Episodes
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Episodio 62. Conciencia
La conciencia, es aquella que nos permite pensar y reflexionar las situaciones o decisiones que uno debe tomar en el día a día. Pero, ¿qué pasa cuando la conciencia tiene ideas erróneas? En compañía de Lessly Olienka, aprenderás a calmar un poco esas culpas que no te permiten estar tranquilo para...
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Episodio 61.- Depresión
¿Te sientes triste todo el tiempo? ¿Sientes que eres menos que los demás? ¿Haces menos los problemas que te preocupan? ¿Sobre piensas las situaciones y tus contextos? ¿Sientes que a nadie le preocupa cómo estás y lo que puedas sentir? Si la respuesta es "sí" a la mayoría de preguntas, este audio…
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Episodio 60.- Dependencia
¿Sabes lo que es dependencia? Es un término que ayuda a distinguir que constantemente necesitamos de las personas para hacer actividades simples y de la vida cotidiana que incluso, no requieren de ayuda. ¿Te sientes identificado con este término? ¿Necesitas ayuda para tomar decisiones? O...
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Episodio 59.- Abuso
¿Siempre pones las emociones de los demás por delante de las tuyas? ¿Te da inseguridad demostrar tus inconformidades? ¿En ocasiones sientes que nadie te escucha y que tus problemas los enfrentas solo? ¿Nadie está para ti, y tú siempre estás para los demás? No te preocupes, Siempre hay alguien...
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Capítulo 58.- Voluntad
¿Alguna vez has sentido que ya no puedes más? ¿Has querido rendirte y no intentar nuevamente eso que te salió mal? Si la respuesta es un rotundo “Sí” te invito a meditar con Lessly Olienka acerca de la fuerza de voluntad. Porque no es malo equivocarnos y mucho menos que no nos salga el resultado...
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Capítulo 56.- Poder
Todos hemos tenido poder en alguna ocasión y la primera vez que tenemos poder nos da miedo ejercerlo. Sentimos que tiene represalias o que todo estará mal. En cambio, hasta que estamos en ese papel sabemos la responsabilidad que conlleva, Existen diversos tipos de poderes, el laboral es uno de...
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Capítulo 55.- Compromiso
El compromiso es una característica que nos define a cada uno, son aquellas obligaciones que sabemos debemos cumplir y nos ayudan a crecer como persona en nuestra vida diaria. Es por ello que debemos cumplir con nuestras obligaciones, dentro del hogar, trabajo y muestra propia familia.
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Capítulo 54.- Arrogancia
La arrogancia suele surgir a través de experiencias que hemos vívido de un modo negativo. En su mayoría de veces, la arrogancia conlleva muchas consecuencias negativas y sobre todo, conlleva muchas inconformidades con quienes se convive y con uno mismo.En este episodio, se tratará de entender la...
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Capítulo 53.- Independencia
El día de hoy vamos abordar un aspecto importante en la vida de cada uno de nosotros, mejor conocida como la independencia, es un factor que nos ayuda a crecer como persona, no dependiendo de alguien más. El tener esta independencia, nos hace más fuertes y responsables algunos ejemplos de ello es...
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Capítulo 52.- Miedo
En alguna ocasión, algún suceso de la vida te ha causado miedo, desde inicios de nuestra vida, al iniciar con nuestros primeros pasos, al ingresar al preescolar, al empezar algún proyecto en nuestra vida, esta energía, suele invadir todo nuestro cuerpo. El día de hoy Leslie Olinka, nos apoyara a...
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Capítulo 51.- Humildad
¿Crees que la humildad es importante en nuestra vida? ¿Te han dicho que no eres humilde ante las demás personas que te rodean? La humildad es muy importante en nuestra vida, la empatía, al momento de expresarnos con otras personas, es algo que habla bien de cada uno, nos ayuda a sentirnos bien...
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Capítulo 50.- Pertenencia
¿Alguna ves te has sentido solo o sola? ¿Te da miedo la soledad? ¿Sientes esa necesidad de pertenecer a un grupo social o a una persona? ¿Deseas no caerle mal a nadie? Está bien el querer ser una persona agradable, pero no es sano el querer pertenecer y caerle bien a todo el mundo. Existe una…
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Capítulo 49.- Apego
¿Has tenido miedo de estar solo? ¿Necesitas la compañía de los demás para poder sentirte aprobado en un grupo social? ¿Cuántas veces has sentido esa falta de pertenencia en un grupo social? La mayor parte de las personas tenemos ese apego hacia los demás que no nos permite soltar o cerrar ciclos....
