Episodes
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Ép #18-Différents. Ensemble.
Différents. Ensemble. Que savons-nous faire des tensions qui émergent inévitablement lorsque des humains différents essaient de faire un « nous »? Quelques humain.e.s dans une famille, une équipe, une organisation ou une société. Des humain.e.s avec des histoires différentes, des valeurs...
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Ép #17-Avoir tout pour être bien?
Ép #17-Avoir tout pour être bien? À force de se dire qu’on a tout pour être bien, se fait-on du mal? Bonjour compagnes et compagnons de route de l’Art d’Être Humain! Je reviens de deux semaines en Jamaïque avec une phrase qui me travaille : « J’avais tout pour être bien.» On la dit comme si...
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J'ai couru. Tu as couru. On a couru. - Fragment de mon carnet d'écriture
J'AI COURU. TU AS COURU. ON A COURU. Un texte dédié à celles qui apprennent à choisir leurs courses. La rentrée arrive. Les agendas vont se remplir. Les horaires vont reprendre. On va possiblement recommencer à courir. Et il y a des courses qui valent nos jambes. Celles qu'on choisit. Celles des...
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Géographie intérieure-Fragment de mon carnet d'écriture
Être partout. Cette sensation que nous connaissons tous, celle d'être fragmenté entre mille endroits, mille pensées, mille responsabilités. Et de n'être, au fond, nulle part. Nous parlons souvent de gestion du temps. Nous parlons rarement de géographie intérieure. Pourtant, la question « où…
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Fragment: Merci d’être encore là. Petite lettre à ce corps pour ses années de loyauté.
** Merci d’être encore là: Petite lettre à ce corps pour ses années de loyauté.** Mon corps et moi sommes en pleine renégociation de contrat. Pendant des années, j'ai entretenu avec lui une relation franchement patronale. Je décidais, il exécutait. Je remplissais l'horaire, il suivait. Petite...
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Ép#16-L'égo qui change de costume
L'Art d'Être humain. Épisode long #16. Quand l'égo change de costume (Une réflexion sur l'éveil, le lien, et nos angles morts.) **************************** Bonjour compagnes et compagnons de route de l’Art d’Être Humain, Bienvenue au thème d’aujourd’hui: L’ego qui change de costume. J’explore…
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Quels rêves cherchent un passage en vous ? (Et quelles peurs héritées les retiennent?)-Fragment
Quels rêves cherchent un passage en vous ? (Et quelles peurs héritées les retiennent?) Fragment -extrait de mon journal d'écriture ******* Un rêve “un peu fou” peut réveiller deux forces en nous : l’élan… et la peur. Dans cet épisode, j'explore ce qui nous retient quand quelque chose veut vivre à...
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Un peu plus haut qu'hier - Fragment de poésie (extrait de mon journal d'écriture)
Comme le soleil : un peu plus haut qu’hier (Quand la fatigue n’est pas seulement la nôtre, mais celle du monde) Bienvenue dans un fragment de L’Art d’être humain. Ce texte est né d’un matin où j’ai compris que ma fatigue n’était pas seulement la mienne. Alors j’ai regardé la forêt. Un point de...
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Le défi n’est pas d’être humain, mais de le rester (Fragment l'Art d'Être Humain)
Le défi n’est pas d’être humain, mais de le rester Fragment – L’Art d’être humain ****** On parle beaucoup d’humanité. De leadership humain. De bienveillance, de douceur, de relations vraies. Mais le défi n’est peut-être pas d’être humain. Le défi, c’est de le rester. Dans ce fragment de L’Art...
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Petit matin de bonheur - Fragment de poésie (extrait de mon journal d'écriture)
Aujourd’hui, pour démarrer votre semaine en douceur, je vous offre. Un extrait de mon journal d’écriture. Un texte poétique. Un murmure. Un fragment de ma route d’humaine. Intitulé: Petit matin de bonheur 🎶 Sur fond de musique: Artlist - Guy Manor - Longing
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Ép#15-L’art comme façon d’habiter la vie
Ép#15-L’art comme façon d’habiter la vie Comment seraient nos organisations et le monde des affaires si on laissait une vraie place à notre artiste intérieur — et à la beauté ? Dans ce nouvel épisode de L’Art d’être humain, je vous parle de leaders qui jouent de la musique en cachette. De cadres...
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Ce que je nous souhaite pour 2026
Ce que je nous souhaite pour 2026. Pas comme une résolution. Pas comme un objectif à atteindre. Mais comme une façon d’être au monde. Continuer à prendre soin. Aimer sans s’épuiser. Viser la présence plus que la perfection. Ce texte est une invitation douce, pour celles et ceux qui sentent que le...
