PODCAST · religion
Laberinto Divino
by Amaya Garcia
Un podcast holistico, conducido por Amaya, que abre un espacio para compartir perspectivas, sabiduría de yoga ancestral, herramientas de vida, tips y charlas que ayuden a poner un poco de luz a este recorrido que llamamos vida.
Episodes
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56. Reflexiones de fin de año desde el corazón
En este episodio especial de fin de año, me acompaña Claudia nuevamente para abrir una conversación íntima sobre cierres, aprendizajes y transformaciones. Reflexionamos sobre lo que este ciclo nos pidió soltar, lo que nos sostuvo y sembrar nuevas intenciones. Un espacio para pausar, escuchar y...
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55. Un anuncio muy especial! Creando una comunidad para meditar y de regalo una mini meditación guiada
Hoy en el podcast comparto algo que tenía muchas ganas de anunciar… Estoy creando una comunidad para meditar en español, un espacio semanal para empezar la semana desde la calma y no desde el ruido. Llevaba tiempo sintiendo que hacía falta un lugar así: un espacio seguro, accesible y suave, donde...
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54. Conversando con: Claudia - La sensación de insuficiencia y sus consecuencias
En este episodio Claudia y yo conversamos de la sensación de insuficiencia, como lo hemos vivido y que hacemos cuando nos sentimos así. -Práctica gratis de Yoga Nidra -Instagram: SweetwaterHealing_espanol -Pueden seguir a Claudia en las redes sociales
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53. Remedios naturales que no pueden faltar en tu hogar
Estos son tres remedios naturales que no pueden faltar en tu hogar: 1.CCF tea (coriander, cumin, fennel) - un te Ayurvedico de semillas de cilantro, cominos e hinojo 2.Chyavanprash: una mermelada Ayurvedica llena de antioxidantes y vitamina C 3.Thieves formula: aceites esenciales para fortalecer…
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52. Cuántos momentos mágicos vivirás este año?
Por cada momento difícil que vivamos una lluvia de momentos mágicos llegará. Hoy comparto una práctica hermosa para tener un inventario de todos los momentos mágicos de este año. Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts...
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51. Comparte tu conocimiento
Este 2023 comparte tu conocimiento! La invitación es de compartir mensajes que lleven luz, que lleven paz, mensajes que lleven inspiración, que levanten la consciencia colectiva. Hoy comparto una perspectiva de como alinearnos con el conocimiento universal que fluye de forma infinita más allá del...
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50. Éxito o Fracaso - qué enseña más?
El éxito y el fracaso son el final de un recorrido y los dos enseñan si te acuerdas del camino, porque es el camino el que enseña. Mi definición de la palabra éxito es evolución, aprendizaje, crecimiento y con esos ingredientes es imposible que tu vida no sea un éxito completo. Cada camino, cada...
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49. Japa Mala: sonido, vibración, meditación
Esta semana quiero compartir con ustedes una de mis prácticas favoritas! La práctica de Japa. Lo que me gusta de esta práctica es que es tan accesible, la puede practicar todo el mundo y en cualquier lugar, es muy efectiva para aliviar la ansiedad y excelente para principiantes de meditación. Lo...
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48. Jessica Brull - Kali Ma, la Diosa de la libertad absoluta
Hablar de las Diosas es hablar de la energía femenina, Shakti. Ellas representan arquetipos sagrados, y trabajar con sus energías nos ayuda a despertar esas cualidades dentro de nosotros. Hoy nos acompaña Jessica Brull para hablar de este tema y en esta ocasión hablamos de Kali, la Madre Kali....
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47. Hilda Cortes, Abeja Reyna - la historia de un sueño hecho realidad
Nuestra invitada de esta semana es Hilda Cortes fundadora de Abeja Reyna, una empresa que ella fundó en 1987 y que se dedica a la elaboración, producción y comercialización de productos de belleza, cuidado personal y nutrición todos a base de miel de abeja y otros ingredientes naturales. Esta es...
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46. Gaia Balbi - Yoga, el camino al bienestar
En el episodio de hoy vamos a hablar de yoga y mi invitada de esta semana es Gaia Balbi, que está de regreso. Ella fue nuestra invitada en el episodio #10. Esta vez hablamos de un curso que Gaia va a dar este mes de agosto no sólo en el centro de Lighthouse Yoga & Wellness en Miami Lakes pero...
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45. Y estamos de regreso!!!
Bienvenidos a la segunda temporada de Laberinto Divino podcast!! En este episodio les cuento un poquito de lo que se viene este año que va ha estar lleno de información, alegría y buenas vibras manteniendo la intención original de este podcast que es poner un poco de luz a este recorrido que...
