PODCAST · society
lemondreams
by Alex Schwabe
"lemondreams" - Dein Podcast für Inspiration und MutSchenkt dir das Leben Zitronen, dann mach Limonade daraus! Dieser Gedanke hat mich inspiriert, meinen Podcast "lemondreams" zu nennen. Auch in meinem Leben lief nicht immer alles glatt. Einige Schicksalsschläge haben mich tief getroffen, aber meine mentale Stärke und mein unerschütterlicher Optimismus haben mir geholfen, aus jeder Situation das Beste zu machen.In "lemondreams" interviewe ich außergewöhnliche Persönlichkeiten mit bewegenden Lebensgeschichten. Auch in ihrem Leben lief nicht alles rund. Dennoch haben sie ihren Weg gefunden und sich von Herausforderungen, Zweifeln und Schicksalsschlägen nicht entmutigen lassen. Ihr Erfolg spricht für sich: Jeder von uns hat es in der eigenen Hand, ob das Leben sauer wie eine Zitrone oder süß wie Limonade ist.Lass dich von den Geschichten meiner Gäste berühren, ermutigen und inspirieren. Entdecke die Kraft, die in jedem von uns steckt, und lerne, die positiven Chancen in jeder Lebenssit
Episodes
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Bernd Gnann: Wie der Tatort-Schauspieler zweimal dem Tod entkommen ist – und nie aufgehört zu leben (#39)
Mit sieben Geschwistern auf einem oberschwäbischen Bauernhof aufgewachsen, mit 19 in Thailand knapp dem Tod entkommen, mit Mitte 40 einen Gehirntumor überlebt – und dazwischen zu einem der markantesten Tatort-Gesichter Deutschlands geworden. Bernd Gnann hat mehr erlebt als die meisten in drei...
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Mario Eggimann: Der Traum hatte einen Preis - Was der Profifußball dich wirklich kostet (#38)
⚠️ Hinweis: In dieser Folge sprechen wir auch offen über das Thema Suizid. Wenn dich das belastet oder triggert, findest du am Ende dieser Beschreibung die Kontakte zu professionellen Hilfsangeboten. Die entsprechende Passage ist in den Kapitelmarken gekennzeichnet und kann übersprungen werden.…
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Oliver Gimber: Wie ein Witz sein Leben rettete – Die unglaubliche Geschichte von „Witz vom Olli"(#37)
2011 stand er am tiefsten Punkt seines Lebens: Burnout, schwerste Depression. Heute lacht Deutschland mit ihm – über eine Milliarde Mal. Oliver Gimber, besser bekannt als „Witze vom Olli", ist Malermeister aus Pforzheim, Chef von 25 Mitarbeitern und einer der bekanntesten Witzeerzähler des…
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Prof. Dr. Volker Nürnberg: Der Gesundheitspapst erklärt warum Millionäre 10 Jahre länger leben (#36)
Mit sechs Jahren verliert er seinen Vater an Lungenkrebs. Mit Anfang 30 sitzt er in einer Top-Management-Position bei der AOK. Heute ist er Partner bei BearingPoint, Professor an der Allensbach Hochschule und der TU München, Mitglied im Ethikrat des Bundesgesundheitsministeriums – und einer der...
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Christian Lell: Vom Bayern-Star zum Totalabsturz - Warum ihn der Erfolg fast zerstört hat (#35)
⚠️ Hinweis: In dieser Folge sprechen wir offen über Suizidgedanken und Depression. Wenn dich diese Themen belasten oder triggern, findest du am Ende dieser Beschreibung die Kontakte zu professionellen Hilfsangeboten. Mit 8 Jahren in die Bayern-Jugend, mit Mitte 20 zweifacher Deutscher Meister und...
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Jürgen Schmitt: „Zu alt, zu teuer? Von wegen." (#34)
Mit 17 unterschreibt er seinen ersten Vertrag bei der Deutschen Bank, mit 22 steht er als jüngster Börsenhändler auf dem Frankfurter Parkett, mit 24 wechselt er ins Büro, mit 44 wird er „emotionslos gefeuert" – und mit fast 50 ist er das Gesicht der wohl bekanntesten Finanzcommunity Deutschlands:...
