Skip to content
PodParley
Le Walk the Talk avec Alex ! podcast artwork

PODCAST · education

Le Walk the Talk avec Alex !

by Alexandra Laurent

Bonjour à tous et bienvenue sur le Walk the Talk avec Alex, le show où vous activez à la fois votre corps, votre esprit et votre âme. Ce podcast est destiné à tous les individus qui désirent vivre une vie trépidante et abondante. Vous découvrirez qui vous êtes réellement, apprendre de nouveaux concepts, élever votre conscience, et surtout, reconnaître l'immensité de votre valeur. Mon nom est Alexandra Laurent et on commence le show dès maintenant !

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 13, 2026 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. 200 | Voici pourquoi tu reproduis ce que tu reprochais à tes parents

    Bienvenue dans l’édition numéro 5 de Derrière l’histoire. Dans ces épisodes, nous partons de situations réelles et anonymes pour aller voir ce qui se joue derrière ce qu’on vit : nos réactions, nos émotions, nos mécanismes de protection, nos insécurités et nos façons d’entrer en relation....

  2. 199 | Voici comment savoir ce que tu veux et créer une vie qui te ressemble

    Bienvenue dans cet épisode durant lequel je t'aide à trouver le chemin qui mène à la clarté sur ce que tu veux et sur comment t'assurer que tu crées une vie qui te ressemble. On parle de flou, de confusion, de périodes de transition, et surtout de fondations intérieures pour traverser ces…

    more

  3. 198 | Relation avec sa mère : Culpabilité & jugement de ne pas cultiver le lien

    Bienvenue dans l’édition numéro 4 de Derrière l’histoire. Dans ces épisodes, nous partons de situations réelles et anonymes pour aller voir ce qui se joue derrière ce qu’on vit : nos réactions, nos émotions, nos mécanismes de protection, nos insécurités et nos façons d’entrer en relation....

  4. 197 | 10 reality check que tu ne savais pas que tu avais besoin

    Il reste 3 mois à 2026 donc j'en profite pour t'offrir cet épisode dans lequel je t'aide à faire le point sur tes priorités, ton temps, ton attention, tes relations, ta croissance et ce que tu tolères encore. Peu importe tu écoutes quand cet épisode, tu peux toujours faire cet exercice...

  5. 196 | Ce comportement qui transforme ton besoin de connexion en conflit

    Bienvenue dans l’édition numéro 3 de Derrière l’histoire. Dans ces épisodes, nous partons de situations réelles et anonymes pour aller voir ce qui se joue derrière ce qu’on vit : nos réactions, nos émotions, nos mécanismes de protection, nos insécurités et nos façons d’entrer en relation....

  6. 195 | La compétence #1 qu’on perd en 2026 (et comment la développer)

    La compétence la plus importante à développer et à entretenir pour vivre une vie épanouissante, accomplir des objectifs, avancer, créer du sens et de la valeur est celle qu'on perd de plus en plus en 2026. Et il y a tellement de conséquences insoupçonnées à ça. Dans cet épisode, je te parle de...

  7. 194 | Le piège invisible qui te pousse à chercher l’approbation des autres

    Bienvenue dans l’édition numéro 2 de Derrière l’histoire. Dans ces épisodes, nous partons de situations réelles et anonymes pour aller voir ce qui se joue derrière ce qu’on vit : nos réactions, nos émotions, nos mécanismes de protection, nos insécurités et nos façons d’entrer en relation....

  8. 193 | Voici pourquoi ses preuves d’amour ne te rassurent jamais

    Bienvenue dans l’édition numéro 1 de Derrière l’histoire. Dans ces épisodes, nous partons de situations réelles et anonymes pour aller voir ce qui se joue derrière ce qu’on vit : nos réactions, nos émotions, nos mécanismes de protection, nos insécurités et nos façons d’entrer en relation....

  9. 192 | Ce que ton besoin de certitude te coûte sans le savoir

    Je suis tellement heureuse de revenir avec vous avec de tout nouveaux épisodes. Dans celui-ci, on parle de la capacité à faire confiance quand il n'y a pas de garantie, des conséquences indésirables de l'attachement à la certitude, de la tolérance à l'inconnu et de notion de performance pour...

  10. 191 | Pourquoi tu n'arrives pas à lâcher prise (et pourquoi c'est une bonne nouvelle)

    Holà la belle gang ! Nouvel épisode sur tout ce qui concerne le fameux « lâcher prise » ou encore le « let them ». Contrairement à plusieurs contenus sur le lâcher prise, on ne met pas l'accent ici sur comment lâcher prise, mais davantage sur ce ta « prise » te révèle sur toi. Parce que si tu ne...