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44. 9 tratamientos inusuales para aliviar la ansiedad
Esta semana comparto con ustedes tratamientos inusuales para aliviar la ansiedad. Después de tres semanas de pasar por episodios intensos de ansiedad estas técnicas me ayudaron en su momento a darle un shock al sistema nervioso, al sistema emocional, y a que me diera una pausa para considerar...
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43. Ines Maria Giraldo - las canas y la libertad de ser una misma
La suerte que tenemos mujeres como yo, que hoy queremos dejarnos las canas, es que hay mujeres como mi invitada de esta semana que ya han pasado por esta transición y que pueden aconsejarnos, guiarnos, en como llevar este proceso de la manera mas fácil posible. Ines Maria Giraldo es una...
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42. Yo soy Yo soy meditación - la técnica
Esta semana comparto con ustedes una práctica muy hermosa y sanadora de la que hablé en el episodio anterior #41. Esta meditación ayuda a que podamos participar en esta vida con autenticidad, completos, en ese baile entre nuestro Ser finito y nuestro Ser infinito. Y aquí los detalles de como...
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41. No hay nadie con quien no puedas encontrar una similitud, te guste o no.
Es fácil olvidar que somos todos UNO. Mas allá del cuerpo físico, de nuestro ser finito, somos energía vibrando, somos seres infinitos. En este episodio comparto una perspectiva para encontrar similitud con todos, aun con esas personas que nos desagradan. Rompiendo con esas separaciones, que solo...
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40. Donde va tu atención fluye tu energía - como entrenar nuestra atención
Si queremos saber dónde está el nivel de nuestra consciencia solo tenemos que fijarnos en que está enfocada nuestra atención. De que estás consciente en este momento depende en donde has puesto tu atención y el nivel de tu energía es el resultado de ese enfoque. Puedes mejorar rápidamente tu día…
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39. El baile de las energias universales y su magia - Energia Femenina, Energia Masculina
Si alguien me hubiera dicho que la harmonía que buscaba en mi vida hace muchos años atrás la encontraría en balancear estas energías universales, no lo hubiera creído. Pero ver este baile, la energía femenina y masculina en completo balance es mágico. Por eso comparto con ustedes esta perspectiva...
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38. Práctica para activar el amor propio - Aham Prema
Bienvenido 2021! Vamos a empezar este 2021 con una práctica muy potente y sanadora para activar el amor propio, el amor a uno mismo. Es difícil manifestar cuando no existe amor propio y en este mes de enero, famoso por las resoluciones que hacemos a principio de año, es el momento perfecto para...
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37. Lo mejor de los 60 segundos
No puedo creer que este es el último episodio de este año! Qué locura! Se acabó el 2020. Bueno, yo pienso que no hay mejor manera de terminar cualquier ciclo que con risas, con buen humor, con alegría, no importa las circunstancias. Y espero que este último episodio los divierta y los haga reír....
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36. Lo mejor del 2020 - parte II
Bienvenidos a la segunda parte de lo mejor del 2020! Como les conté en el episodio anterior, las conversaciones que compartí con ustedes este año fue lo más popular de Laberinto Divino así que decidí recapitular algunas de estas conversaciones para de alguna manera recordar toda la sabiduría que...
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35. Lo mejor del 2020 - parte I
Nunca pensé que este seria el año que lanzaría un podcast, y mucho menos que tendría la suerte de tener conversaciones con increíbles seres humanos. Los siguientes dos episodios son un resumen de algunas de las conversaciones que tuvimos este 2020. Esta es mi manera de agradecerles que me…
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34. Adiós 2020 - el año que lo cambió todo!
Hay mucha gente que esta contando los días para que este año termine, como sí quisieran borrarlo de la memoria colectiva. Y con razón, este fué un año difícil, lo sabemos todos, donde lo único constante fue el cambio, la incertidumbre, y la experiencia con lo desconocido. Pero por más difícil que...
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33. La Liebre y La Tortuga - una perspectiva espiritual para el proceso creativo
Todos tenemos acceso a asistencia cósmica, TODOS! Es nuestra desconexión, nuestra constante distracción con la bulla externa que nos mantiene desconectados de la Madre Tierra, la Madre Divina y nos hace pensar que estamos solos y desprotegidos en este recorrido que llamamos vida. Obviamente no es...
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32. Martha Soffer - Ayurveda, una ciencia de vida, y la menopausia
Esta semana tenemos a una invitada super especial, Martha Soffer. Una gurú en el mundo de Ayurveda. Ella es una fuente de sabiduría, y no lo digo solo yo, ella es reconocida internacionalmente como una eminencia en Ayurveda, experta en Panchakarma, chef Ayurvedica, y master en diagnostico del...
