderne à la nourriture. Il nous invite à reprendre une vision long terme de l’alimentation, loin des injonctions rapides et des solutions miracles.On parle d’intestins, des bactéries qui le peuplent et qui influencent notre santé bien plus qu’on ne l’imagine. On aborde aussi l’impact de la naissance sur notre microbiote, comment faire face aux pulsions sucrées, et la dangerosité d’une alimentation émotionnelle.Un peu plus de Jérémy :► Youtube : https://www.youtube.com/@lenutriscope/videos► Instagram : https://www.instagram.com/le_nutriscope/Là on discute ! ► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/ ► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTw Retrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Sylvia Breger est criminologue et conférencière spécialisée dans l’analyse des comportements déviants.Depuis plusieurs années, elle étudie le profil des mineurs délinquants, des criminels ainsi que des psychopathes dits « performants », des personnalités charismatiques capables de réussir brillamment en entreprise tout en exerçant une influence manipulatrice sur leur entourage.Dans cet épisode, elle apporte un éclairage sur ce qui définit réellement la psychopathie, les signaux permettant de l’identifier, et les clés pour mieux comprendre ces profils afin d’anticiper et de se prémunir contre les mécanismes de manipulation.Un peu plus de Sylvia :► Son site internet : https://www.sylviabreger.fr/► Youtube : https://www.youtube.com/@SylviaBREGER/videos► Pour approfondir le sujet : https://sylviabreger.fr/blog/Là on discute ! ► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/ ► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTw Retrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Aujourd’hui, je reçois Alexandra Dalu, médecin anti-âge et ex médecin urgentiste. Dans cet épisode, elle nous livre ses conseils pour vivre plus longtemps, au niveau physique et psychique.On parle de santé, de longévité, et de ces petits détails du quotidien qui font la différence. Elle nous partage les secrets de la longévité, pourquoi les sportifs auraient, en moyenne, de meilleures capacités cognitives, et comment repérer les signes qui vous font vieillir plus vite.Un peu plus d’Alexandra :► Instagram : https://www.instagram.com/dralexandradalu/?hl=fr► Prendre rdv : https://www.alexandradalu.com/Là on discute ! ► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/ ► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTw Retrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Est-ce que vous avez déjà entendu parler de l’intelligence amoureuse ?Aujourd’hui, pour en discuter, j’accueille Florentine d’Aulnois-Wang, thérapeute de couple, conférencière et auteur du livre « Les clés de votre intelligence amoureuse ». Elle explique comment cette forme d’intelligence peut être déterminante dans la relation de couple, comment retrouver du désir ou comment reconstruire une vie de couple saine.Un peu plus de Florentine :► Instagram : https://www.instagram.com/lespaceducouple/► Pour retrouver les produits de l'Intelligence Amoureuse: https://boutique.lespaceducouple.com/► Pour toutes les informations à propos de Florentine et ses accompagnements : https://www.lespaceducouple.com/ Là on discute ! ► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/ ► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTw Retrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Aujourd’hui, 60 à 70 % de la population souffre de troubles liés aux dents ou à la mâchoire, souvent sans en avoir conscience.Dans cet épisode, je reçois le docteur Thierry Thomas, posturodontiste, pour parler des dents, mais surtout pour révéler le rôle central de la mâchoire dans l’équilibre et la posture de tout le corps.Nous échangeons sur un corps en constante adaptation, sur des normes qui n’en sont pas vraiment, et sur une question essentielle : et si, au lieu de multiplier les compensations comme les semelles, il était temps de regarder ce qui se passe dans votre bouche ?Un peu plus du Dr. Thierry Thomas :► Prendre rdv : https://www.posturometrie.net/► Son livre : https://www.fnac.com/livre-numerique/a6891911/Dr-Thierry-THOMAS-Aie-Mon-dos-a-mal-aux-dentsLà on discute ! ► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/ ► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTw Retrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

A quel point connaissez vous vraiment le Bitcoin ? Si votre premier réflexe est de parler de cryptomonnaie.… Cet épisode est fait pour vous. Car le Bitcoin, c’est bien plus que ça.Dans cet épisode, je reçoit Tanja Miletic, experte en Bitcoin, pour comprendre pourquoi ce n’est pas juste une alternative financière. On parle d’un actif infalsifiable, traçable, hors de portée des États surendettés, et surtout fiable.Tanja démonte les idées reçues véhiculées par les médias, elle explique pourquoi les autres cryptos ne sont pas intéressantes, et pourquoi le Bitcoin est le seul dans lequel vous devriez envisager d’investir.Mais au-delà des chiffres et de la volatilité, elle explique que ce qui rend réellement le Bitcoin intéressant.Un peu plus de Tanja :► Instagram : https://www.instagram.com/la.veille.de.ma.reussite/► Ses formations : https://laveilledemareussite.fr/Là on discute ! ► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/ ► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTw Retrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Amandine Leger est coach et naturopathe. Elle déconstruit les stéréotypes liés au vieillissement et donne des clés pour reprendre le pouvoir sur notre corps, notre énergie et notre longévité.On parle des travers des réseaux sociaux, des secrets d’une vie longue et vivante, et surtout comment entretenir son capital le plus longtemps possible.Vieillir n’est pas le problème. Le problème, c’est de croire qu’on n’y peut rien.Un peu plus d’Amandine :► Instagram : https://www.instagram.com/amandineleger/?hl=fr► Youtube : https://www.youtube.com/@AmandineLeger/videos► Son livre : https://www.fnac.com/a21711635/Amandine-Leger-Bien-dans-mon-corps-dans-ma-tete-dans-mon-assietteLà on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming

Et si tout ce que vous pensez savoir sur votre cerveau est probablement faux ?Non, vous n’utilisez pas que 10 % de vos capacités mentales. Non, avoir un QI élevé ne signifie pas être incompris, hypersensible ou voué à l’échec social. Et non, vous n’êtes pas plus « performant » parce que vous travaillez plus.Dans cet épisode, je reçois Baptiste, neuropsychologue, pour déconstruire les idées reçues sur l’intelligence, le fonctionnement du cerveau et les fameuses étiquettes de HPI, HPE, et autres diagnostics populaires sur les réseaux.On parle de plasticité cérébrale, de tests de QI mal interprétés, de l’illusion de la « performance cognitive » et de ce que la science dit vraiment sur notre cerveau.Parce que, spoiler alerte : un QI élevé ne prédit ni le bonheur, ni les difficultés émotionnelles. Et surtout, le HPE n’existe pas.Un épisode pour tout ceux qui souhaitent comprendre d’avantage notre cerveau, au lieu de le sur-solliciter.Un peu plus de Baptiste :► Instagram : https://www.instagram.com/le.neuropsy/► Son site internet : https://social.symbiose-psychologie.fr/Là on discute ! ► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/ ► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTw Retrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Dans cet épisode, je reçois Clément Noblet, diététicien-nutritionniste, pour décrypter le rôle des graisses dans notre alimentation. On fait le point sur les différences entre graisses saturées et polyinsaturées, leur impact réel sur le cholestérol, est-ce que les œufs sont réellement bons pour la santé, ainsi que les huiles à privilégier au quotidien. Surtout, nous verrons comment rééquilibrer son assiette pour vivre plus longtemps et en meilleure santé.Un peu plus de Clément :► Instagram : https://www.instagram.com/clem_le_diet/► Ses formations : https://www.wooskill.com/fr/catalog/18399► Son podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/coup-de-pied-dans-le-plat/id1735513218Là on discute ! ► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/ ► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTw Retrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Qu’est-ce qu’un physique musclé signifie en société ?Pourquoi le corps d’un rugbyman semble-t-il plus « acceptable » socialement que celui d’un bodybuilder, alors qu’ils affichent une carrure similaire ? Qu’est-ce que cela dit de notre rapport au corps, à la virilité, et à l’image que la société valorise ?Dans cet épisode, on tente de répondre à ces questions avec Guillaume Vallet, sociologue, économiste et bodybuilder. Il analyse les dimensions politiques, économiques et genrées du corps, et nous invite à repenser la manière dont le bodybuilding façonne notre identité.Un peu plus de Guillaume :► Son livre : La fabrique du muscle : https://www.lechappee.org/collections/pour-en-finir-avec/la-fabrique-du-muscle► Toutes ses publications : https://creg.univ-grenoble-alpes.fr/guillaume-valletLà on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Et si la peur de l'abandon contrôlait votre vie sans même que vous vous en rendiez compte ?Dans cet épisode, je reçois Victoria Guernon, psychologue clinicienne. Elle explique comment la peur du rejet et de l’abandon, souvent ancrée dans l’enfance, alimente l’anxiété, la rumination et le besoin constant de contrôle.Le pire, c’est que votre cerveau fait tout pour maintenir ces schémas. Même ceux qui vous détruisent.Vous découvrirez pourquoi on ne « guérit » pas d’une blessure d’abandon, mais comment reprendre le contrôle en comprenant votre fonctionnement.Un peu plus de Victoria :► Instagram : https://www.instagram.com/ma.psychologue/Là on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Rachel Poidevin est analyste financière, comptable et experte en Bourse. Dans cet épisode, elle nous apprend à faire fructifier notre argent.On parle de sa stratégie d’investissement : entre ETF, crypto et métaux précieux. On parle de la psychologie derrière les krachs financiers et de la manière dont vous aussi, vous pouvez utiliser la bourse pour construire votre liberté financière.Un peu plus de Rachel :► YouTube : https://www.youtube.com/@RachelFinance1/videos► Instagram : https://www.instagram.com/rachelfinance/?hl=fr► Sa formation : https://www.rachelfinance.com/Là on discute ! ► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/ ► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTw Retrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Charlélie