Learning by Living

on las 12am y en vez de dormir estoy grabando esto. Porque hay un fuego esta noche que no se apaga.Hoy hablamos de ambición. De ese deseo de ir con todo, de ser exitoso, de comerse el mundo. Algo que mucha gente esconde porque suena a ego, a codicia, a que no estás contento con lo que tienes.Pero hoy lo digo sin filtro — y lo explico con neurociencia, con la Fórmula 1 y con fe.Usamos a Kimi Antonelli como espejo: 19 años, reemplazó a Lewis Hamilton en Mercedes, ya ganó en Mónaco. No llegó de la noche a la mañana — lleva 13 años construyendo algo que nadie veía. Eso también es parte de la conversación.La ciencia dice que hay dos tipos de motivación — una que se agota y una que se alimenta sola. La diferencia importa más de lo que crees.Y desde la fe, la Biblia tiene algo muy claro sobre enterrar tus talentos por miedo.Este episodio es para el que quiere llegar lejos pero a veces le da pena admitirlo.La vida se aprende viviéndola.

No manifiestas lo que quieres. Manifiestas lo que eres. Hoy hablo de qué es realmente la manifestación, cómo funciona tu cerebro cuando la practicas, qué dice la física cuántica, y por qué rezar es la mejor forma de manifestar. Con versículos, con neurociencia y con mi experiencia personal con el vision board y la oración. Este es uno de los episodios que más me importa que escuches.

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo y después igual te sentiste vacío? Eso es la señal. Estabas buscando algo real en el lugar equivocado. En este episodio hablamos de validación, conexión, paz, y de por qué muchas veces buscamos que otra persona sea la cura para todo lo que cargamos por dentro. Spoiler: no puede serlo. Y eso no es malo, solo significa que hay que buscar diferente.

21 años. 21 de mayo. No podía dejarlo pasar sin un episodio. Hoy hablo de todo lo que estos años me dejaron, desde el niño que fui hasta el que soy hoy. Del miedo que cargaba a los 18, de cómo la fe me cambió, de los sueños que aprendí a seguir y de los que tuve que soltar. Un episodio honesto, personal y desde el corazón. Para los que están en sus 18, 19 o 20, esto es para ustedes también.

Él: único hombre, dos hermanas mayores. Ella: única mujer, dos hermanos mayores. Los dos menores de 20, los dos con mucho que decir. Hoy en Learning by Living comparamos nuestras historias, nuestros traumas y nuestras victorias de crecer siendo la minoría en casa. ¿Quién lo tuvo peor? Eso lo decides tú.

Episodio 30 y lo celebramos hablando de algo que me ha marcado profundamente: aprender a estar solo. Más de cuatro años soltero, y este episodio es el resumen honesto de todo lo que esa temporada me enseñó. Hablamos de encontrar tu lugar seguro, de lo que pasa cuando ya no te encuentras, de por qué poner a otra persona como tu prioridad número uno es una trampa, y de lo que la fe tiene que decir en todo esto. Porque estar solo no significa estar incompleto. Y si estás en esa temporada, este episodio es para ti.

Vivimos con la presión constante de tener todo resuelto: nuestras carreras, relaciones, metas e incluso nuestro futuro. A veces sentimos que si no estamos produciendo, avanzando o aprovechando cada segundo, estamos perdiendo el tiempo.Pero… ¿y si vivir también significa bajar el ritmo? ¿Y si la esperanza no está en tener certeza, sino en seguir adelante incluso cuando no sabemos qué va a pasar?En este episodio hablamos sobre el caos de crecer, la ansiedad del futuro, el optimismo radical, las canciones y películas que nos recuerdan que no estamos solos, y esos pequeños momentos que, en medio de todo, todavía nos hacen sentir vivos.Porque tal vez la vida no se trata de tener todas las respuestas… sino de darte la chance de seguir.

Esperar no es solo cuestión de amor. En este episodio converso con una amiga sobre lo difícil, y necesario, que es aprender a esperar en todo: relaciones, amistades, universidad y la vida en general. Entre risas, momentos incómodos y reflexiones reales, nos metemos en esa sensación de querer que todo pase ya… y lo que pasa cuando no.Hablamos de expectativas, tiempos, ansiedad y de cómo, a veces, esperar también es una forma de crecer aunque no se sienta así. No es un episodio perfecto ni con respuestas claras, pero sí honesto.

