Les Mots qui Soignent

Dans cet épisode du podcast Les mots qui soignent…, j’écris une lettre à la dépression.À cette présence silencieuse qui s’installe parfois bien avant qu’on ne réalise que quelque chose en nous bascule dans le mal être. Au tabou qui entoure encore profondément le mal-être psychique.Une réflexion intime sur la solitude, les douleurs invisibles, la difficulté de mettre des mots sur ce que l’on ressent, et sur cette souffrance lourde, pesante que l’on apprend pourtant parfois à cacher, même à soi-même.Un texte sensible et introspectif, entre vulnérabilité, lucidité et espoir.Cet épisode aborde les thèmes de la dépression et des pensées suicidaires.Si vous ressentez le besoin d’en parler, des personnes sont là pour vous écouter.3114 — numéro national de prévention du suicide, gratuit et disponible 24h/24 : 3114SOS Amitié — écoute anonyme et bienveillante 24h/24 : au 09 72 39 40 50Plus d’informations :3114 – Prévention du suicideSOS Amitié

1 an sans toi, jour pour jour…Une lettre pour Kyûkyû qui m’a appris ce qu’aimer veut dire.Un hommage à la perte, à la douleur et au vide laissé par l’absence. Mais aussi à la mémoire, et à la présence qui continue à vivre dans chaque souffle, chaque silence, chaque battement.Une invitation à ressentir l’amour qui persiste, même quand ceux qu’on aime ne sont plus là comme avant, et à trouver la force d’avancer… encore et encore.

Dans cette première lettre audio, je m’adresse à la personne que l’on oublie trop souvent d’aimer : soi-même.Une lettre intime, douce et puissante à la fois, pour se souvenir que nous ne sommes pas faits pour être réduits, mais pour être pleinement vécus, appréciés, aimés.À travers ces mots, c’est une invitation à se choisir, à se respecter, et à accueillir l’amour que l’on mérite.Une parenthèse de tendresse pour celles et ceux qui ont trop donné, trop douté… et qui apprennent enfin à revenir à eux.Installe-toi, respire… et écoute cette lettre comme si elle t’était adressée.