  11. 190 | La compétence qui transforme radicalement les relations

    I'm back ! Bienvenue dans cet épisode dans lequel on parle de réparation émotionnelle, de capacité à s'excuser, à se responsabiliser des traces qu'on laisse dans le lien, à prendre soin de l'impact de ses actions en relation avec l'autre, même si c'était non-intentionnel, bref cet épisode fait la...

  12. 189 | Voici pourquoi il peut être si difficile d'être en relation en 2026

    Dans cet épisode, je décortique tout ce qui fait qu'on puisse sentir qu'il est difficile de réussir à cultiver une relation en 2026. L'époque dans laquelle nous sommes nous pousse à développer des stratégies d'adaptation qui nous servent d'une part, mais qui malheureusement nous nuisent lorsque...

  13. 188 | Le truc insoupçonné permettant de ramener la magie tes relations

    Je te partage dans cet épisode un truc qui peut (et je dis peut, car il faut le mettre en application) changer TOUT de A à Z dans ton couple ou dans quelconque relation. On explore l'étude scientifique qui a permis de faire naître l'effet pygmalion et on utilise ça pour prendre soin de tes...

  14. 187 | Le hack pour régler les conflits, chicanes ou accrochages rapidement

    Bienvenue dans cet épisode où je te partage les trois phases d’escalade d’un conflit et les erreurs communes (mais subtiles) que la majorité des gens font lorsqu’une personne est déclenchée. Ça peut s'adresser à ton couple, mais à n'importe quelle relation également. Cet épisode va permettre de...

  15. 186 | Comment dealer avec le rejet et l'opinion arrêtée (et négative) des autres envers soi

    Bienvenue dans cet épisode « Roule the talk » dans lequel je vous partage des enseignements et pistes de guidance sur le vécu de rejet à travers une tranche de vie personnelle. Si tu es confronté(e) à des situations qui te font vivre du rejet ou encore à des gens gens qui ont une opinion fermée…

    more

  16. 185 | Le hack de cerveau qui change une vie lorsque maîtrisé

    Bienvenue dans cet épisode dans lequel on revient aux bases, les fameuses bases souvent négligées et oubliées, mais à partir desquelles tout peut changer. Épisode dans lequel je vous explique de quelle façon vous pouvez changer absolument tout dans votre vie, et ce, bien au-delà des fameuses...

  17. 183 | Voici comment t’assurer que tu es allé(e) au bout des choses avant de te séparer

    Dans cet épisode, je vous explique les différentes étapes qu'un couple traverse de sa première date, à l'engagement, à l'ajustement d'une réalité commune au quotidien, puis aux conflits et enjeux. Comment éviter la dégradation de la relation et l'éloignement ? Comment évoluer ensemble comme…

    more

  18. 182 | La notion #1 qui sauve (ou qui tue) une tonne de couples

    SI tu es en couple ou désire le devenir, cet épisode est ton go to. Rejoins-moi et mes personnages fictifs (On salut Maryse, Pierre, Francine et Régean) pour décortiquer de fond en comble la notion qui a sauvé une tonne de couples, mais qui, si ignorée, n'a pas pu permettre aux couples de se...

  19. 181 | Ce dont une femme devrait rechercher chez un homme si elle a un grand besoin de sécurité en relation

    Bienvenue dans ce nouvel épisode dans lequel on décortique le besoin fondamental de sécurité avec soi ET avec un partenaire. Souvent, on pense que la sécurité c'est seulement financier, mais c'est loin de l'être. Il y a énormément de facteurs qui favorisent le sentiment de sécurité en relation…

    more

  20. 180 | La raison #1 pourquoi c'est difficile dans ton couple (ou toute autre relation)