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Capítulo 48.- Irritante
¿Te gusta molestar a los demás? ¿Te han dicho que eres irritante? ¿Te sientes mal si no hacen lo que les dices o más bien, si no te hacen caso? Este episodio de meditación será muy divertido. Es válido estar molesto, pero no es válido molestar a los demás. En compañía de Lessly Olienka, descubre...
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Episodio 47.- Análisis
¿Alguna vez te has auto-analizado? ¿Alguna vez has dudado por qué te afecta tanto lo que las personas dicen y opinan de ti? ¿Te has sentido mal por cómo eres y lo que has logrado? ¡Tranquilo! Esas emociones suelen surgir de la nada o por situaciones inconscientes. En muchas ocasiones, hay…
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Episodio 46.- Permisión
¿Alguna vez, las personas han hecho cosas que son desagradables para ti? ¿Sientes que las personas se aprovechan del buen corazón que tienes? ¿Conoces tus límites? ¿Los has llevado a cabo? Muchas veces, dejamos que las personas rebasen los límites personales e invadan nuestro espacio personal,...
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Episodio.- 45 Vivacidad.
¿Alguna vez has disfrutado el estar vivo? La mayoría de las personas vive dentro de una rutina sin disfrutar los momentos que ésta brinda para ser feliz. Con este episodio, tendrás la oportunidad de salir de esa monotonía que te invade día con día. ¡Anímate! Sal de la rutina. Acompaña a Lessly a...
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Episodio 44.- Integración
Con base a lo aprendido en audios anteriores, en esta ocasión es momento de ponerlos en práctica. Llevarás a cabo la transformaciones que has podido descubrir para ser una mejor persona. Para vibrar alto y dejar atrás las vibras negativas y todo aquello que no te deja estar en paz. ¿Te sientes...
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Episodio 43. Fracaso
¿Alguna vez has sentido que las situaciones no son cómo tu quisieras? ¿Has sentido que tomaste malas decisiones y podría irte mejor? ¿Te sientes insatisfecho con tu crecimiento personal? No todo es tan malo cómo parece. Respira, vibra alto. Suelta ese miedo a equivocarte. Acompaña a Lessly…
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Capítulo 42.- Sincronicidad
Acompaña a Lessly Olienka a meditar y utilizar tus sentidos para conectar con tu paz interior. Con ejercicios de meditación, respiración y concentración; libera y lucha con tus demonios internos. Descubre cómo controlar esa ira y esas emociones negativas que tenemos guardadas desde hace poco o...
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Capítulo 41.- Guerrer@
¿De que se trata ser un guerrero?, ¿Para que o para quien tienes que luchar?, ¿Es necesario luchar?, ¿Luchar es bueno o malo? Acompaña a Lessly Olienka en esta emisión en la que te ayudará a reflexionar sobre el significado que tiene en tu vida ser un guerrero y luchar por lo que te gusta; y te...
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Capítulo 40.- Conexión
Se dice que el cuerpo humano es una máquina perfecta en el mundo, y como toda maquinaria está compuesta por diferentes circuitos, contactos y conexiones. Pero, ¿qué pasa cuando una de estas conexiones no funciona bien?, ¿cómo afecta en tu vida una desconexión de esa índole en el que tu cuerpo y…
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Capítulo 39.- Relajación
Inhala y exhala, siente ese oxigeno cruzar por tu nariz hasta llegar a tus pulmones y libéralo poco a poco, libérate de todas aquellas situaciones que te tienen angustiado, atrofiado, molesto o asustado y recupera esa energía gold que tu cuerpo necesita. Acompaña a Lessly Olienka en esta emisión…
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Capítulo 38.-Prosperidad
La prosperidad ¿Bueno o malo? Acompaña a Lessly Olienka, en esta emisión, en la que te ayudará a canalizar todas esas energías que no te permiten tener una vida mucho más prospera y amena, sobre todos esos aspectos de tu vida que te interesa mejorar o proyectar en tu vida de forma temporal o...
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Capítulo 37.-Vida
Tus manos, pies, hombros, tu cuerpo en general forma parte de una existencia; de un aquí, de un ahora, es tangible y visible. Y forma parte de la vida, de la tierra, de una cultura, pero ¿Qué pasa cuando esa existencia se ve afectada por situaciones adversas e incontrolables de tu cotidianidad?...