Couput, docteur en pharmacie et spécialisé en micronutrition. On parle de médecines alternatives, d’évolution génétique, et de l’impact de notre alimentation moderne sur le corps humain.Il nous partage sa liste rouge des aliments à éviter et les signaux de notre corps qui doivent nous alerter.Un peu plus de Charlelie :► Instagram : https://www.instagram.com/dr_neandertal/► Site internet : https://charlelie-couput.com/Là on discute ! ► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/ ► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTw Retrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Vous ne pouvez pas être bien dans votre vie si votre corps ne suit pas. Et pourtant, on passe notre temps à vouloir tout contrôler : nos résultats, nos émotions, nos relations… Mais à force de vouloir performer, on oublie l’essentiel : être aligné avec soi-même.Aujourd’hui, je reçois Astrid Deballon, coach de dirigeants, pour parler de ce qu’on ne nous apprend jamais à l’école : comment muscler ses émotions et transformer ses déséquilibres en force.On parle de peur, de frustration, d’équilibre émotionnel, et du constat que la réussite professionnelle seule ne suffit pas.Un peu plus d’Astrid :► Instagram : https://www.instagram.com/astrid_deballon/► Site internet : https://www.astriddeballon.com/► Youtube : https://www.youtube.com/@astriddeballon/videosLà on discute ! ► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/ ► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTw Retrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Investir comporte des risques, notamment la perte en capital. Les performances passées ne préjugent pas des performances futures.  Dans cet épisode, je reçois Vincent Grard, Country Manager France chez Trade Republic, pour parler de ce que l’on aurait tous aimé apprendre à l’école : comment bien gérer son argent, investir intelligemment et construire sa liberté financière.Plus vous commencez tôt, plus l’argent travaille à votre place. Au point que certains peuvent, à terme, vivre uniquement de leurs intérêts, sans jamais toucher à leur capital. Dans cet épisode, on repart sur des bases solides : comment bâtir un budget simple, par où commencer pour investir sereinement, et surtout, si les 18–30 ans peuvent encore espérer avoir une retraite. Parce qu’au fond, investir, ce n’est pas une question de chance, c’est une question de timing, de stratégie et d’éducation. 00:00:00 Comprendre l'investissement 00:02:28 Comment s'éduquer financièrement ?00:04:38 Quel but rechercher derrière l'investissement ?00:08:27 Quelle est la toute première étape avant d'investir ?00:11:22 Le problème du système des retraites 00:17:37 Une explosion du contenu sur l'éducation financière 00:19:03 Ce n'est qu'une question de temps00:23:01 Faire du Dollar Cost Average (DCA)00:24:52 Les différents niveaux d'investissement 00:27:19 Les hommes prennent plus de risques que les femmes 00:30:25 Arrêtez de vouloir chercher de la performance 00:32:09 Que conseiller aux personnes impatientes ?00:33:11 La satisfaction instantanée est un fléau 00:33:58 Tout le monde peut avoir 1 million d'euros 00:36:52 Attention aux frais bancaires00:39:47 Les premiers 100 000€ sont plus compliqués que les suivants00:44:12 Privilégiez le PEA à l'Assurance Vie 00:45:38 Générer des revenus passifs 00:50:15 Il faut se poser les bonnes questions 00:50:56 Les considérations liées à la retraite00:57:11 Les différences d’investissement selon les pays01:01:49 Que faire pour la prochaine génération ? Comment maximiser les chances de nos enfants ?► Simulateur AMF : https://www.amf-france.org/fr/espace-epargnants/lexique-simulateurs-et-outils-pratiques/nos-simulateurs/combien-epargner-et-pour-quel-resultatUn peu plus de Vincent : ► Instagram : https://www.instagram.com/vincent_grard/► Trade Republic : https://trade.re/LàondiscuteLà on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Dans cet épisode, je reçois le Dr Lavinia Ionita, médecin addictologue, pour explorer la science derrière les addictions. Pourquoi devient-on dépendant ? Quels sont les mécanismes cérébraux en jeu ? On décortique ensemble les trois facteurs de risque essentiels et quels sont les moments de la vie nous rendent particulièrement vulnérables.Et si ce n’était pas la fréquence, mais la combinaison de facteurs invisibles qui rend une consommation “occasionnelle” dangereuse ? Cet épisode vous permettra de comprendre comment une addiction se construit, pourquoi le déni est si courant, et surtout, quels sont les signaux alarmants.Un peu plus du Dr. Ionita :► Sorcova Health : https://www.sorcovahealth.com/fr/team-fr► Son podcast : https://www.drionita.com/podcastLà on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