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Klaus Nonnenmacher: Vom Zappelphilipp zum 8-fachen Weltmeister (#33)
Mit 6 Jahren bekommt er von seiner Mutter Boxhandschuhe in die Hand gedrückt – mit der klaren Ansage: „Wenn du noch einmal verhauen nach Hause kommst, kriegst du von mir noch eine!" Mit 14 startet er Karate, mit 15 gewinnt er die Kontaktstoppmeisterschaft bei den Erwachsenen, mit 17 wird er...
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Julien Backhaus: Spiegel-Bestseller, 500 Millionäre interviewt, Privatjet und trotzdem am liebsten Pasta mit Käse (#32)
Aufgewachsen auf einem Gemüsehof in Niedersachsen, ohne Abitur und ohne Studium – und heute einer der bekanntesten Medienunternehmer Deutschlands. Julien Backhaus hat sich sein Imperium aus eigener Kraft aufgebaut: Verleger, TV-Produzent, vierfacher Buchautor und Spiegel-Bestseller mit "Wir...
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Niklas Luginsland: VfB-Liebe, The Icon League und E-Sport – die unglaubliche Reise von "NikLugi" (#31)
Mit vier Jahren zum ersten Mal im Stadion. Mit 16 Handballtrainer. Mit Mitte 20 viral auf TikTok, YouTube und Instagram – mit über einer Million Follower. Niklas Luginsland lebt ein Leben, das viele für unmöglich gehalten hätten. Denn Niklas ist seit Geburt mit der Glasknochenkrankheit…
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Tijen Onaran: Vom Mädchen aus Karlsruhe zur Löwin – Ihr 1. Date, ihre Superpower und die Backstreet Boys (#30)
Sie ist Unternehmerin, Investorin, Autorin, Podcasterin – und vor allem eine Frau, die ihren eigenen Weg gegangen ist. In dieser Folge von LEMONDREAMS nimmt uns Tijen Onaran mit zurück zu ihren Wurzeln nach Karlsruhe, dem Ort, an dem alles begann: Kindheit, Familie, erste Prägungen – und das...
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Michelle Langner: Wie sie den Tod überstand und zur Stimme für tausende Frauen wurde (#29)
Mit 23 verliert sie ihr ungeborenes Kind, steht selbst kurz vor dem Tod – und kämpft sich trotzdem zurück ins Leben. Heute ist Michelle Langner erfolgreiche Unternehmerin, Mentorin für Frauen und eine der stärksten Stimmen für Selbstliebe und Unabhängigkeit. Im Gespräch mit Alex Schwabe erzählt…
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Jonas Deichmann: 120 Ironmans in 120 Tagen - ein unglaublicher Weltrekord (#28)
Er schwimmt, fährt und läuft dort, wo andere längst aufgeben würden: Jonas Deichmann ist Extremsportler, Abenteurer, Weltrekordhalter – und der erste Mensch, der einen Triathlon um die ganze Welt absolviert hat. Im Gespräch mit Alex erzählt er von 120 Triathlons in 120 Tagen, eisigen Nächten in…
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Prof. Dr. Ulrich Hegerl: Warum Depression jeden treffen kann – und was wir viel zu spät erkennen (#27)
Was passiert wirklich bei einer Depression – und wie können wir helfen, bevor es zu spät ist? In dieser Folge von Lemon Dreams spricht Alex Schwabe mit Prof. Dr. Ulrich Hegerl, einem der bekanntesten Psychiater Deutschlands, Vorsitzenden der Stiftung Deutsche Depressionshilfe, und ehemaligen...