En este episodio me quedé pensando en algo que probablemente todos hemos sentido alguna vez: ¿de verdad estás dando tu máximo… o solo lo suficiente para que parezca?Vivimos en un mundo donde todo tiene que verse grande, productivo, impresionante. Si no se nota, parece que no cuenta. Pero… ¿qué pasa con todo ese esfuerzo que nadie ve? ¿Con los procesos lentos, silenciosos, incómodos, pero reales?Hablo de cómo hemos aprendido a confundir lo visible con lo valioso. De cómo en la universidad, en el trabajo, en nuestras relaciones y hasta en redes, muchas veces actuamos más para que se vea que estamos haciendo algo… que por lo que realmente estamos construyendo.Este episodio no es para decirte que hagas más. Es para cuestionar si lo que ya estás haciendo… tal vez sí es suficiente, aunque no lo parezca.Porque no todo lo que vale tiene que verse impresionante.

Hay cosas que sí me pasan… pero mi reacción automática es hacer un chiste y decir “ya fue”. Como si no importara.En este episodio hablo de eso. De cómo muchas veces digo “me da igual” demasiado rápido, de reírme de cosas que en verdad sí me afectaron, y de esa versión mía que actúa chill aunque no siempre lo esté.No es para dejar de hacerlo, solo para notarlo.

Últimamente he sentido esa presión de tener que saber qué sigue, de tener todo claro, de no perder tiempo. Como si no tener un plan fuera sinónimo de estar perdido. Pero siendo honesto… hay muchas cosas que no sé, y aceptarlo no es tan fácil como parece.En este episodio hablo desde un lugar real: la incertidumbre, la comparación, el miedo a no tener el control. Y también de lo difícil que es decir que confías en Dios, pero luchar cuando su voluntad no se ve como lo que tú esperabas.Tal vez no tener todo resuelto no es un error. Tal vez es parte del proceso. Y tal vez confiar no significa entender, sino seguir igual, incluso cuando nada tiene sentido.

Hay cosas de las que te quejas… pero si eres honesto, sabes que tú mismo las estás manteniendo.No tienes plata, pero gastas sin pensar. No tienes tiempo, pero lo pierdes. Dices que quieres cambiar, pero sigues haciendo lo mismo todos los días.En este episodio hablamos de esa parte incómoda que casi nadie quiere aceptar: cuando el problema no es lo que te pasa, sino lo que estás permitiendo que siga pasando. De las excusas, del autoengaño y de lo difícil que es dejar de mentirte.Porque a veces no necesitas más motivación, necesitas hacer lo que ya sabes que tienes que hacer.

Vivimos en una etapa donde queremos hacer todo al mismo tiempo: estudiar, trabajar, entrenar, tener vida social, proyectos… y aun así sentir que no estamos avanzando como quisiéramos. En este episodio hablo de esa sensación de estar siempre ocupado, pero no necesariamente siendo productivo. De cómo confundimos movimiento con progreso, de la presión por abarcar todo y de lo que pasa cuando nos exigimos demasiado por demasiado tiempo. Una conversación honesta sobre soltar un poco, elegir mejor y dejar de estar en todo… para poder avanzar de verdad.

Hay momentos en la vida donde ves a alguien lograr lo que tú llevas tiempo esperando. Quieres alegrarte por ellos… pero algo dentro de ti se siente incómodo. Y entonces aparece una pregunta difícil: ¿por qué cuesta tanto ser feliz por otros cuando nosotros estamos pasando por una etapa difícil?En este episodio hablo sobre algo muy humano: la comparación, las temporadas de la vida y lo difícil que puede ser celebrar el éxito de otros cuando aún estamos esperando nuestro propio momento. También hablamos del otro lado: cómo permitirnos ser felices cuando alguien que amamos está pasando por un momento doloroso.Porque al final del día, el éxito de alguien más no cancela tu propósito. Y entender la temporada en la que estás puede cambiar completamente la forma en la que ves tu camino.

¿Por qué algunas películas nos marcan tanto? En este episodio hablo sobre mi relación con el cine, por qué nos identificamos con ciertas historias y cómo personajes ficticios pueden sentirse tan reales. También reflexiono sobre la amistad a través de Cómo entrenar a tu dragón y sobre una idea simple: cada uno de nosotros está viviendo su propia película.

