Les Racines l Podcast

Tu sais ce que tu devrais faire pour te sentir mieux. Mieux manger, bouger, dormir davantage, prendre soin de toi, arrêter de repousser certaines choses… Et pourtant, tu n’arrives pas à passer à l’action durablement.Dans cet épisode, on va parler de ce qui se cache derrière les fameux « je dois » : le contrôle, la culpabilité, la pression et cette impression de ne jamais en faire assez.Parce que le problème n’est pas toujours ton manque de discipline.Et si, au lieu de chercher une nouvelle méthode, tu commençais par comprendre pourquoi tu n’arrives pas à te choisir ?Bienvenue dans Les Racines. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi une femme peut-elle faire énormément d’efforts sans voir son corps changer ?Comment savoir si elle manque réellement de discipline… ou si son corps est simplement épuisé ?Pourquoi culpabilise-t-elle lorsqu’elle ralentit ?Et est-ce que les hommes remarquent vraiment autant les variations de poids et les “défauts” physiques que les femmes elles-mêmes ?Dans ce nouvel épisode des Racines, Florine et Teddy testent un format différent : 10 questions sans filtre sur le corps des femmes.Teddy pose à Florine les questions qu’un homme peut réellement se poser en découvrant les problématiques féminines.Puis Florine interroge Teddy sur son regard extérieur, sur ce qui l’a surpris et sur les croyances qu’il a dû remettre en question.Un échange spontané autour du poids, du stress, de la discipline, de l’image corporelle et de toutes ces réalités que les femmes vivent parfois sans réussir à les expliquer.Parce que derrière une difficulté à transformer son corps, il n’y a pas toujours un manque de volonté.Il y a parfois une fatigue profonde, un besoin de contrôle ou une manière de se regarder devenue beaucoup trop dure.🎙 Les Racines, le podcast qui remonte à l’origine des choses.💬 Si cet épisode t’a plu, pense à t’abonner, à laisser 5 ⭐️ et à le partager à une personne qui en a besoin. Chaque semaine, nous explorons les racines de ce qui façonne notre santé, notre identité, nos relations et notre manière de vivre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Fatigue chronique. Ballonnements. Prise de poids. Inflammation. Boutons.On finit souvent par se dire que c'est "normal".Qu'il faut vivre avec.Qu'on vieillit.Qu'on est juste stressé.Et si ces symptômes n'étaient pas le problème… mais les premiers signaux d'un corps qui essaie de communiquer avec nous ?Dans ce premier épisode des Racines, Florine et Teddy parlent de ces symptômes que l'on banalise trop souvent, des conséquences de cette normalisation et de l'importance de comprendre ce qui se cache réellement derrière.Parce qu'avant qu'une maladie apparaisse, le corps envoie souvent des messages.Encore faut-il apprendre à les écouter.🎙 Les Racines, le podcast qui remonte à l'origine des choses.💬 Si cet épisode t'a plu, pense à t'abonner, à laisser 5 ⭐️ et à le partager à une personne qui en a besoin. Chaque semaine, nous explorons les racines de ce qui façonne notre santé, nos relations et notre manière de vivre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.