Le podcast santé

[REDIFF] Nous passons un tiers de notre vie à dormir et ce n'est pas du temps perdu. Le sommeil est primordial pour le système immunitaire, pour renforcer la mémorisation ou réguler le stress et les émotions. Alors qu’est-ce qu’un bon sommeil? La sieste et la grasse mat sont-elles utiles? Et si vous ronflez, est-ce grave? La docteure Sylvie Royant-Parola, psychiatre et somnologue, est l'invitée du Podcast santé pour vous donner tous ses conseils.

Et si la politique de l’administration Trump pouvait nous aider, nous, les patients français ? Pendant des décennies, les États-Unis ont attiré les meilleurs chercheurs du monde. Mais entre pression politique et coupes budgétaires, ce modèle vacille. Et pendant ce temps, l’Europe a avancé ses pions, avec la France en première ligne. C’est dans ce contexte que Matthew Ricci, chercheur américain spécialisé en intelligence artificielle, a posé ses valises à Paris, à l’Institut Imagine, premier centre européen de recherche et de soins sur les maladies génétiques, qui touchent plus de 3 millions de personnes en France. La professeure Bana Jabri, nouvelle directrice générale de cet institut, a elle aussi traversé l’Atlantique pour partager son expérience. La France peut-elle devenir une terre d’accueil pour ces chercheurs ? Quels sont nos atouts et nos talons d’Achille ? On en parle dans ce nouvel épisode du podcast santé avec Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet.

Vous vous souvenez du bisou magique ? Un enfant tombe, il pleure, il montre son genou, son coude, son petit doigt, et là vous arrivez, vous soufflez un peu, vous embrassez la zone douloureuse et vous dites : « C’est fini ! » Et parfois, ça marche. Pas parce que le bisou contient une molécule antidouleur extraordinaire, et non pas parce que le genou s’est réparé en 3 s, mais parce qu’il s’est passé quelque chose. C’est ce qu’on appelle l’effet placebo. Ce n’est pas une simple illusion ou une invention de l’esprit, mais une histoire longue de plus de 2 400 ans, avec un ensemble d’effets réels et mesurables. Est-ce une tromperie ou l’une des clés les plus sous-estimées des soins ? Est-ce qu’un placebo peut encore marcher quand on sait que c’est un placebo ? Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet reçoivent dans ce nouvel épisode du podcast santé les kinésithérapeutes et chercheurs Léo Druart et Nicolas Pinsault. Ils ont écrit ensemble, avec Richard Monvoisin, le livre Placebo : enquête historique et scientifique sur un mystère social aux éditions Les Arènes.

Et si nous parlions d’électricité, celle qui fait battre notre cœur plus de 115.000 fois par jour. Ce système électrique qui va donner la cadence, permettre au sang d’oxygéner notre corps. Au repos, le cœur bat entre 60 et 100 fois par minute. Mais il s’adapte bien évidemment à l’effort, aux émotions, à la respiration. Et parfois, le rythme se dérègle, il s’accélère, ralentit et devient même complètement irrégulier. Alors pourquoi ces variations ? Que se passe-t-il lors des palpitations ? Faut-il s’inquiéter lorsque le cœur s’emballe ? Dans ce nouvel épisode du podcast santé, vous allez entendre le témoignage de Julien, 44 ans, et le professeur Eloi Marijon, chef du service de cardiologie à l’Hôpital Européen Georges-Pompidou, invité de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet.

Éternuements à répétition, les yeux qui piquent, la gorge irritée : chaque printemps, des millions de Français redoutent le retour des pollens. Et le phénomène explose. Aujourd’hui, en France, près d’un adulte sur trois souffre d’allergies respiratoires, contre seulement 3 % de la population dans les années 1980. Selon les projections de l’Organisation mondiale de la santé, une personne sur deux pourrait être allergique d’ici 2050, ce qui interroge quand on voit que les saisons polliniques sont de plus en plus précoces et intenses. Comment l’expliquer? Peut-on devenir allergique du jour au lendemain? Quelles sont les allergies les plus fréquentes? Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet reçoivent Albane Branellec, allergologue, dans ce nouvel épisode du Podcast santé.

Et si vous découvriez à 43 ans que ce que vous avez souvent appelé paresse, dispersion, immaturité ou manque de volonté avait un nom ? Et si vos retards, vos oublis, vos projets commencés puis abandonnés, vos tempêtes émotionnelles ou vos moments d’hyperfocus n’étaient pas des défauts moraux, mais les signes d’un trouble neurodéveloppemental passé sous les radars ? Dans cet épisode, on parle du TDAH (trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité). La Haute autorité de santé estime que le TDAH concerne environ 5 % des enfants et entre 2,5 % et 3 % des adultes, soit près de 2 millions de Français. Pourtant, chez l’adulte, le repérage reste compliqué. En cause: une insuffisance de formation des professionnels et un retard important dans le diagnostic et la prise en charge.   Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet reçoivent, dans ce nouvel épisode du Podcast santé, Olivier Bonnot, professeur de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent à l'Université Paris-Saclay, coauteur du livre “Et si c’était un TDAH?” aux éditions Marabout, ainsi que Olivier Laude, graphiste-illustrateur diagnostiqué TDAH en 2021 et auteur de la BD “TDAAAAAH” aux éditions Hachette Livre.

