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LA VIDA SIN CARBONICO
by María Josefina Marras
Programa Radial para compartir reflexiones, pensamientos y experiencias que enriquecen el alma.Porque te pasa a vos, me pasa a mì, nos pasa a todos....
Episodes
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VIENTOS DE CAMBIO
Cuando soplan vientos de cambio, algunos construyen muros. Otros, molinos” -Proverbio Chino Y vos, construís molinos de viento, como oportunidades de cambio, o levantas una muralla?? Cuantas veces nos enfrentamos al acto de decidir no?? Decidir, crecer, elegir, construir molinos de viento o...
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EL PODER DE LA PALABRA
La palabra tiene un gran poder. Aunque muchas personas digan que una imagen puede valer más, y en ciertos casos es verdad, no hay que olvidar que cuanta palabra sale de nuestra boca tiene un valor. Las palabras crean, crean realidades. Así, lo más pequeño e insignificante puede hacer un gran…
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EL ARTE DE ATREVERSE
El programa de hoy quiero dedicarlo a todas las personas valientes que andan dando vueltas por allí y a quienes pueden ir hacia el arte de atreverse…atreverse a pequeños actos, pequeñas acciones No se requiere de demasiados recursos ni demasiados actos heroicos para reconocernos personas con...
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APRENDER A SOLTAR
Si pensamos en esto por un minuto nos daremos cuenta de que las mejores decisiones, implican precisamente tener que soltar algo. Puede que sea un miedo, una angustia, un poner distancia de un lugar o incluso de una persona. Renunciar es parte del proceso de la vida. Es algo natural, porque todos...
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EL DESEO DE LOS OTROS
DESEO DE LOS OTROS…cuando Le damos mayor prioridad a lo que quieren los demás. Y lo que queremos nosotros lo ponemos en un 2do plano… la pregunta se viene repitiendo en estos últimos tiempos. En consultorio la pregunta que surge obligada es? Y vos que querès?????.... Y vos que querès???? Que te...
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UNA CANCION QUE HABLE DE VOS
Y como digo, cuando hablo frente a un micrófono , no hablo solo para vos, me hablo a mi, me recuerdo a mi Misma o valiosa que soy, que merezco una canción que hable de mi, Así como lo mereces vos Con tus imperfecciones, con tus miedos, con tus enojos, con tus sombras, pero también como...
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EL MIEDO, LO TIRAMOS A LA BASURA
Las neurociencias dicen Que el miedo es una respuesta que activa nuestro cerebro ante una posible amenaza. Esta origina cambios en la fisiología, los pensamientos y la conducta. Hasta hace poco, el estudio de las bases neurobiológicas del miedo se habían centrado en la amígdala, una pequeña...
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QUE HAGO CON MIS EMOCIONES
Emociones, ayyyy esas emociones, mis emociones Muchas veces hemos hablado acerca de las emociones en este programa, siempre están vigentes Porque a medida que nos van pasando cosas en la vida, distintas emociones nos van invadiendo Pensar que hace algunos años no hablábamos acerca de esta…
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ENAMORATE DE TI
Quererse a uno mismo significa darse la oportunidad de descubrir el gran potencial y la grandeza que lleva dentro. Significa ser sincero con uno mismo, comprometernos con nuestro bienestar. Además, quererse a uno mismo implica estar atento a las necesidades propias, aceptarnos, respetarnos y...
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MALTRATO EMOCIONAL
Y a quien no le pasa ò le ha pasado sentirse maltratado emocionalmente A veces son maltratos que podemos decir…de la diaria, de todos los días, en sentido de comunicarnos por ej con algún Organismo para hacer una consulta, un trámite, y sentirnos que del otro lado hay una vos que parecería ser…
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APRENDER DE LOS ERRORES
Cometer errores es el paso previo al aprendizaje. La enseñanza que se obtiene de un error es mucho más valiosa y relevante que la que se desprende de los buenos momentos. Fallar nos enseña sobre nosotros y sobre el mundo, nos ayuda a clarificar quienes somos, lo que queremos y lo que no. Nos...
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MUJERES FUERTES
Para todas las mujeres fuertes. Para esas mujeres que irrumpen, que se presentan, que estàn y estuvieron alli!!