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Capítulo 36.- Contribución
Contribuir, ¿Acertado o equivocado? Acompaña a Lessly Olienka en esta emisión en la que te ayudará a reflexionar sobre todas esas situaciones en las que te has visto inmerso e involucran el concepto de compartir o contribuir con los otros y, que en algunas, casos estas situaciones pueden llegar a...
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Capítulo 35.-Entrevista
Vibra alto y conoce más de Lessly Olienka, acompáñala en esta entrevista que le realizo la revista ………… en la que nos da detalles sobre su vida, carrera profesional, gustos, entre muchas cosas más, pero sobre todo, acerca de la sanación de energías mentales y espirituales en las que se ve inmersa…
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Capítulo 34.-Ciencia
El ser humano y todo lo que nos rodea es ciencia, todo aquello que existe y que podemos expresar es ciencia, pero ¿Qué pasa cuando está sobrepasa los límites? Y quebranta ese equilibrio entre tú y el entorno, al punto de obstaculizar tu mente, cuerpo, las relaciones sociales y tus ideologías....
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Capítulo 33.- Fumar
Todos conocemos a alguien que fuma o posiblemente nosotros somos fumadores activos, pero ¿Qué pasa cuando fumas por cuestiones ajenas a ti y no por gusto? cuando es por costumbre, para venerar a un ser querido, para encajar en el círculo de amigos, para ser respetado entre tus conocidos, ¿Qué…
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Capítulo 32.- Política
Política, comunismo, socialismo, gobierno, derechos y leyes; todas y cada una de ellas conforman una sociedad y un sistema dentro de cada ciudad o comunidad. Sin embargo, ¿qué pasa cuando estas no cumplen su función correctamente y se pierde el equilibrio? Acompaña a Lessly Olienka en esta…
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Capítulo 31.- Roles
Todos somos "yo" en cualquier lugar, momento, tiempo; y en todas nuestras relaciones desarrollamos un rol: en la escuela somo estudiantes o profesores; en casa somos hermanos, tios, primos, hijos o padres; en la sociedad somos ciudadanos o personas. Pero ¿qué pasa cuando estos roles obstaculizan...
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Capítulo 30.- Bullying
Vibra Alto con Lessly Olienka y acompáñala en esta emisión, en la que nos ayudará a reflexionar sobre toda esa violencia de la que hemos sido víctimas y partícipes, afectándonos emocional y mentalmente. En varias ocasiones, esta violencia viene de gente cercana a nuestros círculos sociales; pero...
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Capítulo 29.- Locura
La locura o enfermedad mental es un tema con el que en ocasiones las personas suelen jugar o señalar inconscientemente; sin embargo, es importante percibir las entidades y demonios que contratamos nosotros mismos o alguien más, para mantenernos en esa idea que "nos compramos", en donde aseguramos...
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Capítulo 28.- Polaridad
Estamos tan acostumbrados a crear juicios que forma una parte vital de nuestro día a día. Definimos lo bueno, lo malo, lo mucho y lo poco; de las acciones o sucesos de nuestra cotidianidad. Escucha a Lessly Olienka para usar y hacer consciencia de la polaridad.
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Capítulo 27.- Insomnio
La falta de sueño te absorbe de tal manera que te desequilibra de todas tus actividades, provocando que tu paz interior, tu salud física, mental y emocional se vea afectada severamente. Acompaña a Lessly Olienka en esta emisión, en la que te ayudará a conciliar el sueño y el descanso que tu mente…
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Capítulo 26.- Fluir
Es hora de trabajar con esa energía de la cual presumimos; pero puede que la tengamos o no. Por esa razón es necesario fluir, dejarnos llevar por aquello que nos gusta, que deseamos hacer, no limitarnos por cuestiones que no podemos controlar. Acompaña a Lessly Olienka en esta emisión en la que…
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Capítulo 25.- Procrastinar
¿Estas atorado con un proyecto y no logras terminarlo? Acompaña a Lessly Olienka en esta emisión en la que te ayudará a reflexionar sobre todos esos proyectos en los que estas involucrado; pero, por cuestiones que puedan estar o no asociadas a ti, es que no logras finalizar todos esos planes,...