C’est un geste qui dure à peine quelques minutes et qui peut changer une vie. Donner son sang, on en entend tous parler et puis, parfois ou souvent, on repousse. Parce qu’on n’a pas le temps, parce qu’on a peur de l’aiguille, parce qu’on pense que l’on n’est peut-être pas éligible, parce que l’on ne connaît pas son groupe sanguin. Et pourtant, les besoins sont immenses. En France, 10.000 dons sont nécessaires chaque jour pour répondre aux urgences, aux opérations, aux accouchements compliqués ou aux maladies du sang. Est-ce que tout le monde peut donner ? Est-ce que ça fatigue ? Pourquoi le don est-il gratuit ? Quels sont les groupes sanguins les plus recherchés ? Que devient notre sang une fois prélevé ? Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet reçoivent Sophie Le Cam, directrice générale adjointe de l’Établissement français du sang, docteure en pharmacie et biologiste médicale, ainsi qu’Yves Leroy, donneur régulier. Ils sont les invités de ce nouvel épisode du Podcast santé.

Jambes lourdes, gonflement, fourmillement, sensation de pesanteur surtout le soir : vous souffrez peut-être du syndrome des jambes lourdes ou d’insuffisance veineuse. En France, près de 18 millions de personnes sont concernées, majoritairement des femmes. En cause : un mauvais retour du sang vers le cœur. Les veines se dilatent, le sang stagne dans les jambes, favorisant lourdeur, œdème ou varices. Chaleur, piétinement… certains facteurs aggravent fortement les symptômes. Alors, comment fonctionne notre système veineux? Pourquoi les varices apparaissent-elles? Sont-elles seulement inesthétiques ou parfois dangereuses? Paul Pittaluga, chirurgien vasculaire spécialisé dans le traitement des varices et des maladies veineuses chroniques, est l’invité de Alain Ducardonnet et Margaux de Frouville dans Le Podcast santé.

Le hantavirus a fait la Une de l’actualité ces dernières semaines, après ce drame à bord du MV Hondius : cette croisière qui a tourné au cauchemar avec la mort de plusieurs passagers. Mais qu’est-ce que ce virus ? Comment se propage-t-il ? Y a-t-il un danger pour nous ? Et comment évaluer la gestion de cette crise ?   Dans cet épisode du Podcast santé, le professeur Antoine Flahault, médecin épidémiologiste à l’hôpital Bichat et professeur à l’Université Paris Cité, ainsi qu’Anthony Ferry, professeur de biologie et journaliste à BFMTV, répondent aux questions de Margaux de Frouville et d’Alain Ducardonnet.

Respirer, c’est le geste le plus naturel du monde. On le fait environ 20.000 fois par jour sans y penser. Mais pour certains, cela peut devenir compliqué. Une poitrine qui se serre, un souffle qui siffle, une sensation d’étouffement parfois brutale, parfois silencieuse. En France, plus de 4 millions de personnes vivent avec de l’asthme. Et malgré les traitements, cette maladie provoque encore près de 60.000 hospitalisations et environ un millier de décès chaque année. Alors, peut-on vivre normalement avec de l’asthme et comment? Pourquoi certaines crises deviennent-elles des urgences vitales? Comment concilier asthme et sport? Dans cet épisode du Podcast santé, Pierre Pariente, créateur de la fondation Grégory Pariente, raconte à Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet, l’histoire de son fils, décédé de cette maladie à l’âge de 14 ans. Il est accompagné par Clairelyne Dupin, pneumologue à l’hôpital Saint-Joseph à Paris.

Il venait pour une banale opération des sinus. Sa vie s’en retrouve chamboulée. Après une grave erreur médicale lors de l’intervention, Maxime Khabouri raconte avoir perdu son œil, “aspiré” par sa chirurgienne. Il est loin d’être le seul à avoir été victime d’un accident médical. Selon la Haute Autorité de santé, plus de 4600 événements indésirables graves ont été rapportés en 2024, 44 % ont entraîné un décès. Mais tous les accidents ne sont pas recensés: selon d’autres estimations, il y en aurait plutôt des centaines de milliers chaque année. Comment mieux prévenir les accidents médicaux ? Les patients sont-ils suffisamment pris en charge après ce genre d’événements? Dans cet épisode du Podcast santé, Maxime Khabouri raconte à Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet sa vie après l’accident, ainsi que son combat pour obtenir réparation. Il est accompagné par Marc Tadié, professeur de neurochirurgie, expert judiciaire et auteur du livre “Le scandale des accidents médicaux” (ed. Le Cherche-Midi).