t si vouloir « réussir sa vie » n’était en réalité qu’une manière de fuir ? Fuir l’angoisse, l’impuissance, ou pire : l’idée de ne pas exister vraiment.Dans cet épisode, je reçois Timothée, avec qui on explore ce besoin presque viscéral de prouver sa valeur, de montrer qu’on avance et qu’on fait « quelque chose » de sa vie.On parle du lien entre réussite et peur, du risque de tomber dans l’obsession, et de cette phrase qu’on entend souvent : "Je préfère avancer que de rester sur place”.Mais avancer vers quoi ? Et à quel prix ? Parce que parfois, ce qui ressemble à de l’ambition n’est qu’un symptôme d’angoisse.Le livre dont Timothée mentionne :► La société sans répit : https://www.fnac.com/a12911798/Christophe-Mincke-La-societe-sans-repitUn peu plus de Timothée :► Youtube : https://www.youtube.com/@TimothéeDelahaye/videos► Instagram : https://www.instagram.com/timothee.delahaye/Là on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Christophe Pauly, passionné de science, d’astronomie et d’exploration des mystères de l’univers.Un peu plus de Christophe :► Youtube : https://www.youtube.com/@Christophe_Pauly/videos► Instagram : https://www.instagram.com/christophepauly.tv/Là on discute ! ► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/ ► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTw Retrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Faut-il encore investir dans l’immobilier en 2025 ? Est-ce que la résidence principale est vraiment un levier d’enrichissement ?Pourquoi attendre pourrait vous coûter entre 10 000 et 20 000 euros par an ?Dans cet épisode, je reçoit Cédric O’Neill, entrepreneur et fondateur de la plateforme d’investissement immobilier Bricks, pour tout comprendre sur l’immobilier.00:00:00 Est-ce que l'immobilier est accessible à tout ?00:03:13 Pourquoi le crédit est un moyen de s'enrichir 00:10:42 Comment savoir si on a les capacités pour emprunter ?00:16:04 « On ne prête qu'aux riches »00:18:45 Les nouvelles méthodes d'investissement financier00:24:50 Les 18-20 auront beaucoup plus de mal à devenir propriétaires 00:28:37 Est-ce qu'il faut écouter les médias ?00:33:10 Faut-il laisser tout son argent en France ?00:39:57 La fiscalité 00:45:01 Faut-il privilégier un investissement locatif ou investir pour sa RP ?00:49:30 Il faut être capable d'être « bancable »00:52:50 Un système élitiste 00:55:34 L'immobilier est la meilleure chose pour devenir millionnaire00:56:32 A quel point c'est difficile de trouver des bonnes affaires ?01:05:08 S'occuper des travaux pour faire un x201:09:28 L'immobilier est de l'entreprenariat 01:11:03 La marge se fait à l'achat 01:15:23 Le mauvais choix est de ne pas prendre de choix 01:17:15 Rejoindre BricksUn peu plus de Cédric :► Instagram : https://www.instagram.com/cedriconeill/► Utilisez le code BRICKSCO pour avoir 1% de cashback sur vos investissements : https://app.bricks.co/sign-up/BRICKSCOLà on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Vous le savez sans doute : ce que l’on mange ne se limite pas à nourrir notre corps. L’alimentation est aussi un levier ultra important pour préserver, soutenir, voire restaurer notre santé globale.Mateo en est un très bon exemple. Très jeune, il a été confronté à plusieurs maladies auto-immunes, face auxquelles la médecine conventionnelle s’est révélée impuissante. À force de recherches, il finit par guérir grâce au protocole auto-immun et à une alimentation anti-inflammatoire.Dans cet épisode, il nous partage son parcours, explique en quoi consiste l’alimentation anti-inflammatoire et comment reconnaître les signes d’un déséquilibre.00:00:00 L'histoire de Matéo : une relation particulière avec la nourriture 00:08:10 La méditation comme remède pour les problèmes de peaux 00:11:36 Le problème du corps médical 00:13:21 Le protocole auto-immune 00:19:06 En quoi consiste exactement ce protocole ?00:23:57 Des bienfaits insoupçonnés en seulement 3 semaines 00:27:08 L’impact de votre alimentation sur votre corps est bien plus important que vous ne le pensez00:28:31 L'importance du test d'hypersensibilité digestive chez les sportifs 00:31:04 Est-ce qu'il faut faire confiance à ce test ? 00:33:15 A quel point l'alimentation moderne est mauvaise pour notre corps ?00:35:36 La nutrition est beaucoup trop sous-estimée par le corps médical 00:39:10 Tout le monde peut accéder à ces bienfaits 00:41:55 Une journée typique avec le protocole auto-immune 00:49:48 L'alimentation de Matéo aujourd'hui00:53:00 A quel point l'alimentation a eu un effet sur la santé mentale ? 00:57:30 A quel point le mode de vie a un impact sur notre santé mentale ?00:58:45 Est-ce que l'alimentation a permis d'être plus aligné ? 01:02:04 Quelles sont les idées reçues sur l'alimentation anti-inflammatoire ?01:07:01 Les compléments alimentaires 01:10:57 Est-ce qu'il y a d'autres aspects de sa vie qui ont changé ?01:13:22 Quels impacts sur le sommeil ?01:16:08 Par où commencer ? 01:18:17 Son prochain documentaire : la santé mentaleUn peu plus de Matéo :► Son documentaire sur l'alimentation : https://youtu.be/nnmeGttgmXo ► Son documentaire sur la santé mentale : https://youtu.be/cjhDDGd51iw► Son livre : Les recettes pour ne pas mourrir : https://matresume.com/collections/all ► Instagram : https://www.instagram.com/matresume/?hl=frLà on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Et si je vous disais que « se tenir droit » n’est pas forcément bon pour votre santé ? Dans cet épisode, je reçois Victoria Pollastri, préparatrice physique, kiné et posturologue, pour déconstruire un bon nombre d’idées reçues sur la posture et la santé. Ensemble, on aborde pourquoi il n’existe pas de “mauvaise” posture, comment le cerveau compense constamment les déséquilibres du corps, en quoi les chaussures influencent vos douleurs, les effets du placement de la langue et des dents sur le corps et quels gestes simples adopter au quotidien pour améliorer sa posture.