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UN DIALOGO CONMIGO
Como estamos con ese dialogo interior, con nuestra propia mirada? Con nuestra estima? Nuestra autoestima? Nuestra mirada…nuestra profunda mirada, ir hacia allí hacia ese lugarcito que es tan sabio, solo basta que vayamos a la búsqueda de nuestro interior Anoche se comunico conmigo por el face de...
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Mis emociones
Como te llevas con tus emociones?. Vivimos atravesados por las emociones. Somos seres emocionales, nos manejamos por emociones, desde que nos levantamos estamos atravesados por las emociones. Distintas situaciones del día, nos van llevando a atravesar ira, enojo, alegría, tristeza, angustia…
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LA INCERTIDUMBRE
La incertidumbre es un estado que siempre acompañará a cada individuo y a la sociedad en general. Los hechos nunca podrán darse por establecidos, y el futuro en algunos momentos podrá visualizarse incierto. Sin embargo, estas circunstancias no deben ser un impedimento para que las personas…
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CREENCIAS LIMITANTES
Nos encontramos hoy a las 17 hs en LA VIDA SIN CARBONICO, por contigoradio.com. Para pensar y reflexionar juntos, en cuanto a esas creencias que casi todos tenemos, esos engaños de la mente, que nos llevan a creer que no podemos cumplir con un objetivo, un sueño o una meta, porque por alguna…
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BAILAR BAJO LA LLUVIA
La verdad es que en la vida se nos presentan muchas veces situaciones que uno puede calificar de tormenta. De esas en las que uno no sabe donde meterse para protegerse, donde nos sentimos arrastrados por fuertes vientos. En las que solo queremos sentirnos cobijados, y que deseamos que pasen…
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DE QUIEN ES EL TIEMPO
En tiempos como los actuales de Covid 19, te pusiste a pensar a quien le pertenece el tiempo? Parece ser que hoy vivimos inmersos en una pandemia que ademàs del virus, hay una pandemia tecnòlgica. Yo le digo la pandemia del ID ZOOOM. Y en esto el tiempo ya no sabemos a quien le pertenece. Me...
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QUE ME PASA CON EL ABURRIMIENTO
En tiempos de Covid 19 Aburrirse implica que tenemos tiempo y no hay mejor formar de aprovecharlo que dedicar esos momentos a nosotros mismos. Por ejemplo, no hacer nada después de una estresante y pesado día en que hicimos muchas cosas, en estos tiempos de hiper conexión, hasta laboral la mejor...
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Los miedos en tiempos de Covid 19
Cuando las emociones nos desbordan, de poco sirve decirnos a nosotros mismos esas frases al estilo de «cálmate, no pasa nada». Porque para nuestro organismo y cerebro «sí ocurre algo». Por tanto, en esos instantes lo más adecuado es calmar al propio cuerpo mediante la respiración profunda.…
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Reflexiones en tiempos de covid 19
Miedo, ansiedad, impotencia. Cuantas emociones nos dispara este tema? Y a vos que te pasa? que sentis? como la estas llevando? reflexiones juntos en LA VIDA SIN CARBONICO
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EL AGRADECIMIENTO ES LA MEMORIA DEL CORAZON
El agradecimiento es una forma de cruzar fronteras para llegar a un plano más emocional, personal e incluso espiritual. ¿Por qué no agradecer a la vida por formar parte de ella? ¿Por qué no reconocer a los demás por lo que son, y por esas facetas por las cuales, les queremos? Y más aún… ¿Por qué…
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EXISTENCIA DE UN OTRO
EN TIEMPOS DE COVID 19, entender la existencia del otro, es fundamental
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La tolerancia en tiempos de covid19
Respeto y tolerancia son términos que van de la mano. Son dos de los valores humanos que se deben priorizar y no se pueden olvidar en ninguna circunstancia. Si se desea vivir en una sociedad tolerante es fundamental respetar al otro y que piense diferente por mucho que se crea que está equivocado...