Nous avons tous des hauts et des bas. Des jours où l’on déborde d’énergie, des jours où tout paraît plus lourd. C’est humain et c’est même normal. Mais parfois, l’humeur ne varie pas aussi simplement. Elle prend le pouvoir de notre vie et devient une maladie : la bipolarité. Maladie qui embarque la personne dans un état d’euphorie, d’agitation, d’exaltation, avant de la faire chuter très bas dans une dépression profonde, une fatigue extrême, parfois même un violent désespoir. François Lejeune, auteur du livre '"Dans ma tête de bipolaire" aux éditions Eyrolles Poche, et Philippe Nuss, psychiatre, sont les invités d’Alain Ducardonnet et Margaux de Frouville dans Le Podcast santé.

Dans cet épisode du Podcast Santé, vous entendrez des témoignages de jeunes en détresse, loin d’être des cas isolés. Aujourd’hui, près d’un adolescent sur deux ne présente pas un bon niveau de bien-être mental. Les passages aux urgences pour tentatives de suicide ont été multipliés par trois en cinq ans. Alors, que se passe-t-il dans leur tête? Comment expliquer cette souffrance, et surtout, comment les aider? La professeure Pauline Chaste, cheffe du service de pédopsychiatrie à Necker, et Mathieu Persan, illustrateur et auteur du livre Le Passage aux éditions Hachette, sont les invités de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet dans le Podcast Santé.

Mieux vaut prévenir que guérir, on connaît tous cette phrase. Mais dans la réalité, on repousse, on évite, on préfère ne pas savoir. Et pourtant, on ne parle pas de maladie, mais de tout ce que l’on peut faire pour l’éviter. Comprendre ses risques pour la santé, prendre conscience de ses modes de vie et de tout ce qui peut nous rattraper dans 5, 10 ou 20 ans. Courir 1h par semaine ne compense pas les 8h passées assis chaque jour, et ne pas faire de dépistage, c’est parfois passer à côté d’une guérison fort probable. Agnès Buzyn, ancienne ministre des Solidarités et de la Santé, et Antoine Flahault, professeur à l’université Paris Cité, sont les invités de Margaux de Frouville et d’Alain Ducardonnet dans Le Podcast santé. 

Si les inégalités entre les femmes et les hommes se réduisent lentement ces 20 dernières années, il reste un domaine où cela bouge encore moins : celui de la santé, en particulier celui des maladies cardiovasculaires. Des maladies qui sont la deuxième cause de mortalité féminine. 200 femmes décèdent d’une maladie cardiovasculaire chaque jour. Diagnostic tardif, traitement non adapté, sous-représentation dans la recherche médicale : une inégalité largement méconnue. Les maladies cardiovasculaires tuent 6 fois plus que le cancer du sein chez les femmes. Claire, infirmière, et Dr Stéphane Manzo-Silberman, cardiologue à l’institut de cardiologie de l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris, sont les invités de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet dans Le Podcast santé.

Il existe des métiers dont on parle peu, des métiers qui se vivent dans le silence, dans l’intimité, au moment où les mots manquent ou la douleur est trop forte. Préparer un visage pour un dernier adieu, habiller un corps, permettre à une famille de se recueillir, parfois de dire enfin au revoir. L’an dernier en France, près de 650.000 personnes sont décédées et derrière ces chiffres, il y a des proches, des enfants, des conjoints, des amis, confrontés à l’une des expériences les plus bouleversantes de la vie : le deuil. Voir une personne décédée aide-t-il vraiment à faire son deuil ? Que se passe-t-il concrètement lors des soins pratiqués sur un défunt ? Stéphanie Sounac, thanatopractrice, est l’invitée de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet dans Le Podcast santé.

Pendant longtemps, elle était considérée comme une simple question de volonté. Aujourd’hui, l’obésité est reconnue comme une maladie chronique complexe. Dans le monde, plus d’un milliard de personnes sont concernées. En France, cela touche près d’un adulte sur cinq, soit près de 10 millions d’habitants. Mais depuis quelques années, une nouvelle génération de médicaments fait beaucoup parler d’elle : les traitements médicamenteux de l’obésité (TMO). Initialement développés pour traiter le diabète, ces traitements permettent une perte de poids parfois spectaculaire, jusqu’à 15 voire 20 % du poids corporel dans certains essais cliniques. Résultat : un engouement mondial, des ruptures de stock et aussi des dérives. Des produits frauduleux circulent désormais sur internet sous forme de patchs ou de pseudo-injections. Anne-Sophie Joly, présidente du CNAO, auteure de “Je n’ai pas choisi d’être grosse”, et le professeur Sébastien Czernichow, chef du service de nutrition à l’hôpital européen Georges-Pompidou, sont les invités de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet dans Le Podcast Santé.