Dans un monde où tout va plus vite, où les notifications ne cessent de s’accumuler et où nos écrans sont devenus nos plus fidèles compagnons, une question s’impose : sommes-nous devenus trop connectés ?Aujourd’hui, 66 % des Français se déclarent dépendants de leur téléphone. Un chiffre qui est alarmant, d’autant plus que notre attention est devenue la cible principale des applications et des médias. Notre cerveau, lui, n’est pas conçu pour absorber ce flot continu d’informations. Résultat : surcharge cognitive et perte de concentration. Pourtant, certains continuent de croire qu’ils peuvent tout faire à la fois, qu’ils sont capables de travailler, scroller, écouter et répondre en même temps. Aujourd’hui je suis avec Thibaud Dumas, docteur en neurosciences. Il décortique ce qui se passe dès l’instant où l’on allume son téléphone, pourquoi il est si difficile de s’en détacher, et comment notre environnement numérique façonne notre capacité d’attention. 00:00:00 Qu'est ce que l'hyperconnectivité ?00:06:03 Comment avoir le recul nécessaire pour gérer notre consommation ? 00:07:56 A partir de quand sommes-nous addicts ?00:09:32 Qu'est-ce qui se passe exactement dans notre cerveau ?00:14:05 Notre attention est notre ressource la plus précieuse00:18:19 Le multitâche est impossible 00:20:12 L'infobésité : source du "FOMO"00:23:28 Le problème des groupes WhatsApp en entreprise 00:26:09 Comment séparer le pro du perso ? Comment se "déconnecter" du travail00:28:10 A quel point les écrans sont-ils les coupables faciles ?00:33:07 Comment devenir maître de sa consommation 00:36:37 Notre esprit a besoin de vagabonder... Et comment les écrans l'en empêchent00:40:29 Peut-on être conscient de notre utilisation ?00:42:03 Peut-on entraîner notre concentration ?00:45:09 Les bénéfices de l'ennui 00:53:39 A quoi ressemble la journée parfaite pour une utilisation consciente des écrans00:58:59 Il y a une épidémie de solitude 01:03:47 Est-ce qu'on arrive à la fin d'un cycle ?01:07:16 Quel est votre temps d'écran ?

Quand on pense à la philosophie, beaucoup se remémore les cours du lycée, parfois confus et souvent négatif. Et pourtant, la philosophie est bien plus qu’une matière scolaire : c’est une manière d’interroger le monde, de réfléchir à ce qui nous guide, et de donner du sens à nos choix.Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Mariya Benkhelifa, professeure de philosophie et conférencière. Elle explore quelle est la place de la philosophie dans notre quotidien : comment elle nous aide à prendre des décisions plus conscientes, à mieux comprendre nos relations, ou encore à cultiver une forme de cohérence entre ce que nous pensons et ce que nous vivons.00:00:00 Comment le philosophie peut nous aider dans notre quotidien ?00:03:41 L'étymologie du mot philosophie pour la comprendre 00:05:53 Comment développer son esprit critique ? 00:11:18 Le but de la philosophie est de douter 00:20:17 La philosophie se trouve de partout dans notre vie actuelle 00:22:20 Comment réfléchir par soi-même à l'ère de l'information instantanée00:31:27 Comment s'intéresser à la philosophie quand on en a jamais fait ? 00:32:59 La quête du bonheur : Ce qu’elle peut nous enseigner aujourd’hui00:42:35 Attention à ne pas souffrir de Bovarisme 00:47:36 Apprendre à mieux se connaître : un enjeu de la philosophie 00:53:46 Existe-t-il un lien entre réussite et bonheur ?01:01:49 Qu'est-ce que le stoïcisme 01:06:00 Faut-il rester à l'écart des réseaux sociaux ?