    Welcome back ! Si vous aviez un seul épisode relationnel à écouter parmi TOUS mes épisodes, ce serait celui-ci. Dans cet épisode, je décortique les fondements du fonctionnement humain et ce qui fait que notre couple ou nos relations sont difficiles, remplies d'accrochages et/ou de conflit et…

    more

  21. 179 | Les 10 skills les plus importants à développer dans cette vie

    Bienvenue dans l'épisode ou je vous partage les 10 skills qui sont à mon avis les plus importants à développer autant pour réussir à traverser du mieux possible tout ce que la vie met sur notre chemin, mais également pour réussir, avancer, atteindre des objectifs et évoluer le plus possible dans…

    more

  22. 178 | Augmente ton estime personnelle rapidement avec ces 10 trucs

    L'épisode de prédilection pour comprendre la différence entre amour propre et estime personnelle, identifier ton niveau d'estime personnelle et les conséquence possibles d'une faible estime personnelle et surtout, pour augmenter ton sentiment d'estime sans que ça prenne des mois et des mois.…

    more

  23. 177 | Ces deux questions t'éviteront de réussir au mauvais prix

    Dans cet épisode, je te propose 2 pistes de réflexion/questions majeures qui t'aideront à mettre en perspective tes réelles priorités et objectifs pour cette année, et d'apporter les ajustements nécessaires s'il y a lieu. Parfois dans une course effrénée de la vie, on ne voit plus tout ce qui est...

  24. 176 | 3 raisons insoupçonnées pour lesquelles tu es brûlé(e) et comment gagner en énergie pour 2026

    Welcome back ! Après une pause d'épisodes, je suis de retour avec un long épisode qui va TELLEMENT t'aider à devenir ta propre génératrice d'énergie pour 2026. Tu vas pouvoir découvrir où sont les fuites énergétiques qui te drainent sans t'en rendre compte et comment retrouver ton centre, ta...

  25. 175 | Voici comment éliminer tes peurs et blessures profondes définitivement

    Bienvenue au dernier épisode du segment BREAK THE CYCLE dans lequel on adresse l'élimination des peurs, des blessures et insécurités profondes et plus abstraites, notamment la peur de l'abandon, de la trahison, l'insécurité, la culpabilité, le sentiment de ne pas être à la hauteur, de ne pas être...

  26. 174 | La seule formule dont tu as besoin pour te libérer d'une habitude nuisible et/ou ancrer une nouvelle habitude saine de manière durable dans ta vie

    Bienvenue dans cet épisode qui fait suite à l'épisode précédent dans le cadre de l'événement BREAK THE CYCLE. Dans cet épisode, on parle de concret. On vous présente en détails LA seule formule nécessaire pour se débarasser de n'importe quelle habitude et pour en ancrer de nouvelles dans sa vie…

    more

  27. 173 | Ces 3 freins nuisent à l'atteinte de tes objectifs et au changement durable que tu souhaites atteindre

    Bienvenue dans cette série de 3 épisodes dans lesquels je vous offre la diffusion de l'événement BREAK THE CYCLE. Dans ce premier épisode, tu vas découvrir pourquoi tu répètes les mêmes patterns malgré tout ton développement personnel, et identifier la vraie racine qui t’emprisonne dans le…

    more

  28. 172 | 3 pièges à éviter pour rendre 2026 différente pour vrai

    Bienvenue dans l'épisode qui te permettra d'avoir des pistes concrètes pour te préparer à ce que l'année prochaine (ou ta nouvelle étape de vie) soit différente de toutes les autres. On sort des résolutions classiques et on entre dans ce qu'il faut porter attention pour changer ce que tu veux...

  29. 171 | Voici pourquoi tu ne te sens jamais assez et comment t'en sortir

    Dans cet épisode, on parle du sentiment d'insuffisance, de dévalorisation et de ne jamais se sentir assez/à la hauteur. Je survole les raisons principales pour lesquelles vous pouvez vivre cet état et je vous outille de trucs pour construire une valorisation et sécurité intérieure saine, solide…

    more

  30. 170 | Voici comment éliminer ta peur de l'échec à tout jamais

    Les gens qui ont peur de l’échec n’ont généralement « peur de l’échec. » Ils manquent d’estime personnelle. Ils ont donc peur que ce qu’ils croiront que l’échec voudra dire sur eux et sur leur valeur. Ce que j’observe chez les gens qui viennent me consulter, c’est que plus leur peur de l’échec…

    more

  31. 169 | Voici comment faciliter toute prise de décision

    Bienvenue dans l'épisode dans lequel je vous outille pour la prise de décisions. Des décisions, on doit en prendre chaque jour, parfois des petites, parfois des plus grosses. La prise de décision peut également éveiller plein de peurs, notamment celles de se tromper, de faire une erreur, de...