C’est l’histoire d’une adolescente brillante, sportive, entourée d’une famille aimante qui cesse de s’alimenter suffisamment pour maigrir de 18 kg en 6 mois et ne pas "regrossir". L’histoire d’une petite voix intérieure qui prend le contrôle au point de dicter chaque geste, chaque bouchée, chaque pas… Oihana Bachelet, 25 ans aujourd'hui, a mené un combat contre l'anorexie pendant 8 ans. Comme elle, environ 600.000 personnes souffrent de troubles du comportement alimentaire en France. Parmi eux, l’anorexie touche majoritairement les jeunes femmes entre 12 et 25 ans. Environ 1 à 2 % des adolescentes sont concernées. Comment glisse-t-on dans ce trouble alimentaire? Quels sont les signaux qui doivent alerter? Comment réagir? Qui consulter?   Oihana Bachelet raconte son combat dans un livre,  "Des larmes et des os" (ed. Max Milo). Elle est l'invitée de Margaux de Frouville et d'Alain Ducardonnet dans cet épisode du Podcast santé, accompagnée de la docteure Alice Letessier, chef du pôle de pédopsychiatrie au Centre hospitalier des Pyrénées à Pau.

Genou douloureux en montant les escaliers, une hanche raide au réveil, un dos bloqué, des doigts gonflés ou douloureux, ça vous parle peut-être. Plus de 10 millions de Français sont touchés par l’arthrose, ça fait une personne sur 6. Avec 65 % des plus de 65 ans, plus de 80 % chez les plus de 80 ans, mais ça commence parfois bien plus jeune. Pour beaucoup, cette maladie articulaire, cette destruction progressive du cartilage, c’est une fatalité, une sorte d’usure normale du cartilage avec l’âge, aggravée par le surpoids, les traumatismes articulaires, le port répété de charges lourdes ou même la course à pied à haute dose. L’arthrose est-elle une maladie de vieux? Quels sont les facteurs aggravants? Peut-on soulager la douleur? Le professeur Francis Berenbaum est l’invité de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet dans cet épisode du Podcast Santé.

Perdre la voix, ce n’est pas seulement ne plus parler. C’est ne pas pouvoir répondre, plaisanter, débattre, dire “je t’aime”, se couper des autres, de ses proches… C’est notamment le sort des 450.000 personnes touchées dans le monde par la maladie de Charcot. 1500 à 2000 nouveaux cas sont diagnostiqués chaque année. Une pathologie qui entraîne une paralysie progressive des muscles, y compris ceux de la gorge. C’est sans compter sur un projet révolutionnaire, fondé sur l’IA. Il permet à l’entrepreneur Olivier Goy, 51 ans, atteint de la maladie, d’échanger avec sa propre voix, recréée à partir de 10 secondes d’enregistrement datant de 2019, bien avant que la maladie ne la lui retire. Une sorte de rencontre entre la science et l’urgence de vivre. Patrick Pérez, directeur général de Kyutai, est également l’invité de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet dans Le Podcast Santé.

Fatigue chronique, baisse de libido, moral en berne, ventre qui s’installe... Et si ce n’était pas juste l’âge ni le stress, mais quelque chose de plus précis? On parle beaucoup de ménopause, beaucoup moins de ce qui touche pourtant des millions d’hommes après 45–50 ans: l’andropause. En France, près d’un homme sur trois après 50 ans présente des symptômes liés à une baisse de testostérone - souvent sans le savoir. Pourtant, seuls quelques dizaines de milliers sont aujourd’hui diagnostiqués et traités.   Pourquoi un tel décalage? L’andropause est-elle la ménopause masculine? Quels sont les symptômes? Comment y remédier efficacement ?   Dans cet épisode du Podcast santé, Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet reçoivent Gérard Perrissin Faber, patient, et le docteur Marc Galiano, médecin andrologue, spécialiste de la santé masculine, et auteur du livre "Andropause" aux éditions Flammarion.

Cheveux blancs, arthrose, diminution de l’appétit, moins d’entrain : à mesure que le temps passe, des signes de vieillissement apparaissent. C’est la vie. Chacun sait que notre organisme est amené à décliner, à s’user plus ou moins vite avec l’âge. C’est en effet un phénomène complexe qui ne s’exprime pas de la même façon chez chacun d’entre nous. 22 % des Français ont plus de 65 ans. Pourquoi les systèmes physiologiques déclinent-ils progressivement avec le temps ? Sommes-nous génétiquement programmés pour vieillir ? Le professeur Éric Boulanger, spécialiste de la médecine du vieillissement, est l’invité de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet dans Le Podcast santé.