Pourquoi est-ce devenu si compliqué de se mettre en couple aujourd’hui ?Est-ce à cause des hommes qui ne savent pas s’engager ? Parce que certaines femmes donnent trop, trop tôt ? Ou parce qu’on ne sait plus vraiment se comprendre ?Dans cet épisode, Kévin Benchao répond à toutes ces questions. Expert en relations hommes-femmes, il explique quelles sont les erreurs qui nous empêche de trouver l’amour : la surdisponibilité, la recherche de la perfection, les signaux qu’on envoie sans le vouloir… Mais aussi quelles sont les solutions qui s’offrent à nous.00:00:00 Ce que recherchent les hommes vs les femmes dans une relation 00:06:07 L'importance des valeurs fondamentales pour construire une relation00:09:18 Les règles du jeu doivent être définies au début de la relation00:13:59 L'importance de poser un cadre 00:15:28 Les dangers de la surdisponibilité 00:20:47 Attention au déséquilibre entre gentillesse et alignement 00:22:33 Que penser des applications de rencontre ? 00:24:28 Pourquoi tombons-nous toujours sur les mêmes personnes ?00:28:58 Quelles sont les erreurs courantes dans la phase de séduction ? 00:37:19 Existe-t-il des bonne stratégies pour séduire ? 00:43:59 A quel point faut-il être vulnérable dans une relation 00:46:18 Est-ce que les hommes ont plus d'égo ? 00:48:38 Comment arriver à mieux se comprendre ?00:51:02 Les hommes émotionnellement indisponibles et le ghosting 01:00:15 Le manque de masculinité et de virilité chez les hommes01:07:39 La masculinité toxique vs le manque de masculinité 01:10:29 L'infidélité 01:14:01 Faire des erreurs pour apprendre à mieux se connaître

Vous avez du mal à prendre la parole en public ? Vous hésitez à aborder quelqu’un dans la rue ou dans une soirée ? La timidité peut être un véritable handicap, mais ce n’est pas une fatalité.Aujourd’hui, je reçois Charlie Haid, mentaliste, créateur de contenu et ancien timide. Pour dépasser ses blocages, il s’est formé aux règles subtiles de la psychologie sociale, jusqu’à en faire une véritable force. Dans cet épisode, il nous donne des conseils concrets pour vaincre la peur du regard des autres.00:00:00 Le mentalisme pour réussir à socialiser 00:05:37 L'anxiété sociale est l'une des plus grandes peurs 00:08:02 Comment ne plus être timide ?00:11:05 La différence entre psychologie sociale et psychologie classique ? 00:12:28 L'échauffement sociale pour rentrer en état de flow 00:15:23 Extravertis vs introvertis 00:16:47 Les mécanismes qui nous empêchent de parler aux autres 00:19:59 Interagir avec les femmes : ne pas être "needy" 00:24:10 Tout le monde peut faire du mentalisme ? 00:30:22 Comment être charismatique ?00:38:33 Exercice de mentalisme sur Nassim00:44:27 Les revers du mentalisme00:45:39 La différence entre magie et mentalisme00:49:18 Notre timidité est notre plus grand atout 00:50:45 Labelliser ses émotions pour développer son intelligence émotionnelle 00:55:16 Le quotidien de Charlie 01:00:26 La qualité n°1 pour s'éduquer au mentalisme

Je suis sûr que vous avez déjà bu un café en pensant que ça boosterait votre productivité. Spoiler alerte : c’est inutile, voire contre-productif.Et si je vous disais qu’il faudrait entièrement repenser notre manière de travailler pour être vraiment productif ?Dans cet épisode, je reçois Jérémy Coron, expert en productivité et auteur du livre « Votre cerveau n’est pas programmé pour être productif ». Une conversation passionnante qui m’a personnellement donné envie de remettre en question mes propres habitudes de travail !00:00:00 Comment définir ce qu'est la productivité00:06:24 Comment connaître son chronotype 00:09:19 Vos montres connectées font diminuer vos niveaux d'énergie 00:12:42 Comment utiliser ces objets connectés00:15:05 Le cerveau n'est pas programmé pour la productivité, mais pour la survie00:18:06 Il faut recréer les conditions optimales 00:20:31 La neuroplasticité et l'importance de l'échec 00:22:59 Notre rapport avec l'échec00:24:23 La motivation c'est comme un muscle : ça peut s'épuiser00:27:00 Le NSDR pour recharger sa concentration00:29:32 La motivation vs la discipline 00:35:45 Le cerveau fonctionne en cycle00:40:11 Les différents cycles expliqués00:42:38 Comment mieux se connaître 00:47:30 A quel point tu peux modeler ta perception du temps00:52:51 Comment améliorer sa mémoire00:59:00 L'apprentissage auprès des enfants01:01:03 Il faut limiter notre temps d'apprentissage01:04:58 Comment booster nos performances cognitives via l'alimentation

Quel est réellement l’impact du temps d’écran sur nos comportements ? Tablettes, téléphones, ordinateurs… Les écrans occupent une place centrale dans notre quotidien. Et forcément, ils suscitent de nombreuses questions : quels effets ont-ils sur le développement cognitif, émotionnel et social ? Faut-il s’en méfier ou apprendre à mieux les apprivoiser ?Dans cet épisode, je reçois Michael Stora, psychologue, psychothérapeute et expert dans l’analyse des comportements numériques. Avec lui, on prend du recul sur les discours alarmistes pour adopter une lecture plus nuancée.00:00:00 Les considérations psychologiques derrière les plateformes sociales 00:05:12 Un espace créatif 00:07:38 Un média d'image : la forme est plus importante que le fond00:10:44 L'évolution de nos comportements face aux écrans 00:22:23 Le jeu vidéo est l'éternel coupable00:29:02 Est-ce que tous les écrans sont égaux ?00:34:44 Les dérives des réseaux sociaux 00:37:48 Qui est responsable ? 00:41:46 La culpabilité de ne pas réussir : un phénomène amplifié par les réseaux sociaux 00:49:46 Les conséquences néfastes du dumb scrolling 00:55:22 Qu'est ce que l'évolution de la consommation des écrans dit de nous ?00:57:32 Quel futur envisager ? 01:00:50 Que pensez de l'IA "psy" ? De l'économie de l'attention à l'économie de l'intimité