  32. 168 | Tu tombes probablement dans ces pièges si tu es une bonne personne

    Dans cet épisode, on démystifie la notion d'être une bonne personne versus être people-pleaser, qui sont deux choses totalement différentes, mais qui parfois peuvent être confondues. Si tu es quotidiennement désireux(se) d'être une bonne personne, il est possible que tu tombes dans certains…

    more

  33. Pression de performance : Sortir de l'empressement quotidien de choses à faire pour un succès fluide et énergisant

    Holà la belle gang du Walk The Talk avec Alex ! Dans cet épisode avec mon acolyte Max, on t'offre le premier module de notre programme DÉLIVRANCE gratuitement. On adresse le fléau de la performance, d'où ça vient, comment ça se présente, comment en survivre, en sortir et s'en remettre pour avoir...

  34. 166 | Voici pourquoi tu ne devrais PAS te foutre de ce que les autres pensent de toi

    Holà la belle gang et bienvenue dans un nouvel épisode du Walk the Talk avec Alex ! Dans cet épisode, je vous explique pourquoi je pense qu'on ne devrait pas se foutre de l'opinion des autres sur nous, malgré qu'on s'est fait apprendre pendant des années qu'on devrait s'en foutre. Je nuance le…

    more

  35. 165 | Comment communiquer avec avec une personne qui ne t'aime pas (ou vice versa) ?

    On doit parfois côtoyer des gens qui ne nous apprécient pas ou encore des gens que l'on apprécie pas. Que ce soit des relations familiales, professionnelles ou autre, parfois, on est appelé à communiquer avec ces personnes qui peuvent nous déclencher de différentes façons. Dans cet épisode, je…

    more

  36. 164 | 10 signes que ton couple est pris sur le pilote automatique (et comment en sortir avant qu’il ne soit trop tard)

    Bienvenue dans un nouvel épisode du Walk the Talk avec Alex. Durant cette marche, je te guide à travers les signes pouvant indiquer que ton couple est sur le pilote automatique et surtout comment en sortir, étape par étape pour raviver la flamme du début ou même la transformer comme jamais...

  37. 163 | Comment remonter la pente quand on est exténué(e) et que notre motivation a baissé ?

    Dans cet épisode « marché », je vous explique ce qui peut causer votre manque d'énergie et votre baisse de motivation. Je vous accompagne également dans comment les adresser afin que vous puissiez, à votre rythme, remonter la pente qui un jour ne sera plus une énorme montagne, je vous le promets....

  38. 162 | Comment conjuguer avec l'autre parent de notre enfant (particulièrement lorsqu'on ne l'aime pas ou que c'est difficile)

    Dans cet épisode, je vous aider à naviguer la dynamique avec l'autre parent de votre enfant. Que vous ayez des enfants ou non cet épisode peut toutefois vous aider à traverser toute épreuve ou contexte de vie irréversible que vous auriez voulu que ce soit différent. Beaucoup de notion précieuse...

  39. 161 | Les meilleurs conseils de début de relation - Partie 2

    Nous continuons les conseils de début de relation avec mon associé Max-Alex dans cette partie 2. Épisode rempli de pistes primordiales pour maximiser tes chances de rencontrer la bonne personne pour toi et de développer une relation représentative de ce qui est réellement important dans ta vie....

  40. 160 | Les meilleurs conseils de début de relation - Partie 1

    Holà la belle gang du Walk the Talk avec Alex ! Dans cet épisode, je m'enflamme en vous mitraillant des mielleurs conseils de dating et début de relation pour vous permettre de rendre agréable vos débuts et surtout, vous assurer que les bases que vous construisez avec l'autre seront solides et...

  41. 159 | Comment se chicaner sainement en relation ?

    Les couples qui adressent les conflits sont les couples qui perdurent dans le temps et se renforcent. Dans cet épisode, je vous partage plusieurs clés pour désamorcer les conflits et créer le rapprochement dans votre relation. Bonne marche à tous ! Pour tous les détails sur DÉLIVRANCE, c'est...

  42. 158 | Voici pourquoi tu es toujours débordée et que tu ne t'en sors jamais (Et comment t'en sortir pour vrai)

    Le fameux sentiment d'être overwhelmed, ça te dit quelque chose ? Le sentiment d'envahissement persistant dans ta vie, même si tu cours sans cesse pour tout faire à temps. La fameuse to-do list qui ne fait que s'allonger, et toi qui tente de juste prendre le dessus pour pouvoir te déposer et...

  43. 157 | Qu’est-ce que la sécurité intérieure et comment la créer ?