Sans attendre la loi, depuis deux ans, les parents accélèrent et deviennent acteurs du combat contre les ravages des réseaux sociaux. Troubles du sommeil, dévalorisation de soi, comportements à risque... La liste des méfaits dressée par l’Anses en janvier 2026 est longue. En France, 1 adolescent sur 2 passe de 2 à 5 h par jour sur un smartphone. Alors que, selon une enquête britannique, près de la moitié des jeunes souhaite un monde sans Internet. Face à cela, la contre-offensive parentale prend la forme de pactes partout en France. Les pactes sont des engagements dans lesquels les signataires s’engagent à équiper leurs enfants en smartphone le plus tard possible, pas avant 15 ans, soit 4 ans après l’âge moyen d’acquisition estimé à 11 ans. Caroline de Plaisance, une des fondatrices du mouvement "Attentive Génération", Anne-Hélia Roure, pédopsychiatre, Laura Derrendinger, infirmière, sont les invitées de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet pour Le Podcast Santé.

C’est une discipline qui intrigue, fascine, inquiète aussi parfois. L’hypnose est associée à des spectacles où les gens s’endorment en un claquement de doigts ou, dans un autre registre, dans le milieu médical où elle est utilisée pour traiter l’angoisse, les addictions ou les phobies. On l’utilise notamment pour soulager la douleur ou accompagner des patients au bloc opératoire. L’hypnose : est-ce du pouvoir sur le cerveau ? De la manipulation ? Un outil médical ? Et peut-on vraiment nous faire faire n’importe quoi ? L'hypnotiseur star Messmer et le docteur Jean-Marc Benhaiem sont les invités de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet dans cet épisode du Podcast santé.

Pendant deux ans, en plein cœur de la pandémie du Covid-19, il a été l’homme à qui l'on demandait tout: s'il est possible de sortir, de voir nos parents, de vacciner nos enfants, de respirer sans masque… Olivier Véran a quitté le ministère depuis le 20 mai 2022. Mais il n’a pas quitté la santé. Ce médecin neurologue, ex porte-parole du gouvernement, engagé plus jeune dans le milieu syndical et associatif, a aussi été député de l’Isère à 4 reprises, jusqu’à sa défaite en juillet 2024. Depuis, il a envisagé une reconversion dans la médecine esthétique. Un projet qu'il a abandonné. Depuis un an et demi, il a foncé une société de conseil et de lobbying. Il est aussi animateur télé. Comment vit-il cette nouvelle vie ? Peut-on être heureux loin du pouvoir quand on l’a côtoyé pendant 12 ans ? Quel regard porte-t-il sur la situation politique actuelle ? Olivier Véran est l'invité de Margaux de Frouville et d'Alain Ducardonnet dans ce nouvel épisode du Podcast santé.

La France prévoit d’accueillir jusqu’à 16 000 étudiants en deuxième année de médecine d’ici 2027, soit une hausse de près de 70 % en moins de 10 ans. Et pourtant, malgré ces ambitions, le malaise est profond. Selon une étude de 2024 de l’intersyndicale des internes, les deux tiers des externes et des internes souffrent de burn-out, plus de 20 % ont déclaré avoir eu des idées suicidaires dans l’année et près de 70 % ont envisagé d’abandonner la médecine. Car oui, la médecine, c’est un rêve, une vocation, l’un des piliers de notre système de santé. Mais c’est aussi un marathon, une pression constante et un engagement total. Vincent Gay, major des dernières épreuves écrites pour accéder à l’internat, et Isabelle Laffont, professeure de médecine, sont les invités de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet pour Le Podcast Santé.

Vous l’avez peut-être oublié, mais la santé mentale était la grande cause nationale de l’année 2025. Une grande cause quelque peu discrète, alors que 41 % des Français se disent concernés. Parmi eux figurent les soignants, qu’ils exercent en ville ou à l’hôpital. Ainsi, 35 % d’entre eux considèrent leur santé psychologique comme mauvaise. Près de 45 % des soignants présentent des signes de burn-out sévère. Plus de 37 % montrent des niveaux élevés d’anxiété et de dépression, mais seulement 12 % bénéficient d’un suivi psychologique adapté. La densité des charges à accomplir, les sous-effectifs, les incivilités ou encore le travail de nuit sont parmi les causes les plus souvent citées. Cependant, l’une des souffrances les moins connues reste celle des soignants face à la mort de leurs patients. Chaque année, plus de 666.000 Français meurent, dont 60 % à l’hôpital. Le professeur Thibault Damy, chef du service de cardiologie au CHU Henri-Mondor, a décidé de lever le silence autour de cette souffrance invisible. Il est l’invité de Margaux de Frouville et d'Alain Ducardonnet dans Le Podcast santé.

Aujourd’hui en France, un couple sur quatre est ou sera confronté à un problème d’infertilité. Pourtant, près de 30 % des causes restent inexpliquées. L’espoir se tourne alors vers l'assistance médicale à la procréation, mise en place il y a 40 ans. Mais les résultats demeurent incertains: près de 40 % des tentatives échouent. Derrière ces difficultés se cachent parfois des pathologies méconnues et encore taboues, comme la ménopause précoce ou l’insuffisance ovarienne prématurée. Entre 1 % et 4 % des femmes sont concernées.   Line Rifaï, auteure du livre "Ménopause (très) précoce" (ed. du Rocher), et Micheline Misrahi-Abadou, professeure émérite de biologie moléculaire, sont les invitées de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet dans Le Podcast santé.