Pourquoi le métier d'influenceur fait-il autant rêver ? Et surtout, que dit ce fantasme de notre époque ? Dans cet épisode, on décortique l'obsession de la visibilité, les dangers liés à la quête d’influence, et ce que cela révèle d'une génération en quête de sens.Aujourd’hui je reçois Wallerand du Crayon Média, un fin observateur de l’univers du digital, qui décrypte ce phénomène et les enjeux culturels et économiques qui l’accompagnent.On explore comment notre société ultra-connectée alimente l’individualisme, isole les individus et rend la nuance difficile à exprimer.00:00:00 Être influenceur : pourquoi le métier fait autant rêver 00:05:33 Vouloir gagner de l'influence vs être influenceur 00:08:43 Les dangers liés à ce fantasme, et ce que ça dit de cette génération00:13:33 Les réseaux sociaux, un amplificateur de fantasmes00:19:30 Le syndrome du personnage principal00:22:09 Comment être moins égoïste dans une société individualiste ?00:25:21 Les liens sociaux sont vitaux pour les humains00:28:05 Les dérives du communautarisme intellectuel 00:31:32 Entre extrêmes et algorithmes, la nuance se perd00:34:41 Une génération déprimée 00:38:33 Combattre notre sentiment d'impuissance 00:49:23 Tu es responsable de ton bonheur : trouver un équilibre entre individualisme et communautarisme00:55:26 De quoi sera fait l'avenir 01:06:14 Recréer de la confiance dans les médias

À votre avis, quel est le 1er facteur responsable du vieillissement de la peau ? Est-ce que c’est le soleil ? Le tabac ? L’alcool ?Et surtout, est-ce qu’il est possible de retarder ce processus ou est-ce inévitable ?Dans cet épisode, je reçois Frédéric Lange, chirurgien plastique depuis 15 ans. Il nous explique les mécanismes de vieillissement cutané, les solutions pour en limiter les effets, et l’importance que joue l’alimentation dans ce phénomène.00:00:00 La peau est un organe primordial00:02:33 Les impacts de l'exposition au soleil00:08:53 Les marques du vieillissement 00:12:08 Comment ralentir le processus de vieillissement 00:15:25 La part de la génétique 00:16:57 L'impact du tabac sur la peau00:19:51 On sous-estime les actes de chirurgie esthétique00:23:11 La différence entre médecine et chirurgie esthétique00:24:14 Comment luter contre le processus de vieillissement au niveau interne00:35:10 Des exemples concrets pour adapter son environnement 00:41:18 La peau : une première approche du biohacking ?00:46:48 Luter contre le vieillissement au niveau externe 00:55:34 L'impact du sommeil sur les rides00:56:47 Faut-il faire de la médecine esthétique ?01:07:33 Le quotidien parfait pour rester jeune

Et si les secrets des illusionnistes pouvaient transformer votre façon de communiquer ?Dans cet épisode, je reçois Henri Beaumont, magicien mentaliste, conférencier et formateur, qui allie l’art de l’illusion à plus de 10 ans d’expérience en management.Son objectif : vous apprendre à captiver son auditoire, marquer les esprits et faire passer ses messages avec plus de clarté et d’impact.Entre techniques de perception et astuces issues du mentalisme, Henri partage ses conseils pour devenir un communicant plus percutant.Un peu plus d’Henri :► Linkedin : https://www.linkedin.com/in/henribeaumont/► Site internet : https://henri-beaumont.com/► Son TEDx : https://youtu.be/R5HstnECNws?si=MgYKIyAuBbNejjo-► Youtube : https://www.youtube.com/@henribeaumontLà on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Posséder un bien immobilier, ça fait rêver la plupart des Français. Je suis sûr que vous avez déjà envisagé d’acheter votre résidence principale, ou même de vous lancer dans l’investissement locatif.Mais par où commencer ? Quels sont les pièges à éviter, les stratégies à adopter, et les erreurs classiques que font les débutants ? Dans cet épisode, on entre dans le concret avec Tanja Miletic, investisseuse depuis de longues années en immobilier, qui accompagne des centaines de personnes dans leurs projets. Elle partage son parcours, ses conseils pratiques pour repérer un bien rentable, et comment bien négocier un prêt à la banque. Que vous soyez simplement curieux, un futur investisseur ou que vous voulez acheter votre résidence principale, cet épisode vous donnera plein de bons conseils.Un peu plus de Tanja :► Instagram : https://www.instagram.com/la.veille.de.ma.reussite/?hl=fr► Son site internet : https://laveilledemareussite.fr/Là on Discute :► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Personne ne sait bien respirer. Et quand je dis personne, ce n’est pas un abus de langage. Et quand vous allez comprendre que mal respirer, c’est la cause de plein de douleurs physiques, vous allez tout de suite vouloir y faire plus attention.Aujourd’hui, je reçois Yvan Cam, docteur en biologie spécialisé dans le métabolisme, qui consacre ses recherches aux liens entre respiration, posture, stress et douleur. Dans cet épisode, il nous explique : les signes concrets d’une mauvaise respiration, son impact sur le corps, son lien avec la gestion de nos émotions et surtout comment apprendre