¿Qué pasa cuando no dejamos de pensar en el “¿y si…?”¿Y si decía que sí? ¿Y si tomaba el otro camino? ¿Y si lo intentaba?En este episodio hablamos del pensamiento contrafactual, del arrepentimiento y de esa sensación incómoda de imaginar versiones alternativas de nuestra vida. Analizamos por qué nuestra mente idealiza lo que no vivimos, por qué a veces dudamos incluso de nuestras mejores decisiones y cómo el “what if” puede convertirse en rumiación.No es un episodio para cambiar el pasado. Es una conversación honesta sobre aceptar lo que elegimos, entender nuestros arrepentimientos y aprender a vivir sin necesitar una respuesta perfecta.Tal vez el otro camino no era más verde. Tal vez solo era imaginario.

Hay cosas que un día te definieron… y hoy simplemente ya no te mueven igual. En este episodio, junto a Emilio Izquierdo, hablamos de perder la pasión por algo que antes amabas, partiendo del volley como experiencia personal. No desde el drama ni desde frases motivacionales vacías, sino desde la incomodidad real de aceptar que cambiaste.Conversamos sobre la culpa de soltar algo que fue parte de tu identidad, el miedo al vacío que queda cuando lo dejas y la presión de sentir que si lo abandonas estás traicionando a tu versión pasada. También cuestionamos la idea de que todo lo que amas tiene que durar para siempre.Un espacio honesto para quienes están aprendiendo a cerrar ciclos sin sentirse mal por hacerlo. Porque a veces perder la pasión no es perderte, es evolucionar.

En este capítulo, junto a Nacho Quiroz, aceptamos algo incómodo: el amor es… vergonzoso. Sí. Vergonzoso. Nos hace actuar intensos, mandar mensajes que después queremos desleer, planear bodas mentales con gente que ni nos pidió exclusividad y jurar que “esta vez sí es diferente”.Hablamos de ese momento en el que miras atrás y dices: “¿de verdad yo hice eso?”. De enamorarte del potencial, del segundo lugar, del “casi algo”. De decir “ya no más” y volver como si nada hubiera pasado.No es un episodio para dar lecciones. Es para reírnos un poco de nuestras propias payasadas emocionales y aceptar que, aunque el amor a veces nos deje en ridículo… seguimos cayendo. Y probablemente vamos a volver a caer.Porque sí, es embarrassing. Pero también es parte de estar vivos.

En este episodio hablo de ese momento en el que seguir el camino normal ya no alcanza. De cuando todo “está bien”, pero tú no. Inspirado en el famoso video del pingüino que deja a su manada y camina solo hacia las montañas, este episodio no trata de animales, sino de decisiones.“Sé como el pingüino” es una conversación sobre dejar lo ordinario, aceptar la incomodidad de crecer y moverte hacia algo más grande que tú, incluso cuando no hay garantías. Sobre avanzar sin certezas, sostener la soledad del proceso y elegir no quedarte en un lugar que ya no te representa.No es un episodio de motivación rápida. Es un episodio para quienes sienten que algo les falta, para quienes están dudando, y para quienes saben que quedarse también duele.

Hay días en los que simplemente no hay ganas. No porque falte disciplina o propósito, sino porque el cuerpo y la mente están cansados. En este episodio hablamos de qué pasa cuando la motivación no llega, del mito de estar siempre impulsados y de cómo esa exigencia constante termina agotando más de lo que ayuda.También se toca el burnout: qué es, cómo se conecta con la falta de motivación y por qué insistir en rendir igual cuando ya no se puede suele ser una señal de desgaste, no de flojera. No es un episodio para empujarte ni para “echarle ganas”, sino para entender el cansancio sin culpa.Una conversación para bajar el ritmo, hacer lo mínimo necesario y recordar que no todos los días están hechos para avanzar rápido. Algunos solo para no romperse.

Después de que pasa algo malo, la mente se llena de ruido. Pensamientos que se repiten, preguntas sin respuesta y una sensación constante de no poder parar. En este episodio hablo de cómo despejar la mente cuando algo te afecta, sin forzarte a estar bien ni buscar soluciones rápidas.No es un episodio para arreglarlo todo. Es una conversación honesta sobre bajar el ruido, darte espacio y no perderte en medio de lo que pasó. Para esos momentos en los que lo único que necesitas es un poco de claridad.