L’hygiène, c’est souvent le festival des idées reçues, entre paranoïa et fausses croyances héritées de nos parents ou de nos grands-parents. Résultat : la plupart des Français désinfectent trop, mais nettoient mal. Les toilettes ne sont pas la pièce la plus sale de la maison. Notre smartphone contient plus de bactéries qu’une barre de métro. Méfiez-vous également de l’éponge de cuisine, l’objet le plus contaminé du foyer. Alors, comment se laver au mieux ? Comment organiser son réfrigérateur ? Quelles sont les bonnes pratiques, les bons gestes, les bons produits ? Christophe Mercier  Thellier, hygiéniste, est l’invité de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet dans Le Podcast santé.

[ REDIFF ] Les fêtes de fin d'année sont l'occasion de grands repas... mais aussi de grands maux d'estomac. Campylobacter, Salmonella, Escherichia coli... Autant de bactéries qui peuvent causer de graves intoxications alimentaires. Alors comment préparer au mieux ses repas de fêtes? Quels aliments sont les plus à risque? Quelles sont les meilleures méthodes de cuisson et de conservation? Pour répondre à toutes ces questions, Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet reçoivent le Professeur Laurent Beaugerie, gastro-entérologue.

Grand chef multi-étoilé, Pierre Gagnaire nous raconte son parcours: comment ce petit garçon timide est devenu l’un des cuisiniers les plus connus au monde. Comment construit-il un plat? Quels sont ses astuces pour manger sainement? Quel menu pour les fêtes? Dans cet épisode, le chef livre tous ses secrets à Margaux de Frouville et à Alain Ducardonnet.

Mayane a été révélée dans le film d’Artus "Un p’tit truc en plus". Un carton avec plus de 10 millions d’entrées. Atteinte de trisomie 21, sa trajectoire est devenue un symbole: celui d’un combat pour que la différence ne soit plus synonyme de limites.Alors comment transforme-t-on son diagnostic en destin? Comment grandit-on hors des cases que les autres vous imposent? Et comment réussir à faire de sa différence une force? Mayane El Baze et sa maman Sandrine Thévenon racontent cet incroyable parcours à Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet dans Le Podcast santé.

Il s’appelle Matthias Lambert. Et à sa naissance, en 1990, il est diagnostiqué d’une myopathie rare. Une maladie qui épuise le corps… Mais pas l’esprit. Aujourd’hui, il est chercheur à Boston, car il s’est fait une promesse : comprendre, pour lui et pour les autres, ce que la science n’explique pas encore. Comment cette maladie l’a-t-elle conduit vers le monde de la recherche? Dans cet épisode, Matthias Lambert raconte à Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet son incroyable parcours, aux côtés de Laurence Tiennot-Herment, présidente de l’AFM Téléthon.

Mal de dos, migraine, côlon irritable… Plus 23 millions de Français souffrent de ces différents types de douleurs, dont bien souvent on ne connaît pas la cause. Pourquoi a-t-on mal? Les femmes sont-elles plus sensibles? Quels sont les médicaments les plus efficaces? Le professeur Nicolas Authier est l'invité de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet dans Le Podcast Santé.

Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience ? Ce sont des pratiques et des techniques inspirées de traditions orientales ancestrales, qui ont abandonné leur contexte religieux ou spirituel. Elles deviennent applicables au quotidien pour améliorer la qualité de vie. Retrouver un calme intérieur, mieux gérer ses émotions, réduire le stress et alléger sa charge mentale en se concentrant sur le moment présent sont les principales promesses de la méditation. Comment la pratiquer ? A qui s’adresser ? La méditation peut-elle aider lorsqu’on souffre d’une maladie chronique ?La professeure Corinne Isnard Bagnis est l’invité de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet pour le podcast Santé.

Et si la médecine, avant d’être une science, était une histoire d’êtres humains? Des femmes et des hommes qui ont soigné, cherché, douté… souvent dans l’ombre. On se souvient de Louis Pasteur ou de Marie Curie. Mais qui connaît Madeleine Brès, première femme médecin de France, qui a bravé les interdits du XIXᵉ siècle pour soigner les femmes et les enfants? Ou encore Alexandre Yersin, le découvreur du bacille de la peste, médecin-explorateur solitaire qui a préféré l’Indochine à la gloire parisienne? Ces destins hors du commun sont au cœur du livre "Admirations – Sept héros de la médecine", de Gilles Pialoux, infectiologue, chef de service à l’hôpital Tenon, et écrivain. Il est l'invité de Margaux de Frouville et d'Alain Ducardonnet pour revenir sur ces destins hors du commun.