à mieux respirer.Un peu plus d’Yvan :► Découvrir sa méthode : https://www.artdelarespiration.fr/► Son livre : La maîtrise du souffle : https://www.amazon.fr/gp/product/2263175318/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=2263175318&linkCode=as2&tag=lobservdesa0c-21&linkId=3d8b55d8c55127cd76b1557335ca6644Là on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Tinder, Hinge, Grindr, Bumble… Qui n’a pas déjà téléchargé une application de rencontre ? Aujourd’hui, ces plateformes sont devenues incontournables, mais à quel point changent-elles réellement notre manière d’aborder l’amour ? Un épisode avec Anissa Ali, thérapeute conjugale et familiale, et auteure du livre *Dating, la grande illusion*. Elle invite à réfléchir sur le capitalisme amoureux qui façonne nos relations depuis près d’une décennie et nous dévoile pourquoi tant de personnes n’arrivent pas à trouver l’amour.Un peu plus d’Anissa :► Instagram : https://www.instagram.com/la_freudzone/?hl=fr► Son livre “Dating, la grande illusion” : https://qr-tredaniel.com/datinglagrandeillusion► Pré-lancement de l’application de (re)rencontre : https://kemy-app.frLà on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Avant cet épisode, je ne savais absolument rien sur la numérologie. Et peut-être que vous aussi, vous découvrez tout juste ce mot.Les chiffres, on les utilise tous les jours : on additionne, on soustrait, on apprend à les manier dès l’enfance. Mais avez-vous déjà réfléchi à ce qu’ils peuvent signifier au-delà des maths ?Dans cet épisode, je reçois Lydie Castells, numérologue et fondatrice de l’ICERNS : le tout premier Institut d’Enseignement et de Recherche dédié à la numérologie.Un peu plus de Lydie :► Pour construire votre arbre personnel : https://numerologie-strategique.fr/numerologie/construisez-votre-arbre/► Son livre : https://www.amazon.fr/Numérologie-Inclus-cahier-personnel-construire/dp/2212567448► Instagram : https://www.instagram.com/lydiecastells/► Youtube : https://www.youtube.com/@numerologie-strategique/videosLà on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Vous avez sûrement déjà entendu parler d’intelligence artificielle. Mais savez-vous vraiment ce que c’est et ce qu’elle signifie ? Aujourd’hui, nous explorons les frontières entre intelligence humaine et intelligence artificielle.Pour en discuter, j’ai le plaisir de recevoir deux invités aux perspectives complémentaires : Nicolas Sabouret, professeur en informatique et chercheur en intelligence artificielle, auteur de plusieurs ouvrages sur les capacités et les limites des machines ; et Laurent Bibard, philosophe et professeur, spécialiste des enjeux éthiques et existentiels de notre époque. Pour acheter leur livre :► L’intelligence n’est pas qu’une question technologique : https://www.amazon.fr/Lintelligence-artificielle-nest-question-technologique/dp/2815954222Là on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

L’astrologie suscite souvent des avis partagés : d’un côté, il y ceux qui y accordent une foi absolue. De l’autre, ceux qui la considèrent avec scepticisme. J’ai longtemps fait parti de cette seconde catégorie. Cependant, aujourd’hui, j’ai eu l’opportunité de recevoir Julia Salomé, astrologue et cartomancienne. Au cours de notre discussion, elle déconstruit les idées préconçues entourant l’astrologie, tout en offrant une perspective fondée sur des principes mathématiques.Un peu plus de Julia :► Instagram : https://www.instagram.com/astrokiff/► Réserver une consultation : https://www.astrokiff.com/consultationLà on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Art-Milan, expert en gestion du stress et en santé globale. Et si notre manière de gérer le stress était totalement à revoir ? Plutôt que de vouloir constamment « reprendre le contrôle », ne serait-il pas plus efficace d’apprendre à lâcher prise ?Dans cet épisode, Art-Milan explore les connexions entre le corps et l’esprit, et nous invite à repenser notre rapport au stress. Une conversation riche en clés concrètes pour mieux le comprendre… et l’apprivoiser au quotidien.Un peu plus de Art-Milan :► Instagram : https://www.instagram.com/ad_omeos/► Youtube : https://www.youtube.com/@adomeos/videosLà on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Qui n’a jamais rêvé de décrypter les gestes non-verbaux de son interlocuteur, que ce soit au travail ou lors d’un premier date ? Comment savoir si je plais ?Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Olga Ciesco, experte en communication non-verbale. Dans cet épisode de podcast, elle plonge au cœur du langage corporel pour nous montrer à quel point nos gestes, nos postures, et même nos micro-expressions en disent long sur nos émotions et notre état d’esprit.Un peu plus d’Olga :► Instagram : https://www.instagram.com/olga_ciesco_officiel► Vidéo offerte pour réussir à détecter les mensonges : https://formation.olgaciesco.fr/inscription-autoweb-judiciaire/► Pour être prévenu de la sortie du livre sur la gestuelle des hommes, inscrivez-vous ici :  https://formation.olgaciesco.fr/gestuelle-des-hommes/► Pour participer à son atelier sur le non verbal, en présentiel ou en ligne :https://formation.olgaciesco.fr/atelier-non-verbal/► Pour visiter l’Académie d’Olga Ciesco et connaître toutes ses formations disponibles : https://olgaciesco.learnybox.com/formation/index/Là on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.