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LA VIDA MISMA
La vida sin carbónico es un espacio vivencial destinado a pensar, sentir y reflexionar juntos acerca de temas o situaciones que me pasa a mi, te pasa a vos, nos pasa a todos. En este programa tocamos esos temas que a todos nos pasa, que todos sentimos, que todos atravesamos, que todos...
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RESUMEN AÑO 2019 DE TODO UN POCO
En la Vida Sin Carbónico tocamos esos temas que forman parte de la vida misma y que nos pasa a todos Porque somos seres integrales, porque no podemos separar cuerpo, mente, alma o espíritu. Somos una unidad. Nos pasan cosas, a todos nos pasan cosas, a mi me pasan cosas, me pasan cosas con las...
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AGRADECIMIENTO
Quiero agradecer a todas las personas que cada jueves están allí, y para las personas que se SUMAN A este programa por primera vez Y decirles que en la vida sin carbónico somos Únicos, porque no podemos separar cuerpo, mente, alma o espíritu, somos una unidad, nos pasan cosas, a todos nos pasan...
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ESTAR ATENTOS A LOS TRASTORNOS DEL LENGUAJE
Los ‘hablantes de inicio tardío’ son niños con vocabulario de menos de 50 palabras y/o ausencia de frases de dos palabras a los 2 años. El 44% evoluciona a los 3 años a tener un trastorno específico del lenguaje y se beneficia de un tratamiento temprano. Es un error pensar que ‘ya va a hablar’ y...
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TDAH un enemigo silencioso
Hay un enemigo silencioso que se está desarrollando hoy por hoy en nuestros hogares, y que involucra a nuestros hijos. ¡Nuestros hijos están en un estado emocional muy preocupante! En los últimos 15 años, los investigadores han registrado estadísticas que son cada vez más alarmantes sobre un...
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LA COMUNICACION ASERTIVA
Hoy quiero compartir un tema, que esta relacionada con: la asertividad? Y que es la asertividad? La asertividad es una forma de comunicación que implica defender tus derechos, expresar tus opiniones y realizar sugerencias de forma honesta, sin caer en la agresividad o la pasividad, respetando a…
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EL CUIDADO DEL SI MISMO
Cambia tu forma de pensar y mejorarás tu salud: una vida saludable exige cambios, nuevos hábitos y mayor responsabilidad con uno mismo.
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EL VALOR DEL TIEMPO
El valor del tiempo…. En vez de estar preocupados por el pasado o el futuro, la práctica de Mindfulness nos entrena para volver al presente, y valorarlo como el único momento que verdaderamente existe. Hablamos de práctica porque no es un ejercicio que uno realice una vez en la vida. Este camino...
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LAS DEUDAS EMOCIONALES
Las deudas emocionales tienen un efecto similar al de las deudas materiales: angustian, generan culpa y se convierten en un peso que complica la vida. La diferencia es que mientras las deudas económicas son concretas y tienen términos pactados, las deudas emocionales generalmente son producto de...
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CUANDO LAS EMOCIONES TE DESBORDAN
Cuando SIENTAS que las emociones te desbordan, OBSERVA, DETENETE, MIRA EN PERSPECTIVA y respira hondo. Todos hemos experimentado esa sensación en medio de una discusión o cuando la ansiedad, siempre atenta y al acecho, toma el control de una situación y nos hace prisioneros… Esos secuestros...
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DE ADENTRO HACIA AFUERA
Un modo de realizar cambios y modificaciones desde adentro es, haciéndome preguntas…con las preguntas llegan las dudas, las inquietudes, los para que, mas que los porque…y que en algún punto vamos hacia la búsqueda de esas respuestas. Que siento? Que quiero?.... El poder transformador se logra...
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DE ADENTRO HACIA AFUERA
Un modo de realizar cambios y modificaciones desde adentro es, haciéndome preguntas…con las preguntas llegan las dudas, las inquietudes, los para que, mas que los porque…y que en algún punto vamos hacia la búsqueda de esas respuestas. Que siento? Que quiero?.... El poder transformador se logra...
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CONONER MAS NUESTRO CEREBRO PARA SER MEJORES
Tenemos tres cerebros en uno: el instintivo, el racional y el emocional que se complementan para equilibrar nuestra conducta. Si conociéramos mejor el funcionamiento de este órgano podríamos ser mejores. ¿Sabemos, por ejemplo, cómo controlar nuestras emociones o si estamos predispuestos a la...