La voix, c’est bien plus qu’un son: c’est une empreinte, une signature, un muscle qu’on oublie souvent d’entretenir. Et le plus souvent, c’est quand elle nous fait défaut qu’on pense à elle. Alors comment la préserver, la renforcer et comprendre quand elle nous alerte? Le professeur Stéphane Hans, chef de service ORL de l’hôpital Foch à Suresnes, est l'invité de Margaux de Frouville et d'Alain Ducardonnet dans Le Podcast santé.

C’est l’une des rares bonnes nouvelles en santé publique. En 10 ans, le nombre de fumeurs quotidiens a reculé de 4 millions en France. Moins d’un adulte sur cinq déclare fumer tous les jours. Comment interpréter ce recul du tabagisme ? Quelles sont les stratégies efficaces pour arrêter ?À l'occasion du "Mois sans tabac", le docteur Marion Adler, tabacologue à l’hôpital Antoine Béclère, et Viêt Nguyen Thanh, responsable de l’unité addiction à Santé publique France, sont les invitées de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet dans Le Podcast santé.

Dans cet épisode du Podcast santé, Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet reçoivent Aurélien Rousseau. Député Place publique des Yvelines, il était le directeur de cabinet d'Élisabeth Borne au moment de la réforme des retraites et a également été ministre de la Santé en 2023. Il y a quelques semaines, il a révélé publiquement être atteint d'un cancer alors qu’il demandait au gouvernement de ne pas couper dans les budgets sur la recherche sur cette maladie.   Pourquoi a-t-il choisi de s'exprimer sur ce sujet? Que pense-t-il du budget 2026? Quel regard porte-t-il sur la réforme des retraites? Il répond à toutes nos questions.

Et si le vrai chef n’était pas dans votre tête mais dans votre ventre? Des milliards de bactéries vivent en vous et influencent votre digestion, votre humeur, votre système immunitaire… et peut-être même vos décisions.Dans cet épisode, Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet plongent dans le monde fascinant du microbiote. Comment fonctionne ce deuxième cerveau qui façonne votre santé sans que vous le sachiez? Comment en prendre soin? Quelles sont les idées reçues?Le professeur Gabriel Perlemuter, spécialiste du microbiote, répond à nos questions.

Nous serons tous, un jour, l’aidant de quelqu’un. Un adulte sur trois accompagne chaque jour une personne de son entourage : un membre de la famille, un ami, un voisin… Ils font leur devoir, mais parfois au risque de craquer. Alors comment aimer et aider sans s’oublier ? Où peut-on trouver du soutien ? Dans cet épisode, la compagne de Philippe Croizon, Suzana Sabino, nous raconte son quotidien.La docteure Hélène Rossinot, médecin de santé publique et sociale, spécialiste des aidants et auteure de "Revivre malgré la douleur" (Ed. Robert Laffont) est également l'invitée de Margaux de Frouville et d'Alain Ducardonnet.

On le prend parfois pour une petite démangeaison ou une plaque rouge passagère… L’eczéma est bien plus que ça: c’est la deuxième maladie de peau la plus fréquente en France, après l’acné, avec un impact sur la qualité de vie. Sa forme la plus courante touche environ 2,5 millions d’adultes. C’est sans compter les 15 à 20% d’enfants concernés. Sommeil perturbé, isolement, anxiété, difficultés au travail ou à l’école… Les conséquences sont variées.  Qu’est-ce que l’eczéma ? Quelles sont ses causes ? Le stress est-il un facteur déclenchant ? Comment soulager les crises ? Où en est la recherche ?Dans cet épisode, Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet reçoivent Margaux Amat, une patiente atteinte d’eczéma chronique des mains, Stéphanie Merhand, fondatrice et directrice de l’Association Française de l’Eczéma, ainsi que la docteure Inès Zaara, dermatologue à l’hôpital Saint-Joseph à Paris.

Disputes, incompréhensions, comportements à risque… L’adolescence n’est pas toujours un long fleuve tranquille pour les familles. C’est l’âge du changement corporel, psychique, scolaire. Une période de transition incontournable propice aux malentendus, car les préoccupations immédiates des ados et de leurs parents sont souvent bien différentes. Et peut être encore plus différentes aujourd’hui : avec une connexion encore absente il y a 20 ans, une culture de l’exposition de soi, voire de la surexposition entretenue par certains réseaux sociaux. Alors comment gérer au mieux l’adolescence? Comment réagir face aux complexes? Aux moqueries? À l’usage des écrans? À la sexualité qui débute? Comment apprendre à se séparer? À quel âge donner le premier portable? Dans cet épisode, deux invitées vont répondre aux questions de Margaux de Frouville et d'Alain Ducardonnet. Anne-Claire de Pracomtal, psychologue, coach, enseignante et co-auteure de "Je ne sais plus quoi faire de mon ado" aux éditions Marabout. Et Catherine Louzier, maman de trois adolescents et sophrologue.