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Et si tout changeait… quand on arrêtait de vouloir se changer ?
️ L'ART D'ÊTRE HUMAIN Et si tout changeait… quand on arrêtait de vouloir se changer? Le curieux paradoxe du changement de Carl Rogers Description: Parfois, on court tellement après le changement qu’on oublie l’essentiel. On oublie que la transformation ne se force pas. Elle se dépose. Elle se...
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Les femmes qui soufflent (Bonus: Extrait de mon journal d'écriture)
💨 Les femmes qui soufflent ****La version vidéo est disponible sur Youtube.**** Le monde n’a pas besoin seulement des brises douces des femmes. Il a aussi besoin de nos tempêtes. **** J’ai écrit ce texte en hommage aux femmes qui m’entourent. A celles qui ont appris à ne pas déranger, mais que...
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Ép14-Jusqu'où ouvrir la porte de sa maison intérieure?
🎙️ L'ART D'ÊTRE HUMAIN - Épisode 14 Jusqu'où ouvrir la porte de sa maison intérieure? Entre tout dire et tout taire, comment naviguer l'art délicat de la vulnérabilité? Bienvenue dans la saison 2 où nous explorons l'art de tenir ensemble des tensions de l'expérience humaine, des forces opposées...
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Ép#13-Les Wild Introverts — Quand l’introversion rencontre la curiosité insatiable
L'Art d'ÊTRE humain - Épisode #13 Les Wild Introverts : Quand l'introversion rencontre la curiosité insatiable (Vous êtes peut-être plus wild que vous ne le pensez.) Et si l’introversion n’était pas synonyme de retrait, mais de tension créatrice ? Et si, derrière les silences polis, les refus de…
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L'espace du dessous (Bonus: Extrait de mon journal d'écriture)
L'espace du dessous (La descente) Il arrive un moment où l’effort ne mène plus à rien d’utile. On continue à faire, comme on rame à contre-courant sur une mer qui ne mène nulle part. On fait. Encore. Pour guérir. Comprendre. Devenir. On applique. Des rituels pour ralentir, Des méthodes pour…
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À toutes celles et ceux à qui on a dit qu'ils sont "trop" ....
À toutes celles et ceux à qui on a dit qu’ils sont "trop"... Trop sensibles. Trop émotifs. Trop intenses. Ceux qui pensent trop. En font trop. Qui se posent trop de questions. Mais qui, souvent, sont aussi habités par des “pas assez”... Pas assez adaptés. Pas assez productifs. Pas assez comme il...
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Les papas (Épisode bonus - Extrait de mon journal)
Un texte dédié à tous ceux dont le cœur pense à un papa aujourd’hui. Les papas, parfois, ça sent. Pas juste le T-shirt pas lavé depuis trois BBQ. Pas juste l’après-rasage mêlé à la sauce tomate. Ça sent une présence. Une tendresse malhabile. Un « Je suis là » déguisé en odeur de gazon tondu. Et...
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Les larmes les plus douloureuses sont celles que l’on ne pleure pas (Épisode bonus)
Il y a des matins où l'on se réveille avec cette lourdeur inexplicable dans la poitrine. Comme si, pendant la nuit, le corps avait décidé de trahir les consignes de tenue impeccable que l'esprit lui dictait. J'ai longtemps cru que la résilience était une ligne droite, un muscle qu’on entraîne.…
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Épisode #12: L'Art d'ÊTRE humain... au travail
Épisode #12: L'Art d'ÊTRE humain... au travail. Et l'amour dans tout ça? Parler d'amour comme force transformatrice et comme salut possible de notre humanité, c'est un challenge. Certain diront: Trop naïf. Trop new age. Réservé aux adeptes de mantras positifs. Aux mystiques en quête d'éveil. Aux...
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L’urgente nécessité de pensées moins pressées -Épisode bonus
L’urgente nécessité de pensées moins pressées -(Extrait de mon journal d'écriture) - Épisode bonus **** L’urgente nécessité de pensées moins pressées *** Au temps de ce brouhaha numérique, de la pensée pressée, des opinions promptes et insultes faciles sur les réseaux sociaux, les temps sont durs...
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Cultiver la joie. (Extrait de mon journal d'écriture) -Épisode bonus
Parfois, la joie est humble. Quand chaque minute est comptée. Quand le simple fait de respirer demande un effort. Quand garder la tête hors de l’eau est déjà un exploit. La joie n’est pas un grand feu d’artifice. Elle ressemble plutôt à ces petites lucioles qui brillent dans la nuit – parfois à...