En este episodio hablo de lo difícil que es decir no. De esa palabra que muchas veces evitamos por miedo a decepcionar, a incomodar o a perder a alguien. Decir no no siempre se siente como libertad; a veces se siente como culpa, duda o inseguridad.Reflexiono sobre lo que pasa cuando no ponemos límites, sobre el cansancio y el resentimiento que se acumulan cuando decimos sí más veces de las que queremos, y sobre cómo ese abandono silencioso hacia uno mismo termina pesando.Este no es un episodio con recetas ni respuestas claras. Es una conversación honesta sobre aprender a decir no poco a poco, incluso cuando cuesta, incluso cuando no sale perfecto. Porque crecer también puede ser aprender a respetarse.Si estás en un momento en el que te cuesta poner límites o priorizarte, este episodio puede acompañarte.

En este episodio converso con Ale y Juanpa sobre cómo ha sido crecer y reencontrarnos estando en diferentes países. Hablamos de los cambios que vienen con el tiempo, de las distintas perspectivas que se forman cuando la vida te lleva por caminos distintos y de cómo cada uno vive su propio proceso de crecer.No es un episodio con respuestas claras ni conclusiones definitivas, sino una charla honesta sobre identidad, distancia, decisiones y lo que se aprende al mirarse a uno mismo desde otro lugar.Si estás en una etapa de cambios o te has reencontrado con personas importantes después de tiempo, este episodio puede resonar contigo.

En este episodio me tomo un momento para cerrar el 2025 con honestidad. Hablo de todo lo que dejó este año: lo bueno, lo que dolió, lo que aprendí y también de esas cosas que no salieron como esperaba, pero que igual me marcaron.No es un episodio para dar consejos ni para romantizar el fin de año. Es más bien un espacio para reflexionar, soltar lo que pesa y entender un poco mejor todo lo que pasó antes de empezar uno nuevo.Si este año te dejó cansado, confundido o con ganas de resetear, este episodio puede acompañarte en ese cierre.

¿Qué pasa cuando las luces y los regalos no son suficientes? En este episodio nos alejamos del ruido comercial para hablar de la Navidad desde la honestidad. Te comparto mi punto de vista sobre por qué necesitamos estas "pausas emocionales", la importancia de la vulnerabilidad y cómo esta fecha se conecta con la fe que hablamos en el episodio anterior. Si tu Navidad no se siente como en las películas, este episodio es para ti. No es un sermón, es solo una charla de humano a humano sobre el perdón, la compañía y el arte de volver a intentar.

En este episodio hablo de lo que significa la fe en mi vida. No desde lo teórico ni desde lo religioso como norma, sino desde la experiencia personal.Comparto mi historia con la fe, cómo siempre estuvo presente, cómo ha cambiado con el tiempo, y cómo se vive en lo cotidiano: en las dudas, el perdón, el amor y el intento constante de ser mejor persona.No es un episodio para convencer ni para imponer creencias, sino para reflexionar y compartir desde lo humano.

En este episodio, junto a Ale Mora, hablamos de todo lo que nadie te explica sobre amar bien: aprender a quererte sin depender, abrazar la soledad como un lugar de crecimiento y construir una vida propia que te haga sentir completo antes de compartirla. Conversamos sobre cómo dejar de buscar relaciones para llenar vacíos y empezar a vivir vínculos que sumen, que acompañen y que se sientan ligeros. Una charla honesta y necesaria para quienes quieren amar desde la libertad… y no desde el miedo a estar solos.

A veces vivimos sin estar. Pasamos los días en automático, atrapados en lo que ya pasó o preocupados por lo que todavía no llega. Dejamos de disfrutar, de sentir, de soñar… y sin darnos cuenta, dejamos de cantar nuestra propia vida.En este episodio hablo sobre esas “canciones” que abandonamos: momentos que no disfrutamos, sueños que guardamos en un cajón y oportunidades que dejamos ir por miedo, cansancio o simple costumbre.Y también hablo de cómo volver, aunque sea poquito, a vivir el presente sin esperar a que todo esté perfecto.Si últimamente sientes que estás avanzando sin realmente estar, que te cuesta disfrutar o que extrañas sentirte vivo… este episodio es para ti.