Plus de 10 millions de Français souffrent de troubles anxieux, selon la Haute autorité de santé. Phobies, obsessions, pulsions, attaques de panique... Parmi eux, plus de 6 millions de Français vivront au moins une crise de panique au cours de leur vie. Alors quels sont les mécanismes de ces peurs? Pourquoi certains en souffrent et pas d'autres? Quelle attitude avoir lorsque cela se produit? Peut-on en guérir facilement? Le docteur Philippe Presles, psychothérapeute et auteur de "Guérir de vos angoisses en 6 séances" (ed. Robert Lafont), est l'invité de Margaux de Frouville et d'Alain Ducardonnet dans Le Podcast santé.

Chaque année, 2500 enfants et adolescents sont frappés par un cancer. Si 4 sur 5 en guérissent, la médecine n’a pas encore de réponse pour une partie d’entre eux. Alors où en est la science ? Quelles sont les nouvelles pistes qui donnent de l’espoir ? À l'occasion de Septembre en or, Patricia Blanc, fondatrice et présidente de l’association Imagine for Margo, et la professeure Véronique Minard-Colin, pédiatre oncologue, cheffe du comité de cancérologie de l’enfant et de l’adolescent à l’Institut Gustave Roussy, sont les invitées du Podcast santé.

La vie, la mort, l’urgence… Le bloc opératoire est un endroit où tout peut basculer en quelques secondes, et où naissent des histoires incroyables. Alors que se passe-t-il derrière ces portes battantes ? Nous vous emmenons dans ces coulisses fascinantes grâce au docteur Alexandre Mensier, chirurgien viscéral et digestif. Très actif sur les réseaux sociaux, il vient de publier "Secrets de bloc", un livre qui raconte 15 histoires chirurgicales incroyables aux éditions Solar.

L’addiction aux jeux vidéo est un sujet de santé mentale encore mal compris, mais de plus en plus fréquent. Pour l’OMS, ce trouble est même une addiction comportementale depuis 2018. Alors peut-on vraiment devenir malade du jeu vidéo ? Et est-ce que ça se soigne ? Pour en parler, le docteur Olivier Phan, pédopsychiatre, est l'invité du Podcast santé. Il dirige la consultation jeunes consommateurs de la Croix-Rouge à Paris et le service d’addictologie de la clinique de la Fondation Santé des Etudiants de France (FSEF) à Sceaux, près de Paris.

Avec le retour de l’été et du soleil, bonne humeur, bonne mine et bien-être sont à nouveau au rendez-vous. La vitamine D est repartie: système immunitaire boosté, ostéoporose combattue. En résumé le soleil recharge nos batteries. Mais, il peut aussi être notre pire ennemi en favorisant, à cause d’une surexposition, le mélanome, un cancer de la peau. Près de 18.000 nouveaux cas par an, c’est le cancer qui progresse le plus. Alors quels sont les dangers du soleil pour notre organisme? Dans ce podcast, l’une des meilleures spécialistes internationales du mélanome, Caroline Robert, professeure à la faculté de médecine de l’Université Paris-Saclay, cheffe du service de dermatologie de l’Institut Gustave Roussy, répond aux questions de Margaux de Frouville et d’Alain Ducardonnet.

Dans le Podcast santé cette semaine, on parle dents, gencives et tout ce qui se cache dans votre bouche que même votre meilleure brosse à dents n’a pas vu venir ! Il y a de quoi faire côté prévention, car nous ne sommes pas exemplaires en termes de brossage. Moins d’un tiers d’entre nous se brosse les dents correctement, soit deux fois par jour pendant au moins deux minutes. C’est le résultat d’une étude IPSOS pour Haleon et l’Union française pour la santé buccodentaire menée auprès de 2000 Français et 250 dentistes que nous vous dévoilons en exclusivité. Pour en parler, le docteur Benoit Perrier, chirurgien-dentiste en Loire-Atlantique et président de l’UFSBD, est l'invité de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet dans ce nouvel épisode.

C'est un sujet auquel on pense peu avant d'y avoir été confronté: le don d'organe. En France, plus de 70.000 personnes vivent grâce à une greffe. 22.000 personnes sont sur liste d'attente. 850 personnes sont décédées en 2024, faute d'avoir pu bénéficier d'un don. Nous sommes tous donneurs présumés, sauf si nous avons exprimé notre refus dans notre vivant. C'est pour cela qu'il est important d'exprimer sa position clairement avec ses proches. Alors comment prendre cette décision? Comment en parler? Dans cet épisode, vous entendrez le témoignage de Florence Bouté, confrontée avec son mari à cette décision, après la disparition de leur fille Alice. Marine Jeantet, directrice générale de l'agence de biomédecine, est également l'invitée de Margaux de Frouville et d'Alain Ducardonnet.