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Le cynisme: Une étape de notre développement? (Ep.#11)
Épisode #11 de l'Art d'ÊTRE humain Titre: Le cynisme: Et si ce cynique intérieur était une étape de notre développement? Description: Ces temps-ci, il suffit d'ouvrir son téléphone le matin, de lire les manchettes et les débats polarisés sur les réseaux sociaux, pour sentir monter en soi une…
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Doit-on renoncer à la sécurité pour se sentir libre? (EP 10)
L'Art d'ÊTRE humain, épisode 10 Doit-on renoncer à la sécurité pour se sentir libre? Notre besoin de sécurité (émotionnelle, relationnelle, matérielle, financière) est profondément humain et fondamental. Doit-non renoncer à une forme de sécurité pour se sentir libre? Plan de l'épisode:...
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Entre finitude et infinitude : Explorez votre relation au temps (ÉP9)
L'Art d'ÊTRE humain, épisode 9 Titre: Entre finitude et infinitude : Explorez votre relation au temps et découvrez la psychologie des perspectives temporelles Plan de l'épisode Introduction: Le paradoxe Finitude - Infinitude. "Nous ne disposons que d'une quantité finie de temps, mais d'un désir...
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Les rétroactions difficiles: Comprendre pourquoi. Comment les accueillir.
Lien au transcript complet de cet épisode L'art d'être humain - Épisode 8: Les rétroactions difficiles: Comprendre pourquoi. Comment les accueillir. (Tout en préservant sa sécurité intérieure) Plan de l'épisode: 1. Introduction: Je est un autre L'importance des relations pour guérir et apprendre...
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Féminin & Leadership: Changer le contexte ou changer les femmes?
L'art d'être humain - Épisode 7: Féminin & Leadership: Changer le contexte ou changer les femmes? Plan de l'épisode 1. Introduction: Compatissant ET fort 2. L'héroïne épuisée: Les résultats cette étude publiée en 2022, par le Leadership Circle, "Understanding the Differences in Reactive and...
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Performance durable: Cultiver la vitalité ou gérer l'énergie?
Épisode 6 de l'infolettre audio “L'art d'être humain”: Comment créer de la performance durable: Cultiver la vitalité ou gérer l'énergie? Plan de l'épisode: Introduction: Une maison avec 4 pièces - Métaphore au coeur de la performance durable Une anecdote sur ma gestion de l'énergie 2023 Énergie...
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Que serait l'art d'ÊTRE humain, en 2024: Infolettre L'art d'être humain-Ep5
Que serait l'art d'ÊTRE humain, en cette nouvelle année 2024? Découvrez l'histoire qui a inspirée le mot qui guidera cette nouvelle année. Un épisode bonus… Mes voeux, de moi vers vous, pour cette nouvelle année qui débute! Inspirés de l'histoire d'une amie d'enfance… Doux passage à 2024 mes très...
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Infolettre l'art d'être humain- Ep. 4: La voie du pardon
Épisode 4 de l’infolettre audio L’art d’être humain, animé par Pascale Dufresne. Le thème: La voie du pardon - Du châtiment à la compassion Plan de l’épisode: Introduction: Sawubona, le beau salut d’une tribu africaine Élever son jeu intérieur: Un enseignement en leadership / Leadership de soi…
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Naviguer les fins de cycles et deuils (Infolettre l'art d'être humain-Ep3)
Le thème: Naviguer les fins de cycles et les deuils Plan de cette épisode Introduction: Fragilité et fugacité de la vie Élever son jeu intérieur: Un enseignement en Leadership / Leadership de soi: Accepter les “plus jamais”, ce qui ne sera plus Doux pour l'âme et le coeur: A écouter pour une dose...
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Infolettre l'art d'être humain- Ep. 2-Transformer sa vie (et son leadership
Le thème: Transformer sa vie (et son leadership) par le journaling Plan de cet épisode: 1. Élever son jeu intérieur: Un enseignement en Leadership / Leadership de soi: Les Habitudes Quotidiennes des Leaders d'Exception 2. Doux pour l'âme et le coeur: A écouter pour une dose d'inspiration: Comment...
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Infolettre L'art d'être humain- Épisode 1 (Le pouvoir des mots)
Épisode 1 de l'infolettre audio L'art d'être humain, animé par Pascale Dufresne. Le thème: (Le pouvoir des mots et de l'écriture) Plan de l'épisode: Un format audio, pourquoi? Sommes-nous tous artistes? Le pouvoir des mots et leur musicalité Texte créatif performé par Pascale: La voix perdue Les...
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