Equivocarte da miedo. Fallar pesa. Y aun así, hay momentos donde toca hacerlo igual.Este episodio es sobre eso: sobre tomar decisiones aunque tiemble la voz, sobre actuar aunque la mente diga “no estás listo”, y sobre aprender a convivir con el fracaso sin dejar que te defina.Aquí te cuento algunas situaciones donde fallé y lo que me llevé de cada una. Nada dramático ni súper profundo, solo esas cosas reales que pasan, que incomodan, que duelen un poquito… pero que al final igual te forman.Si últimamente has sentido miedo a intentar algo por temor a equivocarte, o si te exiges demasiado cada vez que fallas, este episodio puede ayudarte a ver el error desde un lugar más humano y menos violento.A veces no se trata de sentirte seguro… se trata de hacerlo igual.

En este episodio hablamos de algo que todos sentimos pero pocos decimos: lo duro que puede ser tratarnos con la misma amabilidad que le damos a los demás.Entre comparaciones, expectativas externas y la presión de “ser suficiente”, a veces olvidamos mirarnos con cariño.Aquí exploramos por qué nos cuesta tanto ser buenos con nosotros mismos, cómo dejar de depender de la validación externa y qué significa construir una autoestima real, de la que se sostiene incluso en los días malos.Si estás cansado de compararte, de exigirte demasiado o de sentir que nunca es suficiente… este episodio es para ti.

A veces el deporte enseña más de la vida que cualquier otra cosa. En este episodio, junto a Mateo De Bievre, conversamos sobre todo lo que el voleibol nos ha dejado: la disciplina, la resiliencia y, sobre todo, las conexiones humanas que se crean dentro y fuera de la cancha.Hablamos de las derrotas que duelen, de los equipos que se vuelven familia y de cómo el deporte puede ayudarte a conocerte mejor.Si alguna vez un deporte te cambió la forma de ver la vida, este episodio es para ti.

Entre expectativas, comparaciones y opiniones ajenas, a veces olvidamos lo que realmente queremos. En este episodio reflexiono sobre cómo aprender a escucharte, tomar tus propias decisiones y no dejar que otros definan tu camino.Hablaré sobre lo que significa decepcionar a alguien para no decepcionarte a ti mismo, cómo manejar la presión de cumplir con lo que “se espera”, y lo liberador que es empezar a vivir según tus propios términos.Si alguna vez sentiste que estabas viviendo la vida que otros imaginaban para ti, este episodio es para ti. 💭

La vida no se vive solo. En este episodio hablamos sobre la importancia de los amigos: esas personas que te acompañan sin juzgar, te entienden sin explicaciones y te hacen más fácil hasta el peor de los días.Hablo sobre lo que significa tener amistades reales, aprender a dejarte ayudar, cuidar sin invadir y valorar a quienes se quedan incluso cuando no todo va bien.

Hablar de cambios es fácil, vivirlos no tanto. En este episodio te cuento cómo fue cambiar de carrera y todo lo que aprendí entre el miedo, la incertidumbre y las ganas de empezar de nuevo. Si estás pasando por un cambio o te da miedo dar el paso, este episodio es para ti. A veces soltar no es rendirse, sino tener el valor de seguir tu propio camino.

En este primer episodio de Learning by Living, comparto cómo fue la experiencia de pasar un verano trabajando en un campamento en Michigan y luego viajar solo por Nueva York. A través de momentos caóticos, aprendizajes y pequeñas victorias personales, reflexiono sobre lo que significa realmente estar solo, adaptarse y crecer lejos de casa. Este espacio nace de mis ganas de hablar con honestidad sobre lo que voy viviendo y cómo, paso a paso, sigo aprendiendo a vivir!

Bienvenidos a Learning by Living, el podcast donde comparto experiencias, reflexiones y aprendizajes de la vida mientras la vivimos. Historias reales, errores, aciertos y decisiones que nos ayudan a crecer y entender mejor nuestro camino.Nuevos episodios todos los jueves a las 6 p.m., disponibles en tus plataformas favoritas. ¡Acompáñame en este viaje y aprende conmigo!