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Alex Alselo: Vom Flüchtlingskind zum Weltmeister (#26)
Vom Krieg in Syrien bis zum Boxring in Karlsruhe: Alex Alselo hat eine Geschichte, die unter die Haut geht. Mit nur 14 Jahren floh er vor dem Krieg, kam über Umwege nach Deutschland – und wurde hier Junioren-Weltmeister und Karlsruher Sportler des Jahres. Im Gespräch mit Alex Schwabe erzählt er…
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Hans Sarpei: ‘Das L steht für Gefahr’ - Ex-Schalke-Profi über Fußball, Rassismus & seinen Weg nach ganz oben (#25)
Vom Hochhaus in Köln-Chorweiler bis zur Champions League: Hans Sarpei hat einen außergewöhnlichen Lebensweg hinter sich. Im Gespräch mit Alex Schwabe erzählt der ehemalige Profi von Schalke 04, Bayer Leverkusen und der ghanaischen Nationalmannschaft über seine Kindheit in Deutschland, den Kampf...
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TiSe: Der Mann mit der Maske - Vom Heimkind zum Soldaten zur Social-Media-Marke (#24)
Eine Maske, ein Paar Sneaker – und plötzlich kennt dich das halbe Internet. TiSe ist nicht nur als Content Creator und Künstler unterwegs, sondern hat mit seinen handbemalten Custom-Sneakern und seiner ikonischen Maske eine ganze Community aufgebaut. Im Gespräch mit Alex Schwabe erzählt er von...
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Rainer Gottwald: Tsunami, Gefängnis, Promi Big Brother: Warum "The Brain" niemals aufgibt (#23)
Ein Leben zwischen Straßenkämpfen, Tsunami, Gefängnis und Box-Weltmeisterschaften: Rainer Gottwald hat mehr erlebt als die meisten in zehn Leben. Im Gespräch mit Alex erzählt er, wie er in der Karlsruher Südstadt groß wurde, als Kampfsportler und in der Bundesmarine die Welt bereiste, während des...
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Thomas Helmer: Vom Kreisliga-Spieler über Borussia Dortmund und den FC Bayern München zum Europameister wurde (#22)
Vom Kreisliga-Kicker zum Europameister – und vom Abwehrchef zum TV-Gesicht: Thomas Helmer hat eine Karriere hingelegt, die alles andere als geradlinig verlief. In dieser Folge von lemondreams spricht er mit Alex Schwabe über glückliche Zufälle, harte Rückschläge und die Kunst, immer wieder...
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Hans Joachim "Aki" Reinke: Vom Wasserball ins Vorstandsbüro - Wie er zum CEO der Union Investment wurde (#21)
Vom Becken an die Spitze – wie Wasserball, Werte und Widerstandskraft einen CEO formen. Was haben gebrochene Nasen, Wasserball und 4.000 Mitarbeitende gemeinsam? In dieser kraftvollen Folge von Lemondreams spricht Alex Schwabe mit Aki, dem langjährigen CEO der Union Investment Holding, über…
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Maria Riesch: Drei Olympiasiege. Zwei Kreuzbandrisse. Ein Comeback. (#20)
Mit 130 Sachen durchs Leben – und immer mit Herz! In dieser Folge von Lemondreams trifft Inspiration auf Adrenalin: Dreifach-Olympiasiegerin Maria Riesch spricht über Mut, mentale Stärke und ihren Weg zurück nach jedem Rückschlag. Sie erzählt, wie sie nach zwei Kreuzbandrissen zur Weltspitze...
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Edgar "Euro-Eddy" Schmitt: Er wurde zur Legende – und verlor danach fast alles (#19)
Vom Wunder zum Wiederaufstieg – Edgar Schmitt über Mut, Scheitern und das Leben nach dem Ruhm Er wurde zur Legende beim „Wunder vom Wildpark“ – doch Edgar Schmitts Leben bestand aus weit mehr als vier Toren gegen Valencia. In dieser Folge spricht „Euro-Eddy“ mit Alex über seine besessene Kindheit...