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COMO USAR EL CEREBRO
Facundo Manes, referente mundial de las neurociencias, nos invita a conocer el objeto más complejo del universo: el cerebro humano. ¿Cómo tomamos cada una de nuestras decisiones? ¿Qué es la conciencia? ¿Y las emociones? ¿De dónde viene la inteligencia? El cerebro humano es la estructura más...
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Las Generaciones
Hoy quiero compartir con Uds. Un tema que a mi me parece bien interesante y es el de las generaciones, ya que todos pertenecemos a una generación bien identificada. Desde el punto de vista sociológico, una generación es un agrupamiento humano que se caracteriza por agrupar a un colectivo social…
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Conocer mas nuestro cerebro
Ignacio Morgado (San Vicente de Alcántara, 1951) es catedrático de Psicobiología del Instituto de Neurociencia en la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Barcelona, de la que es decano fundador. En la actualidad imparte clases de Psicología fisiológica y realiza investigación...
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Usar el Cerebro
Facundo Manes, referente mundial de las neurociencias, nos invita a conocer el objeto más complejo del universo: el cerebro humano. ¿Cómo tomamos cada una de nuestras decisiones? ¿Qué es la conciencia? ¿Y las emociones? ¿De dónde viene la inteligencia? El cerebro humano es la estructura más...
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Generaciones
Hoy quiero compartir con Uds. Un tema que a mi me parece bien interesante y es el de las generaciones, ya que todos pertenecemos a una generación bien identificada. Desde el punto de vista sociológico, una generación es un agrupamiento humano que se caracteriza por agrupar a un colectivo social…
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Al cerebro no le importa que seas feliz, sòlo que sobrevivas
El Biòlogo Estanislao Bachrach además del libro Agilmente, (el primer libro que escribió) y es el mas conocido, lo importante es entender como funciona el cerebro Pero además escribió Otro libro que se llama En Cambio. quiero compartir esta nota de Estanislao Bachrach: “Al cerebro no le importa…
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LA EMPATIA
La empatía es la intención de comprender los sentimientos y emociones de otro, tratando de entender y experimentar lo que siente otra persona. La palabra empatía es de origen griego “empátheia” que significa “emocionado”. Es decir, que la empatía es la capacidad de sentir las mismas emociones de…
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UN CURSO DE MILAGROS
ENTREVISTA A RAQUEL MARIA FIGUEROA, FACILITADORA DE EL ARTE DEL SER
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UN CURSO DE MILAGROS
ENTREVISTA A RAQUEL MARIA FIGUEROA, Facilitadora y entrenadora de El Arte del Ser
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SOBRE INTELIGENCIA EMOCIONAL
HSarvard Business Review calificó la Inteligencia Emocional como un concepto revolucionario, una noción arrolladora, una de las ideas más influyentes de la década en el mundo empresarial. Estos son los 3 pilares de inteligencia emocional: Percepción y expresión emocional: ¿Tienes emociones? ¿Las...
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LA ASERTIVIDAD
¿Para qué nos sirve ser asertivos? Ser asertivo nos permite exponer a los demás cuáles son nuestros verdaderos deseos y necesidades, y para demostrar dignidad, autoconfianza y respeto por uno mismo. Escuchà la VIDA SIN CARBONICO para conocer un poco mas acerca de la asertividad
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EL PROPOSITO DE LA VIDA
Cual es nuestro propósito en la vida En la búsqueda del sentido de la vida, nos vamos encontrando, con esas preguntas que nos planteamos acerca de nuestra existencia, de nuestro propósito, en esta vida. Por allí leí, que el propósito de la vida es encontrar el propósito . Buena definición, me…
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Autoestima
Como se llega a la autoestima? A través del propio conocimiento. Para auto estimarnos primero tenemos que saber quien somos, quién soy?, En esa búsqueda de ese quién soy, voy formando mi autoconocimiento y a través del autoconomiento voy descubriendo mi propia estima, esa estima que está dada por...
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