    Dans cet épisode, je partage qu'est-ce que la sécurité intérieure, d'où elle provient et surtout, comment la construire. La sécurité intérieure est la fondation primaire sur laquelle les fondations de tout ce que tu désires créer et réussir dans ta vie reposent. Il est donc primordial de…

    more

  44. 156 | Ce que ça prend réellement pour vivre une relation d'âme soeur

    Dans cet épisode, je démystifie le concept d'âme soeur et vous explique concrètement, à quoi servent les âmes soeurs, comment les trouver et comment rendre votre relation amoureuse saine, nourissante et évolutive pour les deux partenaires. Bonne écoute à tous ! Pour une consultation gratuite…

    more

  45. 155 | Le conflit n'est pas la fin de la connexion, mais bien le début de l'intimité

    Dans cet épisode, je démystifie le conflit en relation et les peurs qui peuvent s'y accompagner. Je vous explique en quoi la fuite du conflit est beaucoup plus dommageable que la prise en charge du conflit et je vous partage comment utiliser le conflit comme porte d'entrée vers une intimitée…

    more

  46. 154 | 12 signes indiquant que tu es mentalement exténuée (et comment se sortir de ce cycle d'épuisement)

    Dans cet épisode, je vous partage 12 signaux pouvant indiquer que vous êtes émotionnellement et mentalement exténués, parfois même sans le savoir. Je vous fournis également des pistes visant à vous aider à sortir (à votre rythme) des habitudes et comportements qui vous enfoncent dans un cycle de...

  47. 153 | Voici pourquoi tu attires des partenaires «enfants» (et comment briser le pattern)

    Premier épisode VIDÉO enfin let's goooo ! Je suis tellement heureuse de vous offrir une autre option d'écoute de mon podcast, soit celle vidéo ! Le podcast est également disponible sur Youtube juste ICI : https://www.youtube.com/@alexlcoaching Dans cet épisode, je vous partage les raisons...

  48. 152 | Voici pourquoi tu es intéressé(e) par des gens qui ne le sont pas en retour

    Bienvenue dans cet épisode où je mets en lumières des notions relationnelles qui peuvent expliquer pourquoi vous avez une attirance vers les gens qui ne le sont pas avec vous en retour. Cet épisode vous ouvre plusieurs pistes de réflexion pour comprendre à partir de quel espace vous attirez les...

  49. 151 | 12 aptitudes à développer pour devenir une partenaire émotionnellement sécurisante en relation

    Une femme émotionnellement sécurisante n'émerge pas par hasard. Elle s'entraîne à le devenir et travaille quotidiennement à le demeurer. Maîtriser le juste dosage entre ton énergie féminine et masculine est ce qui va te permettre d'être émotionnellement sécurisante en relation - à toi, à ton...

  50. 150 | Voici pourquoi ta vie ne change jamais réellement (et comment faire pour atteindre l'épanouissement)

    Dans cet épisode, je te partage les raisons qui puissent expliquer pourquoi tu n'es pas pleinement épanoui dans ta vie et comment implémenter ce sentiment de manière durable et permanente. Tu recevras des trucs pour sortir de la stagnation et créer un sentiment d'évolution, d'amélioration et de...

View all 202 episodes →

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Bonjour à tous et bienvenue sur le Walk the Talk avec Alex, le show où vous activez à la fois votre corps, votre esprit et votre âme. Ce podcast est destiné à tous les individus qui désirent vivre une vie trépidante et abondante. Vous découvrirez qui vous êtes réellement, apprendre de nouveaux concepts, élever votre conscience, et surtout, reconnaître l'immensité de votre valeur. Mon nom est Alexandra Laurent et on commence le show dès maintenant !

HOSTED BY

Alexandra Laurent

Frequently Asked Questions

How many episodes does Le Walk the Talk avec Alex ! have?

Le Walk the Talk avec Alex ! currently has 202 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Le Walk the Talk avec Alex ! about?

Bonjour à tous et bienvenue sur le Walk the Talk avec Alex, le show où vous activez à la fois votre corps, votre esprit et votre âme. Ce podcast est destiné à tous les individus qui désirent vivre une vie trépidante et abondante. Vous découvrirez qui vous êtes réellement, apprendre de nouveaux...

How often does Le Walk the Talk avec Alex ! release new episodes?

Le Walk the Talk avec Alex ! publishes regularly with 202 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.

Where can I listen to Le Walk the Talk avec Alex !?

You can listen to Le Walk the Talk avec Alex ! on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts Le Walk the Talk avec Alex !?

Le Walk the Talk avec Alex ! is created and hosted by Alexandra Laurent.
URL copied to clipboard!