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Carsten Borgmeier: Mit 16 gegründet, mit 18 Ferrari – Penthouse-Verleger über die Wahrheit seines Erfolgs (#18)
Vom Kinderzimmer zum Medienmogul – Carsten Borgmeier über Mut, Medien und Millionenschulden In dieser Folge Lemon Dreams trifft Selfmade auf Selfcare – mit einem Gast, der früh mehr wusste als viele mit 50: Carsten Borgmeier. Der PR-Agent, Medienunternehmer und langjährige Verleger erzählt, wie…
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Chrissy Schulz: Warum die Tatort-Schauspielerin den roten Teppich gegen ein erfülltes Leben tauschte (#17)
Vom Fernsehstar zur Mutmacherin – Chrissy Schulz über Karriere, Krisen und Kraftquellen In dieser Folge spricht Schauspielerin Chrissy Schulz zum ersten Mal in einem Podcast – und sie öffnet dabei ihr Herz. Bekannt aus der Kultserie Und tschüss! erzählt Chrissy von ihrem überraschenden Einstieg…
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Alex Jolig: Big Brother machte ihn bekannt – das Leben machte ihn frei (#16)
Alex Jolig wurde durch „Big Brother“ zur Kultfigur – doch seine Geschichte reicht weit über TV-Kameras hinaus. In dieser Folge spricht er über seinen Weg vom Türsteher zum Unternehmer, vom Musiker zum Motorradrennfahrer – und wie er heute als Künstler und Immobilienmakler auf Mallorca lebt. Mit...
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Urs Meier: 880 Spiele, Champions League, WM – FIFA-Schiedsrichter über Druck und die Angst vor Fehlern (#15)
Urs Meier war FIFA-Schiedsrichter mit Weltformat – und ist heute ein gefragter Speaker, Autor und TV-Experte. In seiner aktiven Zeit leitete er über 880 Spiele, darunter Champions-League-Halbfinals, Welt- und Europameisterschaften. Doch der Weg dorthin war keineswegs vorgezeichnet. In dieser…
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Dennis Kempe: Sein größter Sieg hatte nichts mit Fußball zu tun (#14)
Dennis Kempe war Fußballprofi mit Herz – und einer bewegten Geschichte. Als großes Talent gestartet, landete er früh in der Bundesliga – und beinahe genauso schnell auf dem Abstellgleis. Heute spricht er offen über verletzte Egos, mentale Tiefpunkte, Comebacks, die Kraft der Familie und seinen…
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Dennis Endras: Adler Mannheim, Nationalmannschaft und die Schattenseite des Erfolgs (#13)
🎙 Dennis Endras über Druck, mentale Stärke & die Schattenseiten des Erfolgs Beschreibung: Dennis Endras gilt als einer der besten Torhüter, die der deutsche Eishockeysport je hervorgebracht hat. Doch was passiert, wenn der größte Erfolg nicht nur Glück, sondern auch Erschöpfung bringt? Was...
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Manuela Zinsberger: Ein Fehler verändert alles – so denkt eine Champions-League-Siegerin (#12)
🎙 Manuela Zinsberger über Champions-League-Träume, mentale Stärke & ihre größten Learnings Beschreibung: Manuela Zinsberger ist die Nummer eins im Tor der österreichischen Nationalmannschaft und spielt für Arsenal in der UEFA Women’s Champions League. Doch wie fühlt es sich an, in Europas…
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Lia Liebing: Sie wurde Weltmeisterin, obwohl niemand sie auf dem Zettel hatte (#11)
🎙 Lia Liebing über Miss Universe, eiserne Disziplin & mentale Stärke Beschreibung: Lia Liebing ist nicht nur amtierende Miss Universe in der BFF Bikini Klasse, sondern auch gelernte Maschinenbautechnikerin und zweifache Weltmeisterin im Fitnesssport. Doch wie bringt man extreme Disziplin mit…
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Michael "Leo" Leopold: Vom Banker zum Sky-Moderator - Wie er seinen Traum lebt! (#10)
🎙 Michael Leopold über Live-Sport, Schafkopf mit Thomas Müller & seine größten Learnings Beschreibung: Michael Leopold ist eines der bekanntesten Gesichter von Sky Sport und kommentiert seit Jahrzehnten die Bundesliga. Doch was passiert, wenn ein erfahrener Sportmoderator gegen Thomas Müller…
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Jörg Staff: Warum die besten Führungskräfte zuerst an sich selbst arbeiten müssen (#9)
Inspiration & Resilienz: Jörg Staff über Werte, Führung und persönliches Wachstum In dieser Episode von lemondreams sprechen wir mit Jörg Staff über die prägenden Stationen seiner beeindruckenden Karriere und die Werte, die ihn antreiben. Gemeinsam tauchen wir ein in die Themen Resilienz,...