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31. Si tu única oración es decir Gracias, eso es suficiente - los tres aspectos del agradecimiento
El agradecimiento es la cura a la ansiedad, la cura al miedo. Así como en yoga, el agradecimiento también tiene tres aspectos: hacer, experimentar y ser. El primer aspecto es el acto de agradecer, eso que hacemos cuando buscamos mentalmente la lista y agradecemos una a una todas las cosas buenas…
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30. El poder de no saber
En este recorrido espiritual cuanto más descubrimos menos sabemos. No tenemos que saber todo hoy, no tenemos que descifrar todos los misterios de la vida hoy. La intuición, ese sistema de navegación más exacto que existe, nos abre la puerta a vislumbrar señales de cómo continuar en este Laberinto...
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29. Como mantener ecuanimidad en épocas de incertidumbre
En tiempos de grandes cambios e incertidumbre global la ecuanimidad puede ayudarnos a que continuemos viviendo con gracia y elegancia. Es importante tener una práctica que pueda centrarnos en momentos de caos, de inestabilidad. Prácticas que nos ayuden a enraizarnos, a estabilizarnos porque es en...
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28. Los Smoothies y la salud - en la vida, como en los Smoothies, se obtiene lo que se invierte
Los Smoothies cuando son hechos en casa, con ingredientes orgánicos, frescos e incluyen fruta y vegetales se convierten en medicina. Aquí las recetas! Smoothie Súper Verde de Frambuesas: 2 kiwis pelados y cortados, 1 melocotón en pedazos, 1 plátano, preferiblemente congelado, Jugo de 2 limones…
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27. Como proteger tu energía - la técnica para crear fronteras energéticas
Esta semana comparto con ustedes una técnica maravillosa para sellar tu campo energético. Esta técnica la aprendí hace unos 4 años de una gran maestra espiritual Julie Piatt o Srimati como también se la conoce, y se ha convertido en una practica que siempre utilizo cuando voy a estar rodeada de...
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26. ¡Tips para un hogar lleno de energía!
Todos debemos tener un santuario, un lugar para descansar y recargar energías. Tu hogar debería ser el lugar que se levanta a recibirte, ¿pero que energía tiene tu casa? Esta semana comparto con ustedes muchos de mis tips para llenar no solo el hogar pero también los lugares que rodean tu hogar…
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25. Conversaciones con Amaya - mi plan "A" para cuando el motor no arranca
Todos estamos sintiendo los efectos de estos meses de aislamiento. Para algunos es difícil arrancar el motor nuevamente, sentir ganas, crear. Para otros el constante miedo, ansiedad y angustia de estos meses está causando una debilidad a nivel mental, emocional. Y para otros se está manifestando…
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24. Adaptabilidad - nuestra capacidad innata para lidiar con el miedo a la incertidumbre
Los cambios nunca son fáciles y la tendencia natural de los seres humanos cuando este cambio es inesperado es resistir, rebelarnos, pelear para regresar a lo que teníamos. Y lo podemos ver diariamente. A nueve meses de esta pandemia hay muchos que sigan resistiendo lo que “es”. En esa resistencia...
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23. Koshas, las envolturas del Ser - un mapa para guiarnos al bienestar
Muchos piensan que son solo el cuerpo físico. En la tradición de yoga, cada uno de nosotros tiene 5 Koshas o envolturas que representan diferentes niveles de vibración de energía. Muchos reconocen la importancia de mantener el cuerpo físico en forma. Pero, ¿has ejercitado tu cuerpo energético, tu...
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22. ¿Sabes pedir perdón? - Descubre la importancia de saber pedir perdón y restaurar una relación dañada
"Las disculpas requieren asumir toda responsabilidad. No hay medias verdades, ni admisiones parciales, ni racionalizaciones, ni señalamientos, ni justificaciones en ninguna disculpa" Cathy Burnham Aprender a pardir perdón ha sido un proceso que me ha ayudado por muchos años a restaurar la…
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21. El hombre en la arena del juego - no es el que critica el que cuenta
"El hombre en la arena del juego" es el discurso que Theodore Roosevelt dio en Paris, Francia en abril de 1910. Yo leí este discurso en el libro de Brene Brown, El poder de la vulnerabilidad. Desde ese día lo uso como un faro en mi vida, esa luz que me dirige en mi camino. Para mí este discurso…
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20. Santa Maria Rivera - hablemos de meditación, una práctica milenaria e infinitamente evolutiva
Le preguntaron a Buddha, ¿Que has ganado con meditar? Y respondió, nada! sin embargo, déjame decirte lo que he perdido: rabia, ansiedad, depresión, inseguridad, miedo a la vejez y a la muerte. Aveces las expectativas de lo que queremos obtener cuando meditamos nos impiden ver todo lo que estamos...