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Capítulo 24.- Divorcio
Divorcio ¿Acertado, equivocado? Acompaña a Lessly Olienka en esta emisión en la que nos ayudará a analizar, reflexionar y despejar todas esas dudas o temores que nos limitan o imposibilitan a separarnos de todas aquellas situaciones o personas que afectan nuestras paz, mente y cuerpo de forma...
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Capítulo 23.- Pasado
Es hora de soltar ese pasado que afecta y desestabiliza tu paz interior, tu mente y tu cuerpo. Es momento de reflexionar y meditar sobre todas esas situaciones que no son beneficas para ti y que afectan tu presente. Acompaña a Lessly Olienka en esta nueva emisión, en la que nos ayudará a...
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Capitulo 22.- Traición
Las traiciones han sido tan grandes que han desestabilizado tu paz interior, haciéndote dudar de lo que eres como persona. Escucha a Lessly Olienka, quien te ayudará a canalizar y erradicar todos esos pensamientos y sentimientos negativos que afectan tu mente.
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Capitulo 21.- Confrontación
Llego el momento de reflexionar y de ponerte ¡Chingón! con Leslie Olienka. Hoy vamos a trabajar de los "Confrontación", vamos a trabajar el cuerpo para liberar tensiones y pesadez, desde la relajación y respiración ya que libera. Vamos a destruir y descrear todo lo que no nos ayuda a crecer...
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Capítulo 20.- Problemas
Llego el momento de reflexionar y de ponerte ¡Chingón! con Leslie Olienka. Hoy vamos a trabajar de los "problemas", vamos a trabajar el cuerpo para liberar tensiones y pesadez, desde la relajación y respiración ya que libera. Vamos a destruir y descrear todo lo que no nos ayuda a crecer...
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Capitulo 19 - Propósito de alma
¿Tu alma tendra algún propósito? ¿Cómo poder descubrirlo? Seguramente son preguntas que no te habias planteado pero que si tendrían un fuerte impacto en tu vida si llegaras a encontrar al respuesta. Escucha a Lessly olienka en este interesante podcast y.. .!Ponte chingon!
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Capitulo 18 - Alegría
¿Cuántas veces te has detenido a preguntarte que te causa alegría? ¿Sabes como la alegría puede impactar tu vida?. Ha llegado el momento de reflexionar, de hacer consciencia y buscar en lo más profundo de tu ser a través de la voz de Lessly Olienka
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Capítulo 17.- Acción
Llego el momento de reflexionar y de ponerte ¡Chingón! con Leslie Olienka. Hoy vamos a trabajar tu cuerpo y todo lo que requieres para accionar, recuerda que para empezar a sanar es importante destruir todo lo que nos hace daño. Así que ponte comodo y disfruta estos minutos de paz y relajación.
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Capítulo 16.- Apatía
Es momento de hablar de la apatía con Lessly Olienka, de percibir la energia que comienza a mostrarse en tus celulas y átomos. Ponte cómodo, respira y cierra tus ojos. Percibe tu cuerpo, esa maquina inagotable de creación. en este gran episodio de concentración de Vibrando Alto.
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Capítulo 15.- Opresión
Llegó el momento de reflexionar con Lessly Olienka, hablaremos de opresion, recuerda que hay que liberar todo lo que tu cuerpo no necesita , concéntrate y disfruta de este maravilloso episodio
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Capítulo 14.- Víctima
A lo largo de tu día a día ¿te haz puesto a pensar o te cuestionas a cerca de ser o no una victima o que estas desprotegido por Dios? ¿Es correcto sentir que tú puedes solo y no necesitas de nadie? Llegó el momento de reflexionar, de tomarte unos minutos y escuchar a Lessly Olienka y concientizar...
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Capítulo 13.- Apego
¿Eres de los que les cuesta mucho trabajo soltar? ¿Has sentido apego a algo o alguien? Si hay cosas que no sabes como desprender, llegó el momento de escuchar este podcast en la voz de Lessly Olienka. ¡Ponte chingon!
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Capítulo 12.- Niño interno
Libera tu niño interno y cualquier cosa que te enganche a tu pasado, ¿Qué es lo que no te permite superar esos momentos quen pasaste ? Llegó el momento de reflexionar, de tomarte unos minutos y escuchar a Lessly Olienka y conciencitzar sobre este importante y valioso tema en tu vida
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Vibra alto con Lessly Olienka es un podcast para que puedas reflexionar, tener un espacio de relajamiento y consciencia y sobre todo que te pongas chingon!!!
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