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Victoria Neuhofer: Damn Plastic Gründerin hätte alles übernehmen können und ging ihren eigenen Weg (#7)
In dieser Episode von lemondreams spricht Alex mit Victoria Neuhofer, einer Unternehmerin und politischen Aktivistin. Victoria erzählt von ihrem Werdegang, der Entscheidung, das Familienunternehmen nicht zu übernehmen, und ihrer Leidenschaft für Innovation und Unternehmertum. Sie teilt…
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Marcel Schröder: "Erfolg machte mich krank" – warum der Basketball-Coach in seinem Leben alles verändert hat (#7)
In dieser Episode von lemondreams spricht Alex mit Marcel Schröder, einem ehemaligen Basketball-Bundesliga-Trainer und Crossfit-Meister. Marcel teilt seine Erfahrungen im Profisport, die Herausforderungen des Trainerseins, insbesondere den Druck und die Auswirkungen auf die Gesundheit. Er...
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Eva Habermann: Wie der TV-Star den Weg aus der Depression fand (#6)
In dieser Folge von lemondreams spricht Alex mit der Schauspielerin Eva Habermann über ihre Karriere, ihre Erfahrungen mit Depressionen und ihre vielfältigen beruflichen Aktivitäten. Eva erzählt von ihrem Durchbruch in der Science-Fiction-Serie Lex The Dark Zone und ihrer Arbeit als…
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Nina Kapp: "Schlaf ist das wichtigste Drittel deines Lebens!"
In dieser Folge des lemondreams Podcasts spricht Alex mit Nina Kapp, einer Schlafexpertin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Nina erzählt von ihrem Werdegang vom Bankwesen zur Psychotherapie und wie sie zur Schlafexpertin wurde. Sie betont die Bedeutung von Schlaf für die körperliche und...
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Rainer Scharinger: "Was ich von Oliver Kahn und Ralf Rangnick im Profifußball gelernt habe" (#4)
In der heutigen Folge von lemondreams spricht Alex mit dem ehemaligen Profifußballer und Trainer Rainer Scharinger. Rainer gibt spannende Einblicke in seine bewegte Karriere als Fußballprofi, seine Erlebnisse als Trainer und sein starkes soziales Engagement. Besonders beeindruckend ist sein…
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Dr. Tanja Hacker: Was Top-Managerin bei Lidl & Aldi fürs Leben gelernt hat (#3)
In dieser inspirierenden Episode von lemondreams spricht Alex mit der erfolgreichen CEO & Founder, Ex-Vice President Lidl und Ex-Managing Director Aldi Nord, Mag. Dr. Tanja Hacker. Tanja ist nicht nur eine erfahrene Managerin, sondern auch eine gefragte Rednerin und Expertin im Bereich...
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Regina Luca: Der Let's Dance Star folgte ihrem Herzen – und fand auf der Tanzfläche ihr großes Glück (#2)
In der zweiten Folge von lemondreams ist Regina Luca zu Gast. Regina ist Tänzerin und Tanzlehrerin, die bereits mehrfach Titel im internationalen Raum einfahren konnte. In lemondreams spricht sie mit Alex über ihre Leidenschaft für das Tanzen, ihre Erfahrungen bei Let's Dance und die Verbindung...
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Andreas Trienbacher: Warum die meisten Menschen beim Training scheitern - Mr. Universum über seinen knallharten Weg (#1)
In der ersten Folge von lemondreams spricht Alex mit Andreas Trienbacher, Mr. Universum und Performance-Coach, über die Verbindung von Körper und Geist, gesunde Ernährung und die Herausforderungen, die Menschen bei der Umsetzung ihrer Gesundheitsziele haben. Andreas teilt seine persönliche...
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Alex Schwabe
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