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19. Yoga Nidra - la técnica
Esta semana comparto con ustedes una práctica de Yoga Nidra de 30 minutos. En el episodio anterior #18, hablé de que es Yoga Nidra, cuáles son sus beneficios y como prepararse para esta práctica ancestral tan sanadora. Les recomiendo que escuchen ese episodio antes de empezar Yoga Nidra, ya que…
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18. ¿Sabes qué es Yoga Nidra? - la práctica que te ayuda a fluir en la vida
Esta semana comparto con ustedes una de mis prácticas favoritas - Yoga Nidra. Es una práctica ancestral profundamente sanadora que nos lleva a un estado de sueño con plena lucidez. En este estado la mente está muy receptiva y podemos reestructurar la mente. En este estado podemos mejorar la...
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17. Gino Gamboa - más peruano que el cajón
Esta semana nos visita el percusionista peruano Gino Gamboa y hablamos de todo! Su amor por la música, el cajón y el Perú. Esta conversación esta salpicada de anécdotas de personajes muy importantes de la historia de la música peruana, como también de momentos importantes en la historia del Perú…
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16. Angela Velez - el valor de perseguir los sueños
Cuántos de nosotros cambiaríamos el rumbo de nuestras vidas si nos garantizaran el éxito? La realidad es que no hay nada seguro y que cuando decidimos hacerlo tenemos que confiar en el universo, que siempre apoya el progreso, y en el sistema de navegación más exacto del mundo, nuestro instinto.…
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15. Pranayama técnica 2 - diseñada para activar y elevar energía
Pranayama es una palabra sánscrita, Prana se puede traducir como energía vital, es la energía que esta presente en todo el universo. Es lo que genera vida, transformación, movimiento, y Ayama significa expansión. Podemos decir que pranayama es la ciencia o el arte que enseña un conjunto de…
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14. Pranayama técnica 1- diseñada para calmar el sistema nervioso
Pranayama ese una palabra sánscrita, Prana se puede traducir como energía vital, es la energía que esta presente en todo el universo. Es lo que genera vida, transformación, movimiento, y Ayama significa expansión. Podemos decir que pranayama es la ciencia o el arte que enseña un conjunto de...
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13. Pranayama - Cuando dominas tu respiración nadie te puede robar tu paz
Esta semana quiero compartir con ustedes sabiduría de yoga ancestral - Pranayama. La práctica de Pranayama es mucho más que ejercicios de respiración. Pranayama es la ciencia compuesta de técnicas que nos ayuda a expandir la energía vital o Prana. Esta energía vital esta presente en todo el...
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12. Lorena Ruiz-Diaz - Moda circular, la tendencia de la que todos hablan
Antes del Covid-19, en cuestión de moda, vivíamos en la era del "Fast Fashion" donde la ropa es mucho más barata y no nos importa renovarla continuamente. Fast Fashion hizo posible el que muchos pudieran tener un ropero lleno de prendas nuevas y poder llevar un look distinto cada día. Lo que…
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11. Yalil Guerra - El proceso creativo y el artista
Una de las cosas que más me ha sorprendido de hacer este podcast es el apoyo incondicional de todas las personas que he invitado. Una de ellas es Yalil Guerra, compositor cubano ganador del Latin Grammy y nominado al Grammy 8 veces. Pensé que era una locura preguntarle qué participara en…
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10. Gaia Balbi - La muerte, una perspectiva espiritual
No es fácil hablar de la muerte y es uno de los temas que más evitamos. Pero si es el único evento garantizado en este recorrido que llamamos vida, ¿no deberíamos tener todo el conocimiento y las herramientas necesarias para estar preparados? Preparados no solo para nuestra transición pero…
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9. Jessica Brull - Reiki y sus beneficios
Reiki es un bello arte de sanación transmitiendo energía a través de las manos. Yo, antes de esta conversación, sabia muy poco acerca de Reiki así que me da gusto poder compartir esta información con ustedes. También comparto mi experiencia de mi primera sesión. Fue no solo una experiencia muy...
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8. Baño de Sonido - la técnica (parte II)
Aquí comparto con ustedes un Baño de Sonido, una práctica muy efectiva no sólo para relajar el sistema nervioso sino también para fortalecerlo. En el episodio #7 explico lo que es un Baño de Sonido, sus beneficios y cómo prepararnos para recibir esta sono-terapia. Recomiendo que lo escuches con...
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7. Estrés o Miedo (parte I)
Recuerda, el miedo te hace vivir algo que no ha sucedido. En este episodio hablamos del miedo, o comúnmente llamado estrés. Al dejar de usar la palabra estrés y sustituir con la palabra miedo, podemos no solo llegar a saber la razón real del miedo que sentimos sino también procesar esa emoción y...
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